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陽光體育運動旨在鼓勵篇一

“陽光體育運動”實施計劃

一、指導思想：

為進一步貫徹《教育部、國家體育總局關于進一步加強學校體育工作，切實提高學生健康素質的意見》，進一步落實全國學校體育工作會議精神，加強學校體育工作，推動學生參加體育鍛煉，切實增強學生的體質，促進和諧校園的建設，全面推進素質教育，根據教育部、國家體育總局、共青團中央《關于開展億萬學生陽光體育運動的通知》（教體藝〔2006〕6號）精神和《開展“陽光體育運動”活動方案》，結合我校實際情況特制訂本實施計劃。

二、工作目標：

通過“陽光體育運動”的開展，逐步完善學校的體育設施建設，豐富學生課內外體育活動內容，使學生每天在校鍛煉時間不少于一小時，促進學生身體健康、心理健康和社會適應能力的提高，培養中國特色社會主義事業的合格建設者和接班人。

三、活動原則：

1．以人為本，全面發展和科學健身的原則。突出體育的育人功能，以促進學生全面發展，樹立“健康第一”的原則，根據學生的發展需求，有效的設置和開展各項活動。

2．深化改革，大課間體育活動與課堂教學相結合的原則。以人為本,以學生的健康為本,實施體育活動工程，按照新課程標準的要求，創設學生感興趣的、便于開展的活動，3．發展特長，建設特色教育的原則。張揚學生個性，發展學生特長，以學校的體育特色為龍頭，使學校的體育教育工作更加適合學生的發展。

4．安全第一，保障順利實施的原則。根據年級創設的項目合理的調配體育老師的課程，向外單位聘請有經驗的教練對學生進行訓練，力爭每一項活動的經費投入和師資投入到位，保證“陽光體育運動”的順利實施。

四、組織機構：

1、成立學校體育工作領導小組：

組 長：王 華

副組長：武紅成 王守頂

組 員：劉鳳祥

顧風金

劉同華

陳道永

劉

芹

2、實施小組：

組 長：姚立波

組 員：洪

春

李雪芬

黃成春

顧志軍

各班主任等。

五、實施目標：

1、樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。

2、開展陽光體育運動，要與體育課教學相結合。通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。

3、與課外體育活動相結合。保證學生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校教育計劃。

4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優異成績班級給予加分，以喚起全體老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。

5、建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養成終身體育鍛煉的習慣。

六、實施內容、方法與要求：

（一）內容：

１、按照國家課改要求，嚴格實施“兩課兩操兩活動”；

2、大力推行“校園集體舞”，營造良好健身氛圍；

3、一年舉行一次校運動會，內容：有田徑、球類跳繩、乒乓球、廣播操等； ４、固定體育活動周。以籃球賽為主導，配合多種趣味體育活動；

5、以首批開展青少年校園足球運動的試點學校為契機，大力推進校園足球水平。

（二）方法：

體育課由專職的體育教師上課，活動課由班主任安排活動內容（體育教師巡視指導）。晨間和中午活動由輔導老師全面參與組織，學生在教師的指導下學會鍛煉的技術與方法，培養學生對體育運動的樂趣和養成體育鍛煉的習慣，促進學生體質健康。

七、要求：

1、嚴格按照國家課改新課程標準要求，進一步深化課改工作，發揚體育特色學校優勢，體現體育學科豐富的育人價值。

2、積極反思總結，進一步提升學生的身心健康，促進學校體育工作的蓬勃發展。

3、學校陽光體育運動實施小組扎根班級，立足校園，繼續開展學生班級體育大聯賽、小學生課外文體活動、暑期體育活動等。同時結合奧運，融入社區，帶動家庭，廣泛開展小型多樣、生動活潑的課外健身活動。

陽光體育運動旨在鼓勵篇二

實施陽光體育運動對寧都五中的影響

周華

——讀《但愿不再有倒下的學生》和〈陽光體育運動不是另起爐灶〉

“你想強健嗎？跑步吧！你想快樂嗎？跑步吧！你想聰明嗎？跑步吧！”； “不跑不跑,身體不好;跑步跑步,學習進步。”這是近年來我校積極貫徹落實《中央關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》和百萬學生參加〈陽光體育運動〉的指示精神，把對學生身體強健、身心健康的認識提高到戰略意識的高度，制定了一系列強有力的措施，鼓勵學生走向操場，走進大自然，走到陽光下，不斷掀起全校學生參加體育鍛煉的熱潮，切實做到“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”。豐富多彩的體育活動，讓學生身體素質得到全面的提高，體育競技水平也上了一個新臺階，強健的體魄、健康的身心更為學生夯實了學習基礎，提高了學習效率。

一

提高健康意識，夯實鍛煉基礎

時下人們物質生活條件不斷改善，但運動鍛煉意識卻不斷弱化。尤其是當今中學生，不少是獨生子女，是長輩們的“掌上明珠”，是家庭中的“小皇帝”，大人們呵護有加。孩子們體質卻每況愈下，體育課不敢曬太陽，不愿出汗；運動競賽跑不完800米，連短短十多分鐘的升旗儀式也有人暈倒。因此，為提高全校學生對健康意識的認識，我校開展了一系列宣傳教育活動。在主題班會課上，班主任精心組織，發動全班學生，通過討論、辯論、搶答等多種形式，培養學生健康快樂的思想；舉辦專題講座，校醫和體育教師，從專業的層面上，闡述健康醫學和運動醫學與人類健康的重要關系；語文科組通過作文競賽的方式，鼓勵學生參與健康鍛煉，提高身體素質；學校宣傳欄、廣播室也宣傳健康鍛煉常識。經過廣泛宣傳，提高了全校學生對健康的重要性的認識，夯實了運動、鍛煉的思想基礎，為學生的身體健康，增強體質提供了堅實有力的保障。

二

成立領導機構，建立長效機制

為確保《學校體育、衛生工作條例》和《加強青少年體育，增強青少年體質》的精神得到全面貫徹落實，我校成立了體衛藝工作領導小組，指導全校學生開展“走出課室，走進體育場”全民健身陽光體育動運，保障了學生學習、教師教學的充沛精力和體力。政教處負責行政年級和班級的組織；體衛處負責體育技術、活動內容的安排指導。每學期，體衛處均要制定本學期學的學校體育工作計劃，合理、科學、有序地開展全校體育工作，學期結束便對本學期體育工作進行考核和總結。好的給予表彰、獎勵；不足的批評、整改，使全校體育工作不斷邁上新臺階。另外，為使學校體育工作落到實處，常抓不懈，該校建立了一套行之有效的長效機制：一方面班主任每天進行點名考勤，體育老師負責評分；另一方面，把班級體育活動的情況

通過量化打分，記錄歸整，期末把體育成績分數納入先進班、文明班的評比中。學生則把體育成績納入期末《綜合素質評價》中，使學校體育工作得到全面落實，使師生重視體育，人人參與體育鍛煉。

三

落實設施場地，開展多樣活動

完善的設備設施和運動場地是確保體育工作順利開展的根本保障。我校增加了健身運動器械，全天候開放田徑場、籃球場、足球場、乒乓球臺、羽毛球場等多種活動場地，并對體育活動作全面合理、科學有效的安排及調度，有序開展各項體育活動。我校每周下午下了第三節課后全校師生進行30分鐘“健身跑”活動；然后分年級分項目進行鍛煉，體育教師走訪和指導學生練習。早上，分年級在早操前后進行10分鐘晨跑。每學年開展一次全校田徑運動會。此外，還舉行高中男子籃球賽、乒乓球賽、羽毛球賽等運動比賽。該校還在教工宿舍、學校田徑場旁購置安裝了各式趣味體育運動鍛煉器械，教工、學生皆可根據自身年齡特點，選擇相適應的器械進行運動鍛煉。器械的保障，場地的落實，時間的保證，活動項目的豐富多彩，使學校陽光體育運動開展得轟轟烈烈，扎實有效，學生身體素質得到全面提高。身心爽朗，學習、工作勁頭十足，學校促教興學起到了有力的推動。

四

提高競技水平，展現全新面貌

我校通過扎實有效開展陽光體育活動，學生身體素質得到

全面提高，體育競技水平也上了一個新臺階。在2006屆高考體育專業中有五人上二本（一人上西安體育學院），中考體育90分以上人數達91。27%。2007年、2008年、2009年中考體育成績也在穩步前進。田徑隊獲得團體總分第四名的好成績。2008年，我校高中男子籃球隊參加全縣中學生籃球賽奪得了第二名并獲得體育道德風尚獎，2009年高中男子籃球隊參加全縣籃球傳統項目比賽，獲得第三名，初中組第八名。07、08年高考體育專業有7人上二本（二人上江西師大）。我校田徑隊曾多次在中學生田徑傳統項目比賽中取得優異成績。學校先后被評為“全縣體育工作條例優秀學校”。強健的體魄、身心的健康更為學生夯實了學習基礎，提高了學習效率。學生上課精神飽滿，斗志昂揚，精力充沛，勁頭十足。2007年高考上二本人數達25人。全縣農村完中第一。陽光健體給學生注入了新的活力，為學校注入了生機，使校園熠熠生輝，展現出一片欣欣向榮的新景象。

在陽光體育運動的普照下，但愿在大大小小的學校和運動場所中，看到更多健康的身影，在操場上不再有倒下的學生，讓我們的孩子陽光燦爛，健康可愛！

陽光體育運動旨在鼓勵篇三

內江科技2009年第8期

“陽光體育運動對中學生心理健康的影響

岳麗娜王芳華

(聊城大學體育學院)

摘要,從1985年開始我國對青少年體質健康進行的4次調查顯示：中國青少年的體質在持續下降。與體質下降相伴隨的，是青少年心理狀況的不良趨勢，如情緒調整能力羔、挫折反應不適當、心理承受力較弱等。本文重在探討陽光體育運動對學生心理健康的影響以及開展陽光體育的措施，以期待得到廣泛重視和協調發展，真正做到讓每一個青少年走在陽光下。

關鍵詞陽光體育 中學生心理健康

中學生正處于身心發展的關鍵時期，生理上日趨成熟，但社會閱歷少．心理上還比較稚嫩，在處理生活、人際關系和學習等方面都缺少經驗。有研究表明有32％的中學生心理健康水平較差，其中有輕度心理問題的占28％，中度的占3．9％，重度的占0．1％。近幾年，國內有關中學生心理衛生方面的許多調查都表明，在中學生中具有不同程度的心理疾病者，其中比例在10％一20％。近幾年發生的一些惡性事件，如學生之間報復殺人案、學生襲師案、學生輕生自殺案。以及學生的厭學逃學現象等，都是由于忽視學生心理健康教育．導致學生心理健康出現問題的直接后果。陽光體育的功效

陽光體育不僅可以促進青少年走進大自然呼吸新鮮空氣，活動筋骨，而且給學生問形成一個輕松快樂的交際氛圍創造了良好的環境，能夠培養學生積極進取的人生態度和健強的體魄，鍛煉學生勇于冒險和不怕失敗的大無畏精神．使他們對未來充滿信心和希望，增強心理承受能力，能夠做到樂于助人，人際關系良好，具有與他人積極溝通的能力，養成良好的自律和自控能力。同時，陽光體育還可以增強青少年體質，促進青少年健康成長，這是素質教育的重要目標，關系到國家和民族的未來。總而言之，陽光體育對青少年思想品德、智力發育．審美素質的形成都有不可替代的重要作用。陽光體育對學生心理健康發展的作用

(1)陽光體育對學生的人際交往能力的作用。能保持良好的人際關系是心理健康的標注之一。剛入中學的新生。在新的環境下學習和生活與以前不同。先是對新的環境感到陌生。再就是進入中學脫離了父母照顧和呵護，開始獨立生活。還有學習壓力的增加，使得中學生在某幾方面發生了不適應的現象，人際交往發生變化，使一些比較內向的學生很難適應新的人際關系。恰好體育活動多是在伙伴的相互交往、合作中完成的，比如各種比賽及活動中，學生之間，師生之間交往比較頻繁，有助于培養學生善處人際關系的能力，從而提高學生人際交往能力和社會適應能力。

(2)陽光體育對預防學生不良行為的作用。中學生常見的不良行為如多動癥、攻擊行為、破壞行為、懶散行為和對抗行為等。還有少數的學生有吸煙和玩游戲上癮等不良行為，并因此產生了很多問題，對學校教育產生了嚴重的不良影響。教師要加強對學生的思想教育，使學生的道德意識和學生的行為有機的結合起來。陽光體育要求學生在行動中實施，有利于老師有針對性的對學生進行思想品德教育，對學生的不良行為及時發現并作出及時糾正，培養良好的行為。

(3)陽光體育對學生正確看待成功和失敗的作用。由于長期以來我國實行應試教育。升學的壓力使中學生之間產生激烈的競爭。家庭壓力、教師態度和學生之間的橫向比較，使中學生在人與人之問，勝利與失敗之間，理想與現實之間，都產生各種對立的心理。致使成績好的比較傲氣，而成績不好的悲觀失望甚至妒忌和不服氣。這樣使學生之間的矛盾越來越深。陽

光體育中每—個學生都會遇到成功與失敗、勝與負的情景．沒有哪一項活動能使失敗成為如此自然的結果，它鼓勵學生渴望與追求勝利，也培養學生不怕失敗和接受失敗，為心理健康奠定堅實基礎。

(4)陽光體育對減輕學生心理壓力的作用。青少年正處于生長發育的關鍵時期，這個年齡段正是主觀欲望比較多，比較強烈的時期，往往現實不能夠完全滿足他們的需求，于是就產生了心理上的不平衡，他們對周圍環境的刺激就比較敏感，因此時常感到緊張，心煩和恐懼。積極地參加陽光運動可以使學生心情舒暢、精神愉悅，調節學生的某些不良情緒和心理，如緊張煩躁、意氣消沉和情緒的沮喪等，使人暫時忘記學習和生活中的種種不快和煩惱。3開展陽光體育的措施

(1)陽光運動開展需要的體育場所和器材。學校場館和器材是制約學生參加陽光體育活動的主要因素，學校必須具備基本的體育器材和場所供學生參加體育鍛煉時使用；各學校除了有計劃、有步驟地逐步配齊最新沒施外，還要在原有的基礎上逐步改善學校的原有條件。如必須有標準操場；還要創造條件增添、自制簡易的體育器材，以便豐富陽光體育教學，給體育教師提供一個更加廣闊的靈活組織和安排教學設施的選擇空間。

(2)精選陽光體育教材，加強心理健康教育。陽光體育選擇的內容要堅持符合學生身心特征的原則。教材內容的選擇要在堅持原則的基礎上體現一定的靈活性，因為采用不同的教材會產生不同的心理教育作用。要選擇那些具有健身價值和教學效果的的運動項目，同時還要重視學生的興趣。如：田徑中的中長跑教學．不但能培養學生吃苦耐勞的意志品質，還能培養學生頑強拼搏精神；球類教學既能培養學生集體主義精神，做到勝不驕、敗不餒，奮勇拼搏，還可培養學生關心他人、關心集體的良好心理素質；太極拳特別強調“知己”功夫的練習，可以明顯提高鍛煉者對自我的認識；游泳、滑冰、體操等既具有表演風格又具有挑戰性的項目，能培養學生刻苦頑強和勇敢堅韌的精神；健美操、藝術體操、體育舞蹈具有鍛煉身體、抒發感情、陶冶美的情操、培養文明行為。

(3)學生應加強對衛生保健知識，對科學的生活方式對健康的影響認識，因此學校要通過課堂、講座、媒體、網絡等培養發展學生自我健康的意識；學生之間可以相互監督，發現問題及時求助老師；教師也可以傳授一些調節心理的方法。培養學生的自控、自我調節的能力。如今有許多學生任性、自控能力差，當他們遇到難度較大的動作或參賽失利以及遇到種種不如意的事情，情緒很容易發生波動，甚至會導致過激行為。對此，教師應教給他們一些心理調控的方法，不斷調整自己的心態。例如，暗示訓練，讓學生學會自我暗示，有助于學生調節情緒，然后通過反復思考，總結一下經驗教訓，找出解決問題的辦法；自信訓練，培養學生用積極的思維代替消極的思維來增強信心，教導他們可以通過努力來把握自己的未來，從而增加其自信心。

4結語

各級教育行政主管部門要把各地中學是否實施學生體質健康標準作為對學校考核的重要指標。并且每年都要求各校對學生按標準進行測評，對成績優于平均水平的學生給予獎勵；同時加大對學校體育課和大課問活動的檢驗力度，并且在體育考試上適當增加比重，考試內容就是學生的日常鍛煉，只要學生平時生活有規律，身體健康，輔以適當的鍛煉，都能在體育考試中拿到滿意的成績，以鼓勵激發運動的開展，引領學生、家長和學校都來重視體育鍛煉，把陽光體育運動作為素質教育的突破口來抓，這樣才能使陽光體育真正發揮促進身心健康的積極作用。

參考文獻

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2008，5】王．嗣平體育鍛煉與心理健康【m1．廣西師范大學出版社，2005

【6】都萄英．“陽光體育”語境下高校公共體育課改革的思考[1】．天津體育學院學報，2007。22

(收稿日期：2009·05·21)

陽光體育運動旨在鼓勵篇四

體育運動對中學生的影響

摘要：人的全面發展，就個人而言，是指人的整體素質的和諧發展，知識經濟時代要求全面發展具有現代人格的人，即智商和情商雙高的人，參與體育鍛煉不僅是四肢發達，更為重要的是可以增進智力，讓人更聰明，可以提高智商，讓人適應社會性更強，參與體育運動，可以培養我們中學生的社會意識，塑造我們的現代人格。關鍵詞：體育鍛煉

中學生

影響

體育運動對中學生全面發展的重要性

眾所周知，社會進入了21世紀以來，對人才的渴求達到了一種空前的高度。何謂“人才”？在我看來，就是有著與眾不同的之處的人。隨著時代的發展，科學文化水平的進步，人們越來越重視到要有一門特長或者是有一種技術的重要性。因此，新時代對人的全面發展便提出了很高的要求。一個有著多種特長或者能力的人，一個全面發展的人，不論走到哪里，都可以成為人群中的焦點，無論在哪里，都受到人們的歡迎。因此，全面發展對我們每個人而言，都是新時代對我們的考驗與要求。可是，要如何做到全面發展呢？我們應該從什么地方開始下手呢？作為一名初中生，我的觀點是：體育運動便是一種有效的手段，就是說，體育運動對人的全面發展有著很重要的意義。

一、體育運動對中學生健康的重要性

現代社會流行這樣的一種健康生活的理念：每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子。根據世界衛生組織提出的健康新概念，有學者將健康分成了身體健康、心理健康和道德健康。身體健康是指人在生物學方面的健康，即人體的結構完整和生理功能正常；心理健康是指人的內心世界豐富充實，處世態度和諧安寧，與周圍環境保持協調；道德健康就是指既為自己的健康也為他人的健康負責，把個人行為置于社會規范之內。對于體育運動對身體健康的重要性我們不言而喻。尤其對我們中學生各方面正處于人生發展的關鍵時期，不同的體育運動可以不同程度的提高我們的身體素質，在很大程度上有助于我們的身體健康，也可以說，使身體健康的最主要的方式便是體育鍛煉。其次心里健康，有人會問，體育運動是純粹的肢體上的運動，對人的心理會產生什么影響呢？其實，體育運動絕對會對人的心理產生很大的影響的。首先，體育運動在很多時候都是有勝負性的，很多人對這個勝負都是很在乎的，這也是體育的一個魅力所在。所以說，正是由于體育存在著這勝負性，便決定了很多人因為這一分兩分之間的差距而產生了心理上的影響。贏的一方自然高興愉快，但也很可能產生驕傲自滿的心理；輸的一方自然不會高興，而且很可能回因此產生嫉妒和不服氣的情緒。所以，體育運動對人的心理上的影響便不能忽略。但正因為如此，我才說體育運動才會對人的心理健康產生積極的影響。也許這聽上去有一些矛盾，但因為事物有著兩面性，正因為我們平時進行了正確的持久的體育運動，在運動的過程中，我們慢慢的體會到體育真正帶給我們的東西——體育不是為了爭奪名利，而是為了升華自己，讓自己更健康。因此，經常進行體育運動，對自己的心理健康尤為有益。它會使你淡薄勝負的觀念，讓你有一個平和的心態來處世為人。還有道德健康，正如我前面所提到的，體育運動有助于一個人健康心理狀態的形成，所以有了一個良好心態的人，對自己對他人乃至于對整個社會都會抱有一個好的道德準則，如此以來，體育運動對一個人的道德健康同樣也就產生了積極的影響。綜上而言，體育運動對于一個人的各種健康都是十分重要的，也正是體育對人們健康的積極影響，才使得體育對于一個人全面發展的重用產生了最為基礎的作用。

二、體育運動對實踐能力的重要性

由于中國的教育體制總是把分數看作第一位，這便使得我們中國學生的社會實踐能力往往比外國學生尤其是西方發達國家的學生弱很多。在西方國家，學校非常注重學生的全面發展，從不同方面來提升他們的實踐能力，其中，加強體育鍛煉就是一種很主要的方式。有的人可能認為體育只會對人的身體健康起到一定作用。殊不知，體育鍛煉在一定程度上對人的社會實踐能力的提高有很大的幫助。首先，體育鍛煉是主要是身體各個部位的運動，這便是在某種程度上來鍛煉你的動手動腳能力。其次，體育運動也不是單一的身體的運動，同時也是腦力上的運動。在運動的過程中，參與者也要充分運動自己的大腦，想怎樣才能使自己的鍛煉更科學更健康更能達到自己的目的，所以說有時體育鍛煉也是一種智力上的運動。再者，體育鍛煉有時也是一種團體性的項目，因為很多體育運動都不是單人性的，是需要一個團隊來共同達到鍛煉效果的，所以通過這種團隊性的體育鍛煉，可以培養我們中學生的團隊主義感和合作配合的精神增強班級榮譽感，因此我們可以看出，體育運動可以提高自己的實際操作能力、思維運用能力以及團隊合作精神。這些都是我們將來走上社會參與到實踐中去所必備的東西，故而我們可以得出體育鍛煉可以提高一個人的實踐能力的結論。

三、體育運動對美育的重要性

體育是人體形態美、精神美和運動形式美的綜合表現。體育鍛煉 蘊涵美育因素，人體運動美、形態美體現了自然美與藝術美的有機結合。體育運動不僅使人獲得美感，還可深化人的美感。一場國際比賽，在某種程度是代表著一個國家的榮譽，牽動著億萬人的心弦，當我國運動員獲勝，國歌聲中五星紅旗冉冉升起的壯麗情景無不激發人們的愛國主義情懷，將人們帶入一種奮發向上的美好境界，促進人的精神內在美。可見，體育運動使外在美與內在美達到和諧的統一，經常地參加體育運動，可以在很大程度上提升人們對生活的熱愛，對美好事物的追求，在這種良好的氛圍的影響下，我們的社會也將變得更為和諧更為友愛。

四、體育運動對社會適應性的重要性

現代社會人們工作節奏和生活節奏越來越快，而人與人之間的競爭也越來越激烈，工作和生活中不確定因素也越來越多。這種狀況容易造成人際關系緊張，人們往往容易產生嫉妒、敵意、不滿、憤悶、頹喪等不良情緒。而體育運動作為一種獨特的社會活動，是人們以一定的方式結合起來共同進行的，在體育運動中的人際關系和交往折射社會中的人際交往。共同的活動，人們互相認識、互相了解、產生了情感。一場酣暢的體育鍛煉，往往將人從煩惱、緊張、壓抑等不良情緒中解脫出來，是親和、親情、友情的紐帶，是創造健康向上社會氛圍的平臺，在相互交往中緩解精神壓力，實現對自己的精神狀態調節。體育還可以培養人們的情感，是增進人們的情感交流，增加相互了解，改善人際關系，促進友誼、增強團結的重要手段。所以，體育運動能增強體質，改善神經過程的均衡性和靈活性，提高大腦綜合分析能力和社會適應能力。

所謂一個全面發展的人，即是說要從德、智、體、美各個方面都要做的非常優秀。說的具體點，要有良好健康的身體和心理，有能夠獨當一面的社會實踐能力，具備一定的審美能力以及有著良好的社會適應性。一個人要具備這么多的優點似乎是一件很困難的事，不過，真的就有一種辦法可以很好的同時提高自己的這些方面的能力，那便是體育鍛煉。所以，作為中學生，我們更應該大力提倡體育鍛煉，積極地投入到體育鍛煉中來。為了自己的全面發展，體育運動不失為一種很好的選擇。作為中國希望的中學生，在今后的每一天我會抓住每一次機會積極呼吁更多的人參與到體育中來。

任林芬

2014-6-20

林州體育中學

陽光體育運動旨在鼓勵篇五

**小學開展“陽光體育運動”的實施計劃

為了全面推進素質教育，進一步加強加強體育工作，提高學生的健康素質，促進我校學生的全面發展。根據教育部、國家體育總局、共青團中央《關于開展億萬學生陽光體育運動的通知》（教體藝

[2006]6號精神）開展學生陽光體育運動，特制訂本實施方案。

一、宗旨

落實《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定》等文件精神，堅持以人為本，全面推進素質教育，以陽光體育運動為載體。

二、主題

“我運動，我快樂，我陽光，我健康”為主題的陽光體育運動。

三、實施原則

1、開展陽光體育運動，要遵循全面性原則。內容與形式豐富多彩，滿足不同特長、不同興趣學生的發展需要，促進學生的身體素質、心理素質全面提高。

2、自主自愿與積極引導相結合原則。因執利導，因材施教，充分尊重學生的自我選擇權和自主活動權。

3、要與體育課教學相結合原則。深化教學改革，不斷提高教學質量，通過體育教育教學和引導學生積極參加“陽光體育運動”。

4、與課外體育活動相結合原則。配合體育課教學，保證學生每個學習日有一小時體育鍛煉時間。

5、遵循安全第一原則。加強安全教育，制定切實有效的安全措

施，避免和防止意外事故的發生。

四、組織領導

組長：***

副組長：***、***、***

組員：***、***、***、***、***

五、實施內容

在**市委市政府、教育局、體育科統一部署下，結合我校實際確定主體項目，結合大課間活動內容，具體實施如下 ：

1、1—2年級跳短繩活動，提高學生身體素質。

3—4年級溜溜球活動，既提高學生身體素質，又提高學生的思維能力。

5年級玩陀螺，6年級玩鐵環活動，發展學生的體能鍛煉和體魄素質。

2、組織：

學生排隊由班主任或指導教師帶領到達活動場地。

3、出隊形及活動器具拿法：

鐵環：每班列成兩路縱隊，左隊學生左手握鐵環，右隊學生右手握鐵環，空手相拉，齊步前進。

跳繩：繩收圈，隊形同上。

陀螺：右手握陀螺和陀鞭，將鞭繩頭握至鞭柄末端，進入場地，隊形同上。

溜溜球：左隊學生左手握球，右隊學生右手握球，空手相拉，齊

步前進。

4、活動指導

班主任及教練。

5、收場

隊形、器具握法與出場相同，班主任（指導教師）在隊伍最后負責場地清查。

六、展示活動

以體育勵志運動為主體的陽光體育運動，帶領、幫助和鼓勵學生全員參與，開展學生喜聞樂見的體育活動。在2010年四月份組織1—6年級陽光體育展示活動。在五月份組織全校學生廣播操表演賽（第三套：希望風帆）。同時以組織開展學生“田徑”運動會的形式來增強學生體質健康，為每個學生建立健康檔案。

最后，組織全體師生為陽光體育運動的開展，利用廣播、橫幅、標語、廣告櫥窗等形式進行宣傳“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，快樂生活一輩子”等口號家喻戶曉、深入人心。讓教師、學生、家長深刻領會實施陽光體育運動的重要意義，從而營造有利于學生陽光體育運動開展，有利于全面實施素質教育的良好氛圍。

2009年9月