我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。我們如何才能寫得一篇優質的心得體會呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

打籃球心得體會總結100篇一

有一天，我們班的張藝泉同學對我說：“你不是不會打籃球嗎?今天放學后你來找我，我教你!”聽了這話，我高興地一蹦三尺高。

下午放學后，我和他一起來到球場。他說：“現在我給你做示范，先學運球，看仔細了。”他拿起籃球，拍著球向前走，一邊運球一邊像老師一樣講解，籃球也發出有節奏的“咚咚”聲。 我也學著張藝泉的樣子拍起籃球，但剛走兩步，籃球就砸中了我的腳趾，滾了出去。他告訴我在拍球的過程中不能垂直拍，得斜一點，這樣才不會被砸到腳趾。我又試了一下。這一次，我成功了，一次竟拍了35個!

然后他又開始教我怎么投球。我試著投了幾下，但不是投偏就是力量太小，連籃板都沒有碰到。張藝泉讓我投籃時瞄準籃板上的小方塊，控制好力度，多投幾次，找找感覺。我舉起球，想了想，又投了一次，哈哈，命中目標!他鼓勵我：“不錯，你學習的進度還挺快嘛!回去多練練哦!”

從此以后，我便天天找時間去打籃球。現在，我的技術已今非昔比!通過學習打籃球， 我明白了一個道理：做任何事只要刻苦下功夫，就一定能成功!

點評：小作者的生動敘述，給我們演示了一個道理：有志者事竟成

打籃球心得體會總結100篇二

今天我們班和五班的女生進行了一場激烈的籃球賽.

比賽開始前，我們班的10朵金花整裝上陣，雄赳赳、氣昂昂，早早地來到賽場上積極練習投籃了。

比賽開始了。隨著裁判老師輕輕拋出的籃球自由下落，宛如一顆重磅炸彈點燃了雙方隊員的比賽熱情。平時溫文爾雅，一派淑女風范的女同學此時再也不顧什么淑女形象和優雅儀態了，搶、奪、拽、拉、扯、推全都用上了。人人使出渾身解數如龍騰虎躍，個個拼盡全力似百舸爭流。很快比賽就進入白熱化程度。

說時遲，那是快。只見我班的艾千琳奮勇搶下籃球，左騰右挪，前沖后閃，很快從五班隊員的重重防守下突圍出來，我班其他4名球員看到后連忙轉身接應掩護，只見籃球飛速地在艾千琳、龍詩琪、肖皓旸、龍詩琪和陳語熠之間傳來傳出，很快由五班的球場傳到我班的球場。最后又拿到籃球的艾千琳一個假動作晃過對方隊員窮追猛趕，穩穩地將籃球投入籃中。隨著裁判員2分手勢的高高舉起，場下想起了熱烈的掌聲和喝彩聲。丟球后的五班隊員在短暫的慌亂后，馬上調整盯人策略。很快五班隊員就還以顏色，也進了一個2分球。

比賽氣氛變得更加激烈了。雙方場下的啦啦隊也忙活起來，激昂的吶喊聲、助威聲直沖云霄。場上比分交替上升，隊員們--越勇。場下啦啦隊更加群情激昂，加油聲響砌云霄……

經過20分鐘激烈的比賽，我們班以40：36的比分險勝了五班。我們簇擁著場上的小英雄們驕傲的離開了賽場。回教室的路上，同學們一路高呼：082班牛不牛?牛!082班狠不狠?狠!哈哈!

打籃球心得體會總結100篇三

“叮叮叮……”隨著下課鈴聲，我們班的同學一窩蜂地沖向了操場。有的在踢毽子，有的在跳繩，有的在跳皮筋，而我和幾位同學卻在打籃球。

過了一分鐘，我們五六個同學來到了籃球場。分派，我和燁芃、嘉偉一對，另一對是升雍、唐宏、澤輝，正當我們開始時，一大堆同學都跑了過來，想看看這次的輸贏會歸誰。

比賽開始了，我一邊拍著籃球一邊跑，這時唐宏和澤輝都蜂擁而上來搶我的球，升雍則在籃板下，找準灌籃的機會。

3分鐘過去了，場上激烈的搶奪者籃球，你給我，我給他。旁邊的同學都看的入迷了，有的還在喊著：“加油，加油，快投籃啊!”

又過了一分鐘，我們漸漸的快輸了，“敵人”已經5分了，客戶四，我們一分也沒得，場上的氣氛變得更加激烈了，“觀眾”們又喊了起來：“燁芃加油，嘉偉加油……有些人看的目瞪口呆。

聽了他們的話，我心想：如果我們輸掉了，那有多沒面子啊!想到這里，我蒙地從澤輝手里奪來球，高聲喊道：“燁芃接著!”

把球傳給了燁芃，又過了一分鐘，也碰跑到了三分線上，嚴肅而認真的說了一句：“看我的!”把球人扔了出去，竟然投中了，同學們立刻發出了陣陣排山倒海的掌聲，隨后，嘉偉又投中了一顆球，5比5，平了。這下可把升雍氣得半死不活的，說：“啊!我可要發瘋了啦!啊!我就不信你們有多厲害!”

“叮叮叮……”上課鈴聲響了，我們以6比5的分數贏得了比賽。在陣陣掌聲中回到了班級。

打籃球心得體會總結100篇四

今天下午，萬里無云，太陽火辣辣地炙烤著大地，但我還是十分興奮，因為，蘇吉阿姨要帶我跟叔叔們打籃球。

來到新體育館，突然，碰見了同學顧昊，他騎著自行車，若無其事地行駛在小路上。“喂，顧昊!”我喊道。他回頭望來，見到我趕忙下車，推著車，走了過來。“管潤瑋，你怎么在這里?”他問。“我待會兒要和我阿姨的同事打籃球，你要不要來?”我問。“好的，我加你們，反正我也沒事。”他顯得很興奮。我爽快的答應了。

幾分鐘后，終于見到幾位叔叔走了過來，我和顧昊趕忙占了一個空位。終于到了，這時，我的體育老師張斌張老師也和他的一個朋友來打球，張老師看到我們準備開球他趕忙慢跑過來，對我們說：“加我們吧!”“ok!”

分隊進行中，我和一個大哥哥和我的同學顧昊一隊，兩位叔叔一隊。我們隊發球。

剛開始，我發給了那位大哥哥，他立即跑出三分線，在無人防守的情況下，雙手抓住球，瞄準籃筐用力一投橘紅色的籃球從空中劃過一條弧線，不偏不倚，落入了籃筐，哇!真是神投手啊!!!我們因此得一分。場上比分1：0。

接著，對方發球。幾秒鐘后，發起了大反攻一位叔叔，拍著籃球，跑向籃筐，腳步下風呼呼作響，來到籃筐下，他縱身一躍，將球一拋，球進了!!!接著，對方的兩位叔叔狂飆三分，如入無人之境。

最終，還是敗在了他們手下。

通過這次籃球大賽，我知道，要有合作精神，團結一致。也鍛煉了我的身體，真是一舉兩得呀!

打籃球心得體會總結100篇五

在以往籃球班打比賽的時候，我幾乎都沒有碰到過球，因為我不敢去搶球，也沒人給我傳球，但是這一次，不一樣了。

我前一秒正在和別人說話，下一秒一群人都撤離到了一旁的椅子上，我也不知道要干什么，反正跟著他們走就對了。

等坐到椅子上，一問才知道又要打比賽了，這可是在我的黑十大禁止的第五件，因為每次打比賽都要脫衣服，也不知道能不能打贏。

到了第三場時，我原本已經被叫上場了，但是我快要走到場上的時候，又被叫了回去。所以我就下場又坐回到椅子上，但是該來的還是得來，教練有一次叫我上場。

幸好我不用脫衣服，要不然我的實力就發揮不出來了，以前我都是一打比賽就必須要脫衣服，所以實力沒能發揮。

一聲哨響，比賽開始了了，我死死地盯著對方控球隊員，看到他要傳球，我眼疾手快，直接把球給搶到了我的手里，。

把球斷走后，我看準時機，把球給了我的隊友，可是球在半路被對方一個隊員給搶走了。

如果不是教練不嚴，我們肯定可以贏，因為教練不太管犯規。在我們的抱怨中，對方的隊長，一個三大步，把球投了進去，對方1：0暫時領先。

我方發球后，后衛帶著球開始跑，但不料，球又被對方一個隊員攔下，可我也不是吃素的，在他準備給他隊友的時，我一巴掌下去，把球給拍了出去，接下來就看隊友的了，我隊友拿著球，直接來了一個三分線投球，我原本沒有什么希望，沒想到居然進了。

暫時是1比1比平，但是因為我們光記著慶祝，對方打了一個快攻，又投進一個球。幸好我在他們要投第三個球時，把球搶了回來，傳給了隊友，隊友又傳給隊長，隊長在籃框下投進了第二個球，教練這時喊時間到了。

兩隊最終2比2打平，所以我覺得打比賽還是穿衣服好，不穿衣服我還不會打呢!

打籃球心得體會總結100篇六

體育課上,我們總是盼望自由活動,因為那時我們就可以打籃球了.這不,周子喻抱著個籃球飛奔而來,咱們該“粉墨登場”了.

一開局,周子喻漫步似地投籃,當然進不了了.崔健壓根兒就不會投籃,一個又一個被彈回的球路晃得他兩眼發花,未及中場就休息了,其實我猜他是為了“避丑”吧!(不好意思)

我也總進不了,大概是沒找到感覺吧,周子喻一個“蓋帽”奪去了我的球,絲毫不給我思考的機會,“烽煙”嘛,球如果總是安逸地等待我一個人發落還有什么意思呢?

他一個轉身勾手上籃打破了僵局.2:0,我負一球.我急忙去追球,好不容易趁周子喻跑不動了才拾了個便宜.那籃球在經過一番拼搶后似乎讓我產生一點感覺,像是可以自動瞄準及自動命中,對進一個三分球十分渴望的我充滿希望.

我左右手交替運球,退至三分線上,深吸一口氣,用眼睛“精確制導”,然后將球有力地撥出.天空劃過一道精彩絕倫的拋物線,球乖乖地進了框子,一個不算太酷的動作將比分改寫成2:2.

徐晨看見我們投籃,也跑過來"投奔"我們.他跳起二尺多高,左手微微觸及球,"長空攬月",將球抱入懷中,迅速帶球閃出禁區.

他學著<<灌籃高手>>中仙道彰的魅力無限的姿勢,原地拍起了球,一只手指豎在空中,嘴里還說著:"看師父我表演給你們看看!"他接著左右手交替運球,在突破周子喻關時,身子一轉,拍球的手敏捷地一縮,毫無困難地擺脫了周子喻的防守.徐晨更加志得意滿,還想突破我的防線來個漂亮的回旋投籃.不過我早有防備借助高他一個頭的身高優勢將這次投籃重重擊偏方向,可惜的是我出手時的動作不夠機動靈活且有些匆忙,他的球對補射十分有利,結果他在籃下反身補投,創造了一個進球紀錄.

打籃球心得體會總結100篇七

打籃球，是一種很好的運動，它不僅可以使人身體健康，還能對身高增長有幫助。可我，卻不愛籃球。那次籃球比賽，改變了我。

那是一節體育課。在那節課上，夏鴻光他們拿了個籃球，準備分組打比賽，我一千萬個羨慕嫉妒恨。為啥?因為我就是那種身體太肥，跑得太慢，技術太爛的籃球“廢材”，誰也不要我，真是悲哀!

可我并不是那種輕易放棄的人，怎會因這三項缺點而放棄?于是我湊了過去，正巧缺一個人。“我，我來，我來!”我大聲叫喊著，只見他們打量了我一下，竟然同意了!天哪，這是真的嗎?幸福來得太突然，我高興得一蹦三尺高。這真是令人興奮!于是，我成了夏鴻光隊的隊員。

比賽開始了，對方一會兒搶著籃球跑，一會兒又傳球給隊友，一會兒再來個帥氣的投籃。而我方也不甘示弱，也投進了好幾個漂亮的球，兩邊旗鼓相當，各不相讓，比賽十分激烈。我的任務是奉命去牽制對方的主力隊員梁友樂。

這時，我的身高就成優勢了，只見我張開雙臂，像堵墻一樣堵在他前面，搞得他無計可施，他只好繞著圈跑。而我，一等他停下來，便再次堵上去，不讓他有一絲投籃或傳球的機會。可梁友樂也不是好惹的角色，他見硬突破不了我的防線，便利用他的靈活性，趁我分神時尋找機會。我們倆就這樣你防守我突破，在我有效的防守下，梁友樂跑累了，只好停了下來，做出了無可奈何的表情，失落極了!看他那樣子，我開心極了。心里想：誰說我這身材沒用?看來還是“天生我才必用”呀!

這時，籃球突然朝我們飛過來。看見籃球，梁友樂張開了雙臂，而對方隊員也擁了上來。我心想不好，手不由自主地把球拍了回去，使梁友樂更失落了，完全就走不動了。最終，我們獲得了勝利。

這次比賽后，我愛上了籃球。籃球隊員們也不再嫌棄我。

打籃球心得體會總結100篇八

籃球，一個簡簡單單的兩個字，卻能引起無數人的熱血。賽場上一個個飛奔的身影，總能勾起人們的尖叫，球場上投籃的姿勢，也能帶來陣陣歡呼聲。可以為一個進球高吭，也可以為一次失誤嘆息不已，從某種意義上來說，籃球，已不再是一種運動了。對于熱愛它的人，籃球，可謂是他的靈魂，也可以是他的夢想，不停地去追逐。

每一個夢想成功的背后都是有無數的努力的，籃球自熱也不例外。別看只是一個運動，想在球場上如魚得水，還真不容易，無數的運球動作，都是有講究的，投籃的力度，也不是亂來的……這是需要平時的練習，和一個永不放棄的心。

對我而言，籃球早已融入了我的生活，似乎如同每天的洗臉，刷牙等等一樣，必不可少的，哪怕不能投，拍一拍，摸一下，似乎也能得到極大地滿足，能打，是再好不過了，每次打完都會滿頭大汗，累，也不算什么了，也比不上那投球一發命中的'時候。籃球就這樣不知不覺的走進了我的生活。

每一天有一點空就會摸一下籃球，跳幾下，我技術并不是很高超，但我知道，只要堅持，總會有成功那一天，不是嗎?多難的姿勢，只要肯用心學，也總是能學會的，不是嗎?我癡迷于籃球，并不是為了那帥氣的動作，我看到的是那默契的配合，一個眼神就能知道對方的意思，這是多么的奇妙啊!有這樣的一群人打籃球，難道不快樂?看到隊友因為自己的傳球而投進一個三分、上一個籃，也會不由自主的為對方高興，為對方鼓掌吶喊。

對于打籃球，我也有一些心得，首先是不能抱怨，要以積極的心態去面對，不要說隊友的一個失誤就認為自己這一方輸定了，有這樣的心態，又如何能取勝?斗志喪失了，談何勝利?其次，要多注意配合，即使你的技術高超，但一人的力量終究不如一個團隊，你一個人能頂住十個人的防守嗎?不能!多注意配合，籃球畢竟是兩個團隊之間的對決，或許配合一下，傳一個球，就能得分了。哪怕你技術并不是那么的好，也不要自暴自棄，或許再努力一下就成功了呢?沒有人一開始就得心應手，都是從最開始一步一步走來的，平時可以多注意一下別人的步伐，姿勢，然后自己學習，慢慢的，也就會了，不要心急。

籃球，注重的并不是技術，而是一顆專注的，團隊配合的精神。

打籃球心得體會總結100篇九

在操場上走著走著，一個圓溜溜的的“外星生物”吻到了我的額頭，我的第一感覺就是疼。摸摸前額，再睜大眼睛一看——abasketball!“算了，肯定哪個同學不小心打來這邊的，我自認倒霉好了。”我垂著頭看著籃球心想。

一女同學跑過來，是來撿球的。她微微向我道歉之后就匆匆跑開了。“呵，這女同學還會打籃球呢，女生打籃球真厲害!”我對這女生滿是佩服，早已忘了額頭被籃球“吻”過了。

到教學樓上，總覺著前額有點異樣，好像有點痛啊。撥開劉海，摸摸前額，哇塞，摸到了一個包子啊!“賺”到了啊!

我向同學借了一面小鏡子，探望一下我的包。看看，看看，就一大紅包，就好像是一小山坡躺在我前額這里睡覺。“沒事兒沒事兒，沒什么大不了的，它會自己退下的。”我輕松地想著，反正有劉海在，沒人知道。

過了一會兒，我感覺疼痛又上來了，就又照了照鏡子。哇塞!這“紅山坡”還會生長呢，真的變成一個大紅包了。要是里邊有那么些money我會happy得要命，但是沒有。“順其自然吧，反正總有一天它會慢慢變小的。紅包聽令——哥不消滅你，隨便你長。影響哥外觀沒關系，頂多不那么帥咯，只要不影響哥學習就行了。”我心里并沒有把它太當一回事，只是頭上的疼痛讓我懂得了在那個時候保護自己，盡量離籃球遠一點。

這是我從出生到現在有史以來對籃球的第一次親密接觸，而且還是kiss my forehead來著。

不過我是“好了傷疤就忘了疼”的人，小學時的往事不用提了。現在我對籃球根本無恐懼而言，雖說也玩籃球卻是一只菜鳥。在第二篇文章中請看我們這幾只籃球菜鳥怎樣玩球吧，那會很幼稚的……