時間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們又將續(xù)寫新的詩篇，展開新的旅程，該為自己下階段的學習制定一個計劃了。寫計劃的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的計劃書范文，希望對大家能夠有所幫助。

學習計劃篇一

制訂個人學習計劃，不需要長篇大論，應(yīng)當簡明扼要，便于執(zhí)行和對照。計劃一般要包括以下三點：

或者說要有目的地制訂計劃。計劃的目的是根據(jù)各人自己的學習情況來確定的。例如某人數(shù)學基礎(chǔ)較差，他就制訂數(shù)學復(fù)習計劃，目的就在于加強數(shù)學基礎(chǔ)，提高教學成績；某人英語單詞記不牢，他就制訂一個復(fù)習默寫計劃，目的在于掌握單詞。

也就是要規(guī)定自己在某段時間內(nèi)做哪些事情。例如某人在自己的數(shù)學復(fù)習計劃中，規(guī)定自己在初一升初二的暑假中，把小學數(shù)學和初一數(shù)學全面復(fù)習一遍，于是他就要把復(fù)習的內(nèi)容排成序列，假期的時間也排成序列，然后再把這兩個序列合成一張復(fù)習進度表。

例如怎樣保證時間和精力的使用，如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計劃，還應(yīng)注意以下六方面的問題。

兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。

常規(guī)學習時間主要用來完成老師當天布置的學習任務(wù)，“消化”當天所學的新知識，在這部分時間內(nèi)，由于任務(wù)驅(qū)使，一般同學基本上是能保證完成任務(wù)的。自由學習時間是指完成了老師布置的學習任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內(nèi)，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學習中的不足；提高，指深入鉆研，發(fā)展自己學習的優(yōu)勢和特長。對學習較差的學生來講，開始自由學習時間幾乎沒有或很少，以后隨著學習水平的提高，常規(guī)學習時間會逐漸減少，自由學習時間會逐漸增加。由于開始時自由學習時間比較少，同學們往往不容易抓住它，這也正是他們學習的被動局面難以改變的原因。一旦抓住并體會到自由學習時間給學習帶來的好處，他們就會努力提高常規(guī)學習時間的效率，來增加自由學習時間，使自己掌握學習的主動權(quán)。

由于實際的學習生活千變?nèi)f化，往往不好預(yù)測，所以長遠計劃不能訂得太具體，不可能這個月就把下個月每天干什么全都列出來。但是，下個月在學習上應(yīng)解決哪幾個主要問題，心中應(yīng)當有數(shù)。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，就應(yīng)當具體些。這樣安排以后，在每天學習時，心中就會明白今天的學習任務(wù)在學習全局中的地位。有了具體的短安排，長遠計劃中的任務(wù)可以逐步得到實現(xiàn)；有了長遠計劃，又可以在完成具體學習任務(wù)時，有明確的學習目的。

在制定汁劃時不要脫離學習的實際情況。不少學生在制定計劃時滿腔熱情，往往忽略了實際情況，結(jié)果實行起來就感到緊張、困難。什么是學習的實際呢？首先是自己的知識基礎(chǔ)。基礎(chǔ)好，就要拓寬加深進一步提高；基礎(chǔ)差，就要查漏補缺鞏固基礎(chǔ)。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度，任務(wù)不能太多，要求不可太高，應(yīng)做到量力而行。第三是時間的實際。每個階段，能提供自由學習的時間有多少，應(yīng)量時而訂。第四還要結(jié)合老師的教學進度而訂，很多學生個人學習計劃的“破產(chǎn)”，就是因為不了解老師教學進度的實際，而使自己安排的學習任務(wù)不是過緊就是過松，還會出現(xiàn)自己安排的學習內(nèi)容和老師的教學內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。

計劃的活動內(nèi)容和時間安排往往與后來的實際不完全吻合。例如，某個階段有的學科難度大，作業(yè)多，這樣計劃中的常規(guī)學習時間就會增加，而自由學習時間就會減少，計劃中的學習任務(wù)就可能完不成。再如，有時集體活動比計劃估計的多，占用了較多的時間，也會影響學習計劃的落實等等。所以，為了保證計劃的實現(xiàn)，在訂計劃時必須留有余地。否則，在實施過程中受到?jīng)_擊時，會因沒有辦法調(diào)整而使計劃落空。時間長了，就會對訂計劃的必要性產(chǎn)生懷疑而不訂計劃，成為無計劃行事了。

計劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經(jīng)常對照，檢查自己的執(zhí)行情況。如果完成任務(wù)很輕松，余地較大，可以考慮進度加快一點。如果沒有按計劃完成任務(wù)，要分析是什么原因，對癥下藥，采取措施。必要時可調(diào)整計劃，降低標準，減慢速度，使計劃切實可行，為學習服務(wù)。

任何安排學習和活動的計劃都必須以一個時間表為核心――也就是說，計劃必須要有一份活動的'固定時間表，什么時候干什么要做到心中有數(shù)。下面就給大家提供四種實用的時間表：

一張總時間表一學期排一次就行了，除非基本的課程表有所變動。制作一份總時間表時，首先要把所有必須參加的學校活動，例如課程、上課以及實驗時間都填上；其次要填上其它固定的活動，如課業(yè)愛好、路上所花時間、鍛煉、交往等等；第三要加上家務(wù)雜活、睡眠及進餐時間。把固定活動的時間都填上了，表中的空白部分你就可填入每周及每天的活動計劃了。你可以把這份主要活動時間表抄在一張大一點的卡片上，貼在桌子上或夾在筆記本里，這樣你的腦子就不會亂成一團糟了。更重要的是，你還可以設(shè)想表中的空格就是你可以用來做其它必須要做的事情的時段，這種時間表實際是根據(jù)教室里的課表來制作并要配合課表來使用。

有一張總時間表作為基礎(chǔ)，你就可以設(shè)計一份任何類型的時間表，這份時間表能適應(yīng)你的課業(yè)學習，與你獨一無二的個性相結(jié)合。

這種時間表主要是根據(jù)作業(yè)的情況而不是根據(jù)可用的時間來安排的，這是總時間表的補充，無論何時你遇到了非同尋常的或長期的作業(yè)，你都可以運用這種表。由于它是為特定的作業(yè)而制訂的，所以只適用于這一特定的星期之中。根據(jù)作業(yè)制訂一周時間表，格式很簡單。在一張有線的紙上畫一條橫線，將它大約分成兩半。上面一部分列入課目、作業(yè)、估計所需的時間及預(yù)定的完成日期。然后將預(yù)定完成日期和估計的所需時間作為主要因素，在總時間表里找出可用的時間，給每一項作業(yè)都找出足夠的時間，寫在一周作業(yè)時間表下半部適當?shù)臋M線上面。遵守你的這張時間表，優(yōu)先考慮學習時間，只有這樣做，你剩下的空閑時間才真正是空閑的。

你可能會需要一張能隨身攜帶的每日時間表。一張學生證大小的卡片正合適，你可以將它放在襯衣口袋或包里，這樣，你需要的時候就可隨時查看。

每晚離開書桌前，你看一下總時間表，了解一下第二天要去上哪些課，并且有多少空閑時間，然后在一張卡片上草草寫上第二天的計劃：準備學習的課目、要辦的事、體育鍛煉、娛樂及你想?yún)⒓拥钠渌顒樱o每一項活動作出計劃，安排時間。這樣花費五分鐘是非常重要的，理由有兩個：

第一，你把未來一天的安排記在卡片上隨時可查閱，這樣你的腦子不會一片混亂。

第二，你將未來一天要做的先在腦子里過一遍，就好像開動了一個心理鐘，能促使你按計劃行事。

要注意的是，每日時間表是以時段為基礎(chǔ)組成的，它不是由小片時間組成的。給每一個題目或活動規(guī)定一段時間作好計劃將保證你學習的最高效率。

學習計劃篇二

不知不覺，我已經(jīng)踏入了新學期的門檻，開始了新學期的生活。新學期，收收心，要很快投入到緊張的學習中。為此，我決定列出以下的學習計劃，時刻提醒我在今后的學習中努力勤奮：

1、每天都不能松懈。對于知識不能馬虎，有不會的問題，要經(jīng)過一番思考，如果真的不會再去請教老師或同學。

2、每節(jié)課都要認真聽講，特別是老師分析題目的時候，更要仔細聽，不能心不在焉課前預(yù)習。

3、上課認真聽講、認真記筆記、回家認真做作業(yè)。此外，要每天把當天所學了的課程都復(fù)習一遍，還要把第二天要學的課程預(yù)習一遍。

4、寫作業(yè)是一個非常重要的環(huán)節(jié)，認真仔細完成作業(yè)能發(fā)現(xiàn)不足并且可以鞏固知識。語文作業(yè)要字跡工整，仔細分析;數(shù)學作業(yè)，不能馬虎，寫完后認真檢查并驗算;英語作業(yè)，書寫規(guī)范，字跡工整。

5、作為少先隊員，不僅要尊老愛幼，尊敬師長，還要樂于幫助，別人時刻緊記遵守規(guī)則。

6、揚文明誠信美德，展三江學子風采。想要做一個合格的學生，就要做到文明誠信美德。一個學期是辛苦的，但我不能怕辛苦，別人能夠做到，我相信自己也一定能做到。所謂苦盡甘來，只要努力去做，肯定會獲得回報。在這個學期里，不僅要好好學習，還要做到文明誠信美德。

7、學年各科成績計劃：語文：9+分數(shù)學：100分英語：9+分科學：xxx分

學習計劃篇三

學習最忌諱盲目。常有這樣的學生，面對教科書，一會兒翻翻這本，一會兒摸摸那本，最終卻不知道自己該做些什么。這種情況在很大程度上都是由學習無計劃造成的。

制訂學習計劃，首先必須注意三個問題。

第一，明確所要達到的目標。比如：是要夯實基礎(chǔ)，還是要提高答題能力；是要應(yīng)付即將到來的一次會考，還是面向高考等遠期目標，這一切，心里一定要有一個底。

第二，自身的定位。明確自己掌握了哪些，欠缺了哪些，優(yōu)勢在哪里，劣勢在哪里。

第三，時間的允許。最主要的應(yīng)該是讓學習計劃有時間可執(zhí)行，而不至于成為一紙空文。

要充分地利用時間搞好學習，離不開制訂學習計劃和日程表。計劃是指對學習的長期打算和安排，而日程表是指處理現(xiàn)在的學習任務(wù)較具體的逐日計劃。

要制定學習計劃，不僅要遵循上述的一些基本準則，還要體現(xiàn)如下一些具體要求：

1）要從實際出發(fā)，講究實效

做什么都要講究實效，要量力而行。在制訂計劃時，要充分考慮自己的實際能力和水平，突出重點。目標任務(wù)不要訂的太高，否則還不如不訂。對那些自己學起來感到吃力的學科，可以多分配一些時間；對自己不大困難的，則相對少花點時間。

2）要和老師的教學同步、協(xié)調(diào)

計劃的目標是為了提高學習效率，是為了幫助自己學習，因此要處處與老師的教學配合協(xié)調(diào)、同步，只有這樣才會促進自己的學習。

3）要張弛有度，留有余地

計劃畢竟是一種設(shè)想，并不等于現(xiàn)實，在付諸實施的過程中，還可能會受到各種各樣的突發(fā)情況的影響，因此要留有適度、靈活機動的時間，做到張弛有度。

4）要留有適當?shù)男菹r間

人的大腦活動是有一定限度的，用長了會產(chǎn)生厭倦、疲勞的感覺，效率就會降低，如果在安排時間表時一點休息時間也沒有，那么連續(xù)學習兩小時，就會出現(xiàn)厭煩、注意力不集中和對學習內(nèi)容不滿的情緒。所以在安排時間時，應(yīng)設(shè)計出相應(yīng)的休息時間。總的來說，在學習25-35分鐘后，中學生在學習40-50分鐘后，即應(yīng)休息一會兒，休息時間可確定在5分鐘左右，太長了也不好，否則會使學習勁頭喪失，不利于繼續(xù)學習。

需要注意的是，腦力勞動的疲勞不同于體力勞動的疲憊，它主要是對學習厭倦和興趣不足，而不是真正的無法繼續(xù)下去。所以，休息時間不必太長，變換一下活動方式、身體姿勢，或到外面散散步，聽聽音樂，唱唱歌等，都是很好的休息。

在具體定計劃前，不妨先參考成績好的同學在進行各項學習活動時所用的時間，這樣就能幫助自己成功的制訂一個學習時間表。

學習計劃篇四

對于備考新托福ibt的考生來說，如何有規(guī)劃的進行高效備考一直是困擾考生們的問題。老師們被問到最多次的問題之一就是“我應(yīng)該怎么學”、“我應(yīng)該怎么復(fù)習”等等。其實在不同準備時間、處于不同備考階段、經(jīng)過不同程度訓練的考生的備考計劃應(yīng)該是不一樣的，在這里智課海外考試研究中心托福口語組的專家就備考的方向和主要內(nèi)容針對不同階段的考生逐一做出分析和建議。

長期備考的考生一般指備考時間在一年以上的考生們。應(yīng)該說，近年來，托福考試的考生年齡層逐步降低，初中生也慢慢成為了托福輔導(dǎo)班的常客。一些準備去美國讀高中但不需要托福成績的初中生為了將來在高二或高三考出個好成績便未雨綢繆，提前開始準備;也有一些初一初二學生為了進一所好的私立高中卯足了勁要考出85分、90分;當然也包括眾多為了讀本科或研究生提前兩年甚至三年就著手準備的考生。不管目的如何，這類考生的備考時間相對較長，壓力相對較小，所以此階段考生重點需要做的就是打好口語基礎(chǔ)，其中語音語調(diào)是關(guān)鍵。眾所周知，托福口語考試十分注重語音語調(diào)。甚至有人說語音語調(diào)決定了你的口語成績。此話聽起來雖有些夸張，但語音語調(diào)確實是對口語成績有一定影響的。假設(shè)兩位考生的邏輯、條理、思路、內(nèi)容和流暢度都不相上下，那么一定是口音偏美式的考生拿滿分，而在相對打分的托福考試中，發(fā)音純中式或者夾雜中國地方口音的考生則一定會處于劣勢。所以，在這個階段，考生一定要重點改正并加強練習語音語調(diào)。最直接的方法就是模仿。通過看美劇跟讀、學唱英文歌、說英文繞口令可以有效地糾正和提高發(fā)音。考生每天要堅持30分鐘到一小時，專門練習發(fā)音;同時要做好總結(jié)，學會歸納整理美劇中出現(xiàn)的常用表達，比如如何表示“我很開心”、“我很喜歡”等等，并在日常生活中實際運用。除此之外，考生要練習提高聽力水平。本階段的考生可拿tpo第三或第五題的聽力來檢測自己的聽力水平，找到自己的聽力盲點。比如考生要認識到自己是單詞不認識，還是自己的發(fā)音有誤導(dǎo)致單詞聽不出來，亦或是speaker在說話的過程中連讀、吞音導(dǎo)致單詞分辨不清。考生需要針對上述現(xiàn)象做好分類筆記，并不斷總結(jié)回顧，有針對性地進行練習，長此以往，方能克服聽力障礙，為口語考試打好基礎(chǔ)。

備考時間在6個月到一年的考生應(yīng)該清楚，這個時間應(yīng)該是整個準備過程中最難熬的過程。大部分經(jīng)過了初期的新鮮感，接受了相關(guān)的托福考試培訓指導(dǎo)的考生會對備考產(chǎn)生倦怠，認為自身基礎(chǔ)良好，時間充裕，不緊不慢;或是認為自己遇到了一個瓶頸，提分提不上來，簡單的又都會，慢慢的打算放棄。但本階段應(yīng)該說是最重要的階段，因為考生需要在這個階段找出自身的不足，比如是自己素材積累太少，流暢度不夠，還是聽力聽不出來，閱讀文章總結(jié)不完整。發(fā)現(xiàn)了自身不足之后，考生可有針對性地進行練習，而非全面撒網(wǎng)。這樣才能給后面的沖刺階段打下堅實的基礎(chǔ)。當然在本階段也需要考生不斷糾正自己的發(fā)音，不斷模仿，向native speaker靠攏。

通常離考試只剩一個月到三個月的時間稱為短期備考階段。考生經(jīng)歷了漫長的備考過程都是為了在最后三個月內(nèi)突破瓶頸，把握提分關(guān)鍵，而提高語言質(zhì)量是提分的重中之重。考生們?nèi)绻呀?jīng)總結(jié)過獨立口語的常用素材和論據(jù)則需要在此階段進一步積累一些“好詞好句”，以及背一些點睛的句子，讓你的回答不庸不俗有亮點。當然考生必須注意的是總結(jié)的好詞好句要背熟，為了說上這些好詞好句影響了流暢度就得不償失了。除此之外，考生可選擇咨詢老師，進行有針對性的一對一訓練，做最后的沖刺。其次，考生可使用機經(jīng)進行有目的的訓練，先把所有一二題的機經(jīng)預(yù)測歸類，錄音練習，找出問題，再不斷進行整改，使每個題接近完美。此過程也建議找老師進行單獨訓練，效果會更好。

考前一周考生們基本不需要做素材積累、糾正發(fā)音等工作了。事實證明大部分考生們考前一周總結(jié)的素材、糾正過的發(fā)音在考試中都是浮云。只有經(jīng)過長期訓練、耳濡目染才能有所改變的口語習慣在考前一周內(nèi)幾乎不會有任何變化，考生們不需要浪費時間在這些事情上。而真正需要做的是隨機選三套tpo進行模擬，每套完整做下來讓自己熟悉考試氛圍。加上每天復(fù)習機經(jīng)，考生們在考試真正來臨的時候會平靜的多。

學習計劃篇五

對高三學生來講，除了要對高三一年的復(fù)習時間統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時間、最大限度提高復(fù)習效率更為重要。以下是一位高考狀元的每日學習計劃，同學們可以參考。

每日微觀計劃

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復(fù)習。

早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種考驗的好時間。可安排難度大的攻堅內(nèi)容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對搶記和馬上要考核的東西進行突擊，可事半功倍。

正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需永久記憶的東西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

總之，在總體計劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛。這樣才能以一個較好、較正常的心態(tài)去參加高考!

宏觀復(fù)習計劃

第一階段，是整個高三第一學期。這個階段時間大約五個月，約占整個高三復(fù)習的一半時間左右。高三文科復(fù)習四忌：

一忌拋開考綱，盲目復(fù)習。高考各科都有《考試說明》，學生首先應(yīng)該依據(jù)《考試說明》，明確高考的考查范圍和重點內(nèi)容，再有針對性地進行復(fù)習。

二忌急于求成，忽視小題。有些學生認為文科需要背誦的知識點太多，而在高考中基礎(chǔ)知識題的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎(chǔ)知識，正是提高文科成績的關(guān)鍵所在。

三忌支離破碎，缺乏系統(tǒng)。有些學生認為與理科相比，文科知識缺乏系統(tǒng)性和邏輯性，可以隨意撿章節(jié)進行復(fù)習。其實文科復(fù)習應(yīng)兼顧知識、能力、方法三個層次。

四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學生只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分點在哪里。

這個階段可以稱為基礎(chǔ)復(fù)習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節(jié)地進行復(fù)習，我們自己也應(yīng)該和學校的教師步伐一致，進行各科的細致復(fù)習。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考范圍內(nèi)的每個知識點都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至農(nóng)字逐句地復(fù)習到，應(yīng)做到毫無遺漏。這個階段，復(fù)習中切忌急躁、浮躁，要知道萬丈高樓增地起，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在高考中取得好成績;只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

這個階段，還有一項重要任務(wù)，這就是高三第一學期的期末考試。這次考試十分重要，它既可以檢驗自己一學期來的復(fù)習效果，又可以查找自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的挑戰(zhàn)。因此，我們把它戲稱為一次小高考。這次考試還有一層特殊的涵義：它是高校招生中保送、推薦、評選市級三好學生的重要依據(jù)。我這里，特別提醒學習較好的高三同學，要格外重視這次考試。

第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是復(fù)習工作中的最寶貴的時期，堪稱復(fù)習的黃金期。之所以這樣說，是因為這個時期復(fù)習任務(wù)最重，也最應(yīng)該達到高效率的復(fù)習。也可以將這個階段稱為全面復(fù)習階段。我們的任務(wù)是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領(lǐng)，全面復(fù)習。這個階段的復(fù)習，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是高考前最重要的一次學習檢驗和閱兵，是你選報志愿的重要依據(jù)。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應(yīng)該為一模恰當定位，在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它。

第三階段從一模結(jié)束至高考前，時間大約兩個月。這是高考前最后的一段復(fù)習時間，也可以稱為綜合復(fù)習階段。隨著高考的日益迫近，有些同學可能心理壓力會越來越重。因此，這個時期應(yīng)當以卸包袱為一個重要任務(wù)。要善于調(diào)節(jié)自己的學習和生活節(jié)奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。古人云：文武之道，一張一弛，在此時，第天不必復(fù)習得太晚，要趕快調(diào)整高三一年緊張復(fù)習中形成的不當?shù)纳镧姡员ＷC充沛的精力。另外，這個時期不必再做過多的過量的習題，更不應(yīng)死摳難題和偏題，應(yīng)該做少而精的練習。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經(jīng)過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現(xiàn)，可謂字字珠璣。在復(fù)習中，我們中做題應(yīng)先易后難，選擇題拿不準也不要放棄，選一個最可能的空填上等等。

學習計劃篇六

學習計劃的重要性不言而喻。學生分三種，不制定計劃的人，定了但不執(zhí)行的人，善于執(zhí)行計劃的人。第一種學習被動性大，雖然也很忙，但時間是被填塞而不是被利用，常常被各種緊急但不重要的事情所打擾，如作業(yè)、考試等等，難以提到學習的全局性和效率。

第二種人在制定計劃過程中雄心萬丈，獲得極大滿足，但弱于執(zhí)行，計劃給變化讓路，又常常給自己的行為找借口，對自己失信，此類計劃的效果往往大打折扣。

第三種人學習時有全局觀，知道自己所做的事的意義是什么，心中常充滿了喜悅和滿足，并且較為自信。

如何制定學習計劃?

以給數(shù)學這門學科制定學習計劃為例：

1.首先分析自己最近一張的數(shù)學卷子，或?qū)ψ约旱臄?shù)學綜合情況作分析(此方法尤適用于高三的學生)，這張卷子我數(shù)學扣了多少分，是哪個地方錯了，反映了我哪個知識點沒學好，譬如說圓錐曲線中的橢圓。

2.自問：在下次考試前我要把這個知識點學好，下次考試與這次相隔多久?(或者說我要在幾日內(nèi)把橢圓學好?)假設(shè)兩次考試相隔一周。

3.同時列出學好這個知識點的步驟(舉例)a..先看書(從幾頁到幾頁)b.做課本的練習題(哪幾道題)c.再看書d.看以前相關(guān)知識的錯題。.等等。

4.將這幾步要做的事情(一定要很具體)按照個人的作息情況分配到這一周內(nèi)。(應(yīng)具體到某天的某一時段)

如此4步下來，一個有針對性地學習計劃就制定了。

這是微觀的學習計劃，宏觀的學習計劃步驟也是類似的，大家可以把最近的成績和一個月后的目標值比較，根據(jù)差距制定你自己的目標和時間分配計劃。

制定計劃時有一個重要的原則，也是一個著名的方法：

先做你最重要的事情。

譬如說今天只有一個小時的可支配時間。有兩項待完成的任務(wù)：看數(shù)學某一章節(jié)的書和做一份英語卷子。那么先排對你來說最重要的。

這樣每天晚上，都應(yīng)該對次日最重要的事情了如指掌。把最重要的6件事寫下來，然后一件一件去執(zhí)行。這樣由于你把最重要的事情先做完了，有效地利用了時間，就不會讓自己焦慮，而且會有很大的成就感。

執(zhí)行計劃也許是比制訂計劃更難的事，我們每個人都習慣了給自己找借口，習慣了對自己失信，習慣了為自己的行為開脫。

對于這種行為，給大家?guī)讉€方法一試：

(一)拖延法。當你此刻的計劃是看書，你卻想看一場球賽時，別急著沖到電視機前，拖延十分鐘再做。當你急于想做一件事情時，甚至是急于發(fā)脾氣時，別急，等幾分鐘再做。這幾分鐘可以讓你冷靜地思考，以便降溫。

(二)獎勵法。就是自我獎勵。同學們在每一個小計劃完成后，不妨給自己一個小小的獎勵措施：做完這兩個小時的題，我獎勵自己20分鐘時間打籃球;完成今天的計劃，我給自己買一個可口的冰激凌。等等等等。我們在這里始終要強調(diào)滿足感，成就感，只有孩子們從自己的行為中得到滿足，獲得成就，才能自覺主動。

(三)想象法。本來是要看書的，突然有了誘惑。怎么辦?作決定之前，不妨先想象一下：如果我今天把這個計劃完成了，我該是多么的高興，當我晚上睡覺時，我會很滿足，我會為自己今天戰(zhàn)勝誘惑的行為而高興。如果我每天都能這樣堅持我的計劃，高考時我一定會考入理想的大學。相反，再想想，如果我放棄了計劃，我雖然能獲得一時的開心，但是，開心過后，我不會后悔嗎?我不會內(nèi)疚嗎?完成計劃與放棄計劃，哪個我會獲得更多更久的快樂?我真的想做過讓自己失望的人嗎?

從心理學的角度講，人的行為總是趨利避害的，讓孩子自己想明白其中的關(guān)系，比頻頻苦口婆心要好得多。

學習計劃篇七

中國古代偉大的教育家孔子說過：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢行之有效的學習計劃是學習成功的第一步。

常常看到有些同學在做完作業(yè)后，不是東走走，西轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是東看看，西翻翻，似乎作業(yè)完成了，就萬事大吉，沒事可干了。這實際上是一種隨遇而安的學習態(tài)度。這樣做的原因，除了學習態(tài)度不夠端正以外，很大程度上是沒有為自己訂個規(guī)劃，學習缺乏計劃性。

科學合理的學習計劃對于中學生來說，具有如下幾個方面的作用

(1)促進學習目標的實現(xiàn)

每一個同學都有自己長遠的學習目標，而要實現(xiàn)目標，就必須腳踏實地，有計劃有步驟地去學習，要從實際出發(fā)，安排好學習時間和學習內(nèi)容。學習計劃可以使自己的學習行動和學習目標有機地結(jié)合起來，每一項近期任務(wù)的完成都會使自己受到鼓舞，從而對學習產(chǎn)生一種潛在的動力，增強實現(xiàn)下一個目標的信心。這些在執(zhí)行計劃中受到的鼓舞和鞭策比來自家長和教師的表揚更及時，更有效。所以制定一個切實可行的學習計劃，可以促進學習目標的實現(xiàn)。

(2)可以磨煉意志

學習計劃使學生的各項學習活動目標明確。在努力爭取讓自己的行動按計劃進行時，由于學習生活的千變?nèi)f化，常會出現(xiàn)一些意想不到的情況，影響著計劃的執(zhí)行，如臨時性的集體活動、作業(yè)增多、考試臨近等。這時不能急躁，不能呆板的照計劃進行，而要及時調(diào)整自己的學習計劃以適應(yīng)變化了的情況。有時在計劃實施過程中會出現(xiàn)困難，這時就要通過意志力去努力克服，排除誘惑，不斷調(diào)整自己的行動，不偏離計劃中既定的學習目標和任務(wù)，直到目標達成為止。在實施計劃中，每克服一個困難，完成一個任務(wù)，就會在享受勝利喜悅的同時增強克服困難的信心和勇氣。若由于計劃的不周而暫時沒有完成，要及時總結(jié)經(jīng)驗教訓，修改計劃，爭取新的勝利。在成功和失敗的交替過程中，意志力會得到鍛煉和提高。

(3)有助于養(yǎng)成良好的學習習慣

長期按學習計劃辦事，就會逐漸養(yǎng)成良好的學習習慣，使學習生活有規(guī)律。這種習慣平時表現(xiàn)在每天的時間安排和學習方法的運用上。

時間安排上一旦形成習慣，到時間起床，到時間就睡覺，該學習時就安心學習，到了鍛煉時間就自覺的去鍛煉，學習生活就會達到自動進行的境界。到了時間不去休息或鍛煉，身上就不好受;到了時間不學習，心中就感到缺了點什么。

學習方法上一旦養(yǎng)成習慣，就會感到不預(yù)習就無法聽好課，不復(fù)習就不能做好作業(yè)。這種良好的學習習慣會大大提高學習效率，提高學習質(zhì)量。而這種良好的學習習慣是長期按照學習計劃進行學習的結(jié)果。所以說，良好的學習習慣是學習計劃和頑強意志的產(chǎn)物。

(4)可以提高效率，減少時間浪費

好的學習計劃把學習、休息和活動的時間進行了科學的具體安排。如果自己在學習的時間多玩了一會兒，就會是計劃中的任務(wù)玩不成，而且由于學習順序的漸進性，從而使計劃中后面的多項任務(wù)受到影響。為了完成學習計劃，一個用功的學生，不但不輕易浪費時間，而且在學習中十分注意效率。

計劃性強的學生，什么時間做什么事都是一定的，所以他們干完一件事，馬上就去干第二件事。這樣，時間抓得很緊，就不會浪費時間。

學習計劃篇八

一、基本要點：

第一、要有正確的學習目的。每個學生的學習計劃，都是為了達到他的學習目的服務(wù)的。正確的學習目的，是正確的學習動機的反映，它是推動學生主動積極學習和克服困難的內(nèi)在動力。

計劃內(nèi)容一般分五個部分：

① 全學期學習的總的目的、要求和時間安排。

② 分科學習的目的、要求和時間安排。優(yōu)秀中學生的學習經(jīng)驗表明，在制定分科學習計劃時要注意兩點：要特別重視馬列主義的基礎(chǔ)知識、語文和數(shù)學三門學科的學習。學好這三門學科，是學好其他各門學科的基礎(chǔ)。學習要有重點，但不能偏廢某些學科。

③ 系統(tǒng)自學的目的、要求和時間安排。

第二、自學內(nèi)容大致有三方面：

① 自學缺漏知識，以便打好扎實的知識基礎(chǔ)，使自己所掌握的知識能跟上和適應(yīng)新教材的學習。

② 為了配合新教材的學習而系統(tǒng)自學有關(guān)的某種讀物。

③ 不受老師的教學進度的限制提前系統(tǒng)自學新教材。

④ 參加課外科技活動和其他學習活動以及閱讀課外書籍的目的、內(nèi)容、要和時間安排。

⑤ 堅持身體鍛煉的目的、要求和時間安排。

第三，要從實際出發(fā)。

一個中學生要不斷地提高自己的學習質(zhì)量，取得優(yōu)秀的學習成績，上述五個部分的計劃內(nèi)容都是不可缺少的。但是由于每個中學生的實際情況不一樣，因而在訂計劃時，每個人的計劃重點和要求也是不同的，并不是每個中學生在任何情況下制定學習計劃都必須包括以上五個部分。有的中學生的學習基礎(chǔ)很差，就不必急于去系統(tǒng)自學課制定計劃。

第四，在執(zhí)行總的學習計劃過程中，還要制定月計劃和周計劃，以高度的學習熱情和頑強的學習意志保證總計劃的完成。

有的優(yōu)秀中學生每天還有一個學習小計劃，嚴格要求自己，一步一個腳印地前進。 應(yīng)該把主要精力放在自學缺漏知識和弄懂課本內(nèi)容上。

總之，要制定一個對學習有指導(dǎo)意義的計劃，必須從實際出發(fā)，也就是要實事求是地摸清自己的學習情況，從自己實際掌握的知識程度出發(fā)。

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