人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

學困生心理疏導內容篇一

教師：毛明明

任教學科:心理疏導

一、指導思想：

提高學生的心理素質，提高學生的心理健康水平是教改的重要內涵，國家教委新制定的中小學德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學德育的重要組成部分。因此要通過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。

二、殘疾兒童的特殊性

我校六個班共60多名學生，主要以聽力障礙學生為主，還有部分智力障礙學生和多重障礙學生。對于這些口不能言、體不能衡動的特殊兒童來說，由于他們部分感知覺的欠缺、不足，這使得他們的成長過程有更多的困難與困惑，更容易造成挫折失敗并出現心理危機，因此針對特殊需要兒童的心理疏通顯得尤為重要。

三、主要工作目標

1、堅持以人為本，根據殘疾學生的心理特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們的身心全面和諧地發展。

2、立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學生。

3、提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展

4、對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

四、學校心理健康教育隊伍建設

學生心理疏導是所有學校教育工作者的事，所以學校成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎的學生心理健康教育戰線，為全體學生的心理健康保駕護航。

五、學校心理健康教育的開展

1、心理課輔導。

本學期由心理健康教師定期為各年級學生進行團體輔導。同時，為學生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發群體向上的精神。

2、心理咨詢室。

開設“知心小屋”，接受以學生個體或小組為對象的咨詢。固定的開放時間，固定的場所。心理咨詢室建設的環境布置除了符合心理輔導的要求，還要考慮兒童的審美特點。

3、辦好“知心信箱”，以便個別學生羞于啟齒，可以利用寫信的方式和學校的心理老師進行溝通、預約咨詢。

4、指導家庭進行心理健康教育

小學生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的，在更重要的意義上講，小學生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學生的來源與歸屬，小學生心理健康最后要歸結于此。因此，學校、家長應該合力重視小學生的心理健康教育，教師堅持不懈地向家長提出各種建議，指導家長開展小學生家庭心理健康教育。

5、指導小學生進行自我心理健康教育

指導小學生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法： a、學會放松。

要使小學生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節放松的。b、與人談心。

要使小學生知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象。c、學習寫日記或周記。

小學生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。小學生也不用過分擔心自己的內心秘密被他人知道，要學會坦然地對人。

六、具體教學計劃

第二周——第三周:教師講述自己每個階段的成長經歷，拉近師生之間的距離，讓學生與教師產生情感上的共鳴，進而有利于心理健康教育的開展。

第四周——第七周:教師了解每一個學生，包括個人背景、障礙類型、心理健康狀態。在總結學生心理狀況共性的基礎上，探究學生之間的個別差異，并對發現存在心理問題的學生進行初步的試探性干預。

第八周——十二周:教師和學生寫簡單的心理日記，在課堂上師生共同分享自己的憂愁與快樂，同時嘗試音樂治療法。

第十三周——第十八周：對學生進行團體心理疏導，運用繪畫涂鴉法、拼圖、音樂治療（輕音樂、搖滾音樂）、游戲法、靜坐呼吸調理法、太極、釋放療法（吶喊）、嘗試催眠，動靜結合使得學生最大限度的釋放壓力。同時，對個別學生進行較深入煩人心理干預。

學困生心理疏導內容篇二

學困生的心理與疏導小結

一、心理因素。學困生的心理現狀比我們想像的要錯綜復雜，不少學困生的心理都有兩面性，他們對語文比較有感情，有信心要學好語文，但是又時不時埋怨自己笨，怎么學也學不好；他們想做老師布置的作業，但是害怕作業又多又難，缺乏獨立思考，刻苦鉆研的學習品質，遇到難題就依賴同學和父母；他們的內心渴望表揚得到尊重，但又不敢發問，不敢回答，怕出丑。長期的兩面心理使他們產生了以下的一些心理障礙：

1、自卑心理。在調查的學困生中，62%的學生有“我這個人比較笨，怎么學也學不好”這樣的想法；60%的學困生上課不敢舉手，不敢回答，怕出錯，出丑 ；80%的學困生不和成績好的同學做伙伴，就是怕好同學瞧不起他們。

通過座談了解到不少學困生產生自卑的原因除了學習因素外，更多的是因為覺得自己家庭條件差，言語溝通有困難，于是自覺或不自覺地封閉了自己的心靈。

2、惰性心理。對學困生來說，成績比較差，惰性是重要原因。他們有一種不良的學習習慣，表現在課堂上總是消極聽講，調查顯示有70%的學困生在課堂上想其他事情、發呆、講空話或者做小動作，不少學困生對教師布置的作業想做，但抱著應付的態度，抄襲甚至懶得做。

3、畏難心理。有些稍難一點的需要思考一下的問題，不愿去思考，有時還埋怨教師對所教的知識要求太高，難以接受。調查顯示有54%的學困生遇到錯題就抄襲同學的作業或胡亂做一下，74%的學困生做回家作業遇到難題就直接問父母甚至不做。

4、逆反心理：進入青春期的學生主要變化是開始努力發現自我。他們千方百計提高自己在班中的地位，注意自己在同學面前的形象，故意牢騷滿腹，對集體不滿，對老師反感，沒有是非榮辱觀念，導致思想滯后。

5、麻木心理：部分學生學習動力不足，對成績好壞并不關心，也并不因此而憂慮，不思進取，落入學困生行列。

二、教育疏導。鑒于以上對學困生的心理問題的認識，更好地幫助學生健康成長，快樂成長。總結了我在教育工作中的幾點做法：

1、給學生一個自信——注重師生間的心靈溝通

教育的藝術不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞。心靈的交會更能激發學生的學習熱情和斗志。青春期的教育本是心靈對心靈的啟迪、精神對精神的感化。而愛是開啟孩子心靈之門的鑰匙，愛又是相互的，老師只有愛學生，才能得到學生的尊敬和愛戴。給予學生肯定和賞識，不僅讓學生得到心理上的滿足，而且能增強學生的自信心。融洽的師生關系可以使學生感到老師可親、可信、可傾訴。這樣學生就會樂于接近你，向你敞開心靈的大門，說出自己的真實感受。給膽怯的學生一個鼓勵的目光；一個自信的微笑；一個“你能行”的暗示，讓他們戰勝自卑的心理，與同學們平等相處，以競爭、樂觀的精神面貌共同參與學習。

2、充分創設條件——注重同學間的自我教育

為了調動學生的學習熱情，活躍班級的學習氣氛，實行“這星期我當家”的制度。每周一個值日班長，讓每一個同學都嘗試“當官”的榮耀和責任，值日班長采用輪流或競爭上崗的形式。我還大膽放手，主題班會也由小組承辦，課余時間與他們確定好主題，把握尺度，內容、形式都由他們自己定，他們主持。同樣每月評出一個最佳小組，并給予適當的小獎勵。這樣學生在具體的工作中真正體會到了工作的辛苦，同時也讓學生增強自我管理的能力，增添班級的青春活力。我們積極主辦心理健康手抄報、黑板報等，逐步培養了學生的生活自理能力和行動自律的習慣。讓學生自己來想，做自主思考的主人；讓學生自己來學，做自主探索的主人；讓學生自己來做，做實踐的主人；讓學生自己來管，做管理的主人；讓學生自己來創，做創造的主人。

3、多方結合——注重學科間的心理滲透。

在教學中，教師充分運用心理輔導的原則，在各科教學中滲透心理教育。盡可能多的尊重每個學生，千方百計維護學生的自尊和自信。在教學過程中必須關注學生的情緒，重視學習習慣的培養，激發學生的學習興趣，并運用積極的評價方法，讓學生盡量體驗成功的快樂。學校各科的教學應當以素質教育的總體目標為依據，結合自身教育、教學的內容、要求等特點，建立相應的心理素質教育培養目標，使各科教學過程和學校心理教育相互滲透、相互促進，并通過促使學生心理素質的發展來真正提高各科教學的質量和效益，充分挖掘學校各科教學中蘊含的豐富的心理教育因素。《社會》這一學科，它集社會、歷史、地理、法律常識于一身，如果單就書本知識讀讀背背，則顯得很枯燥，學而無味。因而教師就

得根據教材的內容進行合理的教學設計，采取行而有效的教學方法來緊緊拴住學生的注意力。如教學歷史人物時，我采取了講故事比賽的方式來激發學生的興趣，擴大學生的知識面，應該向他們學習什么精神？今后你應該怎樣做？及時正確引導學生良好的學習心態。

4、注重家校間的密切配合

由于小學生年齡小，自控能力差，他們的不良行為經常會反反復復出現。因而培養學生良好的道德品質，不僅要靠學校老師的主觀努力，更要靠家長和社會的密切配合和支持，幾方面結合對學生進行多方位的教育，通過分析、比較哪種是對的、哪種是錯的，進而辯真偽、明方向。我校在這一方面做得比較突出，為了便于及時與家長聯系，我校開通了家校路路通，只要發個短信，所有的家長馬上就能受到信息，這樣可以把學生在校的良好表現、不良動態、所思所想、具體措施及時與家長取得聯系，同樣家長也可以把學生在家的表現反映給老師，雙方相互配合，把學生的不良行為消滅在萌芽狀態。同時還定時召開家長會，讓家長了解學生所在班級的大體情況，班風純不純、學風濃不濃？同學之間的關系如何？老師與家長一起學習一些家教文章，一起探討教學方面的知識，及時讓家長了解教學法規和最新的教學動態，從而更好地促使學生健康快樂地成長。

5、融入大自然——注重培養學生的高尚品質

學校心理健康教育也是幫助學生克服心理困擾，發展健康心理的有效途徑。學校開展豐富多彩的校園文化活動，創設讓學生情感產生共鳴的情境，讓學生在實踐活動中體驗，培養和發展良好的心理品質。因而僅靠學校的課堂教學是遠遠不夠的，應根據學校的實際情況組織學生走出課堂，走向社會這個大舞臺。為此，我校每學期各年級都精心組織有趣的課外活動，在實踐中來驗證、體會、運用所學的知識，調適學生身心健康的藝術、文化、體育、智力等活動，讓學生在活動中加強同學的友誼，鍛煉學生適應社會的能力，進而加強心理健康教育的培養，促使學生養成良好的道德品質。

總之，現代教育需要我們教育工作者多了解一點兒童心理健康的知識，善于捕捉教育的契機，講究教育的藝術，通過多渠道、多方位把學生引向正確的健康的軌道。它不僅能使我們的工作開展得得心應手，而且還能為促進學生身心健康作出有益的貢獻。但愿我們的老師都能成為青少年心理健康的“保健醫生”。

學困生心理疏導內容篇三

1、首先是生活上的幫助，然后就是心理上的輔導和幫助，其次是同學們能夠和諧地與他相處

這位身心有障礙的學生，要看他是不是是先天性的還是后天性釀成的，若是前者，我希望是給他學習及生活上的關心。若是后者，希望學校老師能與他多交換，當好他的好朋友，并鼓勵所有學生真誠地幫他、愛他，1起玩，1起學。幫他融入集體環境中進行心與心的交換與碰撞，使他感覺到大家的溫暖，從而打開心結，成為1個身心健康的人。

對有‘心理障礙’的學生加強的心理干預和疏導工作

2、癥狀表現：

1、感知速度減慢，接受視覺通路的刺激比聽覺刺激容易些；

2、注意力嚴重分散，注意廣度非常狹窄；

3、記憶力差，經無數次重復方能學會一些知識，若不重復學習，又會忘得一干二凈；

4、言語能力差，只能講簡單的詞句；

5、思維能力低，缺乏抽象思考能力、想像力和概括力，更不能舉一反三；

6、基本無數字概念，靠機械記憶能學會簡單的加減計算；

7、情緒不穩，自控力差；

8、意志薄弱，缺乏自信；

9、交往能力差，難以學會人際間交往。

3、感知覺的信息少、感知覺不精準、知覺的恒常性差；（2）注意力：注意力難以集中和維持、注意范圍狹窄，可接受的信息量少、注意的轉移分配能力差、智力障礙兒童在選擇性注意發面可能存在先天性的缺陷；（3）記憶：障礙程度越嚴重，智力障礙兒童記憶能力越差；（4）思維：思維刻板，缺乏靈活性、思維具體，概括能力差、易受暗示，思維獨立性差。

語言理解能力低；智力障礙兒童語言表達能力差。

情感表達直接、簡單，不會掩飾；情緒不穩定，易受外界環境影響；體驗簡單，與刺激的的強度不一致；情感的控制能力差

4、第一個表現是他人際關系常常會有障礙。第二就是語言和溝通的障礙，1、孤獨離群，不會與人建立正常的聯系

2、言語障礙十分突出

3、興趣狹窄，行為刻板重復

4、大多智力發育落后及不均衡 自閉癥行為特征：

語言和溝通的障礙：

他們可能是沒有語言或遲滯，特殊的語言用法，例如重復問話者的部 分或全部問話內容；背誦出曾聽過的廣告詞、話、歌曲等；「你」、「我」、「他」分不清楚。即使隨著年齡增長語言溝通有些進步，其 對話也呈現機械式地將所背的回答出來。自閉癥相對于其它能力有較 佳的記憶性，但理解、抽象、推理能力有缺陷。

人際互動的障礙：

無法與他人建立人際關系，某些自閉癥在襁褓時即被發現玩自己的手 腳、發呆、對人沒反應也不喜歡人抱。眼晴不看人，甚至躲避視線的 接觸，不理人，視而不見，聽而不聞，不怕生人，沒有明顯分離焦慮，即使遇到挫折也不會主動尋求慰藉，外出時，自己走自己的，甚至 不會回頭找父母，不和別人一起玩，頂多只是跑跑跳跳而己。

玩耍與活動的特征：

出現重復性行為或有固定特殊的玩法，無法玩有規則的游戲。另外也 會出現咬，舔，撕，丟，聞東西，或是觸摸某些物品，斜眼看物，凝 視反光，霓紅燈或旋轉物。除玩法固定外，也會有固定化、儀式化的現象。

5、假設有一位身心障礙學生是你的親人，你希望學校為這位學生提供哪些方面的支持？

1、我希望校方能像正常人一樣對待他，不要歧視

2、老師方面呢，寬容一點，細心一點。讓他感覺和普通學生一樣。

3、同學呢，多和他接觸。不要歧視他，讓他覺得他就是其中以員。

4、給以足夠的關懷和支持，不要歧視他，要鼓勵他，開導他，5、因人而異 一般的是要鼓勵 有的人需要當他是一般人對待過多的開刀也會引起他的心里亂想

6、觀看影片《地球上的星星》后，請列舉主人公的障礙表現，試分析老師對拼寫和閱讀困難采取的策略是什么。

尼克老師常常利用業余時間和伊夏一起慢慢分析那些會跳舞的字母，從游戲開始，在沙盤中先寫字母，再用彩筆寫，最后用鉛筆寫，一點一點，伊夏慢慢克服了讀寫障礙。觀看《我的左腳》中，過生日、踢足球的片段，說一說對于肢體障礙孩子在家庭教育和社會互動中我們應該注意哪些？

7、在《我的左腳》中，導演沒有將障礙者渲染得非常可憐，沒有庸俗的煽情，相反比較誠實冷靜地將鏡頭對著他的家庭，他的情感，尤其他的心路歷程。在電影，導演著力于刻畫障礙者對“正常待遇”的追求，正常地談情說愛，正常地快樂喝酒，正常地表達思想。障礙者追求正常的過程，固然是依靠堅強和樂觀走下去的過程，更是周圍親友扶持他的過程。

8、如果有聽障的同學，由于他主要是通過視力接受教育的話，就應該把他安排在前排的座位，盡量把自己的學習筆記，隨堂記錄，作業讓他看，并且告訴他有什么不清楚的地方，除了問老師，可以隨時問同學。

必須努力提高普校教師的特殊教育專業水平。另外，教師要增強情感投入，逐步消除學生的自卑心理，為他們創設平等交往的氛圍，幫助其樹立自信心。第四，建設完善的資源教室。很多隨班就讀或者融合教育進行得比較成功的國家或地區，都有一些資源教室做保證，但是我國大部分地區并沒有建立足夠的資源教室以支持隨班就讀。因此，在發展隨班就讀的過程中應重視這一問題，以建立聽障兒童隨班就讀的支持體系。第五，聽障兒童自身的努力。從聽障兒童隨班就讀的成功案例可以看出，他們在普校學習需要付出更多的努力，除了老師、家長和同學的幫助，自身必須具備堅強的意志和完善的品格。

觀看影片《地球上的星星》后，請列舉主人公的障礙表現，試分析老師對拼寫和閱讀困難采取的策略是什么。

尼克老師常常利用業余時間和伊夏一起慢慢分析那些會跳舞的字母，從游戲開始，在沙盤中先寫字母，再用彩筆寫，最后用鉛筆寫，一點一點，伊夏慢慢克服了讀寫障礙。觀看《我的左腳》中，過生日、踢足球的片段，說一說對于肢體障礙孩子在家庭教育和社會互動中我們應該注意哪些？

在《我的左腳》中，導演沒有將障礙者渲染得非常可憐，沒有庸俗的煽情，相反比較誠實冷靜地將鏡頭對著他的家庭，他的情感，尤其他的心路歷程。在電影，導演著力于刻畫障礙者對“正常待遇”的追求，正常地談情說愛，正常地快樂喝酒，正常地表達思想。障礙者追求正常的過程，固然是依靠堅強和樂觀走下去的過程，更是周圍親友扶持他的過程。

9、大家有沒有覺得沙利文老師給海倫凱勒的手寫盲人教法是很實用的。我也閉著眼睛感受了一下。當一個人在看不見的情況下，很容易產生恐懼心理，對外界的一切都不能信任。海倫凱勒小的時候多半是拽著媽媽的衣角，帶著她走來走去的。她要，點頭表示“肯定”，不要，搖頭表示“否定”，向別人招手表示“過來”，朝外揮手表示“走開”。如果感到饑餓，就會做出往面包上抹黃油的動作；她在學會認字以前方法都非常直接，可能在常人無法理解，只有與她最親近的人才會猜到她的意思。但當老師來了以后，就發生了奇妙的轉變。老師教海倫認字，在海倫的手里拼寫出了一個個字母，讓她感知，不再是一個文盲，只能用簡單地方式表達自己的渴求。但海倫最初僅僅把它當成枯燥的文字游戲，并沒有悟到這一點。但慢慢的她才知道，原來每一個事物都有它的名稱，而這些字母就代表著它們的名字。在海倫漫長又黑暗無聲的歲月里，沙利文老師一直陪伴著她。老師與海倫簡直成了密不可分的一體。就像我們打太極時練太極推手一樣，總是一個人被別人拽著往這，往那走的。又像兩個人的舞蹈，一個人總要隨著另一人，唯有這兩個人配合地很默契，才能做到“天衣無縫”。海倫是老師的，老師也是海倫的，她們是一體的。

12、在那里給村里小學的孩子們教書,并且克服種種困難學習...如何戰勝病殘,給成千上萬的殘疾人和正常人帶來鼓舞。...旅程的終了,將是我們生命的結束。他鼓勵學生用一個嶄新的視角去看待世界。而教師對于學生找到這對翅膀，起到了至關重要的作用。老師激勵學生，目的是激發學生的內驅力，使其更自覺更好地學習、發展自己。它的重要性顯而易見。“教育，其實是一種喚醒”。有人提出這樣的觀點，“沒有人可以教...13、

學困生心理疏導內容篇四

心理疏導日志

星期一晴但低云

接班

今天我正式接手了初**班。據說這是一個先進班集體。為了盡快融入其中，我特意召開了主題班會：我與大家同在。

當我在黑板上寫下這幾個蒼勁有力的大字時：全體同學狐疑的看著我，由于不明白原因，我有些不自在，還有些生氣。但是我仍然慷慨陳詞一番，希望喚起一分激情。

明確本學期奮斗目標、制定班級行為公約、找不同類型的同學談心……一天在忙碌中落下帷幕。

星期二 多云

打小報告的心理代價

張小女，是一個很奇怪的女孩子，獨來獨往，脾氣很大而膽子很小，看人從不從正面看。同學們提起她是一臉的鄙夷。但她對我表現出格外的熱情，有事沒事往辦公室跑。終于我從她嘴里知道了真情：她是單親家庭，由于性格孤僻常有同學在老師那里打小報告捏造她的種種不是，甚至她認為的好友也不能在關鍵時刻拉她一把，她深感被朋友拋棄和欺騙，發誓從此以后再也不信任任何人。而同時，她又采取了更具體而又深入的辦法使得班里的同學大感危機四伏，因而更被同學疏遠、排擠和孤立。

在我進一步調查之后，竟發現由于打小報告的現象存在，班里同學幾乎人人都是“人心隔肚皮”！我鎮驚于這文明下的不正當的防戒之心！怎么要求學生做到真誠、友愛、互助？其實，無論是揭發者，還是被揭發者，他們的內心都深受煎熬。我開始思考，“打小報告”的心理代價是什么？在維護紀律的過程中，有沒有更好的辦法？

第二次主題班會上，我講了兩部曾使我深受震撼的電影，一部是前蘇聯的《丑八怪》（又名《稻草人》），一部是美國的《女人香》，它們都是中學生的故事。在《丑八怪》中，剛剛轉學來的女孩因為被同學懷疑向老師告密而受到全班同學的孤立。其實真正的告密者是個男孩，他生性懦弱，始終不敢站出來承認是自己干的，甚至還和同學一起戲弄和侮辱這個女孩。女孩始終沒有出賣他，卻在極度的痛苦中，將自己剃成禿子，最后離開此地……在《女人香》里面，家境貧困的高中生查理偶然看到幾個同學將白灰倒在校長頭上，校長逼他說出那些同學的名字，否則他將被逐出學校，失去被保送哈佛大學免費生的機會。無疑，查理承受著巨大的壓力。最后，在全校師生大會上，查理仍然表示“我不能說”。這時，雙目失明的退伍中校施法蘭山出來為查理辯護：“我不知道查里沉默是對還是錯的，我只知道他沒有為保全自己的將來而出賣他人。這叫什么？這叫忠義，這叫勇氣，這樣的人才具備了一個領導人的素質……查里在轉折點選擇了自己的路，而且是一條正路，一條原則之路，一條通往人格的路。讓他健康的走下去吧！”最后，學校師生聯合紀律小組決定：查里不需要提供證詞。當我講完，從學生眼中閃爍的光彩里，我明白他們已深深懂得了我的用意。

“打小報告”之所以在道德上難以被人接受，是因為它使人與人之間失去信任。“打小報告”的人之所以遭人唾棄和孤立，是因為他們使周圍的人感到了不安全。畢竟安全是人最起碼的心理需要。兒童心理學家們發現，兒童需要一個可預料的世界，不確定性會使人產生恐懼和焦慮。如果班級里總有人“打小報告”，班級氣氛一定是緊張不安的，同學關系、師生關系也一定是疏遠的、戒備的。而對人的不信任一旦植根在孩子的心靈深處，一生中他都很難坦誠的、輕松的面對他人。為了處理人際關系，他不僅會損耗大量的心理能量，而且還會因各種誤解

而造成自己與他人的痛苦。

從另一個角度說，作為學生的教育者和管理者，老師要保證整個班級的有效運轉，使每個學生都能有良好的學習環境，并成為有道德、有教養的人。因此，紀律和約束是不可或缺的。但是，如何維護紀律卻可以有不同的做法。我覺得優秀的老師有能力在班里創造一種氛圍：鼓勵學生在犯錯誤時勇于承認，擔當責任，自我教育，而不是依靠“打小報告”，然后來懲罰犯錯誤的學生，顯示老師的威嚴。

我想，不犯錯誤的學生是沒有的，好的老師往往能將學生的錯誤轉化為成長的契機。但是，學生成長的前提是得到尊重，是老師能真誠的與他們交流。而不是瓦解學生做人的道德，使他們付出沉重的心理代價。

坦率的說，在我的教育中，沒有“打小報告”的現象，但是，在出現了重大違紀現象或其他嚴重偶發事件后，任何知情同學都會如實反映情況；同學自身犯了錯誤，也會主動向我坦白。

星期三 晴

流淚的心

今天中午，我不能回家。因為有家長來，“好不容易才請了假的”，她說。

12點25分，門被敲響，我心里及不情愿的打開門：面前站著一個尚算有氣質的女人。招呼她坐下，我仍想繼續我的文字涂抹。

“老師，家家最近在學校有什么事情沒有？這兩天，她極不正常，竟然想不上學。”

“沒有，以她的開朗性格應該不會有問題。可能是最近的學業壓力太大，面對考期她緊張卻又無計劃性，從而導致了暫時厭學情緒。”

“家家這孩子什么都好，就是內心深處太敏感，對許多事情體驗太深，這樣反而給她自己帶來許多不必要的傷害。”

“是啊，老師您說的真對。她從小就缺少父愛，我工作很忙，常常顧不上她，總是早上第一個送她上幼兒園，讓她自己等老師來；又總是晚上最后一個接她回家，告訴老師下班時把她放在傳達室。有一次下大雨，我發現她一個人在幼兒園門口，渾身濕透，分不清臉上是淚水還是雨水，看到我，她張開小手攬住我的脖子悄悄說：?媽媽，我剛才看到一個小朋友的爸爸很像我的爸爸，我就叫她爸爸了。”?

不知什么時候，我的心已深深的被打動了，而這時，被我壓抑了許久的眼淚再也控制不住，我實在不能理解，作為媽媽的她怎能笑著講這些事情？

當我好不容易控制住自己的情緒，才發現她的眼睛剛剛沖過血，那是傷痛被強行抑制的結果呀。

“這個孩子從小聽話，從不惹我生氣。離婚后，她爸爸為了趕我們出來，竟把房子退掉！我又氣又急，不知該怎么辦，你猜怎么著，她說：?媽媽，我喜歡在月亮底下睡覺。?那一晚，我們真的是睡在露天里，可是孩子的臉上分明掛著淚珠。”

“現在她這么大了，心理很復雜，她常說喜歡和你聊，老師您勸勸她：不要再想她爸爸了，她爸爸連地址都沒給我們留下就辭職了。見不著她爸爸始終是她心頭一個解不開的疙瘩。” 我想起了家家作文《我多想》中的一句話：“我不要求有一個幸福無比的家，但是我卻連和爸爸媽媽一起吃頓飯的機會都沒有……”

眼淚又出來了。

著名心理學家馬斯洛把人的心理需求分成5個等次，其中愛與隸屬的需要（包括被人接納、愛護、關注、欣賞、鼓勵、支持等），是繼生存需要和安全需要之后的第三需要。而這一需要大部分又與母愛父愛緊密相連。心理學家弗洛姆在經過長期研究后，將愛的表現形態歸結為四個方面：關心、尊重、理解、責任。我想我有責任和義務讓她缺少的愛在我這得到一些

補償。責任是更高層次的愛。

星期四 晴

優秀生心理綜合癥

今天成績一貫優秀的女生小a，僅僅因為一次小考成績沒有上85分，就否定了自己一貫的成績，認為自己沒有前途了。而另一位同樣成績優秀的男生小b過分在意別人對他的評價，在交往中格外謹慎，生怕自己的表現不盡人意，卻反而適得其反，被同學認為女里女氣，看的出他精神格外痛苦。其實仔細觀察一下班里好多成績好的同學，他們的心理承受能力倒不如成績差的同學。

我想來想去，覺得他們身上的這些表現可以稱為優秀學生心理綜合癥：

一、過分追求完美：一方面對自己期望和要求過高，行為上太關注細節，稍有一點事情做的不夠，就惴惴不安；另一方面，對他人和環境的期望過高，對正常的生活環境和現象不能接受，不是抱怨周圍同學素質低，就是埋怨環境不如人意，他們體驗的多是不滿和不快，少有幸福感和快樂感。

二、關注消極面：一些優秀學生在自我的認識和評價上，往往容易關注不足和弱點，對自己的長處和優點卻視而不見。另外還有的表現在經常擔心會發生什么不如人意或令人害怕的事，不能容忍自己的失敗等方面。

三、過分關注自己的形象和別人的評價：一方面這些優秀學生過于追求完美的特征使得他們總想給人留下好印象，因而很在意他人的評價；另一方面，他們過分關注消極面的特點使他們在與人的交往中對自己的舉止不滿意，事后還要反復考慮有什么偏差，使自己很不放松，甚至有的優秀學生對失敗異常敏感，面臨選擇時患得患失、猶豫不決，不少同學為保持“優秀”的評價而緊張焦慮。

其實，中學生非常需要心理老師，他們在生活、學習、交友方面經常會有這樣那樣的困惑，沒有人引導，會引起學生心理上的偏差。心理綜合癥的實質是心理素質問題，是家庭學校社會及個體自身合力的結果。因此，首先要做的是提倡健康全面發展的素質教育觀，加強學生的挫折教育和艱苦奮斗教育，社會對優秀學生、優秀學生對自己也要學會適當降低期望，變追求完美為揚長避短。學校教育應讓學生更多接觸社會、開拓視野、錘煉意志、開闊胸懷，以減少和預防心理綜合癥的發生。

星期五 晴

我和一個差生的故事

今天，班里顯得亂糟糟的，小a的書包被放在了垃圾箱里；小b的眼鏡被人卸了腿；地理老師將小c扭到了我辦公室里，原因是他上課不聽講，而且在紙上畫了一些漫畫：給地理老師加了一個驢頭。

我勸走了地理老師之后，拿起那張杰作，意外的發現那上面還有我，而且畫的比我本人年輕也有活力，旁邊配了三個字：美女姜。我笑了，只字不提地理老師的事情，對畫我的部分大加贊賞，并且表示感謝，對他說：“老師也很喜歡畫畫，只是鋼筆環境畫還可以，畫人就根本沒法看，你教我吧。”他狐疑的看了我一眼，眼中分明閃過一絲喜悅，但很快消失了。我又接著說“從你的圖上看，你很希望和老師成為好朋友，是嗎？來握握手，希望我不是自做多情。”這下他不再猶豫了，伸出了手，笑了，很燦爛。“作為朋友就應該坦誠不公，不隱瞞什么，對

嗎？你心里有什么話一定要告訴我，因為我會盡最大力量幫助你，你回去上課吧。”在他走出辦公室的一剎那，我看出他有些猶豫，但我沒說什么。

下午大課間，他又回來了。“老師，我錯了，今天班里出現的事情都是我干的。“”哦？為什么呢？”“他們都瞧不起我，笑話我！“”是啊，他們這樣做真是不應該！可是，你想過沒有，問題在于，這樣做，你只是一時出氣，但帶來的是更壞的后果啊。還有你為什么那么恨地理老師？“”就是恨他總是當眾羞辱我！”看的出，他仍然氣憤難平。“老師有老師的不對，可是你這樣做不但傷了老師，關鍵還影響了同學們的正常聽課，對嗎……”放學前我知道他已經使他的行為有了一個很好的交待。

這件事讓我感受到中學生身邊發生的許多事情往往不是道德品質問題，而更多的是心理問題，他們需要老師、家長的理解和關心。老師應以愛心和友善的態度感化他們的心靈，加強與他們的心理溝通與情感交流，使其獲得心理的和諧發展、潛能的充分發揮、人格的健康塑造，切不可輕易做出“道德品質敗壞”的結論。

班級、課堂是一個師生互動的微觀環境，因此，班級尤其是課堂中出現的紀律問題，原因是多方面的。老師的授課方式、講課語言、處理內容的技巧等加上學生自身、家庭等方面的原因都容易使學生在課堂上出現不安、小動作、小聲說話等。其實，在某些情況下，只要不干擾教學，也不影響其他學生的注意力，而且持續的時間很短，老師可以用其他方式吸引、轉移他們的注意力，使之改正，不必要小題大做。

星期六 晴 萬里無云

同唱畢業歌

轉眼之間，到了與他們道別，送他們走上新臺階的時候了。最后一次在講臺上充滿喜悅地看著他們，盡管每個人都淚眼模糊，但是他們眼中閃爍的光彩以及臉上的健康心態的折射，讓我欣慰：我的愛心沒有白費，他們會走出自己光輝的人生之路！

尾聲：

心理，也叫精神，是一個人從出生后所表現出來的大腦生理活動功能。人的心理現象是宇宙間最最雜、最奧妙的現象之一。這種復雜的心理活動，按其心理過程可分為三個主要方面：認知、情感、意志和行為。（1）認知過程：人們的感覺、知覺和思維共同構成大腦的認知過程。（2）情感過程：是指人們對某些事物所傾注的感情、態度和外在表現。（3）意志和行為：即人們為了達到某一目標或完成某一任務所采取的心理上的內驅力與外表上的行動，包括克服種種困難去完成任務的勇氣和毅力。而一個心理健康的人應能符合以下四點：（1）樂于工作，并能從工作中獲得滿足感。（2）能與他人建立和諧關系。（3）充分了解自己并能對自身能力作出適當的評價。（4）和現實環境有良好的接觸，能切實有效的解決生活中的各項問題。如果學校的教育是一條潺潺流動的小溪，那么這條小溪在流淌中沐浴的應是陽光——愛的陽光，因此，水面上也應熠熠生輝——那是生命的亮色！

學困生心理疏導內容篇五

考前心理疏導

同學們，非常高興今天還能在這里和大家一起聊聊，聊什么呢？聊大家最敏感的話題，那就是——中考

隨著期中考日期的逼近，如今我們同學，可以說是寶劍在手，寒梅飄香，背水一戰的時刻就要到了。很多同學都在書山攬勝、題海遨游，深夜里的孤燈奮戰，想到父母親的聲聲叮嚀，老師們的殷殷期盼，朋友們關注的目光，一定感到很大的壓力吧！

現在，我想做一個小調查。今天已經是6月4號了，還有7天就是大家在戰場上大展拳腳的時候了。請問同學們現在想到12號，緊張嗎？

會緊張的同學舉手給老師看一下。好，老師在這里恭喜舉手的這部分學生，敢于表達自己的真實感受，同時也是非常正常的人群。其實只要是正常的人正常的心態，那么面對大型的對其有著相當影響的考試當然還有其他一些活動時都必然會緊張的。為什么呢？

老師再問大家一個問題：你會說話嗎？

所有人都會給予肯定的回答，除非這個人是啞巴或者有特殊疾病。下一個問題：你可以在1000人面前揮灑自如地演講嗎？ 應者寥寥，肯定者不超過20％。在公眾面前發表演講，是很多人的一大恐懼，盡管平時滔滔不絕，但是一旦眾目睽睽，立即汗如雨下，面紅耳赤而不知所云。細細想來，其中并無本質差異。對著一個人是講話，對著1000人同樣是講話，為什么原本口才極佳的人換一個場景就成了結巴？就是因為在演講的時候不是在演講，而是在考慮演講以外的事情。非不能講話，而是不敢講話，技術性上具備條件，只是調適性上出現了短路。所以啊，緊張焦慮完全正常啊，如果不緊張不焦慮，反而是有問題的了。

那么焦慮的具體表現在哪里呢？同學們，請你們想想自己的生活學習經歷中有沒有出現過這些情況？

1、眼睛困乏發澀，但腦子異常亢奮、清醒，越想睡越睡不著？失眠狀態。

2、越臨近考試越不想學習，對考試沒有信心？厭學狀態。

3、一想到進考場就心跳加快，手心冒汗，腦子一片空白，越急越怕？怯場狀態。

4、提筆忘字，對某個公式或概念非常熟悉，可就是想不起來？記憶阻滯狀態。

5、莫名其妙地頭暈、頭痛？暈場狀態。

這些就是考前緊張焦慮的心理。然而這些心理是怎么樣產生的呢？ 研究表明，考試焦慮與下列因素有關：

（1）考試焦慮與能力水平呈負相關，即學習能力相對較弱或學習效果較差者容易產生考試焦慮；

（2）考試焦慮與抱負水平呈正相關、即要求自己成績過高者容易發生；（3）考試焦慮與競爭水平呈正相關，即考試意義越大越易產生；（4）考試焦慮與考試失敗經歷呈正相關，即經歷過重大考試失敗者容易發生；（5）考試焦慮與心理生理狀態呈負相關，即心理承受能力差的人容易發生，且與生理狀態也有關系。

下面我將用問題的形式給同學們進行解答考前的一些緊張心理的應對。希望能對你們有所幫助。

1、考試時非常緊張，又非常粗心怎么辦？ 老師答：

以前，我看過一個新聞報道，這個報道是一個新華社的記者寫的，他說他有一次打入一個地下組織：小偷集團,了解小偷是怎么工作呢?發現正規的小偷,都有一個機構,組織嚴密,有一個培訓師,穿著西裝,打著領帶,口才很好，給他們培訓。你知道那培訓師怎么培訓的。

他每天早上說：先生們,女士們,你們知不知道：人生來都是平等的。(哇,滿好聽的。)人生來是一樣的貧窮一樣的富有。(這不對吧,有些人生來比我有錢哦。)但為什么后來你們成為窮人,他們成為富人嗎?(這我倒想聽聽)因為我們這個社會制度出了問題,你口袋里的錢到了他們口袋里,(這不對吧)現在你們有責任把屬于你們的錢拿回來。你們知道：這有多荒謬啊。但一個禮拜后,只要經過一個禮拜的培訓后,那些小偷都很興奮了：哦哦哦。他們行動了,在馬路上你把他抓住了,你在想：這小偷怎么不會臉紅。他在想：我為何要臉紅。這本來就是屬于我的錢,我有責任把它拿回來,這是我的神圣使命啊。他們有著堅定的信念,為什么？因為他們在不斷地重復暗示。當然你們不要有這種錯誤的信念,你們要建立正確的信念——我自信、我冷靜、我細心、我成功。各位,只要你經常這樣對自己說，特別是晚上睡覺前躺在床上或者早上醒來起來前，都這樣默默地跟自己說幾次，我相信你肯定沒機會緊張了。因為人的大腦是接受心理暗示的,人的自我暗示對人的行為有巨大的指導作用。

心態準備好了，那么在實際考試中我們該如何具體面對緊張呢？

1、考試時的心態要平靜，盡力去做，準備了多少、復習了多少、知道多少 已成事實，著急是沒有任何用處的。

2、拿到試卷后，按規定把名字和考號寫好后，不要翻試卷題目，順著次序一題一題去做，哪一題遇到難點了，就暫時不做，去做下一個題目。

3、試題全做完后，再回過頭來，去思考不會做的題目。

4、如果時間允許，再一個一個題目檢查一遍，以免粗心造成的錯誤。

5、在這里特別提醒考生，每一門學科考完后，不要急于去對答案，不去管它，重要的是，去認真考好下一門學科，以避免由于未考好，造成情緒上緊張而影響到下一門學科的考試。

2、考前睡不著，怎么辦啊？ 老師答：

你有沒有看到過打麻將三天三夜不睡覺,精神很好的人啊？

為什么?因為他們想贏錢。中考那三天你是很興奮的,因為你想挑戰人生,兩天兩夜不睡覺,根本不會影響你發揮。抗震救災的醫療人員，也是48小時不睡覺，他們還不照樣做手術。其實，人有兩種睡眠狀態：一種是淺睡眠,一種是深睡眠，交替運行。大腦細胞在交替休息。各位,你們馬上要中考了,你們越來越興奮,睡不著沒關系,只要記住兩個字：躺著,躺著就可以了。很多同學很有意思：我一定要睡著,否則明天就沒有精神了。于是采用最老土的方法催眠：數小綿羊,一只,兩只,三只,數到五千只還沒睡著啊。為什么？因為他在努力地數小綿羊。

在座會騎自行車的舉手？剛開始學騎自行車，盯著前面的一棵樹，前面一個人，你趕緊告訴自己：我千萬不能撞上這顆樹或者這個人，我一定不能撞上這棵樹或者這個人。等你數到10遍的時候，你就真的扎扎實實地裝在了這顆樹上或者這個人上。因為你告訴大腦的信息是“你在努力地撞這顆樹，而不是要努力避開這可樹！”解決的辦法其實也簡單，那就是明白“存在的就是合理的，不要把存在的事實當做問題”，你應該接受事實，并與之和諧相處，真的，一旦你接受他，就會發現它立刻消失了。就像你很煩學校 “頭發燙不得也染不得等校規校紀，只要你接受這個事實，你就發覺這項紀律也沒妨礙你什么。

而且，沒有睡著并不等于是沒有休息，躺在床上本身就是一種很好的休息。所以當睡不著的時候不必要焦慮，想著睡不著我就不睡拉倒，反而容易睡著。而且心理學的研究發現，對感覺整夜失眠的人，通過觀測其腦電波，發現她在一段時間內是處于睡眠狀態的，只不過由于焦慮、恐懼讓他們覺得整夜失眠，所以，我們只要放下恐懼這個包袱，輕裝上陣。

3、臨近考試，成績不理想,上課都能聽懂，可考出來的結果總不如預想的好，做題時會急，找不到思路，怎么辦？

老師答：

1）既然你是個上課認真聽講的學生，僅僅是成績不理想，上課都能聽懂，問題是如何考得更好，首先在心態上不要急，相信只要付出就會有成果。

2）如何考好呢？有備才無患，比如，制定科學的復習計劃，每次考試不要把分數看得太重，要總結錯在那里，是沒有復習到，還是題目理解錯了，或者粗心大意等。

3）要勤問，不要怕難為情，更不能自以為是，向老師、同學、家長多問，這樣才能開拓自己的學習思路。

4、期末考即將來臨，思想非常緊張，總怕考不好，怎么辦？ 老師答：

中考考即將來臨，思想上要認真對待，光著急是沒有用的，因為學習是不斷積累知識的過程，并不取決于一朝一夕。俗語說：多一份耕耘，多一份收獲。1）訂好復習計劃合理安排各學科的復習時間。

2）人的精力是有限的，要很好利用它，晚上不能睡得太遲，否則白天就沒有精力復習，形成“惡性循環”，反而“適得其反”。

3）認真上好復習課，對學生來說，認真聽老師講是學好知識的關鍵。4）在復習或考試時，不要把分數看得太重，問題在于總結經驗教訓：為什么錯？錯在那里？原因找出來了，就可以為今后的每一次考試有了充分的準備，對于成績稍差的學生來說，更要勤學多問。

5、離考試沒有多少天了，心里非常著急，怕考不好，對不起老師，更對不起家長。

老師答：

可憐天下父母心，知道父母苦心，自己應盡力，能給父母滿足，當然好，但實際情況與個人主觀愿望是有差距的，因為事物的因素是多方面的。所以思想上和行動上要作好充分準備，有備無患，才能百戰百勝。

1）心理定勢要好，只要自己是努力學習的，萬一考不好，父母和老師會理解的，因為考不好的原因是多方面的。

2）行動上要認真，不能馬虎，要嚴格要求自己，比如，認真聽講，認真復習，不懂要問。要有一個詳細和科學的復習計劃。

3）萬一失誤，未考好，也屬正常，前面說過，因素是多方面的，要總結經驗，重新開始，下次再努力。

6、我在復習時效果總不理想，常常會前背后忘，這樣到考試時全忘光了，這怎么辦呢?我非常著急。老師,我應該怎樣復習才能記得住呢? 老師回答：

在記憶中有個通病就是前背后忘。如有的同學在記一篇材料時,前面部分記得很牢,越到后面越記不住。

為什么會這樣呢?這絕不是因為你腦子并不聰明,而是因為你沒有運用科學的記憶方法。

現在我向你介紹一種記憶方法。這是整體記憶,部分記憶及其綜合記憶的完整運用。

即當你拿到一篇材料時, 先完整地閱讀一遍。然后將材料分成幾個相對獨立的部分進行記憶,最后再完整記憶全部材料，當然你在進行記憶活動的全過程中,必須處在積極的清醒狀態,保證注意力集中。如果你感到非常疲勞。處在瞌睡狀態或者過于興奮,那就暫時不要復習,而是去改變一下活動形式,這時你不會有什么損失的。

7、考場中遇到的各種問題的面對技巧：

1）遇到不會做的題怎么辦？

及時調整心態：不要因一步受挫影響全題；不要因一題不會影響全科；不要因一科受阻影響全局。

記住，不能帶著考滿分的心態去考場，人無完人，再聰明的人也有不懂的知識，考試是考你的整體水平，而不是某個題目的對錯。

2）為什么會想不起來？

我們都有這樣的體會，有時明明知道試題的答案，由于緊張，一時想不起來，可事后不加思素，正確答案也會“油然而生”。這種現象在心理學上叫“舌尖現象”。（很多考生在考試中都有過這樣的經歷:一些平時很簡單、很熟悉的字、單詞或公式等話到嘴邊就是無法記起，考試過后卻突然憶起。心理學上稱這種特殊現象為記憶的“舌尖現象”）意思是回憶的內容到了舌尖，只差一點，就是無法憶起。遇到“舌尖現象”，最好是把回憶擱置起來，去解其它問題，等抑制過去后，需要的知識經驗往往會自然出現。考試時，一時想不起某道試題的答案，可以暫停回憶，轉移一下注意，先解決其它題目，過一定的時間后，所需要的答案也就可能回憶起來了。

對策：從試卷中尋找能使你回憶的題；你試從與同學的討論回憶；你試從筆記中回憶；你試從老師的課堂講課中回憶！如果再不行，就先把它放到一邊去。最后給你們兩個好方法：

1、快速入睡小竅門

擺動法：自由站立，全身放松，雙手在體前有節律地上下擺動，雙腿帶動身體進行有節律地抖動，10分鐘左右。

自我按摩：和做眼保健操一樣用手指推眼眶周圍，后揉太陽堂還有眉心各式各2分鐘，然后揉按頸椎兩側的下陷處，那里就是風池穴3分鐘。

深呼吸：睡覺前數自己呼吸的次數，同時做深長的呼吸，呼氣時盡量呼盡，吸氣時盡量吸足，吸氣時想象氣吸入腹部，吸氣呼氣都要緩。一般36次左右。

2、克服考試心理緊張法：

最常見的是做深呼吸———深深吸氣，緩緩呼出，重復幾遍，可以緩解緊張情緒。

試卷發下來時不要忙于作答，可先瀏覽題型和題目大意，了解清楚題量和題目深淺度，以便分清輕重緩急，掌握好答題時間，待心情平靜后再動筆。

最后，這也是很重要的一點，就是在每次考試后，不要過分關心考過科目題目的對錯與否，特別是后面還有考試時，不要馬上去對答案，以免讓自己心慌。應將已經考過的科目暫時拋開，全心全意考好后面的科目。只有這樣，才能保持平靜的心態，而不出現過多的考試焦慮，順利的通過考試。最后送大家六個字：寬容、理解、微笑

我想請大家做一件事情，那就是請和你旁邊的同學握握手，請你對這個與你相處了三年的同學說：你好！我相信你肯定行，我們一起努力。

請你對身邊的老師微笑一下，然后說：“老師，請您放心，我們會成功的！” 越到最后的關頭，一個人的心理狀態就越顯得重要。我們要學會每天微笑面對同學，微笑面對老師，歷史上有很多一笑泯恩仇的例子，我們是同窗，一笑更能帶來好心情。如果有的同學說，我笑不出來。那老師告訴你個秘訣，那就是裝笑，要持續的不間斷的“裝”，裝久了就成了真的了，就成了習慣了，即使一開始，你裝得皮笑肉不笑，但我相信，持續不間斷地裝10天，你的笑容就肯定是最燦爛的了。

親愛的，既然復習沖刺的戰鼓已經擂起，號角已經吹響，信心、勇氣、斗志，拼搏，會給我們帶來豐厚的回報。

阿里巴巴的創始人馬云曾說過：今天是殘酷的，明天會更殘酷，但后天是美好的。可絕大數人死在了明天晚上，等不到后天的太陽。我不相信你們會死在明天晚上，我相信你們一定能迎接后天的朝陽，你們說對嗎？對！祝你們迎接后天的朝陽，中考成功，人生幸福。