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大學生心理工作心得600字篇一

心理健康是大學生成才的基礎：

1、心理健康能夠促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

2、心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自我。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境，使他們難以適應。所以，大學生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強獨立性，進取主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

3、心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，應對新形勢大學生要注意堅持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自我的社會交往本事、使自我在變幻復雜的社會環境中，作出選擇適宜自我主角的正確抉擇，敢于應對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。

4、心理健康利于大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。

教育部日前印發了關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分認識加強高校大學生心理健康教育的重要性。《意見》明確了當前高校大學生心理健康教育工作的主要任務：依據大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或咨詢活動，幫忙大學生樹立心理健康意識，優化心理素質，增強心理調適本事和社會生活的適應本事，預防和緩解心理問題。幫忙他們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友

戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發展。加強大學生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質教育的重要舉措，是高等學校德育工作的重要組成部分，這就要求學校對大學生進行心理測試，分析和研究大學生的心理狀況，開展心理咨詢活動，教育和引導大學生不斷地加強心理品質修養和鍛煉，為成才打下良好的基礎。

大學生心理工作心得600字篇二

現代社會的生活工作節奏日益加快，很多人都感到不堪重負，但他們卻從未意識到自我的心理正一天天向亞健康靠近。人的健康包括身體健康和心理健康兩個方面，身體的健康是指人的身體貼合人的正常生理現象，也就是我們平常說的沒有疾病的發生;距今為止好像還沒有確切的關于“心理健康”的定義，但大部分專家都認為一個心理健康的人必須具有正常的智力，基本的自我認識本事，并能恰到的估價自我，有進取的情緒，適度的情感，和諧的人際關系，在貼合團體要求的前提下能適當的滿足個人的基本要求。以及良好的人格品質，堅強的意志和成熟的心理行為。其實，心理健康說到底是一種人生態度。心理健康的人，以進取的眼光看待世界，看待周圍事物。有一個健康的心理才能迎接生活和工作中的各種挑戰。

可是，值得注意的是，心理健康并不是心理平衡。它并非平衡與適應狀態，而是處于兩極的中間位置。很多人把適應理解成對周圍環境的順從，把平衡理解為內心無沖突，但這并不是心理健康。因為如果“平衡”就是健康，那么一個滿足現狀，沒有追求，不思進取的人，內心就很平衡，因為他不會有挫折感，也沒有沖突，他算是健康嗎?如果說“適應”就是健康，那么此刻社會上有的人見人說人話，遇鬼說鬼話，左右逢源，上下討好，這種人算健康?其實，上述兩種人也未必歡樂，其心理也未必正常。

在當今社會，越來越多的人都追逐于生活上的滿足與享受，而忽略了重要的心理健康，尤其是大學生。孰不知一個人的心理健康與他的成就密不可分。作為現代社會組成部分，在大學院校生活和學習的我們這些大學生作為一個特殊的社會群體，還有我們自我許多特殊的問題：如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，夢想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等，都十分的敏感。這一切都將影響我們的心理健康，此刻的大學生，要么就是太過于杞人憂天，要么就是過分的開朗。萬事都有個度，否則就有負面效應。

在大學生中有抑郁現象的比較多，甚至有自殺傾向也存在少數。一般這樣的學生情緒都比較低落、不穩定，不愛搭理人，做事情沒有興致，時間長了，容易造成心理情緒積聚，對學習、生活肯定會造成影響，嚴重的則會患上抑郁癥。如果沒有找到正常渠道發泄，可能會沉迷于一些自我覺得是正確的事物上頭，當然，有這種情緒的大學生也要主動和身邊的朋友談心、交流，釋放出自我的壓力，以緩解這些癥狀，從而恢復到正常狀態。另外，這些學生應當找準自我的位置，要正確評價和認識自我，無論怎樣要腳踏實地一步步走好自我的路。

那里供給幾個減壓的方法：

第一，不要為自我尋找逃避事實的借口。

第二，再給自我一點愛，想想自我過去有過的完美回憶，它們都是自我的財富。

第三，分散注意力，忙碌其它自我擅長的事或者樂于去做的事，傾盡全力完成一件事。

第四，讓自我身心安寧，做一些有益身心的事來舒緩自我的壓力。

第五，看到事情的光明面，多往好處想想，把復雜問題分解成簡單的問題。

第六，也是最重要的一點，相信自我，也相信他人，向朋友訴說自我的煩惱，聽聽輕快的音樂，出去走走，應付自我枯燥的生活。

大學生應當自覺學習心理知識;對自我可是分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”;對他人的期望不要過高，避免失望感;不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張;進取參加團體活動，擴大社會交往;加強意志鍛煉來堅持心理健康。