在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧

抽煙檢討書500字 抽煙檢討書1000字篇一

您好！

我是五年級（xx）班的xxx，我為的事檢討，很抱歉在這么小的時候就學抽煙了，這發現應該讓您很心痛吧。

我原本對抽煙是沒什么概念的，一直也覺得抽煙有什么好抽的，因為煙很熏人，但是我到了這年級，我發現學校很多高年級的人在偷偷抽煙，我就覺得很奇怪，那不是大人抽的嗎？然后我內心就有想要試試的沖動，開始還掙扎了，后來是被好奇心戰勝了。隨后就自己偷偷用零花錢去外面謊稱為爸爸買的買了一包煙。我帶到了學校，打算躲到哪個地方試一下什么感覺，后面試過一次，覺得不適應，但當時心中不服氣，為什么別人抽得，我抽不得，我又有了第二次抽煙，但這一次就被您發現了，所以我的抽煙被您阻止了。

當您看到我抽煙的那一刻，您心中大概是難過的，我還那么小，怎么就開始抽煙了，我在您的質問下，說出了事情，您后神情都松了，那時我才感覺到我做的是錯的，無關其他，只為您擔心我時的樣子，是真的不希望我走進抽煙的道路。隨后您就跟我說了抽煙的危害，其實我知道，只是那時被心中好奇心占據了，所以才會不受控制的去做了。

煙已經被您沒收，您也囑咐我很多遍，不能再去抽煙。我心中感激您及時發現并把我糾正過來。我知道您已經原諒我了，因為我剛接觸，并沒有煙癮，但是我還是想讓您知道我是真的曉得自己錯誤，也從來未想過要抽煙，也只是一時的。可我知道如果不是您阻止我，我可能會陷入進去也說不定。所以我是明白自己一開始的想法就是錯的，試試也不行，像這種容易上癮的東西是半點不能沾。現在我還小，這種想法其實就應該被扼殺在搖籃里。如今更加懂得抽煙的危害，我還小，就更不能去沾染，必須遠離，我想經過這次我以后也不會再有想要抽煙的念頭了，因為煙是真的太難聞了。

雖然您已經原諒了，但是還是想要請求您再原諒一次，只愿您會繼續關注我，把我拉到正道上，不要走歪了路。我現在還是個小學生，從現在起就學會好的行為，是至關重要的，所以我會好好去學習的，不會再有在學校抽煙這種違反規定的行為了。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

抽煙檢討書500字 抽煙檢討書1000字篇二

尊敬的老師：

您好！

我是xx吸煙有害健康，學生是不能吸煙的嗎，這些作為醫學生高中學生我是非常清楚的，在很多時候都無比知道自己現在的身份，我今天在寢室吸煙讓你失望了，不僅是在班會上面，還是在學校的大會上面，這一定是一個繞不開的話題，在校學生堅決的杜絕吸煙，不是什么事情都能夠任由自己去的，這次吸煙這件事情，污染了學習環境讓我墮入深淵，我的本職工作就是學習，一些不好的習慣不應該在學校養成，在這里只有學習到好的才是優秀的，我的覺悟真的是太低了，很多次都沒有清楚自己的位置，這些都是一些基礎的事情，就像是這次吸煙，我必須要深刻檢討。

我們班上的學習氣氛還是很好的，每天接觸到的同學都是優秀的，像我這樣抽煙的是不存在的，我這種壞習慣也不是在學校養成的，可能是我的思想偏離了太多，讓我學習那些不正確的東西，一直收到了這些事情的深刻影響，不管是在什么時候都應該做到這一點，積極進取，讓自己清楚這些都是可以挽回的，回想事情的經過我就后悔不已，但是我的現在只能正視錯誤，首先這是非常幼稚的一些想法，我經常看到別人吸煙心理抱有一種耍酷的想法，我把吸煙當做了這樣，這真的是幼稚，作為一名學生這些基本的事情都讓我理解的這么膚淺，我怎么面對家長，怎么面對您呢。

您是一次次的說過吸煙的危害，在學校是在污染環境，讓大家每天呼吸這種不干凈的空氣我有責任，還有是一種看不見的污染，吸煙污染了我們的學習氣氛，本來是一個好的氣氛，大家每天都在用心學習該做什么做什么，我的情況給這么好的氣氛造成了破壞實在羞愧，我想了很久不管是在什么時候都要清楚這些，我的也是在告誡自己吸煙的危害，自制力不強的我還是沒有忍住，我的做了這件事情讓您失望了，作為學生我的形象在這一次丟失了差不多了，把吸煙這么有危害的事情當作了一種耍酷，思想實在是幼稚，我覺得不管是在什么時候一顆端正面對生活的心態一定要有。

昨天晚上我就是抱著那種幼稚的心理，在寢室抽煙了，也是乘著同學么辦不在的時候吸煙的，我內心糾結很久，最后讓邪惡鉆了空子，我的最后的堅定也被我內心那幼稚的想法突破，我需要反省，這次下吸煙的事情，不僅僅是一種對自己的不負責，對學習生活也是一種污染，我一定檢討好自己。

此致

敬禮！

檢討人：

日期：

抽煙檢討書500字 抽煙檢討書1000字篇三

尊敬的領導：

您好！

我要為我上班時間抽煙的事情向您道歉，并且對這件事情做出檢討，保證自己以后一定改正錯誤，嚴格遵守公司的規定，上班的時間就做上班應該做的，不開小差做公司不允許的事情。下面是我對這工作時間抽煙的具體檢討：

今天下午還在上班的時候，我因為被項目中的一個困難點難住了，找了半天也沒有找到項目的出錯點，所以工作一直得不到解決，后續的項目就無法開展，同事有一只在催。所以心情就特別煩悶，加上這時候煙癮犯了，一直想抽一根煙來解決自己心中的煩悶。因為公司規定不準在上班的時間不準做其它的事情，害怕被看到挨領導的罵，所以我就假裝著去接待話，溜到公司的樓道口，在里面抽起了煙。后面的事情領導您就知道了，因為工作又需要我的地方所以找我，但在工位上面又找不到我，就到處找我，后面還是我抽完煙出來了才找到的我，聞到我身上的煙味您就都清楚發生了什么。

事情發生之后看到您板著臉怒氣沖沖的樣子，再加上領導在下班的時候跟我好好地談了一番話，我才知道自己的不對，在上班的時間，不好好工作，明知道公司規定在上班的時候不允許做其他的事情，我卻還打著接電話的旗號，欺騙公司，偷懶躲起來抽煙。這是非常不對的一種做法，工作上面有很大的思想問題，對待工作態度不積極，沒有進取心。

有積極的工作態度，才能夠在工作中更好、更快地完成各項工作，才不會在工作中遇到任何困就煩悶不知所措。而我就是因為工作態度有問題，對待工作沒有愛崗敬業的精神，才會在工作中遇到了一點小小的困難，就害怕了就退縮了。經過這一次上班時間抽煙被領導批評的教育后，我已經知道了自己身上的問題所在，以后我一定會積極端正自己的工作態度，努力改變自己工作上的思想問題。當我遇到困難的時候，一定學會勇敢面對問題，一定學會積極面對任何的挑戰，更加努力的找尋問題。

還有一點就是，我以后一定把公司的各項規定牢記于心，一定不會再做公司不允許的事情了。上班時間就一門心思的工作，絕對不會再有躲起來偷懶的行為了！請公司再相信我一次！

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年xx月xx日

抽煙檢討書500字 抽煙檢討書1000字篇四

尊敬的班主任老師：

您好!

我是xxxx，吸煙對身體不好，學校是不容這樣的東西污染的，作為學生我不應該觸碰這個東西，吸煙的危害您早就說過了很多次了，每一次都會嚴重的警告我們，不該去碰的東西永遠不要去嘗試，可是我今天就是處于好奇嘗試了一下，帶來的后果是我現在后悔也沒有用的，讓班上的同學都知道了這樣的行為是很惡劣的，我在寢室吸煙的事情，也被同學們知道我感覺很羞愧，寢室是我們休息的地方，大家都在這么一個環境下生活，我卻污染這個睡覺的環境，再一個我在寢室吸煙也容易發生安全事故，這個天氣很干燥吸煙時很危險的，我還買了打火機在宿舍點煙，這件事情我現在想起來真的對不起大家，本來應該好好地休息的時候，我在吸煙不僅影響了大家睡覺，還讓大家吸了二手煙，再加上我本來是沒有煙癮了，卻只是想嘗試一下，這件事就無中生事，侮辱了學生的形象。

事情是這樣的，白天中午休息的時候我就在想著別人吸煙是什么感覺，經常看到別人吸煙還說很酷，我覺得很奇怪，上課的時候我就一直在想著這件事情，我想著別人吸煙如何如何的酷，我當時就有了這種不正確的思想，讓我接下來就去嘗試了，我抱著好奇的心理，中午休息的時候我去了商店買了一包煙，我當時也是很后悔，因為我就是想常識一下，但是又怕被您知道，我買了之后也不敢拆開，但是也退不了了，我就想著在晚上的時候去嘗試一下，其實當時我是有點后悔的，您經常跟我們說吸煙的事情，因為被抓到了也是嚴肅的處理，我當然記得，但是我就是抱著僥幸的心理。

到了晚上晚自習下課的時候，我趕緊的回到的宿舍，我就拿出了白天買的煙，點了一支在寢室吸了起來，同學們回到了宿舍時候我還在吸煙，大家都說讓我別吸了，我沒有聽勸，我當時就是抱著好玩的`心理，我沒有吸煙的習慣，但是這樣好玩的心理當著班上同學的面在寢室吸煙真的很不應該，讓大家吸了二手煙，我們是一個集體的宿舍，我一個人吸煙危害的是整個寢室人的健康，而且在晚上睡覺的時候，這更加惡劣，我這樣嘗試的行為往往就在無形之間傷害了室友的健康，我把吸完的煙頭扔地上，沒有去管了，我就洗漱了，看似隨意的一個舉動，讓您來查寢的時候發現了，批評我是小，我意識到了這種行為的錯誤，我再也不吸煙了。

此致

敬禮!

檢討人：xxxx

20xx年xx月xx日

抽煙檢討書500字 抽煙檢討書1000字篇五

尊敬的老師：

您好！

由于我對宿舍規定不夠重視的緣故導致犯下了抽煙這種嚴重的錯誤，因為自己抽煙的做法導致寢室所有人受罰的確讓人感到過意不去，再加上宿管老師的批評讓我明白身為高中生卻做出抽煙的行為是有害無益的，在往后的學習中若是不加以改善則會造成極其惡劣的影響，所以我認真反思了這次在寢室抽煙的錯誤行為并承諾不會再犯。

盡管我在班上的成績還算不錯卻也不能夠隨便做出抽煙的行為以至于造成不好的影響，畢竟作為高中生應當有這種基本理念并懂得自覺維護宿舍管理的相關規定，畢竟若是因為自身的錯誤導致全寢受罰的話無疑是對其他室友不公平的，在我看來造成這般惡劣的影響著實是自己沒有做好寢室管理工作，作為寄宿生應該在認真對待學習的同時也要注重寢室的管理，即便是簡單的打掃或者保持良好的習慣都能夠營造出較好的寢室環境，這對于自身學習的發展以及保持較好的睡眠無疑是極其重要的。

我得明白抽煙這種做法稍不注意就會給寢室的室友造成不好的影響，無論是被發現后面臨批評的危機還是對同學睡眠質量造成的影響都是較為惡劣的，重要的是抽煙的初衷不過是為了滿足一己私欲自然要進行自我反省才行，往后的學習中若是不加收斂則很容易讓自己變得日益墮落，若是不希望見到這樣的后果產生還是應當加強自律性并明白抽煙的行為是有害無益的，至少通過對抽煙的抵制與反省能夠令我將更多的注意力放到學習之中。

事到如今再去糾結抽煙的原因無疑是為逃避責任尋找借口的行為，所以我僅僅是反省這種做法的不妥之處并思考彌補的具體措施，至少當我行動起來彌補過失并確保自己不再抽煙以后自然是有所改善的，而且我還要秉承持之以恒的毅力從而將戒煙的行為看作是長期性的工作，若是僅僅做表面文章以至于當老師不再追究此事以后再次出現抽煙的狀況無疑是及其可恥的，作為高中生應當具備基本的榮辱觀念并在往后的學習中加強對戒煙的重視才行。

我明白老師的做法也是希望自己能夠看清抽煙有害無益的本質，而且在學習的發展中若是常常被抽煙這種外物干擾明顯是得不償失的，所以我才會重視抽煙的改錯進度并希望能夠徹底解決這類問題，至少我應該在這次抽煙的行為中吸取教訓并承諾不會讓這類狀況再出現在自己身上。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

抽煙檢討書500字 抽煙檢討書1000字篇六

尊敬的老師：

您好！

我知道，我這次犯的錯誤是非常的嚴重的，我也知道我本來是不應該做出這樣的行為的。我不知道老師您對我是不是很失望，但我想應該是的，我對自己也是非常的失望的。從我走上這條路的那一刻，我就知道我這樣做是很錯誤的，但我還是義無反顧的走上了這條路。但好在現在我還有能夠補救的機會，不然我再后悔也是沒有用的。

我一直都知道抽煙是不對的，對我們的身體也是很有害的。不管是在老師還是在家長們的眼里，抽煙都是壞孩子才會做的事。之所以會有這樣的觀點，是因為抽煙是違反學校的規定的，也是跟我的年齡不符合的行為。不能說只要是抽煙的都是壞孩子，但違反規定的學生確實不能算做一個好的學生。什么事情是可以做的，什么事情是不可以做的，到了我這個年紀，也都應該明白了。況且升旗儀式上不止一次有做出這樣的錯誤行為的學生進行檢討，我也應該要引以為戒。不僅抽煙是一個錯誤的行為，在全校的老師和同學面前進行檢討也是一件丟臉的事，更何況我也會因為這樣一個錯誤的行為受到父母的責罵。

我也向您承認，我吸煙確確實實是有一段時間了。我是從上個學期末開始吸煙的，一直到現在被您發現。上個學期末我的學習壓力比較的大，朋友跟我說抽煙能夠緩解壓力，雖然我知道這樣是不對的，但我也還是做了。我現在也知道這個朋友不是什么好的朋友了，好的朋友應該是要一起努力、一起進步的才對，而這個朋友，也可以說是害了我。雖然我抽煙也有自己的意志不夠堅定的原因在，但這個朋友也可以說是有著不可推卸的責任的。

抽煙對我的影響確實是很大，我感覺不止我的身體出現了一些變化，自己的性格也有了很大的變化。因為經常抽煙，所以身上的味道也并不好聞，很多同學都不是很喜歡煙味，所以有的時候他們就會不自覺的離我遠一點。我抽煙是因為我沒有自制力，很多的同學都知道我抽煙，但是他們卻沒有跟我一樣抽煙。我想我在這其中做的最對的一件事應該就是沒有勸其他的同學抽煙。

我知道抽煙是不正確的行為，之前我是沒有想清楚，但我現在在老師批評了我之后，我也想清楚了，以后我是一定會下定決心的去戒煙的。只有這樣，我才能夠把心思都放在學習上。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

抽煙檢討書500字 抽煙檢討書1000字篇七

親愛的老婆：

還在生我的氣嗎？再生氣可得長皺紋咯！雖然老婆長皺紋了，我也還是會喜歡，可是我怕老婆你自己不喜歡自己的皺紋哦！

關于這一次的抽煙事件，我已經給老婆您買來了榴蓮，我把殼已經鋪在了洗衣房的地板上，肉呢也拿保鮮盒放在了客廳的茶幾上，等您走出來上廁所的時候，我打算就把您給牽住，讓您看著我跪到榴蓮殼上去，您再自己回客廳吃我準備好的榴蓮，我保證不再怪您吃那么臭的水果！

這次抽煙是我的不對，明明已經和老婆約定好了的事情，我見幾個客戶便輕易就失約，這是一件值得我跪上七天七夜榴蓮殼的錯事，老婆你一定不要因為看我膝蓋跪得通紅而心軟放我起來，對于這樣的事情，不給我一點教訓，我就會不知好歹！我失約的時候沒有想清楚工作大還是老婆您更大，我以為沒有錢就沒有我們的生活，可我現在意識到，我連老婆都沒辦法保住的時候，我的生活有再多錢也是一個空殼，沒有家又哪來的生活，更別提生活的幸福了！老婆，我錯了，請你給我最后一次機會。

我清楚的記得當初我們約定不再抽煙的時候還是我事業剛起步的時候。那會兒老婆你告訴我抽煙雖然并不會讓你反感，但是卻會讓我身體不好，你告訴我吸煙不能解決我的煩惱，而長期吸煙還一定會讓我的肺部受到很大的傷害，到肺不行了的時候，我一定會因為還有很多事情沒有做完做好而不得不放下去醫院，你告訴我，等到了那一天去后悔就什么都晚了。于是我們就約定好我再也不吸煙，而你也在我事業剛起步的時候，在我壓力很大的時候給我帶來了很大的輕松和愉悅。你常常給我做好多好吃的，在家里給我放我喜歡看的電影，在我的床頭放上我會喜歡看的書，真的，那會兒我忙事業的時候，這一切都是你替我準備好的，現在想想，事業都熬出頭了，我怎么還要去吸煙呢？沒道理啊！

老婆，深刻意識到我錯了。那幾個客戶再能帶給我利益，也沒辦法保證我的健康。我知道，我的老婆讓我不要吸煙，這是一條可以保證我健康的事情，我不能分不清黑白的去做對自己不好的事情，我應該明白老婆說的話都是讓我更好的，而不是為了像客戶那樣只為了交換利益的。

老婆，你出來吧！我想快點跪完榴蓮殼，你快點吃完榴蓮，我好把這玩意兒拿出門去……

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年x月x日

抽煙檢討書500字 抽煙檢討書1000字篇八

尊敬的老師：

您好！

抽煙是一件影響很惡劣的事情，作為一名正要步入高考的學子而言，更是應該杜絕的。而這一次，我卻犯了這樣的錯誤。我沒有養成良好的習慣，更是沒有把家長和老師的話放進腦袋里，總是犯一些這樣的事情讓老師您憂心，也讓我的父母感到無比的失望。我知道這是值得的，但是我還是做了這樣的事情，這一切都歸于我自己控制力不好，也對自己太過松懈的原因，在此，我想對這次抽煙作出沉痛的反思，希望可以得到老師您的原諒，在此先感謝您。

昨天下午的時候，上完體育課之后我就和幾名同學在教學樓的廁所旁邊開始抽煙了，一開始我們也沒有想那么多，只是單純的想著煙癮來了，就趕快抽一根，沒有想到恰好班主任您從這里經過，當時就把我們全部的抓住了。我們當時都都特害怕，因為我們知道您是非常嚴厲的一個人，您肯定會對我們狠狠的批評的。當我們去了您的辦公室之后，您沒有批評我們，而是我們站在后面，沒有理會我們。我們當時確實是慌張了，根據您的性格來說，您是不會這樣的。后來我們才知道您是對我們徹底失望了。那一次我才感受到了被人放棄的感覺是多么的難受。

大約過了一會之后，您過來問我們，是要自己寫一封檢討書還是把家長叫過來。我們紛紛都選擇了寫檢討書，然后您就讓我們回去了。在我們之中，有幾個同學以前抽煙被您抓到過，而這一次我也參與其中，想必您對我也沒有什么好話說的了。但這種感覺真的非常難受，原來讓您絕望，會讓我自己也感到難受萬分。這一種感覺非常的羞恥，同時又非常的后悔。我真的很渴望您能夠批評我，罵我，就算您多懲罰我一分，我也會好受一些。但是現在除了您失望的表情，我卻什么都沒得到，我真的太后悔了。

我一定會把抽煙這件事情給戒掉，我一定會把這些壞毛病一一改正過來，我之希望您能夠重新信任我一回，把目光重新放回我的身上，我一定會好好的把握好自己的行為尺度，絕不會讓您再生氣了。老師，這一次真的很對不起您，我也對不起自己，總之我對不起太多的事情了，我很渴望去做出一些改變，所以請求您，原諒我！謝謝！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

抽煙檢討書500字 抽煙檢討書1000字篇九

親愛的老婆：

您好！

一開始學著抽煙是為了好玩，到了后來就慢慢上癮了。我知道吸煙對我們的身體不好，尤其是對肺和心臟不好。老婆明文規定限制吸煙數量。我也知道不讓我抽煙是為了我好。我犯下的錯誤非常嚴重，我感到自己對不起老婆對我的關愛事后，我冷靜的想了很久，感到非常后悔。

我深刻的認識到事情的嚴重性。往小了說是我自己吸煙，對自己身體有害；往大了說是是給環境造成了污染，我深深懊悔不已。深刻檢討。以后我一定端正態度，改正抽煙的壞習慣，提高對自身的要求，加強自我約束，嚴格遵守家庭的紀律。

如今，犯了大錯，我深深懊悔不已。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監督。我要知羞而警醒，知羞而奮進，亡羊補牢、化羞恥為動力，努力維護和老婆的安定團結。俗話說：再一再二不再三。真心的希望老婆能夠給我一個改正錯誤的機會！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

抽煙檢討書500字 抽煙檢討書1000字篇十

尊敬的領導：

您好！

前不久在車間上班抽煙的做法為同事們的正常工作造成了較大的困擾，畢竟吞吐間產生的煙霧在車間這種密封空間中很容易干擾到他人的工作，重要的是明知這種做法違反了車間的規定卻故意不去遵守明顯是十分自私的，現如今考慮到自己上班抽煙帶來的惡劣影響著實應該進行深刻的檢討。

其實早在入職之初領導便向我強調過在車間抽煙將會造成多么嚴重的后果，更何況利用上班時間來滿足自己想要抽煙的私欲是置車間利益而不顧的錯誤做法，可惜的是長期以來領導在工作中重視被我當做任意妄為的資本以至于做出這等事情，實際上經過事后的反思也應當明白上班抽煙對車間工作的干擾性，考慮到部分同事可能對煙霧產生反感的情況自然明白這是多么令人厭惡的做法。車間同事們共同努力營造出的工作氛圍因為抽煙的行為受到影響是得不償失的，因此即便沒有領導的批評也應該意識到上班抽煙將會對后續工作中的發展造成怎樣的影響。

即便自己抽煙之前未能考慮到相應的后果卻不能夠逃避這部分責任，作為車間員工卻沒有承擔錯誤的勇氣自然很難在后續的工作中被信任，更何況自己這次抽煙已經辜負了領導的信任又怎能繼續走在錯誤的道路上，因此每當回想起上班抽煙的事情都會令我愧疚的內心感到對不起領導的那份信任，再加上車間同事們的看法很容易導致上班抽煙的污點難以洗刷干凈，所以我得想辦法挽回自身的形象從而保證不會再做出上班抽煙的錯誤行為。

面對眾人指責的窘迫狀況應當從思想層面意識到上班抽煙的危害性，當內心深處意識到上班抽煙不利于自己在工作中的發展以后自然就會想辦法進行抵制，實際上抽煙這種損人不利己的行為早該進行抵制才不會導致這類損失的出現，盡管事先沒有預料到卻不得不承認同事們會因為自己上班抽煙的做法而感到唾棄，畢竟明知抽煙的危害性卻將其帶入到車間以至于影響了許多同事的工作效率，沒有絲毫的集體榮譽感且在抽煙的行為中只顧及到自身的感受自然是不值得同情的。

盡管這次上班抽煙造成了許多損失卻令我愧疚的內心渴望得到領導的原諒，說實話在車間工作中體會到上班抽煙帶來的惡果以后自然不希望同樣的狀況再次發生，所以我進行了深刻的檢討用以反思上班期間在車間抽煙造成的惡劣影響。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

抽煙檢討書500字 抽煙檢討書1000字篇十一

親愛的老婆：

您好！

我錯了，我真的犯了大錯，我不該抽煙的，我本來就是答應了你的，必要要把煙給戒了，絕對不抽煙了，可是我之前的保證，之前的發誓在你聞到我身上的煙味之后，我說的話就真的是廢話了，完全沒有去做好，在這里我也是要和老婆道歉，跟你說對不起，好好的檢討，真的要保證以后絕對絕對不能再抽煙了。

這次抽煙也是被朋友誘惑了的，我本來應該堅決的拒絕的，但是想不到還是伸手接過了煙抽了起來，也和你說了晚上不回來吃飯，有幾個朋友約了一起吃飯，而且也是好久不見了，所以我就去了，去到之后，大家都抽起了煙，而我說我戒煙了，但是他們不信，幾次都誘惑我，而且我也是吸了一些二手煙，最后實在是忍不住，就還是抽了幾根，完全忘記了之前跟老婆你保證發誓說的話，不再抽煙了，我這樣子做也是很懊惱，自己說的話怎么就不算數了呢，自己怎么就可以這樣的，一點點的誘惑，我就承受不住了。

吸煙是有害健康的，老婆也是為了我好，希望我能徹底的把煙給戒掉，這樣的話，我的身體也會好一些，同時也不會影響到老婆你吸到二手煙，我也是理解，開始我戒煙還比較的困難，但慢慢的還是能接受，老婆也是體諒我，不是一下子就讓我戒斷的，現在來說，其實我不吸煙也沒什么感覺了，可是這次我卻還是抽煙了，我真的把老婆的話當耳邊風了，我這樣的做法也是特別讓老婆你不喜歡了。好不容易戒掉的煙，如果再吸的話，就會吸的更多，而且對身體也是特別的不好的。

我知道老婆你生氣了，我也明白我必須要拿出行動，之后一定要不抽煙了，無論什么人給煙給我，無論是什么樣的情況，都要遠離吸煙，如果有人吸煙，也是要離開一些，不能吸二手煙，那樣也是對身體不好的，老婆，我知道錯誤了，也是希望你原諒我，我知道這次你很生氣，我真的在這里保證，以后絕對的不會再吸煙了。

可能老婆還是不會相信，畢竟我之前也是保證了，但是這次我真的是下定了決心，也不想再惹老婆你生氣了，所以我一定會不吸煙了，也希望老婆原諒我這次的吸煙行為，我知道錯誤了，你說什么就是什么，這次你給的任何懲罰我都會接受的，老婆，我真的錯了。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日