每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

白富美要求篇一

①很多人覺得食品添加劑不是“好東西”，希望食品都能“零添加”；也有很多人覺得“天然成分”比“人工合成的化學(xué)物質(zhì)”更安全，所以要選擇“純天然”。但人們或許不知道，有些食品添加劑并不會(huì)危害健康，甚至加了比不加更有益；也有些食品添加劑本來就是“天然成分”，可謂食品添加劑中的“白富美”。

②在這些有益健康的食品添加劑中，首先要說一說營養(yǎng)強(qiáng)化劑，它們是食品添加劑中的一大類，包括了人體所需要的多種維生素、礦物質(zhì)（鈣、鐵、鋅、硒等）和其他營養(yǎng)物質(zhì)（深海魚油、乳鐵蛋白等）。

③對(duì)于某些特殊人群，營養(yǎng)強(qiáng)化劑是必需的，比如一些嬰兒的`母親沒有母乳，孩子需要吃嬰幼兒配方乳粉，這些乳粉就必須加入多種營養(yǎng)強(qiáng)化劑，配合乳清蛋白等其他成分就可以最大程度滿足嬰兒的全部營養(yǎng)需求，使寶寶健康成長。

④近年來，粗糧受到越來越多的追捧，其中很重要的原因就是粗糧富含對(duì)人體有益的膳食纖維。食品添加劑中有一大類叫增稠劑，一般是膠類、多糖類、糖醇類和改良淀粉類物質(zhì)，其中有很多品種都是 來自于天然食材的膳食纖維。比如，提取自豆類植物的刺云豆膠、槐豆膠、瓜爾膠、葫蘆巴膠、決明膠、皂莢糖膠、田菁膠、大豆多糖；由微生物發(fā)酵產(chǎn)生的黃原膠，可得然膠；提取自海藻的卡拉膠、海藻酸鈉、海蘿膠；提取自其他植物的黃蜀葵膠、亞麻籽膠、沙蒿膠、*膠、果膠；提取自動(dòng)物皮、骨和結(jié)締組織的明膠；還有近些年保健品中較為常見的甲殼素、葡聚糖、殼聚糖也都是膳食纖維。

⑤另外，安全高效的抗氧化劑特丁基對(duì)苯二酚也是對(duì)健康有益的一種食品添加劑，因?yàn)榭寡趸瘎┚哂星宄杂苫哪芰Α．?dāng)然，對(duì)于那些聽到化學(xué)名詞就心里不舒服的“自然愛好者”，另一些抗氧化劑可能更適合他們的胃口，比如維生素c和維生素e。還有一些抗氧化劑是直接從植物中提取的，比如茶多酚、甘草抗氧化物、迷迭香提取物、竹葉抗氧化物等，它們也包含多種抗氧化成分，不過在食品中添加的量也比較少。

⑥食品添加劑里面還有些品種聽起來十分“高端”“洋氣”，比如番茄紅素、蜂蠟、石榴果汁濃縮物、薰衣草油、紫蘇油等。甚至有些百姓廚房里的常見調(diào)料也算食品添加劑，比如八角、茴香、丁香、肉桂等。另外，目前*人的飲食結(jié)構(gòu)中90%是來自鮮活農(nóng)產(chǎn)品，僅有10%左右來自加工食品，食品添加劑的威脅其實(shí)沒有我們想象得那么可怕，而且適當(dāng)吃一些具有營養(yǎng)強(qiáng)化作用的加工食品，是有益無害的。

（摘自《百科知識(shí)》）

22．本文的說明順序是 ；主要說明方法有 。（2分）

23．請(qǐng)你根據(jù)第④段文意理清“粗糧”、“膳食纖維”、“食品添加劑”之間的關(guān) 系。（2分）

24．下列句中加點(diǎn)的詞是否可以刪去？為什么？（2分）

近年來，粗糧受到越來越多的追捧，其中很重要的原因就是粗糧富含對(duì)人體有益的膳食纖維。

25．結(jié)合生活實(shí)際，你認(rèn)為自己*時(shí)的飲食中哪些 是有食品添加劑的？（任舉兩例）現(xiàn)在你有了怎樣的認(rèn)識(shí)？（2分）

22．邏輯順序（1分）舉例子，列數(shù)字（1分，任寫一個(gè)即可。）

23．粗糧與食品添加劑都含有膳食纖維。（2分，鼓勵(lì)學(xué)生自由發(fā)揮，符合題意即可給滿分）

24．不能刪去。（0．5分）“很重要的原因”是指主要原因，并不是指全部原因。（0．5分）刪去之后與事實(shí)、科學(xué)不符。（0．5分）這體現(xiàn)了說明文語言的準(zhǔn)確性與嚴(yán)密性。（0．5分）

25．牛奶、面包等。（1分，任舉兩個(gè)即可。）食品添加劑并不是那么可怕，適當(dāng)吃一些具有營養(yǎng)強(qiáng)化作用的食品是有益互無害的（1分，鼓勵(lì)學(xué)生自由發(fā)揮，符合題意即可給滿分。）

白富美。。。3篇擴(kuò)展閱讀

白富美。。。3篇（擴(kuò)展1）

——《食品添加劑中的“白富美”》閱讀及答案3篇

白富美要求篇二

適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘?jiān)蛔尲?xì)菌得到養(yǎng)分，借機(jī)作怪而損害牙齒。

薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，在呼吸時(shí)感覺氣味清新。

可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。

鈣及磷酸鹽可以*衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質(zhì)，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅(jiān)固。

熱帶水果(水果食品)含高維c可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

芹菜中纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)硗庥琴M(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，*衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。

綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時(shí)可除去難聞口氣。

洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。

內(nèi)含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。

白富美要求篇三

①很多人覺得食品添加劑不是“好東西”，希望食品都能“零添加”；也有很多人覺得“天然成分”比“人工合成的化學(xué)物質(zhì)”更安全，所以要選擇“純天然”。但人們或許不知道，有些食品添加劑并不會(huì)危害健康，甚至加了比不加更有益；也有些食品添加劑本來就是“天然成分”，可謂食品添加劑中的“白富美”。

②在這些有益健康的食品添加劑中，首先要說一說營養(yǎng)強(qiáng)化劑，它們是食品添加劑中的一大類，包括了人體所需要的多種維生素、礦物質(zhì)（鈣、鐵、鋅、硒等）和其他營養(yǎng)物質(zhì)（深海魚油、乳鐵蛋白等）。

③對(duì)于某些特殊人群，營養(yǎng)強(qiáng)化劑是必需的，比如一些嬰兒的母親沒有母乳，孩子需要吃嬰幼兒配方乳粉，這些乳粉就必須加入多種營養(yǎng)強(qiáng)化劑，配合乳清蛋白等其他成分就可以最大程度滿足嬰兒的全部營養(yǎng)需求，使寶寶健康成長。

④近年來，粗糧受到越來越多的追捧，其中很重要的原因就是粗糧富含對(duì)人體有益的膳食纖維。食品添加劑中有一大類叫增稠劑，一般是膠類、多糖類、糖醇類和改良淀粉類物質(zhì)，其中有很多品種都是來自于天然食材的膳食纖維。比如，提取自豆類植物的刺云豆膠、槐豆膠、瓜爾膠、葫蘆巴膠、決明膠、皂莢糖膠、田菁膠、大豆多糖；由微生物發(fā)酵產(chǎn)生的黃原膠，可得然膠；提取自海藻的卡拉膠、海藻酸鈉、海蘿膠；提取自其他植物的黃蜀葵膠、亞麻籽膠、沙蒿膠、*膠、果膠；提取自動(dòng)物皮、骨和結(jié)締組織的明膠；還有近些年保健品中較為常見的甲殼素、葡聚糖、殼聚糖也都是膳食纖維。

⑤另外，安全高效的抗氧化劑特丁基對(duì)苯二酚也是對(duì)健康有益的一種食品添加劑，因?yàn)榭寡趸瘎┚哂星宄杂苫哪芰Α．?dāng)然，對(duì)于那些聽到化學(xué)名詞就心里不舒服的“自然愛好者”，另一些抗氧化劑可能更適合他們的胃口，比如維生素c和維生素e。還有一些抗氧化劑是直接從植物中提取的，比如茶多酚、甘草抗氧化物、迷迭香提取物、竹葉抗氧化物等，它們也包含多種抗氧化成分，不過在食品中添加的量也比較少。

⑥食品添加劑里面還有些品種聽起來十分“高端”“洋氣”，比如番茄紅素、蜂蠟、石榴果汁濃縮物、薰衣草油、紫蘇油等。甚至有些百姓廚房里的常見調(diào)料也算食品添加劑，比如八角、茴香、丁香、肉桂等。另外，目前*人的飲食結(jié)構(gòu)中90%是來自鮮活農(nóng)產(chǎn)品，僅有10%左右來自加工食品，食品添加劑的威脅其實(shí)沒有我們想象得那么可怕，而且適當(dāng)吃一些具有營養(yǎng)強(qiáng)化作用的加工食品，是有益無害的。

22．本文的說明順序是；主要說明方法有。（2分）

23．請(qǐng)你根據(jù)第④段文意理清“粗糧”、“膳食纖維”、“食品添加劑”之間的關(guān)系。（2分）

24．下列句中加點(diǎn)的詞是否可以刪去？為什么？（2分）

近年來，粗糧受到越來越多的追捧，其中很重要的原因就是粗糧富含對(duì)人體有益的膳食纖維。

25．結(jié)合生活實(shí)際，你認(rèn)為自己*時(shí)的飲食中哪些是有食品添加劑的？（任舉兩例）現(xiàn)在你有了怎樣的認(rèn)識(shí)？（2分）

22．邏輯順序（1分）舉例子，列數(shù)字（1分，任寫一個(gè)即可。）

23．粗糧與食品添加劑都含有膳食纖維。（2分，鼓勵(lì)學(xué)生自由發(fā)揮，符合題意即可給滿分）

24．不能刪去。 “很重要的原因”是指主要原因，并不是指全部原因。（0．5分）刪去之后與事實(shí)、科學(xué)不符。這體現(xiàn)了說明文語言的準(zhǔn)確性與嚴(yán)密性。

25．牛奶、面包等。（1分，任舉兩個(gè)即可。）食品添加劑并不是那么可怕，適當(dāng)吃一些具有營養(yǎng)強(qiáng)化作用的食品是有益互無害的（1分，鼓勵(lì)學(xué)生自由發(fā)揮，符合題意即可給滿分。）

白富美。。。3篇（擴(kuò)展2）

——我心中的富美安*手抄報(bào)

白富美要求篇四

在很多西方的電視劇中，我們經(jīng)常可以見到一些歐洲貴族，這些貴族依照等級(jí)不同擁有不同的稱號(hào)。但是令人驚奇的是，他們的稱號(hào)居然和我們中國古代的貴族稱號(hào)一模一樣，這到底是什么原因呢？當(dāng)然并不是他們無恥地抄襲我們中國的封建制度，只是我們?cè)诜g的時(shí)候直接套用了習(xí)慣的稱呼而已。那么這些歐洲的貴族等級(jí)最地道的叫法是什么呢？他們跟我們中國的貴族一樣嗎？

第一級(jí)：安派爾（emperor）

在歐洲皇帝的傳統(tǒng)叫法為安派爾（emperor）。在中世紀(jì)之后，其實(shí)歐洲就沒有什么“正經(jīng)”皇帝了，號(hào)稱“皇帝”的人都是為了把自己“包裝”成羅馬帝國的繼承人。神圣羅馬帝國（holy roman empire）在文藝復(fù)興時(shí)期是唯一擁有帝號(hào)的國家。但是皇帝（emperor）這個(gè)稱號(hào)從法理上講，確實(shí)是貴族領(lǐng)主中最高的一級(jí)，再不濟(jì)大家也要給個(gè)面子。文藝復(fù)興時(shí)期最著名的“神圣羅馬帝國”皇帝就是查理五世，提香當(dāng)年為他畫了很多肖像畫，也正是他曾經(jīng)為提香撿起了掉在地上的畫筆，讓提香的威望顯赫一時(shí)。

第二級(jí)：克因（king）

“王”（king）是僅次于“皇帝”的國家君主頭銜，他們?cè)诿x上是受制于“皇帝”的，但“皇帝”對(duì)“國王”的管轄通常是有名無實(shí)。文藝復(fù)興時(shí)期最著名的國王要數(shù)“法蘭西國王”弗朗索瓦一世，他不僅不是皇帝查理五世的屬下，而且跟皇帝“死磕”了一輩子，成功地破壞了查理五世企圖一統(tǒng)歐洲的大業(yè)。

第三級(jí)：杜克（duke）

“公爵”（duke）這個(gè)稱呼大家應(yīng)該也很熟悉，它的出鏡率很高。“duke”這個(gè)詞源自于拉丁語的“dux”，意思是“領(lǐng)導(dǎo)者”，可見“公爵”依然是個(gè)“高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部”頭銜。“公爵”通常是“國王”冊(cè)封的，需要向自己的國王效忠。比如勃艮第公爵“大膽的腓力”就是從自己的父親、法國國王“好人約翰”那里獲得了公爵的爵位。

第四級(jí)：康特（count）

“count”這個(gè)詞源自于拉丁語的“comes”，意思是“伙伴”，聽上去感覺就有點(diǎn)不那么“上檔次”了。作為君主的“小伙伴兒”，“伯爵”通常能獲得相當(dāng)于一個(gè)“直轄市”或者小型省面積的封地。雖然我們把“伯爵”的領(lǐng)地稱作“伯國”，但事實(shí)上，從公爵往下的貴族頭銜就不大具有“國家君主”的性質(zhì)了，他們通常都是“國王”或“公爵”的附庸。在現(xiàn)代的歐洲國家里，也沒有“伯國”這種名稱的國家存在。

第五級(jí)：鱉穩(wěn)（baron）

“男爵”（baron）比“子爵”常見一些，讀起來也更順口。“baron”這個(gè)詞源于拉丁語“baro”，意思是“戰(zhàn)士、傭兵”，感覺上就已經(jīng)很接地氣了。男爵的領(lǐng)地按理說也可以翻譯為“男國”（barony），不過這種叫法基本不會(huì)出現(xiàn)，因?yàn)槟芯舻念I(lǐng)地通常就是一個(gè)城堡的規(guī)模，所以男爵給人的感覺更像“高富帥”而不是“大領(lǐng)導(dǎo)”。

第六級(jí)：奈特（knight）

騎士（knight）可以算是入門級(jí)的貴族頭銜，“knight”這個(gè)詞在古日耳曼語中的意思是“男孩、仆人”，儼然是一種“打工仔”的形象。騎士通常是不能世襲的，而且也很少能得到封地。即使有封地，基本上也就是一個(gè)“莊園”（manor），屬于封地中最小的單元。可以用來種花種草，或者搞個(gè)燒烤派對(duì)什么的。

白富美要求篇五

要睡覺的時(shí)候，拿小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個(gè)月臉就會(huì)白嫩。

2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔。

3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

5.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。

6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

7.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。

8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

9、曬后修復(fù)很重要，要注意補(bǔ)水。可以用紙膜泡水(牛奶、爽膚水、礦泉水、純凈水……都可以)后敷臉，能在冰箱冷藏室稍微“涼”一下最好，尤其是曬傷之后。

10.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。

白富美要求篇六

可以直接將噴霧距離臉15-20公分左右，然后稍微仰頭后直接噴在臉上，然后用手輕拍臉部，幫助肌膚吸收即可。注意噴灑后一定不要讓其水分自由風(fēng)干，你可以通過按摩或者擦拭的方式幫助肌膚吸收。

可以將噴霧噴在臉上后，用化妝棉擦拭，也可以用噴霧將化妝棉打濕，然后再擦拭肌膚。這樣重復(fù)擦拭可以起到很好的潔面效果，幫助清理臉部肌膚上的油脂和毛孔污垢。

化妝后還可以用富勒烯修顏美肌噴霧來定妝，在上完妝后，先遠(yuǎn)距離噴一下，再用紙巾輕輕按壓吸干多余水分即可。這樣可以讓妝感更加自然、服帖，讓妝容也更加持久。

取適量富勒烯修顏美肌噴霧在容器中，然后放入壓縮面膜或者化妝棉；浸透后展開敷在臉上，大約敷15分鐘左右取走并按摩擦干；最后，進(jìn)行后續(xù)的精華、乳液或面霜等護(hù)膚步驟即可。

白富美。。。3篇（擴(kuò)展4）

——什么方法美白最快最好3篇

白富美要求篇七

皮膚美白最快的方法——維生素c

維生素c是能有效抑制皮膚黑色素細(xì)胞的一種營養(yǎng)素，很多水果中含有大量的維生素c，如檸檬、獼猴桃、橙子、草莓、橘子等，常吃這些水果可以有效的補(bǔ)充維生素c，同時(shí)也可以每天口服一片維生素c，這樣有助于皮膚美白。

皮膚美白最快的方法——白醋美膚

眾所周知，白醋不僅可以作為實(shí)用調(diào)料，作為美容神器當(dāng)然也是不二選擇。每次早晚洗臉時(shí)，先放一小盆溫水，加兩大湯匙白醋調(diào)勻，輕輕拍打在臉上，或者將補(bǔ)水面膜浸泡在醋水中，再直接敷在臉上，每次十分鐘，然后再進(jìn)行正常的`洗臉程序。這樣堅(jiān)持效果很好，方便又實(shí)惠，不僅可以美白肌膚、淡化斑點(diǎn)，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚哦。

皮膚美白最快的方法——香蕉+牛奶

將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉，美白的肌膚水潤有光澤美極了。

皮膚美白最快的方法——茶湯洗臉

晚上洗臉后,泡一杯茶,把茶湯涂到臉上、輕輕拍臉,或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上,再用清水洗。臉上的茶色經(jīng)過一夜能夠自然消除,能夠去除色斑、美白皮膚。

皮膚美白最快的方法——喝檸檬汁

將檸檬切片放入密閉的容器中,放入蜂蜜,加入涼水使得淹沒檸檬片,蓋好容器,放入冰箱。隔天拿出兩片即可泡水了,一個(gè)檸檬能喝一個(gè)星期左右。檸檬和蜂蜜具有很好的美白潤膚作用，長期堅(jiān)持會(huì)有明顯的美白效果哦

皮膚美白最快的方法——多吃蔬菜水果

日常的護(hù)理和健康的生活習(xí)慣、緩解壓力都可起到美白的功效。用一些好的美白護(hù)膚品，如泉詩曼無瑕原液就很不錯(cuò)，*日需要保持住樂觀的心情,盡量不要熬夜、學(xué)會(huì)舒緩壓力,科學(xué)飲食、多吃美白的新鮮的水果和蔬菜,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。另外還要注意防曬。

白富美。。。3篇（擴(kuò)展5）

——男士美白的方法-男生如何美白 (菁選2篇)

白富美要求篇八

1、多吃富含維生素c的食物(美白效果奇佳)。

2、出門記得擦防曬霜。無論女士還是男士，要想美白防曬是必須的。

3、定期做面膜(美白的或自制的檸檬的效果比較好)。

4、早晚洗過臉以后記得用爽膚水和美白乳液。

5、要選對(duì)護(hù)膚產(chǎn)品。男士的肌膚的角質(zhì)層比女性厚，而且毛孔也比較粗大，油脂分泌更是比女性多，因此，就容易阻塞毛孔。但女性的美白產(chǎn)品對(duì)男士來說真的太油膩了，所以，男士在選擇美白精華液的時(shí)候，一定要選擇一些喱狀清爽型的，特別是油性肌膚的男士更要注意選擇清爽型的護(hù)膚品。

6、要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。很多男士都喜歡抽煙，喝酒，這樣不僅會(huì)影響自己的身體健康，還會(huì)影響自己的肌膚狀況。還有男士千萬不要熬夜喲，熬夜是自己毀了自己的肌膚，因?yàn)榘疽刮覀兊纳眢w里的各個(gè)器官就不能得到休息，第二天肌膚看起來就會(huì)非常的暗沉沒有色澤。

白富美。。。3篇（擴(kuò)展6）

——美白牙齒方法有哪些