在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是小編為大家收集的優秀范文，歡迎大家分享閱讀。

溫州游泳小學篇一

“畢業咯！”同學們都挺高興，可唯獨我不高興，因為啊，我要教老爸游泳！

也許你會問，老爸游泳還用教么？你們根本不懂，我老爸是個名副其實的“旱鴨子”拿上次來說吧：老爸公司組織去旅游，爸爸叫上了我。因為是暑假，大家都強烈要求游泳去！可爸爸卻不同意，他哪里想在眾人面前出丑啊~很顯然，只有老爸一人反對，少數服從多數，老爸只有硬著頭皮去了。

結果，公司的“白領”們想找我老爸的笑料，故意使用“空城計”誘惑老爸去深水區，深水區有兩米，可憐老爸才一米八不到，結果不用說，爸爸還是讓救生員給拉上來的，然后干脆跑到“兒童區“去了。

爸爸太狡猾了：“乖兒子，聽話，教爸爸游泳，爸爸每個月多給你30元零花錢行不？如果我在這個暑假學會了，老爸另有獎賞”唉，我這個人，什么都好，就是太“貪財”了，一聽到30元人民幣，口水都快流干了：“好！成交”。

以后，每天下午我們都會到游泳池游泳，我白白的皮膚，從畢業那天起，到現在已經非常黑了，唉，可是爸爸還挺聰明，學了沒多久，就會“自由泳”“狗刨”了，還有他的獨門絕學“四肢如閃電”。大家可別被騙了，四肢如閃電不過就是四肢亂擺，掙扎罷了。

唉，為了30元零花錢，可把我累得像非洲小難民似的，爸爸卻越學越有勁，老天救救我啊！咦？誰在叫我？老爸來了，閃了！

溫州游泳小學篇二

今天下午，風和日麗，媽媽帶著我和熊鳴飛一起去龍王山游泳。

我們到了游泳池，媽媽幫我們買了票。

我們來到兒童區，這里有一個教練教我們學游泳。首先，教練教我們做一套放松操。教練說：做做放松操，可以活動活動筋骨，免得下水后腳部抽筋，還可以預防生病。

放松操做完之后，我們就得下水學習游泳了。

下水了！我的腳一觸到水，一股涼氣向胸口襲來。我緊張極了！心里像揣著十五只兔子，七上八下的。童思遠，快點！勇敢些！教練大聲叫我的名字，我只好小心翼翼地向前艱難地走過去。

教練教我們做第一個動作，就是讓我們雙手扶在岸邊，然后閉緊嘴巴，屏住呼吸，把頭插進水里，看誰憋的時間長，目的是練習我們的肺活量。我按要求剛把頭插進水里，就感覺有一股水沖進我的耳朵，冰冰的、涼涼的。一、二、三媽呀！我實在憋不住了，我趕緊把頭浮出水面，天啊！我喝了幾口水，嗆得我半天回不過神來。哎！學游泳真難！熊鳴飛也和我一樣，嗆得只吐口水。不要恢心，萬事開頭難嘛！你們看看別人怎么做呀！媽媽再一旁鼓勵我們。對！我不能恢心，一定要學會憋氣！功夫不負有心人，我們終于學會了！媽媽直夸獎我和熊鳴非學得不錯。

教練又教我們劃水。他教我們雙手合攏，放在頭后面，然后雙腳一蹬人就向前劃去。這個動作雖然不難，但我練了好長時間，手腳劃累了就休息了。因為我的身體太重了，水承受不了我的重力，就一下掉進水底，喝了幾口水，鼻子酸酸的，很不舒服，我立刻把頭伸出水面，張開口呼吸新鮮空氣。劃得不算好教練說。教練不停地教我，后來，我劃了好長的時間才學會的。

今天，我學會了憋氣和劃水，我非常高興。

溫州游泳小學篇三

我剛到游泳館學游泳的那一天，看著水波蕩漾的池水，覺得自己的身子也在晃悠，站在池邊，都不知道干什么好。在教練的一番囑咐和鼓勵下，我們一幫小“菜鳥”才戰戰兢兢地下了水。一下水，我就感覺到水對胸口有壓力，就不免有些緊張。接著，教練就讓我們沿著池壁走。第一次還行，因為手可以扶著池壁。但第二次教練讓我們放手在水中走，這一走，就有一個學員“撲通”一聲倒在水中撲騰了。隨后，又有人在練習閉氣時“喝水”，在學漂浮時沉底！真是險象環生。

二、迷途知返，亡羊補牢

接下來的幾天里，我學會了滑水、撲水、劃水、手腳齊用力等技巧。一段時間下來，我覺得自己和世界冠軍羅雪娟不相上下了，就老毛病重犯――驕傲起來了。于是就和同學講空話、玩打水仗……那一次我什么都沒聽，什么都沒練，也沒學什么新招。第二天，教練讓我們進行比賽，我滿以為自己勝券在握，誰知在滑水時好幾次不成功，打水時也是亂撲騰。成績比同學落后了一大截。我后悔不已，連忙快馬加鞭，終于在后來的幾天里趕上了同學。

三、過關斬將，一鼓作氣

溫州游泳小學篇四

20xx年7月1日，媽媽給我報了游泳少兒初級興趣班。我原來以為人很少，沒想到那里人山人海！學游泳的第一步是憋氣，我憋了20秒，最長的`是24秒，最短的是3秒；學游泳的第二步是飄浮和蹬邊飄浮，飄浮是老師拉著我的手飄的，蹬邊飄浮是自己飄的；第三步就是游。

到7月12日初級班的最后一天，可以讓家長進去參觀我們學習成果，那天媽媽去了，我見媽媽來了特別開心，一口氣游到了第四根線，是我們學的那一組最遠的，媽媽說我是她的驕傲。

7月13日媽媽又給我報了提高班，我又學會了換氣，真開心！

到7月24日提高班最后一天的時候，本來爸爸、媽媽說好都來看我游泳的，可是爸爸部隊有任務去蘇州了，媽媽開會，都沒有來，只有外公來了，我很失望。在這一班里我年齡最小，游得不是最好，最好的小朋友能游到頭了，我有點不開心。媽媽回來鼓勵我說：“沒關系的，你還小，只要你盡力就行了，每個人都有好的一面，也有差的一面，你不可能樣樣都是第一，但一定要有爭做第一的精神！”我聽了心里才舒服點。

學游泳真好玩，學會游泳不僅可以強身健體，還是一項救生的本領呢！

溫州游泳小學篇五

一個夏天的晚上，我和爸爸、媽媽、弟弟一起去學院游泳館。在這里，一位叔叔給我們介紹了教我的陳教練。

教練讓我去換泳衣、帶泳帽和泳鏡。換好衣服后，教練又讓我先繞著泳池跑三圈，做了一些自由泳的分解動作，讓我熱熱身。

做完這些，我就慢慢地順著梯子下水。一碰到水，感覺有點冷，不敢再下去了。教練在旁邊往我身上灑水，讓我適應。下水后，教練帶著我在寬大的泳池里走啊走，跳啊跳，身體漸漸感覺到了溫暖。這時教練開始教我們憋氣：首先用嘴吸一口氣，把氣推到鼻子里，不要把氣吐出來，再把頭沉入水里，在水里不要吸氣，不然會嗆到的。把頭抬起來以后再呼吸，最后把鼻子里的氣擠出來。

我們做了好幾次憋氣，還比賽誰憋的久或者誰把頭放得最低。嗆了幾次后，我凍得直發抖，教練看我們的嘴唇都紫了，就讓我上岸了。

今天我學的內容是：學會憋氣和感受水。

溫州游泳小學篇六

大家會游泳嗎？如果不會我有一點小小的經驗，大家可以借鑒一下哦！

姥爺從我四歲開始就教我游泳，當時姥爺先教我憋氣，后來跟姐姐一起學會了在水中漂、抓著墻學換氣，去年開始學習游泳姿勢，今年我已經能在深水區南北游一趟了。大家如果想學游泳，一定要先從小池子學會這幾個要點，第一學會在水中憋氣，第二學會在水中漂浮，第三漂浮過程中練習腿部動作、手部動作，第四壓水換氣。如果你把以上的要點都掌握了，你就可以去大游泳池練習了。

回憶我的游泳過程，一下水可能每個人都會有以下狀況：耳朵蒙蒙的、鼻子會嗆水、不敢睜眼、身體會不由自主地亂歪……耳朵和鼻子異常的原因是因為下水前沒深吸一口氣，水壓大將水壓近耳朵、鼻子。不敢睜眼是因為不熟悉水性，如果戴上泳鏡下水便可以睜開眼睛，你能看見水下清澈見底。身體亂飄是因為水有浮力、身體沒有繃直。這些現象純屬正常，過一段時間后你熟悉了水性就不會出現這幾種狀況了。

到深水區還有幾個注意事項：第一要有人陪護、不要緊張，第二動作要標準、避免嗆水，第三一定要有毅力，堅持練習。

游泳時不要害怕喝水，游泳喝水很正常哦！游泳是夏天很好的一個娛樂項目，今年我還發明了”深水炸彈“、”雙子脫離“……希望你們早點學會游泳和我一起玩呀！

溫州游泳小學篇七

在暑假時，爸爸媽媽幫我報名游泳課，因為要修正我自由式的手部和換氣動作；另外，也是希望我能學會蛙式。

一開始，教練說手肘是要第一個離開水面的，還有在換氣時，一定要特別留意：頭不可以抬太高，是要輕輕的把頭轉一下，一只耳朵要在水里面，才是標準的換氣方法。經過教練一番用心解說后，我才恍然大悟，發現以前沒有注意到的小細節。

自由式的部分結束后，教練教我游蛙式，腳的動作是要先把腳撐開來，再來把腳用力的合起來，最后慢慢收回來。把腳的動作做完后，才能把頭抬起來換氣。一開始，我做得不太好，不是停留在原地不動，就是像泰坦尼克號一樣，慢慢的沉下去。可是經過一次次的練習后，果然皇天不負苦心人，我終于可以浮起來，并且快速前進了。

有時候在休息時，教練會和我玩象棋，或是和我比賽水中撿象棋，我們邊游邊撿象棋，真是好玩，只是有時候象棋會不見。

暑假能好好的游泳，讓我覺得很充實，只要有空，我一定要去游泳池游泳。

溫州游泳小學篇八

炎熱的夏天，狗趴在冰涼的地板上，伸出長長的舌頭喘著粗氣；蚊子都不敢出家門；知了也在湊熱鬧，躲在樹上拼命的叫著“熱啊，熱啊......”我穿著背心，短褲，大汗直流，身上找不到一根干紗。

這么熱的天，能干什么呢？

對啊，去游泳！

于是我約了幾個小伙伴到對面的小河邊集合。四處望了望沒有人，就三下五除二的把自己扒了個精光，“噗通，噗通”一個個像青蛙樣迫不及待的跳進了水中。我們像小魚兒樣在水里自由自在的玩耍著，可帶勁了。數了數人，咦，怎么少了個人。抬頭一看，原來小明站在岸邊，不敢下來。于是我們幾個就趁他不注意把他拉了下來，“轟”他像個秤砣樣直沉水底，哇，原來他不會游泳，嚇死我了，要是淹死了怎么辦啊？我們幾個趕緊一個憋氣在水底把他拖了起來，扶他上岸。好驚險啊！

這就是我暑假期間的一次游泳，是不是又驚險又刺激又好玩啊，還鍛煉了身體呢！

溫州游泳小學篇九

在我的生活中，必要學會非常多的技能，我有一項技能，最讓我感覺好玩。

我從學校路過游泳池，我看見，在游泳池里的哥哥姐姐，就像一條小魚一樣在水里快活的游來游去，媽媽看出了我的心思，就對我說：“我們暑假報一個游泳班好不好。”我大喜過望的說：“太好了。”

終于到了暑假，我可以去學游泳了，我懷著開心的心情跟著爸爸一起來到游泳池，教練沒先讓我們下水，教練先讓我們在岸上熱身，然后，教練讓我們跳水，我們陸陸續續的跳下水，老師先叫我們在水里吐泡泡，我覺得好好玩，在水里“咕嚕咕嚕”的，我漸漸喜歡上了游泳，到了我們的基本功熟練了，老師才教我們蛙泳，老師說，手向前刨水，腳往后踢，這樣依次重復，就是蛙泳，我按老師的做了一下，還真是，游的挺快的。

我學了很久，忽然有一天，我的腳不小心劃破了，剛剛好今天要上游泳課，可是媽媽不給我去上游泳課，我就跟他爭辯了起來，最終媽媽還是讓我去上游泳課，后來，老師表揚我說我不怕困難，無所畏懼。

最后，我的堅持幫助了我學會游泳，到了畢業那一天，我領了一塊浮板，老師還和我合影，到了那時，我才知道：學了什么并不重要，重要的'是你學習的過程。

溫州游泳小學篇十

隨著季節的變化，天氣越來越熱了。我只能在家里一邊吃冰激凌一邊躺在床上看書，非常愜意。當我看到書中的“游泳”兩字時，突然想起同學們約我下午去“大浪淘沙”游泳。

我是個“旱鴨子“從來都不游泳，對水總有一種不詳的預感。

時間到了，我和同學們在游泳池，我發現游泳池周圍環境美觀，整潔，池水也清澈見底，比我想象的更好一些，我一看就心情舒暢，但我還是怕水不深會把我吞沒。此時，同學們都已經像小鴨子一樣紛紛入水了，沒辦法，我也只好心慌意亂地跟著同學們下水。

啊！水并沒有我想像的那么深，那么涼，忽然，我感覺好像有什么人在推我似的。哦！原來是波浪順，順著波浪游動，真是舒服極了！

當我看到其他同齡人在水中自由自在的游泳時，心里十分羨慕，自己也情不自禁的游起了“蛙泳”，沒想到“蛙泳”沒練成，到是練成了“仰泳”。“撲通“一股水花濺在了我的眼睛里，是哪個“水葫蘆”呀？說著我向同學們濺起了水，一陣水聲，一陣笑聲，整個游泳池里充滿了歡聲笑語。

雖然是第一次游泳，但我卻很快的掌握了，不知不覺，我也喜歡上了游泳。

溫州游泳小學篇十一

我學會了游泳，還多虧了媽媽和老師的幫助。

去年暑假，媽媽給我報了個游泳班，希望我能學會這項本領。

轉天，我們來到了和平游泳館。我的心激動的怦怦直跳，真是有高興又緊張。我換上了游泳褲衩，帶上腹帶，拿著漂浮板，在教練的指導下嘣的一下跳入水中。老師先教我們用手抓住漂浮板把身體飄起來，兩腿不停的來回登動。這個動作比較簡單，我很快就學會了。我在水面反復的練習著，像一條小魚，老師連聲夸我。接下來，老師教我們憋氣，我也過關了，一口氣憋了10秒鐘。這堂課我受到了許多次表揚，心里高興極了。

第二天，老師把我的腹帶松了，我只覺得身子慢慢往下沉，喝了幾口水，手腳的動作也亂了，緊張的不得了。我真后悔，自己當初不該學游泳。下課后我告訴媽媽我再也不游泳了。媽媽和顏悅色的問：“為什么？”“我害怕”，一松腹帶就往下沉。“媽媽笑著說：”別怕，每個人剛開始學都這樣的。一定是你的動作還不夠熟練所以會緊張，一緊張動作就會亂。“我聽了媽媽的話，覺得有道理。回到家里我練習憋氣。一次就是15秒，媽媽笑著對我說：”干什么都不能半途而廢，只要你堅持，克服膽小的毛病，就一定能成功的。“接下來的幾天里，我鼓起勇氣，認真練習，終于學會了，在水上漂浮，還能游出幾米呢！

這個暑假我不只學會了游泳，還懂得了要有勇氣面對困難，做事不能半途而廢，要持之以恒的道理。

溫州游泳小學篇十二

昨天下午，媽媽帶我還有我的許多小伙伴去體育館游泳，我還帶了許多美味可口的零食，我多么開心啊！

換好了泳裝，我立刻到二樓泳池里去游泳。水是那么青藍，天花板上的燈光照耀在清澈的水面上，水面就亮晶晶的，就像一塊“巨無霸”的瑪瑙，看上去特別耀眼。我學著海豚，弓起身子，兩臂盡量向前伸，頭夾緊，撲通，嘩—我一下子就跳進了水里！真舒服啊！

有個人一跳水就被水浪給嚇倒了，有個人腳一蹬，可是他太矮了，沒有踩到地板上，就嗆了一大口水，有的人還很小，不會游泳，一下水，就感覺水太涼，就退卻了，有的人很輕，在水里半個身子都能浮起來，還有的人怕溺水，連水都不敢下，一根頭發都沒濕，這些人真是太有特點了！

我對田徐瑩說：“我們倆游泳比賽吧！”她說好的，沒問題。我心想我一定會贏的。這時旁邊一個小伙伴說：“預備，開始！”我立刻游了出去，我用自由泳，游得很快就超過了田徐瑩，我看到田徐瑩在游蛙泳，我的自由泳是很拿手的，比賽結果當然是我贏了。

我多么喜歡游泳啊，因為它可以鍛煉我的肺活量。

溫州游泳小學篇十三

今天我作為一個南方報業小記者來到了深圳市跳水游泳館。

泳道上正進行男子50米蝶泳比賽。隨著哨聲一響，運動員在水中上下起伏，你追我趕，比賽緊張激烈。

池邊等待比賽的運動員排著隊，里面有五六十歲的伯伯和阿姨，還有十幾歲的大哥哥和大姐姐。

看臺上也熱鬧非凡，觀眾們有的加油鼓掌，有的拿相機拍個不停。他們和運動員一樣緊張興奮。

我采訪了參賽的運動員，他們都表示：自己熱愛游泳這項運動，因為它可以帶來健康和快樂。不論大小、男女都通過游泳放松身體和精神。而觀眾都表示：他們參與比賽分享了比賽的樂趣和刺激。通過這項運動還能交到朋友。

這時，游泳道上只剩下一名運動員了。她是一位年紀很大的阿姨，她一個人在水里游著，所有的觀眾都有節奏地為她鼓掌加油。我想這大概就是體育比賽的魅力吧，這些運動員認真努力，不言放棄。我也被感動了。

我從一個工作員叔叔那里了解到，這樣的游泳比賽每個季度都會舉行一次。參加的人很多很多，大家都非常喜愛這項運動。

溫州游泳小學篇十四

今天，是星期天。爸爸帶我去體育館里的游泳館去游泳。因為自從我學完游泳后，我一次都沒有到游泳館里去游過。于是，爸爸就帶我去游泳，順便看看我的游泳情況，到底游成什么樣子呢？到了游泳池，我先在上面稍微做了一些熱身運動。然后，我就下水了。因為，我這次來到的是深水池。那里的水都快淹沒了我。我剛開始有點害怕。但是，爸爸說：“放心，我給你扶著呢！你不是已經會游泳了嗎？沒事的。”我這才慢慢地放開膽子，下水了。爸爸先是托住我，等我慢慢地適應了，才放手。可是，畢竟我不是怎么會游泳的呀！在淺水池里，我要是累了的話，我可以直接站立的。但是，到了深水池里，我站不了呀！因此，我心里難免會有點恐懼感，感到很害怕。

不過，慢慢地，我稍微了適應了以后，我就好多了。看來，我還是要多練習呀！

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