時間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作與生活又進入新的階段，為了今后更好的發展，寫一份計劃，為接下來的學習做準備吧！怎樣寫計劃才更能起到其作用呢？計劃應該怎么制定呢？下面是小編整理的個人今后的計劃范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。

小學乒乓球興趣小組活動計劃表篇一

定于第2周至17周，每周一.三.五下午第三節進行，以課堂教學為主。由于是一、二年級的學生年齡相對較小，又沒有乒乓球基礎，因此選擇三至六年級學生進行訓練指導，這當中一些是有些基礎的`，一些是一點球感也沒有，可以說水平是參次不齊的。但是我們本次學習只要求學生學習后有掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。

1、觀看專題片“乒乓球的輝煌”，強調訓練紀律。

2、講解學習乒乓球的相關知識。

3、學習攻球。

4、學習推擋

5、學習“左推右攻”。

6、學習發上旋球、下旋球。

7、學習發長球、短球。

8、學習發反手球、側旋球。

9、學習接上旋球、下旋球。

10、學習接長球、短球。

11、學習接反手球、側旋球。

12、搓球。

13、拉球動作的練習。

14、拉直線球實戰的練習。

15、拉斜線球實戰的練習。

16、拉弧圈球實戰的練習。

17、腳步動作的練習。

18、綜合實戰練習等。

1、 了解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發學生練習的興趣。

2、 球感的訓練。

3、 攻球的訓練。

4、 推擋的訓練。

5、 發球的訓練。

6、 接發球的訓練。

7、 搓球的訓練。

8、 拉球的訓練。

9、 腳步動作的訓練。

在教學過程中，根據學生的實際情況進行調整。鼓勵他們互幫互助，互相切磋，取長補短，從而使他們的乒乓球水平得到進一步的提高。

小學乒乓球興趣小組活動計劃表篇二

乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。

建立以體育組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

3、掌握乒乓球的基本比賽規則。

4、參加乒乓球比賽。

每周星期二. 四下午興趣小組活動時間

乒乓室、乒乓球臺

階段一：熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。

階段二：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，

階段三：發球練習，正反手發球。

階段四：接發球練習，推擋球。

階段五：削球、搓球練習。

階段六：攻球、對打練習。

階段七：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。

小學乒乓球興趣小組活動計劃表篇三

乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，本學期通過乒乓球興趣小組讓學生了解乒乓球及攻防技術動作，激發學生打乒乓球的興趣，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。

1、培養學生的興趣愛好，增強學生的身體素質。

2、初步學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。

3、進一步加強訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中靈活運用。

4、培養學生四肢的協調性、靈活性，增進學生的四肢力量，提高學生的身體素質。

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

3、掌握乒乓球的基本比賽規則。

4、參加乒乓球比賽。

周一、周三下午課外活動

乒乓球臺

女生乒乓球訓練內容簡安排表

授課內容周次第一周第一周第二周第三周第四周第五周第六周第七周第八周第九周第十周第十一周第十二周第十三周第十四周第十五周第十六周

學習握拍方法、正手發球技術熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。推擋球技術介紹球臺球拍球網發球技術腳步動作發球練習，正反手發球進一步提高推擋球技術提高推擋球技術復習正手發球技術學習正手攻球技術接發球練習，推擋球。復習正手攻球技術和推擋球技術學習反手發球復習正手攻球技術和推擋球技術學習發旋轉球進一步提高推擋球技術提高正手攻球技術進一步提高推擋球技術和正手攻球技術攻球、對打練習復習正手攻球技術和推擋球技術比賽小常識，進行乒乓球小比賽。