人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

愛生活,愛健康征文篇一

人吃主食要多樣化，副食也要多樣化，這樣才能吸收各種營養，同時也要養成良好的飲食習慣，才能有利于人的健康。

合理的食物搭配和良好飲食習慣是身體健康的基礎，但是一些人常常忽視了這一點，一生病就四處投醫，沒有從自己的飲食習慣找原因，不知道小習慣釀成大毛病的道理。俗話說：“病從口入”就是這個道理。

我經常見到這樣的景象：有的同學不想吃早餐，經常買一些“三無”食品到學校，等老師不注意，就把“三無”食品倒進飯盒里當早餐吃；一些人為了睡 懶覺，把早餐和午餐濃縮為一餐；一些人一邊吃著滾燙的火鍋，一邊喝著冰涼的啤酒，忘記了“熱不灼唇、寒不冰齒”的告誡。因此，造就了許多小孩營養不良癥及 許多成人富貴病。

無視飲食習慣，生命和健康就變成了無本之木、無源之水。

大家都知道復旦大學的博士生、教師于娟吧，32歲的她臨終前在她的博客中反思道：“瞎吃八吃、暴飲暴食、嗜葷如命是我患病的重要原因”！32歲，生命及事業正如日中天時，但就這樣凋謝了，而這重要原因歸于她不良飲食習慣，多可惜啦！

要想身體健康，我們在進行合理食物搭配同時，還要有良好的飲食習慣，反之，早晚健康受損，疾病上。

愛生活,愛健康征文篇二

食品是我們生活中必不可少的，但我們吃的食物中的質量，如果稍微不注意，那就可能引起導致一些疾病或是食物中毒，食物在交通、儲藏、運輸等各環節中，可能遭遇一些細菌感染，造成食品污染，而我們無知食品健康的中小學生，可能是最大的受害者。

隨著現代的發展，人們對飲時安全方面的知識漸漸減少，所以我們要加強飲食健康，作到少吃對身體有害的食品，多查找食品方面的知識，和食品健康交上朋友。

記得是在前年的一件小事，中午，太陽熾烤著大地，我和媽媽踏進快餐飯店的門，一股涼絲絲的風迎面撲來。我加快了步伐來到點菜中心，那琳瑯滿目的菜央入我的眼簾，我一口氣點了5各菜，“西紅柿炒雞蛋”“炒土豆”“紅燒肉”……媽媽端著菜做在了飯桌上，我馬上迫不及待的抓筷子，把菜飯往里塞，吃到一半我就捂者肚子，滿臉通紅，哇哇的叫了起來，媽媽看我有些不安，就著急的問我怎么回是？我說：“我肚子疼”媽媽馬上放下筷子，牽起我的手，直奔醫院。

到了醫院，醫生上問下問，給我量了體溫，又給我看了一下肚子，經過了一翻問后，終于給我的病下了個結論，是食物中毒，媽媽把我扶回家，一進門我那不氣的肚子開始折騰了，我連捂著肚子跑進了w-c……

過了幾天，我們小區開展了食品安全知識“進千家社區、入萬戶家庭”的活動，主要是宣傳食品安全的活動，我們小區的老爺爺老奶奶紛紛來到這里，再鬧嚷嚷的人群中開始了這次活動，“哦，張老師啊，我們得改變生活習慣了，你看剩菜剩飯的以后盡量少吃啊，總認為倒掉可惜，從冰箱里拿出來再燒燒還能吃的，現在看來是沒有營養的，而且有害身體健康啊。”已經68歲的社區老奶奶在和對面的張老師談的唾沫橫飛哩，社區的大爺也樂呵呵地舉起大拇指說：“這樣的活動好，以后要多辦，食品藥品安全問題我們老百姓最關心，那邊的工作人員還教會了怎么區分真假靈芝、冬蟲夏草之類的補藥呢”。我和媽媽也不放過著次機會，詢問了醫生上次的食物中毒，醫生說在食物中有些不能在一起吃，不然會發生中毒，上次是因為我雞蛋和馬鈴薯一起吃，導致了食物中毒，才肚子痛。哦，原來食物中還有不少知識呢！

那些醫生告訴我們食品安全的3要素：

1、要看清食品包裝帶上的“藍帽子”

2、在看看藍帽子下的國食健字地批號有沒有

3、生產日期，執行標準，和有關部門的地址電話等。這些小小的知識告訴了我們大大的道理，讓我們大家加強了食品的知識與認識。

食品的安全是人們身心安全的基礎，而科技進步與食品安全的有機結合，們美好健康生活的重要環節。科學食品技術是把雙刃劍，科學食品的發展對人類文明的進步有推進作用，科技食品有時也污染了環境，但對人類提供了不少的食品來源，保持了人的生活基本需要。

關注食品安全，共創健康美好生活，是我們的共同的心愿。

愛生活,愛健康征文篇三

科學在飛速前進著，但對食品健康來說，并沒有到日新月異的程度。

現在又有小食品在生產，然后賣到商店，之后商店再賣給我們這些小孩子，因為小孩子愛吃小食品，但人們并沒有注意到那些小食品是一些好吃的“毒藥”更可比喻成“毒蘑菇”讓人們吃了后總生病。甚至危害到人們的生命。不是我把小食品比喻得那么可怕，是因為事實就是這樣的。

尤其是那種辣條，那是由豆干和一些香精等化學品做成的。如果一個人在一間屋子里吃了一袋辣條，當你進屋里時就會聞到一股有點發臭甚至讓人感到惡心的味道。如果小孩子經常食用這種東西的話，就會總生病，而且導致不愛吃飯，體質下降等一些癥狀。不光是辣條，每一種小食品都會對人們的身體健康帶來嚴重威脅。

現在大街上還有賣炸串的，燒烤等食品，這些東西都是用油炸或者是煙熏制成的，對人體的危害特別大。

如果長期食用這種東西的話，就會讓人發胖，生病。因為第一，油炸食品中一定會有油的，正因為有大量的油，那些常吃炸串的人就會發胖，因為油多了的話，就不會轉變成營養，而是脂肪，脂肪一旦多了的話就會發胖。所以盡量少吃這種油炸食品，最好是不吃。

第二就是燒烤，有的人說，炸串有油，那燒烤也沒那么多油，吃了也沒多大的事，這種說法是錯誤的。燒烤雖然沒那么多油，但燒烤是烤出來的，烤時又有致癌物質，吃多了會得癌癥的。所以這種東西最好也不要吃。

說了這么多，我希望人們不要多吃那種被稱為“垃圾食品”的東西了，那些東西會危害到我們的健康的。

記住“少吃一口垃圾食品，多過一天幸福生活！”那就讓我們一起行動起來吧！

愛生活,愛健康征文篇四

飲食，我認為主要是一日三餐。人在生活中每天身體內需要的營養就來源于三餐之中，為學習工作提供能量。所以，人們常說：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”這一養生經驗是有道理的。

早餐不但要注意數量，而且要講究質量。主食一般吃含有淀粉的食物。如：牛奶、豆漿、雞蛋等，能使體內的血糖迅速升高到正常或超過正常標準，從而使人精神振奮，精力充沛的工作或學習。對經常不吃早餐的人來說，不但工作或學習達不到精力充沛的最佳狀況，還容易發生膽結石。

午餐應適當多吃些，而且質量要高。主食一般是米飯、饅頭、面條等，副食品增加些富含蛋白質和脂肪的食物，如：魚類、肉類、蛋類和豆制品等，以及新鮮蔬菜。使體內血糖繼續保持在高水平，以保證下午的工作或學習。否則，如果因工作或學習緊張，會把腦中供應的這些神經傳遞消耗殆盡，供不應求，就會影響工作或學習。

晚餐要吃得少，應以清淡，容易消化為原則,至少要在睡覺前兩小時進餐。如果晚餐吃得過多，并且吃進大量含蛋白質和脂肪的食物，不容易消化，也會影響睡眠。

另外，無論工作或學習再忙再緊張，吃飯一定要做到定時定量，不要暴飲暴食。這樣會有利于腸胃有規律并正常工作，否則，容易造成消化不良，對身體更為不利。

總之，一日三餐要巧安排，養成良好的飲食習慣，從食物中攝取營養物質，以保證身體的健康。

愛生活,愛健康征文篇五

如今社會變得更加富有，但是肥胖癥，糖尿病，心腦血管疾病變得更頻發了。原因就是因為太多的人吃垃圾食品才會這樣的。所以我們應該健康飲食，讓身體更健康，讓自己的前途變得更明亮。

垃圾食品的味道是非常的好，但是它里面含有超標的油，鹽，糖等等，你吃了一點點可能都可以達到國家建議的每天攝入量。繼續多吃可能會直接導致肥胖，糖尿病等等，而這些可以間接的誘發更多的疾病，是誘發心腦血管疾病的主要原因。據統計，小孩中都有5%的人群為肥胖人群，而這里的肥胖人群竟然有30%的小孩患有糖尿病和心腦血管疾病，甚至還有稍微個別的學生生命因此而終結。

說到這里可能會覺得有些毛骨悚然，但是事實就是如此，好吃的東西不代表健康。那許多同學應該就想知道垃圾食品到底是什么？什么才是健康飲食呢？其實垃圾食品泛指油炸，油腌，多鹽，多糖啊，多添加劑，不干凈和高熱量食物等。這些東西雖然好吃，但代價卻很大。相反，健康飲食能讓我們改善身體，變得更健康。遠離肥胖，筑起美好未來。健康飲食，少吃垃圾食品，脂肪類食品，油鹽等食品，多吃谷類食品，蔬菜和水果那些東西。但是吃的東西要均衡，不只吃單一營養食品，防止單一營養積累過多，缺乏其他營養。

那怎么才能保持健康呢？首先我們不要挑食，要均衡飲食。我們可以按照食物三角來攝入，盡量多吃谷類，蔬菜類這些，讓身體更健康。

再是我們不要暴飲暴食，要細嚼慢咽，也盡量少吃路邊攤的食物。同時我們也要防范放太久的食品，三無食品，不干凈的食品等等，這這些甚至比垃圾食品還要不健康。

每個人都要保持健康，不然說什么都是虛談。只有保住健康，才能完成你的夢想，為國貢獻或者養家成大業。健康飲食，從我做起，把身體重視起來，這樣子你才能健健康康，快快樂樂，有一個更明亮的前途！

愛生活,愛健康征文篇六

現在的小孩子，不是長得很胖，就是很瘦；不是營養過剩，就是營養不足。這往往是由孩子的偏食和挑食造成的。這些孩子在生活中往往會遇到很多困難。過胖的孩子體育不達標，身體臃腫難看；偏瘦的孩子，往往在體育鍛煉時出現頭昏、四肢乏力的情況。可見，偏食、挑食的危害是相當大的。

為什么不能偏食和挑食呢？讓我們來看看人體所需要的營養物質。

人體必需的營養物質主要有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和無機鹽五大類。

蛋白質是生命的物質基礎，它可分為動物蛋白和植物蛋白兩類，含蛋白質豐富的食品有肉類、魚類、豆制品、干果仁、牛奶等，能提供人體所需的熱量。

脂肪是人體不可缺少的，因為它是熱量最高的營養素，人體所需總熱量的10％至14％由脂肪提供。肉類、蛋類、魚類、黃油這些食物都含有大量的脂肪，但有些人為了防止長胖，不吃含有脂肪的物質，殊不知缺少脂肪會引起濕疹，生長會停滯，嚴重者還會出現血尿和脂肪肝，所以我們應適當吃些含脂肪的物質。

碳水化合物（糖類）是人類最大的營養源。糖類是膳食中供給人體熱能的主要營養素，是肌肉活動中最有效的供能物質，對維持心臟的正常功能有極重要的作用。

維持生命的要素還有維生素和無機鹽。維生素是維持肌體正常生命活動必需的營養素，夜盲癥便是缺乏維生素的結果。雞、羊肝及紅、黃、綠蔬菜里都含有大量維生素。

無機鹽主要來自牛奶、排骨、小蝦等食物，其中鈣、鉀、鈉、磷、鎂占無機鹽總量的％。青少年的身材矮小，蛀牙嚴重，那便是缺乏無機鹽的表現。

由此可見，偏食挑食是絕對不行的。

那么，怎樣科學搭配膳食呢？

一日三餐的膳食都要注意這五種營養物質的搭配，不斷變換食品，做到不偏食、不挑食，走出飲食的誤區。這樣，才會使身體越長越壯。

愛生活,愛健康征文篇七

我們踏著青春的步伐迎來了初二生活。初二這個階段，意味著倍加緊張的學習來了，但學習之余，我們也應該充實我們的課余生活，健康的.課余生活可以使我們心情舒暢，幫助我們更好地學習

今天來上晚自習，由于來得比較早，作業寫完了，正閑著沒事的時候，同學拿來了一副羽毛球拍，邀我去打羽毛球，我就興沖沖地抄起球拍，和她下樓去打球了。

我們倆來到樓下，劃分好各種規則線，隨即便緊握球拍，虎視眈眈的看著對方。一場羽毛球大賽拉開了帷幕

首先，由同學開球，只見她把球往上一拋，待球下落到與球拍同一水平線時，便猛地一發力，只聽見“嗖”的一聲，球瞬間飛來，進行空中轟炸。可是我也不是吃素的，沉著應戰，估量著球要落下的方向變換著步伐，看準時機大力揮拍，不料，球像一只小鳥在天空中劃過一道優美的弧線，卻穩穩地飛出了線外。第一局，我因不小心而錯失良機，輸了。

第二局，我比剛才更加的小心，球拍揮得依舊呼呼生風，可與之前相比，力氣小了點，不至于把球打出線外。前車之覆，后車之鑒。又是一個高球飛過來，我這次改變了戰略方針，猛地跳起來，一個強力的扣殺，球向著同學身體的死角――左膝蓋的左側急速飛去，就算你是一只靈敏的猴子，也未必接得到這個球。可同學正不愧是身經百戰的高手，她準確的判斷出我的意圖，斜著一偏，反手就是一拍，又把這球救“活”了過來。我心想：故技重施可能不行了，必須快點結束“戰斗”。于是我又把球打的很近，吊她的矮子球，同學始料未及，想沖上去補救，卻遲了。這一局我贏了。

同學撿起球，說：“不服氣，再來！”我笑呵呵的說：“好啊，讓我們大戰三百回合！”冬天的天氣很冷，但在此時，我卻一點都感覺不到。

后來我們越打越激烈，直到快上課的時候，我們才戀戀不舍的收起球拍，回到教室上課，在盡興娛樂之后繼續投身于緊張的學習之中。

學習再緊張，也要記得時常放松自己，因為努力學習的前提，是擁有一個健康的身體。而要想擁有一個健康的身體，那么就應該度過一個健康的課余生活

愛生活,愛健康征文篇八

學習很重要，但健康才能使學習效率提高。沒有病魔和疼痛的干擾，才能更專心的學習，比起學習，健康更重要。而生活習慣不好，很容易生病，要有一個健康的生活方式。

首先，一日三餐是必備的，早飯是一定要吃的，不能只吃零食或者為了減肥而不吃東西，這樣對胃不好，是很不健康的。也不要暴飲暴食，胃消化不了，容易積食，特別是晚餐，人要休息，胃也要休息啊！

第二，吃什么東西也要注意，只吃肉沒營養，但也不代表不要吃肉，肉嘛，還是少吃為好，多吃些蔬菜，水果，而且水果最好在上午吃。還要注意吃的食物的多樣性，不能只吃一種菜，就算難吃也要吃一點，補充營養，每種食物的營養是不同的。每天至少喝8杯水，不能用飲料代替，更不能一點都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不健康的。

其次呢，晚上盡量不要熬夜，對眼睛不好，也影響自己和他人的休息，還會降低抵抗力，等到早上就會沒精神，導致起床晚，然后早餐、中餐并一餐，這是最不健康的生活方式了，要知道，早睡早起身體好。

最后，每天都要堅持鍛煉，增強體質，放松心情，培養我們積極向上的態度，使我們反應更敏捷。如果不鍛煉，會導致我們越來越懶，體質越來越差，一個小感冒可能就導致發高燒，這也是非常不健康的行為。

做到以上4點，健康就離我們不遠了，保持積極向上的心態，樂觀的對待一切消極，生活才會健康、美好。這些好的習慣沒有養成，容易長胖，太胖了容易得糖尿病，選擇節食減肥倒不如選擇運動減肥，既能加強體質，又能瘦身，兩全其美，還能鍛煉意志力，使我們更加堅強。而太瘦了也不好，體質差，容易生病，還有可能得厭食癥，保持中等的身材最好。

有了健康的生活方式，還要堅持去做才行哦！有了健康的身體，才有力量去拼搏；有了健康的身體，才能創造美好未來！

愛生活,愛健康征文篇九

民以食為天，食物作為人們生活必不可少的一種物質，對人的健康成長起著重要的作用。要讓我們的生活有價值，首先就必須要有一個健康的身體作為基礎。科學飲食，健康生活，平衡的飲食方式，從一點一滴的小事做起。

飲食搭配。

健康營養的飲食搭配是科學飲食的重要組成部分，平衡膳食就是指一日飲食中合適當量的谷物類、肉類、蛋類、奶類、蔬菜水果和油脂類，且幾大食物相配得當的一種膳食。

常見的有十大搭配：干稀相配、粗細糧相配、主副食相配等，這些搭配都從不同的角度給予了我們一些正確的指導。

現在，各種各樣的零食層出不窮，很多人常常把零食當做主食來吃，導致飲食的不規律、不科學。不合理的飲食搭配導致的后果也常常使人備受疾病的折磨，可見合理的搭配對我們健康生活的重要性。

健康意識。

很多人由于長期要求自己少食甚至不食葷腥，已經成了素食主義者，但是，這是不科學的做法。根深蒂固的思想也是人們飲食不科學的原因之一，現在，隨著人們思想觀念的漸變，素食主義者也開始漸變。

健康意識是指導我們選擇的關鍵，當今社會人們的健康意識也在不斷的加強，這種變化也就直接提升了我們的身體素質。

各種食品都對我們的身體有一定的幫助，很多的必需氨基酸、微量元素都來自日常食物。

良好習慣。

人么常說細節決定成敗，而習慣也影響生活。

良好的飲食習慣有助于我們更好地吸收營養成分，但是我們常常做不到這一點。我們經常在吃飯時大打鬧、嬉笑，在飯后立即干活、小孩子邊哭邊吃飯……這些都會阻礙我們消化道對營養的有效吸收。

消化不良、慢性腸胃炎等疾病有很多就是由以上原因引起的。食物進入胃內，需要經過消化液分解成極細微的顆粒才能被腸壁吸收，因此，養成一個良好的飲食習慣不僅對我們身體健康十分有益，而且有利于我們在做其他事情的時候更加完善。

我們需要健康、安全的飲食。科學飲食才能保證健康成長，使我們享受美好的生活。

愛生活,愛健康征文篇十

健康，離不開運動，離不開飲食。今天，我就講講飲食方面存在的問題。

在飲食方面，我們一定要注意。為什么要注意呢？昨天在文勞路上，就有三個人喪命于食物。他們都是因為吃那些路邊的小飯店里的飯菜導致中毒身亡。你想想，又小又臟的飯店，怎么能保證食品安全呢？所以盡量不能在臟地方吃不干凈的食物。

當然，在每個地方都有可能出現這種事。有多少人因食物的問題而命喪黃泉？所以我建議盡量天天在家里吃飯，偶爾想改善，必須要找衛生達標的飯店里去吃，這樣食品安全是能保證的。

在學校，也有一些同學到處在小賣鋪里買垃圾食品。有吃零食的，有喝飲料的。這樣做你覺得好嗎？想都不用想，一定不好。我來舉幾個例子吧：

1、辣條。現在有許多同學買這種東西。你知道嗎？辣條是用豆干做成的，再加點辣椒粉，曬曬太陽，就做成了。但是，曬的過程中，到處都有蒼蠅、老鼠的身影。有時辣條上還有死老鼠……真惡心！據說辣條吃多了會得癌癥。你一定不想吃辣條了吧？不是不想，就是一定不能！

2、飲料。很多同學買是因為能解渴或者味道好。有些飲料就是用白水加上一些化學成分組成的。誰敢吃化學成分啊？這東西一定不能吃。如果渴的話，就喝白開水就行了。

我就舉這么多常見的例子。希望同學們不要吃垃圾食品了，健康最重要！

飲食健康，從我做起。健康是生命之本，有了健康的身體，我們才能有本錢去尋找幸福，實現崇高的理想。健康的身體，離不開飲食方面的問題。當然，也離不開自覺持久鍛煉的問題。希望同學們能樹立“健康第一”的觀點，注意飲食，多做運動，這樣，你就是一個“健康小達人”！

愛生活,愛健康征文篇十一

健康生活，何時為起點？

在我讀初一的時候，一次回家得知了一個消息：大舅住院了。當時我并沒有覺得是一件大事，直到有一天，又得知大舅轉去了廣州治療，才意識到事情的嚴重性。

在媽媽發來的視頻中，我看見大舅烏黑的頭發已掉光，身體消瘦如柴，真的是病來如山倒。后來，大舅回到家中來療養。那時，我以為回到家意味著病好轉了，可沒想到是病情惡化。沒幾天，大舅離開了我們。

家里彌漫著悲傷的氣氛。外公外婆白發人送黑發人，有好幾次哭岔了氣。大舅媽幾天米粒未進；表弟表妹們哭天天不靈，喊地地不應。家里一片狼藉，哀鳴一片。我第一次這么近距離地接觸死亡，心里無比恐懼。恍惚間，大舅站了起來，一會兒像平時那樣樂呵呵地朝我笑；一會兒又臉色蒼白，滿臉哀傷。我定了定神，不禁打了個寒顫。我不敢相信我親愛的大舅就這么沒了。我不想接受這個噩耗，卻又不得不接受現實。

大舅才45歲，正當壯年，上有老下有小，就這樣撒手人寰，真的太可惜了。

辦完喪事之后，一家人慢慢恢復了理性，開了個家庭會議。外婆說：“鐵打的都經不住那樣折騰。為了接一張單，美白沒黑的喝酒，喝完白酒喝啤酒，天天喝，一天喝兩三餐，喝到出酒，喝到胃出血，還常年累月地熬夜、抽煙。說他酒不離口煙不離手一點也不夸張。”外公長嘆了一口氣：“唉，這是他的命。不聽勸啊！”大舅媽轉向幾個孩子說：“你們要以你爸為戒，一定要養成良好的生活習慣。我已經沒有你們的爸爸了，我不能再沒有你們。”話還沒說，已泣不成聲。媽媽遞過一張紙巾給大舅媽，勸她不要過于傷心。二舅和小舅也對自己的生活方式做了深刻的反省。

大舅啊，大舅，我可愛的大舅，雖然癌癥的成因很復雜，但跟你的生活方式肯定有關。你以你的死給我們一家沉痛的教訓。曾幾何時，以為不熬夜會死；曾幾何時，以為不喝酒會死；曾幾何時，以為不抽煙會死。卻不知，熬夜才會死，喝酒才會死，抽煙才會死。你的死換來一家的清醒：健康好習慣，從現在開始做起。不要等到失去了再后悔，因為一切無法重來。

明白了一個道理，也是一個新的起點。

愛生活,愛健康征文篇十二

人生是張單程車票，生命只有一次，青春只有一回，但近年來，沒心沒肺的xxx把罪惡的黑手伸向我們的未成年人，他們把xxx改頭換面迷惑我們未成年人，致使我們美好的人生劃上句號，所以我們一定要擦亮眼睛，對xxx加強防患意識。

我們拒絕xxx的同時，也要了解xxx，這樣才能更有效地遠離xxx。150多年前，它的名字叫xxx，也叫福壽膏。有一幅反映那時的生活的畫面讓我久久不能平靜。畫面的內容是：一群梳著長辮的士兵手中拿著兩桿槍：一桿是銹跡斑斑的步槍，一桿是油光可鑒的煙槍。那些吸食xxx的士兵身體羸弱，精神萎靡不振。這樣，英國殖民者輕而易舉就打開了中國的大門，致使中國遭受了沉重的打擊，這時，禁毒英雄——林則徐站了出來，“虎門銷煙”澆滅了侵略者的囂張氣焰，但是由于清政府的腐敗無能，中國人民從此陷入了水深火熱中，過著暗無天日的痛苦生活。

現如今，我們生活在紅旗下，過著幸福的生活，xxx喬裝打扮又想來侵擾我們。隨著科學技術的日新月異，xxx已有一個龐大的家族，常見的有xxx、xxx、xxx、xxx以及在一些娛樂場所屢禁不止、極易讓青少年誤入歧途的xxx等。xxx最大的危害在于它的成癮性，任何人只要染上xxx，就會對它產生強烈的生理和精神上的依賴。

xxx就像一個身著盛裝的女魔頭，會將你一步一步拉入無底的深淵，并使你萬劫不覆，悔恨終生。可是為什么不斷有人跳進去呢?好奇是青少年陷入吸毒隊伍的最主要的原因。人們常說：“好奇心害死貓。”其實，面對xxx，好奇心害死的是人。如果禁不住xxx的誘惑，或者為了趕時髦，尋求刺激而嘗試xxx，那么你會成為下一個“一失足，成千古恨”的年輕人。

如果你是因為生活的打擊，心灰意冷，為尋求安慰而盲目嘗試xxx，那么你會被它送入“十八層地獄”的。xxx帶給你的是夢幻，是泡影，更是痛徹肺腑的折磨。

“少年智，則國智;少年強，則國強。”我們青少年是祖國的未來，民族的希望，我們應該用我們的青春書寫祖國的壯麗篇章。

愛生活,愛健康征文篇十三

健康生活是一種很好的習慣，今天我們就一起來談談健康生活怎樣做到。

在生活中，我們的食物有的是含細菌的，這些我們肉眼可是看不到的，可有些呢，它是對身體有益的的維生素，比如說蔬菜、水果它們就是我們身體的“小衛士”，我們一定要多吃哦！但是，含細菌的食物也不少，蔬菜、水果不一定全部都是好的，比如說已經壞掉的，里面會生蟲，有蟲就意味著細菌也同樣存在。最重要的是，很多在學校門口賣那些垃圾食品不要買，因為大多數零食是油炸的，用的油是地溝油，你想想，那該有多臟啊！

要想健康，不光在飲食方面，還有在細節上的問題，吃飯前要洗手，如果不洗的話，手上帶著細菌吃再干凈的食物也沒有用。

我們要創建一個好的環境，少開一次車，少開一次空調，多種些樹......

我想，目前更重要的是我們寫字時要注意姿勢，眼睛是很脆弱的。

有時，我們的情緒失控時，很多時候是因為他人的錯才生氣的，用別人的過錯來懲罰自己，不值得。至于那不滿的小事就讓它散掉吧！學會放棄也是一種美，它能使你內心沒煩惱，生活更完美，心情更愉快。

健康生活，從我做起。