人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧

吃辣椒胃疼怎么辦能不疼 吃辣椒胃疼怎么辦快速止痛篇一

不同種屬的辣椒素類物質含量差別很大，從0.22~~20mg/g。不同產品的含量也不盡相同，我們常吃的干辣椒含量為0.1 mg/g ，紅辣椒為2.5 mg/g ，紅辣椒油為 60mg/g，當然鮮辣椒的辣椒中維生素c含量非常豐富，所以如果要吃辣，可以首選鮮辣椒或干辣椒，而吃辣椒油這種“火力”很大的食物，特別要注意別貪吃太多。

2.烹調“加料”有講究

吃辣的同時，避免油膩、高鹽、高糖等重口味，因為這些都容易加重人體的炎癥反應，也就是我們常說的“上火”，尤其是本來吃辣容易上火的朋友更要注意。再就是做菜的時候，如果用了辣椒，就最好不要再放花椒、黑胡椒、白胡椒等麻辣味的調味品，因為后面這些“椒”中含有的麻辣味物質與辣椒中的辣椒素對口腔的作用有異曲同工的意思，同時吃會“辣上加辣”。

3.巧搭配，中和“熱力”

吃辣同時，適合搭配一些清淡少油少鹽的蔬菜例如清炒苦瓜、蒜蓉西蘭花、大拌菜、涼拌黃瓜海帶絲等。做菜的時候可以適度的加點兒醋，醋的妙用不僅可以保護很多維生素，且有一定中和辣椒素的作用。

主食可以搭配些粗糧類和薯類食物，例如雜糧粥、玉米、地瓜、山藥等，不僅膳食纖維豐富，且b族維生素、礦物質鉀鎂等也一般的精白米面高得多，對于緩解吃辣后的燥熱、上火比精白米面要好。

4.這些食物巧妙“救濟”

吃火鍋、麻辣燙被辣到了，可以喝點兒酸梅湯、酸奶等酸涼的飲品。這些飲品既可以讓口腔的溫度降低，對味覺的敏感度降低，又可以通過大量水把辣味沖淡了不少。而且其中酸性物質對于中和堿性的辣椒素也有一定好處。

喝酸梅湯、酸奶雖有一定幫助，不過還有更聰明的做法：直接喝一口橄欖油、香油或牛奶(含有脂肪)或啤酒漱一下口，然后吐出來效果更快更好。尤其是喝橄欖油等食用油的方法更給力，因為辣椒素是一類脂溶性而非水溶性的物質，口腔中的大部分辣椒素可以跟隨油脂清理出口腔，治標治本。

5.湯湯水水最佳“滅火器”

辣椒吃多了，其中的辣椒素會刺激皮膚血液循環加快，使身體發熱、出汗增加導致人體水分散發。所以在濕冷地區生活的人，吃辣椒是再合適不過的。不過在本來就干燥的北方，即便沒有吃到腹瀉的那么“過量”，經常吃辣椒可能也會讓身體不舒服了，包括喉咽干燥上火等。這時候應該多喝水，及時補充身體水分的散失;同時富含水分的蔬菜水果要多吃，例如黃瓜、生菜、西紅柿、雪梨等;另外也可以用銀耳蓮子羹、雪梨枸杞湯等形式補充水分，讓水分更持久地待在消化道粘膜上，緩解干燥以及喉嚨不適的效果更好。

吃辣椒胃疼怎么辦能不疼 吃辣椒胃疼怎么辦快速止痛篇二

1、喝牛奶

吃太辣了,導致胃受到辣椒素的刺激,使得胃黏膜受損,胃部會有灼燒疼痛的感覺,可以喝牛奶緩解,最好是能喝全脂牛奶。牛奶進入胃里面以后,可以幫助溶解辣椒素,對胃黏膜起到保護作用。要注意的是,牛奶不能大口大口的喝,而且最好喝溫熱的牛奶。

2、喝溫水

吃太辣胃疼的話,可以及時的多喝一些水,這樣能幫助起到清洗腸胃的作用,不過要注意喝溫水,而不是喝熱水或冷水,那樣可能會加重胃疼癥狀。也可以在溫水中加入適量鹽來喝,對于胃疼也是有緩解作用的。

3、吃酸性食物

在吃過于辛辣食物后出現胃疼,可以嘗試吃一些酸性食物,像酸梅湯、檸檬、酸橙、或是番茄汁等,能幫助緩解吃太辣之后的胃疼。

4、喝蜂蜜水

甜味是可以干擾辣味的,蜂蜜水是帶有甜味的,在飲食過于辛辣導致胃疼后,是可以適量的喝上一些蜂蜜水來緩解的。

5、喝啤酒

辣椒中辣椒素除了溶于油脂,還能溶于酒精,而想要緩解吃太辣胃疼,最重要的就是降低辣椒素在胃里的溶度,所以可以喝上一些啤酒,能較快的解辣。但是一般來說辣得胃疼的情況下,不建議喝啤酒來解辣,酒精對腸胃也是有刺激的,可能會加重胃疼的情況,所以可以換成喝米湯或食醋來緩解,刺激作用小一些。