體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內容并記錄下來的文字，近似于經驗總結。那么心得感悟怎么寫才恰當呢？以下是我幫大家整理的最新心得感悟范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

東京奧運會觀后心得120字 東京奧運會觀后心得感悟篇一

獎牌：我是一枚獎牌，想拿到我可沒那么容易。中國隊：切!拿來吧你。回首過去的歷時17天的東京奧運會，中國隊頂著高壓取得了不錯的戰績，獲得了38枚金牌，以87枚獎牌，列居世界第二，與排在第一的美國對相差一枚金牌。

這屆奧運會正值暑假，看了多場賽事，每當國歌奏響，心潮澎湃，真心感動，那種勇于戰勝自我，爭奪第一的精神。特別那種超越國界的友誼真的令人震撼。承受住挫折，扛得住失利，才能延續對夢想的追求。這些在奧運會中體現的淋漓盡致。

就拿這次羽毛球單打來說，這是丹麥安賽龍和中國諶龍賽場上的愛恨情仇20次交戰，終奪冠。諶龍1：2惜敗，獲得了銀牌，都說龍哥打球不好看，都說龍哥沒氣勢，可我不這樣覺得，這個30多歲依然體能在線，防守在線的低調男人實力向我們在現了沒有觀賞性不代表不能贏球，這次比賽大部分都是出界失誤。從剛開始還是跟在大哥林丹后面的小屁孩到現在成為穩扎穩打的老將，這一路進步了太多，無論輸贏都是我心目中的“superstar”(超級巨星)。

賽后，我的眼眶再一次濕潤，交換球衣的那一刻真的破防，好的友誼是真的可以超越國界和政治的。安賽龍還特意發文感謝諶龍：“你在這屆奧運會的表現大家有目共睹，決賽無論輸贏都是無數羽毛球球迷的偶像，我也應該向你學習，期待下一場的‘雙龍會’。”這是他們的無國界的友誼，這是他們一起“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風”。

金牌從來都不是唯一目的，奮力拼搏才是我們最希望看到的，在賽場上沒有常勝將軍，我們能看到每一位運動員的那份永不言棄的奧運精神以及那種超越國界的友誼在賽場上熠熠生輝，這才是奧林匹克的意義。

“過程比結果更重要，贏得精彩，輸的大氣，拼得堅韌!”

東京奧運會觀后心得120字 東京奧運會觀后心得感悟篇二

奧運會正在如荼如火的進行中，每天都有很多的中國健兒們獲得獎牌。又到了我最喜歡的跳水女子10米跳臺的決賽了。晉級的是兩名中國小將陳芋汐和全紅嬋。

決賽開始了，我早早地坐在電視機前觀看。中國選手是倒數第一，二個出場。前面其他國家的選手有的發揮很穩定，有的出現了小失誤，現在輪到中國選手陳云汐出場了，她第一跳發揮很穩定，空中動作和入水都很完美，比分排名第一。最后一名中國選手全紅嬋，第一跳也完美的完成。排名第二。

第二，三跳時，中國選手全紅嬋超常發揮，連續跳出了全體裁判滿分的動作。全場的所有工作人員和他國運動員都掌聲不斷，太棒了!我也跟著激動得從凳子上跳了起來。這也太牛了吧!落水根本就看到水花，主持人也調侃道：“下餃子的水花就比這個大。”我心里竊喜：“只要全紅嬋一直保持這種狀態不出現失誤，冠軍就非他莫屬了。”

到了第四跳，全紅嬋又以94。60的高分一直占據第一，陳云汐第二。比賽越看越激烈，看得人也是越緊張。

此時到了最后一跳，陳云汐出現了一點小失誤，比分排名暫時第一，所有人都把目光集中在這個弱小的身軀里。小小的身軀有著大大的力量，全紅嬋最后一跳是最難的207，解說員說這個動作在比賽前她還沒有很熟練。希望今天的全紅嬋能夠發揮好。我們相信全國的觀眾跟我一樣，都非常的緊張，也期待著她今天能有個很好的發揮。全紅嬋以行云流水般的動作，一氣呵成完美的完成。全場一陣歡呼，解說員也激動地呼喊著：“全紅嬋，好樣的，太棒了!不出意外又會是一個滿分。”“滿分!全紅嬋最后一跳又跳出了96分的滿分，最終以總分466。80分的總分奪得了冠軍，為中國夢之隊在添一美金牌。我國另一位小將陳云汐斬獲一枚銀牌。”我坐在電視機前也是看著熱血澎湃，雙手也不聽使喚地拍著，真為中國奧運冠軍加油。

她們的成功也應證了一句古話：“自古英雄出少年。”她們可都是還未滿18歲，就已經在為國家爭光，為自己和父母爭光，通過自己的努力在世界為國家奪得了奧運會獎牌。每一份榮譽都來自他們刻苦的訓練和努力。看著她們努力拼搏的樣子，我也暗暗為自己定下了目標，一定要好好學習，爭取將來也能為祖國爭光。

東京奧運會觀后心得120字 東京奧運會觀后心得感悟篇三

北京時間2021年7月23日。身披中國紅中國奧運代表團正式亮相東京奧運會，中國女排隊長朱婷和跆拳道冠軍趙帥擔任旗手身先士卒，中國運動員們緊隨其后進入了奧運場地。說實話，說實話，東京奧運會開幕式沒有北京奧運會開幕式壯觀，但奧運圣火的點燃，讓全世界的人民的熱情聚集于此，奧運會正式開始啦!

比賽第一天，中國運動員楊倩獲得女子10m氣步槍冠軍，也是東京奧運會首金!喜訊連連，傳來候志慧獲得舉重女子49公斤級冠軍!孫玉文獲得擊劍女子重劍冠軍!直到今天2021年7月30日中國共獲17金18銀11銅，為力世界第一，我時刻關注的比賽，中國每一次獲金，我都熱血澎湃，中國一定是世界第一，中國運動員加油!

在這么多項奧運項目中，我最感興趣的是男子舉重73公斤，我想這么重，能舉起來嗎?便看了起來，比賽分為抓舉和停舉，剛看時，已經進行的停舉的最后一次試舉了，我看到幾個外國運動員都很輕松的舉起來了，其中一個還舉到了190公斤，這相當于五個我呀!當我聽到了中國運動員石智勇的名字，我立馬興奮起來，聽到解說員說他將要舉198公斤時，我更吃驚了，這個成績對于別人來說真是難登天梯!

石智勇先抹了抹鎂粉，便走上臺大吼一聲，抓起杠鈴的同時還吐了吐舌頭，又是一聲大吼，杠鈴便被石智勇成功的抬到鎖骨上，他呼了口氣，使出渾身之氣力，向上一頂，杠鈴便被送了起來。我按捺不住自己那激動的心，高興的大叫起來，就連解說員的語氣也變得激昂起來，特別是石智勇，最后一身大喊“還有誰?!”讓所有中華人民的心都更激動啦，中國又獲得一枚金牌!

最后的頒獎儀式中，看到石智勇帶著金牌的樣子，我好高興，仿佛自己也帶上金牌似的。旁邊的外國運動員，銀牌獲得者還掂了掂自己手中的獎牌。是啊，每一塊獎牌都是運動員通過汗水得來的，他們的精神令我敬佩。

讓我們跟隨“奧林匹克”精神，勇敢面對困難，在付出中收獲。

東京奧運會觀后心得120字 東京奧運會觀后心得感悟篇四

現在不是暴雨就是暴曬，所以大部分就是宅在家里啦，我們姐弟仨津津有味地看起奧運會來。

我是中國人，要寫中國字，說中國話，要為祖國爭光。我第一看的是雙人跳水10米多刺激，倒跳哈哈，我都有點兒坐不住了，評分的標準是兩個人坐做的從側面像一個人，這難度可大哩，我得看看外國的實力，前幾個搭擋還不錯，輪到中國時，我緒情緒有點兒激動。這是兩位小姑娘，應該16歲吧，她們一起跳下，腿伸得筆直，雙手滑腿的幅度，挺身的速度，落水的聲音，水花的大小都一模一樣，我驚訝地下巴都掉下來了，中國人就是中國人，跳得好，不錯啊!“中國第一。”這個女解說員的聲音有模有樣地聲音傳入我的耳朵，太棒了，中國就是中國，屏幕上，慢動作地播放著她們跳水的光輝形象哇，絲毫不差啊。

接著，我們又找到了翻身的那個，看到的是一個個黑的，肌肉滿身的體型，看著她們沖速上臺雙手按住那個大東西，一躍，有的是又跳了一點來占穩，外國這么特別，幸虧我是中國人，要不人高馬壯的，難看死了。當中國上場時，我馬上說：“中國就是中國，衣服好看，化的妝也好看，長得都比其他國好看。”那個女孩做了一系列帥動作，穩穩地做在那里。棒啊!

舉重比上一個要得多，卻一次成功，不錯不錯。

看電視的時間是最快的，一會就過了兩小時，又發現有個公眾號上也發了幾個跳水視頻，笑得我前仰后合，不是在嘲笑那些國家，而是那種純真的那種發笑。雖然中國是第三，而是比日本美國落了一點。但我相信中國肯定掉不了前三，或者爭個第一呢!

我對奧運會產生了興趣，以前只是看看，現在有點拼上去舉重不可以，那就來點真格的，游泳!我笑嘻嘻地對爸爸說：“爸爸，未成年人可以參加游游泳嗎?”

“……”

奧運會，四年一度，今年是讓我最激動，讓我看見了全世界的實力。

東京奧運會觀后心得120字 東京奧運會觀后心得感悟篇五

“何為新時代青年?”作為中國跳水隊年齡最小的選手，14歲的全紅嬋足以回答這個問題。

全紅嬋，2007年3月28日出生于廣東的一個小農村，全紅嬋的家庭條件比較困難，她的父母是普通的農民，靠著幾畝小果園養活一家人，她的母親由于車禍，身體不好，整個家庭全靠她的父親在支撐，而她努力訓練提高成績，等于是幫她的家庭減輕了部分負擔。

全紅嬋自2014年7月開始接受跳水訓練，于2018年在廣東省青少年跳水錦標賽中獲得冠軍;在2020年10月4日以437.75分的成績取得全國跳水冠軍;在2021年中，她取得了西安市奧體中心舉辦的中國跳水明星賽暨第十四屆全運會跳水測試賽女子十米跳臺決賽的亞軍;同年7月，全紅嬋入選2020年東京奧運會中國體育代表團跳水項目運動員名單，并于8月5日在女子單人十米臺比賽中以416.65分的成績取得半決賽第一名，同日取得決賽第一名，這一成績也是女子跳臺比賽的歷史分。

教練說全紅嬋取得現在的成績都是刻苦訓練得來的。全紅嬋每天都練習400多跳，因為長時間泡在水里，她的頭發褪色成黃色，為了方便訓練，她還剪了超短發，多次被誤認為是男孩子的她有些失落，畢竟哪個女孩子不愛美呢?

全紅嬋有著和她年齡極不相符的成熟和冷靜，五套動作，全部完成得無懈可擊，入水時幾乎看不到水花濺起，因此，網友戲稱她是“壓水花的天才”，就這樣，她以無與倫比的技術動作徹底征服了裁判。比賽結束后，就連她的對手以及她們的教練都來向她表示祝賀。

在中國跳水隊公布的參加奧運會的名單中，十個中有九個是冠軍，只有全紅嬋是非冠軍，她也是中國代表團400多名運動員中年齡最小的，此時距離她入選國家隊的時間還不到一年。

不僅時間“踩線”入選中國奧運代表的她，在年齡上也“踩線”了，因為14周歲是參加奧運會的最低年齡，此時她才剛滿14歲四個月。

在同齡小孩玩手機，打游戲，看電視的時候，全紅嬋就已經在跳水臺上刻苦訓練，代表國家出征，還拿下了冠軍，成為了中國歷年齡最小的冠軍獲得者，在這里我們再次祝賀全紅嬋斬獲金牌。

東京奧運會觀后心得120字 東京奧運會觀后心得感悟篇六

東京奧運會開幕了，在看到開幕式上中國選手們英姿颯爽樣的樣子，我心中充滿了驕傲，運動員們帶著祖國給予的厚望，來到東京。

在這次奧運會中，有許多運動員都以自己出色的成績為國爭光。

張雨霏小姐姐，一個00后游泳選手，在一次女子100m蝶泳比賽中，張雨霏以0。05秒的差距收獲了一枚銀牌，但她樂觀的心態以及標志性的笑容，給人帶來了希望。在7月29日比賽中，她沒有讓大家失望，帶來了巨大的驚喜。女子200米蝶泳，她毫無懸念地摘奪了金牌，打破了奧運記錄。成為了中國游泳隊的首金。她還為中國隊奪得奧運會女子4×200米自由泳接力金牌。

要知道，很多人一輩子參加好幾屆奧運會都不一定能夠站上領獎臺，而張雨霏卻能連續兩次站上最高領獎臺，著實讓人羨慕不已。

張雨霏曾在賽后說過：我覺得我在東京奧運會上成功戰勝了自己。此前，即便是拿不了第一，但我也不會讓對手贏得輕松，一定要努力去競爭，絕對不會認輸。正是張雨霏帶著好勝心和敢于拼搏不服輸的心態，加上日積月累的刻苦訓練，才能夠讓她在奧運比賽連續幫助中國游泳隊拿到兩枚金牌，這是勝利的“秘訣”。她身上的在賽場上拼盡全力對待對手的精神，還有她敢于拼搏永不服輸的心態，都值得我們去學習。

另外還有一個令我非常記憶深刻的人，這個人就是大名鼎鼎的蘇神——蘇炳添!

蘇炳添在這次奧運會中充分展現了他的毅力。他奧運會上以9秒83的成績獲得小組半決賽第一!這是亞洲一個新的記錄，他是第一個進入奧運會男子百米決賽的中國人!是人類歷史上第12個跑進9秒83的人!

蘇炳添用絕對的毅力，戰勝了自己，從9。99秒到9。91秒，他用了整整三年的時間。從10。59秒再到如今的9。83秒，他用了10多年的時間。蘇炳添用行動告訴我們，人的潛能是無限大的，人有毅力有夢想是很重要的。一個有毅力有夢想的人，他能夠堅持，能夠排除萬難，實現人生的高光。蘇炳添是唯一一個跑進百米決賽的黃種人。我們為他驕傲!全世界都為他驕傲!

在奧運賽場上，運動健將們都揮灑著他們的汗水與青春，努力為國爭光。謝謝你們，我們從他們身上學到了永不放棄的精神，學到了人要有夢想，有毅力，就可以完成意想不到的事情!

東京奧運會觀后心得120字 東京奧運會觀后心得感悟篇七

主教練郎平接受采訪時說道：“我們的目標都是升國旗，奏國歌!”這番話引發網友刷屏點贊。當升起五星紅旗，唱起《義勇軍進行曲》時，郎平教練和她的女排點燃的，不光是幾代人對記憶的重拾，更是對精神的回味。

勇于奮斗，敢于爭先的精神。30多年前，中國女排在世界杯、世錦賽、奧運會上完成了5連冠，成為世界排壇第一支連續5次奪魁的隊伍，中國女排成為中國人的模范和驕傲，更成為中國騰飛的象征。30多年后，面對奧運會賽場強大競爭對手的不利影響，多次上演著逆襲之戰。在中國女排這個集體中，她們始終保持分分必搶、球球必爭的拼搏精神，不放棄自己，更不放過對手，奮斗到最后一刻，創造了一次次“逆風翻盤，向陽而生”的奇跡。

不忘初心，砥礪前行的精神。在實際的比賽和工作中，女排姑娘們都深刻踐行著對我們的告誡和要求，始終堅持夢想，繼續攀登。當中國女排的黃金一代逐漸離開賽場、新老隊員更替與磨合時，年輕的中國女排的發揮可謂時起時伏，并且可能球迷們都會忍不住嘆息：這場比賽又沒戲了，但是她們始終相信“風雨過后必有美麗的彩虹”，不斷努力，一定會收獲好的結果。

追求卓越，精益求精的精神。郎平說，“女排精神一直都在，單靠精神不能贏球，還必須有過硬的技術。”前nba球星科比說，“我見過凌晨4點的洛杉磯。”天才不能光靠那百分之一的靈感，更重要的是百分之九十九的汗水，即永不停歇的訓練、訓練、再訓練。賽場上女排姑娘們一記記的“重扣”和隊員間默契的“傳球”，正是她們用汗水澆灌夢想，以卓越成就人生的精彩瞬間的寫照。

有一種記憶，叫中國女排;有一種精神，叫女排精神。生命不止，戰斗不息!即使跌倒了，也要漂亮地站起來再哭，中國女排咬下了一場又一場硬仗，不斷書寫運動場的傳奇。不是只有勝利才值得歡呼，不是只有贏球才有女排精神，它早已跨越了時代與體育，成為中華民族復興共尊共享的精神財富。

東京奧運會觀后心得120字 東京奧運會觀后心得感悟篇八

因為新冠疫情，推遲一年的東京奧運會從7月23日開始了，非常有幸的是正好我們放暑假，有時間觀看這場體育盛會。

這幾天奧運會看得我既高興又難過，高興的是在777人體育代表團全體成員共同努力下，在全國人民的支持下，我們的體育健兒不怕困難，頑強拼搏，取得了一次次輝煌的戰績：如中國舉重隊8人參加8項比賽，7人奪得金牌，1人奪得銀牌，8月2日中國隊一天獲得五枚金牌，從那天開始，牢牢占據獎牌榜第一，作為一名中國人，我感到無比驕傲!

但我也很難過，難過的有兩個地方，一個是體操運動員肖若騰完美的動作反被裁判說因為不示意，扣掉0。3分，日本選手一只腳出界，明顯錯誤，只扣了0。1分，到手的金牌飛掉了。中國人民心中的體育英雄——女排，是一支永遠不倒的世界冠軍，沒曾想，這次與土耳其隊比3：0，與美國隊比3：0，與俄羅斯隊比分在15：20領先的關鍵局又輸了，最后3：2又輸了，連前八都沒有進入。這里難過的不是因為與金牌的失之交臂，而是因為眾人在得知沒有拿到金牌的反應!

比賽本就有輸贏，難道輸贏真的就這么重要嗎?對運動員來說或許很重要，關乎著一個人的自尊;或許非常重要，關系一個團隊的榮譽。我們常說的那句：友誼第一，比賽第二!到底有何含義?我們常說的那句：只要努力了，我問心無愧!又是在說給誰聽?

看比賽，我們看到的是運動員的輸贏，強調的是奧運健兒們的沉著與冷靜，殊不知在他們的心里，面對比賽要承受的是多大的壓力呀!

在領獎臺上，我們看到的是奧運健兒們的豐功偉績和光彩艷麗，殊不知在平時的訓練里，他們要付出比平常人難以忍受千倍萬倍的痛苦。我們要學習他們的精神品質，不要一味地只關注比賽的輸贏。奧運健兒個個都是我們的榜樣，我們要向他們學習，做像他們那樣的人，為了祖國的榮譽，不怕困難，頑強拼搏!