時間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作與生活又進入新的階段，為了今后更好的發展，寫一份計劃，為接下來的學習做準備吧！寫計劃的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編為大家收集的計劃范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

暑假學習計劃 暑期計劃學生篇一

根據自己的身體狀態，確定每天學習時間

看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

2.制定學習計劃的基本原則：

一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內背完英語1000個單詞、每天物理仔細讀完20頁課本、歷史背完5章內容等。

二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。

三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度

前提是: 晚上10:30點睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態。剛進入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒有學完，不用急于轉入復習階段，高二上學期要做的是把新學的東西學會學牢。另外就是鞏固基礎，有空就看看以前學過的東西，積少成多，并且在這一學期中，對自己進行一個查漏，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的，自己心里要明白，復習與學習才有一個方向和方法，

轉入正題，下面這些平時就可以開始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態的培養，哪也是一個得高分的關鍵!

關于理科的復習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些是很重要的，從現在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應的數字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關公式，這些都清楚了在解答。考試時當然不用寫出來，但自己必須清楚。

關于化學：把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學反應的現象，包括顏色，氣味，形態等的變化，還有就是記住化學物的顏色，狀態，氣味，比如哪些物質是固體，白色沉淀有哪些..

關于數學：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數圖像，能準確的畫出圖像，并靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。

關于物理：分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程.

科學的、實際的個人學習計劃。

團委工作主要有演講賽征文比賽，十大歌手比賽，黑板報評比，書法比賽,志愿者活動，等一系列活動。看起來活動較多，較散，但是只要你仔細觀察，就會發現他們都有一個共性，就是都需要我們同學積極參與，需要從同學中找出他們各自的特長和閃光點，有的同學懷才不露，那就需要你和他多交流，給他搭建展現自我的平臺，有的同學文采較好，那就讓他多參加征文活動，有的同學比較積極，那么就讓他踴躍參加志愿者活動，有的同學有書法等特長，那么就讓他參加書法比賽，有的同學德才兼備，就向推薦她參加學生會，并且有兩位同學擔任學生會部長,上進的但還沒入團的同學，要求他入團等。 暑假計劃 重在堅持 并不是說一定很嚴格

簡單的日程 只要每天都做到就可以了

下面是為你制定的計劃~ 呵呵 不知道怎么樣

6：30 起床 (夏天是最漂亮的季節，早上的空氣也最新鮮，雖然六點半早了點，

但是為了新鮮的生活值得付出，呵呵~)

6：40--7：30 晨練 (想減肥的話 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 一定要堅持)

8：00--9：30 早讀 學習時間 (我是英語專業的學生 相信我

如果想學好英語 早讀很重要

會鍛練你的語感發音口語等各方面

從下面的計劃可以看到 我為你暑期安排的學習時間不多

但這個如果堅持下來的話一定會收獲不小)

9：30--12：30 自由活動 (畢竟是暑假時間 主要還是放松自己嘛

這段時間可以上上網見見朋友 反正自己安排吧)

12：00--2：00 睡覺 (夏天最熱的時間還是留下來睡覺 一來避暑二來養神)

2：00--5：00 自由安排 (還是想做什么就做什么吧 這段時間

打打球 看看電視上上網 依你而定吧)

5：00--5：30 晚飯 (想減肥的話就要提前吃晚飯了)

6：00--8：00 讀書 (這段時間感覺比較舒服 好好利用一下讀一些喜歡的書啊

或者干脆就學學習不是很好嗎)

8：00--9：00 靠墻站立一小時 (這是瑜伽的一種 減肥很有效

不過會很累 堅持住啊～)

10：00 睡覺

ps。 計劃里早飯是中飯沒有寫進去 這個是依你個人而定的

不過不管什么時候吃 飯后一定要站立半小時之后再活動

有利于你的減肥

其實計劃這種東西 不管做得怎么樣 還都是要靠自己堅持的

否則再好的計劃也只是一張白紙~

最后加油~ 把玩的時間多安排一點，一天又4，5個小時學習就好了，不要太緊，但是不能都玩，最好早上一起來就學習，然后中午或者下午的時候看看雜志什么的休閑一下

暑假學習計劃 暑期計劃學生篇二

1、一個合理的作息計劃

有規律的生活才是健康的生活。如果沒有一個合理的作息時間，一切計劃都沒有任何意義。制定作息時間最好和孩子一起商量，制定一個有彈性的作息時間，以便能順利執行。比如對上初中的孩子來說，早晨7點起床，早飯后學習2個小時，然后自由活動。中午午休1小時，下午干自己喜歡干的事，但必須保證1小時的'體育鍛煉。晚飯后學習2小時。10點睡覺。家長最好督促孩子把制定的計劃放大張貼在家里最顯眼的位置，每天晚上和孩子一起檢查落實情況。并有嚴格的獎懲制度。

2、一個學習計劃

暑假學習計劃主要應包括兩部分：

(1)對已學過的知識進一步復習、鞏固、查漏補缺。(2)多讀幾本好書。

不同年齡段的孩子的學習任務是不一樣的。比如，暑假開學準備上初中的孩子，可以練練“坐功”，即“坐板凳”的功夫。因為，很多初中生學習困難主要是由于上課不能專注聽講造成的，也就是我們通常所說的“坐不住”。對暑假開學準備上高中的學生來說，可以通過做各地中考試卷的方法來檢查自己初中階段學習的不足，也可以適當做一些有難度的題目，以培養自己的學習興趣，因為接受挑戰是大多數人的天性。

大多數孩子在上學期間很難有時間看自己喜歡的書，但愛讀書是重要的學習習慣之一，大凡愛讀書的孩子其視野必然開闊、其志向必然高遠、其追求必然執著、其精神必然充實、其未來也必然光明。暑假是讀書的最好機會，家長應抓住機會培養孩子愛讀書的好習慣，引導孩子領略讀書帶來的快樂。

3、一個健康計劃

二千四百多年前，被稱為“醫學之父”的希波克拉底講過這樣的話：“陽光、空氣、水和運動是生命和健康的源泉。”20xx年4月29日啟動的全國億萬學生參與的“陽光體育運動”號召學生：每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。大家都知道健康的身體是非常重要的，但是，能持之以恒地參加體育鍛煉，把體育鍛煉作為一個習慣的人卻很少。而且，沒有健康的身體就沒有健康心理，當孩子心情不好的時候，讓孩子到操場上運動一身汗以后，你如果再問孩子：你還記得剛才的煩惱嗎?這個時候孩子可能會吃驚地回答：什么煩惱?我忘記了啊。

對于那些不重視鍛煉人來說，他們缺乏的不是時間、更不是金錢，而是缺乏意識和

習慣。暑假是一個很好的時間段，可以培養孩子堅持鍛煉的好習慣，讓它成為一種慣性，陪伴孩子一生。

4、一個好習慣培養計劃

養成一個好習慣不容易。但是，一旦養成一個好習慣，你就會吃驚地發現：過去認為不可能的事情變得如此簡單。專家認為初步培養一個好習慣要21天，鞏固一個好習慣要2到3個月。培養好習慣最好的方法是堅持——一天一天的堅持，三天三天的堅持，一周一周的堅持、一月一月的堅持。當你把一個你非常不習慣的事情堅持一個月、兩個月后，你就會習以為常了，這時的你就是好習慣的主人了。但是，習慣養成之前必要的督促檢查是非常重要的。因為，惰性是人性中的弱點。而家長就應該扮演好督促孩子養成好習慣的角色。

5、一個社會實踐計劃

大自然是最好的老師，社會是最好的課堂。如果有條件，家長讓孩子參加一些有意義的社會實踐也是一個很好的選擇。比如，讓孩子到農村(城市)的親戚家獨立生活一段時間;或者讓孩子參加社區的一些活動等等。

總之，家長應該努力幫助孩子把暑假變成健康成長的加油站!

預祝即將開始暑假的每一個孩子：每天都健康、每天都快樂、每天都進步!

暑假學習計劃 暑期計劃學生篇三

一、手的操作及動作的發展，對幼兒心理的發展有重大的意義。手是人重要的感覺器官，讓孩子多動手是促進智力發展的重要途徑。通過手的活動，可以獲取更多的外部信息，這些信息能促使大腦積極活動，促進孩子的大腦發育，使孩子心靈手巧。因此在假期里開展了一些發展幼兒動手能力的活動。

經常讓幼兒做手工，包括畫圖、剪貼、泥工、折紙等，能夠促進幼兒手的動作發展。當發現幼兒有不正確的操作時，應及時予以矯正。從一開始就教會幼兒正確的操作方法，盡量杜絕不正確的操作方法。要特別注意幼兒操作時的安全衛生。同一操作活動不應持續過久，以免孩子手部過度疲勞而失去控制力，造成"事故"，并影響手的正常發展。孩子在使用金屬工具如剪子、刀子等之前，應教給孩子正確的操作方法，并一定要囑咐孩子注意安全。孩子使用的工具，也應有安全措施。如剪子最好是圓頭的，當完成手的操作活動后，還要提醒幼兒及時洗手，以保持手部的清潔。總之，幼兒動手能力的培養有利于促進幼兒的全面發展，提高幼兒的整體素質，值得提倡。

二、幼兒學習認讀和書寫數字能鞏固對10以內數的認識，提高對數抽象性的理解，本暑期我們提出了正確書寫數字的要求。正確的書寫姿勢十分重要，它是寫好數字的前提，也有利于保護幼兒的視力及身體正常發育。因此，從開始學習書寫時就應保持正確的姿勢，坐姿的基本要求是：

兩腳自然平放地下，身子坐正，頭要直，胸部和桌邊保持約一拳頭的距離，紙放正，左手輕輕按住紙，右手握筆。

握筆的要領是：用大拇指、食指、中指這三個手指握筆，手指握筆部位約離筆尖兩手指寬，小指輕觸紙面作為支點。

其次，要注意書寫格式及筆順。幼兒學習書寫數字，一般運用"田字格"本，首先向孩子說明"田"字格的上下左右部位，字體要寫滿左邊的上下兩格（也就是第一個"日"字格），但不能出格。然后根據每個數字講解書寫的順序，即從何處起筆，向什么方向運筆，如何拐。家園相互配合才能取得一致性的教育效果，家長們每天可以抽出一定的時間關注孩子，根據孩子的實際書寫情況進行具體指導，使孩子養成良好的學習習慣。

三、從語言角度來看，古詩在遣詞造句中力求體現作品的文學性，講究平仄、對仗、韻律、節奏，富有音樂美。而幼兒時期是一個人記憶能力最強的時期，如果在此時期能大量記誦古詩，既可以鍛煉幼兒口齒清楚伶俐，吐音準確流暢，又能讓幼兒品味詩的優美意境，熏陶情懷，啟迪智慧。因此在暑期中我們開展學習古詩的活動，每周兩首古詩。

1、古詩教學內容的選擇性

（1）選擇與幼兒生活接近的古詩內容。如《所見》

（2）.選擇與季節相符的古詩內容.r如《小荷》。《夏日絕句》

（3）.選擇與節日主題相符的古詩內容

2、古詩教學方法的多樣性

（1）.講述故事法

（2）.圖示、圖文結合法

（3）.動作表演法

（4）.欣賞吟唱法

（5）.預知學習法

（6).復習鞏固法

通過以上多種的方式，培養了幼兒對古詩的興趣，幼兒在掌握一定量的古詩后，就會進一步品味詩中之意、詩中之情、詩中之景、詩中之義，才會得到情操的陶冶和升華，才能摘取中國古文學中這一璀璨的明珠。

四、幼兒學唱可鍛煉孩子的聽神經，培養其音樂節奏感，這些對于孩子的智力開發是有益的，因此我們在暑期每周安排兩節音樂活動課。在樂曲的選擇上應符合幼兒唱歌的特點，節奏要簡單，篇幅要短小，歌詞以錫聲詞為最好，易引起幼兒模枋唱歌的興趣的歌曲，學歌曲時用游戲的方式訓練幼兒模仿唱歌，如創編動作，蹦跳節奏等。

五、在暑期做好幼兒數學啟蒙銜接工作。因為數學啟蒙教材不銜接，如果直接學習會造成知識不銜接幼兒學習困難的情況，所以在暑期主要就是把缺失的內容補上，讓孩子能順利學習新書的內容，在每周的活動中安排兩節數學啟蒙活動。

暑假學習計劃 暑期計劃學生篇四

為深入貫徹落實國家、省、市中長期教育改革和發展規劃綱要，加強教師隊伍建設，提升教師師德素養和專業水平，努力培養和造就一支德才兼備、充滿活力的高素質教師隊伍，根據溫鹿教辦函〔20xx〕21號《關于做好20xx年鹿城區中小學、幼兒園教師暑期師德專題培訓工作的通知》精神，對我校20xx年暑期師德培訓活動作如下安排：

和諧教育，幸福師生。

全校在職教職員工。

培訓內容：以深入學習全國、省、市教育工作會議與中長期教育改革和發展規劃綱要精神為總領，以探尋“和諧教育，幸福師生”為目標，以學習兩屆“全國教書育人楷模”、“最美教師”張麗莉等榜樣事跡為重點，緊緊圍繞加強鹿城教育現代化建設、落實鹿城教育均衡發展及下一學期工作展開培訓學習。

培訓形式：采用專題講座、錄像觀摩、主題研討、個人自學等方式，以學校為單位，采用集中培訓和分散學習相結合的形式進行。

20xx年8月22日至26日，26日進行學科素養測試（具體安排見附件）。

1．學校建立了暑期師德學習領導小組，校長任組長，有組織、有計劃、有步驟地實施師德培訓。

2．暑期師德培訓期間，要做好培訓考勤、安全管理等工作，通過討論交流、觀摩研討等形式提高教師參加培訓活動的積極性，增強培訓實效性，要求參加培訓教師注意結合工作實際，學以致用，突出實效。

3．本次師德培訓要有書面考核材料，要求每位教師有個人培訓筆記，并圍繞這次培訓主題和工作實際，撰寫一篇發生在自己教育、教學工作中的師德案例與反思文章，要求真情實感。

溫州市鹿城區戍上鄉中學

附：戍上中學20xx暑期師德專題培訓安排表

培訓時間 培訓地點 培訓內容 培訓對象

8月22日周三上午 馬鞍池小學 專家報告 校級領導干部、學校中層

8月22日周三下午 戍上中學 個人自學：兩屆“全國教書育人楷模”事跡 全校教職工

8月23日周四上午 廣場路小學 專家報告 校級領導干部

8月23日周四下午 戍上中學 個人自學：“最美教師”張麗莉榜樣事跡 全校教職工

8月24日周五上午 區實驗中學 8：30—11：30《師者：做更好的自己》講座 全區中學教職工

8月24日周五下午 區實驗中學 2：30—5：30市教育局謝樹華局長《愛與責任——師德之魂》報告 全區中學教職工

8月25日周六上午 戍上中學 8：30—11：30集中培訓：專題講座——怎樣做一個幸福的教師 全校教職工

8月25日周六下午 戍上中學 13：30—16：30集中培訓：主題研討——最美教師張麗莉學習交流 全校教職工

8月26日周日上午 相關學校（待定） 學科素養考試 全區初中教師

暑假學習計劃 暑期計劃學生篇五

親愛的同學們：

暑假的到來意味著初二年級的結束，也標示著初三年級的開始。每門功課都將在下學期緊鑼密鼓的學完，初三的節奏相對前兩年會更快。因此對于大部分同學來說，必須好好利用這個暑假進行學習，一方面補足自己的薄弱科目，另一方面，預習初三的課程。在這一個假期中，同學們的自我計劃、自我復習與超前預習是最重要的。希望同學們要根據自己的學習狀態分析自己的長處與不足，進行合理的補差補缺。可以自我進行有計劃地復習，也可以請老師幫助輔導，根據自己的個人情況制定切實有效的學習措施。

語文：開卷有益

由于初三新課進度快，初二暑假就成為備戰中考最難得的踏步調整、補缺補漏的時間。

1、利用暑假做好兩大塊的工作，一是背誦默寫初一、初二四本語文課本中的古詩文，因為初三總復習時很難有空余時間用來背誦古詩文；二是閱讀名著，這次暑假布置的任務是閱讀《格列夫游記》。

2、預習初三的語文課本，不但可以獲得新的知識，而且通過總結還能找出自己不懂的地方，進行反復理解或直接請教老師。預習第五冊5、6單元的文言文要求結合參考書會翻譯，朗讀課文直至會背誦。

3、暑假里多讀優秀作文，注意作文的開頭和結尾，多背一些經典的句子。 數學：做題鞏固預習效果

初三上學期基本上結束教學進度，課業量比較重。有能力的學生可以利用假期進行數學課本的預習。根據現有的學習狀態和學習水平來確定自己的學習目標。一方面可以培養自學能力，另一方面也能減輕下學期的課業負擔。預習原則上從前往后進行，根據自己的能力，了解下學期將要面對的學習內容。同時，在了解的基礎上可以選擇一本練習方面的書，邊自學、邊檢測。

在預習過程中，同學們應以通讀教材、理解基本的概念、法則為主，不要過分重視難題。做到對下學期的課程心中有數，分清重點、難點，上課時可以有針對性地聽課，提高課堂效率。

從學習方法上，要培養自己學會歸納總結，經常對自己所做的練習進行反思，對在哪里，錯在哪里，及時反思自己在做題過程中的得與失，在反思過程中學習能力解題技巧都會有所提高。如果同學們感覺學習枯燥，可以采取單獨學習和合作學習相結合的方式，和一些學習態度端正的同學一起學習，能有效地提高自己的學習效率。

英語：各個環節都不放松

暑假中英語的學習應該遵尋循序漸進的原則，各個環節都不能放松。

1、單詞

英語學得很好的學生如果再看初一、初二課本上的單詞就沒有多大必要了，應該側重于初三課本第一第二單詞的預習，同時通過大量的閱讀來對自身的單詞量進行提升；中等生則需要雙管齊下，在復習以前單詞的同時對初三課本的單詞進行預習；英語學習程度差的學生不能急于求成，要對所學過的單詞進行系統的歸納總結，做到穩扎穩打。

2、作文

作文與閱讀的聯系最為密切，所以閱讀水平的高低直接影響到作文的水平，這就需要同學們加強自己的閱讀訓練，通過閱讀來提高自己的作文水平是一個不錯的學習方法。對經典的范文也要進行背誦和記憶，從而掌握漂亮的句型結構，為作文打下堅實的基礎。

3、口語

中考的人機對話考試是初三英語學習的重點任務之一，包括短文朗讀和話題簡述。暑假里同學們在背誦話題的時候不僅要背誦出規定的內容更要注意語速，語音和語調。這次我們抄寫了3個話題，其余的話題也會在我的博客陸續呈現。

物理：先了解自己再學物理

1、利用暑假，總結得失

經過一年的學習，對物理這門學科的特點有所了解了，利用假期，要好好總結自己的得與失。哪部分知識學得最好、哪些知識學得不扎實；自己學習物理的優勢或劣勢是記憶還是理解？解答實驗題還是計算題時自己比較吃力??怎樣才能把自己的學習現狀分析清楚呢？一是回憶以往的測驗考試；二是分析一下自己曾經積累的錯題(或分析收集試卷中的錯題)，弄清是哪一類習題經常出問題，那這類知識就是自己學得不扎實的內容或“弱項”。此外，同學們可總結自己的學習方法，看看哪些方法是合適自己的，哪些方法對自己沒用。對于好的學習方法要保留，而不好的就可以拋棄。

2、提前預習，把握要點

俗話說“溫故而知新”，在對初二物理進行復習的基礎上，有精力的同學可提前預習初三物理的內容。預習應該以課本為主。預習時，遇到不明白的地方，要做一個記號。開學后，對于有記號的地方，要重點聽老師講解，力求弄明白透徹。預習完每一節后，應做一下課后的練習題，這樣可加深自己對所學內容的印象，提高自己利用物理知識解決物理現象的能力。

化學：把握技巧提前起步

同學們可利用暑假這段時間，對化學課本進行翻閱，了解一些基本的化學概念，熟悉一些化學實驗的基本操作。化學是“理科中的文科”，因此記憶的東西比較多，尤其是剛開始接觸化學時，需要同學們掌握的基本概念和知識點較多，這就要求同學們去扎實記憶，為以后的學習打下好的基礎。

體育：堅持鍛煉，絲毫不放松

體育的鍛煉貴在堅持。鍛煉不僅僅是為了體育中考，更主要的是強健體魄。暑假要堅持進行跑步，跳繩，仰臥起坐，俯臥撐等，也可以進行自己喜歡的體育活動如打籃球，游泳等。要保證每天至少運動半個小時。

同學們，逝者如斯，時不我待，我們站在人生選擇的十字路口，我們要實現理想，就要從現在做起，因為，我們是初三了！預祝同學們早日適應初三生活，早日實現你心中的夢想！

暑假學習計劃 暑期計劃學生篇六

第一、目標要明確、適當。因為每位同學的基礎各異，接受新知識的能力不同，所以選擇目標一定要切合自己的學習實際，

要正確估計自己的知識和能力、估計能夠自己支配的時間，了解自己學習上的缺欠和漏洞。目標既不能定得過高，也不能過低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目標。

第二、要合理安排常規學習時間和自由學習時間。常規學習時間主要是用來完成老師當天布置的學習任務，消化當天所學的新知識。自由學習時間是指完成老師布置的學習任務后歸自己支配的時間，這一時間可用來預習、復習功課，查缺補漏和進行課外閱讀、訓練等。

第三、計劃要全面，要符合素質教育的基本要求。中學生不能成天只講讀書，智育只是人追求全面發展的一個方面，除此，還有德、體、美、勞等。因此，在制定計劃時還要安排鍛煉身體的時間、娛樂的時間以及充足的睡眠時間等。

第四、要做到“長計劃，短安排”。在一段較長時間內應當有個大致安排，每星期、每天干什么，也應有個具體計劃，長遠計劃可以使具體計劃有明確的實現目標;短安排，則可以使長計劃的任務逐步落實。

第五、計劃要留有余地，不要定得太死，太滿，太緊，要留出機動時間，可作必要的補充和安排。

另外，需提醒同學們的是，學習計劃不是制定給老師或家長看的，更不是用來裝璜門面的，而是指導自己學習行為的準則。計劃一旦制定，就要嚴格執行。計劃執行一段時間后，一定要檢查計劃內的任務是否完成，沒有完成計劃的原因是什么……通過檢查，

立即采取相應措施，調整補充計劃或排除干擾計劃執行的因素等。

高二暑假學習計劃可以把一天分成幾個時間段來安排。

早上可以多睡一會，7點起床，讀20分鐘英語。到室外活動20分鐘，然后早餐。這是一天的前奏，做了這些一天才算完整。

8點開始安排一天。上午的時間比較好，通常不會太炎熱，最適合用來安排學習。可以把上午的8點-11點這三個小時用來學習，

每學習45-50分鐘，休息10-15分鐘。這樣學習效率高，又能保護視力。

中午11點后，可以幫家人做做家務，幫忙打個醬油買個菜。會做飯的也能順便練習一下廚藝。

然后就是午飯時間。13點可以午睡一會，愛睡覺多睡會兒，不愛睡覺就少睡會兒。放假嘛，要對自己好一點。

睡醒14：00--14：30，再學習兩個小時，到16：30。如果你有業余愛好，繪畫啊或者書法什么的，也可以從中擠出一個小時來做這些。

16：30以后可以去室外活動活動，打個籃球，游游泳。女孩愛逛街的還能出去逛逛。

晚上自由安排啦，看個偶像劇、綜藝節目，上上網，也讓自己時尚時尚。

24：00前一定要睡覺

堅持幾天可以放松一天，適當邀同學一起聚一下，逛街或者外出玩。