當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。優質的心得體會該怎么樣去寫呢？下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

感動中國十大人物的心得體會篇一

這個人就是中國科學院院士、中國科技大學常務副校長——潘建偉。

從事量子通信研究的十余載，潘建偉的團隊先后六次斬獲“國際物理學領域十項重大突破”，并以“多光子糾纏及干涉度量”的研究成果問鼎國家自然科學獎一等獎。頭頂著眾多耀眼的光環，在普通人眼中，潘建偉就是“神”一樣的存在!

但是“潘神”在扮演著名科學家這一角色的同時，也是一名老師、一個父親。那么走下“神壇”的潘建偉又是怎樣的人呢?

一、“潘神”的學生培養之道

潘建偉在接受采訪時談到，作為一名導師，他對于學生的要求是十分嚴格的，甚至可以說是苛刻的。潘建偉在培養學生的過程中，非常注重細節的把握。

比如在實驗室中，他就要求學生們一定要把實驗儀器擺放整齊，實驗環境應當是規整有序的。

潘建偉介紹說，這樣嚴格的要求其實是受他本人在奧地利留學經歷的影響，所以在他的團隊中，“整齊”是必不可少的關鍵詞。

此外，在撰寫科研論文的過程中，潘建偉的“苛刻”更是展露無遺。他會逐字逐句的審閱學生的論文，不僅在科學邏輯上把關，語句的通順程度和表達內涵他也要仔細斟酌。雖然潘建偉的工作異常繁忙，但還是會花費大量的精力為學生修改論文。

不同于一般的導師，潘建偉培養學生的過程中，鼓勵學生出國深造，有的長達五年甚至更久。潘建偉解釋說，如果好的苗子僅僅只在我們團隊這片泥土里生長，那么它只能汲取某一種營養，只有在不同的環境中學習到不同的知識，才能夠實現整個團隊的進步。這種發展式的培養之道讓潘建偉的團隊始終充滿活力，并且各種專業背景的團隊成員讓潘建偉的團隊擁有著獨特的優勢，可以完成世界上其他單獨小組無法完成的任務。

二、科學家不為人知的溫柔

對待科研一絲不茍，但是在教育孩子方面，潘建偉就顯露出作為一個慈愛父親的柔軟。作為世界知名科學家，潘建偉在孩子面前卻是一個愛編故事的和藹父親。

潘建偉在談到教育孩子的問題時提到，自己平時工作繁忙與孩子交流的時間比較少，為此感到慚愧，但是只要有時間他就會講床頭故事給孩子們聽。雖然是物理學家，但是潘建偉給孩子們講的故事卻是武俠小說的“改版”。

他會把不同的武俠小說中的情節揉到一起，甚至把孩子也作為一個角色融入到故事當中，有時還會把科幻小說的內容加進去，有的故事一講就是一年兩年，精彩程度堪比網絡上連載的小說。潘建偉說道，他最欣慰的事情就是孩子們喜歡讀書，在他的教育理念中，閱讀占據了很重要的位置，而且給孩子們“瞎掰”故事其實是為了培養孩子們的想象力，希望他們能夠在未來的工作中做出有創造性的貢獻。

三、科學發展“有章可循”

作為一個科研工作者，潘建偉對于科學的發展規律也有著自己獨到的見解。潘建偉認為，在科學發展的過程中，人們總是在實踐中遇到難以解釋的問題，于是科學家們就通過研究提出一些理論來解釋這些問題，發展理論使其完善，人們再利用這些理論來解釋其他的現象。潘建偉舉了這樣一個例子，熱力學的理論其實是在瓦特發明了蒸汽機以后發展起來的，由于人們在實踐中難以解釋熱轉換等問題的機理，于是科學家們致力于這方面的研究并建立了比較完善的熱力學理論，擁有了完善的理論以后，人們再用來解釋相變(比如水為什么會變成冰等)的原理。

同樣的，在量子力學的發展過程中，也是經歷了這樣的一個過程。人們首先時發現某些個別的現象無法用原有的理論來解釋，于是就有科學家提出并建立了量子理論，然后就是通過不斷地實驗來驗證理論的正確性，并在這個過程中探索研發出新的技術，不斷考托新的研究領域。所以，在潘建偉看來，科學的發展其實是有章可循的，探索的過程也是充滿樂趣的。

感動中國十大人物的心得體會篇二

一年一度的“感動中國十大人物”頒獎晚會昨晚落下了帷幕。這十位平凡之人的不平凡之事，讓我們感動，令我們震撼，一個個感人的事跡敲擊著我們心靈最深和最柔軟處，發出動人的感動之聲。

世界上核潛艇總設計師，親自下水做深潛試驗的第一人的“中國核潛艇之父”黃旭華，甘心做沉默的砥柱;高齡孤寡“五保”老人劉盛蘭，殘年風燭，拖著病弱的身軀，拾荒助學子，高貴的心靈在人間寫下大愛;只為風雪之夜一次生死相托，守住誓言的陳俊貴;帶領村民致富，甘做老百姓貼心人的段愛平;35年培育出產量高的油菜品種的沈昌健;為了讓雅魯藏布江邊、喜馬拉雅山腳下的門巴族孩子有學上的格桑德吉;20年來堅持每周出診6天的百歲仁醫胡佩蘭;為孩子留學費耗時3年繡出《清明上河圖》的絕癥母親姚厚芝;在輪椅上度過青春，卻固執地相信善良，絲毫不悔的方俊明;從青春歲月到耄耋之年，一生追隨革命、愛情和信仰，輾轉于戰場、田野、課堂的龔全珍……

獲得殊榮的，大多數都是普通人。可以說，沒有人是為了今天的獎臺而選擇自己獨特的生活。他們在不知不覺中，做出了不平凡的舉動，只是因為忠于自己的內心，緣于愛。

生活中從來就不缺乏感動，只不過是在繁忙的學習生活之中，我們疲于張開發現美的眼睛。在我們身邊，在我們眼前，就在處理中心，處處都有令人感動的人和事。有默默奉獻、踏實嚴謹的老前輩，也有積極進取、鉆研努力的年輕人，有關懷體恤員工的領導、也有相互關愛的同事，無論是精誠合作，永不言敗的團隊精神，還是拔得頭籌，閃耀著獨特的個人魅力，在一點一滴中都流淌著感動，撞擊著我們的心靈。張開眼睛，去發現身邊小細節中隱藏的，被忽略的感動吧!

愛需要傳承。感動不只是一場晚會的激情，一次剎那間心靈的溫暖，它需要落實到具體行動。詩人曾經說過：看一眼鳥兒的飛翔，就可以減輕心靈的重壓，能激活潛藏在內心的某種渴望。感動，是我們內心被打開時的那一道優美的弧線。

看到那些人面對信仰和追求的義無反顧和淳樸，我們幾度眼淚汪汪。或許對今天習慣于功利也擅長于鉆營的我們大多數來說，他們很傻。的確，他們傻的讓我們為他們價值觀的單一感到不可思議(尤其文化多元的當下)，因為我們習慣于對社會發牢騷、對他人無盡抱怨、也常常在對國家的指手畫腳中和面對社會事件時那犀利的言辭中尋找存在感。

其實，你有沒有想過(也包括我自己在內)，就在你唾沫橫飛地做個憤青的時候，就在你以為世界都欠你的而你將所有的怨憤化為對社會的抱怨的時候，而有些人卻在為改善這個世界而努力，不單為了自己，更多的是為了將來的那些熟悉的和陌生的你我他，哪怕力量微小，但仍在堅守……所以，請不要抱怨了，美好的社會不會因為袖手旁觀而變好，它需要我們指出不滿的同時還更需要我們行動，請相信好的建議和有聲的監督遲早會生根發芽、茁壯成長。

請不要將一味犀利的批判當成自己獲得存在感的工具，真的，那只能獲得一時的口舌之快，我相信，在被吹捧和被轉發的虛榮心得到滿足之后，你也只能徒留一地無聊和滿心的空虛。而真正的高興，唯有發自內心的喜悅才給得起，接受和付出都是喜悅的來源，但付出后的喜悅更持久(想想自己獻過愛心和做志愿者的經歷吧)。請相信，文明和道德也是可以“裝”出來的，裝得久了就是你的習慣，也會內化為你的氣質和品行，如果整個社會也跟著我們一起裝的話，那它們最終會成為一個民族的品質和精神!所以，請相信那些美好吧，相信它們，你和我也會變得更加美好!還有，請在可能的時候，做個理想主義者吧，既為我們自己也為了身邊的人。

做個理想主義者，首先對自己而言，證明我們是活著的，更重要的是我們還有繼續活下去和將會活得更好的希望和期待。其次對身邊的人而言，遠離現實和功利的我們會帶給他們更多陽光的生活態度;當然也會讓擔心我們的人兒夢里不再有囈語，能睡個安詳踏實的覺……如果我們還沒有那樣博大的胸襟，也沒有高尚的奉獻精神，請你(當然也有我)不要氣餒，真的，并不是每個人都要那么高尚，也并不是每個人都有能力高尚，但是，在積極的道德和消極的道德里面，如果我們沒有能力和精力踐行積極的道德，那么我們可以先從消極的道德開始，選擇不傷害、不破壞、不賤踏。所以，請做個溫暖的人吧，你溫暖，身邊的人就溫暖，世界也會有溫暖!這個社會需要理想主義者，也需要可敬的傻瓜，有些事兒從相反的角度看，會是另一種結果，有些傻瓜就是忠誠和毅力的代言人不是嗎?

感動中國十大人物的心得體會篇三

中央電視臺2019年2月8日晚播出感動中國2019年度人物頒獎典禮。獲得2019年感動中國十大年度人物榮譽的分別是:為中國航天事業做出突出貢獻的科學家孫家棟、三進火海舍己救人的王鋒、在大山深處教書育人36年的支月英、耶魯大學畢業后回國扎根農村的秦玥飛、訓練中壯烈犧牲的艦載機飛行員張超、在平凡崗位上創造非凡業績的電焊工李萬軍、讓眾多患者挺直脊梁的好醫生梁益建、紅絲帶學校創辦人郭小平、量子通訊的領跑者潘建偉、焦裕祿式的好干部阿布列林·阿不列孜。此外,還向中國女排表達了特別致敬。

連日來，英雄艦載機飛行員張超烈士的先進事跡經本報和其他媒體報道后，在海軍部隊引起強烈反響。官兵通過學習討論、座談交流、撰寫體會等多種方式，學習張超烈士的英雄事跡和崇高精神。

在張超生前所在的海軍某艦載航空兵部隊，外場機務樓、機關辦公樓等醒目位置懸掛著“向英雄學習”橫幅，電子屏滾動播放張超先進事跡和視頻錄像。“向英雄艦載機飛行員張超學習”誓師動員大會上，張超的戰友艾群說：“我們一定會繼承張超遺志，勤奮工作，刻苦訓練，為航母艦載機事業發展貢獻力量。”

感受烈士品質，激發奮進力量。北海艦隊某潛艇基地結合核潛艇精神大討論活動，組織官兵收聽收看張超先進事跡。南海艦隊某基地利用網絡、報紙、微信平臺等媒體資源，開展“學英雄事跡、當精武標兵”體會交流。東海艦隊某水警區開展“和張超比一比、自身差距在哪里”“英雄事跡怎么看、建功崗位怎么干”等群眾性討論，激發官兵崗位建功的強大動力。

學習烈士精神，練就過硬本領。在張超曾經工作過的南海艦隊航空兵某團，多架戰機連續進行長途奔襲對海實彈射擊演練。曾與張超并肩執行戰備巡邏任務的飛行員李光耀說：“向張超學習，必須把每次起飛當成戰斗，絕不讓祖國海空受到任何威脅。”南海艦隊某潛艇支隊372艇發出倡議，號召官兵像張超那樣練兵備戰，在強軍興軍道路上奮勇前行。

英雄犧牲，精神永存。從白山黑水到南海島礁，從萬里海疆到遠海大洋，從海軍機關到基層艦連，海軍廣大官兵決心像張超烈士那樣，牢記強軍目標，強化使命擔當，奮力開拓進取，為建設強大海軍作出新的更大貢獻。

感動中國十大人物的心得體會篇四

“參與比取勝更重要”，這是奧林匹克運動廣為流傳的名言，也是奧林匹克精神的重要體現。一個運動員的成就，不僅僅是能否拿到或拿到多少塊獎牌，還在于是否體現奧林匹克精神，是否做到自強不息，戰勝自我、超越自我。我崇拜的奧運英雄蘇炳添就是這樣的選手，也許他與金牌無緣，但創造的歷史值得中國乃至整個亞洲銘記。

蘇炳添，1989年8月29日出生于廣東省中山市，暨南大學20__級經濟學院國際貿易專業研究生，中國男子短跑名將。

20__年2月6日，蘇炳添以6秒43奪得國際田聯世界室內巡回賽男子60米冠軍，并刷新亞洲紀錄。之后蘇炳添多次比賽中都成為百米大賽最有力的競爭對手!而且蘇炳添也著實讓世界短跑名將博爾特驚訝到了，博爾特可是地球人都知道的飛人，連續三屆拿到奧運百米金牌。可是博爾特也被蘇炳添驚到了：沒有想到站在身邊的小伙子居然反應這么的快，起跑的那一瞬間讓他不知所措。

博爾特曾在一次采訪中說：“槍聲一響，我身邊的小伙子就飛奔出去，我有點不知所措，結果就失足了。”他對于蘇炳添的實力也是非常的認可，也正是因為這樣，他后面才會拼命追趕上去。

能進入百米決賽是每個亞洲人都不敢幻想的奢望，只有跑進10秒才有希望。為此，蘇炳添20__年底，選擇了一個比較大風險的決定：就是把起跑腳換了。為什么要換?是因為想要得到一個最適合自己的新的節奏，這樣的話在100米才可能會有一個突破。

而做這個改變和選擇太難了，改變之前問了很多的專家：不做出一些改變的話可能很難突破10秒，參考了劉翔的“八改七”，所以蘇炳添最后狠下心來做出了這個改變。就像剛開始是用右手吃飯，突然間變左手，你夾都夾不到，怎么不難呢?蘇炳添剛開始，連起跑怎么發力都完全不會了。

功夫不負有心人，一分耕耘一分收獲。東京奧運會男子100米半決賽，三組對決過后，中國“飛人”蘇炳添以9秒83的成績創造了新的亞洲紀錄，成功入圍男子100米決賽，也成為首位闖進奧運會百米決賽的中國人。而在奧運賽場上，9秒83也是一個極具競爭力的成績。20__年里約奧運會，博爾特奪取金牌的成績是9秒81，蘇炳添只比博爾特僅僅慢了0.02秒。32歲的中國飛人蘇炳添通過多年以來的努力，終于站在了100米跑道上面。

蘇炳添一戰打破了三個紀錄：

首先，新中國從1984年第一次參加奧運會到現在37年的歷史上，首次有中國男性運動員打進到100米決賽的賽場，絕無僅有，這個意義不亞于當年劉翔闖進奧運會決賽并且奪冠。

第二，在1932年的奧運會上，曾經有一位日本運動員打進到奧運會男子100米的決賽圈，但他不是第一名，而且那個時候是用手計時的時代，跟電子技術時代差的還比較多。

第三，亞洲國家第一次參加奧運會是在1900年的巴黎奧運會，也就是第2屆奧運會上，到現在121年的歷史上，從來沒有任何一位亞洲運動員以100米半決賽第1名的身份進入到世界最頂級的百米飛人大戰的決賽。

這是史無前例的偉大榮耀，屬于偉大的中國，也屬于亞洲。年過30的蘇炳添，靠著頑強的自律，靠著超強的意志品質，成功的打進到了100米的決賽當中，為全亞洲人長臉。就連中國田徑名將劉翔在微博上也發文祝賀蘇炳添：“封神!9秒83!”

此前展望半決賽時，蘇炳添強調，半決賽就是自己的決賽：“對我來說，能夠進入決賽就算完成任務。如果能夠突破10秒大關，進決賽應該沒問題。”

看了比賽，真是激動得哭了!太不容易了!簡直是一戰封神!正像劉翔所贊揚的那樣，這是中國奇跡和中國速度，這也是亞洲奇跡和亞洲速度!簡直讓人不敢想象。

每一次踏上賽場，蘇炳添的腦海里都只有一件事：竭盡全力跑出“中國速度”，為祖國添彩!能打破亞洲紀錄，打破黃種人的極限，站在東京奧運百米決賽的跑道上，所有的夢想都在這一瞬間變成了現實!

把半決賽當成決賽。是啊，人生路上關鍵的每一步都需要這種精神，我要向蘇炳添學習，他是我最崇拜的奧運英雄。

感動中國十大人物的心得體會篇五

20__年8月1日東京奧運會男子百米大戰半決賽，蘇炳添跑出9秒83的成績，刷新自己的亞洲記錄的同時，闖入奧運百米大戰決賽!

這個偉大的日子，永遠銘記!那段奔跑的視頻，永遠收藏!

這半決賽視頻一遍遍看下去，看的想哭。1989年出生的蘇炳添，在20__年-20__年最好的年齡，兩度遺憾止步奧運百米半決賽。而今天，20__年8月1日!32歲的蘇炳添，9秒83圓夢奧運百米決賽!這不僅僅是蘇炳添個人的突破，這是中國的突破，這是黃種人的突破!

想想，20__年博爾特31歲時，退役了。而32歲的蘇炳添，以個人最好戰績挺近了奧運決賽，刷新了自己保持的亞洲記錄，讓黃種人首次站上了奧運百米決賽的舞臺，創造了歷史。這是意志!這是奇跡!這是偉大!

半決賽結束，蘇炳添坐在了地上，等待最后的成績公布。公布的那一刻，他激動的掩面躺在了賽道上!他起身單膝跪地吶喊!他站起來攥拳怒吼!他背對鏡頭走向場外!就在他背對鏡頭走向場外的途中，他抬手擦拭了一下面部，不清楚擦去的是不是淚水。但是，我看哭了...現已深夜，我仍未入眠...

蘇炳添!榜樣的力量!中國健兒勵志拼搏的縮影!致敬!

感動中國十大人物的心得體會篇六

曾經看過一篇文章，寫道“賽場上的輸贏，說到底是運動員實力的競爭，是國力的比拼。賽場上的裁判不公、規則漏洞，很難摧毀真正有實力的運動員;同樣，偏見、責難甚至敵意，無法動搖一個大國的自信。唯有實力，真正決定勝敗。戰勝巴西隊的時候，中國女排主教練郎平說：不要因為我們贏了一場，就談女排精神，也要看到我們努力的過程。女排精神一直在，單靠精神不能贏球，還必須技術過硬。最終，是實力讓女排姑娘一路披荊斬棘登上冠軍領獎臺，也讓女排精神再次成為中國人的驕傲。”女排的氣勢，振興了一個時代，也驚嘆了整個世界。中國早已不是東亞病夫，而是一只昂然走向世界中央的雄獅。濃縮時代記憶的女排精神從那時起成為一種凝聚中國力量、振興中華的精神支柱。

上個世紀八十年代，改革開放剛剛拉開帷幕，封閉已久的中國大門，向世界緩緩打開。那是一個中華民族爭取“球籍”的年代，百廢待興，而又迷茫困惑，中國人需要精神偶像。關鍵時刻，中國女排帶來了一場關鍵勝利。1981年年底，中國女排以亞洲冠軍身份參加了在日本舉行的第三屆世界杯排球賽，7戰7勝，首次奪得世界杯賽冠軍。在今天回望上世紀八十年代，那是一個激情燃燒的年代，那是一個人人談理想為榮的年代，那也是一個國人爭先恐后用勤奮與智慧改變祖國面貌的年代，而中國女排用“五連冠”的佳績，對各行各業的中國人起到了激勵、感召和促進作用，為當時的改革開放注入了強大的精神動力。

時光流轉，世事滄桑。30多年來，女排姑娘有過成功登頂的榮耀與輝煌，也有過跌入低谷的徘徊和迷茫。但“跌得有多深，反彈就有多強”，正如主教練郎平所言：“中國的女排精神與輸贏無關，不是說贏了就有女排精神，輸了就沒有。要看到這些隊員努力的過程。”堅守為國爭光的夢想，永葆求新求變的精氣神，不忘初心，與時俱進，用專業素養提升實力，以開放包容博采眾長，靠苦干巧干贏得競爭，這是新時代女排精神的豐富內涵所在、持久魅力所在、深刻啟迪所在，也正是新長征路上的中國人不畏艱險、奮力追上時代的底氣所在、力量所在。

當前，我們國家正在為實現中華民族偉大復興中國夢的道路上奮勇前進，“女排精神”正是我們民族、我們國家需要的正能量，時代雖然不同，但女排精神沒有褪色，反而愈加閃光。35年來，女排精神總是與這個國家每個歷史發展的節點相契合，女排的頑強拼搏是偉大民族精神的體現。“無論比分怎么樣，大家從來沒有放棄過。”賽場上的中國女排，將為他們的夢想繼續拼搏;而奔向中華民族偉大復興夢想的中國人，同樣需要一代代人承前啟后、繼往開來。女排精神，既是一種體育精神，也是一種前行力量，能夠激勵我們朝著目標砥礪前進。每個人在各自的崗位。上都應該發揚“女排精神”，愛崗敬業、忠于職守、努力拼搏、多做貢獻，讓我們永遠牢記有一種精神叫“中國女排"。

走過戰亂、貧窮、饑餓，新中國成立，中華民族走出積貧積弱的困局，走向社會主義現代化建設并向世界敞開懷抱。中國有了港口城市、建了經濟特區，國家基礎建設遍地開花，老百姓的溫飽得到滿足。改革開放的中國處處充滿了生機活力。時代發展永不停歇。實現中華民族偉大復興，是中華民族近代以來最偉大的夢想。因為有著中國夢的引領，因為堅持正確的道路不動搖，中國才得以日益繁榮，成為全球第二大經濟體，祖國健兒才能在奧運會上盡情拼搏、超越自我。強盛的祖國產生強大的力量。正是因為背后有強大的祖國支持，女排精神的種子才有了生根發芽和成長所需要的堅實大地和肥沃土壤。今天，我們從未像現在這樣如此接近中國夢，人們對精神的渴望和呼喚也從未如此強烈。中國夢成就了女排精神，中國夢的實現也需要女排精神。猶如一面旗幟，女排創造的奇跡，向世界證明了“中國人能行”，讓世界見證了中國力量和中國精神，中國崛起勢不可擋。

在今天，中國已進入改革攻堅階段和深水區，前面路上充滿激流險灘，每進一步，都要付出更大的努力。面對改革的復雜形勢，許多人像中國女排在里約那樣“一分一分咬牙頂”，但也有人迷茫，也有人退縮，還有人墮落……在今天，時代和人民對精神的渴望和呼喚，越來越清晰有力。今天，行進在實現中華民族偉大復興的中國夢的新征程.上，我們更加需要繼承和弘揚女排精神，團結起來、頑強拼搏，不忘初心、繼續前進，去譜寫一曲曲壯懷激情、不懈奮斗的新的華彩樂章。

感動中國十大人物的心得體會篇七

1970年8月30日，在西南大山深處的“909”基地，由中國核動力研究設計院設計研制的核潛艇陸上模式堆順利達到滿功率，發出了中國第一度核電!這意味著，新中國第一艘核潛艇的心臟——核動力裝置開始運行了!

這一天，中國成為了世界上第五個擁有自主核動力技術的國家，大家欣喜若狂，而總設計師彭士祿卻在悶頭大睡，在這之前，他已經連續五天五夜沒有合眼。

彭士祿這個名字，鮮有人知。直到1988年9月27日，中國導彈核潛艇發射運載火箭成功，他才作為中國第一任核潛艇總設計師、中國第一個核動力裝置的主要設計者，走進人們的視野。而在這之前，他隱姓埋名30年，他的名字和他從事的工作一樣，都是中國的最高機密!他還有另外一個身份——無產階級革命家、烈士彭湃的兒子。

時隔50年，又是一個8月30日，重溫歷史，致敬這位中國核動力事業的“拓荒牛”。

“他是個大人物,全家都要為他隱姓埋名”

1925年，彭士祿出生在廣東省汕尾市海豐縣，是彭湃的二子。上世紀二十年代，出身工商地主家庭的彭湃，沖破階級的“枷鎖”，成為“中國農民運動的第一個戰士”。

“一個漆黑的夜里，奶媽背著我逃難。”這是彭士祿關于人生最早的記憶。1928年，他3歲，母親蔡素屏不幸被捕，英勇就義。1929年，彭湃在上海被捕，在生命的最后時刻，他高唱《國際歌》，慷慨赴死。那一年，年僅4歲的彭士祿成了孤兒。盡管彭士祿才4歲，他就已經成了敵人的“眼中釘”、全國懸賞搜捕的“通緝犯”。

為了躲避國民黨的“斬草除根”，彭士祿過起了姓百家姓、吃百家飯、穿百家衣的生活。他先后在幾十個貧苦百姓家生活過，每到一家，他都要改名。8歲時，彭士祿被國民黨當局抓進監獄。在那里，他吃的飯里滿是沙子、蟲子，渾身都是虱子、疥子，晚上睡覺蓋的是破麻袋。

1935年，在獄友們的掩護下，在監獄受了一年苦、差點被餓死的彭士祿終于出獄。之后，他從監獄轉到廣州感化院，患重疾又差點病死。10歲時，他開始沿著鐵道流浪，一度靠乞討度日。后來，彭士祿再度被捕，這一次，祖母周鳳將其營救出獄。此后他在黨組織的安排下，在香港、澳門學習和生活。直至1940年，在重慶八路軍辦事處，彭士祿第一次見到了周恩來和鄧穎超。周恩來見到彭士祿時凝視了一陣子，親切地拉著他的手說：“終于把你找到了。你爸爸是我的好朋友!”“要繼承你爸爸的遺志，好好學習，努力工作。”

后來，15歲的彭士祿來到了延安，于1945年加入了中國共產黨。回顧過往，彭士祿總是飽含深情地說，“坎坷的童年經歷，磨練了我不怕困難艱險的性格，我對人民永遠感激，無論我怎樣努力，都感到不足以回報他們給予我的恩情。”

“只要祖國需要，我當然愿意”

1951年，彭士祿以優異的成績獲得留學蘇聯的名額，前往喀山化工學院化工機械系學習。

1954年1月，美國東海岸發生了一件大事：一個巨大而靈巧的“黑色水怪”轉眼潛入太平洋，游過墨西哥灣、蕩過南美洲、橫穿大西洋，途經歐亞非三大洲后又回到了美國東海岸，而這一切所消耗的全部動力來自一塊高爾夫球大小的鈾燃料。如果換了石油作燃料，需要整整90節車皮的石油，消息一經公布，舉世震驚。這就是繼原子彈之后再度震驚世界的美國核潛艇“鸚鵡螺”號。

1956年，陳賡大將到蘇聯訪問，正準備回國的彭士祿被密召到中國駐蘇大使館。陳賡問他：“中央已決定選一批留學生改行學原子能核動力專業，你愿意改行嗎?”“只要祖國需要，我當然愿意。”彭士祿堅定地說。

“從未在晚上12點以前就寢過，我們要學的東西太多太多了，一頭扎進去，就像沙漠中的行人看見了湖泊那樣。當時，那種奮進不息、為祖國奪取知識制高點的心情是難以用語言描述的。”回憶這段時光，彭士祿這樣說道。也正是這段時光讓彭士祿與核動力結下了一生的緣分。

“核潛艇，一萬年也要搞出來!”

赫魯曉夫傲慢地回答：“你們中國搞不出來，只要我們蘇聯有了，大家建立聯合艦隊就可以了。”他甚至提出，在中國設立長波電臺，建設供蘇聯的潛艇停靠的基地。

1962年2月，彭士祿開始主持潛艇核動力裝置的論證和主要設備的前期開發。然而，當時一窮二白的新中國想要造核潛艇，簡直比登天還難!無圖紙資料，無權威專家，無外來援助，包括彭士祿在內的所有人，誰也沒見過核潛艇長什么樣，僅有的參考資料，是從報紙上翻拍的兩張模糊不清的外國核潛艇照片，和一個從美國商店買回來的兒童核潛艇模型玩具。在這種狀況下搞核潛艇不得不全靠“自教自學”。

“那時候，條件艱苦啊，我們都能夠干出來，不容易!”彭士祿深知，僅憑一腔熱血是不夠的，需要把自己和別人已有的經驗和技能進行轉化，同時大量吸收新的前沿知識。

彭士祿針對全室大多數人只會俄語不會英語、而外文資料又大多為英文的狀況，組織了集體英語學習。大家從早晨5點多鐘起床就背英語單詞，甚至上廁所時也在背，夜深了也要背上幾遍新學的單詞才去睡。這樣邊學英語，邊看與各自專業有關的英文資料，經過兩年的努力，全室基本上過了英語閱讀關，并且摸清了國外核電站、核動力裝置的基本情況。

“那時候，交通不便，我們吃住都在工地上。那里陰暗潮濕、毒蛇蚊蟲肆虐，生活非常艱苦。我們是吃著窩窩頭搞科研的，連窩窩頭都吃不上時，就挖野菜和白菜根吃。沒有電腦，僅有一臺手搖計算機，大家就拉計算尺、打算盤，那么多的數據都是靠這些工具沒日沒夜地算出來的。”彭老回憶說。

就這樣，通過邊學習邊實踐，他們逐漸扎實地掌握了核動力裝置的基本原理及各系統、各專業間的內在關系。默默攻關，這些“門外漢”悄無聲息地站到了核動力科學研究的前沿。

“我來簽字，我負責!”

尖端科學講究精細嚴謹，但彭士祿偏偏“大膽”。

在潛艇核動力裝置的論證和主要設備開發前期，許多人對核動力的知識都幾乎為零，他們有學電的、有學化工的、有學儀表的，對某個技術上的問題意見不一致，甚至經常發生激烈的爭論。出現這種情況，他就對研究人員說“不要吵，做實驗，用實驗結果說話。根據實驗結果，我來簽字，我負責!”

1970年7月，反應堆開始緩緩提升功率。每提高一檔功率，出現的險情也越多。問題不斷增加，反對繼續提升功率的意見也越來越多。在這種情況下，彭士祿力排眾議，繼續提升功率，8月30日，他決定實現主機“滿功率”。這一天，實驗現場圍滿了人，負責數據運算的黃士鑒并不知道彭士祿滿功率的計劃，下午六點多鐘，黃士鑒發現，竟然滿功率了!他以為自己算錯了，繼續算第二遍、第三遍，第三遍，他才確定。

彭士祿的“大膽”，并非有勇無謀，“拍板”也并非胸中無數。有一次，有人問他：“為什么敢于拍板?”他說：“其實，有個秘訣，一定要用數據說話。”牢牢掌握實驗數據，是他大膽決策的科學依據。也有人問他，“在潛艇核動力研制過程中，那么多次拍板，有沒有拍錯的時候?”彭士祿毫不掩飾地說：“有啊，怎么可能沒有。錯了，我就改過來，再繼續前進。只要三七開，有百分之七十的把握就可以干，不然，都準備好了，要我們干什么?”

就在核潛艇進行最后調試工作時，劇烈的胃疼襲來，彭士祿全身都被汗水浸透了，醫生診斷為急性胃穿孔，這一次手術，彭士祿的胃被切除了四分之三，那一年，他才49歲!他說：“我喜歡這個工作，付出的一切都是值得的，就是死了也是值得的!”1988年，彭士祿又擔任了秦山核電二期工程董事長，成功實現了我國核電由原型堆到商用堆的重大跨越。

彭士祿曾在自述中寫到：“也許因是屬‘牛’的吧，非常敬仰‘孺子牛’的犟勁精神，不做則已，一做到底。活著能熱愛祖國，忠于祖國，為祖國的富強而獻身，足矣;群體團結，是合力，至關重要，最怕‘窩里斗’，分力抵消，越使勁越糟糕，最后變成負力，悲矣!盡自己的力氣去做正功，沒有白活。”

大國重器，以命鑄之。他們在祖國貧弱的年代，創造出了蔭護萬代的財富，用自己堅挺的脊梁，給了整個民族以力量。幾十年后，中國大地上已建起了一座座安全、高效、清潔的核電站。一代又一代核工業人不弛于空想，不鶩于虛聲，將青春年華化作深海中前行的潛艇、澎湃動力的核電站，無聲，但有無窮的力量。

感動中國十大人物的心得體會篇八

20__年，蘇炳添16歲，在體校里短跑成績名列前茅。這一年，他代表體校來到省里參加比賽，拿到了60米短跑和100米短跑的季軍。蘇炳添在體校里一直成績斐然，但從未在大賽上展示過自己的實力。省里的比賽讓他一鳴驚人，體校領導甚至市里的領導，都看到了這匹在賽場上的黑馬。回到學校，短跑老師寧德寶當眾表揚了蘇炳添。

蘇炳添從小為人謙遜，沒有因為成績而驕傲，反而更刻苦的訓練。或許這也是他能站在別人到不了的高度，很重要的原因。當別人因為成績而驕傲，松懈倦怠，蘇炳添卻不會因此放松自己。

不久，蘇炳添去到香港參加比賽，又一次大放異彩，拿到了100米和200米的短跑冠軍。奪冠的那一刻，蘇炳添突然想家了。他想把這些年的辛苦告訴媽媽，把拿到冠軍的事情告訴表哥。回到家里，表哥親自迎接蘇炳添，并且對他贊不絕口。蘇炳添抱著表哥，流下了淚水。

這些年，所有人只關心他飛得高不高，很少問他累不累。那時候蘇炳添只有17歲，卻更加堅定了自己跑出好成績的信念。

20__年底，蘇炳添拜別了體校的恩師寧德寶，來到廣東省田徑隊，正式成為了一名田徑運動員。在省隊的訓練更專業，也更嚴格。師傅袁國強，是全國短跑記錄的保持者，很有威望。因為袁國強從小接受魔鬼訓練，他認為嚴師出高徒，并且對蘇炳添寄予厚望。除了每天跑步，蘇炳添還要做大量的蹲跳，以此來訓練腿部力量。經過一年的訓練，蘇炳添身輕如燕，拿到了全國60米短跑比賽的冠軍。此時他只有18歲，剛剛成年。

20__年，蘇炳添在全國大大小小的比賽中，一共拿到了11塊金牌，其中還包含了一塊亞運會的100米短跑金牌。蘇炳添從小謙虛的好性格，對他有很大助益。他不會因為一次成功，就放棄努力，從而錯失了下一次的成功。然而刻苦的訓練，帶來的不僅是榮譽，有時還會有傷痛。

20__年，蘇炳添因為長期的刻苦訓練，受傷無數，身體終于支撐不住，倒了下去。這一年，他只能安心養傷。不過他也沒有因此停下腳步。蘇炳添意識到，要通過讀書來提升自己的思維和靈魂，做一個有深度的人。不得不說，自信是一個人最強大的武器。

蘇炳添從小練體育，也與他學習成績不好有很大的關系。在拿到了全國冠軍后，蘇炳添不再懷疑自己。他認為自己不是沒有學習的天賦，只是小時候貪玩，沒有努力而已。于是他開始刻苦讀書，最終考上了暨南大學。

第二年，蘇炳添身體恢復，重返田徑賽場。經過短暫的訓練，蘇炳添在熟悉的賽道上，刷新了60米短跑的全國記錄。隨后時間里，他在田徑賽場上奔跑，中國的田徑，也隨著他一同奔跑。

20__年，在國際田徑聯賽上，蘇炳添100米短跑中，成為“超風少年”，奪得了冠軍。同年的倫敦奧運會，他又進入奧運會百米短跑半決賽，成為中國歷史上第一人。

時隔9年，蘇炳添又一次創造了歷史，并且是整個亞洲的歷史。東京奧運會的賽場上，他成為了第一位進入決賽的亞洲人。

這9年間，蘇炳添一直征戰在田徑賽場上。他無數次刷新了短跑記錄，也為中國奪回了無數的金牌。在賽場上倒地抱頭，是他獨特的慶祝方式。他倒下了，億萬的中國同胞，卻因此站起來了。

感動中國十大人物的心得體會篇九

可能有些小伙伴不知道，這次犧牲的27名消防英雄中，94%為90后和00后，年齡大都在18-22歲之間，最小的犧牲者年僅18歲。

根據《人民公安》雜志報道，自新中國成立以來，有609名消防官兵犧牲，2020__年以來，全國犧牲消防官兵平均年齡24歲，最小的僅為17歲。

不得不說，我國的消防官兵是一個“弱勢群體”，這里的弱勢是指，這個群體面臨的復雜、危險、難以預測的任務最多，但卻基本都存在年齡小、經驗不足的現象，這也嚴重導致了種.種安全問題的出現。

反觀香港地區，消防員的黃金年齡都是30-40歲，因為這個年紀身體健壯，而且經驗非常豐富，所以總體處理事情的能力要比年輕人更強。香港高級消防隊隊長鐘志浩對剛入職的年輕人說得最多的一句話是，“你不要這么勇，不要馬上沖進去，先看了再決定”，因為20年的救援經驗讓他明白，消防員的身手和膽識固然重要，但專業和經驗更為重要。

消防官兵年輕化的現象，其實是由于從1965年一直到去年，我國消防隊伍始終以現役年輕官兵為主體，屬于武警序列。那時候采取這樣的制度主要是因為基于當時中國經濟狀況，讓服兵役的軍人去做消防員比較省錢。

比如一個普通的小城市，如果要雇傭職業性的消防員，至少需要3000一個月的工資，但如果讓現役軍人來做，可能只要500-1000一個月的津貼就夠了。

但這樣做的缺點也很明顯，畢竟年輕人不可能一直當兵，大部分軍人當了幾年兵后就要復員回歸社會去找工作了，于是那些有經驗的消防兵始終無法成為我國消防隊伍的中堅力量。

除了缺乏有經驗的消防員外，國內還缺乏完善的消防應急信息體系，許多消防員在出動前對火場情況一無所知。

就比如在天津爆炸案中，據當時的參與救援的消防員回憶，并沒有人告知他們火場內有不能沾水的危險化學品。

感動中國十大人物的心得體會篇十

20xx年前，面對高風險的艾滋病監區，他主動請纓，擔起艾滋病在押人員的管教工作，給予在押人員教化改造的希望。

他就是毛卓云，寧波市看守所管教四大隊民警、三級高級警長。20xx年來，他累計管教艾滋病在押人員511名，工作零失誤，歸納總結出艾滋病犯管教工作“五心法”，為浙江省特殊監管對象的管理工作和經驗探索提供有力助益。

8月8日下午，毛卓云先進事跡報告會在寧波鳳凰劇院舉行，全市700多名民警和輔警代表現場聆聽了毛卓云的英雄故事。

媒體記者代表、毛卓云在市看守所的領導和同事，以及在大榭公安分局做民警的兒子，分別從不同角度和側面講述了毛卓云的先進事跡，充分展現了一名共產黨員對黨忠誠、敢于擔當的優秀品格，生動詮釋了一名人民警察不忘初心、忠誠使命的價值追求。

毛卓云在接受主持人訪談時，也講述了幾個小故事，言語之間表達了他的初心之諾、感恩之情，以及對公安監管事業孜孜不倦的執著追求，感人肺腑，令現場觀眾無不為之動容。

今天恰逢毛卓云的妻子徐愛英的生日。在報告會上，毛卓云第一次給妻子徐愛英送上生日的鮮花，不善言辭的徐愛英只說了一句話：祝愿你平平安安，也祝愿所有公安民警平平安安、健健康康。

“毛卓云同志是我市公安戰線涌現出來的又一先進典型。”市委常委、公安局長黎偉挺說，毛卓云是寧波公安的杰出代表，他的事跡真實質樸、震撼人心、直指靈魂、可敬可學，是我們開展“不忘初心、牢記使命”主題教育的生動教材。

黎偉挺號召全市公安機關向毛卓云學習，學習他對黨忠誠、信念堅定的政治本色，學習他迎難而上、無私無畏的責任擔當，學習他刻苦鉆研、善學善行的工匠精神，學習他甘于奉獻、淡泊名利的高尚情操。

感動中國十大人物的心得體會篇十一

他穿著紅色運動服和一雙白色運動鞋。槍響后，他從第一線開始，像一道紅色閃電一樣，在海沃德的田徑賽場上穩步起步。9秒95，他沖過終點線，盯著大屏幕，攥緊拳頭大喊大叫。他就是“中國飛人”蘇。

北京時間20__年9月21日凌晨，9秒95!蘇炳添在男子100米決賽中不負眾望斬獲金牌，這是他的全運會首金，也是個人第10次打破百米10秒大關。

1989年8月，小個子的蘇炳添出生于廣東中岵鎮。父母在家務農，小時候的蘇炳添就在泥巴地里亂跑。不過，在蘇炳添的家族里，可是有不少出色的運動員。表哥蔡健發比蘇炳添大9歲，是中山古鎮的百米賽跑冠軍，也是蘇炳添最早追逐的目標。那時候的蘇炳添還是跟著表哥屁股后面，在外公家外面空地四處追逐打鬧的。

玩耍打鬧，直到上了初中，蘇炳添因為陰差陽錯的選擇，才填正開始練起短跑來。那是在初二的時候，學習成績不太好的蘇炳添被老師要求留下來補課。那時候的每天放學后，老師都會把一些學習不好的孩子留下來進行例行的“ 留堂補課”。

成績不理想的蘇，幾乎每天都被老師留下來“燒火”，這讓他很苦惱。為了避免補課，他自愿加入了學校的田徑隊。蘇田冰一直是體育課上活躍的選手，具有很強的跳躍能力和爆發力。蔻馳·楊永強看到了他的優勢，同意讓他加入田徑隊。

此時的蘇癡迷于速度，他喜歡騎摩托車。那種速度讓他感覺很舒服。但由于條件有限，他沒有接受過系統的專業訓練，只是在泥地里跑啊跑，像個追風的少年。20__年11月，15歲的蘇第一次參加了常規比賽——中山中學學生田徑比賽。他出人意料地獲得了100米賽跑的第一名，用秒表計算的結果是11.72秒。因此，他被中山體校田徑教練寧德寶所吸引。

進入省隊后，蘇就萌生了不做運動員的想法。20__年，他在田徑隊的表現中等，但有一段時間，他的表現始終沒有起色，甚至有所下滑。他很痛苦，一度想放棄。

有一天，他坐在賽道旁，看著賽道上飛奔的身影，心里五味雜陳。他多么熱愛跑步，但現在他對此猶豫不決。

兩個剛訓練完的隊友坐在他身邊笑，沒有注意到他隱藏的痛苦。一個說:“今天我比你快0.01秒。”“不就是0.01秒嗎?有什么了不起的?”另一個答案。

“速度屬于每0.01秒堅持一次的人。只要我每次都比你快0.01秒，我每次都會是贏家……”

隊友們的話讓蘇非常感動。是的，只要他們堅持，哪怕一次只提高0.01秒，他們也會為自己贏。很快，他調整了心態。在大家的鼓勵和幫助下，他的成績一點點提高，他加入了國家隊。

即便成為了專業運動員，蘇炳添也- -度險些放棄。在田徑隊成績中游，蘇炳添一年之后遭遇成績瓶頸，甚至還有些下滑，他也一度想過放棄。后來很多人都勸他留下,幫助他堅持渡過瓶頸期。這才有了后來短跑名將袁國強發掘出蘇炳添，一路成就中國速度的故事。

在20__年全國田徑錦標賽上，他以10秒16的成績奪冠，打破了13年前周偉創造的10秒17的全國紀錄，被稱為當時中國第一個“飛人”。在接下來的兩年里，蘇主宰了中國男子100米跑道。

俗話說，天下沒有常勝將軍。20__年，張培萌10秒04跑兩次，10秒跑一次，打破了蘇創造的全國紀錄。而在遼寧全運會上，他以10秒08的成績擊敗蘇，獲得全運會冠軍。另外，因為張培萌跑出了亞洲黃種人男子10秒的最好成績，追平了伊藤浩二的紀錄，而且是在國外舉辦的世錦賽上奪冠，所以也比較引人注目。這讓蘇感受到了他以前從未感受過的壓力。

夜晚，望著無邊無際的夜空，他想起了一句話:一切皆有可能，你要堅持世界上看似不可能的事情——不要貪婪，不要浮躁，不要放松。他告訴自己:你一定要堅持下去!機會總是垂青有準備的人，速度屬于每0.01秒執著的人。

憑借著這種不屈的信念，蘇打破了這一層幾代人夢寐以求的“夠紙”。

蘇的突破具有跨時代的意義。“破十對中國來說是一個里程碑。作為中國第一人，我很自豪能把自己的名字寫進歷史。但我以后會繼續努力，不要因為這個成績就沾沾自喜。”蘇賽后接受采訪時說道。作為一名中國“飛人”，他的未來依然充滿希望。

快跑!蘇!

現在，蘇炳添不僅是國家隊的中國速度,還是暨南大學的研究生。導師傅教授提及弟子,同樣非常贊賞，“蘇炳添陽光、 努力且十分謙虛。雖然因為訓練的原因不常在學校,但是和同學老師的聯系和溝通從不間斷。在學習上，雖然是體育特長生，但卻十分認真。本科論文還是'優’ ! 平時因為訓練缺課，都會及時補上。是體育生中很努力、很認真的人，愿意學習的一個孩子。”

正賽因為謙遜的性格，在張培萌跑出10秒成績后,蘇炳添和張培萌成為了互相推進的搭檔，兩人攜手奪得亞運會接力冠軍,并刷新了全國紀錄。

感動中國十大人物的心得體會篇十二

20xx年，中國女排在金牌教練陳忠的帶領下，從1986年到20xx年，時隔十七年后，中國女排終于再次奪得了女排世界杯冠軍，中國女排也從這時候起，再起站了起來。陳忠獲得了20xx年的感動中國人物獎。

次年，20xx年，中國女排奪得了闊別多年的奧運會冠軍，從1984年到20xx年，歷經20xx年才再次奪得奧運會冠軍。這一年，中國女排獲得了感動中國特別致敬獎。

20xx年，沉寂十年的中國女排在郎平的帶領下，沖破一切艱難險阻，忍著身體上的病痛和心理上巨大的壓力，破釜沉舟，再次奪得女排世界杯冠軍，郎平的事跡也是感動了成千上萬的中國人。郎平獲得了感動中國人物獎。

次年，20xx年，中國女排再次奪得了里約奧運會冠軍，又是歷經20xx年再次站到世界巔峰。中國女排因此獲得了感動中國特別致敬獎。

今年，中國女排比以往更加優秀，在祖國70周年的國慶前夕，送上了一份大賀禮。女排世界杯中，中國女排十一戰十一勝奪得女排世界杯冠軍，用著十一連勝慶十一，讓整個世界再次見識到中國力量。

目前，在世界女排的積分排名中，中國女排高達320分，排名第一，比排名第二的美國女排足足高出了54分，中國女排在世界范圍內也是遙遙領先。

最后，感動中國評選活動正在進行當中，希望大家都能踴躍參與，支持中國女排以及其他感動中國的人物，投上自己寶貴的一票，發揚傳承女排精神，發揚傳承感動中國的精神。