在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

夏天廣播稿篇一

親愛的老師、同學(xué)們：大家早上好!紅領(lǐng)巾廣播站又如約和大家見面了!我是播音員**。

走過(guò)了春的旎旖，迎來(lái)了夏的蓬勃，是這般的繽紛著絢麗，燦爛著熱烈。

這夏天很美麗啊，承接著春的生機(jī)，蘊(yùn)含著秋的成熟，展現(xiàn)了抖擻激蕩著夏的精神。

夏天是生命的季節(jié)。

它讓所有的生靈感受到了生命的存在，也感受到了活著的魅力。

對(duì)于夏天，我從不用苦來(lái)形容，因?yàn)樗谋旧硎强鞓返摹?/p>

兒時(shí)的回憶除了春日的野花，秋日的豐收，冬天的瑞雪之外。

最大的莫過(guò)于夏日的頑皮。

夏天是孩子們的天堂，在夏日的陽(yáng)光中，可以感覺自己又回到了童年，回到了那幼稚的嬉戲時(shí)光。

夏天是暖和的。

太陽(yáng)初升，溫暖的陽(yáng)光照在房頂上，人們就趕趟的出來(lái)曬曬暖和的陽(yáng)光。

花草樹木吸收著陽(yáng)光養(yǎng)料茁壯成長(zhǎng)，好為后面的風(fēng)風(fēng)雪雪做好抵抗。

森林里，剛升起的陽(yáng)光透過(guò)樹葉照射在地上，星星般的光芒在地上一閃一閃的，小鳥為寂寞的森林演奏著歌曲。

夏天，當(dāng)一切都變得成熟而顯得有些老成的時(shí)候，它帶著狂熱，頃刻間席卷了整座城市。

偶爾刮起的夏風(fēng)，掃過(guò)這個(gè)城市的每個(gè)角落，也都蘊(yùn)涵著襲人的熱量。

匆匆從熾熱的太陽(yáng)底下飛奔過(guò)的人，也忘不了抱怨幾句“這個(gè)天好熱喲，曬死人了。

”關(guān)于夏天的記憶，從這里開始。

酷暑難當(dāng)，水在這時(shí)是非常理想的，但更少不了用冷飲來(lái)解暑。

只見冷飲攤?cè)諠u火爆，人們爭(zhēng)先恐后地購(gòu)買。

盡管吃著冷飲，但身上的汗水還是不停地往下滴。

出門時(shí)，人們大都選擇空調(diào)車、出租車，可以暫避一會(huì)兒，享受一會(huì)兒，隔窗望“火”。

而此時(shí)的空調(diào)車，也變得人滿為患，像擠在一起的罐裝沙魚。

唉!夏日炎炎，繁忙的人們真是飽受“酷暑煎熬”了!

伴隨夏的腳步，今天的節(jié)目到此結(jié)束，感謝您的收聽，再見!

夏天廣播稿篇二

步入燦爛的五月,夏天又一次唱著熟悉的歌謠來(lái)到我們身邊，有多少個(gè)這樣的夏天已從我們生命里悄然走過(guò)。

邁進(jìn)夏天的門檻，不由讓人再回望一眼這個(gè)春天。第一縷溫暖的陽(yáng)光，第一抹淡淡的新綠，第一場(chǎng)淅瀝的春雨，還有那料峭的春寒，漫天的沙塵所有的感動(dòng)、驚嘆和煩憂，都已化作深深的印跡，埋藏在了記憶中。而今，這個(gè)美多變的春天終于要過(guò)去了，迎接我們的是又一個(gè)熟悉而新鮮的夏天。

走進(jìn)夏天，心情就像天氣一樣不斷地升溫，人也變得狂羈起來(lái)，總感覺身上有一種力量將要爆發(fā)。惟有親身體驗(yàn)了烈日下的炙烤和暴風(fēng)雨的吹打，才幡然明白，原來(lái)這是一個(gè)宣泄的季節(jié)。是的，歷經(jīng)冬的考驗(yàn)，春的洗禮，我們焦急地期待著這場(chǎng)宣泄，期待一切一切的郁悶、委屈和淚水伴隨著雨水和汗水一泄而盡，期待年輕而狂燥的生命像涅槃的鳳凰一樣浴火重生。

走進(jìn)夏天，思想就像身體一樣急于擺脫束縛，自由馳騁翱翔。當(dāng)衣服越穿越少，腳步越來(lái)越輕，目標(biāo)也越來(lái)越接近現(xiàn)實(shí)。去翠綠的高山采摘芬芳的花朵，去金色的麥田傾聽勞動(dòng)的歌聲，去燈火繽紛的夜市暢敘一段難忘的友情，還是在花好月圓的日子邂逅一場(chǎng)浪漫的愛情？這就是夏天，沒有隱藏，沒有掩飾，沒有矯做，處處都是裸露的表達(dá)。

走進(jìn)夏天，夢(mèng)想就像田里的莊稼一樣迅速地生長(zhǎng)成一派蔥蘢。曾經(jīng)多少個(gè)陰瑟寒冷的日日夜夜，種子藏在地下默默哭泣；多少回頑強(qiáng)抗?fàn)帲酌缙仆炼Ｏ奶靵?lái)了，從未感覺陽(yáng)光如此溫暖，雨露這樣甘醇，清風(fēng)那么甜美，從未像今天這樣渴望成熟。即使在沉沉夏夜，萬(wàn)籟俱寂，也能聽見我們競(jìng)相成長(zhǎng)的聲音。所以，這又是一個(gè)崇尚夢(mèng)想的季節(jié)。勇敢地拼搏，等待我們的必是一個(gè)收獲的秋天。

如果用四季來(lái)比喻人的一生，春天是童年和青少年，秋天是中年，冬天是老年，那么夏天則是青年和壯年。夏天蔥蘢繁茂，夏天淋漓盡致，夏天激情勃發(fā)，夏天浪漫風(fēng)流。夏天，我們更應(yīng)該把熱情點(diǎn)燃，把青春點(diǎn)燃，將汗水揮灑，將才智揮灑；在夏天，我們更應(yīng)該做好充足的準(zhǔn)備，在酷熱、干旱和暴風(fēng)雨的環(huán)境中磨練意志，蓄積養(yǎng)分，在迎接挑戰(zhàn)中一步步走向輝煌。

讓我們滿懷豪情，走進(jìn)火熱的夏天；讓我們伸開雙手，擁抱燦爛的明天！

夏天廣播稿篇三

你們好!我是xxx。

翹盼的夏天來(lái)了，在風(fēng)的羽翼下，雨在歌唱，雨是夏天姹紫嫣紅的夢(mèng)，是夏天一樹樹提前拂動(dòng)的柳絲，是春姑娘芳菲的情愫，打開馥郁的心靈，雨在天空中飄飛!

雨滴，吧噠吧噠在地上傳響，像神曲中誘惑人心的絕響，大地綻放開的小花變得晶瑩;斜飛的箭簇一節(jié)節(jié)被折斷，一個(gè)個(gè)清澄透亮的靈魂進(jìn)入了泥土，種子的生命攢動(dòng)了;喜悅，像一群輕盈、活潑、頑皮的小孩踏水而來(lái)。那一串串優(yōu)美動(dòng)聽的旋律，仿佛是青澀的詩(shī)句，一闕闕平平仄仄押著詩(shī)韻的詞，又宛若爭(zhēng)分奪秒行走的時(shí)鐘，如果把這溫潤(rùn)的、綿延不絕的聲音匯集起來(lái)，可以使長(zhǎng)江浪濤再一次翻滾，也能使錢塘江潮汐再一次澎湃。

春雨絲絲連連，裊裊娜娜，季節(jié)的交替更迭。冬天與夏天相遇，已不再是一顆冰冷的心;雨絲是一張進(jìn)入夏天的門簾。雨，為綠色而來(lái)，為鮮花而來(lái)，為夏天的璀璨而來(lái)，是少女清脆甜蜜的笑聲，是情郎高亢纏綿的情歌。新鮮清馨的空氣環(huán)繞在生命呼吸里，枯枝伸出了翠綠的小手，一束束花枝孕育出含苞欲放的蓓蕾。

鳥，追尋三月的風(fēng)景，風(fēng)和日麗的風(fēng)景。雨和風(fēng)在接力，種子和禾苗接力，綠色和花朵在接力。恒久不變的模式，一陣春雨，一抹微笑。夏天終于掙脫寒冬的桎梏，向大地發(fā)出一張張綠色的請(qǐng)柬，綠色之后便是五彩繽紛的絢麗。

濕漉漉的細(xì)雨，揉動(dòng)著人盈懷的愛;透明的水如翅羽，在一棵棵草尖上放飛心情，漢江正在蘊(yùn)育一場(chǎng)激情澎湃的春潮。

今天的節(jié)目就要結(jié)束了，感謝您的收聽，再會(huì)!

夏天廣播稿篇四

1.不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫(kù)邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中，有句俗語(yǔ)：有事無(wú)事江邊走，難免有打濕腳的時(shí)候。

2.嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈。

3.嚴(yán)禁中小學(xué)生私自外出釣魚，因?yàn)獒烎~蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長(zhǎng)期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長(zhǎng)年累月被水浸泡還長(zhǎng)了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險(xiǎn)。

4.在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴(yán)禁私自結(jié)伙去劃船。

5.到公園劃船，或乘坐船時(shí)必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。

6.在坐船時(shí)，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水，更不要冒然下水營(yíng)救。

7.遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。

人救援，并找附近的有長(zhǎng)樹枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒有大人來(lái)救援，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來(lái)拋向落水的人。

9.如果不幸溺水，當(dāng)有人來(lái)救助的時(shí)候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部。

10.當(dāng)自己特別心愛的東西，掉入水中時(shí)不要急著去撈，而應(yīng)找大人來(lái)幫忙。 當(dāng)然，游泳是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：

1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)倒水動(dòng)作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

二、預(yù)防溺水的措施：

1.小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳;

2.不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍;

3.不去非游泳區(qū)游泳;

4.不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全;

5.游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋。

三、溺水時(shí)的自救方法：

1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救;

3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;

4.如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

水中抽筋自救法

疲勞及體力消耗過(guò)多，在肌體大量散熱或精神緊張，游泳動(dòng)作不協(xié)調(diào)等情況下也會(huì)出現(xiàn)抽筋。

(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。

夏天廣播稿篇五

甲：敬愛的老師們!

乙：親愛的同學(xué)們!

甲、乙：紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見面了!

甲：我是今天的主持人李媛。

乙：我是今天的主持人夏琳。

甲：當(dāng)燦爛的晨曦暖著整個(gè)校園，采擷一縷陽(yáng)光，編織成七彩的花環(huán)。

乙：留住一絲清風(fēng)，播撒出希望的明天。

甲：帶走一片笑容，永遠(yuǎn)與我們同行。

乙：我激動(dòng)，我們?cè)俅卧诩t領(lǐng)巾廣播站相遇。

甲：我高興，我們又一次相聚在這美好的時(shí)刻。

乙：李媛，發(fā)現(xiàn)了嗎?夏天已悄悄來(lái)臨，萬(wàn)物復(fù)蘇，微風(fēng)習(xí)習(xí)，花香縷縷。

甲：是呀，校園里，到處都是春光明媚的景象。柳樹抽出了細(xì)細(xì)的柳絲，上面綴潔了淡黃色的嫩葉;小草帶著泥土的芳香鉆了出來(lái)，一叢叢，一簇簇，又嫩又綠的花兒也伸了伸懶腰，打了個(gè)哈欠，探出了小腦袋;小朋友們都脫掉了笨重的冬衣，換上了既輕便又鮮艷的春裝;小鳥們從家里飛了出來(lái)，唱著動(dòng)聽的歌，告訴我們：夏天來(lái)了!

甲：夏天真的來(lái)了，在池塘里，在田野上，在天空中，到處都煥發(fā)著勃勃生機(jī)。大自然的景色也變得豐富多彩起來(lái)。晴天里，暖洋洋的陽(yáng)光照在身上，軟綿綿的春風(fēng)拂在臉上，既溫暖又舒服：在下雨天，時(shí)不時(shí)炸響一陣陣春雷，既驚險(xiǎn)又刺激。

乙：夏天的景色太美了，夏天里人們的心情更美。佝僂了整整一個(gè)冬季的腰板挺直了，歡快的笑臉充滿著希望。公園里又熱鬧起來(lái)了，照相的青年人，釣魚的老人，捕捉昆蟲的小朋友，一個(gè)個(gè)陶醉在大自然的懷抱里，流連忘返。

甲：夏天，人們把厚厚的棉衣棉褲脫了下來(lái)，換上了毛衣毛褲，在外面蹦啊跳啊，倒在草地上，抬頭望望藍(lán)藍(lán)的天空，吸一口新鮮空氣，別提有多舒服了。

乙：夏天里人們更忙了。俗話說(shuō)：一年之計(jì)在于春。你看，在城市的大街小巷，來(lái)來(lái)往往地穿梭著忙碌的身影，鄉(xiāng)村的田地里，農(nóng)民們?cè)诓⒅Ｍ姆N子。教室的墻壁上貼著新學(xué)期的課表，一本本新書中，有好多好多的知識(shí)果實(shí)等待著我們?nèi)ゲ蓴X。

甲：就是呀，一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。同學(xué)們，讓我們好好珍惜每一天的時(shí)光，認(rèn)真學(xué)習(xí)，采擷更多的知識(shí)。

乙：恩，最后請(qǐng)欣賞歌曲《好夏天》。

甲、乙：本期紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，感謝大家的收聽，期待下次再見!

夏天廣播稿篇六

親愛的老師、同學(xué)們：紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了。

我是來(lái)自 班的主持人 。

a：碧藍(lán)的大海里，魚兒在自由自在地遨游；蔚藍(lán)的天空下，鳥兒在無(wú)憂無(wú)慮地鳴唱。這個(gè)世界最生機(jī)盎然的就是生命！正是這一條條鮮活的生命，讓我們的整個(gè)地球也鮮活起來(lái)。

b；可有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每年我國(guó)有1。6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。排除那些不可預(yù)見的自然災(zāi)害和人力不可抗拒的重大事故外，約有80%的非正常死亡是可以通過(guò)預(yù)防措施和應(yīng)急處理得以避免的。

a：有位名人說(shuō)過(guò)：安全是1，安全以外的所有東西是0，如果1，沒有了，那么所有的0，也就沒有意義。看來(lái)安全是何等重要。

b：在校園里有這樣的現(xiàn)象，請(qǐng)同學(xué)們判斷一下，這樣的行為安全嗎？

a：有些隊(duì)員喜歡在來(lái)往學(xué)校的路邊購(gòu)買小攤販的食品或物品，覺得既方便又便宜，但卻不知道這些物品有許多是三無(wú)產(chǎn)品，人吃了容易造成嘔吐、惡心等不良癥狀。夏季是腸道疾病多發(fā)季節(jié)，同學(xué)們不要吃沒有健康保障的食品，特別是不買街上無(wú)證照商販出售的食品，不食來(lái)歷不明的可疑食物，以防止食物中毒事故發(fā)生。

b：一、樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不參與那些危險(xiǎn)的活動(dòng)，不到危險(xiǎn)、陌生的水域游泳。

二、在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生。

三、學(xué)會(huì)相關(guān)的防溺水知識(shí)，并能將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際。

四、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律。堅(jiān)決不參與危險(xiǎn)的外出游泳活動(dòng)。

合：同學(xué)們，水，溫暖的時(shí)候像慈愛的母親，暴虐的時(shí)候是殘酷的屠夫珍愛生命，預(yù)防溺水生命是可貴的，危險(xiǎn)和悲劇是可以預(yù)防的。我們的未來(lái)是燦爛的，我們是家庭的希望，社會(huì)的棟梁，祖國(guó)的希望。請(qǐng)把握好自己的現(xiàn)在！我們每一個(gè)人的生命都是寶貴的，讓我們每一個(gè)人珍惜和尊重我們的生命。

夏天廣播稿篇七

音樂《you smile》 放一會(huì)兒 減弱

賀：我的聲音，你的舞臺(tái)，talk你的想法，分享你的話題。這里是和大家一起侃大山、交流觀點(diǎn)的大家好，我是賀碧彬。

肖：大家周末愉快！我是肖芎。每周日晚六點(diǎn)到六點(diǎn)四十五，請(qǐng)跟隨我們的聲音，一起在每個(gè)快樂周末的末尾談天說(shuō)地吧，每周一個(gè)話題，和我們一起說(shuō)你想說(shuō)的，表達(dá)你想表達(dá)的，這就是我們的周末絮語(yǔ)。

音樂《you smile》 放短短的一陣 減弱

賀：最近可以明顯感覺到天氣是越來(lái)越熱了，前不久還穿著冬裝毛衣的，現(xiàn)在中午和下午太陽(yáng)照著暖洋洋的，有時(shí)穿著春裝的外套都覺得特別熱。

肖：是啊，重慶的夏季和冬季在整個(gè)四季中占了絕大多數(shù)的比重，春天和冬天其實(shí)比較不明顯，還沒有特別的感覺就直接奔夏天奔冬天的了。

賀：作為一個(gè)重慶人，其實(shí)我倒是覺得對(duì)重慶這種天氣還是挺習(xí)慣的。不過(guò)那些外地的同學(xué)就不是很適應(yīng)重慶的天氣了。還記得這周五早上還下著毛毛細(xì)雨地是濕的，當(dāng)時(shí)很多同學(xué)早上打著傘去上課時(shí)還擔(dān)心下午的體育課上不了了。結(jié)果中午就開始放晴，下午的太陽(yáng)也特別好，地也全部干完了。

肖：重慶就是這樣的。我印象特別深刻就是去年的清明節(jié)的時(shí)候我們還穿著冬天的大厚衣服，當(dāng)時(shí)我媽就在回憶前年說(shuō)那時(shí)的清明節(jié)已經(jīng)在穿短袖了。

賀：對(duì)對(duì)，我好想也記得重慶去年熱得特別晚。

肖：對(duì)啊，后來(lái)應(yīng)該是到五月份的時(shí)候了，當(dāng)時(shí)已經(jīng)完完全全是夏天的裝扮了，某天我就突然問我說(shuō)今年春天怎么沒什么感覺就直接奔夏天了呢，結(jié)果他們就很鄙視的說(shuō)怎么可能沒有春天，之前穿長(zhǎng)袖t袖那些日子就是春天。你不知道，當(dāng)時(shí)我真的是語(yǔ)塞啊，都無(wú)語(yǔ)了，這春天太悄無(wú)聲息了。

賀：所以說(shuō)重慶的天氣會(huì)給我們很多驚喜啊。我感覺就是之前還冷著冷著，裹著厚衣服，然后突然天氣熱了，二十幾度太陽(yáng)曬著都很熱了，然后第二天就開始各種短袖短褲t袖裙子的了。然后還有很多穿著衛(wèi)衣的同學(xué)在出門看到陽(yáng)光后會(huì)感慨一句：今天穿多了。

夏天都是怎么個(gè)想法。

賀：是的，所以咱們今天的話題就是重慶夏天了。在重慶夏天熱度還未上升的時(shí)候，不知道大家對(duì)重慶的夏天有什么相與我們一起分享的，都可以發(fā)送短信到13883366214，13883366214參與我們的節(jié)目，與我們一起討論馬上會(huì)一起度過(guò)的炎熱夏季。同時(shí)在節(jié)目的末尾呢，我們也將從所有的參與者中抽出一名幸運(yùn)觀眾，由他從幾個(gè)我們給出的話題中選擇出他認(rèn)為最好的，作為我們下周的話題。快快參與進(jìn)來(lái)吧。

肖：是的，我們期待你們的參與。那么今天的節(jié)目中為大家送出的第一首歌，就是來(lái)自后弦的《夏天的味道》，讓我們一起用耳朵來(lái)感受一下夏天的味道吧。

音樂《后弦—夏天的味道》 放一會(huì)兒 減弱

肖：歡迎回來(lái)。我的聲音，你的舞臺(tái)。talk你的想法，分享你的話題。這里依然是和你一起談天說(shuō)地的。發(fā)送短信到13883366214，13883366214和我們一起分享你對(duì)重慶夏天的看法吧。

賀：是的，首先讓咱們一起來(lái)分享一下為什么重慶的夏天為什么會(huì)這么熱吧。首先呢重慶是一個(gè)丘陵地貌熱量不宜散發(fā)，主要是重慶夏季高空被副熱帶高氣壓帶控制著。

肖：其次就是地形的影響。重慶、武漢和南京都在海拔較低的長(zhǎng)江流域河谷中，河谷的地形特點(diǎn)尤如鍋底，四周山地環(huán)抱，地面散熱困難，使氣溫不斷升高；三是這些地方水田網(wǎng)密布，水汽多，濕度大，人體出汗后不易蒸發(fā)，出汗的散熱效率大大降低，高溫加高濕，就使人感到悶熱。

賀：每年夏天重慶還是會(huì)來(lái)好幾次雷陣雨的，每次雷陣雨之前真的是相當(dāng)?shù)膼灍岚。欠N感覺真的是說(shuō)不出的難受，所以一般都躲在空調(diào)屋子里面。

肖：風(fēng)刮得特別的大，也特別熱是吧，真的是超級(jí)悶超級(jí)難受。下雷陣雨還好一點(diǎn)，雖然當(dāng)時(shí)下著電閃雷鳴的，下過(guò)了以后確實(shí)對(duì)氣溫的下降啊空氣的涼爽啊起到了一定的作用，關(guān)鍵是很多時(shí)候其實(shí)重慶夏天下了很多場(chǎng)雨卻對(duì)天氣沒有一點(diǎn)作用，熱還是照樣熱。

賀：對(duì)，就是這樣的。其實(shí)在重慶很多時(shí)候人們都還是很盼望下雨的，因?yàn)樵诖蠹业挠^念里面下了雨以后就會(huì)涼快很多，但其實(shí)很多時(shí)候完全不是這樣的，下雨之前悶熱得不得了，雨一小會(huì)兒就下完了，給人們的感覺還下得特別的大，但下了以后還是一樣的熱，還是得立馬開空調(diào)。

肖：說(shuō)到空調(diào)我就想起了咱們不是最近裝空調(diào)么，你們的空調(diào)裝好了么。

賀:我們是竹園嘛，裝得還是比較快的，已經(jīng)裝好了都。

肖：我們是松園嘛，裝得也特別快。雖然重慶是四大火爐之一，夏天最熱的時(shí)候可以到四十多度。但是其實(shí)很多重慶的大學(xué)都沒有空調(diào)，所以很多大學(xué)生都覺得在重慶這樣的天氣非常受不了。

賀：我們高中的時(shí)候都是從五月份就開始開空調(diào)了，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候重慶基本上已經(jīng)熱起來(lái)了，光吹電扇完全蓋不住那個(gè)熱勁。

肖：我們也是，基本上只要上了三十度全開空調(diào)，很多時(shí)候?qū)嬍彝ｋ娏舜蠹揖捅е臎霰话≌眍^啊跑到圖書館去睡覺。夏天你會(huì)發(fā)現(xiàn)圖書館的人尤其之多。

賀：我相信等真正開始熱起來(lái)的時(shí)候咱們圖書館的人還是會(huì)一樣多的。雖然咱們已經(jīng)裝了空調(diào)了。

音樂《夏天的味道》 放短短的一會(huì)兒 減弱

賀：我的聲音，你的舞臺(tái)。talk你的想法，分享你的話題。這里依然是和你一起談天說(shuō)地的。發(fā)送短信到13883366214，13883366214和我們一起分享你對(duì)重慶夏天和咱們新裝了空調(diào)這件事的看法吧。

肖：同時(shí)在節(jié)目的末尾呢，我們也將從所有的參與者中抽出一名幸運(yùn)觀眾，由他從幾個(gè)我們給出的話題中選擇出他認(rèn)為最好的，作為我們下周的話題。快快參與進(jìn)來(lái)吧。

賀：對(duì)了，但是你知道要裝空調(diào)的時(shí)候是什么心情。

肖：其實(shí)當(dāng)時(shí)一點(diǎn)都不驚喜，因?yàn)橹袄峡戳司W(wǎng)上的各種轉(zhuǎn)載說(shuō)什么要裝空調(diào)啦然后又看那些學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)說(shuō)這事兒說(shuō)了那么久了也沒安，所以其實(shí)真的對(duì)裝空調(diào)這件事沒有抱多大的希望，當(dāng)時(shí)已經(jīng)做好了夏天被熱死的準(zhǔn)備了。

賀：你看我們的觀點(diǎn)就不一樣，我可是一直對(duì)這事兒抱有很大的信心啊，結(jié)果你看吧，不就真的開始裝了么。之前也是看到人人上的各種轉(zhuǎn)發(fā)，后來(lái)在正式準(zhǔn)備安裝空調(diào)那一天更是被各種同學(xué)們照的安裝空調(diào)的啟動(dòng)儀式的照片刷屏了，當(dāng)時(shí)我真的是高興壞了。

肖：那是因?yàn)槟阒乐貞c的夏天到底有多熱是吧，沒有空調(diào)啊電扇啊真的是很難忍受下來(lái)那種熱的。

賀：對(duì)啊，所以看到穿有裝空調(diào)標(biāo)志衣服的叔叔們的時(shí)候覺得特別特別親切，相當(dāng)歡迎他們來(lái)寢室。

肖：我想大家的心情和你肯定是一樣的。在重慶的夏天有空調(diào)吹對(duì)于我們而言真的是太幸福的一件事了。我記得高中的時(shí)候快期末的時(shí)候?qū)嬍业碾娪猛炅耍荒艿诙斐渎铮援?dāng)天晚上睡的真的是相當(dāng)糾結(jié)。本來(lái)我的蚊帳又特別厚，超級(jí)不透氣，平時(shí)習(xí)慣蓋夏涼被也不蓋了，熱得翻來(lái)覆去睡不著啊。后來(lái)第二天早上六點(diǎn)多整個(gè)寢室都醒了，基本上每個(gè)人都汗?jié)窳耍约w起來(lái)排隊(duì)洗澡。

賀：所以你的這次經(jīng)歷就證明了沒有空調(diào)在重慶的夏天是多么的難受。我覺得有時(shí)候光用電扇真的起不到作用，因?yàn)榈搅艘欢ǖ臏囟纫院笊瘸鰜?lái)的也全部是熱風(fēng)了。

肖：對(duì)啊，想起都覺得太難受了。

賀：咱們重大裝了空調(diào)了就不會(huì)出現(xiàn)那種情況了，所以咱們會(huì)一起度過(guò)一個(gè)有空調(diào)的寧?kù)o的夏天。接下來(lái)，就為大家送出一首歌曲，來(lái)自梁靜茹的《寧?kù)o的夏天》。在節(jié)目進(jìn)程中，大家都可以發(fā)送短信到13883366214，13883366214參與我們的節(jié)目，與我們一起討論馬上會(huì)一起度過(guò)的炎熱夏季和咱們新安裝的空調(diào)。同時(shí)在節(jié)目的末尾呢，我們也將從所有的參與者中抽出一名幸運(yùn)觀眾，由他從幾個(gè)我們給出的話題中選擇出他認(rèn)為最好的，作為我們下周的話題。

音樂《寧?kù)o的夏天》 放一會(huì)兒 減弱

賀：歡迎回來(lái)。我的聲音，你的舞臺(tái)。talk你的想法，分享你的話題。這里依然是和你一起談天說(shuō)地的。發(fā)送短信到13883366214，13883366214和我們一起分享你對(duì)重慶夏天的看法吧。

肖：是的，接下來(lái)就讓我們一起分享一些關(guān)于夏天的小貼士。首先呢，就是少吃多餐，夏天熱起來(lái)經(jīng)常就會(huì)讓我們覺得非常的沒有胃口，很多想減肥的女孩聽到這里是不是都在暗自竊喜了呢。

賀：你自己也在竊喜了吧，想你一天吃那么多控制控制你食欲也挺好的。

肖：不一定啊，我覺得夏天來(lái)了也挺好的，比如有最喜歡的西瓜了。而且你不覺得夏天吃火鍋吃辣的，辣得大汗淋漓的特別爽么。

賀：說(shuō)到辣的，你這個(gè)觀點(diǎn)也是比較正確的了。夏天要吃辛辣食物：盡管大熱天里吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收，提高血液循環(huán)，導(dǎo)致大量出汗，這些有助于降低體溫。本來(lái)咱重慶也是一個(gè)把辣椒吃得很美味的城市，夏天不吃辣椒可是完全不可能的。

肖：對(duì)啊，夏天晚上吃什么夜啤酒啊大排檔啊才更有感覺嘛。

賀：夏天肯定流汗會(huì)特別多，像我們男生夏天的運(yùn)動(dòng)量也是不會(huì)減少的，照樣喜歡在球場(chǎng)上奔跑。既然流汗流得多，那么洗澡的次數(shù)肯定也會(huì)增加了。這里呢我們建議大家用溫水沖澡：最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行。

肖：你有沒有一種感覺就是夏天當(dāng)流了特別特別多汗以后，沖個(gè)澡把自己洗得干干凈凈的是一件特別爽的事情。

賀：肯定的啊。每次運(yùn)動(dòng)完了以后基本上汗都把整件衣服打濕了，然后回去沖個(gè)澡，待在特別涼快的屋子里面上上網(wǎng)看看書聊聊天就覺得很享受了。接下來(lái)讓我們聽一首很享受的歌曲，來(lái)自溫嵐的《夏天的風(fēng)》。

者中抽出一名幸運(yùn)觀眾，由他從幾個(gè)我們給出的話題中選擇出他認(rèn)為最好的，作為我們下周的話題。

音樂《夏天的風(fēng)》 放一會(huì)兒 減弱

賀：我的聲音，你的舞臺(tái)。talk你的想法，分享你的話題。這里依然是和你一起談天說(shuō)地的。發(fā)送短信到13883366214，13883366214和我們一起分享你對(duì)重慶夏天和咱們新裝了空調(diào)這件事的看法吧。同時(shí)在節(jié)目的末尾呢，我們也將從所有的參與者中抽出一名幸運(yùn)觀眾，由他從幾個(gè)我們給出的話題中選擇出他認(rèn)為最好的，作為我們下周的話題。快快參與進(jìn)來(lái)吧。

肖：是的，前面說(shuō)到了夏天流汗流得多，體內(nèi)的水分當(dāng)然也喪失得多了。所以大家在夏天也要多喝水：建議少飲酒多喝水，因?yàn)榫凭赡軐?dǎo)致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇；常吃vc水果，比如我個(gè)人就很推薦西瓜，非常補(bǔ)水非常甜非常好吃。同時(shí)還要攝取蔬菜營(yíng)養(yǎng)以補(bǔ)充水分。有的足夠的水分你才能抵擋住炎炎的夏日。

賀：的確。雖然夏天很多男生非常喜愛運(yùn)動(dòng)，但是大家仍然要避免劇烈運(yùn)動(dòng)：因?yàn)閯×一顒?dòng)將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度，如果你體內(nèi)處于缺水狀態(tài)的話，是非常危險(xiǎn)很容易發(fā)生中暑暈倒的事件的。

肖：對(duì)的，所以大家在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意注意了。

賀：夏天適當(dāng)喝些消暑飲品也是非常不錯(cuò)的，比如我家每次夏天都會(huì)熬一下比如綠豆湯啊，南瓜湯啊，然后凍在冰箱里面，然后喝著冰爽的飲品覺得真的是非常爽。

肖：你說(shuō)的我現(xiàn)在都好想喝了，潤(rùn)潤(rùn)嗓。

賀：大家在夏天可以喝菊花茶，因?yàn)榫栈ú枘軌蚪禍匦涯X，夏天喝是非常不錯(cuò)的。還有就是喝綠豆湯，綠豆是很好的降暑美味，它能夠讓你的頭腦清醒，閑暇的時(shí)候熬些綠豆水、綠豆粥來(lái)飲用，對(duì)于祛暑有很大的幫助。

賀：是的，夏季來(lái)了，非常建議大家日間小睡，因?yàn)閾?jù)研究表明，人體對(duì)“白日夢(mèng)”的反應(yīng)之一就是降低身體溫度。在睡眠的時(shí)候選好枕具，使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質(zhì)的，合成纖維的枕套會(huì)積累熱量。

肖：你對(duì)這方面好專業(yè)，一看以后在家就是一個(gè)居家好男人。其實(shí)大家應(yīng)該都有這樣一個(gè)感覺就是夏天確實(shí)非常容易困，整個(gè)人都懶洋洋的非常沒有精神，所以推薦大家在午間還是小小的休息一下。