范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？以下是小編為大家收集的優秀范文，歡迎大家分享閱讀。
競技跆拳道基本技術 跆拳道競技基本步法篇一
競技跆拳道是一種奧運比賽項目，那么大家知道競技跆拳道基本步伐是怎樣的呢?下面來看看!
動作過程:右架站立,右腳向前上一步,成為左架。反之左架亦然。
要領:上步時通過向左擰腰轉胯完成,兩臂在體側自然上下移動,重心不要上下起伏過大。
動作過程:右架站立,左腳向后撤一步,成為左架,反之亦然。
要領:后撤步時重心保持平穩的移動,通過向左擰腰轉款完成,兩臂在體側自然上下移動。
動作過程:右架站立,兩腳同時向前躍進一步,保持右架準備姿勢,反之亦然。
要領:向前躍進時,重心不宜起伏過大,盡量使重心平穩移動,兩腳稍離地即可。
動作要領:右架站立,兩腳同時向后回撤一步,保持右架準備姿勢,反之左架亦然。
要領:向后回撤時,重心不宜起伏過大,盡量使重心平穩移動,兩腳稍離地即可。
動作過程:右架站立,兩腳原地前后交換,由右架換成左架,反之左架亦然。
要領:重心不宜起伏過大,盡量使重心平穩移動,兩腳稍離地即可。
動作過程:第一種步法是以前腳為軸,后腳向左(右)側方向移動,用以改變與對手的站位方向;第二種步法是右架站立,右腳先向右(或向左)側移動一步,隨之左腳也迅速向右(或向左)側移動一步。
要領:一般是將身體重心移向前腳,以利于后腿進攻。
動作要領:右架站立,右腳向左腳內側上步,同時左腿迅速抬起以便進攻和防守。
要領:右腳墊步時,左腳要迅速提起,重心落在右腿上,右膝微屈。
s("content_relate");【競技跆拳道基本步伐】相關文章：
1.跆拳道基本步伐
2.競技跆拳道常用的基本技術
3.競技跆拳道的基本技術
4.競技跆拳道基本技術
5.跆拳道基本步伐有哪些呢
6.跆拳道的競技規則
7.跆拳道品勢與競技區別
8.跆拳道競技技巧
