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高考前作息時間安排優秀

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高考前作息時間安排優秀
時間:2023-12-08 17:52:17     小編:zdfb

范文為教學中作為模范的文章,也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,也可以作為演講材料編寫前的參考。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢?接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫,我們一起來看一看吧。

高考前作息時間安排篇一

6:00—8:00:對一般人來說,疲勞已消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學習的黃金時段。這時候可要好好抓緊,做一些理科計算題純粹是浪 費時間,根本沒有效果,我一般這個時候會默寫英語單詞,看文學常識,不要死記硬背,看就行了,不要一大早就和自己過不去,腦子還要留著干別的事。另外,這 個時候也可以安排一下對功課的全面記憶復習。

8:00—9:00:此時人的耐力處于最佳狀態,正式接受各種“考驗”的好時間。可以安排難度大的攻堅內容

9:00—11:00:實驗上說,此時短期記憶效果很奇妙。對“搶記”和馬上要考核的東西進行一下突擊,可事半功倍

13:00—14:00:飯后人易疲勞,夏季尤其如此。休息調整一下,養精蓄銳,養好神了,以利再戰。休息,看個人習慣了,反正怎樣舒服怎樣來,打球也不失為一種放松方式,主要是精神上的。可以聽聽輕音樂,做做放松操,都很舒服。

15:00—16:00:調整后精神又振,試驗表明,哈,又是“試驗”。此時長期記憶效果特棒。午休切莫過長,要不就對不起這“第二最佳時間段”(相對于清晨而言)可合理安排那些需要“永久記憶”的東西。

17:00—18:00:這是完成復雜計算和費勁作業的好時間,安排得當,可以以一當二。(因為和學校時間有出入,所以這還是用到靠前一個月的復習中比較好)做復雜計算和費勁作業。而且最好是飯前,吃飯了人的血液都會集中到胃部,大腦也不活躍。

晚飯后。因人而異,個人根據自己情況妥善安排。最好還是先放松一下再開始學,看看新聞聯播呀體育新聞呀沒有劇情的電視節目,為的是拋棄私心雜念。看完之后要心無旁騖的學習,可分為兩三個時間段來學習,5個小時語、數、外等文理科交叉安排;最好難易程度區分開。

“茍有恒,何必三更眠五更起;最無益,莫過一日曝十日寒”對于學習來講,除了要對一年以來復習備考的時間要統籌安排外,合理安排每日時間,最大效率得提高復習效果尤為重要。一定要做到“心無旁騖,持之以恒”這時候再三天打魚兩天曬網就是徹底放棄。

學習效率好的學生從來都是不需要熬夜去復習的,很多時候熬夜的效果并不明顯,反而搞得自己精神萎靡,連第二天上課都沒有精神,影響了課堂上的學習效率,聰明的學生都不喜歡熬夜,我們應該都是聰明的應考生。

 

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