制定計劃前，要分析研究工作現(xiàn)狀，充分了解下一步工作是在什么基礎(chǔ)上進(jìn)行的，是依據(jù)什么來制定這個計劃的。相信許多人會覺得計劃很難寫？下面是小編整理的個人今后的計劃范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。

我的運(yùn)動計劃 我的運(yùn)動健將同學(xué)篇一

跑步是我最喜歡的體育運(yùn)動了。我代表我們班參加了60米短跑比賽，在大家的注視下，我步入了賽場，這時，我的心“怦！怦！”跳了起來。提醒我自己，千萬別緊張，于是，深深吸了口氣，緊張的心一下變得平靜了許多。我認(rèn)真地做起準(zhǔn)備動作。壓腿和彎腰是少不了的，為的是以免在比賽中受傷。這時，廣播響起：“請運(yùn)動員入場，比賽馬上開始。”我走到起跑線前，雙腿下蹲，右腿彎曲，左腿跪地。雙手撐地面形成八字形，身體微微向前傾斜，眼睛目不轉(zhuǎn)睛地注視著前方，耳朵仔細(xì)地傾聽著發(fā)令槍響。

就在著激動人心的時刻，發(fā)令槍“怦”的一聲，響徹云霄。只見運(yùn)動員們你追我趕的，像箭一樣的沖出了起跑線，緊接著我邁開大步向前沖，雙腳有力的踏著地面。兩手一前一后地擺動著像一只靈巧的燕子舒展著它那輕盈的翅膀，眼睛也聚精會神地注視著前方，不感放松。我感覺頭發(fā)在微風(fēng)中上下舞動著，衣服也迎著風(fēng)飄了起來，像撐起一個大大地降落傘。同學(xué)們在跑道兩旁不約而同地喊著，“加油！加油！”就在這時，我一挺胸，咬緊牙關(guān)一鼓作氣地沖到了終點(diǎn)。賽場上爆發(fā)出了熱烈的掌聲……

我贏了！我為班級奪得了60米短跑冠軍！同學(xué)們興奮地向我表示祝賀。有的跑過來抱著我，有的向我伸著大拇指，還有的稱贊我是小劉翔！此時我自己也激動地都不感相信眼前的.景象。運(yùn)動會不僅讓我成為了班級英雄，更讓我為集體作出了貢獻(xiàn)！我愛運(yùn)動會，更愛體育運(yùn)動，下次我還要參加！

國不可以一日無君，家不可一日無主，我們不可一天無運(yùn)動。

我們的身體最重要的就是健康，而健康就與體育運(yùn)動密切相關(guān)，多做運(yùn)動，能強(qiáng)身健體，有益身心。所以，我喜歡體育運(yùn)動。我喜歡的體育運(yùn)動是跑步，它是體育運(yùn)動最簡單而有最有成效的一項運(yùn)動。我喜歡慢跑，因為我不想錯過，沿途中有很多美麗的風(fēng)景，有能發(fā)觸人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它們當(dāng)多一段美好的回憶，而不會擦肩而過。每天早晨，太陽初升的時候，當(dāng)落葉飄飄悠悠地從樹上掉下來，當(dāng)陽光透過葉縫的那一刻，我愛慢跑，一邊感受大自然的恩賜，一邊享受運(yùn)動的無限快樂。套樣辛苦了一天，正準(zhǔn)備下山時，當(dāng)樹葉不再飄忽，不再飄忽，而落葉滿地的時候，我愛慢跑。一邊看著太陽公公留下那橘紅的弧線，一邊眺著遠(yuǎn)初那碧綠的田園風(fēng)光。在體育課上，我愛慢跑。因為我想跑在后頭，看著看著同學(xué)門的背影，我想把他們留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回憶里。大家從五湖四海集在一個班里，也算是緣分，我不想錯過這么美好的記憶。

我喜歡玩貼鼻子的游戲。有一次，大課間活動里，我找來了我的好朋友，一起來玩起了這個游戲。

我們先在黑板上畫了一個娃娃，然后把鼻子擦掉，再用紙剪了一個。

首先貼鼻子的是周佳媚，我先把她的眼睛用紅領(lǐng)巾蒙上，把鼻子遞給她。然后她就開始轉(zhuǎn)圈了，轉(zhuǎn)完圈，她居然往同學(xué)們的課桌走去了。我們都叫著：“反了！反了！黑板在后邊！”周佳媚連忙轉(zhuǎn)過身來，朝黑板走去。她左兩步右一步，把鼻子貼在了黑板上。我們一陣哄堂大笑，周佳媚摘下了紅領(lǐng)巾：“啊？貼到嘴巴上去了。”黑板上的娃娃好像生氣地說：“小朋友，你的鼻子難道是長在嘴巴上的嗎？這樣我多難看呀！“結(jié)尾想像使得文章更富有情趣。

第二個貼鼻子的是楊彩妮，我照樣把她的眼睛蒙上后把鼻子遞給了她。楊彩妮轉(zhuǎn)了兩圈后走向了黑板。她左手拿著鼻子，右手伸了出去，用大拇指和中指比劃了一會后，把鼻子貼了上去。眼看就要貼準(zhǔn)了，可是楊彩妮的手向斜上方移了一點(diǎn)，我們又是一陣哄堂大笑。楊彩妮摘下紅領(lǐng)巾，叫到：“哎呀，我怎么把鼻子貼到左眼上去了？”我對楊彩妮說：“你只差一點(diǎn)點(diǎn)就貼準(zhǔn)了。可是你剛才向斜上方移了一點(diǎn)，就貼到左眼上去了。”黑板上的娃娃急得好像要哭了：“小朋友，你看我現(xiàn)在更難看了。你們就不能把我的鼻子貼準(zhǔn)了嗎？記敘突出重點(diǎn)。過程描寫細(xì)致。

經(jīng)過這個游戲，我明白了，實(shí)際上好多事情，都是看起來容易做起來難呀！

我的運(yùn)動計劃 我的運(yùn)動健將同學(xué)篇二

今天的我們之所以不同于明天的我們，就是因為我們有昨天的經(jīng)歷和記憶。——題記

時光匆匆流逝，一年一度的秋季運(yùn)動會也在歡聲笑語中，-隨著秋風(fēng)流逝。在那汗水灑滿的操場上，每個人都有的收獲，只是各自的收獲不同罷了。

一、開篇

“開幕式馬上開始，請各班按順序站好，準(zhǔn)備入場！”教導(dǎo)主任站在主席臺前，對著各位蓄勢待發(fā)的同學(xué)下達(dá)了指令，

一聲即發(fā)，百人呼應(yīng)。

奏樂，踏步，高呼，舞動！

整個操場只剩下茫茫一片的聲，茫茫一片的人，與茫茫一片的揮舞的旗幟。那紅旗，引領(lǐng)的就是我們八（3）。

“秋風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓擂，我們八三怕過誰！定奪魁！”雄赳赳，氣昂昂，這氣勢完全不輸于在場的每一支隊伍。他們，就如那茫茫沙漠中的仙人掌一樣，珍貴，剛強(qiáng)！

二、榮耀

“今天下午我們就要比賽了，所以我們要抓緊現(xiàn)在的每一分，每一秒去練習(xí)！我們今天下午一定要取得第一！”參加十人十一足的女生站在操場上，默默的許下了一個小小誓言。

君子一言，駟馬難追。

摔倒，扭傷，爬起，奔跑！

放觀操場，只看見十個女生在不斷的練習(xí)，只聽見一聲聲號子。那十個女生，就是八三班的十個運(yùn)動員。

“各位準(zhǔn)備好，過會兒要保持節(jié)奏。還有，紅領(lǐng)巾要系死結(jié)，千萬不要跑到半路掉了。紅領(lǐng)巾可以有很多條，冠軍今年可就這一個啊。”女生們各自一遍遍的叮囑，為的就是不出差錯，為的就是“winthegame”。

一貫的流暢！中間沒有一點(diǎn)差錯！順利沖線！奪得桂冠！

三、結(jié)尾

“閉幕式馬上開始，請各班按開幕式的位置站好！”依然是教導(dǎo)主任，依就是在主席臺前，唯一改變的是，這已經(jīng)是兩天后的事了。

金色黃昏，榮耀時刻。

高歌，致辭，頒獎，記錄。

運(yùn)動會，正式閉幕！