為了保障事情或工作順利、圓滿進行，就不得不需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法計劃。方案的格式和要求是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的方案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

羽毛球活動方案學校篇一

策

劃

書

主辦單位： 蘇州繁花中心管理處

策劃人：祝銀瑩 時間：2014年4月14日

一、活動背景

為加強長城物業集團的凝聚力，豐富大家業余生活，增強集團工作活力，為集團企業文化的構建增添力量，在組織文化建設總體思想的指導下，我們組織策劃了此次在繁花中心項目進行羽毛球比賽的活動，希望有興趣的同仁積極報名參加。

二、活動時間

4月26號（暫定）

三、活動地點

繁花中心

四、活動具體流程

13:00 各成員集合，拍照留念后打球活動； 13:30 男單 15:30 女單

五、裁判設置及比賽規則

1、比賽項目

男子單打、女子單打

2、隊員分組

（1）男子單打：共16人，分為8組，每組兩名隊員；（2）女子單打：共8人，分為4組，每組兩名隊員；

3、比賽規則

（1）男子參賽選手通過抽簽方式，各自選擇對手。淘汰8人晉級第二輪，二次抽簽賽出4人晉級第三輪，三次抽簽賽出2人晉級爭奪冠亞軍，另兩人爭 奪季軍。

（2）女子參賽選手通過抽簽方式，各自選擇對手。淘汰4人晉級第二輪,二次抽簽賽出2人晉級爭奪冠亞軍，另兩人爭奪季軍。

（3）賽事一律為11球制，三局兩勝制。

（4）比賽過程中因傷病或其他因素不能繼續比賽者，按本場比賽棄權處理，判對方獲勝。（5）比賽中因抽簽所導致的實力差異由參賽選手自行承擔。

六、獎品設置

二組中各設一二三等獎，相應獎項設置相應價值的獎品：

1、賽事設置男子、女子冠亞季軍共六個獎項

男子冠軍1名，亞軍1名，季軍1名

女子冠軍1名，亞軍1名，季軍1名

2、獎品

冠 軍 價值200元×2名=400元的獎品

亞 軍 價值150元×2名=300元的獎品

季 軍 價值100元×2名=200元獎品

參與者紀念品 700元（人均40元）

七、經費預算

1、比賽用品： ①羽毛球拍（含球）4副×50元=200元

②食品 400元

③獎品 1600元

④橫幅 10米×13元=130元

⑤綠地打的費 200元

⑥醫療用品 70元

合計費用：2600元

八、活動中注意的問題及細節

請大家注意活動開始時間，準時集合，各聯絡人要負責召集本項目的員工安排好路線準時到場，參加者在的當日穿著適合運動之衣物，自備雨傘，預防天氣變化。

九、活動的主要參與者和活動聯絡人

繁花中心管理處：張偉業1378669430 繁花中心售樓處：蔡雅平*** 綠地中央廣場：王菊 ***篇二：羽毛球活動策劃方案 2013年4月13日-14日羽毛球比賽活動策劃書(如遇雨天，比賽延期）

一、比賽主題 羽展天下，球造英豪

二、比賽目的主要是為了培養員工的挑戰與合作意識，鍛煉員工身體；增進羽毛球愛好者的友誼，提高羽毛球運動的娛樂性；豐富員工的業余生活；展現個人競技能力，培養團隊合作精神。

三、比賽時間

2013年4月13日-14日

四、比賽地點：園區公舍

五、參加人員：園區各企業單位員工(報名表見附件)

六、比賽項目：男單、女單、雙打

七、比賽要求

1、比賽采取抽簽形式，所有比賽項目均實行淘汰賽制；

2、球拍、羽毛球組委會提供；

3、友誼第一，比賽第二。

八、比賽經費

1、宣傳費用2000元；（如張貼海報宣傳、橫幅宣傳、邀請記者等）

2、會場布置費用：2000元；如（桌子、椅子、哨子、筆等）

3、比賽用品：礦泉水、毛巾（500元），羽毛拍及羽毛球（1500元）

4、獎金：8000（注：生活系列獎品 如：電飯煲、電風扇、開水壺、日用品等；運動系列獎品 如：籃球、足球、乒乓球等），且前三名頒發證書。a：獎金設置：冠軍：500元獎品，亞軍：300元獎品，季軍200元獎品，團體獎：500元獎品，參與獎：30元獎品 b:獎項設置：a、男單前三名 b、女單前三名 c、雙打前三名

九、人員安排（補貼每人100元，共計1000元）

1、裁判：每場一人；

2、記錄臺：一人負責記分和記錄犯規次數；一人負責翻分數牌和記時。

十、注意事項

1、各參賽隊伍必須嚴格按相關規定進行比賽。比賽開始前10分鐘到達賽場；

2、如有特殊情況不能到達者，應提前與組委會聯系，若超過賽程規定開賽時間15分鐘未能到達現場比賽者，按棄權處理；

3、比賽時間、地點均以比賽日程為準；

4、比賽本著“友誼第一、比賽第二”的原則，隊員必須尊重觀眾、尊重隊友，不得發生爭吵，如發生惡性時間，將取消比賽資格。

比賽報名表見附件

單人報名表

雙打報名表 篇三：公司羽毛球活動計劃方案

關于舉辦“綠州杯”羽毛球比賽的計劃方案 活動目的：為了豐富員工的業余生活，體現員工工作之外的價值，增進各部門員

工之間的了解，增強大家的團體合作精神和凝聚力。

活動時間：6月16日或6月23日

活動地點：中天鋼鐵體育館

活動參與者：總經辦、管理中心、財務部、大客戶部、配送中心、生產基地、基地直銷、玉龍灣店、百草苑店、玉隆花園店、新城長島店、新城藍鉆店、怡慷花園店、鉅宏店。

活動形式：團體比賽

比賽要求： 1.各部門派出1名代表參加羽毛球男子單打，1名代表參加羽毛球女子單打，1男1女參加男女混合雙打。（各部門至少有2人參賽,1男1女）2各部門負責人將參加比賽人員的名單在6月10日前報到管理中心。3.由各部門組織自己的拉拉隊員，為本部門加油助威。

活動細則：

此次比賽取團體前三名，以及最佳球員1名和優秀隊員3名（至少1名女隊員）。

比賽原則：友誼第一，比賽第二。

比賽結束后將進行頒獎儀式，并合影留念，請大家在比賽結束后暫時不要離開場地。

比賽規則：

1.采取三局兩勝制。2.比賽采取pk淘汰制，比賽對手抽簽決定，在第一輪勝出者即可晉級，失敗者則需要和另一失敗者進行pk，獲勝選手進入終極pk。3.單打比賽中，每淘汰1名對手得1分，雙打比賽中淘汰對方對手得2分。女子單打比賽規則：

1.采用11分每球得分制：即得分先達到11分者在這一局中勝出，如果雙方分數達到10分持平，則一方需要超越對手2分方可取勝，在達到15分持平時，一方超越另一方1分即可取勝。2.中場休息時間：第一局和第二局比賽之間歇息不超過三分鐘，第二局和第三局比賽之間有7分鐘的休息時間，選手可根據自己的體力和狀態決定休息與否，但是，休息時間不得超過7分鐘。

男子單打比賽規則： 1.采用15分每球得分制：即得分先達到15分者在這一局中勝出，如果雙方分數達到14分持平，則一方需要超越對手2分方可取勝，在達到20分持平時，一方超越另一方1分即可取勝。

2.中場休息時間：第一局和第二局比賽之間歇息不超過二分鐘，第二局和第三局比賽之間有5分鐘的休息時間，選手可根據自己的體力和狀態決定休息與否，但是，休息時間不得超過5分鐘。

羽毛球雙打比賽規則： 1.首先，參賽選手必須為一男一女，可以自由組合，二者應該有較高的默契度和配合度。2.比賽采取三局兩勝制，采用15分每球得分制，即得分先達到15分的一方在本局中勝出；如果雙方分數達到14分持平，則一方需要超越對手2分方可取勝，在達到20分持平時，一方超越另一方1分即可取勝。3.中場休息時間：第一局和第二局比賽之間歇息不超過二分鐘，第二局和第三局比賽之間有5分鐘的休息時間，選手可根據自己的體力和狀態決定休息與否，但是，休息時間不得超過5分鐘。

比賽獎品設置： 1.團體第一名： 2.團體第二名： 3.團體第三名： 4.最佳球員1名： 5.優秀隊員3名：

活動經費預算： 1.羽毛球場地費 2.羽毛球拍和羽毛球

3.獎品 4.醫藥用品 5.礦泉水

注意事項：

1.不得遲到，珍惜他人時間。2.中途不得離場，如遇緊急事件，離場時應與本項目負責人做好溝通。3.不要再場地內來回穿梭，以免影響球員的正常發揮。4.管理中心準備好常用藥品，如紅藥水創可貼等。5.注意保管自己的貴重物品。6.注意環保，場地內不亂扔垃圾。

安全須知：

1.比賽時應穿運動服裝，以免妨礙個人發揮，影響比賽質量。2.不要在場地內隨意走動，以免被其他場地的球類砸傷。3.在比賽開始前，球員應做準備運動，先熱身，以免在之后的比賽中受傷。篇四：羽毛球比賽活動方案

第五屆社區文化節

活

動

方

案

電氣工程系宿管會

第五屆社區文化節羽毛球比賽方案

一、活動目的：

增強學生體育鍛煉的意識，提供展現集體風采的舞臺，發揚團隊精神，增強組織凝聚力，使學生體會集體的力量。

二、賽事主辦方：學生工作處

三、賽事承辦方：電氣工程系宿管會

四、比賽地點：

電氣工程樓（男單、男女混合雙打）信息樓工程（女單）

五、比賽時間：4月25日下午小組賽 4月26日下午決賽

六、比賽項目：

男子單打 女子單打 男女混合雙打

七、參賽要求：

以系為單位組成各參賽隊伍，隊伍人員為4人，并報領隊一名。

八、裁判設定：

每場比賽設主裁判一員，邊裁判一員。

九、比賽獎項：

各項比賽取前三名，發放榮譽證書及獎品。

十、比賽賽制：

本次比賽根據實際情況，采取三局兩勝制，每局11球。

十一、比賽方法：

1、比賽分小組賽、決賽。

2、比賽分組及比賽首場站位選擇由參賽選手抽簽決定。

3、小組賽：

⑴6位參賽選手抽簽分為3組，每組兩人，進行單循環比賽。小組第一名直接晉級決賽。

⑵失利選手將根據其比賽取其中成績最高者晉級決賽。如成績相同則進行加時賽。（加時賽視情況而定）

4、決賽：由四位參賽選手抽簽分為兩組。小組勝者角逐第一、二名。小組失利者角逐第三名。

十二、比賽規則：

1、交換場區：

⑴ 以下情況運動員應交換場區：

ⅰ、第一局結束。

ⅱ、第三局開始。

ⅲ、第三局中或只進行一局的比賽進行至一方達到11分時。⑵ 運動員未按以上規則交換場區，已經發現立即交換，以得分數有效。

2、合法發球：

⑴發球使任何一方都不允許非法延誤發球。

⑵發球員和接發球員都必須站在斜對角線發球區內發球和接發球，腳不能觸及發球區的界限；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發出。

⑶ 發球員的球拍必須先擊中球托，與此同時整個球必須低于發球員的腰部。

⑷ 擊球瞬間球桿應指向下放，從而使整個球框明顯低于發球員的整個握拍手部。⑸ 發球開始后，發球員的球拍必須連續向前揮動，直至將球發出。

⑹ 發出的球必須向上飛行過網，如果不受攔截，應落入接發球員的發球區。

3、羽毛球的違例：

⑴發球不合法違例。

⑵ 發球員發球時未擊中球。篇五：羽毛球活動方案

羽毛球活動方案

一、羽毛球活動概述

1、活動宗旨：豐富學生業余生活，增強學生體質，加強學生交流。

2、活動形式與人員：歡迎和鼓勵小學生積極參與，學生。

二、活動方案：

（1）定期內部活動：

時間：每周一二三四五下午

地點：小紀汗中心小學操場

活動內容：分計劃訓練和自由活動兩項。15：40-16：30為訓練時間，可邀請專門教練從基礎動作和基本規則等開始進行訓練（另附參考訓練計劃和羽毛球規則）。16：30-17：05為自由活動，可安排隊內練習和對抗賽。其中前期可以以統一訓練為主，后期主要以針對訓練和練習賽為主。期間穿插分組對抗賽。

1、第一層次：初學階段

（一）教學目標：

培養對羽毛球運動的興趣，喜歡羽毛球運動，初步學習和掌握正、反手握拍方法、發球法、上手擊球技術的基本環節和基本移動步法，享受打羽毛球的樂趣。發展體能（速度、靈敏、反應、暴發力等能力），形成積極健康的業余生活方式；在練習與比賽中，學會調控情緒、磨煉意志、增強自信、發展個性、培養堅強的意志品質和積極進取的精神。形成現代社會所必須的合作與競爭意識。

（二）教學內容：

1、握拍法：正手、反手握拍的基本方法。

2、發球法：正手發高遠球、發網前球技術的基本動作。

3、擊球法：正手高球、吊球技術的基本動作；正手與反手放網、挑球和推球的基本技術動作。

4、站位的基本姿勢。

5、墊步、并步、跨步、蹬步、跳步五種基本步法。 教學重點：定點發球 通過示范、錄像、觀摩教學，要求會員模仿正確的技術動作，采用各種技術的輔助性練習手段，逐步形成正確的擊球動作，初步建立主要動作的基本技術基礎，初步掌握五種基本步法，本階段學習不應急于求成，難度要降低，可多進行各種握拍和定點擊球練習。并以多種形式的練習內容交替進行，以更較好的掌握基本動作。

2、第二層次：基礎階段

（一）教學目標：全面學習掌握規范技術動作，基本掌握握拍法、發球法和一般起動、移動制動、回動步法，對各項基本技術建立一個比較清晰、準確的動作表象。享受打羽毛球的樂趣，發展體能，形成積極健康的業余生活方式；在練習和比賽中，學會調控情緒、磨練意志、增強自信、發展個性、培養堅強的意志品質和積極進取的精神，形成現代社會所必須的合作與競爭意識。

（二）教學內容：

1、握拍法：正、反手握拍及其變換。

2、發球法：

①單打正手發高遠球、近網球、平高球技術。

②雙打正手發近網球、平高球技術。

③雙打反手發近網球、平高球技術。

3、擊球法：

①正手與頭頂高球、吊球、殺球技術。

②正手與反手的放網、勾球、推球、挑球、撲球技術。③正手與反手的接吊、接殺球技術。

④正手與反手的平抽、平擋技術。

4、步法：

①正手與反手的跨步、墊步、蹬步上網等移動步法。②正手與頭頂球的并步、跨步、跳步后退移動步法。③正手與反手的踏步、墊步、并步兩側移動步法。④發展五種步法的運用能力。

教學重點：正手發高遠球和墊步移動步法。

掌握正確的握拍動作，較好的掌握擊球技術和一般起動、移動、制動、回動步法，對各種基本技術建立清晰、準確的動作表像，練習時要特別注意動作結構的正確性，在不產生錯誤動作的前題下，逐步加大練習的難度，提出更高的要求，不斷的發展合理運用技術能力。

3、第三層次：提高階段

（一）教學目標：

本階段教學是在復習、鞏固、提高已學過的基本技術動作的基礎上，主要加強羽毛球比賽戰術上的運用，通過教學比賽，培養會員綜合運用技術和戰術的能力，使會員懂得羽毛球比賽規則，提高比賽欣賞水平。享受打羽毛球的樂趣，發展體能，形成積極健康的業余生活方式，在練習和比賽中，學會調控情緒、磨練意志、增強自信、發展個性，培養堅強的意志品質和積極進取的精神，形成現代社會所必須和合作與競爭的意識。

（二）教學內容：

1、單打的基本站立；

2、單打的基本技術配合應用；

3、單打的攻后場戰術；

4、雙打的基本站位和輪轉；

5、單雙打比賽的基本規則。

教學重點：單打的基本技術配合應用

（三）教學要求：

較好的掌握基本技術組合運用的戰術方法，通過實戰練習和比賽，培養實戰能力，初步形成發球、站位、單一擊球技術和多項組合運用以及攻底線，攻對方弱點等基本的戰術意識。戰術練習中，要特別注意防止因某些戰術上的需要而采用不適宜或完全錯誤的擊球動作和方法通過本階段的教學。使會員懂得羽毛球比賽的規則，了解各項基本技術的動作規范和羽毛球運動的技術風格，初步具有區別正確與明顯錯誤動作的能力。

具體規則 1擲挑邊器

①賽前，雙方應擲挑邊器。贏方將做出選擇。

②先發球或先接發球，一個場區或另一個場區。③輸方在余下的一項中做出選擇。2交換場區

①以下情況運動員應交換場區；

第一局結束；

第三局開始前；

第三局中或只進行一局的比賽中，當領先的一方得分為11分一局的6分或15分一局的8分時。

②運動員未按規則①的規定交換場區，一經發現立即交換，已得分數有效。3發球

①合法發球

②發球時任何一方都不允許非法延誤發球；

③發球員和接發球員都必須站在斜對角發球區內發球和接發球，腳不能觸及發球區的界線；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發出。

④發球員的球拍必須先擊中球托，與此同時整個球要低于發球員的腰部。

⑤發出的球必須向上飛行過網，如果不受攔截，應落入接發球員的發球區內。

⑥一旦雙方運動員站好位置，發球員的球拍頭第一次向前揮動即為發球開始。

⑦發球員須在接發球員準備好后才能發球，如果接發球員已試圖接發球則被認為

已做好準備。

⑧一旦發球開始，球被發球員的球拍觸及或落地即為發球結束。4打分

①發球員的分數為0或雙數時，雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。②發球員的分數為單數時，雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發 ③如“再賽”，發球員應以該局的總得分，按規則① 和②的規定站位。

④球發出后，由發球員和接發球員交替對擊直至“違例”或“死球”。⑤接發球員違例或因球觸及接發球員場區內的地面而成死球，發球員就得一分。隨后，發球員再從另一發球區發球。

⑥發球員違例或因球觸及發球員場區內的地面而成死球，發球員即失去發球權。隨后，接發球員成了發球員，雙方均不得分。

羽毛球活動方案學校篇二

羽毛球活動方案

一、活動背景

為了豐富同學們課余生活，進一步推動體育活動開展，帶動體育活動風氣，增強社團凝聚力，也給同學們展現自我的舞臺，我院團委暨學生會定于11月5日開展院羽毛球比賽。旨在增強各個團隊的凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。在學習之余鍛煉身體和意志，注意各種才能的挖掘，培養，展示，同時增加同學之間的交流，促進友誼升華，為美好的大學生活留下燦爛的一筆財富。增加團隊凝聚力，活躍在賽場上，今天的球員，明日的新星。在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰才有財富。我們有理由相信，此次羽毛球賽將會非常成功，而我們學院的羽毛球健兒們會一如既往，勇往之前，發揚拼搏精神，去衛冕那榮耀的獎杯。

二、活動目的

三、

“ 誰羽爭鋒”

四、活動時間

預賽：2013年11月6 日至7日

決賽：2013年11月12日15日

五、活動地點

佑銘籃球場旁（暫定）

六、比賽項目

1、男子單打

2、女子單打

3、男女混打

七、活動對象全體同學

八、活動安排

1、總指揮：饒輝、尹春虎

2、裁判員：蔡佛育、尹春虎

3、計分員：余丹、余繪舉

4、后勤：蔣楠、趙曉雨

5、場地負責：陳志貴、蔡佛育

6、照相：饒輝

7、機動人員：陳永江

九、具體流程

1、學生會成員提前通知所有參賽人員于本周五11:45到達補賽場地，2、宣布比賽規則，3、分組（男單a組、女單b組、男女混打ab組（自行組合））

4、抽簽：

5、賽程：

1、十、比賽規則

十一、活動經費

1、羽毛球拍4 副*45=180元

2、羽毛球2 桶*20=40元

3、榮譽證書 12本

4、學院贊助獎金經費共計： 十

二、獎項設置

羽毛球活動方案學校篇三

羽毛球活動方案

一、羽毛球活動概述

1、活動宗旨：豐富學生業余生活，增強學生體質，加強學生交流。

2、活動形式與人員：歡迎和鼓勵小學生積極參與，學生。

二、活動方案：

（1）定期內部活動：

時間：每周一二三四五下午 地點：小紀汗中心小學操場

活動內容：分計劃訓練和自由活動兩項。15：40-16：30為訓練時間，可邀請專門教練從基礎動作和基本規則等開始進行訓練（另附參考訓練計劃和羽毛球規則）。16：30-17：05為自由活動，可安排隊內練習和對抗賽。其中前期可以以統一訓練為主，后期主要以針對訓練和練習賽為主。期間穿插分組對抗賽。

1、第一層次：初學階段

（一）

教學

培養對羽毛球運動的興趣，喜歡羽毛球運動，初步學習和掌握正、反手握拍方法、發球法、上手擊球技術的基本環節和基本移動步法，享受打羽毛球的樂趣。發展體能（速度、靈敏、反應、暴發力等能力），形成積極健康的業余生活方式；在練習與比賽中，學會調控情緒、磨煉意志、增強自信、發展個性、培養堅強的意志品質和積極進取的精神。形成現代社會所必須的合作與競爭意識。

（二）教學內容：

1、握拍法：正手、反手握拍的基本方法。

2、發球法：正手發高遠球、發網前球技術的基本動作。

3、擊球法：正手高球、吊球技術的基本動作；正手與反手放網、挑球和推球的基本技術動作。

4、站位的基本姿勢。

5、墊步、并步、跨步、蹬步、跳步五種基本步法。 教學重點：定點發球

（三）教學要求：

通過示范、錄像、觀摩教學，要求會員模仿正確的技術動作，采用各種技術的輔助性練習手段，逐步形成正確的擊球動作，初步建立主要動作的基本技術基礎，初步掌握五種基本步法，本階段學習不應急于求成，難度要降低，可多進行各種握拍和定點擊球練習。并以多種形式的練習內容交替進行，以更較好的掌握基本動作。

2、第二層次：基礎階段

（一）教學目標：全面學習掌握規范技術動作，基本掌握握拍法、發球法和一般起動、移動制動、回動步法，對各項基本技術建立一個比較清晰、準確的動作表象。享受打羽毛球的樂趣，發展體能，形成積極健康的業余生活方式；在練習和比賽中，學會調控情緒、磨練意志、增強自信、發展個性、培養堅強的意志品質和積極進取的精神，形成現代社會所必須的合作與競爭意識。

（二）教學內容：

1、握拍法：正、反手握拍及其變換。

2、發球法：

①單打正手發高遠球、近網球、平高球技術。②雙打正手發近網球、平高球技術。③雙打反手發近網球、平高球技術。

3、擊球法：

①正手與頭頂高球、吊球、殺球技術。

②正手與反手的放網、勾球、推球、挑球、撲球技術。③正手與反手的接吊、接殺球技術。④正手與反手的平抽、平擋技術。

4、步法：

①正手與反手的跨步、墊步、蹬步上網等移動步法。②正手與頭頂球的并步、跨步、跳步后退移動步法。③正手與反手的踏步、墊步、并步兩側移動步法。④發展五種步法的運用能力。

教學重點：正手發高遠球和墊步移動步法。

（三）教學要求：

掌握正確的握拍動作，較好的掌握擊球技術和一般起動、移動、制動、回動步法，對各種基本技術建立清晰、準確的動作表像，練習時要特別注意動作結構的正確性，在不產生錯誤動作的前題下，逐步加大練習的難度，提出更高的要求，不斷的發展合理運用技術能力。

3、第三層次：提高階段

（一）教學目標：

本階段教學是在復習、鞏固、提高已學過的基本技術動作的基礎上，主要加強羽毛球比賽戰術上的運用，通過教學比賽，培養會員綜合運用技術和戰術的能力，使會員懂得羽毛球比賽規則，提高比賽欣賞水平。享受打羽毛球的樂趣，發展體能，形成積極健康的業余生活方式，在練習和比賽中，學會調控情緒、磨練意志、增強自信、發展個性，培養堅強的意志品質和積極進取的精神，形成現代社會所必須和合作與競爭的意識。

（二）教學內容：

1、單打的基本站立；

2、單打的基本技術配合應用；

3、單打的攻后場戰術；

4、雙打的基本站位和輪轉；

5、單雙打比賽的基本規則。

教學重點：單打的基本技術配合應用

（三）教學要求：

較好的掌握基本技術組合運用的戰術方法，通過實戰練習和比賽，培養實戰能力，初步形成發球、站位、單一擊球技術和多項組合運用以及攻底線，攻對方弱點等基本的戰術意識。戰術練習中，要特別注意防止因某些戰術上的需要而采用不適宜或完全錯誤的擊球動作和方法通過本階段的教學。使會員懂得羽毛球比賽的規則，了解各項基本技術的動作規范和羽毛球運動的技術風格，初步具有區別正確與明顯錯誤動作的能力。

具體規則 1擲挑邊器

①賽前，雙方應擲挑邊器。贏方將做出選擇。②先發球或先接發球，一個場區或另一個場區。③輸方在余下的一項中做出選擇。2交換場區

①以下情況運動員應交換場區； 第一局結束； 第三局開始前；

第三局中或只進行一局的比賽中，當領先的一方得分為11分一局的6分或15分一局的8分時。

②運動員未按規則①的規定交換場區，一經發現立即交換，已得分數有效。

3發球

①合法發球

②發球時任何一方都不允許非法延誤發球；

③發球員和接發球員都必須站在斜對角發球區內發球和接發球，腳不能觸及發球區的界線；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發出。

④發球員的球拍必須先擊中球托，與此同時整個球要低于發球員的腰部。

⑤發出的球必須向上飛行過網，如果不受攔截，應落入接發球員的發球區內。

⑥一旦雙方運動員站好位置，發球員的球拍頭第一次向前揮動即為發球開始。

⑦發球員須在接發球員準備好后才能發球，如果接發球員已試圖接發球則被認為

已做好準備。

⑧一旦發球開始，球被發球員的球拍觸及或落地即為發球結束。

4打分

①發球員的分數為0或雙數時，雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。②發球員的分數為單數時，雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發

③如“再賽”，發球員應以該局的總得分，按規則① 和②的規定站位。

④球發出后，由發球員和接發球員交替對擊直至“違例”或“死球”。

⑤接發球員違例或因球觸及接發球員場區內的地面而成死球，發球員就得一分。隨后，發球員再從另一發球區發球。

⑥發球員違例或因球觸及發球員場區內的地面而成死球，發球員即失去發球權。隨后，接發球員成了發球員，雙方均不得分。