為了確定工作或事情順利開展，常常需要預先制定方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的方案嗎？以下就是小編給大家講解介紹的相關方案了，希望能夠幫助到大家。

應對壓力主題班會活動方案篇一

青春飛揚、我的未來不是夢。

班會。

1、作為21世紀的大學生，我們必須認清自己，在這個競爭相當激烈的社會，具有一定的語言表達能力是相當重要的。通過此次班會就是想要提高同學們的語言表達能力。

2、認清現實社會，認清自己的處境。弄清順境與逆境對人生的重大意義。

3、提高同學們對學習的熱情，使用知識武裝自己的觀念深入人心。

4、增進同學之間的認識與了解；讓同學認識到團結就是力量，一個班集體就必須團結；而配合是建立在團結之上。

第一環節：

活動前奏：全體起立唱班歌，主持人對活動進行介紹。

第二環節：

活動高潮：同學們的才藝展示。

第三環節：

活動最后：請班主任做出最后的總結。

第一環節：

1、由主持人對主題班會進行相關介紹，以及現場的具體情況。

2、由班主任宣布主題班會正式開始。

由文藝委員指揮

現在請全體同學齊唱班歌《我的未來不是夢》（響師配樂，全體起立）

3、主持人甲：要燃燒瞬時的煙花不難，難得是要將那燦爛永恒定格在夜空，要鼓起一時的勇氣并不難，難得是將那不滅的斗志維持一生一世；要獲得片刻的歡愉并不難，難的是笑到最后。我們正值青春年少，我們膽大心細，我們要成功，我們也一定會成功。

主持人乙：風從水中越過粼粼波紋，陽光從云中穿過，留下絲絲溫暖；歲月從樹林中走過，留下圈圈年輪···那么同學們，我們從時代的大舞臺走，又該留下什么？我們應該留下青春的驕傲、尋夢的足跡，我們應該留下自我的風采與個性的張揚。今天我們邁好青春的第一步對年輕一代的影響這一話題開一個全體班會，相信同學們都比較關心班內建設的問題，那么我們現在就對班上的建設各抒己見吧！請班長和團支書給我們開個頭吧！

主持人甲：既然同學們都發表了自己的意見，下面有情曾老師談一下他的想法吧（掌聲）

相信有全班同學的支持及曾老師的關心我們10物電5班一定會花——“芝麻開花——節節高”

第二環節：

主持人乙：下面開始活動第二項：文藝表演

①、主持人甲：我曾現在一本書上看過這樣一句話：堅強是藝術生命之花，我很喜歡。就是環境再怎么惡劣，生活再怎么艱難，人生再怎么不幸，我們都不應該抱怨，都不應該哭泣，都不應該放棄，而是堅強地面對。這世界不喜歡抱怨，哭泣，唯有堅強才能讓生命更動人。下面請欣賞由xx帶來的朗誦《風景這邊如畫》

②、主持人乙：古往今來，人們對順境與逆境對于人的成功有著很大的分歧，有人說：“人才是指出類拔萃德才兼備的人，而順境就是為這樣的人才的發展提供好的條件。”而又有人說：“古人云‘生于憂患，死于安樂’，只有在人才能把壓力變成動力，推動事業的成功。”下面請欣賞小小辯論賽《逆境順境于我們同行》。

③、主持人甲、乙：（甲）辯論賽真的是很激烈啊！（乙）是啊，任何事都有利弊兩面，我們不可能永遠處在順境，也不可能一直是逆境，我相信，只要我們能堅強面對，我們一定會成功。（合）我們青春飛揚，我們堅信我們的未來不是夢，我們邁著青春的步伐大步向前，讓我們的生命怒放開來，下面請欣賞由xx全體室友帶來的《怒放的生命》

第三環節：

班主任做出最后的總結。

應對壓力主題班會活動方案篇二

誠信是快樂的、誠信更是可貴的，誠信是一個民族的傳統美德，一個人擁有了誠信就等于擁有了一大筆財富。那么我們小學生應該怎樣做到誠信呢？

為了讓誠信扎根于孩子心田，我們班開展一次暢談“我與誠信”主題班會活動。

讓學生在暢談“我與誠信”的過程中，逐步了解誠信，感悟誠信，做一個真正誠信人。

在活動前一周，我讓同學們搜集有關誠信的故事、寓言以及親身體驗的感受等資料。由于我們地處偏遠的農村學校，學生所能搜集、查閱的資料少，這一特殊情況。要求學生回憶、搜集發生在自己身邊有關誠信的事，搜集好后小組討論，準備發言。

形式：可采用故事演講、朗誦、談感受等形式。學生xx選擇，并將學生分成兩個隊競賽。

主持人：

同學們，誠信對我們太重要了。一個人如果失去了誠信，那他就會失去朋友；而失去朋友就等于失去了一切；為了更好理解誠信，今天我們共同暢談誠信吧！用自己喜歡的方式談。哪一隊先來？

紅花隊的一個同學站起來講起《狼來了》的故事，雖然這個故事大家都很熟悉，但今天同學們講起來、聽起來卻別有滋味。

紅花隊的另一名同學迫不及待的站起來說：“我聽了這個故事，明白了撒謊、騙人的人最后會害了自己。我們可不能撒謊。”

蘋果隊的同學躍躍欲試，愛看故事的楊飛飛同學沖上講臺，繪聲繪色的講起了《金斧子和銀斧子》的故事。

主持人：

剛才兩隊都講了自己搜集到有關誠信的故事，非常精彩，各加10分，比賽繼續。

這次蘋果隊先談，一個大膽的孩子站起來講起了自己的故事：一次，我沒有完成作業，當組長問我的時候，我撒謊說：“做好的可是不見了。其實，我說謊的時候，心里忐忑不安，挺難受，直到補上后才平靜下來。我以后再以不能撒謊了。”

紅花隊的同學也有不少體驗和感受，梁譯文同學滔滔不絕的講起了自己的故事：一次，我向奶奶要一元錢買筆記本，可奶奶沒有零錢，只有5元，我見奶奶不愿意給我，我連忙說：“奶奶，我拿去買，剩余的錢我一定給你拿回來。”當我拿著剩余的錢，看到心愛的玩具，卻忘了自己的承諾，買了玩具。回家奶奶問起，我支支吾吾的回答她，錢被我弄丟了，說完還哭了起來了。奶奶以為我真的弄丟了，安慰我說：“丟了就丟了，哭什么。”現在想想自己欺騙了年邁的、慈祥的、又疼愛我的奶奶，我的心像被什么刺了一下，同學們請相信我，今后一定不會再欺騙了。

紅花隊和蘋果隊的同學熱情高漲，激情飽滿的暢談著，比分咬得緊緊的，最后在一曲《一分錢》歌聲中結束了這次主題班會課。

同學們，聲情并茂的暢談，讓我這個“旁觀者”――班主任感到欣慰。同學們對誠信有如此深的領悟。可是，誠信說一說容易，做起來難，如何讓同學們把誠信扎根心田，做一個真正誠信人呢？

還得把這次主題班會活動延伸到課外的生活、學習中去，并將堅持組織開展學誠信、守誠信，實踐誠信活動。

應對壓力主題班會活動方案篇三

青春，是一場華麗的盛宴。載著夢想，我們來到了夢寐以求的大學，我們要以飽滿的熱情來度過大學。新學期，新氣象，為了豐富新生團員的校園生活，增進大一新生團員之間的交流與了解，幫助其明確自己在大學期間的青春夢想，并引導大家盡快適應大學生活，規劃自己的長遠目標，與時俱進，努力奮斗，為未來打下堅實基礎。我院決定開展一次以“放飛青春夢，未來我做主”為主題的書畫征文攝影大賽。文字記錄每一個成長過程，攝影留下每一個精彩瞬間，繪畫描述了每一個臆想藍圖。

希望通過這次征文攝影書畫大賽能夠讓同學們展現自我魅力，規劃自我前景，讓自己擁有一個無悔的青春，美麗的未來；同時，也加強對宣傳工作的認同，增加活動的宣傳意識。

放飛青春夢，未來我做主。

經濟與管理學院大一全體團員青年

征文攝影類（xx年xx月xx日—xx年xx月xx）

書法繪畫類（xx年xx月xx日）

經濟與管理學院

向全院（主要指大一新生）學生征集作品，以攝影，書法，繪畫，征文為主，題材不限。

1、展示經濟與管理學院學生的想象能力，創新能力，動手能力及人文素質。讓他們更加自信的面對未來，面對生活。使此次活動在其大學生活中留下精彩的篇章！

2、激發我們大學生的主人翁意識和責任感，宏揚真，善，美。

1、前期宣傳（展板，海報）

2、作品的收集，整理（征文攝影類統一由宣傳委員上交到團委辦公室，書法繪畫于9月14日在比賽現場收取）。

3、統計，制作獲獎者名單，并公布。

4、展出優秀作品，并發放證書。

1、手繪，尺寸大小為二開，并在其中出現宣傳語（圖畫與文字相結合的形式），體現宣傳內容和構思。以圖畫與文字相結合的形式來突出設計的主題和特點，圖案簡潔，含義明確，色彩明快，并給自己設計賦予積極向上的象征意義。（書法，繪畫工具已備好）

2、征文用a4的紙打印（標題2號加粗，正文4號）上交。征文題材不限，符合主題，內容積極向上，嚴禁抄襲。

3、攝影類由畫面搭配文字。要求畫面清晰，符合主題，內容積極健康。

4、在作品的右下角寫上自己的姓名，學號，及有效的聯系方式

1、創意好，整體效果佳

2、美工好，色彩搭配合理，生動逼真

3、作品突出某個主題，能很好啟發觀眾，引起共鳴

4、有創新性，構思新穎

（書畫征文攝影各設獎項）

一等獎1名二等獎2名三等獎3名優秀獎4名

書法繪畫參賽者于現場完成上交，征文攝影作品于規定日期上交于經濟與管理學院團委宣傳部。

共青xx學院團經濟與管理學院委員會宣傳部

應對壓力主題班會活動方案篇四

大學四年彈指一揮間，轉眼已到畢業季，不久大家就會走上各自新的人生道路，各分東西。

1、搜集班級同學手中的照片、視頻資料，并精心準備安排。

2、準備主題班會各環節需要的道具。

3、主持人準備臺詞、熟悉環節；邀請輔導員參加活動。

5、場務（人員時間地點安排、現場布置、多媒體設置、拍照錄像）班會預期效果：

6、通過回顧大學四年留下的照片、視頻，讓大家對自己的大學生活進行反思，并通過活動增進大家的了解，更重視同學感情。

7、通過大家對未來的展望，對自己的未來有一個更清晰的規劃，并建立為之奮斗努力的決心。

擬解決的重點和難點問題：

1、視頻和照片的剪輯。

2、通過主持人的臺詞和活動的具體安排讓大家進入情境，打開心扉。

20xx年4月10日

數學樓310

數學學院數學與應用數學10—2班

1、主持人開場

2、我們的`大學

3、活動——方言之謎、他（她）是誰？

4、活動——誰是你的紅星a

5、合唱《同桌的你》

6、展望未來

7、5年后的重聚

8、輔導員贈言

9、主持人宣布活動結束

班會的內容（共120分鐘）：

1、介紹此次班會的主題

2、我們的大學（40分鐘）

回顧大學四年留下來的照片，播放各類活動的視頻，讓大家盡情回憶大學四年的點點滴滴。

大家在有了情感的鋪墊之后，談談自己大學四年的感受。

3、活動——方言之謎、他（她）是誰？（40分鐘）

活動一：事先準備一些紙條，寫些有趣的話，讓每個寢室推薦一位方言晦澀難懂的同學出來念，然后由自己寢室的同學去紙條上的話。猜錯的話要被罰，講出寢室最糗的一件事。

活動二：事先讓每個寢室準備好對自己寢室某位同學的特點描述，由主持人進行表述，讓班里其他同學猜是哪位同學。

4、活動——誰是你的紅星a（20分鐘）

隨機分發撲克牌，由得到紅星a的同學上臺對自己在乎的人講出自己的心里話。并有其指定下一位同學上臺

5、合唱《同桌的你》

準備好音樂《同桌的你》，由全班同學手牽手合唱。

煽情環節結束，轉入對畢業后的展望，讓大家自愿上臺，講述自己的工作讀研情況，并講述自己對未來的規劃。

所有人在便簽上寫下自己對未來的規劃和期望后，放入準備好的玻璃瓶中，大家約定五年后再聚首。班會結束后一起將玻璃瓶存起來（方式待定）。

邀請輔導員對大家說幾句話。

主持人宣布活動結束。

應對壓力主題班會活動方案篇五

利用傳統節日弘揚中華民族優秀文化，引導學生進一步了解傳統節日、認同傳統節日、喜愛傳統節日、過好傳統節日和迎接六一兒童節到了，為迎接新中國成立xx周年的到了營造良好氛圍。

我們的節日

5月25日—6月1日

1、利用主題班會，向學生介紹端午和六一的來歷和挖掘節日深厚文化內涵。

2、端午節主題實踐活動，讓學生感受傳統，了解民俗，喜愛“我們的節日”。

3、利用國旗下講話愛國教育教育。

4、通過開展衛生健康知識、整治校園和班級環境衛生、出專刊、講故事、班隊活動、新少先隊入隊和表彰優秀學生，增強端午和六一節日氛圍，在弘揚傳統中倡導文明新風。

1、5月25日（周一）：升旗儀式進行“向國旗敬禮、做一個有道德人”網上簽名寄語啟動儀式。（負責人：xx）

2、5月25日————6月1日：3—6年級“向國旗敬禮、做一個有道德人”網上簽名寄語由xx信息課進行。1—2年級班主任組織學生在教室或布置學生在家完成。

3、5月26日（周二）下午：英語開放日活動。（英語組）

4、5月27日（周三）上午：幼兒園匯報演出。（xx）

5、5月27日（周三）下午：“大手拉小手用電安全進校園活動”。（四年級組2：00報告廳）

6、5月28日—30日：包粽子、掛白艾、制香囊、看龍船賽與家人過端午節。

6、5月31日（周日）“我們的節日、六一”講故事。（一年級組3：00報告廳）

7、6月1日（周一）（上午）新少先隊入隊、表彰優秀少先隊員儀式。（xx）

1、充分利用“我們的節日”向學生進行愛國愛校、愛傳統文化、熱愛生活教育。例：從科學角度介紹懸白艾、掛菖蒲、抹雄黃酒的端午傳統，增強日常保健知識。

2、班主任在六一前夕把班級衛生進行一次徹底清掃。

3、利用假期與父母一起讀誦《弟子規》，增強感恩意識。與家人一同包粽子體會親情。

4、利用班會或晚自習介紹屈原。

5、撰寫小文章或日記，深化活動。

6、做好資料的收集和整理。有的文字和圖片作品傳送到辦公室。

應對壓力主題班會活動方案篇六

暢所欲言――我的大學

大學已度過一年，同學們由相識到相知，對大學也有了深層的認識。我們希望借此班會，增深相互之間的感情，相互交流、借鑒，更好的利用大學時光，讓我們的大學生活絢麗多彩，韻律深遠流長。

9月28日

文三#306室

外國語學院xx級英語二班全體學生

1、背景音樂《青春紀念冊》旋律響起，班會拉開序幕。

2、主持人劉茵簡單介紹這次班會的主題及意旨，班會正式開始。（主持詞：大一的我們已經經歷了許多，現在的我們少了一份癡狂，多了一份冷靜，少了一份感性，多了一份理性，少了一份幻想，多了一份現實。大家比剛進入大學時更加成熟！如今我們已經大二了，讓我們期待大二，期待新的自我！）

3、主持人鼓勵同學們踴躍發言，以此增加彼此間的溝通與交流。

4、將事先準備的擊鼓傳花等游戲穿插到班會中，以此增加樂趣，將班會推向高潮。

5、主持人總結此次班會。（總結詞：這次班會在活躍的氛圍中圓滿結束。同學們爭先恐后地發言讓我們感受到了“集體”這個大家庭的溫暖。大二，又是我們生活的一個新起點，珍藏過去，珍惜現在，感謝恩師，感恩父母，努力從點滴做起，成才從現在開始，讓我們的青春揮灑汗水，沒有淚水，讓我們的大學沒有遺憾！）

6、班會結束，音樂《明天會更好》響起。我們期盼著美好的明天……