在經濟發展迅速的今天，報告不再是罕見的東西，報告中提到的所有信息應該是準確無誤的。報告對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇報告。以下是我為大家搜集的報告范文，僅供參考，一起來看看吧

暑假實踐報告篇一

暑假一轉眼就過去了，在這將近兩個月里我體會到很多，感受也很深。通過這個寒假的社會實踐使我從內心體會到勞動的快樂和光榮。

第一，服務態度至關重要。

做為一個服務行業，顧客就是上帝良好的服務態度是必須的，要想獲得的利潤就必須提高工作的美麗度。盡量達到顧客滿意的效果。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務質量，語言要禮貌文明，待客要熱情周到，要盡可能滿足顧客的要求。

第二，創新注入新活力。

創新是個比較流行的詞語，經商同樣需要創新。根據不同層次的消費者提供不同的服務。現在生活水平提高了，消費水平也會提高，人們的檔次也要高些，不能停留在以前了，思想也要跟的上時代。做出跟得上潮流的作品。

第三，誠信是成功的根本。

我們店里有副對聯，上聯：您的光臨是我最大的榮幸。下聯：您的滿意是我最大的愿望。橫批：誠信為本。成信對于經商者來說無疑是生存的根本，如果沒有誠信，倒閉是遲早的，誠信，我的理解就是人對人要誠實，真誠才能得到很好的信譽。我們老板為人穩重，待認真誠，辦事周到，所以他得人緣很好，我認為這是開店成功最重要的一點。這也是我從他那里學到的很重要的一點。

第四，付出才有收獲。

只有付出我們的真情服務，向顧客之所想，才能得到顧客的肯定與信賴!

通過將近兩個月的實踐使我增長了見識，也懂得了許多做人的道理，也使我更清楚地認識到自己的不足和缺點，所以我要在今后的學習和生活中嚴格要求自己，提高自己的素質，努力學好自己的專業技能，將來做一個對人民對社會有用的人，真真正正的實現我的人生價值!

暑假實踐報告篇二

暑假的到來也就表示著我們高中三年的最后一次社會實踐也慢慢接近了，我們也得好好想想，畢竟是最后一次親身體驗的機會，所以一定要做件比以前更有意義的事。我們四人經過商議決定到陳鵬飛的父親所承包的工地進行實踐，去體會工人們的生活起居，盡自己的一份綿力。

xxxx年7月23日上午九時，我們在現代花園門口集合，由陳鵬飛的表哥載我們前往其父親的工地所在地——瓊臺書院（瓊臺書院：教育設施——音樂教學樓建設工地）。由于我們此去也許會影響少許的工程進度，又出于禮貌，于是我們大家湊錢買了兩瓶白酒帶了過去。

我們于上午十一時到達了目的地。烈日當空，我們剛下車就出了一身汗，每個人都在心里暗暗地后悔當初的決定。陳鵬飛的表哥叫我們先準備吃飯，下午再干活，于是大家拿出了買好的白酒，可是跟我們坐在一桌的工人告訴我們，因為下午要繼續施工，所以不能喝酒。這時，陳鵬飛的表哥端來了豐盛的菜肴，說是怕我們第一次來這種地方吃不習慣，我們仔細數了數，有八個菜。看看周圍工人的飯桌上，只有幾個簡單的家常菜，我們卻有雞有鴨，心里一陣感動，為了紀念這餐珍貴的飯菜，林世威拿出了數碼相機，拍下了珍貴的一刻。

經過2個小時的休息，工人們又漸漸地又出現在工地上。我們準備到工地上幫忙的時候，陳鵬飛的表哥對我們說“因為在工地上，突發事件經常發生，你們到工地上去幫忙的時候要注意安全，干不了的活就不要硬撐著去做，以免傷到自己。例如：要注意高空施工的工人不小心掉落下來的工具、材料、碎石片等等。”聽完這些話，我們四人帶著安全帽進入工地。

我們兩個人一組分頭去做，陳鵬飛與李高山一組，林世威和張杰一組。陳鵬飛與李高山幫忙把石磚運到樓上去，陳鵬飛與李高山推著斗車到放石磚的地方，陳鵬飛與李高山抓起地上的石磚往斗車里放，斗車里很快就堆滿了石磚，然后快速的把斗車推到樓上去了。林世威和張杰在樓下的攪拌機那幫忙。林世威和張杰不斷的從附近的竹房里搬出水泥來。不一會，四個人就滿身是汗。接著再幫忙搬鋼筋，事情做完一件又一件，感到有些疲憊的時候就在附近陰涼的地方休息。

等到大家再次站起來時，李高山感到渾身發軟，我們也沒太在意。但回到工地前時，李高山突然坐了下來，說：“太累了，我支持不住了。”于是大家都停了下來。這時陳鵬飛的表哥走了過來，對我們說：“受不了了吧，這就才是生活啊！多少人為了養家糊口，在這里沒日沒夜的干活，為的就是生存。他們的文化程度不高，對于他們來說，只能做這樣的體力勞動來謀生，這便是生活的規律。你們干不了這樣辛苦的工作，以后就必須選擇其他的謀生道路。對于你們每個人來說，人生的路還很長，學習便是你們現在的唯一出路。”聽完這翻話，每個人都沉默了良久。

忙了一整個下午，眼看再過沒多久就又要到吃飯時間了，于是陳鵬飛的表哥開車載我們回海口，離開的時候看著工地里的工人們一個一個滿身的污垢，在他們淌著汗的臟兮兮的臉上，我們看到了生活的殘酷，也知道了生活的無奈。

回到海口我們四人都回家休息了一晚，第二天，我們到了下午才聚集到一塊，每個人都感覺全身酸疼，敘說自己的感想。

通過實踐，使我學到了很多實踐知識。所謂實踐是檢驗真理的唯一標準，通過旁觀，使我們近距離的觀察了房屋的建造過程，學到了很多很適用的具體的施工知識，這些知識往往是我在學校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要的。高中生成長,就要勤于實踐,將所學的理論知識與實踐相結合一起,在實踐中繼續學習,不斷總結,逐步完善,有所創新,并在實踐中提高自己由知識、能力、智慧等因素融合成的綜合素質和能力,為自己事業的成功打下良好的基礎。實踐是畢業前的模擬演練，在即將走向社會，踏上工作崗位之即，這樣的磨礪很重要。希望人生能由此延展開來，真正使所學所想有用武之地。

并且，通過這次實踐，讓我們感受到生活的不易，與現實的殘忍，我們只有不斷的努力，奮斗，才能得到更好的生活，創建自己美好的未來！

暑假實踐報告篇三

這是我上大學以來的第2個假期了，作為大學生，總不能飯來伸手，衣來張口，久困于象牙塔的我們也應該出去鍛煉一下了。回到家后，我與父母商量，準備找一份社會實踐工作。

這個假期我在一家中西餐餐廳進行了認識社會實踐，它雖然只是一間餐廳，但它擁有一百多名員工，它的運營管理是很科學、很值得我們去學習的。我對它的設施布置、倉庫管理的體會最深。

社會實踐期間，部門主要安排我學習宴會，會議服務程序。同時作為中餐廳一員，也須全面掌握餐廳對客服務程序，包括預定、點菜、傳菜、看臺、收銀、擺臺和收臺等一系列服務，同時也全面了解學習餐廳物品的保管與淡季節能方案的制定與實施。在這一過程中，我由一名在校學生，在思想上逐漸成長為一名酒店職業人。社會實踐結束時，無論從思想上，心理上，還是體能上，都得到了很大的鍛煉。對自己的所學的專業知識，掌握的更加牢固，對酒店業的現狀與發展前景都有了一定的了解。下面就從以下幾個方面匯報我的社會實踐收獲。

一、作為一名在校學生，能去認識社會實踐，是一次難得的機遇。使我們在掌握基本理論知識后，迅速的加以實踐運用。鞏固學習成果。同時能對所學知識有了更進一步的深化理解，便于更好的學習。這是學業上的優勢。更為可貴的是，我們在社會實踐中成長的更加成熟，無論是思想還是心理上。由于我們一貫生活在校園中，時刻有老師、家長和同學關愛，生活可以說用考試吧無慮來形容，很少接觸社會，也很少吃苦。在這次餐廳社會實踐中，困難時刻嚴峻的考驗著我們。暑假社會實踐報告范文——餐廳打工。在餐廳工作的同時，也不可避免的同其他部門產生聯系。這樣，我就在不斷的聯系中和在正式員工的介紹下，對餐廳的客房、前廳、銷售、財務和工程等部門都有了一定的了解。同時，我還主義積攢一些餐廳管理的資料，時刻充實自己對餐廳知識的儲備。

二、社會實踐期間，餐廳確實對自身成長起到了很大的促進作用。在社會實踐結束后，回首社會實踐全程，也發現此餐廳經營過程中存在不少不利條件。感覺最不利于餐廳經營管理的是餐廳淡旺季分明。基本上每年的10月到次年的5月為旺季，6月到9月為淡季。旺季時，住房率經常100%,可是到了淡季，0%的住房率都存在。兩者相差懸殊，給餐廳經營管理上帶來很大的困難。首先是人力資源的配備。往往出現，旺季時人力配備不足，淡季時，又存在人手浪費現象。這也是為什么這家餐廳聘請大量社會實踐生的原因。社會實踐生比例高的時候可達整個酒店員工人數的60%以上。這個差別明顯的淡旺季經營，給餐廳管理，經營銷售等帶來很大的不便，需要幾種不同的管理方案，畢竟淡旺季管理策略不同。而且淡季時，餐廳往往還需要“倒貼”成本在里面。極大的限制了酒店的長遠發展。但是這個淡旺季之分，卻是受整個海南大旅游市場影響，不是輕易改變的了的。如果從另一方面來說，淡旺季之分，也給餐廳帶來一個休養生息的機會。旺季時，設施設備的高速運轉，造成過度損耗，到淡季時，正好有個緩沖階段，加以保養。并且在淡季時，可以組織員工培訓，加強員工的技能培訓，以保證旺季時的服務效果。

暑假實踐報告篇四

臨近假期，學校招短工的小廣告鋪天蓋地，快放假之前幾天同學們之間討論最多的就是放假去哪里打工。大家都在懷著想象準備著放假。。。。。。

每個人心靈上都有翅膀，能夠帶我們自由翱翔。但我們總是忽略它的存在固守在自己的領域里，為了安全感和舒適感，緊緊抓著熟悉的東西不放，從而失去了探索精彩世界的能力。而又在每個人的心中都有一個自己想去的地方[一個自己向往的地方]……好友鳳說;‘‘我從來沒有在火車上吃過面包，特想知道在火車上吃面包是什么感覺，哈哈.’’阿呸說;‘‘我想去杭州,那是我心中的夢.’’而阿點呢,則準備要去上海看看，體驗一下現在大都市的繁華。也該是我們有所展開自己翅膀的時候了。。。。。。

6月25日我從家中出來到城里找工作，同時我的隊友們也陸續的出來找工作了。大家懷揣著各自的那份美好得想像尋找著。。。。跑了一上午，臨近中午了各自匯報一下戰果如何，找到合適工作的人很少，而我也奔走了一上午 ，有的是招短工，但已經招滿了;而有的則是就不要短工。正當自己失落之時，有一家茶樓需要短工，這也就是后來我工作了兩個月的――‘水云軒’茶樓。隊友們有的和我一樣第二天就上班了，有的還在陸續找著，雖說有報怨什么的，但大家休息一會就繼續出發了。而在短暫的找工作過程中我們知道什么事情都不是我們想象的那么簡單美好，社會它很現實，真的很現實。

曾經看過張愛玲的一篇短文------下大雨有的人打傘有的人沒打傘，沒傘的挨著有傘的。鉆到傘下面躲雨，多少有點遮掩，可是傘的邊緣滔滔留下水來，反而比外面的雨來得更兇。擠在傘下面的人頭上淋得稀濕。沒傘的挨著有傘的人走，靠的再近也躲不過雨，反而淋得更濕，倒不如躲的遠遠地，就是無傘也由雨過天晴的時候。即使不靠近，也能擁有屬于自己的天地。。

有人說;生命不止，奮斗不息。不要停留在他人的領域，勇敢地追求屬于自己的傘。現實的確是殘酷的，但當我們擔當起來時它就不再讓人感到那么害怕畏懼了。

進入7月中旬我和隊友們就陸續開始為我們的以‘‘奮斗著……’’為主題的暑假實踐報告點滴感動而忙碌了。大家利用休息時間用相機記錄下了這些發生在我們身邊的點點滴滴。為了充分了解90后的我們和父輩們對上生活的感受我們進行了為期半個多月的實踐活動分赴361專賣店，中心醫院，水云軒茶樓，珍妮花影樓，大大街小巷，有拉煤的叔叔，打掃衛生的阿姨，看車的大媽，搞建筑的叔叔們，拉貨的大伯，等等。。。。。。

這里面的一個個小故事我想說一說;先讓我曬曬90后的我們吧，我和隊友們在城市大街小巷穿梭著，遇到了許多發傳單的年輕人，我們走過去和她們進行交流，她們一定都是大學生出來兼職的，她們身上都披著一個像禮儀小姐一樣的絲帶。看著她們的打扮我還以為是干什么呢，我拿起相機就趕緊偷拍了一張，后來才知道原來她們是發傳單的。轉道來到了市中心醫院，我去年打工認識的一個女孩在醫院做護工實習，她對生活有熱情，有追求，得到了老師和許多同學朋友的肯定。記得去年跟她一起工作時她對我說過一句話，一件事情，要么你去把它做好，要么你就不要觸及它。這一句話一直影響著我，和她一起參加實習的還有兩位也是90后，兩位對生活充滿美好期待的女孩、!我問她們對這份工作滿意嗎 她們說感覺挺好的。從她們的笑容和言語中可以感覺到是多么開心。哈哈，娟說在醫院的時候，老師 護士姐姐都對她很好，偶爾可以小偷懶一會兒，吃零食，咱要保密啊，可不能讓護士姐姐看到哦，哈哈。

我們把拉貨車的老人稱為‘‘奮斗中的天使”，當時他一個人拉著幾百斤的貨物上坡過橋，我們正好路過就拍下了那些畫面，當他成功地用自己的力量上坡的時候我想他的心中摻雜著很多的滋味。我們停下來看到他站在橋上正好背對著我們，面朝著橋下滾滾的河水，一只手扶著橋上的欄桿，我不知道此時此刻他在思索著什么。我清楚地看到他的衣服被汗水浸濕了，我們走過去跟他交流，當我說給他照相的時候他笑了，笑的那么燦爛，那么真實，那么開心。他忙碌的身影和疲憊的臉龐永遠印在我的腦海里。。。。。。

網上曾經風靡過一個“煤球哥哥”的故事，但是在這里我要說的是真正的拉煤叔叔，我們只拍到了他的背影，也沒有和他進行交談。在我的印象中還這樣用這種古老的方式運煤已經是十多年前的事情了，而且是在農村，不是在這樣繁華的城市里。他的背影。。。。又是一個父親的背影。。。。

還有街頭清潔的阿姨，那天我們是中午一兩點出來的，街上行人不多，能看見最頻繁的就是他們――這些為城市的清潔即使在炎炎烈日下依然在自己的崗位上工作的叔叔阿姨們。你們辛苦了!生活的重擔壓在你們身上，它們很沉重吧!

而在我父輩那里，在他們心中又該經歷了多心酸的事，而又有多少等待著他們，他們時刻準備著承受這生命的重量。父母做的一切都是為了孩子，印象最深的事情是我的父親為了參加我的高中家長會而特意買了新衣服。我想天下的每個父母都有那時那刻我父親的心理。

中央電視臺曾經播過一個公益廣告，畫面中，一個小男孩兒看見媽媽給奶奶洗腳時，自己也端了一盆水對媽媽說：“媽媽，洗腳。”然后母親欣慰地笑了。我們這一代的懂事，奮斗，都是上一代的教導與影響。

如果我們生命的每一秒鐘得無限重復，我們就會像耶穌被釘死在十字架上。這一想法是殘酷的，在永恒輪回的世界里，一舉一動都承受著責任重負。如果永恒輪回是最沉重的負擔，那么我們的生活，在這一背景下，卻可再其整個的燦爛輕盈之中得以展現。

但是，重便真的殘酷，而輕便真的美麗?

最沉重的負擔壓迫著我們，讓我們賦予它力量。把我們壓倒在地，最沉重的負擔同時也成了最強盛生命力的影像，負擔越重，我們的生命就越貼近地上，它就越真切實在。

90后的我們，叛逆著，守望著，凝記著，準備著…….

父輩的他們，經歷著，守護著，承受著，奮斗著…….

《大逃殺》里說：如果有一天我們必須成為大人，那么就讓我們成為與他們不一樣的大人!!可是有人告訴我這是一個day dream。

是什么東西日漸在胸腔深處消失。

這些，都是我們最悲觀的情緒。

懷揣著各自的夢想在路上…….

暑假實踐報告篇五

水上運動中心,地處美麗的西里湖.正面是杭州有名的名勝古跡—岳王廟,右邊是風景如畫的蘇堤,南來北往的游客川流不息.現在本中心有在訓運動員80名,訓練船艇40艘.可以根據廣告要求的不同,分別在不同的船艇上做廣告,我們也可以穿著印有產品品牌的廣告衫,參加今年的全國城市運動會,浙江省錦標賽,并可酌情出讓冠名權.同時,還可以在所訓練的西湖區域內,做一些固定的廣告牌,廣告橫幅,以宣傳產品品牌。

而對于我這個實踐的大學生來說,我要多多的學習,多學學上謀生的技巧和能力.雖然我的實踐工作不算辛苦,但我把更多的時間都放到觀察和體味的層面上.我會本本份份的完成自己的工作,從來沒有一次遲到和早退,因為對于一個大學生來說,每一個實踐都是一筆相當寶貴的財富.我當然要好好珍惜.在幫著打印和輸入教練員的教程安排時候,我發覺他們的每一項計劃都是很有針對性的,甚至有些教練會根據不同運動員的身體和心理素質上制定不同的計劃和安排.他們每一個報告上的字都是用心去想過,并且是深思熟慮的.而我的任務就是要把他們的指令打在紙上并且做好一本本手冊.我很重視自己的工作,因為這里面的每一個字都是教練員們用自己的心血鑄造而成的,我當然也要用我自己的心血認真的打出來.實踐期間,我的時間很充實.朝九晚五的上班時間讓我覺得只要是很認真的去完成一件事情,那一定能勝任.我還有一份其他的工作，那就是幫著教練們準備好下午訓練的器具。下午，太陽最大的1點，運動員們開始了他們的訓練。看著他們的汗水從額頭一滴滴落下的時候。我為他們的毅力和堅強所感動了。對于我們當代的大學生，應該學習的不正是這么一種剛毅的性格和對待磨難的不凡氣質么！

這次的實踐我學習到了很多。偶爾我也會覺得這樣的實踐活動很枯燥很乏味。但是，更多的是，在這樣的一次寶貴的實踐活動中，我懂得了什么是社會責任，在對待自己的崗位上的每一項責任和義務上都應該付出怎么樣的態度和投入怎么樣的熱情。在這里工作，我付出了自己的努力，我也得到實踐單位的認可。這點讓我很欣慰。這讓我懂得了，如今的社會競爭雖然很激烈，但是只要自己勤勤懇懇的做好自己的工作，也一定會受到這個社會的許可和認證的。這次的實踐讓我認識了很多新的朋友，也讓我知道人與人之間的溝通是那么難能可貴。對待真誠的人就應該用自己所有的真誠去對待。社會也是一個融合體，只有試著去融合它，這樣才可以更成功，也更加的讓自己開心。這次實踐不僅是一個讓我學習社會工作的體驗，也是一個讓我突破學校的圍墻去更深一步了解社會的體驗。

在這里，我了解到，有多少個個優秀學校出來的優秀畢業大學生為了爭奪一個崗位而付出的努力，這讓我更一步覺得在大學里更應該把握更多的時間多學一點知識，為我以后走向社會打好堅硬的基礎。這個社會是一個講究實力的社會。想要成功，只有比別人更加的優秀。

在實踐期間，那里的運動員都是吃住在單位的。偶爾會有他們的家長來探望。我跟許多孩子的家長交流過，從他們身上，我看到了家長望子成龍的心是多么強烈，更看到了父母對自己的孩子那分無私的愛，想起自己也同樣碌的父母，不禁油然產生一種敬意，在跟家長交流期間，其中一個孩子的母親跟我談了許多，她說她把孩子交給國家了，我頓時覺得每一個大學生都應該為自己的國家作出自己的一份力量。雖然自己現在的身份還是一名大學生，但早晚也要走向社會，現在學會對自己所做的事勇于負責任，才能對自己幾年之后真正踏出校門打下一個良好的基礎。

短暫的一個多月很快就過去了，這次參加社會實踐活動讓我深刻的認識到：一次寶貴的經歷勝過我們在課堂里埋頭于課本里絞盡腦汁，當我們還躲藏在家長老師的庇護之下對未來感到渺茫的時候，倒不如鼓起勇氣勇敢的踏出第一步，盡管這樣的實踐不能代表什么，但卻能使我們感受到走出象牙塔后危機四伏的壓力，有了這樣的體驗過后，當我們真正面對困難的時候，我們會發現自己比別人多了一份的淡定和冷靜，還有慌亂整理錯誤的.時間，千萬不要忽視每一件細微之處，因為往往事情的結果就在這樣一個不起眼的細節處決定成敗。社會實踐是艱苦的，但收獲是巨大的。實踐讓我們的生活變的多姿，實踐讓我們的人生變得多彩。

社會實踐是一筆財富。一分付出，一分收獲，有付出，就一定會有收獲。在社會實踐中可以學到在書本中學不到的知識，它讓你開闊視野，了解社會，深入生活，無限回味。更何況參加社會實踐活動的過程、閱歷本身就是一筆寶貴的財富。

社會實踐是一種動力。看到在土地上耕種的農民，在工地上揮汗的工人，在邊防上守衛的戰士，我明白了書桌的分量，一種強烈的責任感油然而生，是人民哺育了我，是國家陪養了我，給了我知識和一切。作為一名大學生，在祖國需要的時候，我會無條件地把所學的知識和一切奉獻給祖國和人民。

社會實踐是體味人生的“百味筒。”讓我深刻體味了一下生活的酸甜苦辣咸，為以后出了社會后將所面對的現實作好了心理準備，是自己到時候不在迷茫、不在彷徨。

社會實踐是驗證實力的“試金石”。走出校門融入社會的大舞臺，我們才真正體驗到自身知識的欠缺，能力的有限。任何理論知識只有與實踐密切結合，才能真正發揮它的價值。行不行，實踐中看！在實踐中我們才能真正的知道自己有幾斤幾兩，不要以為自己是大學生就很了不起，我們需要學習的東西還多著呢。我們需要虛心的向前輩向同行請教，不斷的充實自己壯大自己。 在成績上的收獲讓我所學的知識有了施展拳腳的機會，然而，工作以外的人生經歷，卻又是一份不可多得寶貴財富。過去常聽人說剛出社會的大學生往往無法適應社會的人際關系，導致在生活和工作找不到自我的平衡點，錯失了不少成功的機遇。經過這次實踐的經歷，讓我深刻的認識到，這一點也沒錯，把握好每一次交際的可能事實上都是在為我們自己積累人生閱歷，可以說，沒有好的溝通能力，再好的才華也會埋沒于沉寂的陰影下，但并不是每一個人都有這樣的意識。我自己剛開始輔導實踐的時候，自己也不習慣于與人交流，多數時間里都是埋頭于輔導工作里，十足一個典型的只做事不開口的人。正是這樣，導致我和學生之間不能充分了解對方，因而耽誤了工作。所以，當我們在抱怨別人不主動與你交流的時候，為什么不先檢討一下自己的惰性呢？工作中、生活中我們都需要學會主動與人交流，提出疑問，事先熟知一切，而且應該學會如何與周圍的同事互幫互助，這樣不僅能使自己盡早地進入工作狀態，也可以避免我們少走彎路，于情于理都是弊大于利的。此外，對工作的熱情，對任務的投入態度，都決定了我們在前輩眼中的被信任程度，實習過程難免有忽略的時候，但這時的我們應該抱有學習的態度主動求教于他人，不放過任何一次學習的可能，因為再細微的工作都存在著它自身的價值！

暑假實踐報告篇六

暑假來臨了，不能再像以前一樣呆在家里了，仔細想想我該干什么呢?思索再三我決定打暑假工。賺錢是其次，首先是看我有沒有這個能力，另外是如果我賺到了，也是對我能力的一種肯定。

通過熟人介紹我在本地最好的酒店，星天大酒店，找到了我人生第一份工作。工作的這一天終于來了。既讓我期待又讓我緊張。

老板看我結結實實的，就讓我來做傳菜員。剛開始的時候心理極不平衡。心想來從小到大讀了這么多的書，家里花了那么多的錢把我培養長大成人，可現在只能端端盤子。當傳菜員學徒有點失落再加上傳菜部領班是個小學文化的，還對我指手畫腳，確實心理上很不舒服。但是，人總是要適應自己自下而上的環境，我不想一開始就干不下去了，不行，我告訴我自己一定要堅持下去。要在自己的工作的環境中讓自己的工作做起來很輕松。有時候會碰到特別講究的顧客，稍有不到之處，就會錙銖必較。更頭疼的是老板還會指責。還好沒有扣我工資。這其中點點滴滴我一生不能忘懷。

1. 笑對每一位顧客。

2. 顧客就是我們要服務的上帝。

3. 注意我的形象，服裝、言行、舉止大方文明得體，要做到一個服務者應該做到的本質.。

4. 熟練酒樓里的各項規章和章程，保證上班的工作效率。

5. 按時上下班、堅決做到不遲到、不早退。

6. 上課時間不能接打電話，做私人事，聊天等。

7. 處理突發事件言遇事冷靜、理智以酒樓與顧客的利益出發，不魯莽行事。

8. 保證上班時間，服從領導安排，處處以大局為重，維護大局形象。

經過我的一番努力我的假期打工悄然落幕了，經過這次實踐，我能真正體會到這一點。在工作中，在真正的社會交際中，顧客永遠是對的。

第一：樂觀，不管遇上什么樣的困難，都要用樂觀的態度去面對，相信會有所轉機。

第二：自信，首先自己要有自信，自信不是自夸，而是對自己的能力作出的肯定，這樣別人才能更加相信信任你。你要對自己說“我一定能行”那你就一定能行。

二十幾天的實踐讓我學會很多，既增長了自己的見識，又鍛煉了自己的才干，培養自己的韌性，更為重要的是我找出了自己的不足和差距所在。

暑假實踐報告篇七

兩個月的暑期生活就這樣匆匆結束了，還有我的這次社會實踐。讓整日呆在象牙塔的我，嘗到了生活的現實和不易。或許，這種真切的體會，才是最寶貴的收獲。

整個八月份的時間我都在打工，這次選擇的工作地點是在家樂福大世界店，因為九月份開學的來臨，所以選擇做馬培德文具的暑期促銷工作。八月份這個時候，面臨孩子們的開學，幾乎每家大型超市都會有這個學訊的促銷，商場里的各大文具廠商也會開始降價，以便吸引學生和家長的眼球。

剛開始沒上班的時候，我原本以為這個工作應該會很輕松。可是不然，上班之后，不久要按家樂福員工的上班時間，早班從早上八點鐘開始上班，到下午四點鐘結束。晚班在九點半的時候下班，因為住家隔上班地點還是有點遠，所以晚班下班之后回到家都十點半了，在路程上每天坐公交車還是有點辛苦。去年我在太平洋全興店給某個服裝品牌做促銷工作的時候，還是比較輕松的，只用負責自己份內的工作就好了，可是在超市里，每個廠商的促銷員不僅要負責本廠商的促銷工作，每天還要幫助家樂福負責本課其他的商品。

例如給在文具區域的商品打價格標簽，定時查價，看是否降價或是漲價。如果有新的商品，還要幫忙上貨，整理花車，負責整理散貨的歸類。每天晚班的同事，還要在下班之前把所有的排面整理好。所以，我每天的工作不僅要向顧客介紹公司的商品，還要做很多除此之外的事情。剛開始的時候，我對幫助其他的商品上貨和整理花車之類的工作是不理解的，因為我覺得我只是給一個廠商做促銷工作，其他的工作不應該我負責。可是工作幾天之后，我也明白了這些好像都是超市里面的規矩，作為促銷員不僅要為廠商工作，同時還要為商場工作。現在的超市其實也是在節約成本。所以這些我每天都已經習慣了，忙忙碌碌的，也很充實。

超市里每天都會碰到各種各樣的顧客，偶爾也會碰到外國的朋友，這個時候正好是練習自己英語口語的機會。大多數時候還是一些家長呆著孩子來買開學的學習用具，這樣的場合，可以培養自己的溝通能力，和自己的表達能力，這些都是在學校里學不到的，是靠自己在社會上的積累得來的。現在的我們賺錢不是主要的，作為學生，應該一種學習的經驗來看待工作，不管是什么工作總會有值得我們學習的地方，這種學習和實踐社會的機會是很珍貴的。也是以后自己找工作，實踐社會的資本。

在家樂福里面工作，我還是看到了超市里面管理上存在的一些問題，雖然我學的并不是工商管理。例如有些商品需要放在花車上，今天看到同事很辛苦的把商品一個個擺好，明天領導來了，又讓把商品擺放在其他的位置。這樣的事情經常發生，很浪費時間和人力，我覺得這些就應該盡早安排好，不要等到都做好了又否定。我還碰到了一件事情，就是一件商品的價格在不同的時間差了太多。工作的一位同事在今年六月份的時候買了一款全新的拉桿書包，特價59元，因為當時可能是還剩了很少的貨，所以價格很便宜。八月份的時候，廠家又來了很多同款的書包，這款書包的原價是199元，現在促銷價是148元。同一商品59元和148元之間真的差了很多，六月份的時候買書包的顧客很少，難道是因為現在要開學了，買書包的顧客每天都有很多，所以這價格就相差了這么多？現在的顧客都覺得大型超市里面的東西比較公道，有一次我遇到一個廠家，從她的口中我得知了一款書包超市的進價是105元左右，現在銷售給顧客的價格是150元左右，一款書包超市的利潤就將近五十元左右，利潤相當于進價的二分之一，所以超市每天的利潤應該是很大的。

主要體會：

這次的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟了很多東西，甚至這些東西將讓我終身受用。工作的時候要學會全力以付，不要太計較自己付出多少，盡量做到多做事，做有用的事情。自己努力的工作，旁人也會看到。不管怎樣，重要的是工作的成效和業績，這才是領導看重的。

不管做什么事情，就算是一件小事，也要認真仔細，絕不能敷衍了事。可能不起眼的小事是很重要的，所謂細節決定成敗。人與人之間在智力和體力上的差異并不是想象中的那么大，很多小事，一個人能做，另外一個人也能做，只是做出來的效果不一樣，往往是一些細節上的工夫，決定著事情完成的質量。

我的思考：

社會實踐能讓走出校園的我們，更好的接觸社會，了解社會，加入到社會中。它有助于我們大學生更新觀念，吸收新的思想和知識。同時，社會實踐中有很多我們在學校里無法學習到的東西，與人溝通交流的能力和表達能力。社會實踐能夠加深我們與社會各階層人的感情，拉近了與社會的距離，也開拓的視野，增長了才干，能更好明確自己的奮斗目標。希望以后還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛煉。

以上就是我的暑假的經歷和感受，雖然不是那么的轟轟烈烈，也不是平淡無味，但至少它是充實的，給我或多或少的帶來的對于人生感受，和一定的影響吧！

特此報告

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xxxx年xx月xx日

暑假實踐報告篇八

臨近放假的時候，我們班的班長給我們每一位同學發了一張暑期實踐活動聯系函，要求我們利用暑期的時間投身到社會中去，目的是要我們從現在開始積累社會經驗。當我拿到那份沉甸甸的信函時，我知道那不僅僅是一張白紙黑字，而是一份戰書——考驗自己的能力的時刻就要到來，而其中的苦辣酸甜是要你自己去品嘗的。暑期社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸也是推進素質教育進程的重要手段，可以有助于大學生接觸社會，了解社會。同時實踐也是大學生學習知識鍛煉才干的有效途徑更是大學生回報社會的一種良好形式，是你今后人生旅程的一個重要開端。

我跟爸媽商談了學校下達的暑假任務，他們都很支持學校的決定，也贊同我在暑期里去社會實踐的這個想法，其實從我最初接觸英語家教到現在竟已有二年之久。作為英語專業的學生，學以致用﹑理論聯系實踐，是我們用以提高自己專業水準的一種有效途徑。英語家教正好為我提供了這樣的機遇。在這兩年中，雖然也遇到很多的困難，許多的教學意外，但我在為人師的同時也以我的學生為師，授人以知識并強化自己所學，教學相長。在這兩年中，專業學習取得優異成績的同時，我的社會實踐能力諸如交流溝通能力﹑組織協調能力﹑突發事件處理等能力也在不斷得到提高增強。這一階段我所獲得的一切將是我珍藏一生取之不竭的財富。

小學﹑初中和高中

英語

增強實際英語教學的能力，鞏固專業知識；獲得實踐經驗，部分減輕家庭經濟壓力。傳播知識：最基本的是激發學生英語學習興趣，提高成績。包括英語基本知識學習，擴大單詞儲備；練習有感情的朗讀課文并要求背誦重要段落和復述重要章節；能夠靈活運用所學句式﹑短語；不同階段與之匹配的語法知識；進一步培養學生對語文的興趣，能聽能說能寫;培養自我學習的能力。

a． （博思輔導班）實踐過程：

首先，先讓我介紹一下我的實踐環境。我是在一個私人創辦的博思培訓中心參加社會實踐活動的。博思教育培訓中心已經成立兩年多了。今年暑假博思培訓中心一共招了收了小學、初中和高中共80多人。其中以中小學為主。每個年級各一個班，每個班有6—10人。在那里，一共有八位老師，每個老師都是負責兩到三個班。我負責的是初中數理化，五年級和六年級的英語。博思培訓中心的負責人是毛老師，他是個很熱心，同時也是個很有能力的人。

其次，讓我說說在這次的社會實踐中，我得到的兩個方面的收獲。一方面，作為一名老師，我終于知道當一名合格的老師是那么的不易。

候我每次都是早早到達培訓中心，借早到的學生的課本進行我的備課。當然也有那些孩子不早到的時候，所以第二次我就開始在有空的時候就看他們的課本，最后終于在五天內把他們的課本看完了一遍。從那以后，我就開始上網查找和課本相關的考試題目，為我以后的教學做好準備。

其次我的責任就是每個兩個星期都要出一套試題題。一般是在每個兩個星期三把出好的數學題發給毛老師，然后毛老師打印出來發給學生，讓學生在課堂上統一考試。在星期六和星期天的時候，我就不用去上課了。但是我還是不能太悠閑，因為我還要批改那些孩子的試卷，然后針對他們錯得較集中的題目再出幾道類似的數學題。到了星期一的時候，先給他們講解上次考過的試卷，然后再把我提前準備的試題發給他們，這樣他們掌握得就扎實多了。后來再考那些考過的試題時，他們就沒有重復過去的錯誤。

暑假實踐報告篇九

20xx年的我，已是一名即將邁入大三的醫學院學生，為了對學生負責，也為了我們能夠對未來有更多準備，能充分認識自己的專業特性和工作領域，學校給我們布置一個必須完成的任務——暑假實習。老師為我們講解了本次實習的目的及重點，并且提出了一些參觀實習中需要注意的紀律和要求。我們生物醫學工程專業所學習的重點在于各種醫療儀器，醫療器械和設備，本次實習就是為了讓我們能夠對于我們所學過的各種儀器設備有一個感性的直觀的認識，從而把書本上的理論和現實中的技術聯系與結合起來。

于是，懷著激動的心情，在8月15日到8月22日期間，我到了本縣人民醫院。首先，我直接找到了正在辦公室的副院長，和他說明了一下我的來意和期望，通過溝通，他把我安排在設備科讓我進行為期7天的暑假見習工作。在和各位醫生護士的交流和學習以及醫生們的耐心指導，我初步掌握了一些基本的醫學工作，如：認識基礎設備并掌握一些儀器知識，每天8小時的工作，雖然看似和正常的工作時間一樣，但通過親身體驗，我才明白并不容易，醫生們的勞動強度遠遠超過了8個小時。

見習的第一天，我早早地7點鐘就起床，然后匆匆趕到醫院。設備科主任大概了解我第一次的緊張，先并不要求我做什么，只讓我在一旁認真學習觀摩，并對醫院的環境和周圍的醫生熟悉熟悉，就是懷著這樣好奇和緊張的心情我換上實習用的白大褂，開始了我的暑期醫院勞動實踐。8點正，各位醫務工作人員都準時集中到會議廳交早班，會議廳里張貼著關于醫院各項工作的具體規定，人體的解剖掛圖，和心臟的模型。（所謂交早班就是昨天夜里值班的醫生和護士和今天工作的人員報告一夜里病人的情況，包括：報告病人的各項生命體征，加藥或減藥的情況，病人的病情變化及治療情況），聽著各位護士報告情況，雖然很多專業用語都聽不懂，但看著他們認真嚴肅的表情就明白他們對病人認真負責的態度。大約1個小時的交班后，各位醫生就開始他們的工作，有的去查訪（詢問病人病情，探視病人身體狀況），有的醫生忙于寫病例，有的醫生給病人量血壓、測血糖，有的記錄護理情況。由于我們還未涉及臨床知識的學習，醫生安排我做一些基本的工作。第二天，我參觀了放療中心，即放射治療中心，通過查找資料，我了解到放射治療興起于20世紀80年代，指主要利用高能x射線、電子線及y射線等進行局部治療而達到摧毀腫瘤病灶的目的。目前，惡性腫瘤仍然是嚴重威脅人類生命的一種疾病，可采取的治療方法通常有三種，分別為手術治療、放射治療和化學治療。通過放射治療可減緩控制的腫瘤占發病總數的85％，這樣的高有效性使得放療成為一種重要的惡性腫瘤治療手段。隨著科技的發展，以“適形調強”為主流的現代放療，成為當前治療惡性腫瘤的主要方法，其特點為對于治療部位的定位精確度高，副作用小，安全性高。放療又可以分為內照式、外照式、三維適形放療等方式。

據人民醫院放療中心的胡主任介紹，目前全國范圍內可以提供放療的醫院共有1200多家，而達到飽和則需要3000多家醫院。這說明放療在我國還需要進一步發展普及，具有廣闊前景。人民醫院的放療中心由以下幾部分構成：tps計劃站、后裝機室、加速器控制室、治療室。病人首先要進行放療定位，即確定放療的針對范圍，然后通過tps計劃站進行計劃，該過程是利用計算機進行治療方案的優化組合，得到最適合的治療方案。根據腫瘤部位的不同，相應采取內放或外放，內放即照射源發出射線，照射腔內管內腫瘤；外放是利用直線加速器產生x射線，進行治療。我深感醫療科技力量的重要性。余下幾天，我一直堅持在醫院坐班，同設備科工作人員交流，并且全程觀看器械的維修管工作，不得不感嘆，專業知識的重要性。

實習結束后， 我深深感到醫療器械行業的技術性和專業性。雖然，我們國家還遠遠比不上國外先進科技行業的發展，這不是幾年的時間可以超越得了的，但是我相信，在一個行業吃這個行業的飯，只要你把本職工作做到最好，總會發揮自己的作用的，蚍蜉也可撼樹！ 做為生物醫學工程專業的學生，為中國本土醫療儀器產業的前進做出貢獻是義不容辭的責任。即將面臨畢業，此時此刻最深切的心得就是，無論從何處起步，無論具體從事哪種工作，認真和踏實的態度才是最根本的。