人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
大暑養生食譜 大暑養生的關鍵篇一
方法1、要充分飲用涼開水、飲料，并加少量鹽，以補充體內鹽分。
方法2、可隨身備有仁丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油等。
方法3、中午前后盡量減少戶外活動，多喝水注意防暑降溫。
方法4、避免在烈日下暴曬，白天出門打傘、戴帽子。
方法5、避免過度勞累，保證充足的休息和睡眠。
方法6、室內要有良好的通風。
方法7、積極治療各種原發病，增加抵抗力，減少中暑誘發的因素。
方法8、注意多食含鉀食物。
