91夜夜人人揉人人捏人人添-91一区二区三区四区五区-91伊人久久大香线蕉-91在线电影-免费a网址-免费v片网站

當前位置:網站首頁 >> 作文 >> 2023年暑期三下鄉社會實踐心得體會(匯總11篇)

2023年暑期三下鄉社會實踐心得體會(匯總11篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-10-19 12:04:25
2023年暑期三下鄉社會實踐心得體會(匯總11篇)
時間:2023-10-19 12:04:25     小編:一葉知秋

心得體會是對所經歷的事物的理解和領悟的一種表達方式,是對自身成長和發展的一種反思和總結。那么心得體會怎么寫才恰當呢?下面小編給大家帶來關于學習心得體會范文,希望會對大家的工作與學習有所幫助。

暑期三下鄉社會實踐心得體會篇一

光陰如水,歲月如梭。轉眼間,18年暑期“三下鄉”社會實踐活動在種.種不舍中拉下了帷幕。

xx莊,一個美麗的村莊,成了我們18名志愿者共同的回憶,同時也是激勵著我們前進的不竭動力。但“三下鄉”中一個個感人的故事,一份份感動的畫面卻永遠的刻在了心間,不會忘記。

“三下鄉”的十天時間,我們以支教為依托,以“實踐科學發展,服務和諧中原”為主題,結合時代特征,舉行了多種多樣的志愿服務活動。

短短十天時間,我學到了很多知識,見到了很多過去沒有見過的東西,體驗了一種從來沒有過的生活,收獲了非同尋常的經歷。

“三下鄉”教我—學會負責,催化成熟

“三下鄉”教會了我要有責任心,認真對待身邊的人和事。作為小孩子們的班主任,我必須要對我的學生負責,不僅僅是他們在學校里的表現,更是要對他們的人身安全負責任。

每次進教室,聽到小朋友親切的拉著聲音喊我“老師”的時候,我都覺得自己背負著很重的擔子,他們的清脆的聲音里飽含著無限的信任,讓我覺得自己一下子長大了許多。

因為很多小朋友回家要過河或者馬路,存在安全隱患,每當放學回家,我都要組織學生排隊,然后送他們回家。我主要是負責送大鄧莊的學生,回家的路上我總會牽著第一排學生的小手,不停地向后面的學生反復嘮叨要注意安全,結伴上學等。

“三下鄉”教我—團結協作,收獲感動

作為“三下鄉”團隊中的一員,我學會了時刻要以大局為重,不能以個人為中心,為所欲為,不聽從指揮。同時,在這個團隊中,我們有分工也有合作,分工是為了更好的合作,這就要求我們各司其職,團結協作,加強交流。

孩子們總是那么可愛,記得一個下午,我剛進班,一個叫鄧雯的小姑娘往我手里塞了一個甜瓜后就馬上害羞的跑掉了。

此后幾天,她還總是給我打電話說要給我帶更多的甜瓜。還有一個傍晚,下著蒙蒙細雨,我和另一個志愿者出去調研,沒有帶傘,我們剛走到村口就老遠看見小班學生張麗跑的可快給我們送傘。那一刻,我的心像是被火烤了一樣,熱乎乎的。

“三下鄉”教我—學會珍惜,不辭辛苦

“三下鄉”讓我在艱苦的生活環境中學會珍惜。南老莊的生活條件不是很好,特別是作為志愿者,我們要住在學校,條件相對更差。用的是地鍋,吃的是大鍋飯,睡的是桌子拼成的硬板床,用水也不方便,每天拖著忙碌的身子,連洗澡都沒法洗,同一件衣服要反復穿,有時候晚上洗洗,第二天早上不干的話濕著也要穿。

但這些艱苦的條件并沒有把我們嚇倒,我們苦中作樂,讓生活過得更有意義。我是簡報組成員,白天做活動,晚上寫簡報,每天凌晨2點多才可以睡覺,早上6點多照樣可以不定鬧鐘就起床,卻也不覺得辛苦。

正是這樣的生活,才讓我覺得我們應該學會珍惜,珍惜各種資源,珍惜別人的勞動成果,珍惜父母的句句關心,珍惜朋友的聲聲問候,珍惜我們現在的美好生活。

“三下鄉”教我—情深意重,不離不棄

“三下鄉”讓我收獲了友情和親情。滾滾紅塵,蕓蕓眾生,能在同一個時空相遇,已是一份機緣,正如歌詞里所說:“千里難尋是朋友”。

我們18名志愿者們來自不同的系(院),特殊的日子里,我們相互照顧,彼此珍惜,猶如相親相愛的一家人,帶隊老師是我們的哥哥,給我們引領出成長的道路。

離別時的那份依依不舍仍然在心頭縈繞,記得回家那天,其他6名兄弟姐妹在火車還有20分鐘到站的時候趕到火車站為我們送行,我們一一握手、擁抱惜別,進站后還不停地回頭揮手,那份感情像是吸滿了水的海綿,滿滿的都是愛。

“三下鄉”用一種特別的方式教會了我成長,讓我更加理解“生活”二字的真諦。志愿服務在左,友情親情在有,走在生命路的兩旁,隨時播種,隨時開花,點綴的花香彌漫。

短暫的十天,我收獲了一筆不可或缺的財富。

我們帶著青春、責任與夢想,踏上了“三下鄉”的征程,八月的我們,收獲榮耀、感恩與感動,結束了“三下鄉”的征程,一幅又一幅難忘的回憶深深在心中鐫刻。靜下心來,我們聆聽記憶最深處的聲音。

但是,這份感受卻讓我深深銘記,它讓我在人生道路上開拓起了新的征途。同時,也讓我對人民教師更加敬佩。沒有體驗過作老師,就不知道一節課下來老師有多累有多苦。在此,我向所有的人民教師表示崇高的敬意。

作為新聞組的成員,每天忙著拍攝素材:發傳單、招生、上課、“xx”宣傳活動,沒有一天是空閑下來的。我扛著攝像機東奔西跑,用手中的機器努力地記錄每一個美好的畫面,期望留下最美好的記憶。

在不斷的奔跑中,我思考每一個畫面的構圖、內容,以及所能表達的畫面語言,像個追逐時間的狂人,把世界的每一個組成元素都記錄在案,不讓它消散在記憶之外。

每一天的收獲都是滿滿的,每一天都是開心快樂的。特別是面對那些天真的小頑童們,我和他們一起玩耍,給他們拍照,哭的、笑的,每一分鐘都是美好。

來回奔走真的很累,但是,每當清晨的鬧鐘響起,我總是會急匆匆地爬起來,為了不漏了那美好。美好的風景、淳樸的民風,還有一群小頑童,都值得我記憶終生。

我想,這輩子讓我最難忘記的便是離別時,孩子們為我演繹的手語《愛》。在初一年級的趣味課上,我給他們帶去了一堂手語課,小虎隊的《愛》。

考慮到學生們接受這方面的內容比較少,我用了兩節課的時間和初一的學生們一起學習了這首歌曲和手語,大家都基本掌握了手部動作,并且可以獨立的完成整首歌曲的表演。真的好欣慰,突然間感覺自己有了一名真正的教師的榮耀感。

暑期三下鄉社會實踐心得體會篇二

這次實踐活動,豐富了我們的實踐經驗,提高了我們的團隊合作能力,使我們通過這次實踐更加了解社會,這次實踐活動意義深遠,對我們的幫助享用一生。作為一個21世紀的大學生,社會實踐是引導我們走出校門、步入社會、并投身社會的良好形式;我們要抓住培養鍛煉才干的好機會;提升我們的修身,樹立服務社會的思想與意識。同時,我們要樹立遠大的理想,明確自己的目標,為祖國的發展貢獻一份自己的力量!

大學的第二個暑假到來了,早以期待的暑期社會實踐也不約而至。在這一次的社會實踐中,我學到了許多,也感受到了許多,也深刻的反省自己,更重要的是我收獲了一筆偉大的財富。

7月16號早晨上了面包車的那一刻意味著社會實踐開始了,車在前行,遠離市區的喧鬧,而我的內心早已洶涌澎湃,測魚鎮到是個什么樣的地方,有沒有山?有沒有水?會不會是一個世外桃源?帶著這些期待經過長途跋涉來到了測魚鎮,往車外看去也還算可以接受,雖然不如想象的'美好,但是起碼也是“小橋、流水、人家的生活”。接下來的幾天展開了夢幻般的三下鄉生活,原以為實踐生活是輕松的,可是后來才發現想法很幼稚、可笑,因為它并不象我想象的那么容易。剛到那天我們就有任務了,可是他并沒有讓我們的熱情有半分減少,看著來我們這報名的中小學生絡繹不絕,不一會兒就堆滿了整個院子,讓我更加有信心來面對這次社會實踐,也讓我深深的感受到這里的孩子是那么的愛學習,他們求知的熱情是那么高漲,在這樣一個山區里,有這樣一群愛學習,渴望知識的孩子,而我現在擁有那么好的條件,更沒有理由不好好學習,更沒有理由去放縱自己。希望他們能為他們的理想而努力奮斗,永不言敗。

真正的實踐這才剛剛開始,第二天我們實踐隊員被分成若干個小組,在李老師的指導下,由團委副書記田曉博組織整個團隊進行這幾天的任務,明確了這幾天的任務是針對“農村秸稈問題”和“農村生活垃圾的處理”的調查研究,帶著這些問題我們走進農村,走進村民的生活,樸實的村民總是耐心回答我們的問題,熱情好客的他們怕我們熱會把我們帶到家中,善良的他們會放下自己手里的活來回答我們的問題,可愛的他們會不顧自己的飯菜糊了幫我們填寫問卷,這一幕幕,這一件件我都記憶猶新,讓一個異在他鄉的友人倍感安慰,都說社會是一張網,撲朔迷離,人心難測,但是在這里我感受到了村民的善良友愛,感受到了這里的溫暖。隨著三天調研的結束,我們對農村秸稈處理的問題和農村生活垃圾問題也有了了解,我看到了雖然生活條件在不斷的改善但是垃圾還是難以處理,造成大量的垃圾堆積,把原有的路給淹沒了,導致交通堵塞,也造成環境的嚴重污染等問題。如此這樣惡性循環的,導致這里垃圾問題越來越嚴重,這里的環境也被破壞的面目全非,這也是讓鄉政府困擾不以的問題。我想假以時日這些問題都會被解決,也期待著我們的測魚鎮展現出全新的一面。最后一天我們還在為尚未建成的水沖廁所忙碌,看到了大家的齊心協力,看到了大家的團結奮進,看到了大家的共度難關,看到了大家不怕惡劣環境依然完成任務的決心,我們一起大膽的闖,大膽的嘗試,我相信我們是最棒的。離別總是傷感的,在最后我們都忍住了眼淚,車又開起了,后面是我們奮斗的痕跡,也許不會回來,但是我們每一個心中都為他留有一席之地,永遠珍藏。

在短短幾天的社會實踐活動中,不知道有多少汗水淋濕了我們的衣褲,不知道又有多少淚水模糊了我們的眼睛,但我們選擇了堅持。作為一個大學生不能一心只讀圣賢書,正所謂“紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行”所以我們更應該到實踐中來,這樣才能發現自己的不足,找出自己的弱點,更好的適應這個多元化的社會。以后的生活中,我會增加社會經驗,提高實踐能力,考慮問題要理想與現實相結合,把所學的理論放到實踐中去,步入社會打下基礎。

在這幾天的社會實踐中,感受到了由老師到我們每一個人的團結,只要團結在一起能攻克一切難關,我們體會到忙碌中帶有充實,充實中帶有歡樂,有激動,有感動,有觸動。社會實踐拉進了我與社會的距離,開拓了我的視野,也讓我明白了青年大學生身上肩負的使命,測魚之行讓我成長了許多,也感謝實踐中給予我幫助的人們,我會更加努力朝著自己的目標不斷前進。

暑期三下鄉社會實踐心得體會篇三

不要悲傷,要陽光地面對眼下的生活,我們要把歡樂和笑聲帶給孩子們,同樣要帶給自己,我們都是陽光下快樂的的孩子!

一、 新農村建設調研

20xx年7月14日,我們懷著無比激動的心情向位于南部的xx地區進發,途中我們在隸屬xx市的xx縣開展暑期實踐活動,每到一個地方,我們都通過發放傳單和調查問卷以及面對面和農民同志交流,認真了解當地人民的生活習慣、并拍攝照片,記錄在新農村建設下的農村人民的生活狀態。

民風淳樸,環境優美,號稱西北小江南,向來以發展旅游業為振興漢中經濟的主要來源。但由于地理緣故,交通不便,尤其是屬于山區地帶的xx縣。因為人才資源稀缺,所以xx市的科技,教育,文化等諸多方面都落后于與之毗鄰的等市或地區。

1、掃盲工作仍需繼續開展

在我們開展調查問卷的過程中,我們發現部分農民朋友竟然不認識漢字,當我們把調查問卷發到他們手上時,有一位農民朋友說:“你們發這些,我不認識怎么辦”。

這句話對于我們大學生來說是很震撼的,國家對新農村建設高度重視的,新農村建設要求農村人民利用國家的優惠政策積極開展農村生產,不管是國家下達的重要文件,還是國家給與農村的科技技術支援,都需要農民朋友們具備一定的文化素養,如果部分農民不能識字必然對新農村建設的實質內涵不了解,對國家給與他們的新技術新思想不能接受,從而影響到整個村子乃至整個鄉鎮的新農村建設的進展。

2、農村也要加強思想教育

在我們調查問卷的過程中,當我們問及是否了解國家近幾年對新農村建設政策時,許多人搖頭表示不知道,當我們舉例說到關于農村房屋建設,以及國家免除農業稅等方面得話題時,他們才能意識到這些原來就屬于新農村建設的政策,只是他們平時都沒有系統的了解過國家的新農村政策。

通過這些事情也讓我們意識到,作為中華人民共和國公民了解國家政策是我們的權利,也是我們應盡的義務,生活在國家的政策之下,如果連國家的基本政策都不了解,我們很難在國家框定的社會秩序下順利的工作學習和生活。

3、及時獲得最新的農產品買賣渠道

這次新農村建設調研,我們在寧強縣高家坪村簽訂了大學生村鎮掛職鍛煉基地,我們從寧強縣的多個村子了解到,很多村子原本有自己的特色產業,但是當人們懷揣熱情投入到新型農業生產并得到勞動果實之后,卻苦于找不到寬廣的市場需求,或者因為外界的收購價格過低打消了再生產的積極性。

作為國家最先進的人才隊伍,我們大學生應當積極發揮自己的主觀能動性以及自己的特長,把網絡和計算機引入農業生產環節,利用網絡和計算機幫助農民群眾獲得更多的市場需求以及更多的先進農業生產技術,使他們發展新型農業的積極性得到增長,為增產增收提供強有力的保障。

二、大學生暑期教育調研

這次的暑期社會實踐活動,我們作為學院首支到達簽訂支教基地的隊伍,簽訂大學生暑期社會實踐基地是我們有一項重要的任務。之所以簽訂社會實踐基地的原因有三。

一是每年暑假大學生應當積極參加課外實踐活動,認真了解當前社會形態,了解國家的基本國情,這對于我們今后進入社會工作,能更好更快的了解社會打下一定得基礎;二是在許多大學生眼里,他們并沒有真正認識到社會實踐的重要性,對于學院每年下發的暑期社會實踐表格僅僅蓋上簽收單位的公章就算完事兒,當然也有的同學憑自己的努力找到了實踐單位,但是對于大多數同學來說找到一個合適的實踐單位,他們很難邁出這一步,針對這樣的情況,學院應當提供社會實踐基地,為以后的社會實踐活動提供便利條件。讓更多的學生更好的進行課外實踐活動;三,就以往所開展的社會實踐活動的效果來看,很多隊伍到了當地后才聯系實踐單位,在實踐的過程中由于沒有了解當地的實際情況,因此他們的實踐活動是在探索中進行的,但是大學生實踐活動的時間很短暫,往往等到大家適應了環境,摸清情況準備好好鍛煉的時候,活動的時間已經所剩無幾了。

為了有目的的開展實踐活動,也為了使我們的支教活動準備的更充分一些,在我們簽訂實踐活動的同時,我們積極與當地的學校溝通,比如在xx小學,我們與小學總務老師聊了很長時間,從談話中我們了解到,該學校的硬件設施在整個xx縣來說是比較先進的,學校的每間教室里都配備了多媒體設施,這在小學教育來說是非常先進的設備,但是該小學懂得電腦技術的人員不多,很多老師寧可在黑板上多用粉筆畫圖也不愿意利用電腦授課,這樣一來造成了資源利用率降低。

我們學院對于學生計算機的要求很高,一些常用的辦公自動化軟件我們都能用到得心應手,因此結合xx小學的實際情況以及我們學院學生的特長,在明年的寒暑假支教活動中我們會盡可能選派電腦技術水平高的學生到這里實習,一來給學生講述課外知識,二來幫助該學校的老師更好的掌握電腦知識,為他們今后的工作帶來便利,也讓學生的學習變得更加生動活潑。

不論是農村大人還是農村的孩子,他們都向往美好的生活,身處山區他們接受先進知識的機會很少,與生活在大城市的人們相比,在諸多方面他們都有很多需要改善和學習。農村人民需要先進的技術和迅捷的信息通道才能更好的發展生產,把自己的家園建設的更加美好。

農村的孩子非常渴望新知識,除了在課本上學到的知識,他們更需要從不同的渠道獲得不同的信息,開闊學生視野應當引起當地教育機構的高度重視,也是每個支教志愿者應當給山區孩子們培養的。

作為一個山區孩子,上大學是他們畢生的夢想,在大學校園里,來自山區的孩子和來自大城市的孩子有很大差別,雖然都考上了大學,但是二者的見解思想,個人修養,思想素質有很大的差別,我認為原因就在于教育機會的不均等,二者接受教育的平臺不同:大城市的孩子能夠接觸到更多的信息,雖然有的東西并沒有深入學習,但其影響卻是深淵的,這應當算是人生閱歷的一部分。

而山區的孩子沒有便利的條件,彈鋼琴、學畫畫,學電腦對他們來說都是一種奢求,有的孩子甚至沒有學過英語。

我希望山區的孩子通過大學生支教能夠獲得更多知識,從科學文化素養等各方面全面提高自己,盡可能縮小自己與城市孩子的差距,也希望所有災區的孩子都能夠考上大學,將來把自己的家鄉建設的更加美好。

暑期三下鄉社會實踐心得體會篇四

很榮幸的可以跟著老師參加暑假社會實踐活動,我的收獲是巨大的,不僅了解了更多跟專業知識有關的各種應用型材料,而且深刻體會到幫助別人的快樂,在陪幼兒園小朋友玩耍以及幫助老人做家務的過程中,讓我更深刻的認識到在當今的社會上,關愛他人幫助他人仍然是我們當代大學生不可或缺的一課。

本次暑假社會實踐活動的圓滿完成,讓我和一起參加實踐的小伙伴們都深刻的認識到了社會,認識到互相關心的重要意義,認識到知識與實踐是分不開的,知識的多少需要通過實踐的檢驗。

最后,感謝學院領導老師能給我這次參加社會實踐的機會,感謝在實踐過程中老師們的耐心指導,我想通過這次社會實踐,為我以后的工作打下了堅實的'基礎!

暑期三下鄉社會實踐心得體會篇五

7月5日,是暑假“三下鄉”社會實踐的第三天。初升的太陽喚醒了土地村的志愿者們。經過了幾天的授課讓我看到了孩子的純潔無暇,天真爛漫,在每次上課前他們都用稚嫩的笑容等待著小老師上課。

我也是農村長大的孩子,在農村的日子就是我整個童年,雖然沒有城市的繁華,但在農村我就是一只自由自在、歡樂無比的小鳥。今天是給小班上的.第二堂課(體育課)。看到孩子們活蹦亂跳的身影。我仿佛又回到了我那個自由灑脫的童年。孩子們的歡聲笑語,孩子們的調皮搗蛋,還有孩子們的聰明伶俐,無不讓我感到開心和幸福。這種幸福感不像是親人朋友給予的愛,而是把你帶進你無法回到的過去的難忘時光。為了吸引孩子們的注意我也是使出渾身解數,在上課下課無不想方設法和小朋友們打好關系,更是在平時和他們手拉手一起做游戲,和小朋友們打成一片,被小老師們稱為“孩子王”,因為只有真正的融入到她們中間去才能感受到那份童真。雖然經歷了當老師的辛苦,但孩子們帶給我們的歡樂和感動讓我覺得一切都值得。在我所參與的課堂中,我看到了“老師們”的窘迫,但孩子們卻還是學得很認真笑得很開心,孩子們的天真熱情,單純可愛時刻感染著我。

通過這幾天的實踐,在這些孩子們身上讓我深刻體會到了“社會對留守兒童的關愛是很重要的”這句話的深刻意義。同時,我也感受到我們志愿者的團結友愛,互幫互助的精神,在接下來的幾天我也會繼續努力下去!

暑期三下鄉社會實踐心得體會篇六

光陰如水,歲月如梭。轉眼間,20xx年暑期"三下鄉"社會實踐活動在種種不舍中拉下了帷幕。

xx莊,一個美麗的村莊,成了我們18名志愿者共同的回憶,同時也是激勵著我們前進的不竭動力。但"三下鄉"中一個個感人的故事,一份份感動的畫面卻永遠的刻在了心間,不會忘記。

"三下鄉"的十天時間,我們以支教為依托,以"實踐科學發展,服務和諧中原"為主題,結合時代特征,舉行了多種多樣的志愿服務活動。

短短十天時間,我學到了很多知識,見到了很多過去沒有見過的東西,體驗了一種從來沒有過的生活,收獲了非同尋常的經歷。

"三下鄉"教我—學會負責,催化成熟

"三下鄉"教會了我要有責任心,認真對待身邊的人和事。作為小孩子們的班主任,我必須要對我的學生負責,不僅僅是他們在學校里的表現,更是要對他們的人身安全負責任。

每次進教室,聽到小朋友親切的拉著聲音喊我"老師"的時候,我都覺得自己背負著很重的擔子,他們的清脆的聲音里飽含著無限的信任,讓我覺得自己一下子長大了許多。

因為很多小朋友回家要過河或者馬路,存在安全隱患,每當放學回家,我都要組織學生排隊,然后送他們回家。我主要是負責送大鄧莊的學生,回家的路上我總會牽著第一排學生的小手,不停地向后面的學生反復嘮叨要注意安全,結伴上學等。

"三下鄉"教我—團結協作,收獲感動

作為"三下鄉"團隊中的一員,我學會了時刻要以大局為重,不能以個人為中心,為所欲為,不聽從指揮。同時,在這個團隊中,我們有分工也有合作,分工是為了更好的合作,這就要求我們各司其職,團結協作,加強交流。

孩子們總是那么可愛,記得一個下午,我剛進班,一個叫鄧雯的小姑娘往我手里塞了一個甜瓜后就馬上害羞的跑掉了。

此后幾天,她還總是給我打電話說要給我帶更多的甜瓜。還有一個傍晚,下著蒙蒙細雨,我和另一個志愿者出去調研,沒有帶傘,我們剛走到村口就老遠看見小班學生張麗跑的可快給我們送傘。那一刻,我的心像是被火烤了一樣,熱乎乎的。

"三下鄉"教我—學會珍惜,不辭辛苦

"三下鄉"讓我在艱苦的生活環境中學會珍惜。南老莊的生活條件不是很好,特別是作為志愿者,我們要住在學校,條件相對更差。用的是地鍋,吃的是大鍋飯,睡的是桌子拼成的硬板床,用水也不方便,每天拖著忙碌的身子,連洗澡都沒法洗,同一件衣服要反復穿,有時候晚上洗洗,第二天早上不干的話濕著也要穿。

但這些艱苦的條件并沒有把我們嚇倒,我們苦中作樂,讓生活過得更有意義。我是簡報組成員,白天做活動,晚上寫簡報,每天凌晨2點多才可以睡覺,早上6點多照樣可以不定鬧鐘就起床,卻也不覺得辛苦。

正是這樣的生活,才讓我覺得我們應該學會珍惜,珍惜各種資源,珍惜別人的勞動成果,珍惜父母的句句關心,珍惜朋友的聲聲問候,珍惜我們現在的美好生活。

"三下鄉"教我—情深意重,不離不棄

"三下鄉"讓我收獲了友情和親情。滾滾紅塵,蕓蕓眾生,能在同一個時空相遇,已是一份機緣,正如歌詞里所說:"千里難尋是朋友"。

我們18名志愿者們來自不同的系(院),特殊的日子里,我們相互照顧,彼此珍惜,猶如相親相愛的一家人,帶隊老師是我們的哥哥,給我們引領出成長的道路。

離別時的那份依依不舍仍然在心頭縈繞,記得回家那天,其他6名兄弟姐妹在火車還有20分鐘到站的時候趕到火車站為我們送行,我們一一握手、擁抱惜別,進站后還不停地回頭揮手,那份感情像是吸滿了水的海綿,滿滿的都是愛。

"三下鄉"用一種特別的方式教會了我成長,讓我更加理解"生活"二字的真諦。志愿服務在左,友情親情在有,走在生命路的兩旁,隨時播種,隨時開花,點綴的花香彌漫。

短暫的十天,我收獲了一筆不可或缺的財富。

我們帶著青春、責任與夢想,踏上了"三下鄉"的征程,八月的我們,收獲榮耀、感恩與感動,結束了"三下鄉"的征程,一幅又一幅難忘的回憶深深在心中鐫刻。靜下心來,我們聆聽記憶最深處的聲音。

但是,這份感受卻讓我深深銘記,它讓我在人生道路上開拓起了新的征途。同時,也讓我對人民教師更加敬佩。沒有體驗過作老師,就不知道一節課下來老師有多累有多苦。在此,我向所有的人民教師表示崇高的敬意。

作為新聞組的成員,每天忙著拍攝素材:發傳單、招生、上課、""宣傳活動,沒有一天是空閑下來的。我扛著攝像機東奔西跑,用手中的機器努力地記錄每一個美好的畫面,期望留下最美好的記憶。

在不斷的奔跑中,我思考每一個畫面的構圖、內容,以及所能表達的畫面語言,像個追逐時間的狂人,把世界的每一個組成元素都記錄在案,不讓它消散在記憶之外。

每一天的收獲都是滿滿的,每一天都是開心快樂的。特別是面對那些天真的小頑童們,我和他們一起玩耍,給他們拍照,哭的、笑的,每一分鐘都是美好。

來回奔走真的很累,但是,每當清晨的鬧鐘響起,我總是會急匆匆地爬起來,為了不漏了那美好。美好的風景、淳樸的民風,還有一群小頑童,都值得我記憶終生。

我想,這輩子讓我最難忘記的便是離別時,孩子們為我演繹的手語《愛》。在初一年級的趣味課上,我給他們帶去了一堂手語課,小虎隊的《愛》。

考慮到學生們接受這方面的內容比較少,我用了兩節課的時間和初一的學生們一起學習了這首歌曲和手語,大家都基本掌握了手部動作,并且可以獨立的完成整首歌曲的表演。真的好欣慰,突然間感覺自己有了一名真正的教師的榮耀感。

暑期三下鄉社會實踐心得體會篇七

本次的暑期社會實踐,我的感觸和收獲有很多。在羊莊鎮參觀學習后,我知道了只有現在刻苦學習專業知識,全面發展自己,將來才能更好的為社會和鄉親們服務;在參觀鮑溝鎮中國玻璃城之后,我明白了想要設計出質量更好,價格更低的玻璃就要有創新意識,;在關心留守兒童和孤巣老人時,發現孩子們因缺乏父母的陪伴而產生的對外界的抵觸心理應當引起我們重視,應當多加強這方面的工作。

本次暑期社會實踐收獲最大的就是加深了和其他隊友的友誼,明白了團結合作的重要性,同時也對各位老師有了一定的了解,知道了他們除了工作時的嚴肅認真外,平常生活中也是對我們很關心,和藹可親的一群人。

暑期三下鄉社會實踐心得體會今天是一個令人難忘的日子,三下鄉暑期社會實踐正式開始。懷著滿腔的熱情,經過昨天上午午5個小時的長途汽車跋涉,來到了“三下鄉”暑期社會實踐目的地駐馬店市遂平縣。看到了一個民風淳樸的優美地方。

這次的暑期三下鄉實踐活動,是在我院黃書記以及一附院的專家教授們的帶領下展開的。經過黃書記的安排以后,經過熟悉,我們開始了第一天的工作。

昨天我們參觀了人民公社舊址,增強了愛國主義精神!今天,我們參加了河南中醫藥大學大學生暑期實踐活動暨駐馬店市遂平縣冬病夏治便民活動的啟動儀式。我們每個人加入了冬病夏治的宣傳中去,向當地老人深入介紹了冬病夏治的重要性和可行性。把基本的中醫藥知識和一些常見疾病的預防方法,讓人民群眾了解到了中醫藥文化的悠久歷史以及中醫學的博大精深!我們每個暑期實踐的成員都投入到緊張的工作中,一上午的工作轉瞬即逝。要做到真正的融入社會時間,體驗社會,更好的參與到社會實踐中。

下午,學長學姐給我們詳細講解了有關義診的基本技能,并且講解了基本的按摩手法,使我們更好的掌握了有關此次活動的相關知識與必備技能。學到了書本上所沒有的知識,增加了自己醫學技能。為自己暑期實踐打下了一個基礎。

為期一天的三下鄉活動就這樣在充實和忙碌中結束了。在今天的活動中,我受益頗多,跟人民群眾接觸使我的醫學知識得到了發揮。有這么好的一個舞臺給我展示所學的醫學知識,并且在并肩作戰的隊友中建立了深厚的友誼,使我收獲了很多,也學到了很多。今天的暑期實踐活動將在我的腦海里留下了深深的記憶,成為我醫學生階段最值得回憶的一段經歷。

我相信在以后的的幾天,在我們團隊的合作之下,一定能夠更好的融入社會,服務社會,回報社會。圓滿的完成暑假三下鄉實踐活動。我們會更加努力學習醫學知識,為中醫藥發展貢獻自己的力量。

暑期三下鄉社會實踐心得體會太陽還是一樣照常的升起,三天兩夜的下鄉實踐也圓滿的落下帷幕。雖然在昨天萌生起了不想呆下去的念頭,但當回到學校的哪刻我已經開始在懷念這段下鄉之旅了。

我不怕苦,不怕累,更想用這些苦累來鍛煉自己的意志和體魄。當第一天將自己下鄉的事情發到朋友圈的時候,好友的評論里沒有人相信我真的去了,以為我只是去爬爬山之類的'。就像老周昨晚對我說的,對我那句是城里人的話感覺深刻。我是真的沒有去過農村,我也不為自己是一個純城里人感到驕傲,反而覺得自己少了點什么,少了很多在農村里才能體驗到的人與事。村里的挨家挨戶的鄰居感情,小孩子們互相串門在大操場上的嬉戲打鬧培養出從小到大的濃厚感情,對于我而言,我的童年是孤獨的。從小住在城市里的套房里,身為獨生子,家門一關,鄰里間沒有什么交流,爸媽又都是早出晚歸在店里忙綠,假期經常是我自己一個人在家里。我喜歡一群朋友出去游玩的感覺,我喜歡熱鬧的氛圍,我喜歡在群體里逗樂大家,也許是我害怕孤獨的感覺,也許是我享受這種氛圍。

我喜歡和老人家打交道,我愛看他們揚起笑容的面龐,從小就跟著爸媽單獨居住,小時候爸媽也擔心不讓我自己出門。只有周末爸媽空閑的時候才會帶我去爺爺奶奶,外公外婆家去看望他們。他們很疼我,只要聽到我要去,老人家們都十分高興,忙里忙外的準備各種好吃好玩的還會偷偷塞零花錢給我,長大獨立之后,我經常會在空閑的時候去找他們,雖然沒有什么事情,但我想只要他們能看到我一眼,對他們來說就是最大的喜悅。當我看到我們采訪到的老爺爺奶奶夫妻的時候,他們臉上的笑容是最真誠的,也許他們把我們當成了自己的孫子孫女一樣看待。每個老人都希望兒孫在自己身邊,每天看著他們,把自己能給的東西都給他們,只要兒孫好他們就好。當我上了大學之后,回家的次數也減少了,與爺爺奶奶們見面的機會也變得更少,此時的他們,是不是也在想我呢,而我,也同樣想著他們。暑假的時候,我一定會多去看望他們。

話又說回來,下鄉實踐活動也給大一生活畫上一個圓滿的句號。這次的旅程感覺自己幫不上什么正經事,我也深刻的反省了一下自己。下學期真的應該改掉自己的壞習慣,多放點心思在學習上,加強自己的專業技術并發展其他方面的技能,讓自己今后遇到類似的活動能夠獨當一面。也讓自己的大學不留遺憾!

人生的路我們才剛剛開始。路怎么走看自己邁出的步伐。我會讓自己做人,做事變得更強。還是像前面心得寫的那樣,我想讓自己以后有故事對我以后的孩子講述,讓他對自己爸爸感到崇拜,自豪。

暑期三下鄉社會實踐心得體會篇八

有句話說的很對,沒有經歷過,就沒有話語權。說到底,我現在也算是一個過來人,是要和大家分享分享我的感受了。

實話說,從小我就幻想過能夠像一名人民教師那樣站在講臺上,流利的講課,傳授知識。臺下的學生認真的望著我,喚我一聲老師。這樣的畫面一直是童年的夢,是那么圣潔,是那么神圣,可望不可即。

幸運的是,三下鄉的第一個活動讓我能夠重回母校,作為一名學長,某種意義上也是作為一名小老師去和他們分享我那時的學習方法,向他們描述五彩繽紛的大學生活。在熱烈的掌聲中我站上講臺,我呆呆地望著底下100多名學生,我不由得開始緊張,手心發汗,腦袋空蕩蕩的,準備好的所有想說的話在那瞬間忘得徹徹底底。

大家好,回到母校很開心又好緊張,如果大家能給我點掌聲或許會好些這是我的第一句話。不知道是在學生會和班級大大小小的活動發言慣了還是真的像他們說的學生活動條件反射綜合癥,第一句話還不錯。我把腦子里想好的東西全忘了,跟著感覺走吧!大學有很自由你有充足的時間去發展你的愛好有很多的社團需要你們的加入為他們注入新的活力時間過得飛快,宣講會就慢慢接近了尾聲,我不知道我講的對不對,但這確實是我體會到的,親身經歷的,我只知道我必須把我在學校最真實的生活呈現給他們,這才叫負責任。

無論明年的結果會是怎樣,請大家記住就算你不再可能是一名學生,但是你可以永久保存你曾經作為一名學生的美好,大學需要你們,大學歡迎你們我記得我是用這句話來結束這場宣講的,說得不好但確實我的內心感受。我曾問過我自己,大學是什么?我和一個高中生相比我究竟有什么差別?可是時間讓我漸漸明白,大學是一把矬子,把我們的棱角磨平,大學是個熔爐,把我們淬煉成精英,大學是父親的教導,讓我們明白責任。雖然每個人對大學都有不同的.感受,但所有的感受都終將讓我們心智漸漸成熟。這是我體會到的大學,也想分享你們的大學。

武陵鎮是我的家鄉,武陵中學是我的母校,最近幾年每逢佳節都陪伴在外地的父母卻不曾回來看望她們,這片生我養我的土地。武警人民對我們的到來非常熱情,這讓我興奮又愧疚。回首短短的幾天時間,我不敢說我真正為家鄉做了什么,但我把最真摯的感情投入了。感謝蒲公英的小伙伴們給了我這次機會。

當心不再靠近,毗鄰亦是距離,你熱烈的親吻是給我回歸時做好的禮物,心已近,情亦濃。

暑期三下鄉社會實踐心得體會篇九

我們由13個人組織成一支“清風”服務隊,隊員跨班跨系,有05級和06級的,此次活動的目的地是xx省xx縣蜀口洲,活動的內容主要是宣傳茶文化知識,同時對當地的經濟和教育情況做個調查問卷,幫當地農民干些農活。

7月23日,我們懷著一顆為農民服務的心,背負著xx工貿職業技術學院暑期“三下鄉”志愿者的光榮使命,在廣州火車東站坐火車向我們的目的地出發了。經過漫長的12個小時,在7月24日凌晨1點多,我們終于來到了xx省xx縣。當地的經濟發展不是很發達,但教育卻很不錯,對教育也很重視,這里的xx縣中學,考上國家重點大學的學生有很多,這是讓我感到驚訝的。據當地的人說,歷史上有很多文人墨仕出于此,可見這里的人文氣息是比較濃厚的。

7月25日,我們一行人來到了蜀口洲。這是個四周環水的小島,由20個自然村組成,生態環境保護得很好,當地的農民主要以種植茶葉為經濟作物。當天,我們便展開了“三下鄉”活動。我們開始做的是有關茶文化知識的宣傳,我們把宣傳資料發到村民的家里。在做宣傳時,深有感觸的是,雖然這里的人都是種茶的,但對茶的相關知識真的是知之甚少,他們把摘好的茶葉,直接賣給了當地的茶葉加工廠,所得的收入也并不多。

通過走訪,發現這個村里的人基本上都是老人和小孩,年輕的都出外打工了,我想這也是這里發展落后的一個原因吧。同時,我們還做了問卷調查,了解當地的經濟、教育發展情況。村民們普遍認為這村里的最大變化是村里修了水泥路,交通方便了,對于農村的一些培訓,村里卻沒有舉行過。

做了幾天的茶知識宣傳和問卷調查,接著幫農民干農活。第一次拋秧,第一次摘花生,第一次摘茶葉,特別是摘茶葉的'時候,要彎著腰,一棵一棵認真仔細地摘,不能摘得不干凈,這對第一次摘茶葉的我是多大的考驗啊!讓我真正感受到了干農活的辛苦,深深體會到農們的艱辛,在烈日炎炎下干農活,弄得汗流浹背,干了一天就已感到身心疲憊,沒有做過農活真的是體會不到農民的辛苦啊!當地的自然災害也比較頻繁,去年經歷了洪澇,今年卻又經歷旱災,這對農民們的損害是多么的大呀。農民的吃苦耐勞精神,真的值得我們每一個人學習。

這次“三下鄉”活動看似簡單,但意義對我來說卻很重大,能把我們所學到的知識宣傳給農民們,做一些我們力所能及的事,這對我來說感到非常的高興,同時農民的樸素、熱情與大方讓我非常感動,沒有深入到農村去,是不會感到農民的真切情懷的。

雖然這次“三下鄉”活動的時間不長,但讓我認識到很多東西,感受到了很多東西,真的受益匪淺!在我們這個“清風”服務隊的集體生活中,大家互相幫助,關心彼此,團結一致的精神,相信我們的每一個人都是不會忘記的。

暑期三下鄉社會實踐心得體會篇十

7月9日上午,我們作為建筑工程學院暑期“三下鄉”大學生志愿者,跟隨學院領導,前往xx市xx縣xx鄉xx莊調研。天有不測風云,路上忽然下起了雨,當行駛了一個多小時的車程后,馬上就能到達西辛莊時,但是由于這場突如其來的雨水,使得前方本來就不好行駛的土道,泥濘到使我們的車輛無法行駛,那時,透過這幾百米的距離,我們已經隱約能看到這個村莊的全貌。大家毅然決然地下車,準備徒步走到村莊,這段路的泥濘比我們想象中要嚴重的多,一腳下去,鞋上就粘了一層厚厚的濕泥土,這是我長這么大,走過的最難走的道路。但高度的責任心和渴望見到那幫孩子的心情使得我們不顧艱難險阻,首先到了西辛莊的村委會。

這些樸實農民的迎接,讓我們甚是感動。我們跟著學院領導,在村委會聽取了村長、書記、及委員們關于西辛莊發展的一些講話。屋里極其簡單,最基本的設施都不全。然后緊接著,我們去了村里剛剛建起的幼兒園,幼兒園外墻上的圖畫,是學校美術學院的學生畫上去的,走進幼兒園,里面沒有孩子們的游樂設施,桌椅也都還沒到,因為那天孩子們還沒有正式上課,我們只見到了幾個村民的孩子們在院子里。他們天真的臉上,洋溢著快樂的笑容,也許這么一個簡單的幼兒園,都能讓他們很滿足。

此次社會實踐,是以調查廊坊市永清縣劉街鄉西辛莊農村如何更快更好的發展與建設為主要內容,是實現在了解農村生活,體驗農民艱辛的同時,培養我們大學生的自覺服務社會、服務國家的意識,引導大學生結合建筑工程學院專業特色,通過實際行動為建設社會主義新農村貢獻出力所能及的力量。

通過此次三下鄉,我主要有以下幾點收獲:

通過參加此次社會實踐活動,同學們的思想認識水平有了相當程度的提高,深化了我們對新農村的思想。經濟落后,一切都免談。社會應該給予不發達地區以更多的關注,讓雨露惠及農村。我們大學生應該加倍努力,為祖國的強大多出力,多流汗,多動腦。實踐活動還促進了我們對國情、民情的認識,增強了適應現代化建設的歷史使命感和責任感。

雖然這次我是一個普通的隊員,但正是這樣我看到了很多作為一個領導者所看不到的東西,在一個領導者的角度和一個隊員的角度之間不斷地換位思考,仔細斟酌考慮每件事該怎樣安排、處理。在眼前的這個充滿現實的物質社會,處于不同年齡階段不同層次的你我,每一刻所接觸的實事就會千差萬別。有理論、更有實踐、有講總括的、更有求細節的……在前進的路上,我們堅定著信仰、把握住正確的航向,對理論知識相互學習,在社會實踐中共同奮進,通過交流便可得到不斷的完善。

通過參加大學生社會實踐活動,充分展示了青年大學生的'風采。我們都展現出了良好的精神風貌,不怕苦、不怕累。三下鄉與其帶給我不少的鍛煉不如說帶給我不少的思考的角度,這次三下鄉讓我真真正正的從管理者的角度在思考著問題,即使很幼稚,很懵懂,但卻是讓我思維的方式有了重大的轉變的。

隨著時間的流逝,我們三下鄉活動在大家共同努力下圓滿結束,大家帶著一份感動與思考起程,想想我們分別的那一幕,想想我們志愿者們留下的足跡,想想那些樸實熱情的村民,想想那些幼稚天真的孩子——真的為我的人生增添了不少的經驗和收獲,它也是這片天空下不滅的回憶,這將成為我人生的一筆財富,值得我永遠珍藏。三下鄉就是要我們這些熱血青年好好利用自己的才能來與實踐相結合,讓我們實實在在感受鄉情,知道自己的責任和使命是什么。并要在實踐中肯定自己的價值,并認識自己的不足,這就要求我們更加努力去學習和充實自己,去更好地為以后為人民服務作好準備,這才是我們三下鄉的意義。

暑期三下鄉社會實踐心得體會篇十一

xx年在這驕陽似火的七月,“三下鄉”的`鐘聲在我院已經敲響。18日—22日,是我們炫夏“暑期三下鄉”筑夢實踐隊奔赴xx五華縣xx鎮xx村三下鄉活動的時間,我們舍棄享受暑假的快樂時光,決心背起行囊,和隊友踏上征程,去“三下鄉”,深入農村,體驗生活,再苦再累也甘愿,畢竟這是次難得的機會,爭取在這短暫的時光中能成長起來,增多見識,學一些書本學不到的東西。短暫的幾天下鄉活動,讓我獲益良多,它時刻銘刻在我心中,成為我以后人生道路中的一股默默的力量。

此次三下鄉活動我們出發前一個月開始我們就進行了分工。從前期的準備工作、活動方案的策劃、一直到踏上征程并順利完成任務,無不凝聚著我們團隊隊員的心血。出發前我們準別了很多的材料,包括去那里進行普法宣傳用到的問卷,及其他用品等等。我們的前期準備,雖然有時挺辛苦的,但我們樂在其中。終于,在18日這個天上午,我們背起了行囊踏上了三下鄉之路,當然這要感謝兩位隨行帶隊老師親自駕車送我們到達目的地。

這次活動,我們每天的安排都十分緊湊,每天都過得十分充實,每天都有著新的任務,有當地的村干部邀請我們參加了座談會,幫助我們更好地了解xx村當地的經濟發展情況及當地村民的總體家庭情況,讓我印象深刻的是村干部們像我們講述了xx村xx年8月15日所遭受百年一遇的洪災時當時的情況,及村干部們如何應對處理。這不禁讓我佩服他們的勇氣,他們對村民的負責任對自己工作的認真無不值得我學習。

除此之外我們還了解到xx村有不少的留守兒童,整個村子大部分的年輕人在外面打工,我們真心希望國家能夠重視農民工留守兒童受教育問題。接下來的日子我們走訪了xx村的貧困戶,還在xx小學進行了義教,和小朋友們一起玩游戲,唱歌跳舞,還在鎮上進行了法律知識問卷調查,派發法律知識傳單。之后我們接受了xx鎮鎮長的邀請,參加了座談會,了解了xx鎮的大概發展并向鎮長提出了我們的問題等等......

每天晚上我們的隊員還會進行交流,把一天工作中遇到的問題都提出,然后我們大家一起解決,也說一些遇到的趣事,一些大家印象深刻的經歷,把白天的勞累在無憂無慮的聊天當中忘卻,讓我們的團隊能時刻都保持飽滿的精神狀態對待每天的工作。當然每天飽滿的精神開始于我們的早餐,所以這要歸功于我們的華哥,每天不辭辛苦幫我們買早餐,不管好吃與否都是華哥對我們的關心。另外當我們有做得不好的地方華哥也會指出并給予指導,而我們的輔導老師貓哥更是辛苦,這一年來一直盡心教導及培養我們。

三下鄉這段時間,我們要自己動手做飯炒菜,小伙伴們都忙得不亦樂乎的。從買菜到洗菜切菜、煮飯炒菜、收拾桌子、洗碗,小伙伴們都努力的做好自己應該做的,雖然有時會累但是品嘗著大家一起合作做好的飯菜,是滿滿的開心,不僅是成員之間,連老師們也會和我們一起下廚做飯,讓大家的關系越來越親近。在這次“三下鄉”,我還懂得了怎樣關心別人,怎樣團結互助。我們每位隊員都能相互的關心著對方,當我遇到困難的時候總有人鼓勵我去戰勝它。我們每一個人的心里想的是“我們是一個隊團隊”,一個也不能少,這次是我第一次或許也是最后一次參加“暑期三下鄉”活動,我們都很珍惜著這短短的8天時間。每天我都覺得自己過得非常的充實,非常的快樂和愉快。總有一家的氣息纏繞在我的身邊溫暖著我,給我動力讓我前進。這次也是我參加過的時間最長的一次集體活動,也是最有意義的一次,它讓我學習到我缺少的東西,得到了鍛煉,使我變得更加成熟,給予了我人生回憶留下了美好的金色的一段。

“艱辛知人生,實踐長才干”只要你愿意去嘗試和經歷,并坦然的接受過程的酸甜苦辣和結果的成敗得失,人生就會很精彩。三下鄉雖然結束了。通過這次活動我也更加堅信:意氣奮發的我們經得住暴風雨的洗禮,象牙塔里的我們并非“兩耳不聞窗外事,一心只讀圣賢書”;年輕的我們擁有絢麗的青春年華,走出校園,踏上社會,我們仍會交上一份滿意的答卷。總之,這個暑期的“三下鄉”社會實踐活動是豐富而有意義的,一些心得和體會讓人感到興奮,但卻決不僅僅用興奮就能描述的,因為這是一種實實在在的收獲。“三下鄉”活動不僅是一次實踐,還是一次人生經歷,是一生寶貴的財富。

這次“暑期三下鄉”活動,正是因為有了我們每一位隊員的的支持和幫助,此次“三下鄉”活動才得以圓滿完成!從這次活動中,我學到了很多,它將是我人生中一筆無法磨滅的財富,我鍛煉了自己,也養成了吃苦耐勞的精神,更重要的是,我學會了奉獻,怎樣幫助別人。

全文閱讀已結束,如果需要下載本文請點擊

下載此文檔
a.付費復制
付費獲得該文章復制權限
特價:5.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里
b.包月復制
付費后30天內不限量復制
特價:9.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里 聯系客服
主站蜘蛛池模板: 视频在线18羞羞 | 特黄一级黄色片 | 在线视频 亚洲 | 国产欧美大片 | 亚洲欧美日韩综合一区久久 | 99久久中文字幕伊人情人 | 免费看黄的动漫永久免费 | 黄色一级黄色 | 一个人看免费视频www在线观看 | 日韩专区亚洲国产精品 | 伊人色综合琪琪久久社区 | 欧美一区精品 | 一级毛片黄色 | 午夜a视频 | 激情午夜影院 | 日批视频在线观看 | 日韩另类| 黄色毛片三级 | 亚洲欧洲在线视频 | 天天操天天操天天操天天操 | 伊人天天操 | 黄色毛片小视频 | 久久美女性网 | 黄色视频毛片 | 一级片+国产 | 高清欧美一区二区三区 | 男人爱看的视频网站免费 | 欧美成人亚洲高清在线观看 | 成熟女人免费一级毛片 | 欧美黑人巨大xxxx猛交 | 中国一级特黄剌激爽毛片 | 香蕉一级视频 | 久草手机视频在线观看 | 日韩插插插 | 性中国xxxx孕妇 | 狠狠添| 中文字幕欧美日韩在线不卡 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠狠色综合久久 | 操操操日日日 | 国产麻豆免费 | 一个人看www在线高清免费看 |