范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

舞蹈快閃活動策劃書篇一

作為新時代的主人，大學生有著強的展現自我獨特一面的欲望與能力，普通的比賽已不能滿足我們日益膨脹的需求，新穎創新的舞蹈比賽，正好表現當代大學生實際生活以及需求，為廣大學子提供一個展示自我風采的舞臺，鍛煉自我能力的空間，走向自我超越的契機。同時也展示我院莘莘學子的獨特風采，豐富同學們的課余生活，活躍學院的教學氛圍，特策劃舉辦我院的品牌活動“舞蹈大賽”。

萬方科技學院團委 學生會

院學生會文藝部 大學生藝術團

各系學生會文藝部

舞與倫比

我們旨在通過本次大賽，從全新角度展示集“美麗”、“才華”、“青春”于一體的新一代大學生的風采。同時豐富校園文化生活，提高大學生欣賞美、鑒賞美的能力。培養大學生舞蹈素質，展現當代大學生的風貌。

凡具有河南理工大學萬方科技學院學籍的本、專科學生。

4月28日晚7：00

小禮堂

1、各系選拔人員并組織相關訓練；

2、各系在規定時間參加比賽；

3、各系通過抽簽決定上場次序；

即日起至 3月30日

張新生

4月14日

1. 參賽舞蹈種類不作要求，推薦：現代舞、民族舞、街舞等。

2. 由多人或單人以群舞或獨舞的形式參加比賽（獨舞只限報一個），

3. 各系按照隊伍要求派出指定隊伍參賽，比賽隊伍最多有一種重復舞種，多報一支隊伍總分加0.5，兩支以上每支加0.1分，少報隊伍總分扣0.5。

4.參賽舞蹈時間一般不超過6分鐘，群舞人數一般不超過30人，鼓勵自創節目。

5.參賽舞蹈要能夠展示當代大學生刻苦學習、生動活潑、奮斗進取、積極向上的精神風貌。

系別： 隊伍要求：

1、 能源系 三支代表隊伍

2、 電氣系 四支代表隊伍

3、 機械系 三支代表隊伍

4、 工商系 三支代表隊伍

5、 地質系 一支代表隊伍

6、 人文系 一支代表隊伍

1、著裝要求：

（1）外表：青春、健康、積極向上，整潔大方。

（2）服飾：選手應選擇與自己舞蹈種類相應風格的服裝，服裝不得過分暴露，不得有紋身，不得有反映暴力、色情、反動的內容，不得有不健康內容的圖案、文字、飾物和道具，否則視具體情況扣分。

（3）發型：不得有過分怪異的發型。

2、成套編排

（1）藝術性：

①充滿活力，積極向上，有創造性，具有流暢的過渡動作，豐富的隊型變化。

②必須顯示身體全面的協調能力和活力而應避免重復。動作設計中應包含有一種或多種類型的舞蹈動作和技巧動作，成套動作中的舞蹈、技巧、造型和隊形變化應始終保持完整性。

③舞蹈的動作設計要遵循健康和安全的原則，并體現項目特點。不提倡做力所不能及的難度動作。

④表現力豐富，富有激情、感染力強，有良好的團隊配合與交流，并能充分體現團隊精神。

（2）完成：

成套動作的完成應符合所選舞蹈種類的特色，動作優美。

動作完成能體現所選擇動作類型的風格和特點。

動作完成輕松流暢，技術正確，沒有失誤。

2、入場組：

a.演員簽到處：負責簽到，帶領演員候場（且負責賽后退場）

b.派發組：派發入場觀眾熒光棒、哨子（暫定）及選手的號碼牌

c.解難組：負責幫助整個比賽過程中的人員難處解答，需要充分了解賽場工作分配

3、舞臺布置：

負責前期的舞臺布置及主席臺必需品的準備 （如飲水等）

4、具體分組：

a. 道具組：切換伴奏

b. 燈光組：由（熟悉小禮堂燈光使用者）擔任，主要負責比賽的燈光照明

c. 音響組：由（熟悉小禮堂音響使用者）擔任，主要負責比賽的音響效果

5、催場組：預先通知下一組比賽人員，保證比賽的連貫進行

6、氣氛組：人數不限，主要由熱心同學組成。分布在會場的不同部分，負責烘托現場氣氛

7、后勤組：負責賽后的收尾工作，主要工作為打掃衛生及清理舞臺等

幕布 150元

寫真展板（三張）2.4×1.2m 150元

條幅 10米×2 90元

證書 6（3大3小）

電池 20元

彩紙卡片 20元

氣球 20元

合計 430元

舞蹈快閃活動策劃書篇二

為了更好的配合學校搞好素質教育,進一步展示我校的藝術風采和文化底蘊，豐富學生的課外文化生活,激發學生學習舞蹈的興趣,培養學生的舞蹈審美能力、藝術修養及表現能力,弘揚學生個性發展。學校組建了舞蹈興趣小組，并力求整個活動能順利、高效地開展。

同學們都是來自農村，由于條件差同學們的舞蹈基本功，協調能力和對音樂的感受力都是很陌生，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進行練習。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學內容，形成自己獨特的教學風格和耐心的教學態度，讓學生產生親切感，提高對舞蹈學習的能力。

（一）通過教師指導，培養學生舞蹈興趣,發展舞蹈潛能,促進兒童身心健全發展。

（二）訓練學生協調,速度,肌力,耐力,瞬發力,柔軟性等基本能力。

（三）進行形體訓練并學會簡單的舞蹈基本動作，培養學生對音樂的感受力和節奏感。

（四）在訓練過程中鍛煉學生的思想注意力，反映能力和動作協調能力。

（五）提高學生對舞蹈藝術的審美能力、情意的創作能力。

（一）教育學生嚴格遵守訓練紀律，保證每次訓練時間。

（二）熱身運動；在訓練的幾分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，主要目的是創造一個融洽的學校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。

（三）能夠隨著音樂做動作，節奏準確，充分表現音樂的特點，培養學生的即興創編能力和學生的創造能力。

（四）排練幾個舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生，同時為演出比賽做準備

（五）學習一部分少數民族的舞蹈，讓學生感受各個少數民族舞蹈的特點，能夠表演簡單的舞蹈。

第4—5周

1．確定組員。

2.練習隊形，站立姿勢。

3．交待舞蹈的常規要求。

4．隨音樂協調地進行點頭，聳肩等動作。

第5—6周

1．復習手位，勾繃腳，點頭，聳肩等活動組合。

2.手位組合練習。

第7-8周

1．練習前壓腿。

2．大眾健身操一級練習。

第9-16周

1．練習壓胯的動作，根據音樂協調地做壓胯動作。

2.復習并排練“六一”演出的舞蹈。

第16-18周

1．復習以前學的基本功。

2．舞蹈練習。

3．考核總結。

xxx

舞蹈快閃活動策劃書篇三

舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。為了起到啟迪智慧，陶冶情操，使學生的身心健康發展的作用，我結合學校的實際情況，特做出如下計劃：

緊緊抓住素質教育的“核心問題”和“關鍵環節”從 “為了每位學生的發展”的高度，著力構建一種開放的、民主的、科學的藝術課程，為學生的全面發展奠定基礎，體現我校的辦學特色。關注學生的個體差異和不同需求，關注學生在活動過程中的體驗情感、態度和價值觀的形成。保護學生的好奇心、求知欲，充分激發學生的主動意識和進取意識，促進孩子健康而有特色地成長。

本次參加舞蹈隊的學生從未接受過基本的舞蹈訓練，大部分學生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學員的年齡和基本條件的不同，所以不能要求一律，不能操之過急，軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高。

為了豐富學生的課余生活，進一步推動校園文化建設，營造良好的音樂氛圍。使學生在良好的音樂氛圍中提高自己的音樂素質和音樂修養體現我校的辦學特色，特組織了舞蹈興趣小組。通過每周一次的訓練，使學生初步了解、掌握舞蹈的基本訓練，讓學生通過活動，注意自己的基本形態，學習一些簡單的舞蹈步伐，培養對舞蹈的興趣愛好，同時也對舞蹈表演所必備的軟度、開度，以及訓練方法進行初步的了解，為今后的舞臺表演奠定良好的基礎。

通過活動，培養學生的節奏感和韻律感，在感受音樂的基礎上，又感情的進行唱游活動，能夠隨著音樂的不同情緒，節奏以及節拍的變化，有表情的進行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規范、尊老愛幼的教育，讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。

舞蹈興趣小組的活動必須與音樂教育的基本任務合拍，堅持普及與提高相結合的原則，面向全體學生，做到在普及的基礎上提高。凡參加舞蹈興趣小組的學生，不論水平高低，要保護其積極性，使其認識到興趣小組活動的意義和作用，從而主動積極地參加。在活動過程中，教師要精心組織，實施分層指導并采取多種形式，因材施教，因人而異，讓學生產生強烈的求知欲和競爭感，使潛在的智慧和舞蹈才能得到自由地發展。

1、開學的一個月之內，對學生進行強化基本功訓練，尤其是低年級的小學生，他們身體的協調能力非常差，教師通過有趣的基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰等內容順利完成。

2、下一個訓練是中間訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

3、排練幾個小型的舞蹈，完成六一參賽舞蹈《寶貝加油》。

1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。

2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。

3、學生個人練習和個別輔導相結合。

4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。

1、時間：每周四下午課外活動課。

2、本學期學生要掌握一些舞臺藝術表演的方法，會表演一些富有情趣的舞蹈，并在實踐活動中不斷提煉情感，增強技藝，提高對藝術作品的理解力、表現力、想象力和創作力，努力為校園文化增添光彩，并為創建學校特色添磚加瓦。結合六一文化藝術節活動編排兩個舞蹈節目參加匯演，力求取得好成績。

舞蹈室

吳利萍

舞蹈快閃活動策劃書篇四

舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。為了起到啟迪智慧，使學生的身心健康發展的作用，我結合學校的實際情況，特做出下計劃：

本次參加舞蹈隊的學生只接受過短期的舞蹈訓練，大部分學生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學員的年齡和基本條件的不同，所以不能要求一律，不能操之過急，軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高。

通過活動，培養學生的節奏感和韻律感，在感受音樂的基礎上，又感情的進行唱游活動，能夠隨著音樂的不同情緒，節奏以及節拍的變化，有表情的進行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規范、尊老愛幼的教育，讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。

1、開學的一個月之內，對學生進行強化基本功訓練，尤其是低年級的小學生，他們身體的協調能力非常差，教師通過有趣的基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰等內容順利完成。

2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上規范而且簡化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

3、下一個訓練是中間訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

4、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的服務于平日的舞蹈之中。

3月份

1、基本舞步訓練：正步位半腳掌、交替半腳掌、流動半腳掌、碎步、舞姿碎步、雙晃手、順風旗花梆步。

2、基本舞步組合練習（合樂）。

4月份

1、地面·提沉含仰訓練。

2、提沉含仰組合練習（合樂）。

3、基本手位訓練：提襟手位、小五花、山膀、按手位、托手位、順風旗手位、雙托手位、斜托手位。

4、基本手位組合練習（合樂）。

5月份

1、軟開度訓練：基本關節訓練、前低頭、仰頭、單肩、雙肩、前環肩、后環肩、推指、拉肩、壓肩。

2、軟開度組合練習（合樂）。

3、勾繃腳訓練：勾腳趾、勾腳踝、繃腳踝、繃腳趾、單勾腳、雙勾腳、外環動、內環動。

4、勾繃腳組合練習（合樂）。

6月份

1、髖關節訓練：展胸壓胯、含展胸、側壓胯、側抬胯。

2、腰訓練：胸腰、大腰、旁腰。

3、腰訓練組合練習（合樂）。

4、排練1個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生 四：活動措施

1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。

2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。

3、學生個人練習和個別輔導相結合。

4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。

舞蹈快閃活動策劃書篇五

為了更好地配合學校搞好素質教育，進一步展示我校的藝術風采和文化底蘊，豐富學生的課余文化生活，激發學生學習舞蹈的興趣，培養學生的審美能力、藝術修養及表現能力，弘揚學生個性發展。學校組建了舞蹈興趣小組，并力求整個活動能順利、高效地開展。

本學期舞蹈興趣小組的成員來自不同的年級。由于這是學校第一次組建舞蹈興趣小組，大多數學生無舞蹈基礎，也無舞臺經驗，協調能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發展，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚。因此，我們將從多方面啟發、開導，培養學生在形體、氣質上的自我審美能力，并使學生自身體現出一種對舞蹈的熱愛，從而愉快地進行訓練和舞蹈。

1、教育學生嚴格遵守訓練紀律，保證每次訓練時間。

2、熱身運動：在訓練的幾分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，主要目的是創造一個融洽的學校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。

3、能夠隨著音樂做動作，節奏準確，充分表現音樂的特點，培養學生的即興創編能力和學生的創造能力。

5、排練幾個舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生，同時為演出比賽做準備。

6、學習一部分少數民族的舞蹈，讓學生感受各個少數民族舞蹈的特點，能夠表演簡單的舞蹈。

1、培養孩子的優美體態和對藝術的審美能力。

2、訓練扎實的基本功，如：腰、腿、胯的軟度及開度。

3、培養孩子聽音樂時能找到節拍，動作節拍準確，跳舞有自娛感。

4、培養孩子載歌載舞的習慣和舞蹈時愉快的心態。

5、培養孩子的表現欲望和基本的舞臺感覺。

每周五的下午一、二節課。

第一周：動員組織全校喜歡舞蹈的同學報名

第二周：召集、了解學員，提出注意事項，交待舞蹈的常規要求第三周：學習舞蹈《水果拳》

第四周：繼續學習舞蹈《水果拳》

第五周：進行舞蹈《水果拳》的隊形變換，形成完整的舞蹈形式。第六周：學習舞蹈《小蘋果》

第七周：繼續學習舞蹈《小蘋果》

第八周：進行舞蹈《小蘋果》的隊形變換，形成完整的舞蹈形式。第十二周：學習舞蹈《踏浪》

第十三周：繼續學習舞蹈《踏浪》

第十四周：復習并排練“六一”文藝匯演的舞蹈。

第十五周：學習舞蹈《思密達》

第十六周：繼續學習舞蹈《思密達》

第十七周：進行舞蹈《小蘋果》的隊形變換，形成完整的舞蹈形式。第十八周：復習以前學的基本功。

舞蹈快閃活動策劃書篇六

為了更好的配合學校搞好素質教育, 進一步展示我校的藝術風 采和文化底蘊，豐富學生的課外文化生活,激發學生學習舞蹈的興趣,培養學生的舞蹈審美能力、藝術修養及表現能力,弘揚學生個性發展。學校組建了舞蹈興趣小組，并力求整個活動能順利、高效地開展。

本組學員由于舞蹈基本功，協調能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發展，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進行練習。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學內容，形成自己獨特的教學風格和耐心的教學態度，讓學生產生親切感，提高對舞蹈學習的能力。

（一）通過教師指導，培養學生舞蹈興趣,發展舞蹈潛能,促進兒童身心健全發展。

（二）訓練學生協調,速度,肌力,耐力,瞬發力,柔軟性等基本能力。

（三）進行形體訓練并學會簡單的舞蹈基本動作，培養學生對音樂的感受力和節奏感。

（四）在訓練過程中鍛煉學生的思想注意力，反映能力和動作協調能力。

（五） 提高學生對舞蹈藝術的審美能力、情意的創作能力。

（一）教育學生嚴格遵守訓練紀律，保證每次訓練時間。

（二）熱身運動；在訓練的幾分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，主要目的是創造一個融洽的學校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。

（三）能夠隨著音樂做動作，節奏準確，充分表現音樂的特點，培養學生的即興創編能力和學生的創造能力。

（四）排練幾個舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生，同時為演出比賽做準備

（五）學習一部分少數民族的舞蹈，讓學生感受各個少數民族舞蹈的特點，能夠表演簡單的舞蹈。

第2-3周

1．練習隊形，站立姿勢。

2．交待舞蹈的常規要求。

3．隨音樂協調地進行點頭，聳肩等動作。

4．復習手位，勾繃腳，點頭，聳肩等活動組合。

第4-5周

1．手位組合練習。

2．大眾健身操一級練習。

3．上學期兩個成品舞蹈練習。

第7-8周

1．練習前壓腿、旁壓腿的動作。

2．復習前踢腿，旁踢腿，能隨音樂節拍做動作。

3．鍋莊舞教學。

第9-10周

1．練習壓胯的動作，根據音樂協調地做壓胯動作。

2．舞蹈練習

3．學習小碎步組合。

4．學習在單一舞蹈動作的基礎上進行隊形變換，形成完整的舞蹈形式。

第11-15周

復習并排練“教師節”演出的舞蹈。

第16-18周

1．復習以前學的基本功。

2．舞蹈練習。

3．考核總結。

高敏 劉璇 王林倩 劉然 王永麗 王曉鑫 馬小寧 王玉彤 王佳燕 馮曉 王靜 王欣睿 呂小柯 王雪燕 祝莉雅

舞蹈快閃活動策劃書篇七

【活動目標】

1、嘗試用夸張的舞蹈動作大膽表現木偶人的動作特點。

2、感受樂曲的結構，能根據音樂信號及時交換舞伴。

3、在合作表演的過程中，感受與同伴合作、交流的快樂。

【活動準備】

1、《鐘表店》音樂節選

2、紅、藍帽子每種12頂。

3、玩過木偶人游戲，感知木偶的動作特點。

【活動過程】

1、我們都是木頭人，不許講話不許動。小朋友，這是什么游戲?

2、木頭人是怎么走路的呢?

(一)幼兒完整欣賞音樂一遍，感受aba的旋律結構。

(二)音樂盒打開，木偶人出現

幼兒跟著音樂大膽創編a段舞蹈動作，要求表現木偶人機械、僵硬的動作特征。

(三)兩兩結伴，舞會開始(創編b段舞蹈)

1.按帽子顏色結伴，創編動作，表現同伴間的友好。

2.學習聽音樂信號交換舞伴。

學習轉圈180度并向后轉，交換舞伴。引導幼兒發現每次轉圈后都會有新的舞伴。

(四)舞會結束，木偶人回家(音樂回到a段)

創編音樂結尾處的造型動作。

(一)大膽表現木偶人的動作特征，并在每次聽到鈴聲后能及時、準確地交換舞伴。

(二)體驗同伴合作、交流的快樂。

舞蹈快閃活動策劃書篇八

舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。為了起到啟迪智慧，陶冶情操，使學生的身心健康發展的作用。根據學校的情況制定出以下計劃：

本次參加舞蹈隊的學生只接受過短期的舞蹈訓練，大部分學生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學員的年齡和基本條件的不同，所以不能要求一律，不能操之過急，軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高，因此舞蹈班根據學生情況和學校的發展特分為二個班來進行訓練。

通過活動，培養學生的節奏感和韻律感，在感受音樂的基礎上，又感情的進行唱游活動，能夠隨著音樂的不同情緒，節奏以及節拍的變化，有表情的進行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規范、尊老愛幼的教育，讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。

1、開學的一個月之內，對學生進行強化基本功訓練，尤其是低年級的小學生，他們身體的協調能力非常差，教師通過有趣的基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰等內容順利完成。

2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上規范而且簡化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

3、下一個訓練是中間訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

4、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的服務于平日的舞蹈之中。

九月份

1、基本舞步訓練：正步位半腳掌、交替半腳掌、流動半腳掌、碎步、舞姿碎步、雙晃手、順風旗花梆步。

2、基本舞步組合練習（合樂）。

十月份

1、地面·提沉含仰訓練。

2、提沉含仰組合練習（合樂）。

3、基本手位訓練：提襟手位、小五花、山膀、按手位、托手位、順風旗手位、雙托手位、斜托手位。

4、基本手位組合練習（合樂）。

十一月份

1、軟開度訓練：基本關節訓練、前低頭、仰頭、單肩、雙肩、前環肩、后環肩、推指、拉肩、壓肩。

2、軟開度組合練習（合樂）。

3、勾繃腳訓練：勾腳趾、勾腳踝、繃腳踝、繃腳趾、單勾腳、雙勾腳、外環動、內環動。

4、勾繃腳組合練習（合樂）。

十二月份

1、髖關節訓練：展胸壓胯、含展胸、側壓胯、側抬胯。

2、髖關節組合練習（合樂）。

3、腰訓練：胸腰、大腰、旁腰。

4、腰訓練組合練習（合樂）。

元月

1、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生

2、復習。

3、檢測。

1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。

2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。

3、學生個人練習和個別輔導相結合。

4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。

星期二、四的課外活動。

舞蹈快閃活動策劃書篇九

時間：每周四下午（二小時）

地點：舞蹈室

輔導員：鄒麗影于淼

一、使學生正確的掌握舞蹈的基本要領，簡單的把上、把下的練習，知道基本的手位，腳位。

二、對隊員們要求基功達到下叉，下腰。軟度不好的同學可延長時間。

三、對個別素質好的隊員在技巧方面可加深一些，同時學一些簡單的兒童舞蹈。

1、第一月教會學生正確地掌握舞蹈的基本要領，簡單的把上，把下的練習，知道基本的手位，腳位。

2、第二個月要求全體隊員都能在輔導員的訓練下基功達到下叉，對個別軟度不好的隊員可加深練習，把上的訓練有基本手位，腳位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的訓練、腿部的訓練的撩腿、彈腿、踢腿。

3、第三個月要求隊員在能夠下叉的基礎上再加深一步下腰。同時學一些兒童舞蹈中常見的舞步的組合。

4、第四個月訓練內容，對個別好的隊員進行個人素質的提高，技巧方向可加深一些。例如：虎跳、前后橋、搶臉，同時要學一些簡單的兒童舞蹈。

舞蹈快閃活動策劃書篇十

舞蹈是美學的一個分支,它是用人體動作塑造藝術形象，抒發感情的一種視覺表演藝術，經過提煉、組織、美化了的人體動作為主要藝術表現手段,是一種空間性、時間性、綜合性的動態造型藝術。舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組,它有利于提高學生學習舞蹈的興趣,培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質,增強集體意識,培養孩子的樂感。活動面向部分學生,有組織、有計劃地進行，堅持自愿參加和普及提高的原則,讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂、理解音樂和表現音樂,為了起到啟迪智慧、陶冶情操,使學生的身心健康得到發展，從我們目前的實際情況出發,特制定出以下計劃

為了更好的配合學校搞好素質教育, 進一步展示我校的藝術風 采和文化底蘊，豐富學生的課外文化生活,激發學生學習舞蹈的興趣,培養學生的舞蹈審美能力、藝術修養及表現能力,弘揚學生個性發展。學校組建了舞蹈興趣小組，并力求整個活動能順利、高效地開展。

本組學員由于舞蹈基本功，協調能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發展，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進行練習。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學內容，

形成自己獨特的教學風格和耐心的教學態度，讓學生產生親切感，提高對舞蹈學習的能力。

（一）通過教師指導，培養學生舞蹈興趣,發展舞蹈潛能,促進兒童身心健全發展。

（二）訓練學生協調,速度,肌力,耐力,瞬發力,柔軟性等基本能力。

（三）進行形體訓練并學會簡單的舞蹈基本動作，培養學生對音樂的感受力和節奏感。

（四）在訓練過程中鍛煉學生的思想注意力，反映能力和動作協調能力。

（五） 提高學生對舞蹈藝術的審美能力、情意的創作能力。

（一）教育學生嚴格遵守訓練紀律，保證每次訓練時間。

（二）熱身運動；在訓練的幾分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，主要目的是創造一個融洽的學校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。

（三）能夠隨著音樂做動作，節奏準確，充分表現音樂的特點，培養學生的即興創編能力和學生的創造能力。

（四）排練幾個舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生，同時為演出比賽做準備

（五）學習一部分少數民族的舞蹈，讓學生感受各個少數民族舞蹈的特點，能夠表演簡單的舞蹈。

第1—2周

1.芭蕾基本功，地面練習為：（壓腿、橫胯；拉腰、甩腰、下腰）

2.舞蹈組合地面：腰部訓練，站立：頭部訓練。

第3—4周

1．練習隊形，站立姿勢。

2．交待舞蹈的常規要求。

3．隨音樂協調地進行點頭，聳肩等動作。

4．復習手位，勾繃腳，點頭，聳肩等活動組合。

第4-7周

1．手位組合練習。

2．節奏練習。

第8—16周

1．練習壓胯的動作，根據音樂協調地做壓胯動作。

2．舞蹈練習。

第17-18周

1．復習以前學的基本功。

2．舞蹈練習。

3．考核總結。

賓思微、文芊、譚玲、黃靜敏、彭葉花、賓李、羅圳、鄒雨婷、黃海來、賓靜、劉湛溪、羅婷、文賽、侯少燕、黃美琪、王夢玲、尹雨娟、候雅倩、黃紫儀、李娜、尹意蓉、唐旺、彭珂