演講稿是進行演講的依據，是對演講內容和形式的規范和提示，它體現著演講的目的和手段。那么演講稿該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面是小編為大家整理的演講稿，歡迎大家分享閱讀。

養成良好的衛生演講稿100字篇一

大家早上好！今天我演講的題目是“講究衛生，預防疾病”。

首先，我們要保持個人良好衛生，勤洗手洗臉，換洗衣服。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫完作業之后和就餐之前都要記得洗手；洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。一年級的小同學們更應該改正咬手指和吮吸手指的壞習慣，要牢記“病從口入這句話”！

其次，養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛煉的大好時機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應堅持做好課間操，積極上好體育課、但回教室后切不可貪涼，一個勁兒的猛吹電扇。

還有，就是要注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養平衡，不吃生冷、變質的食物。

我們還要注意環境衛生，創造整潔的校園環境。我們學校長期以來就非常重視環境衛生工作，但我們更要注意保持。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環境。同時還要注意，教室內要每天通風換氣，避免細菌滋生。

老師們、同學們，健康是一個人最大的.財富，是幸福的基礎，也是每個人的責任，要有一個健康的體魄，講究衛生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。讓我們共同努力吧！

謝謝大家！

養成良好的衛生演講稿100字篇二

同學們、老師們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是：養成良好的個人衛生習慣！

如果你在路上看到一個人，滿身是灰，滿臉污黑。你愿意靠近他嗎？不，誰也不愿意和一個毫不講衛生的人在一起。如果你愿意和不講衛生人在一起，其他人也不愿意和不講衛生的你在一起。這就是說，每個人都要講究衛生。

講究衛生，這是多么簡單的要求。但是，要真正做到這一點，卻是相當的.不容易。有的同學，早上起床不洗臉，花臉貓兒就到學校。有的同學，長期不剪指甲，長長的指甲里藏著灰塵和病菌。有的同學，晚上睡覺不刷牙，有的同學，衣服臟了不換，穿在身上一股怪味兒。還有的同學，頭發臟了也不梳洗，看起來像一個骯臟的鳥窩。還有的同學，鞋襪穿久了也不換洗，有人挨著他，氣味熏人。我們一周有五天生活在學校、生活在人群密集的環境里，為了所有人的身體健康，我們要做些什么呢？

一、保持良好的個人衛生習慣。每個同學都要做到四勤，即：勤剪指甲；勤洗澡、換衣；勤理發、洗頭；勤洗手。

二、衛生飲食。盡量不外出飲食，若外出飲食，最好自帶餐具，而最近又發生了禽流感事件，我們最好在家做飯吃，飯前用肥皂或洗手液洗手，飯后養成漱口的好習慣。

三、教室要保持環境衛生干凈，保持空氣流通和室內干燥，及時打掃教室和房間衛生，清理衛生死角，不給病菌以孳生之地。同學們要做到五不：

（1）不亂丟果殼紙屑；

（2）不隨地吐痰；

（3）不亂涂墻壁；

（4）不亂倒臟物污水；

（5）不喝生水。良好的生活習慣，良好的衛生習慣，對一個人今后的成長發展起著重要的作用。

同學們，良好的衛生習慣是自己在學習和生活中慢慢習慣的，美好的生存環境是靠大家共同創造的。我們每一個同學都要熱愛勞動，搞好個人衛生，注意保持公共衛生；這樣，就能讓我們每個同學都變得很美，讓我們學校公共環境變得越來越潔凈美麗。

謝謝大家！