范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

營養運動均衡發展國旗下講話篇一

my topic is be an all-round student.

我們都知道：少年強則國強，少年智則國智。我們小學生的成長關系著國家未來的興衰，未來的幾十年我們這些少年該何強?最強的少年又應該具備怎樣的品質呢?我認為，我們應該做一個德智體美勞均衡發展的小學生。

we all know that younger strong is national strong, younger wisdom isnational wisdom.

良好的品德是作為一個學生最基本的準則。讓我們從生活點滴小事做起，比如尊重老師，見到老師大大方方地去打招呼。又如團結友愛同學，我們不為一些小事情去爭吵，也不因為別人弱小就去欺侮。我們還可以從不說臟話做起等等，既然那么簡單的小事都可以讓我們成為有道德的人，我們何樂而不為呢?

respect the teacher, unite and love the classmates, don’t swear,and soon.

品德好，學問也不能一塌糊涂。一份耕份一份收獲，好的成績來自平時的勤奮。平時學習不該只局限于書本和家庭作業上，適當的擴展會讓我們提高的更快。

a ploughing of a harvest, good results come from the usual hard work.

生命在于運動，沒有運動也就沒有了生命，有了強健的體魄，我們才能完成各種學習任務，才能精神百倍，意氣風發地去迎接生活中的種.種挑戰，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗。

a healthy body is the guarantee of everything.

“美”要求我們不僅僅有發現美，欣賞美，鑒別美的能力，更重要的是也要做到心靈美。

"beauty" is the beauty of the soul.

“勞”則鍛煉了我們的生活實踐能力，讓我們能管理好自己的生活，真正地做到自立自強。

"labor" has eercised our ability to practice life.

同學們，我們只有成為有孝心、有愛心、有誠信的少年、只有成為不怕失敗、積極樂觀、全面發展的少年，我們的國家才會變得更加富強。所以，讓我們從此刻出發，力爭上游，努力成為德智體美勞均衡發展的小學生。

starting from this moment,let’s be an all-round student.

營養運動均衡發展國旗下講話篇二

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!

今天我要演講的題目是《均衡營養健康成長》。每年的5月20日是“全國學生營養日”。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關系到我們的身體健康。

隨著人們生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了愛吃零食、不愛吃主食的習慣。由于中小學生的主要時間在學校度過，學習緊張，就會出現不重視早餐、愛吃零食的情況。還會出現偏食、挑食等現象，這些現象都會影響我們身體的營養狀況。如果不及時加以干預，損失是未來難以彌補的。現在就有調查數據表明：營養不良已經導致我國11歲～14歲的青少年平均身高比日本同齡人矮2～3厘米。

部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，以及各種方便食品、油炸食品、碳酸飲料，零星小吃等，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發生率也在逐年升高，有的地方高達15.3%。

同學們，我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衛生、健康等方面。

因此，我們的日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。我們的日常飲食應注意以下幾點：

首先，要養成吃早餐的良好習慣，以保證充沛地精力學習。

其次，飲食要多樣化。青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素等。

第三，要積極參加體育運動，加強鍛煉。適量運動和合理營養相結合可促進青少年生長發育、改善心肺功能、提高人的免疫力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。

我的演講到此結束，謝謝大家!(節選

營養運動均衡發展國旗下講話篇三

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!我是陳劉煜，今天演講的題目是《均衡營養、健康成長》。

每年的5月20日是“全國學生營養日”，目前我國中學生的營養情況不容樂觀，雖然膳食熱量基本達標，但是鈣、鐵、維生素等營養素明顯不足，這還有待更新營養觀念，養成正確的營養習慣。

“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關系到我們的身體健康。

常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟著出現在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產泡菜時使用工業鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發生率逐年升高。

同學們，青少年的我們正處于長身體的重要階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衛生、健康等方面。因為，不合理的飲食會影響身體的發育，所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。因此我們的日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。關于我們的日常飲食，在這里與同學們分享幾點建議：

1.首先要養成吃早餐的良好習慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第三、四節課就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

2.飲食要多樣化：合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子等。根據營養學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。

3.要參加體力活動，加強體育鍛煉適量運動和合理營養結合可促進青少年生長發育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。

健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養健康的生活方式。同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長起來!

我的演講完畢，謝謝大家!

營養運動均衡發展國旗下講話篇四

老師們、同學們，上午好!

我今天在國旗下講話的題目是《愛護自己的身體，均衡營養》。食物與營養

是人類生存的基本條件，營養狀況是影響人口素質的重要因素，直接影響著青少年的體能與智能發育，關系到國家的經濟發展以及人力、財力和智力資源。

隨著生活水平的提高，中小學學生的營養健康狀況明顯下降。根據年國務院新聞辦公布年進行的“中國居民營養與健康現狀”調查顯示，我國青少年兒童膳食中熱量供給已基本達到標準，但蛋白質供給量偏低，優質蛋白質比例少，鈣、鋅、維生素a等微量營養素供給明顯不足;我國的居民是營養過剩與營養缺乏兩個問題并存。在我們學校，不少同學因缺乏合理營養知識，膳食攝入不平衡，有些同學在吃午餐時，愛挑食、偏食，主要食物納入量不足，加上活動量少，同學們的健康狀況將構成嚴重威脅。不良的飲食習慣和生活方式，將給你們的健康帶來危害，是成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發因素。

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的思想。”自1990年起，中國學生營養促進會在每年的5月20日均組織開展學生營養宣傳活動。16年來，這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養學專家的積極參與、支持，在有些地方已經形成了固定的“學生營養日”。為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，經研究決定，每年的5月20日為“中國學生營養日”。

此外，還有很多誘惑同樣危及著我們青少年身體的健康，比如吸煙。青少年正處在生長發育時期，各生理系統、器管都尚未成熟，其對外界環境的有害國素的抵抗力較成人為弱，易于吸收毒物損害身體的正常生長。醫學專家指出：

吸煙損害大腦，使智力受到影響;

口腔及喉部：煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質—就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發生癌的可能;

心臟與動脈：尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。引起心肌梗塞的因素很多，但認為最主要的因素是吸煙;

煙草中的尼古丁是一種神經毒素，主要侵害人的神經系統。吸煙后神經肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。

禁止青少年吸煙不僅是一個衛生問題，而且也是一個社會問題，1987年11月，世界衛生組織(who)在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會議上建議把1988年4月7日作為“世界無煙日”，并提出“要吸煙還是要健康”的口號。1989年，世界衛生組織又改定每年的5月31日為“世界無煙日”。

同學們，我們是祖國的花朵，人民的希望，為了祖國的未來和自己的未來，我們應該愛護自己的身體，均衡營養;珍惜自己的年華，不要再吸煙了。

營養運動均衡發展國旗下講話篇五

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

早上好!

今天我在這里講話的題目是《學會創新，勇于創新》。

首先讓我們來看看幾個先進國家的起家經驗：先看日本和西德，二次大戰后，她們都能在短短的時間內從廢墟中站起來，一位日本學者說她們成功的關鍵在于"創新";又來看看當今最先進的美國，據研究報道，從1920xx年到1969年的40年間，美國經濟增長的45%歸功于技術創新。

由此可見，當今先進國家能保持先進的主要因素就是"創新"，這正如所說的："創新是一個民族進步的靈魂，是國家興旺發達的不竭動力。一個沒有創新能力的民族，難以屹立于世界先進民族之林。"從這句話可以得出這樣一個結論：我們要趕超世界，除了創新，別無選擇。

那么，怎樣才能創新呢?被公認是"現代創新之父"的經濟學家熊彼德，他把"創新"分成三個層次：第一個層次是對原有事物的"再次發現"能力，第二個層次是對原有事物的"重新組合"能力，最高層次是創造"前所未有"事物的能力。當然，我們學習創新，并不要求大家一下子就有創造"前所未有"事物的能力，但我們可以從較低層的"再次發現"和"重新組合"入手。理由是，世界上絕大多數的創造發明，都是對原有事物的"再次發現"和"重新組合"，產生質變后才表現為"前所未有"的。如在社會科學領域，馬克思和恩格斯經過繼承和揚棄，將英國古典政治經濟學、德國古典哲學和法國空想社會主義的合理部分"重新組合"，從而創造了"前所未有"的馬克思主義。在科技領域，計算機領域的代表人物比爾·蓋茨曾多次被人譏諷其創立的微軟公司沒有自己的原創產品，但他們善于"再次發現"別人的創造，更重要的是"重新組合"出新的產品，終于成為知識經濟時代的創新典范。

如果說上面所說的例子我們還是覺得高不可攀的話，那么，我們不妨來看看我們身邊的事實，很多就是通過對原有事物的"再次發現""重新組合"而"創造"出來的。比如：有保健功能的磁化杯，就是在原有杯子的基礎上，再加上磁鐵，就"創造"出了一個新產品——磁化杯;有時鐘的筆，是在筆的基礎上，再加上一個電子表，又變成了一個新產品了。等等。

從以上所述，我們可以看出：創新不能憑空捏造，它往往是對原有事物的"再次發現"和"重新組合"，從而創造出新的事物來的。因此，我們要學會創新，就必須先對原有事物充分認識;我們想要超越巨人，就必須站在巨人的肩膀上。我們學習創新，應該從學習、借鑒、繼承人類文明的優秀成果開始，而人類歷史的一切文明成果都是創新的基礎。

同學們，大家正處于成長時期，沒有人敢懷疑你們的創新潛力。只要你們從現在的學習中學會創新，勇于創新，不斷挖掘自己的創新潛力，我相信，未來的發明家、創新家一定會在你們當中產生!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

營養運動均衡發展國旗下講話篇六

親愛的老師們、同學們：

大家早上好!

在上周剛過去的第二次少代會上，又有一批一年級的小朋友加入了光榮的少先隊，他們用自己的良好表現為紅領巾增添了光彩。今天是他們第一次帶上鮮艷的紅領巾參加升旗儀式，讓我們用最熱烈的掌聲為他們喝彩。

每逢周一，當五星紅旗在清晨中冉冉升起，同學們個個穿上整潔的校服，胸前佩帶著鮮艷的紅領巾，莊嚴地注目著五星紅旗，那份驕傲和自豪便油然而生。一代又一代的少年兒童在鮮紅的隊旗下宣誓，戴上了鮮艷的紅領巾，成為了光榮的中國少年先鋒隊隊員。

紅領巾是紅旗的一角，佩戴上鮮艷的紅領巾，我們不能忘記是無數的革命先烈用鮮血染紅了它，它激勵我們進步，它引領我們成長。因此我們更清楚所肩負的責任與歷史重托。我們要珍惜今天來之不易的幸福生活，用實際行動踐行我們少先隊員在隊旗下的宣誓。不過呀，當老師有時看到滿身污漬的紅領巾，看到鄒巴巴的紅領巾，看到隨意丟棄的紅領巾那孤單的身影的時候，又為我們的少先隊員感到羞愧。同學們，我們應該更加愛惜胸前的紅領巾，讓它保持鮮艷整潔;我們更應該從點滴做起，用實際行動為紅領巾增添光彩。熱愛祖國，我們就從熱愛家庭、熱愛學校、熱愛班級做起;辛勤勞動，就從主動做家務、積極打掃衛生做起;團結互助，就從學會合作、學會與別人相處、關心同學、樂于助人做起;要取得優異的成績，就讓我們從認真聽好每一節課、認真完成每一天的作業做起。凡事從小事做起，從身邊的點點滴滴做起，勤奮學習，快樂生活，為紅領巾增添光彩。

我們是新時代的少先隊員，每個隊員都在努力做到勤奮學習，快樂生活，全面發展。我們正是如花的年齡，我們的生活如蜜一樣。看，五年級二班的少先隊員要用動聽的歌聲和歡快的舞蹈，描繪少先隊員金色的童年，展示新時期少先隊員健康、活潑的風采。請大家一起欣賞，為他們喝彩鼓掌!

我的講話完畢，謝謝大家!

營養運動均衡發展國旗下講話篇七

今天我在國旗下講話的題目是《勞動最光榮》。

要學喜鵲造新房，要學蜜蜂采蜜忙。幸福的生活哪里來?要靠勞動來創造。

為什么說：勞動最光榮呢?因為沒有勞動就沒有一切。假如沒有勞動，這世界就聽不到機器的轟鳴，也看不到高樓的聳起;碼頭上消失了嘹亮的汽笛聲，田野里沒有了茂盛的莊稼;沒有成隊的汽車在路上奔馳，沒有明亮的燈光在黑夜照明勞動者用勤勞的雙手和智慧，編織了這個五彩斑斕的世界，創造了人類的文明。

愛勞動是我們中華民族的傳統美德。熱愛勞動更是我們少年兒童應有的品質。我曾看到一位三年級的小朋友，她從小熱愛勞動。在家里她雖是獨苗苗，可一點也不嬌氣。每天早起，自己穿衣，疊被子，整理房間;吃完飯，洗碗，抹桌子，收拾好餐具，主動幫助媽媽做家務。有一回，奶奶到學校去，看見她在掃地就要替她掃。可她卻擺擺手，認真地對奶奶說：奶奶，我要做辛勤的蜜蜂，不做只會叫不會動手的知了。從小學好勞動本領，長大才能像爸爸媽媽一樣當個勞動模范呀!

可是在平時生活中我們也不難發現，有些同學參加勞動時怕這怕那，有的同學可以說是根本不愛勞動，也不尊重別人的勞動成果。在家里一切都由家長做，連書包也是家長背。在外玩耍時，隨意破壞綠化苗木。

從今天起，我希望同學們在學校、家庭都要積極參加勞動。真正做到自己的事情自己做，學校的事情搶著做，家里的事情自覺做，從小養成熱愛勞動的好習慣。

營養運動均衡發展國旗下講話篇八

尊敬的老師，親愛的同學們，今天我國旗下演講的主題是：尊重友愛，孝親尊師善待人。

一個人,無論地位有多高,成就有多大,他都不會忘記老師和父母在自己成長的道路上所花費的心血,飲水思源,常懷感恩。尊師愛校的我們中華民族的優良傳統.煌煌史書,有許多關于尊師重教的記載,列列青卷,更有數不清的尊師的傳說。《呂氏春秋?勸學》中,在這樣一句話：“疾學在于尊師”,說的是要很快學到知識,重要的是尊重教師估我們求學的道路上,老師永遠是奉獻的代名詞。老師把畢生的精力都傾注在教育事業上,教師把整顆心都掏給了學生們,他們默默的把自己的一生托付給光輝的事業——教書育人。師德昭昭恰如耿介拔俗,明月獨舉,高霞孤映,白云誰侶,“干青云而直上,奪白雪以高潔”,更有師恩惠惠,潤物無聲,如此偉大的老師,難道不應該得到我們的尊敬嗎?孔子學徒三千,每一個都對老師倍加尊敬,為了感恩,他們四處奔波,傳播孔子的仁政。老子說：“故善人者,不善人之師;不善人者,善人之資.不貴其師,不愛其資,雖智大迷,是謂要妙”,說的也是學生尊重老師的重要。

感恩父母是發自內心的。俗話說“滴水之恩,當涌泉相報.”更何況父母,親友為你付出的不僅僅是“一滴水”,而是一片大海。是否你在父母勞累后遞上一杯暖茶,在他們生日時遞上一張卡片,在他們失落時奉上一番問候與安慰,他們往往為我們傾注了心血、精力,而我們又何曾記得他們的生日,體會他們的勞累,又是否察覺到那縷縷銀絲,那一絲絲皺紋.感恩父母需要我們用心去體會,用心去報答。

盡管我們年齡還小,不能承擔起家庭的重任,但我們可以從身邊的小事做起,主動承擔力所能及的家務勞動,父母生病的時候,守候在他們身邊噓寒問暖,端湯送藥,讓父母從心中感受到我們對他們的關愛,對他們的感恩。

除此之外，學會與人相處，善待他人，養成寬容的美德，也是我們的一門必修課。法國作家雨果曾經說過：“世界上最廣闊的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。人際交往，待人處事，如果沒有寬容，就沒有友情，沒有了寬容就失去了善。寬容是一種美德，一種修養，也是衡量一個人層次高低的標準。當別人冒犯你時，當別人踐踏你的尊嚴時，我們應在堅守原則的基礎上，努力化干戈為玉帛。那種“以牙還牙”、“針尖對麥芒”的處事方式實不可取!那樣只會使自己走入“死胡同”，進亦難，退亦難，何不握手言和，退一步海闊天空呢?能善待他人的心靈是廣闊的，我們要以真誠寬厚博大的心靈對待他人。

阿姆斯特朗在邁上月球時，因一句“我個人邁出了一小步，人類卻邁出了一大步。”而家喻戶曉，但一同登月的還有一位與宇航員奧爾德林。或許對我們來說有些陌生，但他同樣值得我們敬佩。在慶祝登月成功的記者招待會上，有一位記者突然向奧爾德林提出了一個很尖銳的問題：“作為同行者，阿姆斯特朗成為登陸月球的第一個人，你是否感覺到有點遺憾?”現場輕松的氣氛一下子凝固了，在眾人有點尷尬的注目下，奧爾德林很風趣地回答道：“各位，千萬別忘記了，回到地球時，我可是最先邁出太空艙的!”他環顧四周笑著說，“所以我是從別的星球來到地球的第一個人。”大家在笑聲中，給予了他最熱烈的掌聲……從他的話中我們可以深深體會到善待他人的含義。聰明的人懂得善待別人，不會抓著對方的錯誤不放，他會用自己的方式走出沒有結果的故事。也許幾十年之后，人們早已忘記了奧爾德林，但卻不能忘記他那種玉樹他人，真誠分享朋友快樂的美德。

孝親尊師，善待他人似乎聽上去很博大，但我們卻可以從微小處做起，從生活中的小細節做起。只要我們有一顆真摯的心，一雙善于發現的眼，一雙體貼而堅定的手，就可以在平凡的生活中開出不一樣的花，在其中感悟到為人處世之道。孝親尊師，善待他人不僅可以讓我們與老師、家長、同學相處得更為愉快，理解、尊重、寬容更是為我們照亮人生之路的明燈1

我的演講完了，謝謝大家!

營養運動均衡發展國旗下講話篇九

荀子說：“鍥而舍之，朽木不折;鍥而不舍，金石可鏤。”人生充滿未知，命運總是顛沛流離，若要經得住大風大浪，一顆堅毅的心必不可少!堅毅可以磨練性格，鍛煉意志。雪，越是寒冷，越是晶瑩。在風雨中不敢怒放的花朵，在陽光下結不出豐碩的果實。

麥當勞有許多成功的經營理念，其中有一條便是堅毅。麥當勞創始人雷·克羅克常說：“世上沒有東西可以取代堅毅的地位。有才能而失敗的人比比皆是，才華橫溢卻不思進取者眾多，受過教育但潦倒終生的也屢見不鮮。唯有堅毅的人無所不能。”兩年前一個研究生的故事足以震憾我們。何國英，這個20xx校園最具有影響力的人物，這個在幾年間被絕癥一再光顧，兩次大手術，一次又一次化療，如同風中之葉的女孩，只是因為對生命的堅持，對學業的執著，和對家人及朋友的愛，堅持著異常艱辛的科學研究，直至在生命的最后通過碩士論文答辯，安然地離開。常人難以做到的堅毅，她卻做得如此完美，

堅毅是人的精魂，失去堅毅的品格，即使活著也只是行尸走肉。堅毅支撐著我們的人生，而自強可以使我們短暫的人生更加精彩。

面對事業的挫折，人生旅途的失誤，理想的破滅，有很多人啜泣，但現實生活是嚴酷的冷漠的，它對身處逆境者從來沒有拋灑過同情的淚水——生活不相信眼淚，命運呼喚自強!

什么是自強?自強介于自卑與自負的兩個極端間。自強是自己努力向上，在思想上有不斷進取的精神，在行動上有拼搏力爭的勁頭。堅持還是放棄，時常是一念之差。許多人在不幸中遠離自暴自棄，演奏出生命的最強音，18個月大時就失去聽覺的海倫·凱勒，以自強的信念堅定地走著人生的每一步，為殘疾人事業不懈奮斗。像這樣的人的名字還有很多，他們用行動來震憾時代。

自立是自強的更高境界，是一種執著追求的信念。莎士比亞出身名門，家財萬貫，但他沒有沉弱在家中的奢侈生活，而是獨立謀生，非凡而廣泛的人生經歷塑造了他的精神，也為后來的作品奠定了基礎。任何一個成功的人。其后都有著他們的拼搏進取，堅毅奮斗的歷程。

那么我們呢?五千年的歷史賦予了我們輝煌的文明，然而自近代以來，蒙羞和屈辱幾乎取代了一切。但還是有人站了出來。他們反抗擊碎了祖國是東亞病夫的說法，建立了新的國家。

可是生活在安定時代的我們，沒有了戰火，沒有了貧窮，難道就應該做一個在精神上沒有斷奶的幼兒，生活在沒有獨立人格、沒有人生理想、沒有自強精神的世界中嗎?不該，不能，“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”作為新時代的年輕人，我們腳下的路還很長很長。同學們，讓堅毅成為我們的信念，讓自強成為我們的脊住。為了自己的理想，不懈拼搏吧!

營養運動均衡發展國旗下講話篇十

敬的老師，親愛的同學們：

大家好!今天我發言的題目是《在反思中，不斷前行》

期中考試在我們緊張而又忙碌的復習中結束了，好也罷，壞也罷，都已經過去了，我們現在要做的就是認真總結，積極反思，調適心態，再決將來。

這次期中考試不僅給我們查找自己不足的機會，還讓我們知道自己的真實水平，給我們指明了努力的方向!期中考試取得了高分，固然可喜，因為它是過去一個階段汗水的結晶。但這個成績不能代表全部，不能代表將來。成功自有成功的喜悅，以此為動力，一路向前，將成功串聯，才能鑄就更大的成功。但是，失敗也有失敗的魅力，因為暫時未能成功，我們便有了期待，在努力中期待，在期待中努力，終究會迎來希望的太陽。成功不是驕傲的資本，失敗卻是努力的理由。戰之能勝是好漢，屢敗屢戰亦英雄。勤奮著，就是美麗的。

期中考試，不管取得怎樣的成績，都要引起我們足夠的思考。

一、要反思我們的學習習慣。上課是否認真聽講，認真筆記?作業是否及時完成，獨立完成?是否主動學習，主動鉆研?是否注意答題規范，書寫整潔?

二、要反思我們的勤奮度、刻苦度、專注度。學問永遠是苦根上長出來的甜果。一切少付出多收獲的想法都是不現實的。我們要多自問：面對作業，面對壓力，是否怨天尤人?我們的學習，是心無旁騖，窮根究底，還是心猿意馬，淺嘗輒止?同學們，為了今后，我們要抓緊現在，只有善于總結，才能贏得未來。一次考試并不是句號，更不能代表我們全部的實力。人生道路有風和日麗的日子，也有陰雨連綿的歲月，我們不能左右天氣，卻可以改變心情，我們不能改變容貌，卻可以展現笑容，我們不能改變世界，卻可以改變自已。我們要從暫時的喜悅中走出來，從暫時的沮喪中走出來，勝不驕，敗不餒，榮辱不驚，臥薪嘗膽，為下一次考試做好準備.

我的發言完畢，謝謝大家!

營養運動均衡發展國旗下講話篇十一

同學們、大家好：

今天，我要和大家談一談“月考后的反思”。

本學期第一次月考已經結束，大家都非常關心自己的考試成績。在我們學生時代，考試成績是非常重要的，但是，你們有沒有想過，分數的背后，還隱藏著許多的內容呢?一次考試，可以檢測、衡量我們一段時間的學習效果，能發現我們平時學習上的不足與缺陷;考試就像捕魚，每一次考試都會發現魚網上的漏洞，只有經過一次次的修補，一次次的捕撈，我們用知識與能力編成的魚網，才會是牢不可破的，也才能保證我們取得優異的學習成績。那么如何對我們的考試進行正確的分析和反思呢?

首先，我認為要對考試中的失誤或錯誤進行認真分析，反思自己平時的學習態度和學習習慣，這是很多同學在考試后往往敷衍對待或不屑一顧的。成功一定有成功的方法，失敗也肯定有失敗的原因。書山有路勤為徑，要學習真本領沒有勤奮的耕耘是不行的。

另外，不管這次考試滿意與否，我們每位同學都要設立新的起點，確立新的學習目標。如果這次考得好，我們要繼續堅定信心，以更加飽滿的精神、更加認真地態度投入到學習中去，從而保持優異的成績;即使這次考試考得不好，我們也不能一蹶不振、恢心喪氣，我們要靜下心來重新找到自己的新起點，而后奮斗、前進。但也有的同學考試沒考好，這時他就非常的有動力，列出了一大堆的學習計劃，下了一大堆的決心，然而幾天后就又像以前一樣了，又失去了前幾天的動力，這樣的同學，學習終究進步不了。學習猶如長跑，誰懈怠了，誰就會落后;誰不堅持，誰同樣也會落后。所以對待學習，我們要堅持不懈，要有滴水穿石的毅力。

同學們，或許你因為驕傲而懈怠了自己，那么，請你立即養成嚴謹踏實的良好習慣，做好每一個細節，相信你不久就會重現英姿;或許，你因為疏懶而放縱了自己，那么，請你立即嚴格自律，抓住機會，分秒必爭，相信你也能成為一飛沖天的雄鷹;或許，你因為自卑看輕了自己，那么，請記住，每一朵花都有綻放的權利!就從現在抓起，就從基礎抓起，增強自信，提高效率，相信成功就在不遠處。

最后期中考試即將來臨，讓我們通過總結月考，在期中考試中我們每個同學都能取得滿意的成績。

我的國旗下講話結束了，謝謝!

營養運動均衡發展國旗下講話篇十二

大家早上好!今天我講話的主題是端午文化。

剛剛度過恰逢假日的“520”，我們又將迎來一年一度的端午小長假。曾經有一首兒歌唱道：“端午節，門插艾，香滿堂，吃粽子，灑白酒，龍舟下水喜洋洋。”這些，都是端午節上最為熱鬧的一些習俗。然而隨著時代的變遷，社會節奏的加快，外來文化的大舉入侵，年少的我們不再眷顧流傳幾千年的傳統文化，而是將目光轉向“圣誕節”、“情人節”，甚至各種不是節日的數字節。面對這種現狀，我們不得不反思，端午節到底意味著什么?

端午節，是民眾為了紀念偉大的愛國詩人屈原而廣為流傳的節日，端午是一個詩人的節日。據《史記》記載，屈原在流放期間，寫下了《離騷》、《天問》、《九歌》等憂國憂民的不朽詩篇。當秦軍攻破楚國都城，屈原眼看著國破家亡，百姓流離失所，悲憤之下，于五月初五，奮筆疾書《懷沙》后，投汨羅江而死。屈原憂國憂民，一片赤膽忠心，在中國文學史上留下了不朽的篇章。兩千多年后的今天，我們暢談端午，意味著什么，或者說倡導的是什么?毋庸置疑，我們倡導的是屈原熱愛自由、和平的精神，是面對國家安危而能以天下事為己任的高度責任感，試問千年之后，誰的名字和作品還能為世人所傳誦?

曾經，我們被稱為“東亞病夫”，恥辱雖然已隨風而逝，但歷史應該銘記。增強國民體質是國之大計。每逢端午節，許多地方組織賽龍舟，龍舟競渡是一項很有氣勢、極具合作精神的競技活動，這也契合強健國民體格的要求。身體是革命的本錢，同學們一定要積極參加校內外的各種體育運動，強身健體，同時養成競爭、團結、勇往無前的精神。

古人在端午節前后喜歡用艾葉來驅趕蚊蟲，凈化空氣，這個傳統亦保留至今。端午前后正是春夏交替之時，天氣炎熱，多雨潮濕，蚊蟲滋生，是傳染病的高發時節，所以大家要注意個人衛生，早睡早起，遠離疾病。

端午節也是一個美食節，因為我們要吃可口的粽子。晉代，粽子被正式定為端午節食品。端午前，人們采摘新鮮的粽葉，泡上香噴噴的糯米，再輔以各種餡，那么色香味俱全的粽子就出來了。由于地域不同，各地習俗也兼具地方特色。我們南京端午節就有吃“五紅”的習俗，“五紅”分別是：“烤鴨、莧菜、鴨蛋、龍蝦、雄黃酒。”希望同學們假日里和家人共享美味，過一個健康、快樂、祥和的端午節

和屈原不同，我們身處的時代是盛世的中國。國家富強，民眾和諧。在這樣一個富足自信的新時代，我們更應該學會愛國，學會珍惜我們看似應得的寬敞明亮的教室，我們來之不易的學習機會，甚至我們的衣食住行。這都是我們的祖輩，懷著愛國愛民的理念，拋頭顱灑熱血為我們拼搏而來的。

同學們，中國文化源遠流長，中國文化博大精深，今天我們了解了端午文化，希望大家作為傳統文化的傳承者，肩負起時代賦予我們的使命：樹我雄心，壯我中華。最后，祝老師們、同學們端午節快樂!我們的祖國永遠繁榮富強。

營養運動均衡發展國旗下講話篇十三

尊敬的各位老師，親愛的各位同學：

法律，就在我們的日常生活中起著維系作用，讓我們的社會生活井然有序。它如同紅綠燈，整個社會如果沒有了紅綠燈，交通秩序將會變得混亂，而一個國家如果沒有了法律，整個社會也必將發生紊亂。法律維護的是全體公民的利益，遵守和尊重法律，就是尊重和保護自己。

我國是依法治國的國家，憲法是我國的根本大法，是其他法律的立法基礎，是母法。今天我們講法治，弘揚憲法精神，就是為了增強我們的法治意識，自覺遵守憲法和其他法律。在我們的潛意識里，我們對法律并沒有什么深刻的概念，總以為未滿十八周歲就是未成年人，不用擔負刑事責任。然而這種認識是錯誤的，《中華人民共和國刑法》第十七條，第三款規定：已滿十四周歲不滿十八周歲的應對從輕或減輕刑事處罰。這也就是說，即使是中學生犯罪，也要受到法律的制裁的。

然而，總是有少數人忽視法律的存在，不強化對自身的約束，最后走上觸犯法律的道路，最終受到法律的制裁。據報道，有位16歲的中學生，自從接觸了網絡游戲后就著了迷，經常出入網吧，苦于家里管的嚴，他想出了一招，每天早上打著上學的旗號，背著書包去網吧，然后在放學時候回家。就這樣持續了半年，他不僅把學費都用來了打游戲，而且曠課半年多，還為籌集上網費用而走歪門邪道，拿刀搶劫同學，導致意外傷人事故，最終被法律判處3年有期徒刑。該中學生因為不遵守法律，最終受到了制裁，給自己的人生留下了不光彩的一筆。

時下，我們國家倡導弘揚憲法精神，增強法律意識，我們學校正在進行建設平安校園活動，借此契機，我們中學生一定跟上時代和學校的步伐，弘揚憲法精神，加強法律學習，提高法律意識，自覺遵守法律和學校的規章制度，砥礪自身修為，防微杜漸，堅決杜絕打架斗毆、校園暴力、校園欺侮、沉迷網絡等容易引發青少年犯罪的因素。如果我們都能夠學法守法，把主要時間和精力用在學習上，那么我們的校園環境會更美好。

同學們，讓我們手挽手，齊心協力，在弘揚憲法精神，增強法律意識的活動中，從身邊做起，從自己做起，為建設和諧社會、和諧校園貢獻出一點點力量吧!

營養運動均衡發展國旗下講話篇十四

尊敬的各位老師、同學們：

大家好!我校創建“無煙校園”已到了關鍵階段，驗收在即，今天我十分榮幸能作為學生代表在這兒發言。

對于吸煙的危害，同學們一定了解不少，現在我們就來談談吸煙的危害。

首先，吸煙影響個人形象，對于這一點，同學們可以注意觀察你身邊吸煙的人他們牙齒被煙熏，并且口臭，常常大聲咳嗽，隨便吐痰，他們的臉色晦暗無華，這些都嚴重影響了個人形象與社會交往，形象是一個人素質的體現，現代文明社會對于人的評價標準吸煙已不是魅力的體現而是一種不良習慣。關注自我形象的人，請你拒絕吸煙。

其次，如果你對第一點不在意，那么如果你的煙齡很長，功夫夠深，下面就有更為可怕的了，那就是吸煙致癌，吸煙幾乎損害人體全部重要器官。對于這一點很多人不以為然，因為這需要時間證明，那么你愿意犧牲自己來證明吸煙的危害嗎?很顯然，大家都想健康地好好地活著，那就拒絕吸煙吧。

第三，吸煙傷害無辜，為什么這樣說呢?據美國醫學醫學研究人員最近發表研究報告指出：被動吸煙俗稱二手煙，危害更大，前段時間報紙上有一篇報道講一位外國婦女在工作的幾十年中與之朝夕相處的七位辦公室男同事都是癮君子，這位婦女被動吸煙幾十年，結果不幸得了肺癌，氣憤之余，她把這些同事告上了法庭，要求給予他們制裁，所以為了我們的生活環境，我們不要吸二手煙。

由此看來，吸煙對人體健康有百害而無一利，所以我們要拒絕吸煙，倡導健康文明的生活方式。

那么，對于我們小學生來說，我們該做些什么呢?在此，我們號召全校師生都參加到控煙這項活動中來，從身邊的小事做起，自己做到不吸煙，看到家長、老師吸煙，有禮貌地制止他們，動員父母親戚戒煙，創立無煙環境，當然要做的事很多，愿同學們都來做有心人，為“無煙校園”做貢獻，為我們社會的文明進步作出自己的貢獻。

謝謝大家，我的講話完了。

營養運動均衡發展國旗下講話篇十五

升入初中的那一天，媽媽幫我整理好衣物，書包，拍著我的頭說：“孩子，你上初中了，兒童時代即將過去，從此以后就是一小小男子漢‘男兒當自強’，你要樹下夢想，立下志向了。“

媽媽的話，讓我沉思，從小我就渴望當一個科學家。司馬光砸缸、曹沖秤象、畢昇造紙、張衡地動儀……這些古代科學家的故事，讓我對科學產生了強烈的欲望，“我也要當科學家”!

可進入中學后，班級、飯廳、廁所、寢室，這幾點構成一個“幾”字形的曲線，就是我生活的場所，我們成了一個“機器人“，閉著眼也能走完每一天要走的老熟路。考試、學習，學習、考試。我茫然了，我問媽媽：“媽媽當科學家，就這樣呀?”媽媽說：“孩子、你的努力，離科學家是‘萬里長征沒走完第一步’楊振寧、李政道等科學家，哪一個都是廢寢忘食學習、鉆研出來的。”我有點煩，又有點累……

一度，我消沉，似乎對成績已經麻木、即使很差了也會悲痛，但似乎也不會長任何腦子，我埋怨：“為什么教師，家長都向成績看齊?為什么不學習就是壞孩子?為什么必須要累死累活才能當上科學家?”青春，對于我們來說，究竟意味著什么呢?

教師給我們講解了《奮斗》、還有它的姊妹篇《我的青春誰做主》，讓我懂得了一個道理：我們90后正處在一個知識爆炸、競爭激烈、這會飛躍發展的時代;達爾文進化論“物競天擇、適者生存”生在這個如火如荼的年代，不發奮努力，不要說“當科學家”，就是生存于這個社會也有難度。

我明白了，不在感嘆，不在消沉、不再迷茫……我是初生小牛犢，來到這人世就要拼命搏一回。大海邊，我不再邀請小伙伴去撿貝殼;椰子樹下，我不再去找小朋友用石頭投椰子;閑暇時圖書室添加了我的背影……

童年的稚氣離我愈來愈遠，人人都說學習累，可是，當我想到自我的夢想時，我會為我的每一個提高感到欣喜。

人活在世，人人都有自我的夢，有的人想當明星、有的想當將軍、有的人相當外交家、還有的想當教師……不管你想當什么，朋友們，你都要付出，有耕耘才有收獲。把握好自我的青春吧，為了我的夢，我的青春我做主。

營養運動均衡發展國旗下講話篇十六

敬愛的老師們、親愛的同學們：

清晨，我們相聚在此，能夠站在國旗下講話，我感到很榮幸，謝謝老師給了我這樣一個寶貴的機會，今天，我要演講的題目是《讓我們迎接期末考試的到來》!

有這樣一首歌大家聽過嗎：“陽光總在風雨后，烏云上有晴空，珍惜所有的感動，每一份希望在你手中。”這首歌的名字大家應該很熟悉，叫做《陽光總在風雨后》。生活就是如此，不經歷風雨，怎么能見到彩虹?那么我們不經歷期末考試，怎能知道我們學習的效果?怎能知道我們的成績是什么?

期末考試就快臨近了，我們都進入了緊張的備考階段，同學們，你們做好準備了嗎?在這里，我想給大家提點建議，有不足之處，請大家批評指正。

第一，與時間賽跑。

時間就是生命，時間就是一切，也許一分鐘的時候不能給你帶來一分的成績，但是一分鐘的時間，絕對可以給你帶來一點一滴的進步。在歷史的長河中，時間是最公正的，但也是最短暫的，只有爭分奪秒去努力，只有與時間賽跑，我們的成績才會有更多的進步，期末考試才會變得輕松自在。

第二，與汗水相伴

鍥而不舍，金石可鏤;鍥而舍之，朽木不折;堅持到底，不懈追求，一切皆有可能。美國作家海明威的《老人與海》中的主人公，永不言敗的信念讓他創造了奇跡。同時堅持也包含了歷經磨練的過程。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，可見，成功是與汗水相伴的。期末考試也是如此，只有我們不斷努力，不怕辛苦，不畏艱難，汗水會化成雨露，取得期末考試的大捷。

機不可失、時不待我，有的同學以為自己的成績差，到期末考試了，再怎么努力也趕不上前面的同學了。其實不是這樣，原來基礎較差的同學更加應充分利用期末復習的時機，狠抓基礎，查漏補缺，做到復習到位， 消化到位，寧可學少點，也要學好點。哪怕期末考試的時候取得最后一名，但是只要盡力了，也是最好的一名。 第四，不心急如焚

臨近考試了，很多同學就感到心情很沉重，吃飯吃不香，睡覺睡不好，一心只想著要考試了，其實這樣是不對的，心態是最重要的，一定要保持一顆平穩的心，坦然的迎接考試，迎接夢想的飛翔。你可以思慕古人那種“不以物喜，不以己悲”的曠達胸襟，向往詩圣李白恃才傲物的豪邁情懷。運籌帷幄，決勝千里之外;嘯傲考場，人生處處精彩，讓我們都擁有足夠的信心，充分的做好準備，迎接期末考試的到來。 第五，不投機取巧

考試是一場公平的比賽，是靠平時的日積月累，在考試當中，不要心存僥幸盜取他人的勞動成果，我們每個人都應該有一種“文明《初中生國旗下講話稿：讓我們迎接期末考試的到來》

考試，誠信做人”的意識，我們要以飽滿的熱情和積極的姿態投入到期末考試中，杜絕作弊，堅決不能投機取巧。

各位同學，大鵬一日同風起，扶搖直上幾萬里，要想取得期末考試的好成績，努力是必不可少的，信心也是非常重要的。此時此刻，我們都應當以學習知識為首要任務，不虛度青春，努力拼搏實現人生的價值。讓我們都養足精力，充實頭腦，在期末考試中打好漂亮的一戰，讓我們迎接期末考試的到來，讓所有的人都為我們歡呼，讓我們以優異的成績踏上高年級的階梯!

我的國旗下講話完了，謝謝大家!

營養運動均衡發展國旗下講話篇十七

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

每個人都有夢，老師，就是我們夢開始的地方。是老師引領我們走進知識的海洋，揚起生命之帆，開始了人生的遠航。20~~的9月10日，是新中國成立以來迎來的第~~屆教師節。為了把最美好的祝福送給全校教師，我們借此升旗儀式的時間，舉行簡短的慶祝教師節的活動。首先，請全校教師接受來自學生的祝福和感謝。由獻上詩朗誦《感謝您》。

“燃燒自己，照亮別人”他們是園丁，他們從事的是太陽底下最光輝的職業。可我們的老師，總是默默無聞，不求回報，不計名利。有位教師曾經說過這樣的話：“我們不需要太多的榮譽和贊美，我們只喜歡‘老師’這兩個字……”多么樸實無華的語言。

同學們，我們感謝老師辛勤的教育，感恩于他們的諄諄教誨，然而，再多贊美的言語，華麗的詞藻，也比不上大家用行動來感恩老師。

尊師重教，感恩老師，并不需要我們去做驚天動地的大事，它可以用日常生活中的點點滴滴來表現：

課堂上，一道會意的目光，一個輕輕的點頭，證明了你在全身心投入，你在專心致志地聽講，這便是感恩;

走廊里遇到了老師，一抹淡淡的微笑，一聲甜甜的“老師好”，這也是感恩;

放學了，向老師招招手，說一聲“老師再見”，這依然是感恩;

當然，認真地完成每次作業，積極地舉手發言，靠自己的努力換來理想的成績，取得更大的進步，獲得更好的發展，這更是對老師辛勤工作的最好回報，也是老師最大的欣慰，最快樂的滿足。

不要把這些當作無謂的小事，不要不屑于身邊的這些點點滴滴，因為在這點滴小事的背后，包含的正是你對老師的尊重和肯定。

老師們，同學們，帶著滿懷的自信和豪情，我們走進了新的學年，我們的老師又開始了新的耕耘，今朝灑下愛心與汗水，明日迎來桃李滿天。我們的學生也加入了新的學習旅程，讓我們攜起手來，老師熱愛學生，學生尊敬老師，讓濃濃的師生情永駐我們的心間，讓我們的校園始終沐浴著健康、溫馨、和諧的春風。

感謝您敬愛的老師，正是您在這三尺講臺上的默默耕耘，才有了我們的茁壯成長。今天，我們有位老教師在教師這一崗位上已經堅守了30年，他們分別是老師。讓我們以熱烈的掌聲送出我們最真摯的祝福。

祝全體教師節日快樂!最后，我們一起大聲喊：“老師，您們辛苦了!”