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拖延癥演講稿題目(6篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-12-08 17:52:17
拖延癥演講稿題目(6篇)
時(shí)間:2023-12-08 17:52:17     小編:zdfb

演講稿是演講者根據(jù)幾條原則性的提綱進(jìn)行演講,比較靈活,便于臨場(chǎng)發(fā)揮,真實(shí)感強(qiáng),又具有照讀式演講和背誦式演講的長(zhǎng)處。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)得一篇好的演講稿嗎?那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫(xiě)才比較好,我們一起來(lái)看一看吧。

拖延癥演講稿拖延癥演講稿三分鐘篇一

學(xué)校最具有特色的沖鋒號(hào)在凌晨6點(diǎn)10分準(zhǔn)時(shí)響起,也不知學(xué)校怎么想的,會(huì)把沖鋒號(hào)當(dāng)做起床鈴聲。

我翻了身,把被子裹得更嚴(yán)實(shí)了,我在起床和不起床之間糾結(jié),然后再告訴自己再睡一下下,等下一定要起床,整個(gè)宿舍樓在鈴響的那刻顯得格外嘈雜,我最終還是沒(méi)能起床就在被窩里,然后暗自希望主任今天沒(méi)來(lái),雖然這機(jī)率與在游戲中打極品裝備一樣全靠人品,機(jī)率幾乎為零。

有人說(shuō)賴床是“拖延癥”的初始癥,“拖延癥”,簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是懶,懶到了一定的境界,而且心里有一個(gè)無(wú)比堅(jiān)定的信念,不死的心,誰(shuí)也不能阻止我拖稿,拖工資,拖后腿,至于拖后腿嘛,說(shuō)得難聽(tīng)點(diǎn),引用別人的一句話,班級(jí)又不是狗,分什么前腿后腿的。

最不爽的就是所到別人說(shuō)我拖后腿了,雖然這是事實(shí),“拖延癥”的主要特征就是習(xí)慣把今年的事拖到明年,今天的事拖到明天這一刻的事拖到下一刻,這輩子的事拖到下輩子,有沒(méi)有下輩子,這事兒就無(wú)從可知了,我同桌就是一位深受此癥毒害的患者,他會(huì)花上一節(jié)晚自修的時(shí)間,給自己訂下冠冕堂皇的大綱計(jì)劃,下定了決心明天開(kāi)始一定完成,哪怕教室倒了,哪怕校長(zhǎng)辦公室倒了,哪怕學(xué)校被墮天使,黑月鐵騎給推了,也不能阻止,當(dāng)天晚上同桌計(jì)劃得心血來(lái)潮,滿面紅光,我在旁邊打擊他,讓他別寫(xiě)什么計(jì)劃大綱了,浪費(fèi)時(shí)間又不實(shí)用,計(jì)劃永遠(yuǎn)趕不上變化,他本著一個(gè)無(wú)比堅(jiān)定的信念,不理我,第二天,他是堅(jiān)持了一個(gè)上午,安分地得很,下午就開(kāi)始癥狀出現(xiàn)了,然后他的“拖延癥”又顯露出來(lái)了,就這樣,日復(fù)一日,估計(jì)現(xiàn)在那張被用來(lái)寫(xiě)大綱的紙?jiān)谀膫€(gè)角落也不知道了。

也就是這樣,我們錯(cuò)過(guò)了很多,錯(cuò)過(guò)了讀書(shū)的最好光陰,錯(cuò)過(guò)了自己喜歡的女孩兒。

問(wèn)女生借書(shū)看,無(wú)一不是驚異地告訴我這是言情,我當(dāng)時(shí)就特郁了,怎么,男生就不可以看言情么。

正是從言情中,我了解到不少苦逼的情感故事,一對(duì)悲催的男女,互有好感,但是一直拖延下去,最終年華逝去,終成陌路,這一直是悲劇言情的主打劇情,如此劇情在電影界里也久經(jīng)不衰,如《情書(shū)》再到最近的《那些年,我們一起追的女孩》,其中都是男女之間有種.種莫名的情愫,最終因?yàn)榉N.種原因而一拖再拖,錯(cuò)過(guò),我也一直相信在沈佳宜心中,對(duì)柯景騰是有好感的,只是時(shí)間沒(méi)有允許她說(shuō)出來(lái)。

說(shuō)到底就是“拖延癥”害人害已,正是因?yàn)橥希械呐陌褧r(shí)間拖沒(méi)了,然后我就會(huì)一個(gè)人在臆想,如果我不拖的話,我是不是就不會(huì)錯(cuò)過(guò),是不是就不會(huì)錯(cuò)過(guò)讀書(shū)的光陰,不會(huì)錯(cuò)過(guò)自己喜歡的女孩兒,是不是現(xiàn)在就會(huì)魚(yú)和熊掌兼得,當(dāng)然了,一切都是在臆想之中,也只是臆想而已。

我前桌的同桌,常侃調(diào)“曾經(jīng)有一份感情放在我的面前,我沒(méi)有去珍惜”。覺(jué)得和我很像哎,唯一不同的就是曾經(jīng)從來(lái)就沒(méi)有一份感情放在我的面前,雖然我一直信奉某人說(shuō)的一句話,“高中,大學(xué)不談,還指望大學(xué)畢業(yè)后憑空蹦出一個(gè)要才有才,要貌有貌的女孩。”我歸根結(jié)底,還是因?yàn)椤巴涎影Y”害的。

每次放學(xué),羨慕嫉妒恨地看著別人摟著女孩從自己身邊走過(guò),同樣是人,差距咋這樣大呢,他們一點(diǎn)也不體諒我這個(gè)單身的雄性生物,回頭想想自己,學(xué)習(xí)差得只能拖后腿。

唉,明天一定痛改前非,佛曰:大徹大悟,至于今天,還是先洗洗臉?biāo)税伞?/p>

拖延癥演講稿拖延癥演講稿三分鐘篇二

我想先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題,那就是世界上最苦的'水果是什么?答案是“當(dāng)初如果”。雖然這只是一個(gè)腦筋急轉(zhuǎn)彎,但這是一個(gè)大家都感同身受的問(wèn)題,因?yàn)閹缀趺總€(gè)人都不同程度患有一種病,叫做拖延癥。拖延癥的定義自然不用多說(shuō),大家患病那么久,應(yīng)該接觸過(guò)各種不同的病發(fā)癥狀。

但是也不要因?yàn)橥涎影Y而對(duì)生活失去信心,因?yàn)槊總€(gè)人都是在有選擇地拖延。比如你會(huì)在一個(gè)無(wú)聊的會(huì)議上遲到,卻不會(huì)在跟男神女神的約會(huì)上遲到;對(duì)于你不想做的事情,你有排山倒海的理由拖延它,事關(guān)重要的事情,刻意創(chuàng)造困難你也在所不辭。還有的時(shí)候一件事情拖著拖著,我們就干脆不做了。其實(shí)這也不錯(cuò),你能夠通過(guò)它,來(lái)區(qū)別事情的重要性和必要性。

我自己本身是一個(gè)拖延癥十分嚴(yán)重的人。我相信班里有很多同學(xué)都和我有著相同的困擾。一到放假的時(shí)候,之前明明做好了許多的計(jì)劃,計(jì)劃今天做什么,明天做什么,在這個(gè)時(shí)間段做什么,我要幾點(diǎn)起床之類的雜事。可一到實(shí)行的時(shí)候,就變成了:現(xiàn)在才幾點(diǎn)幾點(diǎn),我還可以再多睡一會(huì)。今天是放假第一天,要不就給自己放松一天吧。這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該用來(lái)休息啊,還是待會(huì)再做吧。這樣的情況下,結(jié)果往往是,哪怕坐在地上發(fā)呆一整天,也不愿意去執(zhí)行原本的計(jì)劃。

在表面上看來(lái),拖延的時(shí)候我們完全沒(méi)有做和任務(wù)相關(guān)的事情,我們刷朋友圈吃零食聊天,忙里偷閑中,潛意識(shí)里必定會(huì)不時(shí)地想起還沒(méi)完成的事情,這種焦慮感會(huì)讓我們慢慢開(kāi)始計(jì)劃起來(lái),哪怕只是不靠譜的一些設(shè)想,也是行動(dòng)前的蓄力過(guò)程,至少在你開(kāi)始做的時(shí)候不會(huì)毫無(wú)頭緒。

更令人開(kāi)心的是,拖延有時(shí)候會(huì)帶來(lái)價(jià)值。

而且,拖延還能帶來(lái)創(chuàng)造力!很多作家會(huì)常常拖了一周沒(méi)有寫(xiě)稿,卻在最后期限突然引發(fā)頭腦風(fēng)暴或是靈感爆棚。廣告圈里面也有句話說(shuō),牛逼的創(chuàng)意,都在最后一秒出現(xiàn)的。

聽(tīng)到這里,大家大概已經(jīng)開(kāi)始原諒自己的拖延癥了,那么,我只能說(shuō)你們真的是資深拖延癥愛(ài)好者。如果沒(méi)有強(qiáng)大的頭腦風(fēng)暴和整理信息的能力,那還是著手開(kāi)始治療吧。

畢竟很多人都愛(ài)說(shuō),當(dāng)初如果早點(diǎn)準(zhǔn)備,我一定能做的更好。其實(shí)你已經(jīng)盡了你所有的努力,你耗費(fèi)了大量精力在逃避和焦慮上面,也花費(fèi)了大量精力在截止前不久的行動(dòng)力爆棚。無(wú)論怎樣,是你自己選擇,要現(xiàn)在的結(jié)果。

有些人覺(jué)得,我沒(méi)有拖延癥啊,我一直都在做和工作相關(guān)的事情,這類人有一種情況也很可怕。他會(huì)先花十分鐘挑一支最想用的筆,然后思考寫(xiě)在哪個(gè)位置比較好看,最后慢慢地把一天的計(jì)劃列出清單,結(jié)果根本沒(méi)有按清單去做,這種看似強(qiáng)迫癥的行為就是標(biāo)準(zhǔn)的花式拖延時(shí)間。

拖延癥是害怕完成一件事,是不知道什么時(shí)候該結(jié)束一件事,是不知道如何完成這件事。其實(shí)根本不需要考慮太多,我們熟知的電影《阿甘正傳》中,阿甘看到一個(gè)目標(biāo)就走過(guò)去了,別人卻是看見(jiàn)目標(biāo)先訂一個(gè)作戰(zhàn)計(jì)劃,然后匍匐前進(jìn),往左閃,往右躲,再弄個(gè)掩體折騰了半天最后哪兒也沒(méi)到達(dá)。對(duì)于拖延癥來(lái)說(shuō),最糟糕的,是在拖延的時(shí)候,憧憬忙碌的狀態(tài),在忙碌的時(shí)候,去悔恨當(dāng)初自己的拖延。

加拿大卡爾加里大學(xué)的皮爾斯·斯蒂爾教授曾提出了一個(gè)著名的“拖延公式”是否拖延,其實(shí)本質(zhì)上來(lái)講,就是你愿意付出的代價(jià),和你的獲得之間,你做一個(gè)選擇。

我的演講結(jié)束了,謝謝大家!

拖延癥演講稿拖延癥演講稿三分鐘篇三

演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達(dá)。在日常生活和工作中,我們使用上演講稿的情況與日俱增,那么一般演講稿是怎么寫(xiě)的呢?以下是小編精心整理的拖延癥演講稿范文(精選4篇),僅供參考,希望能夠幫助到大家。

拖延癥演講稿1拖延癥演講稿2

開(kāi)場(chǎng):同學(xué)們好,老師好。相信絕大多數(shù)同學(xué)都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)新名詞——拖延癥。顧名思義,所謂拖延癥,就是指事事都會(huì)無(wú)意識(shí)的拖延。也許本來(lái)做好了詳細(xì)的計(jì)劃,一到實(shí)行的時(shí)候,就想著,再等一會(huì),等一小會(huì)。等著等著,這件事就那么過(guò)去了。

曾經(jīng)有一位叫做錢(qián)鶴灘的學(xué)者寫(xiě)過(guò)這樣一首膾炙人口的詩(shī):“明日復(fù)明日,明日何其多。我生待明日,萬(wàn)事成蹉跎。”從某一方面來(lái)看,拖延癥無(wú)疑壓制了一個(gè)人的執(zhí)行力。本來(lái)無(wú)關(guān)緊要的事,日積月累下來(lái)就做不完了。說(shuō)到這里,我想做個(gè)小調(diào)查。各位同學(xué)認(rèn)為自己有拖延癥的,請(qǐng)舉一下手。那請(qǐng)問(wèn),這些舉手的同學(xué),你們是否認(rèn)為拖延癥阻礙了你們的計(jì)劃,壓制了你們的執(zhí)行力。

其實(shí),根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)。拖延癥大多來(lái)自一定的時(shí)間限制。假如一件不大不小的事,給你10天去完成,幾乎絕大多數(shù)人都會(huì)無(wú)意識(shí)選擇拖延,因?yàn)榇蠹叶颊J(rèn)為,這件事既然無(wú)足輕重,一定很容易就辦到,等期限快到的時(shí)候再去做也不遲。結(jié)果到了第八天,第九天甚至第十天你才去做這件事,本來(lái)慢慢做可以非常漂亮并且輕松的完成任務(wù),卻因?yàn)橥享硨?dǎo)致任務(wù)完成倉(cāng)促,虎頭蛇尾。甚至需要外力的幫助去草草解決。

我自己本身是一個(gè)拖延癥十分嚴(yán)重的人。我相信班里有很多同學(xué)都和我有著相同的困擾。一到放假的時(shí)候,之前明明做好了許多的計(jì)劃,計(jì)劃今天做什么,明天做什么,在這個(gè)時(shí)間段做什么,我要幾點(diǎn)起床之類的雜事。可一到實(shí)行的時(shí)候,就變成了:現(xiàn)在才幾點(diǎn)幾點(diǎn),我還可以再多睡一會(huì)。今天是放假第一天,要不就給自己放松一天吧。這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該用來(lái)休息啊,還是待會(huì)再做吧。這樣的情況下,結(jié)果往往是,哪怕坐在地上發(fā)呆一整天,也不愿意去執(zhí)行原本的計(jì)劃。更多的情況是,假如今晚數(shù)理化政史地六科作業(yè),肯定有一部分同學(xué)這么想:政史地可以直接抄答案,我先寫(xiě)這些吧,數(shù)理化我要留著好好做。可實(shí)際的情景是,我抄完了政史地作業(yè),看向鐘的時(shí)候發(fā)現(xiàn),啊,都這么晚了,算了,數(shù)理化明天再做吧。到了第二天早上,原本計(jì)劃好哪怕作業(yè)不交也要認(rèn)真寫(xiě)完,可實(shí)際上,在倉(cāng)促的交作業(yè)熱潮中,不聽(tīng)話的手還是伸向了答案,抄完之后,陷入了深深地自我譴責(zé)中。

所以,綜上所述,拖延癥帶來(lái)的負(fù)面作用更多的表現(xiàn)在給自己帶來(lái)壓力,負(fù)罪感,效率低下,還有人們對(duì)你不能完成任務(wù)的不良評(píng)價(jià)。而且,在這樣的負(fù)面作用下,往往會(huì)產(chǎn)生惡性循環(huán),導(dǎo)致進(jìn)一步的拖延行為。

通常情況下,人做選擇依循兩個(gè)原則:或者是追求快樂(lè),或者是逃避痛苦。你覺(jué)得上學(xué)無(wú)趣,所以會(huì)遲到,但是你跟喜歡的人約會(huì)就不遲到;老師來(lái)檢查,你就不會(huì)遲到,老師一不來(lái),你就昨天晚上忘了訂鬧鈴,或者鬧鐘沒(méi)有響。對(duì)于你不想做的事情,你有排山倒海的理由拖延它;對(duì)于你事關(guān)重大的事情,沒(méi)有困難創(chuàng)造困難你也在所不辭。

當(dāng)然,有時(shí)拖延癥也有積極地一面。一件事情拖著拖著,我們干脆就不做了。這也是拖延癥的價(jià)值:通過(guò)它,來(lái)區(qū)別事情的重要性。我常常覺(jué)得,有的時(shí)候我們是自動(dòng)選擇了“拖延”這樣一個(gè)方式,以來(lái)激活自己的創(chuàng)造力。我現(xiàn)在就制定好復(fù)習(xí)計(jì)劃,可實(shí)際上,我到了考試前一天才開(kāi)始背書(shū)。但往往這種抱佛腳的行為卻出奇的有效,所以我認(rèn)為,我不怎么努力不怎么拼命也可以做的和那些努力的人差不多。雖然知道這種想法不正確,我的知識(shí)也沒(méi)有努力的'人鞏固,可我還是忠于這種想法,這就是拖延癥。

對(duì)于拖延癥來(lái)說(shuō),最糟糕的,是在拖延的時(shí)候,憧憬忙碌的狀態(tài),在忙碌的時(shí)候,去悔恨當(dāng)初自己的拖延。加拿大卡爾加里大學(xué)的皮爾斯·斯蒂爾教授曾提出了一個(gè)著名的“拖延公式“u=ev/id,戰(zhàn)拖=信心*價(jià)值/沖動(dòng)*回報(bào)延遲。

是否拖延,其實(shí)本質(zhì)上來(lái)講,就是你愿意付出的代價(jià),和你的獲得之間,你做一個(gè)選擇。我的演講結(jié)束了,謝謝大家!

拖延癥演講稿3

今天,我想和大家來(lái)說(shuō)一說(shuō)在現(xiàn)代社會(huì)中,十分普遍的一種“絕癥”——拖延癥。

拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗,在能夠預(yù)料后果有害的情況下,仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。

相信大家在平時(shí)生活中都有這樣的體驗(yàn):下周要月考,英語(yǔ)單詞還沒(méi)有背熟,但還是不能翻開(kāi)英語(yǔ)書(shū)好好地背單詞,總想著“還有一個(gè)禮拜”、早著呢;或者語(yǔ)文要看的古文字詞義還沒(méi)記牢,明明手上沒(méi)有什么事,寧可翻開(kāi)小說(shuō)看幾眼,或者拿起手機(jī)玩一會(huì)兒游戲,都不愿意翻開(kāi)課本。總要拖到最后幾天、甚至最后一天才翻開(kāi)書(shū),嘴里念叨著“來(lái)不及了來(lái)不及了”、一邊后悔為什么沒(méi)有提前復(fù)習(xí)。這樣臨時(shí)抱佛腳、很有可能被佛一腳踢開(kāi)。考試結(jié)束之后,痛定思痛、下定決心,下次考試一定要好好復(fù)習(xí);然后呢?然后下一次還是被拖延癥扯斷了后腿。如此循環(huán)、周而復(fù)始。

對(duì)于這樣的事我深有體會(huì)。就比如這次演講,在半個(gè)月前我就開(kāi)始想講什么,但是總想著這周是男生講,有一個(gè)周末的時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備,沒(méi)有關(guān)系;或者就算這周是女生講,但是輪不到我,還有時(shí)間。就這樣一直拖拖拖,直到昨天我才決定,用自己血淋淋的教訓(xùn),作為今天演講的話題。

我們都知道拖延癥有多么嚴(yán)重的后果,那有什么解決的方法呢?一位心理學(xué)家尼爾·菲奧里有一本書(shū)叫《戰(zhàn)勝拖拉》,書(shū)中提到這樣一個(gè)方法,叫“逆向日程表”法。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),就是從最終完成任務(wù)的那個(gè)日期算起,往前推,到哪一天該完成哪一階段,一直逆推到當(dāng)下。這樣就不會(huì)沒(méi)有緊迫感;同樣,一個(gè)巨大的任務(wù)被分割成小部分,看起來(lái)也會(huì)輕松一些、人的畏難心理也會(huì)減輕。

還有一種方法被叫做“番茄工作法”,這個(gè)方法來(lái)源于一個(gè)番茄計(jì)時(shí)器,這個(gè)計(jì)時(shí)器每30分鐘會(huì)報(bào)一次時(shí)。實(shí)驗(yàn)者在這30分鐘內(nèi)分配休息和工作的時(shí)間,每30分鐘被稱為一個(gè)“番茄時(shí)間”。經(jīng)過(guò)很多次實(shí)驗(yàn)后,人們發(fā)現(xiàn),25分鐘工作和5分鐘休息是比較合理、容易被人接受的;也可以讓人專心工作、不被誘惑分散注意力。

那到現(xiàn)在,我的演講也基本結(jié)束了。希望可以給大家、同樣也是給自己一些克服拖延癥的好的建議;也希望下次輪到我演講時(shí),別再準(zhǔn)備得如此倉(cāng)促。謝謝。

拖延癥演講稿4

拖延癥是種惡習(xí),幾乎曾經(jīng)發(fā)生在每個(gè)人的身上。因此想要提升執(zhí)行力,首先我們得學(xué)會(huì)如何治療拖延癥,不要等到火燒眉毛了,才知道如何去處理一件事情。那么如何提高個(gè)人執(zhí)行力?最好的方法就是拒絕拖延癥。

拖延癥狀歸納為五點(diǎn):1、面對(duì)事情無(wú)從下手時(shí),有目標(biāo)、有方法、缺乏步驟!(猶豫型)2、在做事的過(guò)程中缺乏思考,缺乏技巧,總是結(jié)果不好,后悔。(沖動(dòng)型)3、定下目標(biāo),就是做不到,缺乏執(zhí)行力或者堅(jiān)持,光說(shuō)不練。(懶惰型)4、沒(méi)有目標(biāo),沒(méi)有激情,不知道該往哪去,混一天是一天。(迷茫型)5、有了目標(biāo),有計(jì)劃,但總是被他人影響,最后總是偏離自己的目的,甚至做了完全相反的結(jié)果。(盲從型)

克服拖延,提升執(zhí)行力:

一、掌握方法,做正確的事。很多人之所以行動(dòng)力不足,部分原因是在已有目標(biāo)和方向的前提下,沒(méi)有掌握正確的方法,因此導(dǎo)致辦事效率低下,手頭事物的序列混亂、復(fù)雜、思路不清晰,因此對(duì)于事務(wù)的進(jìn)行非常不順利,久而久之變成了拖延,這屬于執(zhí)行過(guò)程中缺乏有效的方法,導(dǎo)致進(jìn)度緩慢低下。

二、學(xué)會(huì)排列事務(wù)序列以及進(jìn)行時(shí)間管理。專門(mén)針對(duì)注意力分散,思維跳躍的人。對(duì)于這類人需要學(xué)會(huì)“番茄工作法”,就是將時(shí)間分成一個(gè)又一個(gè)的番茄塊,盡可能讓時(shí)間形成塊狀而非碎片化的方法,以達(dá)到高效的目的。在排列事件方面,需要按照嚴(yán)密的邏輯順序一步步的來(lái),比如我要解決某個(gè)問(wèn)題,第一步并不是去馬上提出解決方案,而是盡可能的先收集各類信息,進(jìn)行綜合的分析處理,才能找到解決方法。

三、學(xué)會(huì)拒絕。在工作中不必馬上回復(fù)的信息和被人要求幫助常常都會(huì)影響效率,引起拖延,而拒絕別人是一個(gè)高效能人士應(yīng)該具備的基本能力,而這個(gè)能力卻是大多數(shù)人都不具備的,在某些事情會(huì)影響到自身情況下,一定要學(xué)會(huì)用或硬或軟的方法拒絕。

四、目標(biāo)合理。想要在工作中更加順利的完成任務(wù),首先目標(biāo)要合理。贏家往往都是盡可能的完成每個(gè)小目標(biāo),從而促使全局發(fā)生質(zhì)的改變。目標(biāo)不合理的情況下,即使將大目標(biāo)分解成小目標(biāo),在完成小目標(biāo)時(shí)也會(huì)備受壓力。如此容易導(dǎo)致對(duì)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)喪失信心。最佳狀態(tài)應(yīng)該是每完成一個(gè)小目標(biāo)還有余力,這樣可以產(chǎn)生一種得勝者的快感。

拖延癥演講稿拖延癥演講稿三分鐘篇四

大家好!

每次吃完飯,看著僅有的一個(gè)臟碗,心想,下次再洗吧。下次復(fù)下次,買(mǎi)的新碗已全部用完。看著灶臺(tái)上摞著的一大堆泛了白毛的碗,我一臉發(fā)愁,以前還總嫌一個(gè)碗也洗,廢水費(fèi)工夫,現(xiàn)在我卻后悔了,自己弄的亂攤子只能由自己來(lái)收拾。碗堆了那么多,我花了一個(gè)整個(gè)晚上的時(shí)間才洗完,實(shí)在累的不行。

躺在床上休息時(shí),我又開(kāi)始了以往多次無(wú)效果的埋怨:我為什么這么懶?干什么事都愛(ài)拖延,別說(shuō)渴望成為什么成功人士了,竟然幾個(gè)碗也洗不好。打開(kāi)微信和qq,大家所發(fā)的動(dòng)態(tài)中也不乏許多公開(kāi)責(zé)備自己懶惰,愛(ài)拖延的情況。我們常常只在思想中進(jìn)行激烈的`斗爭(zhēng),可是在形體上卻總是無(wú)動(dòng)于衷。其實(shí)解決這些毛病的關(guān)鍵就在于一個(gè)詞——行動(dòng)。

古人曰:“明日復(fù)明日,明日何其多。若坐待明日,萬(wàn)事成蹉跎。”拖延洗碗,最終得到的只是一大摞長(zhǎng)白毛的碗;拖延作業(yè),最后“贏得”的是老師的批評(píng)與父母的“雙打”;拖延人生,我們將無(wú)所事事,一事無(wú)成!“臨淵羨魚(yú)不如退而結(jié)網(wǎng)”,只有走出舒適區(qū),行動(dòng)起來(lái),我們才能鑄就所向往的輝煌。人生亦是如此,我們應(yīng)該明白,空想是一無(wú)所有的源頭,實(shí)干才是翹起夢(mèng)想的杠桿,沒(méi)有人愿意自甘墮落,天上也不會(huì)掉下餡餅,如果想要真正的改變現(xiàn)狀,那么請(qǐng)行動(dòng)起來(lái)吧。

想要行動(dòng),應(yīng)做到以下三點(diǎn):一,不怕困難,這種無(wú)畏的精神正是我們所應(yīng)該去學(xué)習(xí)的,要知道,一個(gè)連洗碗都怕累的人不可能做出大事。二,不能拖延。狄更斯說(shuō):“永遠(yuǎn)不要把你今天可以完成的事留到明天做,拖延是偷光陰的賊,抓住它吧!”要做貧僧,不畏艱難,用行動(dòng)游歷九州四海;莫做富僧,安于現(xiàn)狀,拖延而徘徊不前。三,不停止奮斗。當(dāng)今時(shí)代飛速發(fā)展,豈會(huì)等待停滯的少數(shù)人?請(qǐng)永葆奮斗之心,用行動(dòng)踏出屬于自己的光明未來(lái)!

愛(ài)默生說(shuō):“一心向著自己的目標(biāo)前進(jìn)、行動(dòng)起來(lái)的人,整個(gè)世界都會(huì)給他讓路。”青年朋友們,行動(dòng)是連接理想與現(xiàn)實(shí)的橋梁,行動(dòng)起來(lái)吧!不怕困難,不去拖延,不止奮斗。行動(dòng)起來(lái),我們定能書(shū)寫(xiě)人生的華章!

拖延癥演講稿拖延癥演講稿三分鐘篇五

馬爾頓說(shuō),拖延的最能損壞和降低人們做事的努力。我覺(jué)得這句話說(shuō)得很對(duì),拖延幾乎成了我們每一個(gè)人的惡習(xí),心理學(xué)家說(shuō),到了50還能改掉一樁壞習(xí)慣就是奇跡。

今天我讀了一篇文章叫《拖延惡習(xí)》,文章主要講了:作者從小就有拖延的惡習(xí),而且,為了拖延還差點(diǎn)失業(yè)。可是就在他50歲的時(shí)候,卻改掉了這種要命的惡習(xí)。

以前,爸爸媽媽叫我做一些事情,我都會(huì)說(shuō),等一下在去做,每次聽(tīng)到這句話,爸爸就會(huì)嚴(yán)厲的批評(píng)我,說(shuō),如果你以后在工作上,也對(duì)領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)一句,等一下再去做的話,那么你就會(huì)失業(yè)。于是,我只好不耐煩的去做事了。

可讀了這篇文章以后,我才覺(jué)得爸爸說(shuō)的是對(duì)的,不管做什么事情說(shuō)就要馬上去做,不能拖延。

記得有一年放寒假。老師布置的作業(yè)特別少。我心里想:作業(yè)這么少不如明天在做。可到了第二天,我又想在拖到明天再做。快要上課了,我才想起我的作業(yè),于是我趕緊補(bǔ)。現(xiàn)在放假我都記住那次教訓(xùn),早早的就把作業(yè)寫(xiě)完。

“明日復(fù)明日,明日何其多。”我一定要改掉這惡習(xí),不能讓他成為人人的笑柄。

拖延癥演講稿拖延癥演講稿三分鐘篇六

我想先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題,那就是世界上最苦的水果是什么?答案是“當(dāng)初如果”。雖然這只是一個(gè)腦筋急轉(zhuǎn)彎,但這是一個(gè)大家都感同身受的問(wèn)題,因?yàn)閹缀趺總€(gè)人都不同程度患有一種病,叫做拖延癥。拖延癥的定義自然不用多說(shuō),大家患病那么久,應(yīng)該接觸過(guò)各種不同的病發(fā)癥狀。

但是也不要因?yàn)橥涎影Y而對(duì)生活失去信心,因?yàn)槊總€(gè)人都是在有選擇地拖延。比如你會(huì)在一個(gè)無(wú)聊的會(huì)議上遲到,卻不會(huì)在跟男神女神的約會(huì)上遲到;對(duì)于你不想做的事情,你有排山倒海的理由拖延它,事關(guān)重要的事情,刻意創(chuàng)造困難你也在所不辭。還有的時(shí)候一件事情拖著拖著,我們就干脆不做了。其實(shí)這也不錯(cuò),你能夠通過(guò)它,來(lái)區(qū)別事情的重要性和必要性。

我自己本身是一個(gè)拖延癥十分嚴(yán)重的人。我相信班里有很多同學(xué)都和我有著相同的困擾。一到放假的時(shí)候,之前明明做好了許多的計(jì)劃,計(jì)劃今天做什么,明天做什么,在這個(gè)時(shí)間段做什么,我要幾點(diǎn)起床之類的雜事。可一到實(shí)行的時(shí)候,就變成了:現(xiàn)在才幾點(diǎn)幾點(diǎn),我還可以再多睡一會(huì)。今天是放假第一天,要不就給自己放松一天吧。這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該用來(lái)休息啊,還是待會(huì)再做吧。這樣的情況下,結(jié)果往往是,哪怕坐在地上發(fā)呆一整天,也不愿意去執(zhí)行原本的計(jì)劃。

在表面上看來(lái),拖延的時(shí)候我們完全沒(méi)有做和任務(wù)相關(guān)的事情,我們刷朋友圈吃零食聊天,忙里偷閑中,潛意識(shí)里必定會(huì)不時(shí)地想起還沒(méi)完成的事情,這種焦慮感會(huì)讓我們慢慢開(kāi)始計(jì)劃起來(lái),哪怕只是不靠譜的一些設(shè)想,也是行動(dòng)前的蓄力過(guò)程,至少在你開(kāi)始做的時(shí)候不會(huì)毫無(wú)頭緒。

更令人開(kāi)心的是,拖延有時(shí)候會(huì)帶來(lái)價(jià)值。

而且,拖延還能帶來(lái)創(chuàng)造力!很多作家會(huì)常常拖了一周沒(méi)有寫(xiě)稿,卻在最后期限突然引發(fā)頭腦風(fēng)暴或是靈感爆棚。廣告圈里面也有句話說(shuō),牛逼的創(chuàng)意,都在最后一秒出現(xiàn)的。

聽(tīng)到這里,大家大概已經(jīng)開(kāi)始原諒自己的拖延癥了,那么,我只能說(shuō)你們真的是資深拖延癥愛(ài)好者。如果沒(méi)有強(qiáng)大的頭腦風(fēng)暴和整理信息的能力,那還是著手開(kāi)始治療吧。

畢竟很多人都愛(ài)說(shuō),當(dāng)初如果早點(diǎn)準(zhǔn)備,我一定能做的更好。其實(shí)你已經(jīng)盡了你所有的努力,你耗費(fèi)了大量精力在逃避和焦慮上面,也花費(fèi)了大量精力在截止前不久的行動(dòng)力爆棚。無(wú)論怎樣,是你自己選擇,要現(xiàn)在的結(jié)果。

有些人覺(jué)得,我沒(méi)有拖延癥啊,我一直都在做和工作相關(guān)的事情,這類人有一種情況也很可怕。他會(huì)先花十分鐘挑一支最想用的筆,然后思考寫(xiě)在哪個(gè)位置比較好看,最后慢慢地把一天的計(jì)劃列出清單,結(jié)果根本沒(méi)有按清單去做,這種看似強(qiáng)迫癥的行為就是標(biāo)準(zhǔn)的花式拖延時(shí)間。

拖延癥是害怕完成一件事,是不知道什么時(shí)候該結(jié)束一件事,是不知道如何完成這件事。其實(shí)根本不需要考慮太多,我們熟知的電影《阿甘正傳》中,阿甘看到一個(gè)目標(biāo)就走過(guò)去了,別人卻是看見(jiàn)目標(biāo)先訂一個(gè)作戰(zhàn)計(jì)劃,然后匍匐前進(jìn),往左閃,往右躲,再弄個(gè)掩體折騰了半天最后哪兒也沒(méi)到達(dá)。對(duì)于拖延癥來(lái)說(shuō),最糟糕的,是在拖延的時(shí)候,憧憬忙碌的狀態(tài),在忙碌的時(shí)候,去悔恨當(dāng)初自己的拖延。

加拿大卡爾加里大學(xué)的皮爾斯·斯蒂爾教授曾提出了一個(gè)著名的“拖延公式”是否拖延,其實(shí)本質(zhì)上來(lái)講,就是你愿意付出的代價(jià),和你的獲得之間,你做一個(gè)選擇。

我的演講結(jié)束了,謝謝大家!

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