無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

健康與美好生活征文篇一

那是個秋天的黃昏，放學后，我去朋友家寫作業。本來安靜的臥室，突然傳來急促的電話聲。“喂，欣欣媽，希希在你家嗎？”電話里的聲音伴隨著秋風的呼嘯聲和喘息聲。“嗯，在呢，在……”還沒說完，就被打斷了。“那就好，那就好。”

不久，媽媽就趕了過來，她向我迅速跑過來，將我抱入懷中，問道：“沒有啥事吧？”我呆呆地看著媽媽凌亂的頭發，搖了搖頭。“怎么了？”阿姨端著一杯水走過來問。“這孩子，一聲不吭就跑到你們家來了，我還以為她走丟了呢。”媽媽看著阿姨說道。“不是你昨晚上說的，沒事兒就去跟人家欣欣學習學習的嗎？”我疑惑地看著她。“那你也要先和媽媽打個招呼啊。”“可是，你自己說的……”我覺得有點委屈。

“希希媽，正好咱倆也聊會兒，讓她倆也放松放松。”阿姨的話轉移了媽媽的注意力，我轉過頭，繼續剛才的游戲。

一個小時過去了，我和媽媽離開了朋友家，媽媽已經完全平靜下來了，我們就像是剛散步回來。走在小區的大道上，我有一種幸福的感覺，她一定也會有這種感覺吧？

我一直以為，媽媽是把我的學習放在第一位，無論什么時候，都應該努力學習。但是，那個晚上我才知道，媽媽把我的平安和健康放在第一位，什么也無法代替。

我們的平安健康，也許就是給父母最大的安慰吧。

健康與美好生活征文篇二

享受運動，享受健康。俗話說：“生命在于運動。”說明運動在我們是不可或缺的。運動是學習和生活的基礎，它可以讓我們的生活更加美好！有了運動，就有了好的身體，有了好的身體，就可以快樂地擁抱多姿多彩的生命。

可是隨著科技的發展，人們從酷愛運動，變成了酷愛電視、電腦、手機……由于長時間不走動，使人們的身體越來越差。聽爸爸媽媽講小時候的故事：每天上學要走幾十里路，放學后要幫爺爺奶奶干農活。放假了，還要到很遠很遠的地方去放牛，更別說電視電腦，跑啊跳啊是他們唯一的娛樂方式。他們長時間這樣，自然就身體健康，生病少。

爸爸媽媽非常嬌慣我，每天上學接送，一回家不是動畫片就是玩游戲，時間久了，我的身體如身體里的花朵，天氣稍有變化就感冒咳嗽，父母老是擔心我們……這時，經常戶外活動是拯救我們的一劑良藥。可我們呢？該清醒了，我的同學們！

中國偉大的領袖^v^^v^非常愛游泳，不僅可以增強體質，還可以增強對氣候的適應能力。冬游，是^v^強身健體的好憑證。在七十的高齡仍然堅持鍛煉，不怕困難。真正靈驗了^v^自已說的話“世上無難事，只要肯登攀”。

我們只要堅持每天陽光鍛煉一小時，就會多一份耕耘，多一份收獲。天天訓練，日日進步，身體就會越來越好。連小動物也是這樣。你只要努力過，一顆弱小的綠豆會變得晶瑩剔透，光彩奪目。

我運動，我健康，我快樂，好身體是運動出來的！

健康與美好生活征文篇三

天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。任何東西都不能以健康做交換。心靈上的疾病比肌體上的疾病更危險。健康的體魄恢復時，智力和創造力就會再生。

身體的健康在很大程度上取決于精神的健康。愉快的笑聲是精神健康的可靠標記。健康是智慧的條件，快樂的標志。

旺盛的精力寓于健康的身體。必須擁有健全的身體和健康的體魄，這是幸福的基石。運動和節欲能使人在暮年還保持青春的活力。體操和音樂兩個方面并重，才能夠得到完全的人格。因為體操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。

生活多美好,體育鍛煉樂趣無窮。腦子不用不聰明，身體不練不結實。走路能使你童顏常在，運動又使你青春永駐。心中歡樂，面帶笑容；心里煩愁，神傷體損。人無泰然之習慣，必無健康之身體。

憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病；積極、愉快和堅強的意志和樂觀的情緒，可以戰勝疾病，也可以使人強壯和長壽。樂觀是養生的惟一秘決，常常憂思和憤怒，足以使健康的身變得衰弱而有余。為了健康而采用過于嚴格的攝生法，這也是一種可悲的病癥。

內心的歡樂是一個人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。莫把煩惱放在心上，免得了白了少年頭；莫把煩惱放在心上，免得未老先喪生。

體育和運動可以增進人體的健康和人的樂觀情緒，而樂觀情緒卻是長壽的一項必要條件。良好的健康狀況和由之而來的愉快之情緒，是幸福的最好資金。通過嚴格的養生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那樣。

極其單調的生活，能夠使人喪失生存下去的興趣與勇氣。有規律的生活是健康與長壽的秘訣。生活有度，人生添壽。沒有運動，生活就是昏睡。

養生孰為本，元氣不可虧。壽命的縮短和思想的虛耗成正比。養心莫善寡欲，至樂無如讀書。所食欲少，心愈開，年愈益；所食欲多，心愈塞，年愈損。

安樂有致死之道，憂患為養生之本。休息是滋養疲乏的精神的保姆。不欲極饑而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多。智者養生也，必須四時而調寒暑。食不語，寢不言。食飲有節，起居有常。節飲食而后得健康。美味多生疾患，藥石可保長年。

在進餐、睡眼和運動等時間里能寬心無慮，滿懷高興，這是長壽的妙理之一。眼睛害病從手起，肚子害病從嘴起。心大則百物皆通，心小則百物皆病。病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，井而鑄錐，不亦晚乎？

養心莫善于寡欲。思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂郁生疾。忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病。一般認為幸福存在在于閑暇。適度的娛樂能放松人的情緒，陶治人的情操。曠達的人長壽。在玩樂中，我們能表現出我們是怎樣的一種人。

放松與娛樂，被認為是生活中不可缺少的要素。娛樂應該成為藝術，生活應該成為藝術。生活的技術應該就是生活的藝術。生活既與娛樂相區別，又與娛樂是同一的。娛樂必須成為生活，生活必須成為娛樂。娛樂存在于生活之中，并創造了生活的風貌。

誰的思想最豐富，感情最純正，行為最高尚，誰的生活就最充實。一個人沒有過不慣的環境，特別是他看到周圍的人都過著同樣的生活。生活的最大缺陷在于它永遠不是十全十美的。生活之術，像角斗術，而不像舞蹈藝術。因而，它應該心甘情愿，堅定地迎接突然出現、未預料到的襲擊。

人的一生就是進行嘗試，嘗試得越多，生活就越美好。必須在生活中尋求支柱，要是沒有這個支柱，即使沒有疑問，生活也會過得膩煩的。

要想生活得快樂，就必須熱愛生活。生活的誘人的變化在于它的甜蜜，它的痛苦，它的豐富，我們必須要嘗一嘗。知足不辱，知止不殆，可以長久。對絕大多數人來說，真正的生活是理想與可能兩者之間不斷的妥協。

生活的美妙就在于它的豐富多采，要使生活變得有趣，就要不斷地充實它。人類偉大而光榮的杰作是知道如何恰如其分地生活。

生活是無可選擇的，對它，我們必須接受。惟一的選擇就是如何生活。要是你懂得如何思索和安排你的生活，你就是完成了一項最偉大的工作。

沉思的生活是美好的生活。自控應當成為生活的基調。美好生活是由理性來指導的，并且緊緊抓住崇高的理想。

一些人逃避生活，另一些人則全心全意獻身于它。前一種人到了晚年精神貧乏而且缺少值得回憶的往事，而后一種人則在這兩方面都是富有的。

任何有自尊心的人都不愿違背自己的方式生活，任何稍有點頭腦的人都不愿無聊地生活。

一個人正在過的生活并不一定是他真正應該過的生活。以一種邪惡的、不智的、失節的和不潔的方式活著，就不僅是很壞地活著而是在繼續不斷地死亡。

世上有多少個人，就有多少條生活的道路。我們的生活水平方式越趨同一，我們對更深層的價值觀，即宗教、語言、藝術、和文學的追求也就越執著。

正如身材矮小的人可以是完美的人一樣，圈子小的生活也可以是美滿的生活。每一動物都希望按自己特定的方式生活，獅子希望過獅子的生活，人希望過人的生活。

健康與美好生活征文篇四

今天早上，天空下著蒙蒙細雨，雖然天氣不是很好，但是我的心情卻非常好，因為今天上午我要和好朋友施涵去參加一個有意義的小記者活動——“睡眠日”街頭采風。為了更好地完成這個采訪任務，頭天晚上，我就做了很多功課。知道睡眠是人體的一種主題活動，可以恢復精神和解除疲勞，充足的睡眠是健康的保證。

早上9點左右，我們就來到了報社，橙子姐姐把我們10個小記者分成3組。我們組有4個人，我、施涵、楊諾、夏天琪，分完后，便讓我們四個小記者去雨潤廣場采訪。

來到雨潤商場，面對如流的人群，雖然我們都是第一次采訪，但卻毫不怯懦。我稍微觀察了一下我身邊的人，然后瞅準了一位面目和藹的阿姨，便走上前采訪：“阿姨您好，我是銅陵日報小記者，金口嶺小學的王夢宸，我可以采訪您嗎？”阿姨爽快地答應了。沒想到第一位采訪對象就如此通情達理，讓我更加信心百倍。

我問阿姨：“您一般一天睡幾個小時？您覺得睡眠充足嗎？”阿姨回答說：“我每天睡8小時左右，我覺得我的睡眠挺充足的。我對睡眠和飲食很重視”。“那對于睡眠這個話題，您有什么看法或建議呢？”我繼續詢問。阿姨告訴我：“一般成人每晚不要超過10:30睡覺，小學生不要超過9:30睡覺，養成早睡早起的好習慣。成人每天要保持8小時左右，小學生每天要保持9小時左右的睡眠，良好的睡眠，是身體健康的保證。”阿姨懂得可真多，我不禁在心里暗暗佩服。

第一位采訪者很順利，接下來我膽子漸慚大了，又找了幾位。其中一位大哥哥說他睡眠不好，喜歡熬夜，晚上有時看電視，玩電腦，玩手機，一玩就玩到半夜，每天只睡五六個小時。聽了大哥哥的話，我便建議到：“大哥哥，您這樣的生活習慣很不好，一個人正常每天要保持8小時睡眠。睡不好不利于身體健康，我希望您以后要重視睡眠，早點休息，提高睡眠質量，好嗎?”。看到我如此真誠，大哥哥連聲說：“謝謝，謝謝！我以后一定重視睡眠，重視我的身體。”

在我的采訪和勸說下，更多人了解了睡眠知識，也重視了睡眠，這讓我充滿了成就感。通過這次小記者活動，我不但知道了睡眠對人體的重要性，也鍛煉了自己的膽量。第一次走上街頭當一名真正的記者，真是收獲頗多呀！

每年3月21日為“世界睡眠日”， 2018年世界睡眠日主題是“加入睡眠世界，保持你的節奏去享受生活”。讓我們關注睡眠質量，健康睡眠。

健康與美好生活征文篇五

上了初中之后，除了要注重課業以外，更要注重的就是個人的健康了，因為健康的身體關系到能不能夠用心的讀書。

現在有很多的家長，因為太注意孩子的課業成績，而乎略了他們的身體狀況，由其初中時段又屬于發育期，若又吃太多垃圾食物，恐怕身體的健康情形會不佳。所以要有健康的身體，吃東西時一定要注重。

有許多女生，因體力不佳而不喜歡運動，其實初中時期，是新陳代謝最快的時候，除了平日學校的體育課之外，假日的空閑時間也可以和家人一起外出運動，能夠出去散散步或打打羽球，這樣不但能促進身體的健康，還能增進家人彼此的感情，直是一舉兩得。

再來，最重要的就是個人習慣的養成了，平時生活上的一些小細節特殊要注重，像是天天洗澡時都要將全身洗干凈，或是吃飯前的洗手等；還有要注重個人的衛生，最好家里隨時都能保持整齊，若東西撒滿地，就連心情也會不好的。

最后是個人的情緒治理，一個人擁有金錢和財富，但是他并不快樂，那么那個人并不健康。一個人不懂得治理自已的情緒，又不知如何尋求協助，可能會引發憂郁癥。倘若覺得自已的心情一直不好，要盡快找協助幫忙，另一個辦法就是“笑”它能夠使我們的身體狀況保持良好，心情能愉悅起來。

對我來說，擁有美好的人生就是有四肢健全的身體和一顆知足的心；健全的身體能夠為我們添增生命的色彩，也能使我們快樂，這是再多的金錢也買不到的東西，就因為這樣，我們才要懂得知足常樂

健康與美好生活征文篇六

健康生活的起點是什么時候？

高一的時候，有一次回家，得到一條消息：我叔叔住院了。當時我并不認為這是一件大事。直到有一天，得知舅舅被調到廣州治療，我才意識到事情的嚴重性。

在我媽發的視頻里，我看到我舅舅的黑發已經掉光了，身體瘦的跟木頭一樣，真的病了。后來舅舅回家休養。當時我以為回家意味著變好，沒想到會變壞。幾天后，我叔叔離開了我們。

家里有一種悲傷的氣氛。爺爺奶奶送黑發白發的人，哭了好幾次。姨媽幾天沒進米粒了；表兄弟姐妹不能天天哭，不應該哭。屋子里亂七八糟，哀嚎連連。第一次近距離接觸死亡，我嚇壞了。恍惚中，舅舅像往常一樣站起來笑吟吟地對我笑；然后他臉色蒼白，很傷心。停了一會兒，我打了個寒顫。我不敢相信我親愛的大哥走了。我不想接受壞消息，但我必須接受現實。

大jiu只有45歲，正值壯年，又老又小，這樣死去真可惜。

葬禮結束后，家人慢慢恢復理性，召開了家庭會議。奶奶說：“連鐵打的都受不了。為了接賬單，我每天喝白酒啤酒，一天喝兩三頓飯，喝酒，喝胃出血，一年到頭熬夜抽煙。毫不夸張地說，他不離嘴，不抽煙。”爺爺嘆了口氣：“唉，這就是他的命。不聽勸告！”舅媽轉頭對幾個孩子說：“你們要以父親為戒，培養良好的生活習慣。我再也沒有你父親了。我再也離不開你了。”話還沒說，已經哭了。媽媽遞給阿姨一張紙巾，勸她不要太難過。舅舅和小舅舅也對自己的生活方式進行了深刻的反省。

健康與美好生活征文篇七

最近晚睡成了一種習慣，想要改正，卻發現有些難了。以前偶爾有那么一兩個夜晚是睡不著的，也還好，現在卻越來越嚴重了。這樣當然是不好的，但是改正過來，似乎也需要一些時間。

當我戴上眼罩，我的腦海中，就有無數的事情涌上，都是一些有的沒的想法，但是就是克制不住。我曾想過自己是如此的懶惰，但是在深夜睡不著的時候，才會發覺自己是一個精力充沛的人。

現在人熬夜，大多是因為手機，我也差不多，所以才需要眼罩，結果就算沒有手機，養成了習慣的我，好像也沒有那么容易改正過來了。在我戴著眼罩卻睡不著的時候，我感到很難過，極力想要把眼罩摘開，讓自己又一次的在深夜中清醒，但是我寧可在眼罩之下痛苦。此刻，我想的更多了。

改變一個習慣是痛苦的，就像是上癮的人。很多事情都是這樣，你明明知道不好，但是做了，暫時性的覺得很快樂，所以慢慢的，這種隱藏著傷害性的快樂，讓我們陷入了深淵，在自己的惡習中清醒著痛苦。就像此刻，心里有無數的情緒，有一萬個想要縱容自己的心情，卻非要忍耐，就好像接受酷刑一樣，讓人痛不欲生。也許對于一些人來說，這是一個夸張的說法，但是對于我自己這樣一個意志力不怎么好的人來說，這還真是一個常態了。所以，我就比別人，更加的狠心，才能夠完全擺脫。

在這樣痛苦的時候，我深信，越痛苦，越難以堅持，最后就越能夠成功。人呢，就是要對待自己狠心一些了。原因嘛，自然因為沒辦法。有的時候，我們想多睡一會，或者睡到自然醒，但是我們迫于無奈，要么上學或者上班，不允許我們這樣做，所以，我們就要有早點睡早點起的習慣。

人要活得有規矩一點，才會好一些。就像熬夜給我帶來的，是黑眼圈，眼睛浮腫，白天沒精力，晚上異常清醒，影響了別人，也耽誤了自己，這種讓人無語的生活。和一些自律的老年人比起來，像我這樣沒有什么自控力的人，是注定要輸一截的，不僅僅是生活質量上，更是一種精神上的輸。年輕人是朝氣蓬勃的太陽，卻總是沒有精神的，在黑暗里度過不健康且讓人頭疼的生活，還想要放縱下去，可不就是輸了一大截嘛。

老年人的事情不多，日子多清閑，但是依然能夠見到一些老年人起早，晨練，鍛練身體，我一向覺得這種老人給我一種力量。一個人老了，依舊可以控制自己的生活，充實自己的生活，是值得贊揚的。像我這樣過著頹然且不健康的生活，是不對的，就當要改正，像那些人學習。就從痛苦的眼罩之下，那點眼淚開始做起。

健康與美好生活征文篇八

清晨，窗外鳥鳴聲聲，清脆悅耳。一縷熟悉的陽光透過窗簾的縫隙，照進了的房間，我多么想去瞧瞧鳥兒的身影，多么想去撫摸溫暖的陽光……可是，病菌緊緊地裹住了我，頭暈、發熱、四肢無力、不停地咳嗽，甚至有點兒喘不過氣來。

明明已經吃過一些藥，為什么這些藥沒有發揮應有的作用？明明是“良藥苦口利于病”，藥丸苦澀的的味道還留存著，卻又一次讓我昏睡過去。當我再次醒來的時候已經是上午十點多了，依然頭昏腦脹，陽光越來越暖，心里卻越來越寒。這時候的同學們應該在上第三節課了，他們應該又開始小組合作探討了吧；這時候，悠揚的下課鈴聲應該想起了吧，他們應該又開始探討各種有趣的八卦了吧……哎，想著想著，一股濃郁的藥味回了上來，我心里更不是滋味了。

我，就是一個體弱多病的孩子，從小到大，中藥西藥不間斷；我就是一個抗不了病魔的孩子，白天夜晚，有時藥吃得比飯還多。從今天起，我不想再要這樣生病了，我不想再經歷這樣的痛苦了，我開始躺在病床上籌劃自己的健康生活之路。

樂觀的生活，保持積極向上的態度，只有樂觀的人才能夠感受生活的快樂；積極的鍛煉，確保每天充足的鍛煉，只有運動的人才能讓自己的身體更強大；充足的睡眠，提高自己的學習效率，只有給自己的大腦留有足夠的時間，它才會迸發出更多的智慧和能量；規律的飲食，補充每天所需要的營養，只有把各種食物搭配著吃，才能達到營養均衡。是的，一切都只有靠我自己。

從今天起，給自己定一個偉大而又渺小的目標：我要健康地生活。我要自己主宰我的生活，讓自己每一天都能夠像初升的太陽一樣充滿陽光，充滿溫暖，充滿力量。

此刻，我的心越來越火熱，整個人好像一下子清醒起來，我望著那抹陽光，心里也亮起了一道光。

健康與美好生活征文篇九

健康生活，何時為起點？

在我讀初一的時候，一次回家得知了一個消息：大舅住院了。當時我并沒有覺得是一件大事，直到有一天，又得知大舅轉去了廣州治療，才意識到事情的嚴重性。

在媽媽發來的視頻中，我看見大舅烏黑的頭發已掉光，身體消瘦如柴，真的是病來如山倒。后來，大舅回到家中來療養。那時，我以為回到家意味著病好轉了，可沒想到是病情惡化。沒幾天，大舅離開了我們。

家里彌漫著悲傷的氣氛。外公外婆白發人送黑發人，有好幾次哭岔了氣。大舅媽幾天米粒未進；表弟表妹們哭天天不靈，喊地地不應。家里一片狼藉，哀鳴一片。我第一次這么近距離地接觸死亡，心里無比恐懼。恍惚間，大舅站了起來，一會兒像平時那樣樂呵呵地朝我笑；一會兒又臉色蒼白，滿臉哀傷。我定了定神，不禁打了個寒顫。我不敢相信我親愛的大舅就這么沒了。我不想接受這個噩耗，卻又不得不接受現實。

大舅才45歲，正當壯年，上有老下有小，就這樣撒手人寰，真的太可惜了。

辦完喪事之后，一家人慢慢恢復了理性，開了個家庭會議。外婆說：“鐵打的都經不住那樣折騰。為了接一張單，美白沒黑的喝酒，喝完白酒喝啤酒，天天喝，一天喝兩三餐，喝到出酒，喝到胃出血，還常年累月地熬夜、抽煙。說他酒不離口煙不離手一點也不夸張。”外公長嘆了一口氣：“唉，這是他的命。不聽勸啊！”大舅媽轉向幾個孩子說：“你們要以你爸為戒，一定要養成良好的生活習慣。我已經沒有你們的爸爸了，我不能再沒有你們。”話還沒說，已泣不成聲。媽媽遞過一張紙巾給大舅媽，勸她不要過于傷心。二舅和小舅也對自己的生活方式做了深刻的反省。

大舅啊，大舅，我可愛的大舅，雖然癌癥的成因很復雜，但跟你的生活方式肯定有關。你以你的死給我們一家沉痛的教訓。曾幾何時，以為不熬夜會死；曾幾何時，以為不喝酒會死；曾幾何時，以為不抽煙會死。卻不知，熬夜才會死，喝酒才會死，抽煙才會死。你的死換來一家的清醒：健康好習慣，從現在開始做起。不要等到失去了再后悔，因為一切無法重來。

明白了一個道理，也是一個新的起點。

健康與美好生活征文篇十

如果有人問我最近身體好不好，我當然會不假思索的說！因為我有快樂的心情，所以我每天都很健康。

我很開心，因為上帝給了我一個健康的身體，讓我有了一顆清新的心。試想一下，如果你要整天面對輸液、化驗、吃藥，你會健康快樂嗎？你不是說只有一條命嗎？誰不珍惜自己的生命？身體健康在于保養。身高，皮膚黑白，長相俊美丑陋，大多是父母給的，自己決定不了，就努力合理飲食，適度運動。

吃什么？我們的小人物不喜歡山珍海味，就吃自己種的生茶和清淡的米飯，被稱為“綠色”、“天然”。喂豬的紅葉和牛皮菜不是也登上星級酒店的餐桌了嗎？有了這顆心，你就不會整天抱怨自己不是出自名門。

^v^飯后百步走，活到九十九。^v^像我這樣整天和電腦、和學生在一起的人，自然是這樣。對于整天在田里、斜坡上干活的農民來說，恐怕是多余的。春天，當“春天有情牡丹含淚，但不能臥在玫瑰的嫩枝上”時，他們“管理早晨的廢物，等待荷花歸來”；在夏天的夜晚，當它們是“風給我帶來荷花的香氣，竹葉隨著露水的音樂滴落”時，它們是“我們打開你花園和田野上的窗戶，用我們手中的杯子談論桑樹”。多愜意啊！城里沒有被孩子拖累的老人。女人在秧歌隊度過她們的日子，而男人喜歡遛鳥和釣魚。

我很開心，因為我的朋友和我在一起，我的家人依賴我，這讓我有一顆年輕的心。我的朋友，當你的婚姻、家庭、事業、生活都在漩渦里或者在浪尖上的時候，你最需要的恐怕不是金錢和美貌，而是朋友和親人的鼓勵，甚至是沉默的沉默，都會給你希望和先機！

生活，就像鍋，碗，怎么辦？一個英雄還有四個幫派。如果不告訴朋友，讓他們給你一個支點，不就是挑起人生的宿命重擔嗎？不是嗎？當你“自傷自憐自憐”的時候，你的朋友們不僅會“驚魂未定地坐起來”，還會“衣被加寬永不后悔，人心為伊憔悴”！

一朵垂死的花，咬著牙，也許明天就能看到火紅的太陽。父母、妻子（或丈夫）和孩子是你的天使，你的太陽！所以，你一定要珍惜這份比黃金還珍貴的友誼！不是說“軍功章上有我一半，你一半”嗎？

我很開心，因為“抱一顆心，不帶半根草”的事業讓我心里一熱。老師做良心工作，靠的是愛、關心和毅力；一線教師的考核比工廠工人復雜得多。換句話說，更難做到公平公正。如何真正做到獎優罰劣，真是煞費苦心。所以，保持一顆平常心，“不以物喜，不以己悲”，就更有價值了。一旦心情好了，就不會為“起得比雞早，睡得比行李員晚”而沮喪。

你看，姜太公在釣魚，他實際上抓住了周文王，并聞名于世；那么陶淵明的“不算五斗米”就能有“悠然見南山”的優雅。所以，如果你保持一顆平常心，你就可以永遠干凈、熱情、迷人！

健康與美好生活征文篇十一

我和健康是形影不離的好伙伴。她陪著我已經度過了十個春秋。

健康，是人們一直追求的目標。一個人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身體的健康、思想的健康和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基矗

良好的飲食搭配和合理的飲食習慣，是保證身體健康的基礎。我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，極少生玻“生命在于運動。”多運動是身體健康的保證。我非常喜愛游泳、打羽毛球、騎自行車等健康運動。多種體育活動使我體魄健壯。

爸爸媽媽經常教導我說：“心理健康和身體健康同樣的重要。”只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。我天天同父母交流學習、生活等各方面的問題，讓他們給我解惑答難。良好的學習和生活習慣，使我養成了天真活潑、求知欲望極強的性格，保持了良好的心理狀態。健康的心理使我領會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個又一個的好成績。

不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學習文化知識時，不但要認真學習教科書的內容，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩宋詞、四大名著、四書五經等，還讀中國、世界上下五千年、中國之謎、世界之謎，節假日常到圖書館閱讀各種書籍。在閱讀大量課外讀物時，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西，這就需要我去其糟粕、取其精華，合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康。

身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進。

健康與美好生活征文篇十二

人吃得衛生，吃得安全，是很重要的。如果吃得不衛生，那就會出現拉肚子，食物中毒，生病住院等現象。特別是燒烤食品，燒烤食品雖然味道鮮美，但這食品當中含大量的錛側四苯并比錛偂ｌ媽媽說，它是三大至癌物質之首，1只烤雞腿，竟等于60支煙毒性，這是多么可怕呀！

要吃衛生食品，就得選衛生食品。購買時看看這食品包裝袋上是否標明生產日期，保質期，生產廠家等。如果沒有該標記顧客就不要輕易圖便宜去買。如果有可要看清楚是否快過期了。

上一次，媽媽買了一包碎冰冰。迫不及待地打開來一看：錛偼郟≌餉炊嗟目諼叮★紓有檸檬味、李子味等。我高興得愛不釋手，小心翼翼地拿了一根津津有味得吃了起來。錛傔祝吭趺從泄曬治叮匡紓我連忙把它們全部拆開一看，發現還有一根中間已經變黑了，好象腐爛了。

這一發現后我馬上叫來了媽媽：錛偮杪瑁你看，你買的都是不新鮮的。錛傦紓什么？什么！錛偮杪杌腥淮笪潁急急忙忙地拆下袋子，看了看生產日期和保質期。呀，正好那天是生產保質期最后一天！這驚奇的發現，使我大失所望。

從此以后，我和媽媽吸取了教訓，以后可不能再馬虎了。買東西的時候可要看清楚生產日期了。

過了一些時間，媽媽又掌握了許多關于食品安全的知識。讓我少吃油炸食品、腌制食品、加工肉食制品、餅干類、方便面類、罐頭類、話梅蜜餞、冷凍甜品、燒烤類，這也就是十大錛偫圾食品錛偂ｎ蟻ｍ大家少吃垃圾食品多次健康食品，讓這個世界更美好，更健康。

健康與美好生活征文篇十三

我渴望健康。

我為健康在行動。

早晨，我吃了一些早餐。早餐不容忽視，非常重要。早晨腹中空空，必須拿一些食物填充一下。如果不吃早餐，就會萎靡不振，沒有精神，重者還會頭昏或肚子疼。

在上學的路上我遵守交通規則，不竄道、不超速、不飆車。

“咦?什么呀，好滑!”我差一點兒摔倒，原來是一個香蕉皮，我為了我撿起它，扔進了旁邊的垃圾筐。

教室后面的垃圾箱哩有好多的垃圾，現在正是夏天，垃圾堆積會有許多的細菌，不利于身體健康，我把它們倒在了垃圾堆里。

在體育課上我積極參加各項體育運動，鍛煉一個健康的體魄，有一個健康的體魄是健康的重要因素，^v^主席曾經說過：“發展體育運動，增強人民體質。”強調了有一個健康的體魄是多么重要。

課間去上廁所的時候看見有許多的同學在抽煙。這時，我的好朋友遞來一支煙，我不好意思不接，可我一想“抽煙有害健康”便斷然拒絕了，并告訴他：“抽煙有害健康”，上完了廁所，匆匆離開了那里。

“好熱啊!”同學們都發出了這樣的感嘆。忽然一個同學說：“那一排舊車棚里涼快!”我順著他指的方向看去，那是一排被學校多次強調的危房，禁止到那去，更不要說到里面去。我勸戒各位同學也不要到那去。

回到了家，寫完了家庭作業我就立馬上床睡覺，即使電視是那么好看，我都堅持著在十點前睡覺。因為有好的睡眠習慣是健康的保證。

我渴望健康生活，我用實際的行動創造健康生活。我要把健康理念告訴家人.朋友.同學，以至于更多的人，讓大家一起過健康的生活。

健康與美好生活征文篇十四

“什么，這次的春游地點竟然是生態農莊？”這個消息就像是在平靜的湖面上投了一枚炸彈，在教室里炸開了鍋。同學們三三兩兩的議論了起來，平時我們不都是去游樂場和博物館這些地方嗎？生態農莊有什么好玩的，難道是讓我們去種地嗎？抱著疑慮我們終于迎來了這一天，一大早我就來到了學校。通過介紹我對我們將要去的生態農莊有了初步的了解，原來那里可不是簡單的種植的地方，而是集科學種植、娛樂、養殖為一體的休閑農莊。聽了介紹我和同學們對今天的行程有了一種期待。

經過幾十分鐘的車程我和同學們來到了強豐生態農莊。雖說這里叫做農莊，可是卻和我們想象的一點都不一樣，這里入目的是原生態的木質大門，大門被綠色植物包裹，很是自然。

進了農莊，我們走過了長達488米的文化勵志長廊，來到了一個像是擺宴席的地方，等我們坐好才知道這是我們的一個活動點，叫做“果蔬拼拼樂”。在這里我們用新鮮的果蔬切片、擺盤，發揮自己的長處，制作了一幅幅生動的果蔬畫。

接下來，我們又參觀了無土栽培區。令我目瞪口呆的是這里種植的蔬菜不是用泥土種植的，而是用水來種植的。當然經過老師的解釋我們知道那不是普通的水，而是專門為蔬菜提供營養的營養液，還真是稀奇呢！老師介紹說農莊的蔬菜都是用這種科學的方法種植栽培的，這樣種植的蔬菜，既能節約成本又能增加收入，還能預防病蟲害，減少農藥的使用量，讓我們食用起來更健康。

看著那一排排綠油油的蔬菜，我和小伙伴們也躍躍欲試，想試試我們今天參觀蔬菜基地學到的本領。我們從老師那里拿過種子和種植用的吸水海綿，按照前面看過的，先把海綿中間切出一個工字，再用竹簽把種子放到工字的凹槽里，然后把海綿放到紙杯子里，最后往紙杯子里放營養水，水要淹過海綿，這樣就大功告成了。是不是很簡單呢？對就是這樣簡單，那是因為有技術人員研制出來的這么好用的營養液，才讓我們的種植更加簡單省力。

經過一天的參觀，我們玩了果蔬拼拼樂，了解了很多種植的知識，也對我們新的科學種植有了新的了解，我覺得今天的參觀太有意義了，希望有機會還可以到這里來體驗我們的生態農業。

健康與美好生活征文篇十五

在這充滿希望而嶄新的一年，有一件令所有中國同胞都為之振奮的喜事——祖國母親要過生日了!但是，在興奮之時，許多人忽略了重要的一點——衛生。

最近我發現，不管是家里、街道或是校園，都隱藏著許多衛生死角。難道我們都沒有能力將這些衛生死角一一清除嗎?難道我們就喜歡和病菌生活在同一環境下?如果不是，那為什么會存在這么多的不衛生的行為與死角呢?

看!這原本是一個美麗干凈的公園，如今卻變得如此不堪。

看!這原本是一條清澈的河流，如今卻變得如此渾濁。

看!這原本是一個綠油油的樹林，如今卻變得如此光禿禿。

......

大家都說要保護環境，試問一句，你自己是否注意衛生?你沉默了。其實，衛生很重要。健康永遠跟注意衛生的人交朋友!

回想起曾經爆發的非典、艾滋、禽流感，再到現在的豬流感，這不都是咱們不注意衛生的惡果麼?要想遠離疾病，必須要從自己做起，從身邊做起，從注意衛生做起。

如今，大部分學生由于不注意用眼衛生結果都換來了一副近視眼鏡。我就是其中的一位。以前，媽媽總是叮嚀我看電視要2米遠，寫字要挺直腰，不能長時間看書……當時，我一點也不在乎，但是，不注意的后果就是今天的這雙近視眼。吃一塹，長一智。我終于知道近視的可悲，可自己的眼睛卻不能回到從前的明亮。所以，朋友們，在此我要勸誡你們，一定要注意用眼衛生啊!

一個人健康與否，和他平時是否注意衛生有很大的關系。只要我們向衛生伸出手，勤洗手，不吃不衛生的食物，注意天氣變化，注意用眼、進食衛生，衛生也會向你伸出手，健康也會隨著衛生而來。

健康與美好生活征文篇十六

碳，這個理念或許在我們的腦海里還沒有成熟。可是，碳卻和我們息息相關；我們無時無刻都會涉及到碳。可是，碳卻危害著大自然，其中主要以二氧化碳為主。

二氧化碳“小名”叫co2。我們開空調，坐電梯，甚至我們的呼吸都能產生二氧化碳，雖然碳地排放有時候是不可避免的，可是，二氧化碳對環境的污染，對大自然的危害，對我們生存的危害也不言而喻。由此，低碳這個概念，現在在我們的腦海里漸漸發芽。

這天，我去隔壁老奶奶家和她的孫子玩。他們家是3房2廳，老奶奶在一個間房，她的孫子在一個間房。老奶奶在她的房里輕輕地扇著扇子；而她的孫子則在隔壁把空調開到17度。這是一個多么大的反差啊！我于是小心翼翼地去問老奶奶：“奶奶，為什么這么熱你還用扇子扇涼啊？”老奶奶呵呵地笑著：“你們就是不愛看新聞，現在的自然災害都是開空調什么的造成的啊！以后要多看新聞哦！”然后，我去問奶奶的孫子：“開空調會排放出二氧化碳你知道不知道啊？”他哈哈一笑：“你管他什么二氧化碳排放啊？自己舒服就行了。”

往往是這些人只為自己舒服，不顧大自然的危害，而且二氧化碳排放不加控制，還有可能危害到我們自己。這些人真是“大智若愚”啊！

我們的科學老師高老師說：“我以前的高中老師說，你們看，現在的春夏秋冬個個季節分明，等過了10年20年你們再來看看，大自然會變得春天不像春天，夏天不像夏天，秋天不像秋天，冬天不像冬天！”現在，這句話變成了現實。深圳，現在早已到了夏天的時刻了，卻還是不冷不熱的，這足以反映氣候失常。天氣變化原因其實也就是二氧化碳造成的。二氧化碳的排放雖然不可避免，可是二氧化碳也危害著大自然，所以，我們采取低碳生活。

有可能在不久的將來，這個我們賴以生存的地球，這個對我們無私奉獻的地球，將會在我們的手上被我們破壞。如果我們再不加制止，地球末日這個名詞就會成為現實。《2012》這部電影也會成為現實。

現在，不是我們沒有能力去保護，去實行低碳，而是我們不把它放在心上，不把他當一回事，如果世界末日真的到了，也就沒時間后悔了。如果我們和低碳擦肩而過，我們就會與末日相擁，我們就會和末日捆綁在一起，到那時，我們沒有小刀，也沒有玻璃片等等任何鋒利的東西把它割斷，就只能坐以待斃，就只能等待死亡。但是，我們為何不從現在做起呢？我們為何不付出行動來維護地球呢？我們為何還無動于衷呢？難道我們真的想和低碳，想和生存擦肩而過嗎？真的想投入到末日、投入到死亡的懷抱嗎？難道我們真的不想嗎？我們想。但是我們還沒有真正的知道、也還沒有真正認識到危害。所以，我在這里倡導：“低碳生活，從我做起！”

地球的警鈴在提醒著，人類的鐘聲在敲打著，大自然的鬧鐘在喧鬧著。我們，卻是在昏睡著。當地球消失了，我們怎么辦？當萬物消失了，我們怎么辦？當所有東西都離我們而去了，我們該怎么辦？我們只能后悔，我們只能哀悼，我們只能嘆當初沒有認識到地球末日的危機。但是，現在還沒有到那種地步，我們何不現在行動起來呢？行動起來吧，給自己，給大家，給萬物，給地球一個完整的家。所以，我再次在這里倡導：“低碳生活，從我做起！”

低碳，這個理念在我們的腦海里逐漸成熟，讓大家都投入到低碳生活，健康生活中來吧！

健康與美好生活征文篇十七

每一個孩子都是父母中的心頭肉，都不希望孩子任何一塊地方受到傷害。我也是如此，我的父母對我很好。最近，很火熱的一個話題就是——校園欺凌。校園欺凌我們都不陌生，人人都有所經歷，可能是欺凌者，也可能是受害者。現在的學校都提倡向校園欺凌說“不”。老師們對此話題很重視，對中小學生進行提前的教育。

向校園欺凌說“不”的意思也就是離校園欺凌遠些。我也常常對此提出許多地疑問：動手打人，動不動就揮動拳頭打人算不算是校園欺凌？算。言行辱罵，給別人取侮辱性的外號，刺傷對方的心理屬于校園欺凌嗎？當然算了。向別人索取錢財，收保護費，不給就圍毆他的，算不算校園欺凌？這也算。我們要保護好自己，同時也不要成為欺凌者。

那么，該怎樣預防校園欺凌時間呢？很簡單。

1.當你被欺凌時，不要忍氣吞聲，更不能以牙還牙。要找準時機離開這兒到達安全區域之后，告訴家長或者是老師。

2.身上不要攜帶許多錢財，如手機，mp3等。

3.放學回家或是上學時不要走人煙稀少的小巷，最好是結伴而行。人煙稀少的小巷是校園欺凌的高發區，這點一定要注意了。

4.遭到欺凌時。要沉著冷靜，遇到敲詐的，可以先給他一些錢財，趁這時記下他的長相，衣著等。到安全區域后向家長或老師匯報，也可以跟警察叔叔說。讓他們把自己給保護起來。

5.借用法律來說話，告訴他你這么做是不對的，我會向老師說的，還會報警，到時候你就會獲得相應的懲罰。但要注意了，過度張狂，會激發欺凌者，遭遇會更慘重。

6.被欺凌時，要大聲喊救命，行人或許會來幫你。

看見有人欺凌別人，要第一時間報告給受害者的老師，如果是在周末就去報告給附近的警察叔叔。當你選擇當旁觀者，或是參與欺凌，也會獲得跟欺凌者一樣的后果。

許多人都會都會認為他們做的都不算是校園欺凌，只是玩玩的而已，錯了錯了！這就是校園欺凌。許多人都會認為我愛沒有成年，就算欺凌了我也不會怎樣，因為我還是個未成年人呢，我現在就想說，你們這些想法往往都是錯誤的，難道真的就不會懲罰你們嗎？就算你們不是未成年人，老師，警察以及一些相關人員，都會有辦法來懲罰你的。

健康與美好生活征文篇十八

健康的生活方式對我們的生活有著巨大的影響，他是一枚強心劑，讓我們體魄強健，拙壯成長；他是一枚預防針，讓我們遠離疾病，身體健康；他是一瓶清潔液讓我們心情愉悅，不斷提升。所以健康的生活方式能夠讓我們提升的更快。

現如今，信息技術愈發強大，許多人們漸漸成為了宅男宅女，一天到晚躺在家中，逐漸忽略了運動，隨著你躺在家中一同增的還有你的體重，外出運動正是健康生活中必不可少的一環。有事實證明，國際奧運會中參賽的運動員們的壽命和健康程度遠高于普遍宅男宅女們。人一生心臟跳動的次數是有限的，而運動員的心率卻普遍低于那些宅男宅女們，而這也意味著運動員的生命會更加長久，而運動無疑是導致這一結果的直接因素。俗話說身體就是革命的本錢，只有擁有一個強健的體魄我們才能做更多的事，走得更遠。健康的生活方式除去運動還有許多，在吃食上選擇葷素搭配也是重要的一環。

眾所周知在疏菜中有各種各樣的維生素，如果在吃食上不能做到葷素搭配，那么便有可能出現一些病癥。

從前的人們在遠航時，常常會出現一種病癥，這種病癥在短時間里會使人感到頭罪，時間一長便會奪人性命，這種病癥名為敗血病，而它的引發原因正是缺乏維生素引起的，由此可見，在日常生活的吃食中，選擇葷素搭配，營養均衡才能遠離疾病，走得更遠。

健康的生活方式除去運動和飲食還有一個至關重要的點，那就是清潔。一覺醒來，蒼蠅滿天飛，惡臭難聞有誰愿意待在這樣的環境中呢？愛因斯坦曾有這樣一般經歷，他每天專研學術，對清潔和整理家務毫無經驗，一次有一個小女孩來他家做客，閑暇之余，小女孩便幫他將屋子收拾得十分整潔，看到自己房間變得如此地干凈整潔，他頓時心情大好，之前好幾天都解決不了的難題也都立馬解決了，由此可見健康的生活方式即是一瓶清潔液，能抹去我們心中的不快，提高我們的工作效率與工作質量，讓我們不斷提升。

健康的生活方式不僅能讓我們延年益壽，遠離疾病更能讓我們心情愈悅，提升我們的工作效率，擁有一個健康的生活方式能夠讓我們提升得更快，所以，讓我們一起來給自己創造一個健康的生活方式吧。

健康與美好生活征文篇十九

天天上學，眼看著許多同學整日在作業的海洋中忐忑翻騰，在考前的黑夜里苦苦掙扎，但我卻沒感到絲毫疲憊迷惘。因為我有一種健康的生活方式。

不論酷暑寒冬，周末，我們一家三口總會選擇登高望遠，親近自然，爭做運動健將……和自然對話是件幸福的事，我折服于中山陵的雄偉，驚嘆于紫金山的巍峨，醉心于秦淮河的柔美……不僅陶冶情操，也把健康帶回了家！我常想，做一次有意義的環游世界的旅程，在心情得到釋懷的時候，領略其人文的美麗、健康，真是個美好的憧憬！

游泳也是我家一絕！在水中，不用顧忌生活中的各式煩惱，學習上的巨大壓力。在肺葉不斷地擴張、收縮的同時，獲得了徹底的解脫和釋放！頭悶在水中，望著泳池里的一切，在抬頭換氣的時候，周圍的所有也漸漸明朗起來，那一剎，我頓悟：只要擁有合理的健康生活方式，并堅持到底，最終整個世界會春暖花開！

草在結它的種子，風在搖它的葉子，我們站著，不說話，就十分美好。

緊張的學習之余，能獲得一絲慰藉，是“另一半”賦予我的恩澤。寂靜的時空，捧讀心儀已久的小說，讓我感受到一種古老而寧靜的悠遠。想到從前的紛亂，現實社會的和諧，其中跨越的不僅是時間緯度，更是思想的深刻。

靜謐的歲月里，我的靈魂深深地吮吸著，渴求著，那是一條無形的河流，它和書中另一個知音隔河相望、凝視。站著，不說話，就十分美好。我的肉體開始不能自拔，深深扎根于文字長河中，靈魂在空氣中搖曳，傳世的風景升騰起來，構成生活的健康之橋，人們在用心靈交談，雖然寂靜無聲，卻十分美好……

風聲雨聲讀書聲，聲聲入耳；家事國事天下事，事事關心。

在我家，你從來看不到早晨有人睡懶覺的現象，聽不到每天清晨被喧鬧的時鐘“叫”醒的噩夢；更沒有一大早被父母強行拖起來讀書的情況，而是一幅其樂融融的畫卷！好的作息習慣讓我的身體輕而易舉地形成科學的生物鐘，每天清晨六點半，準時起床。

此時，錄音機里已經傳出連綿不絕的豐富快訊了！它們可是我生命中必不可缺的一部分啊！因為健康不僅是體質強健，更是內涵的豐富！洗臉時，伴隨著清澈的水流聲聽新聞，別有一番風味，當聽到奧運會上中國運動員獲得獎牌的消息時，整個人都神采飛揚；當聽到官員貪污的消息時，心情不免沉痛，卻暗自立志要勤奮學習……全家人一邊聽新聞，一邊交流天下事，多么和諧、幸福的氛圍啊！不僅收獲了更多知識，豐富了更多閱歷，更讓我品味出健康的生活方式！

人，如果真正做到永久的勞逸結合，做到豐富心靈的旅程的時候，一顆年輕的心便承載著歡快的旋律健步如飛，蹦跳著奔向健康之路。它的活力會情不自禁地吸引、帶動周圍的人，一個健康、年輕的世界呈現眼前……

健康與美好生活征文篇二十

所有的健康人士都不會去跑馬拉松，或參加鐵人三項全能運動競賽，更不會在周末的早上忽然變成運動狂人。相反，他們從事的是有規律、低強度的身體活動，這通常是他們生活的一部分。比如撒丁島的牧羊人每天步行8公里以上，這對心血管的健康大有好處，對肌肉和骨骼也有積極影響，且不會像跑馬拉松或三項全能一樣引起關節損傷。

不要為了鍛煉而鍛煉，試著改變你的生活方式。如果不喜歡去健身房，也不必勉強自己，但是要注意在日常生活中增加運動的時間。比如不開車，走路去購物;上班時，在休息的時候散散步，而不是坐著喝咖啡、吃零食。讓這些成為你生活的一部分，盡可能養成好的習慣，保持健康的機會就會大很多。

當然，如果你恰好喜歡運動，那么，選擇也有很多：有氧運動可以提高身體運輸氧氣的能力;如果想提高骨骼強度，阻止骨質疏松，那么，散步和站立比游泳更加速骨骼代謝;瑜伽則可以增強平衡能力。總的原則是要持之以恒。

別讓自己過得太“舒服”了，這樣就可以在日常生活中多活動。比如盡可能擺脫對遙控器的依賴，或者嘗試用更“原始”的方式來做家務，多給身體一些活動的機會。

不要貪戀糖、脂肪、鹽之類可取悅味蕾的食物，少吃加工類食物，它們對身體無益。相反，應該多吃一些苦味的食物。比如沖繩愛好者愛吃的苦瓜富含抗氧化物和降血糖的復合物;飲食也非常清淡，以植物為主，偶爾才吃肉。記住以下這些食物——新鮮的蔬菜、水果、豆類、堅果——它們都是健康人士餐桌上的常客。

另外，每次吃飯，都切記“八分飽”原則。不要吃到“飽”，吃到感覺“不餓”就可以了，這么做的一大好處是可以減少自由基對細胞的破壞。隨之而來的一個令人振奮的好處是能讓你減肥——只要減少10%的體重，就有助于降低血壓和膽固醇，減少心臟病的風險。要知道，健康人士中，一個胖子都沒有。

對健康人士來說，生活目標最簡單的闡釋就是“說出早上起床的明確理由”。給孩子們提供從經濟上到精神上的各種支持，感覺自己仍然被家人所需要，使他們的生活健康，充滿目標，而強烈的使命感、責任感和被需要的感覺，使得每一天都變得有意義。

對健康人士來說，使命感可能是想看到兒孫健康長大成人的愿望，對年輕人來說，也可以為自己設立一些短期的生活目標，比如學習一種新的樂器，或者新的語言，這些都可以使大腦保持敏銳。

健康與美好生活征文篇二十一

今天，老師帶我們來到工業園區，進行了一次關于水污染的科技實踐活動。

一路上，無數的生活垃圾幾乎都可以堆成一座小“山”了，沿途好幾家工廠的工業廢料源源不斷地排出，這些垃圾會被送到哪里去呢？

沿著公路往前走，我們來到一條臭水溝邊。這條臭水溝的水呈棕黃色，在十幾米外都能聞到一股濃烈的惡臭味。

之后我們又近距離觀察水面和采集污水。水面上有無數的白色漂浮物和菜葉、塑料袋和礦泉水瓶等生活垃圾，污水仍在從一個洞口不停地冒出。顯然，我們一路上看到的生活垃圾和工業廢料都被排進了這條臭水溝，又和這條臭水溝一起流入了長江和大海。

回到學校，我們將采集到的污水與天然的礦泉水做了一個對比，發現：礦泉水無色也無味，十分透明，而污水有色且不透明，還有一股很大的異味，放一會兒會有許多沉淀物。我們又分別將兩條金魚放入了污水與礦泉水中。我們發現，放入礦泉水里的那條金魚依然自由自在地游著，而污水里的那只金魚則死命掙扎，想往上面游。可見污水對生物是有害的。

試想，我們的生活用水全部來源于長江，長江里的水那么臟，也許凈化后也不會完全地凈化干凈，也會有許多對人體有害的的細菌等等，我們喝了這樣的水怎么會不生病呢？

讓我們從現在做起，從小事做起，為保護水資源盡一份力！

健康與美好生活征文篇二十二

高爾基說過“健康就是金子一樣的東西。”其實就是在告訴我們，擁有一個健康的身體比什么都重要。

如果一個人身體不好，現在成績再優秀，工作職位再高，身體糟糕了，什么也做不了。

我在三年級時，成績優異，語數英三門科目幾乎從未低于95分。這次我遇上了大的麻煩，一早，我的肚子疼的厲害，媽媽帶我去醫院檢查，檢查出的結果可是出乎意料——急性闌尾炎，需要做手術。

我聽到“手術”這個詞后，眼淚不由自主的從眼眶里流下來。到了晚上，開始手術了，我躺在病床上十分害怕，直到醫生給我注射了麻藥，才昏昏睡去。

當我醒來時，已在病房里，那時的我身體十分虛弱，即使翻身也很困難，更別談學習了。我連著三天不能吃不能喝，雖然有營養液，但肚子還是餓的厲害，不僅餓，最主要的還是疼，隨便一想，也知道做手術可是要動刀的，動了刀，能不疼嗎？餓和疼，合為一體，那是什么樣的感覺，你可想而知。

當身體到了這個地步，除了聽醫生的話，還能做什么呢？看到水卻不能喝，只能忍住心中的欲望，看到美食更是垂涎欲滴。啊——什么時候一口白開水都成為奢侈品了。

總而言之，言而總之，每個人的健康當然是最重要的，失去了健康，這五彩繽紛的世界就不再美了。

我們不只是愛護自己的身體，也要讓這個地球“健康、長壽”！

如今的地球不再是藍天白云，滿天繁星，而變成了灰云滿天，漆黑夜晚。為什么會變成現在的局面？因為人們不愛護環境，并且現代化機械產生的二氧化碳太多，污染空氣，人們會把垃圾，廢水和江水混雜在一起，污染水質。

于是地球越來越糟，地球不健康了，人類也就不健康了，只有地球恢復如初，世界才會變得更加美好。

健康與美好生活征文篇二十三

他從口袋里掏出一包煙，嫻熟地取出、點煙。那細細短短的一根，就被夾在兩根手指之間，冒著縷縷青煙。他深深吸上一口，綠豆大的小眼泛著精明的光，蒼老的臉龐上出現了悠閑與愜意。隨后輕輕吐出，煙圈像是枷鎖，禁錮了他的面容。他的眼睛就在這“云霧”中，逐漸迷離。

在我很小的時候，爺爺就在我面前抽煙了。他似乎絲毫沒有顧慮，就帶著滿嘴的煙味兒問我：“又跑到哪里去了？”那時并未對“煙草”有什么概念，只是單純覺得爺爺身上的味道很難聞，直到母親對我說：“下次別再去你爺爺家了，他經常抽煙，對小孩子不好。”我那時就想：哦，煙啊，真難聞！

所幸我的父母并不抽煙，他們也常常教育我不要動煙酒。但老人向來是不聽的，爺爺每每聽到有人勸他戒煙，把臉一橫：“我抽我的，跟你們有啥關系？我平時有什么煩心事，抽根煙就好了。能讓我舒坦又精神的，除了煙還有什么？你們少管我！”

直到去年，他被查出肺部有毛病，不是很大但煙是堅決不能抽了。我時常看見他剛摸出一包煙，相了想又放下了。或者是只叼著煙，未點，過過那么一兩回“嘴癮”！

我把查到的結果拿給爺爺看，他看了直搖頭，說：“糊涂啊！糊涂啊！”他對我們保證以后絕不動半根香煙，還讓我們監督他。

一月過后，爺爺的煙癮戒掉了。自從戒煙以后，爺爺的身體比以前好太多了，氣色也紅潤了不少。我家的“禁煙行動”也算是圓滿結束。

珍愛生命，從你我做起。健康生活，從禁煙行動開始！

健康與美好生活征文篇二十四

今天，我們老師帶我們去工業園區進行了一次水污染科技實踐。

一路上，無數的生活垃圾幾乎可以堆積成一座座小“山”，幾個工廠的工業垃圾一路上不斷排放。這些垃圾會被送到哪里？

沿著公路走，我們來到一條臭水溝。這條臭水溝里的水呈棕黃色，十幾米外就能聞到一股濃烈的臭味。

之后我們近距離觀察水面，收集污水。水面上有無數白色漂浮物和菜葉、塑料袋、礦泉水瓶等生活垃圾，污水還在從一個洞里冒出來。很明顯，我們沿途看到的生活垃圾和工業垃圾都是排入這條臭溝，然后和這條臭溝一起流入長江和大海。

回到學校，我們把收集到的污水和天然礦泉水進行對比，發現礦泉水無色無味透明，而污水則是有色不透明，有很強的異味，過一段時間會造成大量沉淀。我們把兩條金魚分別放入污水和礦泉水中。我們發現礦泉水中的金魚依然自由游動，而污水中的金魚拼命掙扎，想要在上面游動。可見，污水對生物是有害的。

想象一下，我們所有的生活用水都來自長江。長江的水很臟，凈化后可能無法完全凈化，還會有很多對人體有害的細菌等。喝了這樣的水怎么才能不生病？

讓我們從現在開始，從小事做起，為保護水資源盡自己的一份力量！

健康與美好生活征文篇二十五

安陸小城，每天清晨或傍晚，在街頭空地，便有許多市民自發組織的亦健身亦娛樂的活動。參加者以中老年居多，活動種類多樣，或擊鼓，或舞劍，或搖扇，或抖綢，此處太極，彼處舞蹈，五花八門，不一而足。只要能達到運動量的，十八般武藝，樣樣皆可演練。有時長者運動，稚子摹之，忍俊不禁莞爾之味，確也是一幅市民和諧的盛世圖。

這天傍晚，來到廣場，見到幾個大叔大媽在教練的指導下竟跳起了探戈。探戈雖源于阿根廷民間，后規范于歐洲上層社會，傳于中國卻是作為一種在高層競技或交際的項目。哪知大叔大媽們卻將探戈返樸歸真，復回歸于民間。中華民族兼容并蓄的能力，由此可見一斑。大叔大媽們形體標準者有之，胖瘦高矮者亦雜，兩兩相對，不強求男女搭配，女女配合亦可，隨著節奏，神情投入，不求外現于人，唯自娛健體而已。大叔大媽們排除外在的高下評議，專注于自己的良好感覺，形成團體，變中國人內斂含蓄的傳統，張揚生命，帶動社會積極風氣，確實讓我敬服不已。

看到街頭廣場熱鬧的健身運動，我不禁想起隱蔽于社區街巷的麻將館，真是“酒好不怕巷子深”，雖處于深仄，每日也是生意興隆，人聲如沸。老年人活動中心，老年人排遣孤獨，互相交流，小玩怡情倒也罷了，一些中青年人在精神狀態上也未老先衰，卻到老年人活動中心，以麻博錢，沉溺其中，山中無甲子，寒盡不知年，把一點小日子慢慢消蝕。

本人也好評議是非，我對窩在麻將館里打麻將的中青年男女十分的不屑。人值壯年，大好時光，不去燦爛地展現自己的美好風采，不去見賢思齊地提升自己的內心修養，上辜父輩期望，下毀在晚輩中的形象，讓自己健壯的身體在灰色的光影中逐漸枯萎凋謝。

也不是說麻將一無是處，但我這里不說麻將的好，麻將的壞卻是實實在在地籠罩著我們的日常生活。說一個很簡單的例子，小城親戚接客，朋友相聚，麻將成了必備之物，打麻將成了必不可少的活動，沒有人規定，打麻將就成了我們平時親戚交往朋友相聚的代名詞。一次二次隨它，長此以往，是不是覺得我們的業余生活太貧乏，太單一，太沒有情趣？親戚交往，朋友相聚的意義，難道就是為了打麻將？

有一種投入，叫專心，而有一種沉迷，叫墮落。打麻將是不是讓我們在某方面群體性墮落了呢？幾個文盲就會的數字游戲，幾許爾虞我詐的心思，一塊兩塊錢計較的市儈氣，一天二天悄悄逝去的歲月，不去關心社會，不需高深的知識，不要良好的道德，寄生于穩定的經濟收入。看似躲進小樓成一統，管他春夏與秋冬的灑脫，實是尸位素餐于社會。

我們的健康生活呢？

迎著朝陽，我們可以吐納，沐著晚風，我們可以起舞，大自然的山山水水，春花秋月，都是滋養我們身心的元素。聲可以為韻，光可以為色，動可以為舞，交融自然，強健體魄，愉悅心靈。街上大叔大媽的活動，就是我們的健康生活。

我們順應自然，成為生活的主人，積極健康地生活，支配自己的人生，而不要成為麻木沉淪的俘虜。打麻將，它的競技益智健體性，可以成為我們業余生活的局部調遣，但它的負面因素不可能是我們業余生活或生活的全部占據。占據我們的，是每日清晨的萌動，是夜闌人靜的清邃，是愉悅之情動于中而言，言之不足以歌，歌之不足，則手之舞之，足之蹈之的生命彰顯。