總結是指對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況加以總結和概括的書面材料，它可以明確下一步的工作方向，少走彎路，少犯錯誤，提高工作效益，因此，讓我們寫一份總結吧。寫總結的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家帶來的總結書優秀范文，希望大家可以喜歡。
個人專業實踐總結篇一
我實習的地方并不是和我的專業對口的報社或者是電臺，而是醫院。
此次活動將按照“就近、就便、就親”原則，要求一名衛生工作者至少選取一名白內障或唇腭裂患者實行“一對一”結對幫扶。
由于我外公也是白內障患者，而且因為經濟原因，一直沒有去就醫，現在開展“微笑·光明”這一活動，使得我的外公也有機會去做這個白內障手術，正因為這一一個特殊的原因我來到了醫院進行護理工作的實習。
在實習中我學到了很多，看到了很多，雖然不是專業對口，但是這樣的實習還是很有意義的。
在實習中我們知道了工作和在學校學習完全是不一樣的，在學校有老師，有作業，有考試，而在工作中完全要靠自己自主的去學去做。只要你想學習，那些老員工會毫不吝嗇的把他們多年的經驗教授給你，讓你在工作中少走彎路。
雖然在學校也有培養學生的團隊協作精神，但是還是沒有工作中體現的那么明顯，在工作中團隊精神尤其重要。工作往往不是一個人的事情，是一個團隊在完成一個項目，在工作的過程中如何去保持和團隊中其他同事的交流和溝通也是相當重要的。一位資深人力資源專家曾對團隊精神的能力要求有這樣的觀點：要有與別人溝通、交流的能力以及與人合作的能力。合理的分工可以使大家在工作中各盡所長，團結合作，配合默契，共赴成功。
學校也是一個小小的社會，在這個小的社會中我們也在學習著怎么樣來為人處事，但是畢竟還是比較沒有那么老道或者說是左右逢源。
我堅信通過這一段時間的實習，從中獲得的實踐經驗使我終身受益，并會在我畢業后的實際工作中不斷地得到印證，我會持續地理解和體會實習中所學到的東西。
個人專業實踐總結篇二
這次是學校給我們安排的為期一周的實習，對于從來沒有工作經驗的我來說很是新奇。經過多次溝通考察，我選定了合晟設計公司作為我的實習地點。這家設計公司主要承接的項目有品牌設計、包裝設計和整合等一系列。這次事件的目的我想主要是熟練專業技能，感受工作環境，把平時學到的知識運用到實際工作中，了解藝術設計機構及其部門，日常業務活動，并能學習一些為人處世已經今后工作中與同事領導和客戶溝通交流的能力，為日后進入社會做好準備，也通過這次考察意識到自己學習領域的不足讓自己可以在今后的專業課程學習中更加明確努力方向。
通過這一個星期的工作時間，基本的了解了公司的設計流程，首先是客戶提出要求，然后設計主管根據客戶的需求程度，結合幾位設計師的特點，分配給他們任務，盡量可以發揮出每個設計師的優點，讓設計做到盡量讓客戶滿意，而有的客戶會盯著設計師把設計任務做完，在這種情況下基本上是按照客戶的意愿做出來的。在短短的一周時間里，在做項目的過程中體會到軟件操作的重要性和軟件運用的熟練程度。在工作室里并不像在學校老師讓我們在做作業的時候有足夠的時間去慢慢想，慢慢完成，在工作室的要求還是挺嚴的，尤其在時間的限制上，因為客戶給的時間是有限的。短短的一周，我對平面設計有了更深的感受和認識。設計的實用性是很重要的，它是一種良好的溝通方式。而設計師應該和客戶緊密相連，與設計團隊共同收集客戶的反饋意見，反反過來說，實踐了“外部”從“內部”而來，“內部”又源于“外部”。我們的作品，尤其是出現在公共場合的作品是不可能不被人看到的。無論它是對是錯，都不可能不看到它，而這也是我們設計的責任所在。就這一點而言，我覺得各學科之間的交流是非常重要的。例如：平面設計師要用圖形的方式與公眾溝通時，就需要向建筑設計師、城市設計師、社會學家和工業設計師示設計方案。然而，我們的設計應將人放在首位，為城市和環境考慮，對新文化有所貢獻，用一種新的美學感覺和對人們的尊重來從事設計。
而且，實習還讓我了解了平面排版的整個流程，并熟悉了平面排版的軟件。其實無論是畫冊設計還是報紙排版或是廣告設計，ps的圖片功能都是無比強大的，在做版頭、報眉、刊頭的時候都會用到ps。所以無論如何ps的所有功能我都必須非常熟悉，這樣在做效果時就會很輕松。要把平面設計里的一些設計構思與板式設計結合在一起，這是我實習的最大目的。畢竟我是學平面設計的光是一個小小的排版難不倒我，而真正使報紙具有可觀賞價值才是我應該思考和學習的。我看過許多城市的報紙，廣州、上海、重慶的都做得不錯，有許多東西都可以借鑒，包括網頁設計中許多的構圖都是可以參考的。總之設計就是再構思、組合的一個過程。可以有一些自己設計的版面出版。這樣也為我以后打下一點基礎。
我去的時候他們正好在做尚康牡丹酥的包裝設計，他們接到這個方案以后首先做的就是和客戶溝通，就像老師講的，先確定這個產品的定位，是針對那種消費水平，哪個人群的，然后是要了解他們對包裝經費上的要求并了解產品的背景等等。第二步就是市場調研，崔老師告訴我市場調研的設計之前必須的一個重要環節，設計師只有通過市場調研才能對產品從總體上把握，制定出合理的設計方案。這次的市場調研我也參與到了其中，這包括了解產品的市場需求和對路人的問卷調查，從而設計出最合適這個品牌的方案。這些都做完以后就要開始畫草圖設計包裝了。這中間也少不了一次一次和客戶的溝通。這點是讓我在這次實習中印象最深刻的，我覺得作為一個設計師工作能力和學習能力固然重要，但是更重要的還是溝通能力和適應能力，沒有一顆強大的內心，不能把自己的設計方案完整的轉述給顧客，再好的方案也會被埋沒，而且有時一直出不來理想的方案，客戶也會著急，說話難聽些也必須要巧妙的緩解，平時我們做作業的時候，老師對我們方案的一遍一遍否定我想也是為了讓我們在往后工作的時候可以更加得心應手吧。這期間也讓我知道不能只是一味的悶著頭做設計，多與同事領導客戶溝通也是非常重要的，因為畢竟你做出來的東西需要讓更多的人認可，而且對于設計來說，一個團隊的能力非常重要。在共同交流和商討的過程中很容易就能碰出新的閃光點，是整個設計過程更加完備和流暢。
經過了幾天繁瑣的調查和設計任務的鍛煉，使我學到了許多在課堂上無法涉及的內容，因為工作就是與客戶直接接觸，我們工作的目的就是要讓客戶滿意。當然不能缺乏創意的同事也要兼顧他在市場上的時效性。并不是說，有創意就一定適應市場的競爭，這也涉及到設計的營銷與管理的重要性。所以市場定位非常重要。而且所有的設計內容都必須不能偏離客戶的想法，這也就鍛煉了與別人的溝通能力，如果沒有與客戶良好的溝通，了解客戶的根本要求，設計師是無法做出令客戶滿意，同時也令自己滿意的作品的。
在工作室實習了這段時間喲后，要知道自己能否勝任這份工作，關鍵是看自己對待這份工作的態度。即使剛開始來的時候我的.專業知識很薄弱，很多操作我也不太會。但我并沒有因此氣餒，我覺得我現在能發現自己的不足，并從這次的實踐中發現自己的不足，對今后的學習和工作也是有很大的幫助的，要是有消極的態度，就算有很好的工作經驗很強的專業知識，也是做不好這份工作的。我剛接觸這些東西，很新奇也愿意虛心學習，雖然剛開始的時候很頭疼，可是經過這幾天在這里我的觀察和工作室里的老師對我的知道，多看多聽多實踐之后，我對作為一個設計師所需要什么樣的素養和完成一個方案前期需要的步驟已經有了一個大概的了解和系統的認識。在工作中當然也會有一些艱苦的地方，比如有的時候中午大家都在忙手頭上的工作不能去吃飯，我雖然現在只是去實習但我也不能自己一個人去吃飯，我還是會等到大家忙完了手頭上的活一起去吃。我覺得這在以后得工作中也是很有必要的。只有營造了良好的工作環境有了親密無間的工作伙伴才能做出出色的設計來。設想如果整件辦公室的同事們都彼此互相不滿，誰都不服誰，勾心斗角攀比不斷，這個工作室應該也不會有太好的作品出來，我很慶幸我來實習的這間工作室的氛圍很好，大家相處的也很融洽，而且也沒有因為我什么都不會只是來實習的就對我態度不好，基本上我有什么問題提出來的時候他們都會耐心認真的幫我解答，這點我很感謝他們。這也讓我在這次實習中學到了很多平時在課堂中學不到的知識。經常埋怨只會影響自己的工作情緒，每天都以樂觀積極的度工作，對存在的問題積極想辦法解決，不恥下問，勤于思考才是一個好的設計師應有的狀態。熟悉的校園變成了陌生的企業單位，身邊接觸的人同樣改變了角色，老師變成的領導，同學變成了同事，相處之道完全不同，這樣的轉變中，對于溝通的認知顯得非常缺乏，于是第一次覺得自己其實沒有那么善于溝通。當然，適應新的環境是需要過程的，所以我相信在今后的時間和實踐過程中我會盡快的熟悉自己的角色完成角色的轉變，真正的融入到工作單位這個與學校全然不同的社會大環境中。
通過這次實習，我從中學到了很多在學校沒有的東西，在就業心態上我也有了很大的改變，以前我總想著畢了業順理成章就能找到工作，或者想著找一份適合自己愛好，專業對口的工作，可現在我知道工作的難找和工作的艱辛，所以我現在不能再像以前那樣等待機會，而是要盡快調整好自己的狀態，機會是留給有準備的人的，我必須時刻準備著不斷完善自己，建立起先就業再擇業的就業觀，盡快丟掉對學校的依賴，養成良好的獨立學習的習慣。敢于參加社會競爭，敢于承受社會夜里，使自己能夠在社會上快速成長。再就是要時刻保持一顆學習的心，思考的心，作為一名大學生，最重要的就是自己學習和思考的能力，這次短暫的實習讓我在接下來的一年里都會住進時間，彌補專業上的不足，學習更多相關的理論知識，爭取更多的實踐機會。
個人專業實踐總結篇四
根據學校安排我于xx年6月25日到武漢第四建筑公司武漢國企項目部進行建筑施工實習，這是一個讓我了解施工現場的好機會，讓我更深一步的了解理論與實際的差別。
一：工程簡介本工程是武漢市東湖高興國企投資公司開發的單身公寓樓，承建單位是武漢第四建筑公司，分別是五號和六號樓，及高爾夫球健身樓，地基由哮感第四樁基公司承建。由北京威斯頓設計院設計。采用框架剪力墻結構，柱子為異性柱。面積為13000平方米，由3棟樓組成的商住樓，現澆鋼筋混泥土六層框剪結構。
二實習內容：
木工模板的種類及制作方法； 各種結構模板安裝的質量標準；現澆結構模板安裝的質量標準；現澆結構模板拆除的時間和順序；模板拆除的注意事項；模板的清理，堆放和維修的方法及要求；：
鋼筋工鋼筋的種類及外形特征；鋼筋的焊接方法及質量要求；鋼筋冷加工的方法及工藝；鋼筋的綁扎的方法及質量要求；鋼筋綁扎的搭接長度要求；各種構件保護層厚度的控制方法；掌握隱蔽工程記錄方法及主要內容；混泥土工攪拌機的種類，規格，拌和的原理；震動器的種類，適用范圍；施工配合比的換算及標志牌的內容；施工縫的留設及其處理方法；混泥土的養護方法及要求；混泥土表面缺陷產生原因及預防處理方法；混泥土工程的質量檢查內容；三收獲與體會首先說實習對我來說是個既熟悉又陌生的字眼，因為我十幾年的學生生涯也經歷過很多的實習，但這次卻又是那么的與眾不同。他將全面檢驗我各方面的能力：學習、生活、心理、身體、思想等等。就像是一塊試金石，檢驗我能否將所學理論知識用到實踐中去。關系到我將來能否順利的立足于這個充滿挑戰的社會，也是我建立信心的關鍵所在，所以，我對它的投入也是百分之百的！緊張的一個月的實習生活結束了，在這一個多月里我還是有不少的收獲。
實習結束后有必要好好總結一下。首先，通過一個多月的實習，通過實踐，使我學到了很多實踐知識。所謂實踐是檢驗真理的唯一標準，通過旁站，使我近距離的觀察了整個房屋的建造過程，學到了很多很適用的具體的施工知識，這些知識往往是我在學校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要基礎的知識。
比如說混泥土的裂縫原因及處里這是一個很復雜的問題，那我就說說我的見解吧：
裂縫的原因混凝土中產生裂縫有多種原因，主要是溫度和濕度的變化，混凝土的脆性和不均勻性，以及結構不合理，原材料不合格（如堿骨料反應，模板變形，基礎不均勻沉降等。
混凝土硬化期間水泥放出大量水化熱，內部溫度不斷上升，在表面引起拉應力。
后期在降溫過程中，由于受到基礎或老混凝上的約束，又會在混凝土內部出現拉應力。氣溫的降低也會在混凝土表面引起很大的拉應力。當這些拉應力超出混凝土的抗裂能力時，即會出現裂縫。許多混凝土的內部濕度變化很小或變化較慢，但表面濕度可能變化較大或發生劇烈變化。如養護不周、時干時濕，表面干縮形變受到內部混凝土的約束，也往往導致裂縫。混凝土是一種脆性材料，抗拉強度是抗壓強度的1／10左右，短期加荷時的極限拉伸變形只有（0。6～1。0）104， 長期加荷時的極限位伸變形也只有（1。2～2。0）104。由于原材料不均勻，水灰比不穩定，及運輸和澆筑過程中的離析現象，在同一塊混凝土中其抗拉強度又是不均勻的，存在著許多抗拉能力很低，易于出現裂縫的薄弱部位。在鋼筋混凝土中，拉應力主要是由鋼筋承擔，混凝土只是承受壓應力。
在素混凝土內或鋼筋混凝上的邊緣部位如果結構內出現了拉應力，則須依靠混凝土自身承擔。一般設計中均要求不出現拉應力或者只出現很小的拉應力。但是在施工中混凝土由最高溫度冷卻到運轉時期的穩定溫度，往往在混凝土內部引起相當大的拉應力。有時溫度應力可超過其它外荷載所引起的應力，因此掌握溫度應力的變化規律對于進行合理的結構設計和施工極為重要。
溫度應力的分析根據溫度應力的形成過程可分為以下三個階段：
（1早期：自澆筑混凝土開始至水泥放熱基本結束，一般約30天。這個階段的兩個特征，一是水泥放出大量的水化熱，二是混凝上彈性模量的急劇變化。由于彈性模量的變化，這一時期在混凝土內形成殘余應力。
（2中期：自水泥放熱作用基本結束時起至混凝土冷卻到穩定溫度時止，這個時期中，溫度應力主要是由于混凝土的冷卻及外界氣溫變化所引起，這些應力與早期形成的殘余應力相疊加，在此期間混凝上的彈性模量變化不大。
（3晚期：混凝土完全冷卻以后的運轉時期。溫度應力主要是外界氣溫變化所引起，這些應力與前兩種的殘余應力相迭加。
根據溫度應力引起的原因可分為兩類：
（1自生應力：邊界上沒有任何約束或完全靜止的結構，如果內部溫度是非線性分布的，由于結構本身互相約束而出現的溫度應力。例如，橋梁墩身，結構尺寸相對較大，混凝土冷卻時表面溫度低，內部溫度高，在表面出現拉應力，在中間出現壓應力。
（2約束應力：結構的全部或部分邊界受到外界的約束，不能自由變形而引起的應力。如箱梁頂板混凝土和護欄混凝土。
這兩種溫度應力往往和混凝土的干縮所引起的應力共同作用。
要想根據已知的溫度準確分析出溫度應力的分布、大小是一項比較復雜的工作。
