在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類(lèi)范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

心靈雞湯篇一

“心靈雞湯”，有好也有壞，有利也有弊。

美國(guó)作家杰克·坎菲爾和馬克·漢森寫(xiě)過(guò)一個(gè)書(shū)，名叫《心靈雞湯》。在這本書(shū)中都是一些充滿(mǎn)哲理的小故事，這些故事漸漸地成為了人們精神上和心理上的堅(jiān)實(shí)的后盾，成為人們心目當(dāng)中的“心靈雞湯”。

在一次測(cè)試當(dāng)中，我的成績(jī)?cè)庥隽恕盎F盧”。心情頓時(shí)沉重了下來(lái)，連續(xù)好幾天都不在狀態(tài)上，心不在焉的，家人天天勸我放下心來(lái)，想開(kāi)點(diǎn)，不必自責(zé)，不要產(chǎn)生自負(fù)心理，怕我得病。可我的心情卻怎么也改變不了，就這樣，又過(guò)了好些天。

一天晚上，我見(jiàn)到了爺爺，爺爺跟我說(shuō)了很多，不要把失敗看得過(guò)于重，心情要放開(kāi)點(diǎn)，正所謂“失敗是成功之母”。失敗后，要及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不能在一棵樹(shù)上吊死，要多想想辦法，這次失敗以后，該怎么做，應(yīng)該有一個(gè)計(jì)劃書(shū)。爺爺還給我講了一些故事：愛(ài)迪生在發(fā)明電燈的過(guò)程中，失敗了幾百次，但他卻不氣餒，總結(jié)失敗原因，總結(jié)一些經(jīng)驗(yàn)，最后成功發(fā)明出了電燈。馬云在高考失利后，并沒(méi)有放棄，最終考入大學(xué)，成為了大老板……要記住，每個(gè)成功人士都會(huì)有一個(gè)失敗的過(guò)程，而這個(gè)過(guò)程將會(huì)成為他獲得成功奠定下基礎(chǔ)、鋪墊。最后走向成功……聽(tīng)了爺爺?shù)脑?huà)，我思考了許多，最后我戰(zhàn)勝了我的“心魔”。

“雞湯”喜歡進(jìn)行心理按摩，“反雞湯”則喜歡給你當(dāng)頭一棒。

同樣是那次測(cè)試，爺爺鼓勵(lì)我，要我相信自己一定能成功，而班上的一些同學(xué)卻冷冷地對(duì)我說(shuō)：“醒醒吧，你不可能成功”。

好的“心靈雞湯”會(huì)使你得到安慰，而那些“反雞湯”則讓你感覺(jué)心情比較沉重，好的“心靈雞湯”會(huì)讓你逐步地一點(diǎn)點(diǎn)地幫助你走出困境，而那些“反雞湯”則會(huì)讓你立刻認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，給你當(dāng)頭一棒。

心靈雞湯篇二

1、我們應(yīng)該靠自己的努力去擁有想要的事情，這樣一切才能心安理得！

2、未來(lái)不迎，過(guò)往不戀，活好當(dāng)下。

3、晨曦在呼叫，鳥(niǎo)兒在鳴叫。美夢(mèng)醒了快起床，推開(kāi)窗戶(hù)好舒暢。刷個(gè)牙洗個(gè)臉，幸福就到眼前。打家開(kāi)門(mén)，好運(yùn)上門(mén)。早上好。

4、生活沒(méi)微笑不行，微笑沒(méi)朋友不行，朋友沒(méi)聯(lián)系不行，聯(lián)系沒(méi)手機(jī)不行，手機(jī)沒(méi)短信不行，短信沒(méi)祝福不行，祝福不送給你不行！祝你周末快樂(lè)！

5、早晨，清冷的氛圍如牛乳般新穎，冉起的太陽(yáng)如胡想般但愿。天明，亮起的不只是陽(yáng)光，還要有你的好意情哦，晨安！

7、握一束清晨光，輕輕放在你的臉龐，帶給你一天的清涼，愿你從睡夢(mèng)中醒來(lái)，看到滿(mǎn)眼的希望，心中充滿(mǎn)寧?kù)o與安詳，那是我送你的美好愿望，早安朋友！

8、每天早晨，敲醒自己的不是鐘聲，而是夢(mèng)想！不是每個(gè)人都注定成功，信念就是即使看不到未來(lái)，即使看不到希望，也依然相信自己錯(cuò)不了，自己選的人生錯(cuò)不了。有夢(mèng)想，就能看到未來(lái)，親們?cè)绨玻?/p>

9、學(xué)會(huì)忘記那是生活的技術(shù)，學(xué)會(huì)微笑是生活的藝術(shù)。

10、悄悄的打開(kāi)快樂(lè)的大門(mén)，歡迎你進(jìn)來(lái)，甜蜜的愛(ài)情，充實(shí)的工作，美好的一天從這一刻開(kāi)始。早安，朋友。

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心靈雞湯篇三

“早晨，一輪朝陽(yáng)從薄紗般的山嵐中躍出來(lái)，萬(wàn)道金光如萬(wàn)只金手，將薄紗一點(diǎn)一點(diǎn)往下褪。中午，褪到了山腰。傍晚，褪到了山谷。”上面這段話(huà)是我從楊紅櫻阿姨創(chuàng)作的《笑貓日記》中摘抄的。正如大家所見(jiàn)，就是這樣僅僅一段描寫(xiě)天氣的話(huà)語(yǔ)，就文筆優(yōu)美，繪得如此詩(shī)情畫(huà)意，美妙絕倫，給我們美的享受，讓我們悠然品味著一碗“心靈雞湯”，溫暖著，滋養(yǎng)著我們的心靈。 “一個(gè)人走在漆黑如墨的路上，周?chē)澎o的如同真空，包裹著身體的是一份排斥不掉的孤漠。

斜看她，她的臉龐有一種出奇的雕塑美，相信，在她的身后安一對(duì)翅膀，她就能飛上天變天使了吧……”上面那一段是我自己憑著想象思索出來(lái)的，在地球，也許是沒(méi)有那么完美的女子，這就是有腦子的好處，可以思考，可以探索，也可以去想象，但是要打下多看書(shū)的基礎(chǔ)，讓你的語(yǔ)言?xún)?yōu)美，從你的筆下瀉出一串串“閃爍著光彩的珍珠”。“書(shū)是人類(lèi)進(jìn)步的階梯”“讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神”“書(shū)中自有黃金屋，書(shū)中自有顏如玉”這些名言警句之所以能夠流芳千古，是因?yàn)槠渲刑N(yùn)涵的道理是永垂不朽的，多讀書(shū)讀好書(shū)，深深地品味出文學(xué)的魅力，體會(huì)作品的風(fēng)采，琢磨篇章的博學(xué)，讓我們?nèi)ネ诰颍ヌ剿鳌?/p>

心靈雞湯篇四

我的媽媽是一位仁慈的母親，在我的生活中，給我最多的是那無(wú)私的母愛(ài)。

20xx年7月23日，媽媽?xiě)烟ナ拢淌苤薮蟮耐纯啵屛襾?lái)到了這五彩繽紛的世界。我在媽媽的精心照料下健康地成長(zhǎng)著，母親濃濃的愛(ài)也一直伴隨著我。

在我小的時(shí)候，身體不太好，經(jīng)常感冒，淋不得一點(diǎn)生雨，母親給我的愛(ài)比別的孩子更多。

有一天，我正準(zhǔn)備放學(xué)回家時(shí)，天突然下起了傾盆大雨。我頓時(shí)慌了，不知如何是好。我站在校門(mén)口，看著同學(xué)們都被家長(zhǎng)接走，同學(xué)們和他們母親的離開(kāi)時(shí)的背影，讓我覺(jué)得是如此的美……我心中的那一絲絲失落感越來(lái)越強(qiáng)烈，眼淚也順著臉頰滾落下來(lái)，一向堅(jiān)強(qiáng)的我竟然流淚了。

我正準(zhǔn)備轉(zhuǎn)身回教室，媽媽卻突然出現(xiàn)在我眼前。她披著雨衣，手中又打著一把雨傘，額前的頭發(fā)已淋濕，雨水已模糊了雙眼。媽媽看到了我，臉上露出驚喜的神情，用無(wú)比溫柔的聲音對(duì)我說(shuō)：“對(duì)不起，寶貝，媽媽上班，來(lái)遲了。”那一刻，我感動(dòng)極了，看著媽媽?zhuān)痪湓?huà)也說(shuō)不出來(lái)，用小手拭去了她臉上的水珠。此時(shí)此刻，我早已分不出這是雨水、還是汗水、或是淚水！

我偷偷地擦去眼淚，柔聲說(shuō)“媽媽?zhuān)覀兓丶野桑　眿寢尶吹轿夷樕n白，立即脫下自己的大衣讓我穿上，又把雨衣披在我身上。啊，好溫暖，一股暖流涌上我的心頭，我感覺(jué)自己變成了白雪公主，坐在溫暖的火爐邊喝著一碗濃濃的心靈雞湯，無(wú)比幸福！我牽著媽媽的手微笑著往回走，我偷偷地看了一眼媽媽的背影，也是如此的美好！

母親是平凡的，但她的愛(ài)卻是那樣的無(wú)私、那樣的偉大。我和妹妹就是喝著那暖暖的心靈雞湯長(zhǎng)大的，我們的身邊總是有一股股暖暖的充滿(mǎn)愛(ài)意的春風(fēng)！

心靈雞湯篇五

我最初開(kāi)始全職寫(xiě)作的時(shí)候，真的非常非常努力，就是那種懸梁刺股型。每天早上六點(diǎn)起床，不洗臉不刷牙，先打開(kāi)電腦。一個(gè)上午坐在那里不動(dòng)，中午連做飯的時(shí)間都沒(méi)有，還要跑去吃食堂。下午又是在電腦前坐半天，晚飯隨便湊合，丟下碗就拿起書(shū)本。

那時(shí)候沒(méi)有人逼我，但是我自己逼我自己，每天都工作八小時(shí)以上。晚上從來(lái)沒(méi)有在凌晨?jī)牲c(diǎn)前睡著過(guò)，即使躺在床上，腦子里想的依然是寫(xiě)作的事情，偶爾半夜做夢(mèng)，還會(huì)爬起來(lái)記錄下來(lái)。

我要求自己每個(gè)月至少寫(xiě)十萬(wàn)字，只要腦子里有東西，我一天到晚都在寫(xiě)寫(xiě)寫(xiě)，恨不能一天寫(xiě)十篇。當(dāng)然，沒(méi)有東西寫(xiě)的時(shí)候，我就瘋狂看書(shū)，瘋狂看新聞，各處找素材。

周末當(dāng)然不可能過(guò)，一個(gè)什么成績(jī)都沒(méi)有做出來(lái)的人，有什么臉面過(guò)周末！

整整半年的時(shí)間，我都是這么兵荒馬亂，忙亂不堪，比霸道總裁還要日理萬(wàn)機(jī)。

結(jié)果是什么呢？結(jié)果是視力急劇下降，每天焦慮不安，掉頭發(fā)，長(zhǎng)斑，脾氣越來(lái)越壞。如果前一天把素材都寫(xiě)完了，這一天一個(gè)字都沒(méi)寫(xiě)，我就恨不得拿把刀捅死自己。

我覺(jué)得我很努力了，你看我都忙成這樣，都把自己感動(dòng)死了。可是那半年，我真的沒(méi)有什么成績(jī)，唯一的一點(diǎn)成績(jī)，也不過(guò)是在報(bào)刊上多發(fā)了幾篇文章而已。總的來(lái)說(shuō)，發(fā)表量依然少得可憐。

后來(lái)我決定調(diào)整，也是因?yàn)榭床坏较Ｍ７凑呀?jīng)這樣了，大不了我再出去上班就是了。

我重新規(guī)劃了時(shí)間，規(guī)定自己每天上午寫(xiě)一篇，下午寫(xiě)一篇，哪怕我有一百個(gè)素材，也每天只寫(xiě)兩篇。我不再苛求自己每天無(wú)止境地寫(xiě)下去。

一旦把任務(wù)量化，人就忽然變得輕松了很多。每天看看新聞看看書(shū)，輕輕松松找兩個(gè)素材，再花兩三個(gè)小時(shí)寫(xiě)出來(lái)。不用工作八小時(shí)，而且沒(méi)有太大壓力，有時(shí)間做一頓美味的午餐，也有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)打打電話(huà)。

這樣的計(jì)劃，我執(zhí)行了三年，而且后面養(yǎng)成了習(xí)慣，越來(lái)越輕松。那時(shí)候，我從每天工作八小時(shí)以上到每天只工作四個(gè)小時(shí)，而這四個(gè)小時(shí)的時(shí)間，卻給了我意想不到的結(jié)果。

每年發(fā)表一千四百篇文章，就是這每天的四個(gè)小時(shí)創(chuàng)造的價(jià)值。

心靈雞湯篇六

情緒是可以傳染的，不管是積極還是消極的情緒都具有傳染的因子。如果是好的情緒自然好，但我們能受好情緒的感染，也會(huì)受到別人負(fù)面情緒的影響。

陸強(qiáng)的抱怨把唐華從工作狀態(tài)中拽了出來(lái)，抬頭看看表，9點(diǎn)過(guò)5分，看來(lái)陸強(qiáng)又遲到了。陸強(qiáng)是一個(gè)喜歡把個(gè)人情緒當(dāng)眾展示的人，非常喜歡抱怨，所以辦公室里經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到他的牢騷聲，言語(yǔ)里總是充滿(mǎn)了挑剔，唐華感到自己時(shí)常會(huì)受他情緒的影響。

剛進(jìn)公司的時(shí)候，唐華雖然沒(méi)有躊躇滿(mǎn)志準(zhǔn)備大干一場(chǎng)的勁頭和激情，但對(duì)工作還是充滿(mǎn)熱情，他渴望通過(guò)自己的努力得到上司的賞識(shí)。因?yàn)殛憦?qiáng)在公司已經(jīng)4年多了，算是老員工，唐華有什么問(wèn)題自己無(wú)法解決，就會(huì)虛心地向他請(qǐng)教，每次陸強(qiáng)都懶洋洋地說(shuō)：“這有什么意思?想那么多干嗎?說(shuō)實(shí)話(huà)，我來(lái)的時(shí)候和你一樣，結(jié)果呢?還不是這樣?”也許陸強(qiáng)的抱怨是無(wú)意的，但是已經(jīng)大大削弱了唐華的沖勁與熱情。

唐華一直在陸強(qiáng)的抱怨聲中堅(jiān)持著自己最初的信念，直到后來(lái)慢慢動(dòng)搖，他也漸漸覺(jué)得現(xiàn)在的工作沒(méi)有前途，缺乏發(fā)展空間，那些自己訂的短期計(jì)劃、中遠(yuǎn)期計(jì)劃，而今早已束之高閣。他想那有什么用呢?即便努力了，說(shuō)不定將來(lái)也是和陸強(qiáng)一樣的命運(yùn)。

唐華已經(jīng)被陸強(qiáng)的負(fù)面情緒感染了，并嚴(yán)重影響到了自己的工作。一項(xiàng)調(diào)查顯示，在職場(chǎng)上升遷，或是工作較有成就的人，絕大部分是在情緒上具有穩(wěn)定性格的人，而不是才華洋溢或者智商較高的人。這種穩(wěn)定性格不僅包括能很好地控制自己的不良情緒，還包括對(duì)別人負(fù)面情緒的免疫能力。

首先，如果可以，請(qǐng)盡量遠(yuǎn)離消極的人。

如果一個(gè)人見(jiàn)了你，不是抱怨老板刻薄，就是埋怨天氣不好，或者哀嘆自己最近的運(yùn)氣多么差。在他的引導(dǎo)下，當(dāng)然，他也許是無(wú)意的，但是你還是想到了自己老板的種種缺點(diǎn)，覺(jué)得陽(yáng)光也不那么明媚了，也想到了最近遇到的幾件倒霉事……請(qǐng)你盡量遠(yuǎn)離這樣的朋友，就算你對(duì)壞情緒的“免疫力”再?gòu)?qiáng)，也不能保證長(zhǎng)期與其在一起不受一點(diǎn)影響。

其次，凡事要有主見(jiàn)，專(zhuān)注于自己的心情。

沒(méi)有主見(jiàn)的人，最容易受別人情緒的感染，當(dāng)與你在一起的人比較消極的時(shí)候，你可以安慰他，盡量向他傳遞你的正面情緒，而不是被他拉入消極的漩渦。必要的時(shí)候，比如他是那種誰(shuí)見(jiàn)了都想躲著的人，那么你就把他當(dāng)做“病人”，不理他就是了。

第三，尋找傳遞給你消極情緒的人的優(yōu)點(diǎn)。

當(dāng)你不得不與一個(gè)消極的人在一起，比如他是和你一個(gè)辦公室工作的同事，每天至少有8個(gè)小時(shí)在一起，逃避不是辦法，若是表現(xiàn)你厭惡的情緒，則會(huì)加重你的壞心情。不如換個(gè)角度去看問(wèn)題，看看他身上的優(yōu)點(diǎn)，想他除了愛(ài)發(fā)牢騷外，其實(shí)也有可愛(ài)的地方，如此轉(zhuǎn)移你對(duì)他的注意力，然后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的心情也會(huì)好一點(diǎn)。

我們都喜歡那些臉上永遠(yuǎn)燦爛的人，看到他們的微笑，自己的心情也會(huì)不自覺(jué)地好起來(lái)。但是誰(shuí)都有心情不好的時(shí)候，比如超市的售貨員不是每次都會(huì)對(duì)你熱情有加，他們心情不好的時(shí)候，就會(huì)對(duì)你愛(ài)答不理，甚至冷漠以待，那么，你是不是會(huì)因?yàn)樗麄兊膽B(tài)度不好而生氣呢?如果是這樣，那么你每天的好心情幾乎都被別人破壞掉。

職場(chǎng)心靈雞湯——“什么也沒(méi)做”反而更疲倦