每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

踏青注意的事項和準備篇一

這是中國古代清明節習俗。秋千，意即揪著皮繩而遷移。它的歷史很古老，最早叫千秋，后為了避忌諱，改之為秋千。古時的秋千多用樹椏枝為架，再拴上彩帶做成。后來逐步發展為用兩根繩索加上踏板的秋千。蕩秋千不僅可以增進健康，而且可以培養勇敢精神，至今為人們特別是兒童所喜愛。

2、蹴鞠

鞠是一種皮球，球皮用皮革做成，球內用毛塞緊。蹴鞠，就是用足去踢球。這是古代清明節時人們喜愛的一種游戲。相傳是黃帝發明的，最初目的是用來訓練武士。打馬球，也是端午之戲之一。

3、踏青

又叫春游。古時叫探春、尋春等。四月清明，春回大地，自然界到處呈現一派生機勃勃的景象，正是郊游的大好時光。中國民間長期保持著清明踏青的習慣。

4、掃墓

清明掃墓，謂之對祖先的“思時之敬”。其習俗由來已久。明《帝京景物略》載:“三月清明日，男女掃墓，擔提尊榼，轎馬后掛楮錠，粲粲然滿道也。拜者、酹者、哭者、為墓除草添土者，焚楮錠次，以紙錢置墳頭。望中無紙錢，則孤墳矣。

踏青注意的事項和準備篇二

1、注意天氣，現在的氣溫，冷熱無償，因此在準備踏青的前一晚最好關注第二天的天氣狀況。如果可能下雨最好帶把雨傘。

2、路線，大家最好提前了解路線，如果要去的地方不太熟悉的話，建議準備一份當地地圖，以免迷路。

3、衣服，由于踏青可能會出汗，所以運動服要選擇寬松、柔軟、彈性好、吸水性好的服裝，運動鞋則應具備透氣性好，鞋面舒適貼腳，鞋底要有適量的厚度，有較好的彈性。

4、背包，背包的大小要看出行路線遠近而定，盡量選擇雙肩包，因為行動方便，裝的東西也多。

5、零食，飲用水，很多市民踏青時都喜歡自己帶零食（建議不要帶瓜子類的），因為方便實惠，但很多地方沒垃圾箱建議帶個方便袋裝垃圾。

6、其他物品（保暖外套、折疊傘、雨衣、毛巾、餐具、太陽鏡、防曬品、登山杖）春季踏青注意事項藥物，議在春季踏青時適當預備一些如保濟丸、黃連素等治療腹瀉的藥品和如阿莫西林、頭孢氨芐消炎的藥物，有花粉過敏史的人出游時應隨身攜帶抗過敏的藥物，如撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物。

春季是皮炎、濕疹、蕁麻疹等皮膚病的高發季節，因為過敏原較多，只要一不注意，臉、頸、手臂等部位就會出現紅斑，又紅又腫，不少皮膚容易過敏者為此發愁。

踏青注意的事項和準備篇三

1、深呼吸！不吸白不吸。

空氣中負離子濃度達到700個/cm3以上時，人們會感覺到空氣清新，如果濃度能達1000個/cm3以上時，對人體的健康是極為有利的。外出春游踏青的您在野外享受春光明媚時，可別忘了在森林、溪邊、瀑布旁等負離子濃度較高的地區多做幾次深呼吸哦。

2、帶足防饑糧！

由于長時間移動、上下攀爬、長距離走路、以及野外環境的負離子能激活人體內多種酶，從而促進消化吸收、加速代謝，所以我們在春游踏青時一定多帶點巧克力和餅干，不然饑餓就可能搶走綠色帶給我們的愉悅和幸福。

3、解渴適可而止！

出發前最好準備一壺清茶水，適當加些鹽。清茶能生津止渴，鹽可防止流汗過多而引起體內鹽分不足。在旅途中喝水要次多量少，口渴時不宜一次猛喝，應分多次喝水，每小時喝水不能超過1升，每次以100至150毫升為宜。

4、記得問天氣！

春游總會遇上低溫陰雨、濃霧、強對流天氣以及雷電的氣候狀況，正是“乍暖還寒時候，最難將息”，所以，您春天外出踏青時要注意穿著適當，記得隨身帶件保暖的外套，盡量提前取得旅游當地的氣候資料。

5、別飲生水！

春季是一個潮濕多雨水的季節，蚊蟲和細菌特別容易滋生，因此應盡量避免飲用生水和吃不衛生的食物。

白居易在《春游》一詩中寫到:“逢春不游樂，但恐是癡人。”千百年來，踏青漸成了一種儀式，仿佛只有履行了這種儀式，才真正擁有了春天。當春回大地、萬物復蘇，正是“偷得浮生半日閑”之時，這時卸卻一切俗務，攜親友去郊野尋覓春天芳蹤是一件多么美好的事情啊。