學習中的快樂，產生于對學習內容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內容不同而已。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

實驗心得體會20字篇一

在本次培訓過程中，教師們積極的相互交流、探討教學經驗、教學方法和教學問題等。

本次實驗研修中，對我印象最深刻的是有好幾個實驗，比如自己做的實驗室制備cl2，一開始覺得自己本科做了四年實驗加上研究生三年天天泡在實驗室，覺得沒什么問題，可往往越簡單的實驗操作起來細節越得注意。實驗準備工作做好之后，連接儀器由于實驗條件有限都是東拼西湊的，好了之后本應該先檢查儀器的氣密性，可當時

覺得可以不用檢驗因為即使氣密性不好的地方都用棉花塞住了，可實驗反應很長時間之后還是沒有cl2生成，而且實驗室氣味很大，當時就覺得自己錯了，儀器連接在一起大小不合適絕對不能開始實驗，最后改進了實驗從新開始做了，制出來的cl2很漂亮。

還有就是鋁熱反應，是另外一個老師做的，雖然用到的材料很簡單但是實驗也有很多需要注意的地方，比如安全性，這個是本實驗最應該注意的，因為實驗如果作為課堂演示實驗還是有一點危險性。等等

在以后的化學教學中，有很多特殊的、特定的實驗，如有毒有害物質參與且不易排污的實驗、化學現象瞬間即逝的實驗、不易操作或難以成功的實驗、需要反復觀察的實驗、反應慢導致單位課時中難以完成的實驗等。所以在教學中應該認真研究改進措施的同時，也可以借助于現代信息技術手段制作視頻資料或多媒體課件進行輔助教學。然后更直觀的更形象的體現給學生。

最后衷心感謝能有這次機會來學習，讓我從中得到提升。

實驗心得體會20字篇二

有幸能作為武漢大學化學與分子科學學院暑期社會實踐的成員之一，隨隊前往中國科學院長春應用化學研究所，參加了今年的暑期社會實踐。很早就聽說過長春應化所的硬件條件出色，此次一看，果然不一般！由于到達長春的時間已經晚，我們來到應化所時只能從后門進去。一進門就看到了漂亮的研究生中心。高大的研究生中心就是應化所的生活學習中心。樓的一側是研究生宿舍。

除了沒有電視和空調，宿舍全是按照標準的三星級酒店規格建成。加上三星級賓館的管理水準，研究生們在生活上完全沒有后顧之憂。在大樓的另一側則主要是教室和辦公室。所有的研究生授課都在這里完成，而所有的負責后勤的老師都在這里辦公。在辦公室和教室的樓下還有供師生們使用的健身房、乒乓球室、棋牌室和小超市。健身房內設施齊全；棋牌室內棋牌的種類也相當的豐富。這些活動室及超市完全可以滿足研究生們日常生活所需。研究生中心的地下室則是食堂和洗衣房。食堂雖然窗口不多，但是每周都提供不同的飯菜，品種豐富、價格便宜、味道也不錯。

洗衣房還提供了烘干服務，解決了學生們在東北寒冷的氣候條件下晾衣服的問題。到達長春的第二天，應化所就組織了一個座談會，向來訪的武漢大學、吉林大學和中國科技大的同學們介紹了應化所及一些重要實驗室的概況。應化所的張書記親自向我們介紹了應化所輝煌的歷史：長春應化所是中國科學院五大化學所之一，建于19xx年x月，在中科院各所中建所最早。歷史上一共培養了21名院士，也是相當的難得。在現有的中科院化學研究所里，長春應化所是學科門類最齊全的，包括了化學傳統的五個二級學科，近幾年還增建了生物化學等新的學科門類。應化所現有2個國家重點實驗室和1個中國科學院開放實驗室：高分子物理與化學國家重點實驗室，電分析化學國家重點實驗室，稀土化學與物理開放實驗室。還設有1個國家電化學和光譜研究分析中心。有很多重要的科研成果，完成了很多國家及軍工的重點項目，成立了中科院系統的第一個上市公司。無論是在科學研究，還是在研究成果的產業化上，應化所的水平在全國都屬一流。之后包括綠色化學與過程實驗室和分析測試中心在內的重要實驗室的主任們分別向我們介紹了各個實驗室的歷史和現狀，讓我們領略到了應化所輝煌的歷史和強大的科研實力。

接下來的幾天里我們比較全面的參觀了應化所的各個大樓和實驗室。首先參觀的是合成樓。高分子物理與化學國家重點實驗室的大部分研究任務就是這里進行的。高分子物理與化學國家重點實驗室是原中國科學院高分子物理聯合開放研究實驗室，曾經連續兩次（19xx年和19xx年）被國家評估為優秀實驗室后，經專家論證同意，主管部門中國科學院推薦，將中國科學院化學研究所和長春應用化學研究所的若干高分子化學研究工作和隊伍納入進來，國家科技部于xx年批準運行的。高分子物理與化學國家重點實驗室由兩部分進行組成，長春部分依托于中國科學院長春應用化學研究所，北京部分依托于中國科學院化學研究所。

高分子物理與化學國家重點實驗室的宗旨是面向學科發展和國家需求，對本領域的前沿和重要的科學問題進行創新研究，完成對國民經濟和社會發展有重大影響的科研任務，建設成為代表我國國家水平的高分子科學基礎、研究基地、人材培養基地和國內外學術交流中心。重點實驗室擁有7300平米的科研用房，擁有17臺套大型儀器，總價值1500余萬元。并將自主研發的熱收縮材料技術用于生產，成立了中科院系統的第一家上市公司。而現在研發的以玉米為原材料合成的完全可生物降解的高分子塑料也以投入生產，有望解決部分因石油枯竭造成的高分子材料短缺問題和因為現有高分子材料難以降解造成的環境問題。高分子物理與化學國家重點實驗室的研究工作源于我國xx年代的高分子研究，體現了我國半個世紀高分子科學研究的發展，形成了多學科交叉，老、中、青結合實力雄厚的科研隊伍，具備了先進的研究設施和研究手段，承擔了國家重大科研工作，取得了一批重要科研成果，對學科發展和國民經濟建設做出了重要貢獻。

之后應化所的吳老師和李老師帶著我們參觀了電分析化學國家重點實驗室所在的大樓。在那里我們看到了具有世界級水準的科研條件和科研隊伍。電分析化學國家重點實驗室是xx年x月經國家科技部批準由原已建立十余年的中國科學院電分析化學開放研究實驗室建設而成的，是基于我國國民經濟和分析化學學科發展的需要而設立的，是充分發揮分析科學－科學技術的眼睛在環境、生命、能源、信息科學應用的重要舉措，是我國分析化學方面的第一個國家重點實驗室。

實驗室是國內最早開展電分析化學研究工作的實驗室之一。五十年代初起源于極譜學研究，經過五十年不懈的努力，特別是19xx年被中國科學院批準正式對外開放以來，通過奮進開拓，在電分析化學的基礎理論和應用方面取得了許多有顯示度的科研成果，造就了以中科院院士、第三世界科學院院士汪爾康研究員，第三世界科學院院士董紹俊研究員為代表的高水平學術帶頭人，培養出一支素質好、結構合理的科研梯隊。在電分析化學基礎研究、應用基礎研究，研究生培養，國際交流和儀器開發研究等方面均取得了顯著成就，是在國內外享有較高聲譽的我國電分析化學的重要研究基地。根據美國信息科學研究所(isi)和elsevier (1993-1997)調查，近年來實驗室被列入國際電化學實驗室發表論文最活躍的前十名，并有二人被isi列入國際電化學論文發表前一百名，其中一人排名榜首。而且實驗室還與國內外眾多的科研機構有著廣泛的交流。此后又參觀了稀土化學與物理開放實驗室。稀土化學與物理開放實驗室在中國的稀土化學界有著不可動搖的地位。這里建立了稀土化學鍵理論，率先分離出了所有的稀土元素，開發了可視角度為180度的用于背投電視的稀土納米屏，研制出了可用于零下40度低溫的.稀土電池、用于航天航空的稀土鎂合金，實現了稀土元素的綠色分離。稀土化學與物理開放實驗室擁有大量杰出的科研人才，承接了國家863項目、973項目和軍工項目在內的大量科研項目。每年的科研經費高達數千萬。在成立的幾十年時間里，獲得了國家獎項32項，出版專著18部，發表論文1600余篇，而且產業化建設也取得了大量的成績。

在這幾天里，我們一共參觀了合成樓、無機分析樓、新大樓、圖書館、集合基地和教育大廈。樓里出色的硬件設施深深的吸引了我們。不論是實驗室豐富先進的實驗儀器，還是寬敞的老師和學生辦公室，都是在一般高校里難以看到的。圖書館藏書也十分的豐富，而且先進的電動書架和寬闊明亮裝修漂亮的閱覽處也都讓我們眼前一亮。

參觀完所有大樓后的兩天，應化所根據我們自己的志愿安排我們到各個實驗室親自參與實驗。我和兩名同學被分到了景遐斌、陳學思兩位老師的大組。第一天就參加了組里每周一次的組會。聽黃宇彬老師講解他在日本參加的研究人造血液的工作，以及幾位研究生講解最近的研究進程，感覺收獲頗豐。由于是周末，實驗室沒有太多的實驗進行，我們更多的時間是在同老師和研究生們交流。在陳學思老師的辦公室里，陳學思老師向我們介紹了他的小組的科研方向，以及他們研發的可生物降解塑料的產業化情況。陳老師語言風趣、知識淵博，讓我們度過了一個開心又收獲頗豐的下午。陳老師的助手田懷雨老師向我們詳細的介紹了組內每一位研究生的研究方向和研究成果。在實驗室內，我們同研究生們交流了一些實驗心得。學長們向我們介紹了一些應化所的生活情況。

之后我們又同武大在應化所深造的學長們開了一個簡單的座談會。學長們向我們介紹了武大學生在應化所取得的成績，讓我們在驕傲的同時也感到了自身的壓力。作為武漢大學化學與分子科學學院的一員，我們有責任繼承學長們的優良傳統，為中國的化學事業做出自己的貢獻。

最后的一天里，應化所的相關負責人向我們介紹了應化所的產業化情況，然后參觀了記載著應化所輝煌歷史的展室。在感嘆于應化所輝煌歷史的同時，我們不得不離開這所生活過四天的家。難忘這四天的經歷。難忘這次暑期社會實踐快樂而充實的經歷。

實驗心得體會20字篇三

中國古代著名的例子“田忌賽馬”，通過巧妙的安排部署馬匹的出場順序，利用了現有馬匹資源的最大效用，設計出了一個最優的方案，這就是對運籌學中博弈論的運用，那么運籌學與我們的生活息息相關。

自古以來，運籌學就無處不在。小到菜市場買菜的大媽，大到做軍事部署的國家元首，都會用到運籌學。當我們為選擇去哪里旅游而猶豫不決，比對了很久終于找到一條最優路線時；當我們考試之前想臨時抱佛腳，用最短時間復習而考到盡量高的分數時無形之中，我們已經在運用運籌學不斷的解決我們生活中的問題了。

運籌學是一應用數學和形式科學的跨領域研究，利用像是統計學、數學模型和算法等方法，去尋找復雜問題中的最佳或近似最佳的解答。運籌學經常用于解決現實生活中的復雜問題，特別是改善或優化現有系統的效率。 研究運籌學的基礎知識包括實分析、矩陣論、隨機過程、離散數學和算法基礎等。而在應用方面，多與倉儲、物流、算法等領域相關。因此運籌學與應用數學、工業工程、計算機科學等專業密切相關。

現在普遍認為，運籌學是近代應用數學的一個分支，主要是將生產、管理等事件中出現的一些帶有普遍性的運籌問題加以提煉，然后利用數學方法進行解決。前者提供模型，后者提供理論和方法。

運籌學的思想在古代就已經產生了。敵我雙方交戰，要克敵制勝就要在了解雙方情況的基礎上，做出最優的對付敵人的方法。“運籌”一詞，本指運用算籌，后引伸為謀略之意。“運籌”最早出自于漢高祖劉邦對張良的評價：“運籌帷幄之中，決勝千里之外?！钡亲鳛橐婚T數學學科，用純數學的方法來解決最優方法的選擇安排，卻是晚多了。二次大戰時，英軍首次邀請科學家參與軍事行動研究（operations research， 在英國又稱operational research或or/ms， management science），戰后這些研究結果用于其他用途，這是現代“運籌學”的起源。也可以說，運籌學是在二十世紀四十年代才開始興起的一門分支。

本學期，經過10周的學習，我對運籌學也有了一定的認識和了解，并且能夠運用運籌學解決一些實際生活中的問題。經過學習我了解到運籌學的具體內容包括：規劃論（包括線性規劃、非線性規劃、整數規劃和動態規劃）、庫存論、圖論、決策論、對策論、排隊論、博弈論、可靠性理論等。

1、從現實生活場合抽出本質的要素來構造數學模型，因而可尋求一個跟決策者的目標有關的解。

2、探索求解的結構并導出系統的求解過程。

3、從可行方案中尋求系統的最優解法。

數學規劃的研究對象是計劃管理工作中有關安排和估值的問題，解決的主要問題是在給定條件下，按某一衡量指標來尋找安排的`最優方案。它可以表示成求函數在滿足約束條件下的極大極小值問題。線性規劃及其解法—單純形法的出現，對運籌學的發展起了重大的推動作用。許多實際問題都可以化成線性規劃來解決，而單純形法有是一個行之有效的算法，加上計算機的出現，使一些大型復雜的實際問題的解決成為現實。

線性規劃的某些特殊情況，例如網絡流、多商品流量等問題，都被認為非常重要，并有大量對其算法的專門研究。很多其他種類的最優化問題算法都可以分拆成線性規劃子問題，然后求得解。在歷史上，由線性規劃引申出的很多概念，啟發了最優化理論的核心概念，諸如“對偶”、“分解”、“凸性”的重要性及其一般化等。同樣的，在微觀經濟學和商業管理領域，線性規劃被大量應用于解決收入極大化或生產過程的成本極小化之類的問題。

對于多階段決策的最優化問題，動態規劃方法屬較科學有效的算法。它的基本思想是，把一個比較復雜的問題分解為一系列同類型的更易求解的子問題，便于應用計算機。整個求解過程分為兩個階段，先按整體最優的思想逆序地求出各個子問題中所有可能狀態的最優決策與最優路線值，然后再順序地求出整個問題的最優策略和最優路線。計算過程中，系統地刪去了所有中間非最優的方案組合，從而使計算工作量比窮舉法大為減少。簡單地說，問題能夠分解成子問題來解決。

1、應將實際問題恰當地分割成n個子問題（n個階段）。通常是根據時間或空間而劃分的，或者在經由靜態的數學規劃模型轉換為動態規劃模型時，常取靜態規劃中變量的個數n，即k=n。

2、正確地定義狀態變量sk，使它既能正確地描述過程的狀態，又能滿足無后效性．動態規劃中的狀態與一般控制系統中和通常所說的狀態的概念是有所不同的。

3、正確地定義決策變量及各階段的允許決策集合uk（sk），根據經驗，一般將問題中待求的量，選作動態規劃模型中的決策變量。或者在把靜態規劃模型（如線性與非線性規劃）轉換為動態規劃模型時，常取前者的變量xj為后者的決策變量uk。

4、能夠正確地寫出狀態轉移方程，至少要能正確反映狀態轉移規律。

5、根據題意，正確地構造出目標與變量的函數關系——目標函數。

6、寫出動態規劃函數基本方程。

圖論在《離散數學》就有講過。著名的“柯尼斯堡七橋問題”是圖論的源起。此問題被推廣為著名的歐拉路問題，亦即一筆畫問題。而此論文與范德蒙德的一篇關于騎士周游問題的文章，則是繼承了萊布尼茨提出的“位置分析”的方法。歐拉提出的關于凸多邊形頂點數、棱數及面數之間的關系的歐拉公式與圖論有密切聯系，此后又被柯西等人進一步研究推廣，成了拓撲學的起源。1857年，哈密頓發明了“環游世界游戲”（icosian game），與此相關的則是另一個廣為人知的圖論問題“哈密頓路徑問題”。圖論是一個古老的但又十分活躍的分支，它是網絡技術的基礎。圖論中圖是現實中“圖”的抽象和概括，它用點表示研究對象，用邊表示這些對象之間的聯系。通常比較重要的問題是子圖相關問題、染色問題、路徑問題、網絡流于匹配問題、覆蓋問題等。

決策論是我自己比較感興趣的一個章節。決策論是根據信息和評價準則，用數量方法尋找或選取最優決策方案的科學，是運籌學的一個分支和決策分析的理論基礎。在實際生活與生產中對同一個問題所面臨的幾種自然情況或狀態，又有幾種可選方案，就構成一個決策，而決策者為對付這些情況所取的對策方案就組成決策方案或策略。決策論是一個交叉學科，和數學、統計、經濟學、哲學、管理和心理學相關。決策問題根據不同性質通?？梢苑譃榇_定型、風險型（又稱統計型或隨機型）和不確定型三種。

是研究環境條件為確定情況下的決策。確定型決策問題通常存在著一個確定的自然狀態和決策者希望達到的一個確定目標（收益較大或損失較?。?，以及可供決策者選擇的多個行動方案，并且不同的決策方案可計算出確定的收益值。這種問題可以用數學規劃，包括線性規劃、非線性規劃、動態規劃等方法求得最優解。但許多決策問題不一定追求最優解，只要能達到滿意解即可。

是研究環境條件不確定，但以某種概率出現的決策。風險型決策問題通常存在著多個可以用概率事先估算出來的自然狀態，及決策者的一個確定目標和多個行動方案，并且可以計算出這些方案在不同狀態下的收益值。決策準則有期望收益最大準則和期望機會損失最小準則。

是研究環境條件不確定，可能出現不同的情況（事件），而情況出現的概率也無法估計的決策。這時，在特定情況下的收益是已知的，可以用收益矩陣表示。不確定型決策問題的方法有樂觀法、悲觀法、樂觀系數法、等可能性法和后悔值法等。

實驗心得體會20字篇四

自從今年九月份申報《農村初中生物實驗教學方法研究》微課題以來，已經快四個月了，在研究的個過程中，從課題的準備階段開始到資料的收集整理、調查研究、案例分析、調查分析、歷年的實驗試題的分析等工作，在研究的過程中我對初中生物學的實驗教學的認識和理解有了更深刻的理解，在教育教學的理念、教學的方法、教育中對生物的課本教材的學習和初中生物學課程標準有了更好的把握和理解，在課堂教學和實驗教學中更能有的放矢，更好的提高生物教學的效率。

初中生物是一門以實驗為基礎的自然科學，在教學中要幫助學生不斷建立生物學的概念、獲得生物學的基本知識和基本技能，使學生在生物學的學習過程中和實驗操作中能形成嚴謹的科學素養和正確的人生觀和價值觀。

生物學實驗是生物課堂教學中的非常重要的一部分，是其它多媒體設備和技術所不能代替的，在我們的課程理念中我們要面向全體學生、提高學生的生物科學素養、倡導探究性的學習。生物學中的這些課程的基本理念只有在生物學的學生的實驗操作技能中體現和彰顯生物學科特色，也是培養學生創新能力提高學生團隊合作精神的有力途徑，為學生以后的成長和成才打下基礎。

通過對課題的研究和學習，我在對課標的學習和認識比以前有了巨大的改變，在教學的過程中能更好的把握教材的重難點，抓住課堂教學側重點，能用課程理念面向全體學生來指導教學，用課標的最標準來要求所有的學生，讓全體學生盡力的達到課標中的要求，在對學生的評價中，不僅是只看學生的考試成績，更重視學生的多元化的評價，從評價的內容上更多的考慮學生各個方面的綜合素質。我主要從學生的以下幾個方面進行考核，給學生一個客觀的評價1.學生在學習過程和方法。課堂上完成問題的思路、參與學習和合作學習的能力、與同學進行交流的能力。2.學生在實驗操作過程中完成實驗的過程和方法，對實驗的探究的目的、方法、過程和反思以及與現實生活結合的情況。3.學生在學習中的情感和價值觀的體驗情況，對知識的應用和轉化在實際生活中的應用，對社會中關注的生物學中的問題和前沿科學的關注度和自己所保持的觀點和看法。通過這些多方面多層次的評價，也是我在平時教育教學中比較知識的方面，可以給學生一個科學的評價。

通過對課題的研究和平時的學習，在實驗室是的建設上有了更上一步的改進，根據我校的實際情況，對實驗室進行了生物和化學的分類，增加了一些教師和學生的自制實驗器材（例如：植物細胞和動物細胞的模型制作、單細胞動物草履蟲的模型制作、人體肺的呼吸、驗收植物細胞的吸收失水原來的驗證、物質中含有能量驗證、植物的疏導作用等）發動學生做一些學具，既增加了學生的動手能力，還提高了學生對知識的理解。另外我還常用一些生活中的塑料瓶、塑料管，紗網等來代替一些生物實驗中的器材，讓學生理解其實實驗就在我們的隨便，就看我們有沒有發現的眼光。

通過課題的研究，我對生物中的微觀觀察實驗進行了改進，因為我們在顯微鏡下觀察細胞時，看到的是一些微小的生物，學生看到的現象是各種各樣的，有的是看到的細胞、有的看到的不是細胞，為了利于教師向學生講解實驗中的細胞圖像，采用在顯微鏡目鏡的上方用相機將圖像拍下，在利于多媒體白板將圖像投影在白板中，這樣放大了圖像，利于學生的觀察和對比以及老師的講解圖像。另外在一些觀察動物的實驗時，增加了學生的情感教育和珍愛生命的感覺教育，1.在觀察小魚尾鰭的血液循環時，將小魚放在培養皿中，用濕潤的紗布將小魚的的頭和軀干包裹住，保證小魚身體濕潤正常的呼吸，等小魚的情緒穩定不在亂動后再在顯微鏡下觀察小魚毛細血管的血液流動方向，判斷血液的類別。待做完實驗后將小魚放回河流，做到珍愛生命。2.在觀察小魚的呼吸和觀察土壤中的動物實驗時，將做完實驗后的小魚和蚯蚓放回到大自然環境中，給學生講述珍愛生命、尊重生命的情感教育和人生價值 觀的教育。3.在做人體肺部的呼吸實驗時，學生動手，利于橡膠管、玻璃管、氣球等完成演示肺部呼吸實驗的過程。該實驗提高了學生的動手能力，也提高了學生對知識的理解。

通過對課題的研究和學習，在自己的課堂教學中，我的教學思路和方法得到了改變，教學的效率得到了提高，老師教的給能體現課程的教學理念，學生的學習的興趣也得到了提高。在課堂中以學生的學為主體，老師的教為輔，沖分發揮學生的學習的能力和個性差異，按照學生的特點，對學生在教學探究合作學習和課堂討論中，對學生進行分組，給每一個小組（5—6）的每一位同學進行分工，根據學生的能力的大小，完成不同的任務，分工主要有小組長（活動組織者）、計時員（均衡時間）、紀律維持者（控制紀律）、記錄人（語言轉化為文字）、發言人（思維強、顧全全組發言）、第二發言人（補充發言），發言時要求他們說“我們組.......”，每個組展現的形式也可以多元化，可以是文字，也可以是圖片，也可以是其他形式，每組之間有了競爭，增強學生的團隊意識。這樣讓學生都有事干，有發揮自己的作用，有自己的價值，也鍛煉了學生語言能力和每個組發言后做出評比，最后老師進行點評各個小組的優點和不足，最后總結歸納。通過教學方法的改進，學生的學習積極性提高了，成績較以前有了明顯的進步，尤其是主觀性的試題準確率變化大，準確率高了。

總之，通過對課題的研究和學習，我的業務水平得到了明顯的提高，教育教學的理念也發生了改變，但是，在研究的過程中，由于實際的條件的限制，還存在這樣和那樣的不足，我將在以后的工作和學習中利于各種渠道和方式繼續學習，將自己的業務水平在提高新的臺階，取得更大的進步。

實驗心得體會20字篇五

通過這次咨詢實驗課的老師的講解和小組成員的角色扮演，我較為深入的了解初次接待來訪者需要注意的相關事項和技巧，也練習了傾聽的技巧。這次實驗模擬訓練讓我更好的內化了所學的理論知識，也深刻體會到咨詢過程中常見的細節性的問題。

在初次接待來訪者的練習中，我了解到了對心理咨詢預約的一般程序，即包括填寫評估表、填寫預約登記卡以及知情同意書的簽訂等環節。此外，了解了定期回訪和咨訪雙方的相互選擇權的等。

初次會談，來訪者往往會緊張，咨詢師要向來訪者進行簡短的自我介紹。例如："您好，這里是咨詢室，請進。我是今天的咨詢員某某某。"并以間接的方式進行詢問與引導。如："你希望在哪方面得到我的幫助呢？"不可直接逼問。如："你有什么問題，說吧""出什么事啦，說吧"。在簡短的互動后，可以允許有短暫的沉默，以緩解其緊張感。一般用起身、打招呼、倒水讓座等，表示適當的熱情，給來訪來訪者整理思緒的時間。對來訪者要耐心，裝束整潔得體，行為舉止落落大方，交談時注意語氣、語速和人際距離的靈活把握。熱情友好和開放理解的態度本身就是一種支持和安慰，能很大程度的降低其焦慮水平。

咨詢師可以就咨詢的性質、限度、角色、目標以及特殊關系等向對方作出解釋。解釋的內容包括時間的限制、會談的次數、保密性、正常的期望等。在初次會談中，有必要澄清保密性的問題：對咨詢過程中必要的記錄給予說明，對所談內容和隱私權的保密與尊重作出肯定性承諾，以此消除來訪者的戒備心理。但當咨詢師在咨詢過程中意識到來訪者自己或其他人的生命、安全或財產受到嚴重威脅時如自殺違法等，可以適當打破保密原則。

另外，預約時，可以提醒來訪者咨詢方案所包含的內容：咨詢方法的目標、實施要求以及是否能達到預期的目的；告訴來訪者必須對心理咨詢的過程抱有足夠的耐心和信心，但咨詢員不能對心理咨詢的效果做出絕對有效的保證或者類似的承諾，為以后的心理咨詢效果留下回旋的余地。

在此基礎上，咨詢員可以進行對來訪者基本資料的獲取和把握。可以通過會談、觀察、傾聽、心理測驗等方式，了解對方的基本情況及存在的心理問題。

來訪者的基本情況可通過填寫《個體心理咨詢來訪者情況評估量表》以快速的獲取。接待員可以為來訪者解釋相關問題，說明填寫資料的必要性、重要性和保密性，鼓勵其如實填寫，但不強迫其填寫，咨詢員應注意自己的語言措辭，特殊情況下可以由來訪者口述、咨詢員代為填寫。

一般的，初步判斷來訪者的心理問題，弄清心理問題的性質、持續時間及產生原因，有時方便為來訪者推薦合適的咨詢師。

此外，預約的取消等環節的`注意事項，我也了解學習了一些。

關于傾聽的技巧的感悟有以下幾點體會：

（1）明確把握來訪者的來訪動機。咨詢者要在來訪者描述的事件中找到線索，并確認來訪者是否適宜做心理咨詢。辨別來訪者是否是主動求助和對現實的自知能力。

（2）不是在特殊情況下不應打斷來訪者的談話。及時把握來訪者想要表達的迫切的、現實的應激時間，層層深入，循序漸進，即使咨詢員已經看到問題的本質根源，不能心急而直接快速的進入問題的探討，避免給予其直接的價值判斷、意見指導等，仔細耐心的傾聽。

（3）提問時，不宜連續發問，不給對方以思考的余地，造成過重的心理壓力。當咨詢員被來訪者問及私人問題時，要避免簡單的回答，例如："你為什么問我這個問題？"有的來訪者會問"你結過婚了嗎？""你有小孩了嗎？"之類的問題，其實他們這么問是想來為其配偶、孩子做咨詢，或者想讓咨詢師能為他推薦咨詢師，或者尋求相應的心理安慰。咨詢員不要簡單的將其視為對自己隱私的侵犯或來訪者的無意的詢問。

（4）避免隨便的解釋、推測，輕率的斷語。要適當的解釋、重述來訪者的話，用點頭微笑等肢體語言表示理解和傾聽。

咨詢師的要做到真正的傾聽，還可從以下幾方面加以努力：

1、開放而又微微前傾的身體姿勢。這很容易使來訪者受到感動，更愿意開放自己、剖析內心。

2、角度適中的咨訪座位。咨詢師師最好和來訪學生成90°的角度設置座位，中間設一張大小適中的茶幾。借著茶幾的緩沖，可以給當事人一個安全的人際空間，在這樣的位置中談話，彼此能比較容易地接收到對方臉部與肢體的訊息。

3、適當的視線接觸。

4、輕松自然的臉部表情。

5、表示鼓勵與專注的點頭動作。點頭不一定表示對來訪者的同意，它可以鼓勵來訪者繼續訴說。

6、傳遞傾聽意愿的口語引導。例如：①你可以告訴我事情進展得怎樣了嗎？②你今天想從哪兒開始談？③再多說一些好嗎？我很想多知道一點。④多談談你的感受，我很想多了解一點。

對《個體咨詢來訪者情況評估量表》的評價：

1、可以設置一項問題：詢問來訪者是否在之前做過心理咨詢，若有，效果進展如何以及對其認識評價等。

對于沒有做過心理咨詢的來訪者，咨詢員可以詢問其心里想象中的咨詢是什么樣的，有必要詳細的對來訪者說明咨詢情景中從開始到結束整個過程的性質、步驟、方式以及咨詢員的角色與職業倫理規范等，包括各個環節中須知的一些細節。這樣可以較為快速的判斷接待和開展咨詢的進度等，適當的節省時間和較好的系統全面的把握來訪者心理發展動態。

2、評估表中，在了解來訪者既往的重大經歷和創傷體驗的部分，可以按階段稍微詳細的做一下劃分，比如童年，青少年初期，成年等階段，這樣會有助于來訪著做出詳細的回憶，也方便填寫，有時還可以適當的將有些問題設置成選項和判斷的形式，但不否定開放性問題的優勢。還可以增加重要他人的一欄，這樣會有助于咨詢師把握問題的重要有效的線索和切入點。

實驗心得體會20字篇六

xx年7月19日至23日，我很榮幸參加了由下城區教育局團工委組織的教育綜合改革實驗區人力資源成長工程區際聯動考察活動，赴北京、大連等地進行實地學習參觀考察。

走進中央教育科學研究所的大門，映入眼簾的是一幢極其普通的建筑，讓我感受到了教育的至上境界是在如此樸實的環境中力求充實。聆聽了田慧生副所長的精彩講座，讓我對什么是“求真、篤行、弘道、創新”有了更深一步的理解，在此談談自己的考察心得體會。

在他們制定《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（xx-20xx）》的制定過程中，他們收集各界人士的反饋和意見，并進行歸納整理，收集有價值的意見，到最后的匯總資料綱要的起草，這求真務實的態度得到了中央領導的高度評價。作為一線教師，在管理好整個班級的同時也要兼管好自己團這一塊工作，因此自己必須牢記自身的職能和責任，以強烈的事業心和責任感，兢兢業業做工作，扎扎實實抓落實。做到活動有計劃、有目的、有組織、并有活動后的反饋，并及時做好活動過程圖片以及文字的整理。求真，在工作中從實際情況出發，根據孩子的年齡特點或者團支部的特點進行適合現狀的活動，務實，在活動中腳踏實地，一步一個腳印，扎實推進各項工作順利進行。

作為一線教師，務必先提高自己的學識修養，多看書，只有自己懂得多了才能教書育人，把自己書上學到的真真正正的傳授給孩子，切實做到學以致用。

思考對于任何一個人來說，都是極其重要的。沒有思想的人，是很難走出自己的風格的。要真正活出自己怕道路來，就必須擁有自己的思想。必須要善于思考問題。缺少思考的人，對任何一件事情，無法形成自己的思維，永遠只跟著別人的腳步走，缺少思考的人，其靈魂就很難被提升到另一個高度，對事情的理解也會十分局限與片面。

把書上學到的知識，通過自己的思考，那就要付諸行動，用自己的行動來做好每一件事情，那必將會讓自己成為一名有深度的.教育工作者。

踏踏實實，一心一意，堅持不懈的做到了以上三點，那就真正做到了知行合一，學有所得。

“人能弘道，非道弘人”。古往今來，對“道”的發揚光大貫穿中各階段教書育人領域。教育的基本目的是培養志道和弘道的志士與君子，因此教師通過各種教育教學活動，因材施教，在傳授知識的同時去認識鞏固教育教學的方法，并且根據班級里孩子的個體差異進行分層教學。

“授人以魚不如授人以漁”才是教師職業的最終目標。

創新，不僅是一個國家進步的動力。更是一個民族前進的靈魂。把書本上理論的知識要轉化到實際行動中，往往有很長一段路。在現實的幼兒教育中，還存在忽視幼兒主體地位、壓制幼兒創新行為的現象，許多幼教工作者習慣于用循規蹈矩的教育目標去一直甚至放棄幼兒生氣勃勃的發展目標?？梢哉f，創新教育是必須的，也是任重而道遠的，仍需要理論工作者和實踐工作者不懈的探索和研究，把觀念切切實實的轉化為行動，而它的最大受益者應該是我們的孩子。因此，在原有的基礎上，要敢于有自己的想法，敢于實踐，真真正正的為了下一代的考慮，而自己也要不斷的努力進步。

考察北京青少年禁毒教育基地過程中，一個個觸目驚心的涉毒案例和采用實物、圖片、互動音像、光電模型、多媒體等高新技術手段制作的展品以及游戲實操，讓我們親眼目睹了毒品對社會、對家庭、對個人的危害，是事關國家安危、經濟發展和社會穩定的大事。大連青少年宮通過一些載體進行豐富多彩的活動，通過活動凸顯出幼兒教育的多元化，讓幼兒在游戲的活動中健康快樂的成長著，通過一系列活動，對幼兒進行愛國教育，環保教育等等。只有孩子通過親身實踐了才能感受到其中的意義，教師的教育不是一味的說教，而是在活動中學習。這樣的教育教學活動才有意義。大連開發區李鐵安博士的講座尤為精彩，讓我感受到了他們那扎實，有序，有計劃的進行各項活動，學校特色文化，校本開發豐富多彩。區團委書記以及各中小學的團支部負責人認真的介紹了自己學校團工作井然有序的開展著，雖然是針對中小學的，但是教育的理念都是相通的，不管是中小學還是幼兒園，只要是根據孩子的年齡特點出發的一系列活動，那都將是最有意義的活動。

通過此次北京、大連參觀學習，我們這一行團隊得到了很好的鍛煉，有了更深一步的凝聚力，同時深刻感受到了國內發達城市先進的教學理念。作為一名團支部書記，要不斷的向別人學習，取長補短，不斷提高自身的修養，在工作學習中完善自我。短暫的北京、大連之旅雖然結束了，但將成功經驗應用到自身教學或組織活動中中并加以發揚光大，開拓教育“新旅程”，才剛剛起步！

實驗心得體會20字篇七

20××年3月27日，在梁校長的安排下，我幸運地成為永新中學赴揚州學習考察組的一員，跟隨鐘校長，來到美麗的揚州城，開始了為期一周的學習考察。在幾天的學習考察中，我們聽取了專家的講授，然后深入校園和課堂，認真觀察、虛心學習、主動詢問，進行積極的情況交流和問題探討，感到受益匪淺，感受良多。下面我就談談我這一周來的一點收獲和感悟吧。

坐落在美麗古城揚州的邗江實驗學校，設有幼兒、小學、初中、高中4個部，師生員工近6000人，是一所現代化的中小學一貫制學校。學校占地112056平方米，建有3個廣場（“臥虎廣場”、“藏龍廣場”、“英才廣場”）、5個花園（“天涯園”、“心怡園”、“折桂園”、“康樂園”、“狀元園”）、5條綠色大道（“牛津大道”、“劍橋大道”、“哈佛大道”、“諾貝爾大道”、“奧林匹克大道”）以及“家鄉名人路”、“國際國內知名大學路”、“讀書亭”、“院士亭”、“狀元亭”等多處風景點和綠化帶，精心設計校園的每一寸空間，努力做到讓每一面墻壁都會說話，讓每一片花木都能育人。

更讓人贊嘆的是，偌大的校園竟然找不到一個垃圾桶，也找不到一點垃圾。據茅云飛主任介紹，他們甚至連教室和教師辦公室也不設垃圾桶。學校教育孩子一要盡量不產生任何垃圾，二要自己的垃圾自己處理，而他們的學生也確實做到了這一點，整個校園干干凈凈，看不到任何垃圾。我想這是邗實養成教育中非常成功的一處，也是我需要認真學習的一處。

邗實采用逐級聘任制，校長聘中層，中層聘班主任，班主任聘科任老師（中層也受班主任的聘任）。在班級管理和教學方面都組成了一個以班主任為核心的團隊，形成合力，共同管理，做到人人德育，全面德育。

這一點我深有體會，雖然我們學校并沒有象邗實一樣實行聘任制，但只要我們所有科任老師朝著同一個目標，共同努力，就一定會有好成績。例如，我今年所帶的七（1）班，也許我們幾位科任老師單獨來看并不是很優秀，但通過我們的共同努力，每一次的大考都向前邁進一個臺階。從上個學期期中考試總平均分排在級的第12名到期末考試的第5名，再到這次月考的第4名，這都是我們班全體科任老師的通力合作所取得的成績（借此機會，真誠的感謝各位科任老師對我工作的大力支持）。

據教研室李明俊主任介紹，他們的教學模式是以每個學習者為中心，小組為學習單位，以小組全面完成學習任務為目標，以全員參與學習活動為特征的課堂合作學習教學模式。這種模式的基本課堂教學結構是“三步三環節”。三步是“自主學習、匯報展示→自主研究、討論交流→自主應用、評價回授”。每一步都由三個基本環節構成，這三環節是“自主學習、交流討論、匯報展示”。

這種教學模式，以自主為前提，以小組為單位，以問題為核心，以任務為驅動，以評價為手段，以交流促理解，真正使得教師的教法服務于學生的學法，它把自主學習、合作學習、探究學習有機融合在一起，充分調動學生的學習主動性，把一言堂變成百家爭鳴，為學生構建一個自主、合作、探究、交流、交往互動的學習平臺，使得課堂成為學生學習和身心和諧發展的樂園。

帶著疑問，我們走進邗實七年級(7)班的教室，聽了一節數學課，真實地感受到這種教學模式下學生高效率的學習狀況。

為期一周的學習，時間雖短，但收獲很大。讓我明白了教師不僅是職業，也不僅是事業，更是生命的歷程；不僅是付出，不僅是奉獻，同時也是在獲取。獲取自身的成長，獲取成功的愉悅，獲取生命的價值，獲取人生的快樂。感謝學校領導給我這個學習的機會，我將繼續摸索前進，為提高我校教育教學質量作出自己應有的貢獻。