人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，一起對今后的學習做個計劃吧。怎樣寫計劃才更能起到其作用呢？計劃應該怎么制定呢？下面是小編整理的個人今后的計劃范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。

寒假計劃篇一

2、 每天堅持一小時戶外活動。

3、 每天至少幫家里做一件家務事（20分鐘內）。

4、 每天玩電腦30分鐘左右，重點加強打字能力的提高。

5、 隨父母至少旅游一次，最好是省外。

6、 如果外出旅游，父母意外安排，可臨時不予執行。

8:00-8:30

8:30-9:00

9:00-11:30

11:30-12:30

12:30-14:00起床（刷牙、洗臉） 吃早餐 做作業 吃中餐 做一些簡單的鍛煉，午休

14:00-17:00 寫字、看書、閱讀

17:30-18:00 跑步

18:00-19:00 吃晚餐

19:00-21:30 看電視、玩電腦

21:30以后 睡覺

寒假計劃篇二

在假期中學習，建議同學們最好給自己制定一個學習計劃。那么，我們在制定學習計劃的時候，需要考慮以下三點：

①首先考生要對已經過去的兩年半學習期間的自己知識水平的掌握情況進行自我分析，然后根據自己成績了解自己的薄弱環節，把每天的時間細化，安排好，專時專用；

②其次考生要明確自己的高考最終目標分數，根據自己的現狀與目標間的差距來制定每天要完成多少的任務量，整個假期結束后自己要達到什么樣的學習效果以及成績是否會有一定的提高，都要一一明確；

③最后考生要學會定期檢查學習計劃的實行情況，如果可以的話，建議把一份詳細的假期時間表寫下來，貼在顯眼的地方，時刻提醒自己要按照計劃完成任務，達到自己的目標，以作動力，計劃如果不能落實那就失去了計劃的意義。

假期，沒有了老師的約束與管理，也沒有了同學間學習競爭共同進步的氛圍，很容易會懈怠，所以自律很關鍵。學習計劃能不能順利完成就需要看是否有學習方法了，只有高效的學習才能事倍功半。

英語是一門語言，語言是文化的一部分，而文化具有非常深厚的底蘊與歷史內涵，所以沒有語言文化背景，學習英語就會產生障礙。因為不了解英語的習俗文化，，思維方式與歷史背景，就會存在一些詞匯，俗語等的理解問題。所以最理想，最實用的方法就是通過閱讀大量文章或者名家著作來提高對英語學習的興趣，同時提高語言詞匯的積累，進而提高成績。考生可以根據自身情況來適當調整每日的閱讀量，可以從每天15分鐘的美文閱讀來入手，也可以選擇有音頻的文章來跟讀，鍛煉口語，模仿發音。一定要持之以恒，不可半途而廢，英語學習是一項著重積累的過程，只有不停的反復記憶與閱讀，才可把知識牢牢鎖在腦子里，當考試時自然知識全部熟記，成績也會隨之提高。

另外一個重點--筆記。無論學習什么，都要將所學內容記在筆記本上。筆記是對所學知識的內容與精華與總結，也就是在復習中應著重看的內容。而且在記筆記時，同樣會在腦中思考這個知識點，那么當復習時看到知識， 就會起一個溫故知新的作用，筆記上的內容最好用不同顏色的筆標記，標出重點難點，要經常去翻看筆記進行高頻的記憶與復習。

英語學習重要的是詞匯，那么背單詞就是重中之重。單詞記憶需要技巧，可以將單獨的單詞放入情景中記憶，也可以在平時的閱讀中勾畫出不認識的生詞，來進行筆記的整理，制作一個生詞本。現在科技發達了，很多電子英文詞典都有這個生詞本的功能，省去了我們做筆記的過程。在閱讀時，要養成看到生詞先不著急查字典，用筆標記出來，等文章看完或者章節結束后，再回過頭猜測生詞含義，這樣有助于高考試題中的閱讀理解的猜測詞義題，然后再進行翻閱字典的步驟，來與自己的猜測進行對比，將此生詞加入生詞本，并設置每日生詞的復習提醒。背詞匯也可以借助奇速記單詞軟件來學習。每個單詞配有對應的圖片，并且有記憶曲線來根據復習情況智能安排復習。此外，還有一些區別于傳統記憶方法的單詞記憶課程，效果極佳。如奇速英語獨創的單詞速記課程《思維導圖速記初中1500詞匯》、《24個故事串記高考3500詞匯》等，以及奇速英語的同步單詞課程，方法奇特，進步奇速，課程獲得國家專利，利用在線教學的方式將這些學習方法交給學生，無論你身在哪個地方，只要有網絡，奇速英語都能將免費最優質的英語教學資源送到你面前。

7：30 起床

7：30-7：50 洗漱

7：50-8：00 聽一篇英語聽力（可以是考題聽力，也可以是美文朗讀）

8：00-8：30 吃早飯

8：30-10：00 做作業（可以選擇自己喜歡的科目來開啟自己新的一天）

10：10-11：00 復習（與作業為同一科目，保持學科的連貫性）

11：10- 11：50閱讀 （奇速英語時文閱讀可以朗誦或跟讀）

12：00-12：30 吃午飯

12：30-13：30 午休 （最好中午睡一覺，有助于下午的學習）

13：40-15：00做作業（建議做英語，語法與完形閱讀，可以是一套真題模擬）

15：10-16：00復習（可以批改剛才的作業，記錄錯題與筆記，總結做題方法）

————可以去戶外做做運動，溜溜彎，舒緩一下心情————

16：10-17：50 做作業（可以做一些高難度的學科，例如理科，數學）

18：00-19：00 吃晚飯

19：00-20：00 看新聞聯播（知曉國家大事，讓自己不與世界脫軌）

20：10-21：00 背單詞（使用奇速英語app軟件工具）

21：10-22：00 自我調整（回顧一天的總結，思考今天知識的掌握情況）

22：30 睡覺（為第二天的努力做好充足的睡眠）

寒假計劃篇三

近日，一位初一學生家長跟我聊起孩子的學習情況，升入初中這半年來，孩子學得非常辛苦，成績卻毫無起色，這次期末考試各科都不理想，數學尤其糟糕，幾乎要不及格，這位家長非常擔憂，希望我能給孩子的寒假學習生活安排支個招，幫助其盡快實現小升初的過渡。

其實，這位同學的情況在初一新生中并不少見，講到底就是沒有摸索到合適的學習方法，在學習上無法掌握主動權，自然成績上不去。初中的學習成績跟學生的自主學習能力有著緊密的聯系，這種能力具體表現為能制定合理的學習計劃，會進行有效的課前預習和課后復習，日常學習中如果能做到這兩點，就能有效提高學習效率，穩步提升學習成績。作為曾經的學霸和一名老師，我想就寒假如何培養自主學習能力談幾點想法：

寒假的學習計劃可以分為兩部分內容：

總體計劃在寒假開始前就要制定好，包括怎么安排整個假期的學習、休息時間，怎么安排每門功課的整體學習進度。因為寒假經歷農歷新年，歡度佳節之際，走親訪友、聚餐赴宴在所難免，在制定總體計劃時，必須把這些客觀因素考慮進去。同時，每門功課的進度安排也要切合實際，進度過快則無法如期完成，計劃只能流于形式；進度過慢則無法給自己施壓，只會導致學習效率過低，所以，總體計劃制定好以后，必須試行幾天，根據實際情況再作適度調整，一旦確定下來則必須不折不扣地按計劃執行。

每日計劃必須在不違背總體計劃的前提下制定，每天開始學習前就要制定好，包括怎么安排每天各門功課的學習時間，怎么安排各門功課的具體學習內容。時間安排可以參照學校里的作息時間表，白天的時間充分利用起來進行學習，晚上就可以適當放松休息，養成早睡早起、勞逸結合的作息習慣，不僅有利于身心健康，還能保持學習的積極性。各門功課的具體學習內容最好能細化到預習或復習哪些章節的知識點，完成哪些作業或練習，每日計劃制定得越精細，計劃的完成率就越高。

自主預復習

寒假的自主預復習包括這兩方面內容：

寒假的復習重在查漏補缺，主要是把期末復習備考階段暴露出來的問題進行逐一清理，也就是對復習備考階段的錯題進行有針對性地整理總結，找到錯誤原因和解決辦法。如果是知識點掌握程度不夠，則重點對這部分知識點進行認真梳理；如果是解題方法不靈活，則仔細推敲推理分析過程，歸納總結出這類題型的解題方法。這樣的錯題本對于中考前的復習備考也有相當高的價值，當然，認真完成寒假作業也是寒假復習的一個重要內容。

寒假的預習重在打下基礎，主要是結合教輔資料對新學期教材上的內容進行自主學習，重點了解各個知識點的產生原理、各個例題的解析過程，并通過做一些同步練習來學習如何運用知識點解題的方法。當然，預習時做的練習不要一味追求難度和進度，最好選擇基礎難度的題目，并按教材順序推進，只有穩扎穩打，牢固掌握基本知識點，才能在開學后逐步提升難度。

寒假的時間雖然短暫，卻是初中學習生活的重要轉折點，只要制定出合理的學習計劃，安排好自主預復習，就能在新學期的學習中掌握主動權，順利實現成績的突飛猛進。

寒假計劃篇四

1、提高自己在語文、數學等方面的學習能力。

2、加強運動，提高身體素質。

3、學會做簡單的家常菜。

1、針對自己的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思，調整。

2、在家長的指導下，寫好自己切實可行的寒假生活、學習計劃。(安排好每天復習進度的明細內容)

3、把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。

4、把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。(盡可能用自己的力量解決問題)

5、遇到無法解決的困難，按教科書的`學習順序進行梳理羅列。了解自己學習問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解決。

6、每周二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家后運用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自己的學習漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序)

7、每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累。

8、一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)

9、一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。

1、一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。

2、每天的3點以后是運動或做家務的時間。(也可以安排一些合適的娛樂活動)

3、雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。

1、設計好每天的生活、學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。

2、家長一周三次檢查學生的暑期生活、學習計劃執行的情況和進度，及時幫助解決執行中的困難。

3、家長在幫助學生執行計劃時，也要尊重學生的要求，切不可急躁。要重視學生學習態度的調整和學習興趣的提高。

寒假計劃篇五

小學生的寒假生活馬上就要開始了，各位同學一定對自己的寒假生活有一些自己的想法和安排。很多同學都是在寒假剛開始時想法頗多，但是隨著寒假的推進，寒假剛開始時的那些想法就逐漸在腦中消失了，寒假過成了每日吃喝玩樂、昏睡無度的日子，到了臨近開學，才發現自己該做的事情沒有做，想做的事情已經沒有時間做了，自己都感覺這個寒假過得一無所獲、無聊乏味。那么如何才能讓自己的寒假生活過得輕松愉快又有意義呢?

首先就是要把我們寒假剛開始的各種寒假安排的想法落實到紙面上，自己制定一個寒假生活安排計劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利于我們對寒假活動安排的條理性和次序性。

我們可以把自己這個寒假大概想做的幾個主題活動寫出來。比如，幫助家里多做些家務勞動;安排兩個星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認為最重要的活動每天多分配一些時間。另一個需要注意的是每天的各項活動的內容和時間要合理搭配，因為我們都知道長時間做一個活動，容易身心疲勞。比如，你可以讓自己每天練字半個小時，然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節目，接下來安排兩小時的家務勞動或一些簡單的體育健身活動。

你可以做每天的活動時間安排，你也可以做寒假活動的計劃表，最后你可以在開學前對整個假期的生活做一個回顧和總結，這都由你自己來安排，但是我還是建議你能把你的生活安排計劃或你的假期生活感想用文字記錄下來，這樣我們才能對自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

寒假期間，老師要求同學們完成寒假作業，按章節復習課本知識。這是我們寒假里必須要完成的，我們要在活動計劃時首先考慮進去，比如我們可以每天用一個小時完成學校要求的學習內容，保證完成這些學習活動所需的時間。有的學生把學校留的作業用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著寒假剩下的時間可以沒有任何心理負擔地瘋玩。這是一種不科學的安排。學習是個持續的活動，剛開始幾天的過度學習，知識來不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學得一知半解，不夠扎實。幾天學完之后，就瘋玩再不復習了，這樣記憶的效果不好。根據艾賓浩斯遺忘規律，遺忘有先快后慢的規律特點，剛學過的新知識，遺忘最快，所以新知識需要及時復習，我們最好每天都留有一段學習的時間。

每個同學都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學想利用寒假時間學習一些新技能，比如學繪畫、學游泳、學打球、學舞蹈等。所以，我們可以每天把學習這些內容的時間安排進去，這樣就能保證每天能按照學習進度學習，保證學習的效果。當然還有一些同學想在寒假期間養些小動物，比如養小兔子。寒假應該是輕松愉快的，我們可以把平時學習的時候沒有時間和精力來做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。

寒假期間，因為是自己自由在家，沒有學校作息時間的約束，容易出現自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現象，所以寒假期間更要注意自己的健康生活習慣的養成。每天的睡眠時間不宜過多，一般每天不要超過10小時，有的同學覺得反正沒什么事情可干，還不如睡覺，這是沒有提前制定寒假生活計劃的后果。另外提醒同學的一點是，不要覺得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補覺。發生這種現象的同學不在少數，這樣長期的晝夜顛倒睡眠，會打亂身體固有的睡眠節律，嚴重的會導致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以我們要養成早睡的習慣和午睡的習慣。

當然寒假期間還要給自己安排一些適當的體育運動時間，或者每天晚飯后外出散散步也好，總之，不要寒假整天待在家里不動，適當出門伸伸胳膊，活動一下腿腳，呼吸一下室外空氣對身體有好處。

飲食也是我們要注意的，要按時吃飯。我們的同學由于自由在家，所以吃飯也不按時吃了，中午父母不回來吃飯，就干脆不吃，找點零食充饑。當然還有的同學在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干凈凈，吃東西無所節制，這樣也是不行的。開學的時候，我們會發現有的同學感覺一下子瘦了下來，有的同學感覺突然胖了一大圈，多半就是這個原因。

有的同學要在寒假期間安排旅游外出。其實旅游外出我們可以學到很多書本上學不到的東西，所以我們旅游外出的時候要做個有心人。由于是旅游，我們一般可以看到平時看不到的自然風貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風土民俗。在旅游的過程中，我們要細心觀察，親身感受。旅游回來后，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作能力。很多同學總是寫作文時不知道寫什么，其實，這些寫作的素材是源于我們的日常生活中，平時多想多寫，積攢多了，就不會為無事無人可寫而發愁了。

在寒假里讀一兩本好書確實是個不錯的想法。選好你要看的書，精讀，體會。書是人類最好的朋友，我們在讀書中可以增長知識，開拓眼界，激發學習興趣，促進思考，激昂斗志。另外，我們正是價值觀和人生觀形成的時期，讀好書可以促進我們形成正確的世界觀、價值觀和人生觀。所以，多讀書，讀好書的作用不可估量。

假期里父母仍然要上班，我們可以主動為父母分擔一些家務，這不但能減輕父母的勞累，而且對于鍛煉自我的勞動能力、自理能力都有好處，所以建議同學在寒假期間能多幫助父母分擔一些家務勞動。

寒假里，我們不要忘記我們的好朋友和同學們。大家可以通過網絡、電話多加強溝通，當然如果方便，有些活動我們可以和同學、朋友一起完成。和同學、朋友在一起總是很愉快的，所以我們寒假快樂的一個源泉是來自我們和他人的交流和共同活動。

寒假計劃篇六

1、1至9年級所有學科教師都做一份學生的考試試卷，同步進行解題訓練，這也是我校近年來的常規工作。

2、20xx年1月22日我校成功舉行了生本理念的德育工作交流會，主題是：生本德育出新招，美好生活我創造。會議由陳燕芳主任主持，請出了學生會負責人葉成杰老師和5位優秀班主任（黃堅翠、江連娣、鄺艷紅、吳秋蘭、江潔貞）來談“以生為本”的班級自主管理經驗。參加交流會的人員除了本校的全體老師，還有“百校扶百校”的受援學校馮村中學的領導教師8人。

通過這個活動，全校教師達成共識，德育的關鍵點是：

一是要把學校管理、班級管理、小組的管理、自我的管理交還給學生，創造機會，讓學生當家作主，培養學生的自主精神和責任意識，提高學生的管理水平和道德水平，造就更多領袖型的學生。同時開展學生自主管理能減輕老師的工作負擔，讓老師可以專注于教學的研究。

二是學生快樂、美好的學習生活是德育真正的最堅實的基礎。學校的德育要使兒童處于良好的學習生活中，讓教學氛圍由過去的壓抑和僵化變為如今的創造和發展。在這一教學氛圍中，讓學生逐步養成了熱愛學習、熱愛知識、熱愛學校、老師、同學的習慣，為整個德育及其發展提供了良好的機制。

馮村中學老師也非常認同我校的做法，并希望得到我們的幫助和指導，也能在馮村中學開展學生自主管理活動。

3、分科組由教師宣讀生本教學論文的提綱，讓老師們互相學習，互相提醒，互相補充，努力寫出高質量高水平的論文來,為出書《笑看花開》作充分準備。

4、學校為本學期7位優秀班主任和32位“育才園地最受歡迎的博客寫手”頒發獎品——每人一本書。書目是：《魅力班會課》《影響班主任的101個經典管理案例》《王金戰育才方案——學習哪有那么難》《德育智慧源何處》《教育是沒有用的》《回歸幸福的教師生活》《感動教師心靈的教育故事》《詩意的追求》《把班級還給學生》《做個充滿激情的教師》《初為人師第一年》《優秀是教出來的》《第56號教室的奇跡》《孩子，你真棒》《名校解碼》《常青藤家訓全書》《名師怎樣觀察課堂（小學語文卷）》《可以這樣教作文》《怎樣成為一個優秀的教師》《我就是數學——華應龍教學隨筆》……

一本好書就是一個好老師，只要你虛心請教，認真閱讀，是有很多老師在教你怎樣教書育人的。

1、全校教師共讀一本書《花都教研——課堂教學變革專刊》，并寫一篇讀書筆記發表在育才園地的博客上。

鼓勵教師要利用假期多讀書、讀刊、讀網（郭思樂的博客、生本教育研究網、特級教師網），繼續學習生本理念，學習新課程各學科的評價標準要求，學習特級教師獨特的教學風格。

2、全校的語文老師與學生共讀一本書，新學期回來上好讀書的匯報交流課。一年級讀《木偶奇遇記》；二年級讀《湯姆索亞歷險記》；三年級讀《三國演義》；四年級讀《一千零一夜》；五年級讀《窗邊小豆豆》；六年級讀《紅樓夢》七年級讀《伊索寓言》；八年級讀《名人傳》；九年級讀《格列佛游記》。

3、初中部教師要完成20xx年、20xx年的中考題，新學期回來科組長收齊評改后交到教導處。

4、教師要寫好生本教學論文，春節前發送到ycxxxxx@163郵箱，科組長要審閱，提出論文的修改意見。

5、班主任要構想生本德育的論文，下學期初征集。

6、科級組長和班主任要寫好新學期的工作計劃提綱，2月21日上班交到教導處。

寒假計劃篇七

放寒假了，幼兒園為中班的孩子們設計、安排了一套豐富的寒假計劃。建議小朋友們在寒假中做到“4個學會”，完成“6個一”。

“學會生活”“學會做事”“學會交往”“學會學習”。

“學會生活”

要求小朋友們一日生活要有規律，什么時間該做什么要像在幼兒園一樣遵守規則。建議中、大班的小朋友，在成人的指導下，做個小小的寒假計劃，比如大班小朋友學習看鐘表、認識時間，從小培養做時間的主人，做生活的主人。

“學會做事”

即自己的事情自己做，如小班幼兒學習自己穿衣、系扣、穿襪，中、大班幼兒學會疊被子、整理衣物、收拾餐具、洗襪子等，鼓勵小朋友幫助父母和老人做些力所能及的事情。

“學會交往”

即讓幼兒在與成人或同齡伙伴及客人接觸中，學會有禮貌，與人交流，大方地展示自己的才藝和作品，使幼兒感受與他人交往的樂趣。

“學會學習”

則鼓勵小朋友們通過與自然、社會的接觸，學習更多的知識。

指讀一本書、講一個故事、講一件春節里有趣的事、畫一張畫、做一件手工作品、幫家長做一件有意義的事。

幼兒園幼師希望家長們能夠讓小朋友在“4個學會”中感悟到幼兒園新的教育理念和方法，不要給小朋友們加重負擔、留作業，強迫他們按成人意愿做他們自己不喜歡做的事情，要給他們更多的自由和廣闊的空間，讓他們享受寒假和新春佳節給他們帶來的快樂。希望開學后中班的孩子們能高高興興到幼兒園，和小朋友、幼師共同分享 “6個一”帶來的快樂。

寒假計劃篇八

轉眼間，一個學期結束了，漫長的寒假即將開始。為了使我能夠度過一個充實而有意義的寒假，早日成為父母眼中的乘龍之才、社會的可造之才，特對我的寒假生活作如下計劃

１．堅持早睡早起。每晚10.30分準時熄燈上床，早上7.30前起床、疊被、洗漱，并且力爭全部耗時控制在５分鐘以內，決不因為回到家里而改變在學校長期養成的良好作息習慣。

２．繼承中華民族尊老愛幼的傳統美德。在家里，多陪爸爸看體育比賽聊天，多陪媽媽買菜逛街看電視劇。對待長輩要保持謙虛尊敬的態度，對待小朋友要讓其感受到春天般的溫暖。過年的時候主動給長輩們打電話或登門拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。

３．以辛勤勞動為榮，以好逸惡勞為恥。主動幫父母做家務，保持臥室、書房、客廳的清潔衛生，飯后主動洗碗刷筷，保證油垢餐具不過夜。我的衣物我洗，且本著節約電能資源及洗衣粉等物資的原則盡量手洗擰干。

４．崇尚科學，堅持每天補充知識養料。每天堅持學習兩個小時左右，假期初制定好學習計劃，保證學習的科學性、效率性。力爭利用這個假期學會一到兩門小技能（例如網頁制作等），以備將來工作之需。有句話說：“活到老，學到老。”在年輕的時候，趁學習能力強，就更應該抓緊一切時間，努力學習，提高我的知識儲備量，為將來實現人生的厚積薄發而做好充分的準備。

５．娛樂休閑要適度，不可玩物喪志。每天上網看電視等時間累計不應超過四小時。出去和朋友們聚會時要注意時間、場所，避免去一些盈利性較強的娛樂場所，要時刻以一名合格大學生的標準嚴格要求我。

６．計劃在本次假期出行一次。讀萬卷書行萬里路，多出去走走，才能多長見識。同時也要注意保證旅途安全，盡量避免春運的高峰期。且旅行時間不宜過長，以免影響下學期正常開學。

以上計劃于xx年1月15日起生效實施，如無特殊情況我必須遵照執行。