演講稿具有宣傳，鼓動，教育和欣賞等作用，它可以把演講者的觀點，主張與思想感情傳達給聽眾以及讀者，使他們信服并在思想感情上產生共鳴。好的演講稿對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇演講稿下面小編給大家帶來關于學習演講稿模板范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

學會放下的演講稿篇一

掏包的時候，在中間的夾層里，發現幾張裝修房子時買東西的票據，有地板磚、水電用料、燈具等發票。它們躺在我的包里已有半年了，總認為可能用得上，就一向留著，其實是沒用的。于是，我把它們都拿出來，揉成一團，仍進了垃圾筒里。

家里總是會收一些無關緊要的東西，像各種票據，買東西的包裝紙箱，不穿的衣褲，一收就是兩三年，既占了空間，又舍不得扔掉。其實，它們就是雞肋，食之無味，棄之可惜。

就像人心，會被各種各樣的欲望和繁瑣沾滿，成了堆滿雜物的煩惱場，于是整天昏昏沉沉，唉聲嘆氣，怨天尤人，自暴自棄，沒了生活的活力和向往。

曾看過一個禪宗故事，很受啟迪。

有一個人拿著兩個花瓶去拜獻佛祖。他來到佛殿前，佛祖看到了他手中的花瓶說：“扔掉!”

那個人像個聽話的孩子，扔掉了左手的花瓶。佛祖又說：“扔掉!”他又扔掉了右手的花瓶。佛祖仍然說：“放下!”那個人看著坐在殿堂上的佛祖說：“我把兩只花瓶都扔掉了呀!”

佛祖見他沒有開悟，對他說：“我讓你扔掉的，你沒有扔掉;沒有讓你扔掉的，你卻扔掉了。”那個人滿心疑問：“兩只花瓶我都扔掉了，沒有什么可扔的了啊?”“你的心被花瓶填滿，你心中的欲念還沒有扔掉，你應當扔掉的是六根、六塵!”

那個人恍然大悟，明白了佛祖的心思。

我們也像這個故事中的人一樣，常常舍不得扔棄一些并不重要的東西，而忽略了心靈的清凈與豐盈，把各種欲念背在身上，舍不得放下，于是，煩惱就像茂盛的春草，不斷地滋長。

不是塵世里沒有凈土，而是我們的心靈里長滿了許多雜草，以至于迷失了自我，忘了為什么而出發。其實，學會放下，才能歡樂地活著。

學會放下的演講稿篇二

學會放下，是一種生活的智慧;放下，是一門心靈的學問。人生在世，有些事情是不必在乎的，有些東西是必須清空的。該放下時就放下，你才能夠騰出手來，抓住真正屬于你的歡樂和幸福。

任何選擇都有缺陷，沒有什么決定是兩全齊美的。如果你總是期望樣樣占全，那么你永遠也做不出什么決定。當你最終按照自我的心意，而不是遵循原有的生活習慣，自我選擇了方向與路途時，就不要抱怨，更不要后悔。一個人僅有能夠勇敢地承擔起自我的職責，才能在人生道路上留下無悔的足跡。

已經擁有的不要忘記;已經得到的更加珍惜;屬于自我的不要放棄;已經失去的留作回憶;想要得到的必須要努力;累了把心靠岸;選擇了就不要后悔;苦了才懂得滿足;痛了才享受生活;傷了才明白堅強。

放下壓力，累與不累，取決于心態;放下煩惱，歡樂其實很簡單;放下自卑，把自卑從你的字典里刪去;放下懶惰，奮斗改變命運;放下消極，絕望向左，期望向右;放下抱怨，與其抱怨，不如努力;放下猶豫，立即行動，成功無限;放下狹隘，心寬天地寬。

有些事情，僅有經歷了，才有穿透心扉的體驗;以往的人，僅有從心底放下了，心靈才會真正地解脫。沒有哪件事，能夠一向捆住你的手腳;沒有哪個人，能夠成為你的永遠。所以，想做的事，只要有本事做，那就不要等，不要害怕失敗;想付出的愛，只要覺得能夠，那就大膽些，不要留下遺憾。

當初有些事，讓我們刻骨銘心;以往有些人，令我們難以釋懷。我們一路走來，告別一段往事，走入下一段風景。路在延伸，風景在變幻，人生沒有不變的永恒。走遠了再回頭看，很多事已經模糊，很多人已經淡忘，僅有很少的人與事與我們有關，牽連著我們的幸福與歡樂，這才是我們真正要珍惜的地方。

有些事情，明明過去了，卻仍然去固執地回憶，固執地想念;有些過客，明明走遠了，卻依舊會固執地去愛，固執地去恨;有些時候，明明感覺很累了，卻還是要固執地支撐，固執地頑抗。那些沒有意義的人與事，就統統放下吧!還能固執給誰看呢?一個人的固執，看似是牢固的盾甲，其實傷的是自我的心。

刻意去找的東西，往往是找不到的，天下萬物的來和去都有它的時間和地點。是你的，就是你的，不是你的，就不是你的。人有權力去追求幸福，一個肯于認清這個事實的人，是智慧，并且是進取的。

人生就像一杯沒有加糖的咖啡，喝起來是苦澀的，回味起來卻有久久不會退去的余香。沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨，沒有人會幫你一輩子，所以你要奮斗一生。與其用淚水悔恨昨日，不如用汗水拼搏今日。當眼淚流盡的時候，留下的應當是堅強。不求與人相比，但求超越自我!

低調，是一種超然灑脫、平和豁達的人生態度。低調做人，就是卑微時豁達大度，顯赫時不驕不躁。低調所呈現出的是一種大氣、一種從容。低調做人，就是要學會藏鋒斂跡，多思慎言，與人為善;還要學會謙虛平和，淡泊豁達，心胸寬廣。低調，讓你擁有坦蕩人生，寵辱不驚;低調，讓你審時度勢、游刃有余。

學會放下的演講稿篇三

有一個名叫法達的僧人，聰慧勤奮，卻終不得悟。于是，他不畏遠途去頂禮六祖禪師。

頂禮，指的是佛教徒最高的敬禮——跪下，兩手伏地，以頭頂著所尊敬的人的腳。

可是，法達頂禮頭不及地。

六祖微言：“你心里有什么放不下的東西?”

“的確!我已經熟誦《法華經》三干部，歷時整整七年，何必再叩頭到地呢?”法達禁不住顯露出幾分驕矜。

“這三干部《法華經》未空，放在你的心里，就是悟道的障礙。”六祖禪師一語中的。

法達心頭多年的迷霧瞬間消散，他熱淚涌出，遂拜六祖禪師為師，終修成正果。一個人要想在某個領域獲得非凡的成就，得意能夠有，但必須要學會放下。

學會放下的演講稿篇四

一如冰山走過嚴冬而在春日融為高原湖那樣靜謐，一如皓月撥開云翳而將清光吻遍山川那樣安詳，一如紅葉在第一場雪后褪去最終一抹艷色那樣淡定，學會放下，就是學會欣賞，對美的欣賞。

放下是一種心境，是“提得起，放得下”的心境。該“提起”時，義不容辭;當“放下”時，毫不顧忌。放下的快意，是酷暑難耐時應對一池清水卸掉衣衫而縱身一躍的剎那;放下的簡便，是大汗淋漓背負重荷而艱難前行中的一砧可心的靠背石。放下不僅僅是一種心境，放下更是健康。

切不要用勵志，給放不下找借口。勵志是人生態度，而放下是人生境界，一種以文化和修養為底色的境界。舍不得放下的人往往一葉障目，不懂得放下的人往往半懂人生。放得下的境界超脫如蔚藍，舍得放下的心態大氣若滄海。強行一分嘔心瀝血，后退半步海闊天高。

學會放下，如花在月下開放一樣靜悄悄地美;學會放下，如夕陽在山巒的坳口無聲地下沉一樣富于哲理;學會放下，就是學會潑灑一幅濃墨重彩的武陵山水;學會放下，就是學會一種綿延了幾千年的目下被西洋人譽之為“哲學的天籟”的東方夢想。

放下的眼里瀏覽的全是完美，放下的心中儲存的盡是博愛，放下的雙手只用來撥弄絲竹，放下的歌喉只在夜深人靜時對自然傾訴。

放下的世界里處處是仁慈和善良，放下的世界里清靜若佛，美妙若仙。學會放下，朋友，就是學會一種更高級的生活態度，一種更智慧的人生境界。

學會放下的演講稿篇五

老師們、同學們：

我今天講話的題目是《請關注你的心理健康》。

心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關系復雜。越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重，學生中有，教師里也有。在我們的周圍，有的人情緒反復無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂;有的人脾氣暴燥，常常無端發火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網吧，常常遲到曠課，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。 我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。

老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

學會放下的演講稿篇六

當鮮艷的五星紅旗在校園冉冉升起，當莊嚴的國歌又一次在校園久久回蕩，我們又迎來了新的一周，今天國旗下我想和大家談的話題是：怎樣做一個有修養的人。

講究修養，這是我們中華民族的優良傳統，是一種令別人尊敬并被大家推崇的行為。

那如何做一個有修養的孩子呢?老師希望你做到如下幾點：

1.見到客人老師要主動打招呼，當客人老師與你交談時，要表現得大方、主動、彬彬有禮。

2.上課前要做好一切準備工作，將課本、 練習本等學習用品放在座位的左上角。預備鈴響后，迅速有序進教室，

3課間要開展正當活動，不追趕打鬧，不高聲喊叫，不在教室里做劇烈活動，走路腳步要輕，要靠右行。上下樓梯一定要有秩序地靠右行走，注意互相避讓。上廁所要文明，不奔跑，不玩水。

4.保持教室、校園整潔美觀，看到地上有果皮紙屑，主動彎腰揀起。課間不在校園池塘邊逗留、玩水。

同學們，只要你做到以上幾點，你就是一個有修養的孩子。讓我們共同努力吧。

學會放下的演講稿篇七

敬愛的老師們、親愛的同學們：

大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是：《讓安全與我們同行》。 在父母眼里，我們是嬌嫩欲放的花朵，在老師的眼里，我們是展翅待飛的雛鷹，在我們身上寄托著父母、老師、祖國的希望，希望我們茁壯成長，成為棟梁之才，然而，有的花還沒開放就凋謝了，這是為什么呢?這是因為有些同學忘了“安全”兩字，忽視了安全問題，讓關心我們的家長、老師時時擔心著，時時牽掛著。

據中國青少年研究中心的全國性大型調查發現，安全事故已經成為青少年兒童的第一殺手.我國每年大約有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天有40多人，也就是說每天有將近一個班的學生在“消失”。

同學們，在我們日常的學習生活中，我們要注意飲食安全，課間安全，交通安全，用電、用火安全，預防傳染性疾病傳播安全等。禁止在校園內吸煙、酗酒、追逐嬉鬧、禁止在樓道樓梯內停留、聚集、打鬧，禁止起哄或搞惡作劇。要注意活動安全。嚴禁攀沿各樓層護欄，不得在各樓層的樓梯或走廊追逐，奔跑，打鬧，以防跌倒、摔傷;課間操上下樓梯、升旗集會解散時不要擁擠，推搡，嚴防發生踩踏事故。上體育課前要作好準備活動，運動時注意不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷，操作體育器材時要規范小心，要避免自傷和誤傷;課余活動嚴禁追趕打鬧或進入危險區域;勞動時不要用勞動工具玩打，注意勞動安全;在同學間遇到矛盾時，一定要冷靜理智，不要動手動腳，以免給自己和同學帶來不良后果。

同學們，校園是我們的家!為了創建文明的校園，為了大家都能健康快樂地成長，讓我們攜起手來，從現在做起，從自我做起，從點滴做起，嚴格要求自己，改正不良的行為，共同維護好我們的校園環境，為構建和諧校園貢獻自已的一分力量!

謝謝大家!

學會放下的演講稿篇八

親愛的同學們，老師們：

大家早上好!今天，我國旗下講話的題目是

《從我做起，與廉潔同行》

我們偉大的中華民族素有勤勞、儉樸的優良傳統。多少清正廉潔、務實為民的清官 廉吏深受百姓的崇敬與愛戴：唐代的狄仁杰，宋代的包拯，明代的海瑞，清代的于成龍，現代的孔繁森他們的形象深入人心，他們廉潔、正直、樸實、節儉的品質令人感嘆和敬佩，感染并影響著一代又一代人。

清正廉潔關系著一個國家、一個民族的興衰。而我們小學生正處于道德觀、世界觀形成的階段，最容易受到不良思想的影響，所以，從學生時代，我們就要樹立廉潔意識，做一個正直、無私、清正廉潔的合格公民。

具體我們要做到以下幾點：

第一、積極參與廉政文化進校園的主題活動，帶頭實踐，培養“廉潔(jie) 、誠信、公正、儉樸”的品德，爭做社會主義“四有”新人。

第二、堅持從我做起、從日常小事做起，把廉潔、誠信、公正、儉樸等，優良品德的養成，貫穿于我們的一言一行之中。并努力做一個廉政的“小衛士”。

第三、敬廉崇潔，做一個堂堂正正、清清白白的人。讓我們從正確對待財物、對待朋友開始。從點滴(di)做起，養成正直無私、自強自律等，良好的道德品質和行為習慣，自覺抵御不良社會風氣的侵蝕(qīn shí)，讓廉潔意識真正深入到我們的思想中，體現在我們的行為上，不斷凈化我們的心靈 和陶冶我們的情操。

第四、要不斷發揚艱苦奮斗的優良傳統，勤儉節約，不奢侈(she chi)、不浪費、不貪虛榮、不圖享樂，以儉勵志，從小養成艱苦樸素、勤奮好進的優良品質。

同學們，你們是中華民族的希望，祖國的未來，擔負著建設祖國未來的重任，無論明天你們走上什么崗位，從事何種職業，記得，“清正廉潔”是立身之本。

讓我們一起行動起來，從現在起，常懷律已之心，常思廉潔之德，人人做廉潔文化的學習者、實踐者、和傳播者，讓廉潔的清風吹[chuī]遍我們的校園、家庭和社會的每一個角落。

學會放下的演講稿篇九

同學們，大家好﹗

對于絕大多數同學來說，上課認真聽講，自習時安靜地看書，課后認真完成作業，這都已經成為習慣，這都非常好。但是，也許你還忽略了一種習慣——道德。

什么是道德?其實道德并不是什么高不可攀的東西，簡單的說，就是要明白什么事該做，什么事不該做。中國自古以德育人，以德為美，正所謂“沒有規矩，不成方圓”。說到底，道德也是一種習慣。

舉個例子，就在我們的身邊，在我們的菁菁校園中，常常會有一些不和諧的音符。像：雪白的墻壁上被鞋印沾污，洗手間里的水龍頭“不辭勞苦”的滴著水，投不中的垃圾被棄于桶外，耳旁時不時飄過幾句不太入耳的口頭禪這些都是不道德的行為，我們要給予批評。

中華民族自古以來就有著優良的傳統美德，我們要做的有很多很多。比如：給老人讓座、隨手撿一張紙屑、愛護一草一木、遵守公共秩序、少幾句不文明的話、多一點文明禮貌、拭去那些輕蔑與浮燥、獻一份誠信與愛心，等等。 同學們，良好的習慣并不是天生的，完全可以通過后天來培養。道德的培養只要從一點一滴的小事做起，讓它也成為一種習慣，同學們就都能成為道德高尚的人。

同學們，你們是我們民族的希望，只有你們將我們的傳統美德傳承下去，我們的民族才有希望，才能在世界民族之林中立于不敗之地!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

學會放下的演講稿篇十

尊敬的老師們、親愛的同學們：

大家早上好!

我今天國旗下講話的題目是《愛國要從愛校做起》。

我們中華民族是一個偉大的民族，愛國主義精神是我們這個民族最美的花朵。在歷史發展的曲折過程中，愛國，是一個神圣的字眼。

我們作為新世紀的青少年一代，是祖國的希望，祖國的未來必將屬于我們。因此，我們要繼承和發揚愛國主義精神，要體現在行動中。如果祖國需要我們拋頭顱、灑熱血的`話，每一個有正氣的中國人都會毫不猶豫地為國捐軀。但是，現在我們生活在和平年代，祖國并不需要我們上戰場。我們應該如何來愛國呢?作為學生我們首先要做到的是熱愛自己的學校。一個連自己的學校都不愛的學生，又怎么可能愛自己的國家呢?熱愛學校是一種非常具體而切近我們生活的行動。~~縣解放路小學為我們提供了優良的學習環境，學校老師為培養我們成才而兢兢業業，這里是我們成長的搖籃。作為解小的學生，我們沒有理由不去熱愛自己的學校。每一位學生都要像愛護自己的眼睛一樣去維護解小的形象和榮譽;我們要真心實意地尊敬我們的老師;我們要自覺地保護解小的一草一木，美化自然環境，創造高雅的人文環境，使~~縣解放路小學成為名副其實的學習樂園;我們還要像對待自己的兄弟姐妹一樣去熱愛解小的同學，讓我們互愛互學，一起歡樂成長!同學們我們要珍惜時間，刻苦學習，努力拼搏，奪取各學段的優異成績，將來為祖國貢獻自己的一份力量。

愛國，是至高無上的品德、是民族的靈魂。親愛的同學們，為了~~縣解放路小學的榮譽、為了我們肩上的重任，為了中華民族的騰飛，讓我們努力學習，爭取做一個無愧于人民的具有愛國主義情懷的“四有”新人!

我的講話完畢，謝謝大家!

學會放下的演講稿篇十一

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

夢想，從古至今，無數的人們在酸甜苦辣中編制著夢想。在黑夜，夢想是時暗時明的火光，帶給人們忽遠忽近的希望。每個人的心底都有屬于自己的夢想，它漂浮在想象和期待之中，是人們心中孜孜不倦地追求.夢想越清晰，就越容易走進。只有有了夢想我們才有真正的動力，才有激情去行動。夢想就是我們行動的指南，沒有夢想，我們只會醉生夢死的活著，只會虛度光陰。有夢想就會有奇跡，有夢想誰都了不起，但大多數人都覺得自己的夢想只不過是夢想，它虛幻得可想而不可及，于是將它深深地埋在心底，連破土的機會都不給它，這樣，夢想怎么會開出絢麗芬芳的花兒呢?

你們知道嗎，夢想永遠建立在執著、汗水、努力與淚水之上。眾所周知，鄧亞萍從小就酷愛打乒乓球，她夢想著有朝一日能夠在世界賽場上大顯身手。卻因為身材矮小，手腿粗短而被拒于國家隊的大門之外。但她并沒有氣餒，而是把失敗轉化為動力，苦練球技，持之以恒的努力終于催開了夢想的花蕾——她如愿以償站上了世界冠軍的領獎臺。在她的運動生涯中，她總共奪得了18枚世界冠軍獎牌。鄧亞萍的出色成就，不僅為她自己帶來了巨大的榮耀，也改變了世界乒乒壇只在高個子中選拔運動員的傳統觀念。

遙望過去：偉大的居里夫人造福于人類，艱苦、辛酸地奮斗了一生，終于提煉出了純凈的鐳。她的生命雖然因為長期接受放射性物質的刺激而消逝了，可她追逐夢想腳步卻永遠不會停下來。她用她的夢想，書寫下了生命的永恒。

你們知道嗎?我有一個夢想，一個從我小時候開始就有的一個夢想!它一直深深扎根于我的心中。

我要通過自己的努力，讓家里人過上幸福、富裕的生活，是的，這是一個普遍，平凡的夢想，每當甜甜的品味自己的夢想時，路上走過的坎坷，心中承受的心酸，都會漸漸的過去，雖走的辛苦，但奮斗的過程卻讓我很開心很充實。盡管我沒有過人的才智，沒有嚴密的思維，也沒有特別準確的判斷力，但是我仍不會放棄努力。盡管這個夢想還距我有一段距離，但我仍不會停止追求。盡管在實現夢想的過程中，會有很多挫折和無數的磨難，但我仍不會灰心喪氣。因為我相信，只有經歷地獄般的磨練，才能練出創造天堂的力量;只有流過血的手指，才能彈出世間的絕唱;只有經歷困難和挫折，才能實現自己的夢想。 雖然現在還沒有實現這個夢想，但我堅信，遲早有一天，我堅信我的夢想一定會含苞待放。

今天我們每個人都會面臨著各種各樣的困境，我們要相信烏云之中必有甘霖，困境之中必有祝福，要相信自己的夢想一定會實現。有人說在現實的面前我們的夢想是多么脆弱，當我們和困難拼搏一番，你會覺得，困難不過如此。有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚; 苦心人、天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。不要憧憬華而不實的夢想會實現，也不要沉浸在繁華和喧囂當中。選擇好了這樣一條路，就必須要走下去，不管路有多長，不管前方是不是危險重重……一切的一切，都無法阻擋我們夢想的實現只要我們自己能堅持不懈的去追求，只要心中有“再往前一點點就到了”的信念，最后，夢想實現的喜悅就會向你走來!

我的演講完畢，謝謝大家。

學會放下的演講稿篇十二

在我的記憶中，有一件事我一向把它珍藏。

我曾記得六年級時，我的同桌是我的“冤家”，我倆一般不說話，就算說話也超可是兩句，否則一準兒的吵起來。可是不是完全因為我脾氣不好，一大部分原因就是因為最近他媽媽過世了，使得他原本就倔強的脾氣更加變化無常了。

那次自習課，我正加緊“趕制”作業，可該死的鋼筆卻又“罷工”了，我先是輕輕的甩了幾下，之后見它還不“聽話”就狠狠地甩了一下，“最終出水了!”我心里暗喜，慶幸之余我下意識的瞟了一眼同桌，只見他的褲子上出現了好幾塊顯眼的墨漬，我一時間不知如何是好，“那個白色的褲子可是他媽媽生前買給她的啊!那是她可最喜歡的衣服了。我把他的褲子弄成這樣，我倆又“有仇”他絕對不會輕易放過我的。”我一邊想一邊膽戰心驚。可是，我想“他早晚都會明白的，還不如早點承認，征求“寬大處理”呢!”。于是我寫了一張小紙條“對不起，我剛剛修鋼筆時，不細心弄臟了你的褲子，如果很貴我在配一條給你吧!”然后戰戰兢兢的推給他。他低頭看了一眼褲子，又之后寫作業了。我愈發感到“災難”的到來，想著“這是暴風雨來臨前的寧靜吧。”下課后我死跟著他一向說著“對不起”，“哎呀，不就是一破褲子嘛，沒幾個錢的，別老跟在后邊煩我了!”雖然聽了她這么說，沒有再一向跟在后面說什么了，可是心里還是過意不去，總是時時泛著一絲酸楚，內疚充斥著內心。

放學時我經過廁所，看到她開著水龍頭用紙巾沾著水奮力擦著墨漬，邊擦邊流著淚水。我用力克制著自我的眼淚，默默地走了。我沒有勇氣應對這時的她，相信她也是吧!

她外表就算再堅強、冷若冰霜、蠻不講理……內心中總忍受著這么這么的多，能夠為了不使我更加內疚而隱藏得如此的深。從此我們就像相識多年的老友誰也沒說什么就理解了對方的內心心意，也從也不觸碰內心中的“軟處”。

我內心中珍藏著這件事，珍藏著這個“秘密”。

學會放下的演講稿篇十三

各位同學、老師大家好：

今天我國旗下講話的題目是《關愛眼睛》。

我們每天都與書本打交道，若不講究用眼衛生，就很容易視力不良。每學期的第三周定為“防近周”，就是希望通過“防近周”開展一系列活動，引起大家去關注、去保護自己的眼睛，教育局每年也將對全市中小學生體質健康狀況進行年度抽測,并將抽測結果納入《中小辦學水平評估方案》，視力就是其中的一項指標。由此可見，我們學生的視力問題，越來越受到大家的重視。讓我們每個人從現在做起、從我做起，養成良好的用眼習慣。因此，我建議大家平時要注意以下幾點：

1.讀書寫字姿勢要端正，連續看書、寫字半小時左右要休息片刻，或向遠處眺望一會。

2.看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。

3.寫字時，眼距書本一尺，胸距桌前緣一拳，手食指距筆尖一寸。

4.避免眼睛疲勞的最佳方法是適當休息，切忌連續用眼。每隔1小時至少讓眼睛休息1次。

5.養成多眨眼的習慣。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛，不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。

6.糾正偏食、挑食的不良習慣，多吃一些蔬菜和粗糧，這些食物對視力有益。

7.平日里要加強體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。

學會放下的演講稿篇十四

尊敬的各位老師、各位同學們：

上午好!

古今中外，凡是有所作為的人，都有自己的好習慣，這不難看出，良好的習慣，是為人、做事成功的基礎。

所以，今天我講話的題目是：“規范行為習慣，成就美好未來”

《三字經》中這樣講到：“人之初，性本善。性相近，習相遠。”意思是說，人剛出生下來本性沒有什么太大區別，是后天的習慣養成，使人與人之間性格品質產生了差異。可見養成良好習慣將對我們的一生產生深遠而重大的影響，良好的行為習慣會讓我們終生受益。

學校是一個育人的搖籃，我校也正在傾力打造儒雅的育人環境。然而，針對現在校園中出現的一些不儒雅的現象值得我們去反思。比如：亂扔垃圾、雜物;亂講粗話、臟話，因小事打架斗毆，破壞公物，與他人交流時缺乏文明禮儀，不尊敬師長，儀表不規范等等，也許有人認為，這些都只是小事，完全可以隨心所欲，其實也就是這些身邊的所謂“小事”，往往成為一個人塑造人格和品質的關鍵。

作為三中學子，最基本的就是應該嚴格遵守《音三中學生一日常規》，以《音三中校園十條紀律和八項注意》為準繩，進一步培養良好的學習與生活習慣，提升思想境界，成為有大家之氣，有儒雅風范的精英學生。

下面，列舉四個最基本的好習慣是我們一定要養成的：

一、 養成遵守紀律的好習慣

做到遵規守紀，不在公共場合大聲喧嘩、打鬧，包括教室、走廊、樓梯和宿舍，在樓內行走時要站成一排靠右側行走;在校期間發型及校服穿著一定要規范。

二、 養成尊重他人、與他人友好相處的好習慣

尊敬老師，聽從老師的教誨，懂得感恩;禮貌待人，不對人講粗放、臟話;與他人和諧相處，千萬不能因小事大打出手，如有違反，學校必然追究其責任，重者要負法律責任，所以請同學們一定要自律。

三、 養成良好的學習習慣

學習要有目標、有規劃，合理安排時間;課堂上態度端正，嚴格遵守《音三中課堂常規》，培養正確的站姿、坐姿以及讀、寫的姿勢，有利于集中精神，骨骼發育，保護視力。

四、 養成保持衛生的好習慣

配合班主任高質量的做好值日工作，不亂扔垃圾、雜物，見到地面垃圾主動撿起;不在桌椅及墻壁上亂刻亂畫。

我國著名教育家葉圣陶先生說過：“什么是教育?簡單一句話，就是養成習慣。 所以，在此也呼吁全體老師都能參與到學生的養成教育中來，從而構建全員參與的德育管理體系。因為，您不只是一名教課的教師，也是學生的教育者，生活的導師和道德的引路人。

最后我想說，同學們，昨日的習慣，已經造就了今日的我們;今日的習慣將決定明天的我們。讓我們從現在做起，培養良好的行為習慣，爭當儒雅的三中好學生。讓好習慣伴我們健康、快樂成長，讓文明、儒雅之風吹遍三中校園!

我的講話完畢，謝謝大家的聆聽!!

學會放下的演講稿篇十五

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!有人說：“沒有森林就沒有人類”，這句話并不夸張，森林是糧食生產安全保障的基礎，對保護農田、維護自然界

生態平衡和美化環境都十分重要。在我國的各民族中，傣族的生態生命意識和生態保護意識或許是最為自覺、最為突出的。在傣族人眼里：沒有森林就沒有水，沒有水就沒有農田，沒有農田就沒有糧食，而沒有糧食，人就不能活命;人與生態的關系順序應該是林、水、地、糧、人。所以，每遷到一個新的地方，傣族人都要起誓像愛護生命一樣愛護森林。

在森林中，動物與植物的關系也非常密切。有的蟲子要侵害樹木，就有鳥類來吞噬這些蟲子，使整個森林世界處于平衡之中。郁郁蔥蔥的森林，不僅為動物提供了大量食物，而且提供了棲息之所。反過來，許多動物，特別是鳥類，又保護了綠色森林。

森林中有許多害蟲，它們威脅著植物的生存和發展。有的害蟲特別猖狂，能把大片的樹木葉子吃光。例如松毛蟲，就是森林的大敵。情況嚴重的時候，需要人工滅蟲。但是，人工滅蟲常用的是化學藥品，有很大的副作用，最好的辦法，還是給害蟲的天敵——鳥類創造良好的條件，以鳥治蟲。大家熟悉的啄木鳥就是很好的森林醫生。鳥不僅是森林的保護神，也是我們人類的朋友。一只貓頭鷹.一個夏天就能為人類從老鼠嘴里奪回一噸糧食。因此要保護人類，就要保護森林;要保護森林，就要保護鳥類。我們可以制作許多木箱子，掛在樹上，為小鳥們提供優越的棲息之所，讓它們生兒育女，更好地生存發展。這樣，既有利于它們的生長繁殖，又能保護森林。

只有保護森林，保護鳥類，人類才能真正保護自己。同學們，你們一定愿意為鳥兒造一個溫暖的家吧?那就快快行動起來!

學會放下的演講稿篇十六

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

早上好!

看到藍天，我就想起了您;看到大海，我就想起了您;您給了我那么多勇氣和力量，給了我那么多聰明和智慧。藍天問我，大海問我，她是誰?我悄悄地告訴它們，是您，媽媽!

當又一個國際勞動婦女節即將來到的時候，老師給同學們講一個特殊的故事，一個犯人同母親之間的故事。一位來自貧困山區的母親，坐驢車、乘汽車、火車，輾轉千里前來探望服刑的兒子，母親給兒子帶來了一包用白布包著的、已經炒熟了的、全嗑掉了皮的葵花籽。兒子捧著這堆葵花籽肉，手開始抖。他知道母親手里迢迢來探望他，一定是賣掉雞蛋和小豬崽，節省了很多頓飯才湊足了路費。白天，母親在地里勞碌;晚上，在煤油燈下嗑瓜子。這十多斤瓜子不知嗑亮了多少個夜晚。服刑的兒子低著頭，作為身強力壯的年輕人，正是奉養母親的時候，他卻不能。看著母親襤褸的衣衫，看著母親一口口磕出的瓜子，他“撲通”給母親跪下，他懺悔了。

母愛無言，母愛無私。同學們，面對這份博大無私的愛，我們該如何回報母親的深思?宋朝朱壽昌年輕時和母親失散，到晚年才打聽到母親下落，他不惜辭官，千里尋母，傳為佳話;明代杰出的地理學家徐霞客一生游歷山水，但每次遠游都深深思念著母親，采集奇花異草送給母親當禮物;偉大的無產階級革命家、軍事家劉伯承幼年時便開始替母親分憂，他每天早起，到地里干活，到工廠挖煤，晚上給母親做飯、洗腳，他的孝心感動了很多人。同學們，聽了這些感人的故事，你在想些什么?你平時都為母親做了些什么呢?希望我們每個少先隊員都能像下面這首小詩寫的那樣，做媽媽的好孩子。

媽媽，我愛您!

學會放下的演講稿篇十七

老師們、同學們：

夢想，是你生活的航標，夢想，是你美好的憧憬，夢想，是你理想的翅膀。擁有夢想，才會擁有未來。

每個人都擁有夢想，每個人都期盼將來。人生沒有夢想就如飛機失去航標，船只失去燈塔，終將被社會所淘汰。碌碌無為是庸人所為，奮發圖強是智者之舉。試問，我們在座的熱血青年誰又愿意過那種行尸走肉的日子呢?我相信我不會，你們大家都不會。

兒時，我擁有絢麗多姿的夢想，不同的人問我會在我這里得到不同的答案，所有這些夢想，如天際流星，雖然不切實際，但卻透著童真。隨著年齡的增長，我漸漸明白，人必須立長志，而不能常立志。

初中畢業后，我來到了這個美麗的星城長沙，學習計算機。當我坐在電腦前，潮水般的信息迎面向我撲來，當時的第一反應就是神奇，神奇過后我被它征服了。從此我對學習計算機技術產生了濃厚的興趣，我對自己默默說：它征服了我，我必須征服它。我深知在我的將來它將會成為我生活中不可缺少的一部份，與此同時，我的夢想和奮斗目標也隨之誕生，那就是能成為一名“出色的軟件工程師，掌握最尖端的計算機技術”。因此我在學校抓住一切學習機會，但是計算機技術就像一個無底洞，永遠找不到邊。時間過得很快，三年時間一晃而過，即將畢業的我，對自己非常失望，認為當初所謂的夢想將會成為泡影。就在此時，一個朋友告訴我“北大青鳥—牛耳軟件培訓”正在招生。為了實現自己對計算機技術的夢想，所以我選擇來牛耳求學，雖然才短短兩個多月，但我已感覺到，牛耳是我實現夢想的平臺。

學員們，讓我們以“自信人生二百年，會當擊水三千里”的勇氣，以“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”的精神，點燃夢想的蠟燭，閃亮不變的情懷，放飛我們的夢想，描繪燦爛的人生。我相信，在不久的將來，我們將會使我們的夢想變成現實。

最后，我想邀請所有的學員，請伸出你們的雙手，讓我們共同為實現夢想的明天鼓掌喝彩吧。

學會放下的演講稿篇十八

大家好!今天我演講的題目是《專心致志，做學習的主人》。

滿懷著憧憬和希望，我們開始了新學期，這是一個能讓我們實現理想，見證成長的一個學期。然而，激越澎湃之后，隨之而來的卻不全是歡聲與笑語，學習上雖然有著快樂，卻已不再輕松，面對著一個個強手，看著他們的出類拔萃和獨立張揚的個性，你或許自卑，或許哀嘆，甚至怨恨自己的不爭氣，但是，千萬不要放棄，要堅信，只要有付出，就一定會有回報。

學習和生活都向我們敞開了新天地，也給了我們更多的挑戰。每一位同學都要隨時根據上學期期末考試的結果，和老師們的指導適時進行調整，不要自以為是，只埋頭學習，不明確方向。

這就要求我們要從現在起：

首先，要養成上課積極思考，踴躍表達，質疑問難的良好習慣，只有這樣，大家集思廣益，相互交流，不僅有立于打破狹隘的思維界限，拓寬四位空間，而且還能增強相互合作和交流的能力。

同時，我們還要善于進行學習反思，例如：課前預習是否充分，課后復習鞏固是否及時，對定論的東西是否有自己的見解。

第三，要培養積極的學習情緒，克服學習中的分心現象。要做到這點，就要采取積極的態度，在學習前先讓自己進入一個良好的精神狀態，保持輕松，集中注意力。每個人都有自己的生物鐘，你應該在日常生活中摸索掌握什么時段最適合自己的學習，讓自己在精力最好、頭腦最清醒的時段學習，才能保證取得更佳的學習效果。

第四，要充分安排好日常的學習、鍛煉和生活時間，如大課間的課間操和體育課，請同學們要充分鍛煉，調節身心，不要草草應付或躲避;再如中午的靜校，要及時休息一會，不要打疲勞戰，否則得不償失。

第五，還要學會為每一個學習時段訂立正確的學習目標，人人都要做一個有準備的人。給自己樹起一個高遠的目標，不僅是為了爭取一種結果，更是為了追求一種拼搏的經歷，因為，人生會因這一路風雨跋涉而變得豐富而充實。

同學們，心田是一塊神奇的土地，播種了一種思想，便會有行為的收獲，播種了行為，便會有習慣的收獲。

希望同學們以咬定青山之志，鼓足信念的風帆，以飽滿的精神，以激昂的斗志，以強烈的求學渴望，以刻不容緩，只爭朝夕的銳氣，投入新學期的各項學習和生活中去。

我的講話結束，謝謝大家!