人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

體育活動有哪些好處作文篇一

每天清晨，伴著天邊的啟明星，呼吸著新鮮的空氣，來到離家不遠的一片草地上。站在這里，先舒活舒活筋骨，再做幾次深呼吸，然后輕揮雙臂，白色的棉線繩便上下翻飛。一會兒單腿跳，一會兒雙腿跳，腳尖隨著跳繩的起落有節(jié)奏的跳躍，身子輕盈如同靈活的燕子．

最初，我每次只能連續(xù)跳五六十下，還會累的氣喘吁吁，臂酸了，腿也軟了．經過一年多堅持不懈的鍛煉，現在我跳繩的技術已堪稱一流．連續(xù)２００個雙腿跳，是我每天必練的基本功．翻花，跳飛繩是我的絕活．現在，我的職業(yè)病－－－肩周炎再沒犯過，感冒發(fā)燒之類的小毛病更與我無緣．在鍛煉中，我體會到了＂生命在于運動＂的含義．

在跳繩的過程中，我還領悟到了許多人生的道理．人的一生，有春風得意的時候，也有逆水行舟的艱難；欣喜也好，悲傷也罷，起起落落之間，希望是不能破滅的．就如手中的跳繩，如果你不抓緊它，它就會從你手中飛出去．我們跳累了，可以歇歇再來．事業(yè)不順了，心情煩了，不都可以重新調整再來一次嗎？就把這一次的下落看作是為了從低點再次上揚的準備吧！

抓緊手中的這根跳繩，感覺就象握住了心中的希望．只要我們不放棄，它就會再揚起來！

如果讓我向大家推薦一種體育項目的話，我會說：跳繩，不但是一種簡單有效的健身方法，還是一劑催人振奮的良藥！

體育活動有哪些好處作文篇二

體育課到了，但大家不再歡呼雀躍，而是發(fā)出一陣“唉——”，這一切都源自上次的體育課。

上次上體育課時，由于我們整隊不迅速，結果遭到了老師嚴厲的懲罰——跑圈！蛙跳！鴨子步！

那天，我們來到操場，老師并沒有按慣例讓我們跳繩，而是一反常態(tài)，命令體委讓我們跑圈。而且，張老師并沒有讓我們只跑兩三圈就罷休，足足讓我們跑了八圈，直到，我們都跑成了軟泥一樣。

跑完圈后，張老師又下命令，蛙跳！同學們發(fā)出一陣陣嘆息，可這都沒有用，張老師喊道：“預備，跳！”

我們都不得不跳了起來，但也有偷懶的。正當那些同學暗自得意時，我的耳邊傳來了老師的聲音：“回起點！重跳！”原來是有一位同學偷懶被發(fā)現了，老師懲罰她，讓她重跳，好可怕！

蛙跳結束后，老師只讓我們稍作休息，又讓我們走“鴨子步”。由于吸取了蛙跳的教訓，這次同學們沒有一個敢偷懶了，都認真地“走”鴨子步，有同學則悄聲喊：“腿要廢了……”

果然，直到今天，同學們的腿還“痛有余悸”。

不知道，今天的體育課上，老師又會給我們出怎樣的“新節(jié)目”。

天，饒了我們吧！

體育活動有哪些好處作文篇三

不知不覺，開學已有兩周了，而變化最大、最令我印象深刻的，卻是體育。

原先總是被忽略掉的體活，現在成了全班同學的噩夢。慢跑這個詞，在體育委員的字典里是不存在的。即使拋開速度不說，這也是一場不計圈數讓你毫無希望感可言的歷煉。

一圈下來，輕松無比；兩圈下來，依舊沒什么感覺?？晌迦δ?，十圈呢？那感覺自然不言而喻了。這時，一縷清風，一滴甘露，似乎都成了奢望，也成了堅持下去的唯一信念。

又到了令人聞風喪膽的長跑。像我，反倒沒什么可緊張的了。800米，雖然難熬，但也夢似的跑完了。成績依舊穩(wěn)定。像我，暑假沒退步，已是進步了。這也是我認為秘密訓練的唯一成果。

如果跑步讓你感覺到輕松，別著急，我們還有蛙跳，正等待閃亮登場。蛙跳完后，只需要一晚上的時間，它便會發(fā)揮神奇的魔力。第二天，樓梯上便一片鬼哭狼嚎，操場上哀怨的喊叫此起彼伏，請假隊伍愈加龐大。一句你腿疼嗎？成了最熟悉的寒暄。

我一邊希望這場噩夢早點結束，一邊希望能夠增強體能，迎接考試。痛苦已經體驗到了，究竟能否有好成績，待到十一月一同揭曉吧。

體育活動有哪些好處作文篇四

今天是周五，有體育課，而且天氣晴朗。我們就能在外面上體育課了，同學們都很開心。

我走到操場中間，看到小明對小花說：“小花，我們來比賽跳繩吧?！毙∪A說：“好啊！”跳繩比賽開始了，這兩位同學像風一樣，小明對小花說：“小花，請你加油加油，不然我會超過你的?！毙』ㄕf：“你慢的像蝸牛，怎么超過我？”比賽結束了，小花贏了，小明難過地說：“小花，你以后一定要教我跳繩的秘訣”。小花說：“好，我一定教給你。”

我又走到了打羽毛球的現場，我看到了朱心心和成一心，他們在打羽毛球，她們一會兒追球，一會兒抽球，一會兒送球，打球方法很多，我想：他們兩人真厲害，我也要向他們兩個人學習。

我又來到了跳高現場，楊心羽和楊心綺兩個姐妹在跳高。她們兩個姐妹輪流跳，一個比一個跳得高，一個比一個跳得好，她們不分上下。我一邊看一邊想：為什么媽媽讓我去上跳高班的時候我不去，現在我都沒有她們跳的高，我后悔了。

操場跑步區(qū)那里更是熱鬧，十個小朋友在那里比賽跑步，哨聲一響，大家開始比賽跑步，同學們你追我趕，好開心呀！

鈴聲響了，下課了，體育課上完了，我很開心！