人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

體育訓練有感體育訓練感受字篇一

今天，在游泳池里練習蛙腿。吳蒙清通風報信告訴我們老師來檢查了，我說：我不怕，因為我在練習嘛！老師源源看見我在講話，就批評我。唉！真是啞巴吃黃蓮――有苦說不出。

蔡竟d真是用“辣”（蠟）做成的，一點燃，就會“爆發”！今天在更衣的時候，他的身體很難受。突然，“哇！”的一聲，中飯全都吐了出來。我為什么又這么慘，老天爺真沒眼，他就在我旁邊。唉，真慘！

為什么老師偏偏說我悶氣不行，老師來盯住我，我使不出什么花招，不一會兒，就頭暈乎乎的，我一大意鼻子進了水。啊，真酸！

考試了，我站在臺上。此時，百感焦急“緊張，生怕考不好；激動，我可以和大家比一比；高興，因為我想拿第一……終于輪到我了，我跳下水，所有的東西全忘了，心中只有一個念頭：一定要得優秀！哨聲響了，我游啊游，功夫不負有心人，經過四天的訓練，我終于得了小組第一。心中真甜啊，回家可以向爸爸報喜嘍！

體育訓練有感體育訓練感受字篇二

過去的喜怒哀樂不再那么重要了，因為新的一年即將到來。今天是除夕夜，不管走到哪兒，都可以感覺到濃濃的溫馨的氣氛。

春節是合家歡樂的一天，之所以我的親戚們也都匆匆來到奶奶家里，給二位老人家拜個年。今天的飯菜可是豪門盛宴阿！好酒好菜全都有，要啥就有啥。一邊收看春節晚會，一邊品嘗著美味佳肴，還有我的爺爺講給我們聽過去的值得記住的一些事情。這種合家團圓的氣氛當然和您的感受是一樣的。女人們收拾飯桌其他的都出去方鞭炮。回到家里我們舉行了家宴。分成兩批，一批是玩撲克，另一批玩畫圖。爺爺的手可是幸運手阿，他要什么就來什么，我們的錢一分一分的往爺爺奶奶的褲兜里近。就一會兒的功夫，我們這些敗將的錢輸光了，但最后又全分給我們了。

我口口聲聲地大聲地向大人們說今天誰都不許睡，誰睡誰就是大懶豬。可沒過多久把握給睡著了，就進入了夢鄉，把剛才的諾言望的一干二凈。最可惜的是錯過了好吃好吃得的年夜飯―――餃子。

3月14日 星期一

冉冉生起。心中的斗志就不會破滅，勝利的各聲在耳旁蕩漾。不愿意學習的時候，反省一下自己今天的高中歲月是多么來之不易，如果不去珍惜，它將會一去不復返。高一的生活讓我我更加熱愛讀書。讀書是一種沉淀，寫作是一種升華。讀出人生的真諦，寫出生命的價值。生命喜歡不向困難低頭的人，永遠有一份倔強勇于向極限挑戰的心。失敗了并不可怕，可怕的是被打倒好一厥不振。孤獨的我充滿了無助與無何奈何。雖然我已不在完美，但能在缺陷中做得最優秀。

3月18日 星期五

今天是體育訓練的最后一天，運動量大些。早晨起的還是有些晚，到了學校將近6點，匆匆忙忙的跑了5圈熱身。也許每個人都有自己的強項，而我的自信更是對我莫大的榮耀。體育老師對我們班幾個更是有很大的期望。人生的經歷中，無論做什么事，只要盡自己的最大努力，即使是失敗了，也無怨無悔。一個人在孤獨寂寞的時候，走到人群擁擠的街頭，是在抗議過分自由？還是申訴這荒謬的地球？一個人遇到傷痛的時候，按著難已痊愈的傷口。究竟應該拼命奮斗，不應默默溜走。沒人理解我的憂愁。更多的期待有一個人，讓我緊緊握住你的手，一起去流浪，一樣幻想美好的時光，一樣的流水年長。雖然與你遠隔海角天邊，可你知我的迷茫。從回憶中找不到天真的笑聲，曾留不住新中失意的斗爭。過年很長以后，驀然回首，依然風采依舊。

一個人在家

10月28日 星期一 晴

哎，真倒霉！今天晚上爸媽都有事出去了，家里只剩我一個人。雖然我已經不小了，但是就是天生膽小，每到晚上，爸媽必須有一個陪我才行，否則我就會像“小尾巴”似的，他們走到哪里，我就跟到哪里。今天實在沒辦法了，他倆人一致講不能帶著我，而且一致講我應該鍛煉了。我一賭氣，聲明從今天起我自立了，決不依賴他們了。爸媽見我如此豪情，對視一笑，又囑咐了一些注意事項，關上房門走了。

天公真不作美，偏偏今天刮起了風，門窗不停地響。我越來越害怕，想到了電影中那些鬼怪，那些令人恐怖的壞蛋，感覺心臟劇烈地跳動，好象他也在喊：“快放松，我快要蹦出來了！”大腦也在抗議：“別想那么多了，我這里都要發生交通事故了！”我再也無心寫作業了，便走到客廳，打開電視，并且把聲音調得很大，坐在沙發上看起電視來。眼雖盯著電視，耳朵卻警惕地聽著外面的動靜，我索性捂上耳朵，心里默念著：“我不害怕，就是不害怕！”我看著時間一秒一秒地走過，盼這爸媽快點回來。

終于，我聽到了樓道的腳步聲，緊接著是鑰匙開門的聲音，我心里一陣歡呼，趕快跑出去真誠地迎接僅一個多小時不見的爸媽。他倆見到我，滿臉的笑容。爸爸說：“感覺怎么樣？沒害怕吧？”我驕傲地一仰臉：“你們怎么這么快就回來了？我的自娛自樂節目還沒完呢！”他們也許沒想到，這么英雄的我，正感謝上帝呢！

體育訓練有感體育訓練感受字篇三

不用說，我要放棄自由，坐下來看病。“啊，怎么這么熱！”奶奶走過來摸了摸我的額頭，表情和她姐姐一模一樣。真的是“像奶奶，像孫女”。“嗯，小雨，怎么了？”爺爺走過來摸了摸我的額頭，很明顯他的表情變了，但畢竟男的比女的冷靜，表情也變了，就很淡定的給我拿了體溫計。“啊，怎么是41度！”一直看著姐姐哭！“41度怎么了？”我有點迷茫。“聽說有人燒的太高，弄糊涂了。”奶奶真的適合當^v^。但畢竟我還年輕。這么一嚇，我居然哭了:“我不想當傻子...哦……”“你嚇她干什么？”爺爺責怪奶奶，“吊水就行了。”爺爺很淡定，我卻不是很淡定:“要不要掛水？我簡直成了傻子。”我天真地說。我討厭吊水。

盡管1000和10000不愿意，我還是被送進了“行刑架”。爺爺幫我插了針。這次破例了，沒有哭出來，因為姐姐給我講了一個很長的變成傻子的故事。缺點，一插上針，我就好像渾身霸氣，調皮搗蛋，從那根小針眼里漏出來，安靜的像只小白兔。做自己喜歡的事，從來不會覺得難受，但一旦靜下心來，五臟六腑仿佛都是江河。腦子里一片混亂，什么都不想，腦子里卻浮現出悲傷的回憶。我奶奶給我蓋了兩床被子。夏天，蚊子很多。我奶奶坐在我旁邊搖著扇子幫我驅蚊。雖然我妹妹白天要上學，但放學后她會回來看我。雖然爺爺要見其他人，但他還是時不時的進屋來看我。一股暖流涌上心頭。

因為這個病，我在床上躺了兩天。雖然沒有下床那么好玩，但家人的愛依然圍繞著我。我好的時候，我爺爺曾經分析我為什么會生病。原來我熱的時候不脫衣服，甚至還吃了兩個冰棍，所以沒生病。

雖然生病很難，但家人的愛是最好的良藥。

體育訓練有感體育訓練感受字篇四

我們知道，生命在于運動，保持健康的身體，離不開運動。，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利，運動是一種樂趣，是一種享受，使我在成長中獲得快樂。

最近，我迷上了打羽毛球，很喜歡和哥哥打羽毛球。雖然我技術不高，總是輸給哥哥，但我還是喜歡和他打球。這幾天下來，技術應該提升了很多，于是我便向哥哥發起了挑戰。

首先，哥哥發球，只見他把球往上一拋，頭一仰，一揮拍便打了個漂亮球，那球在他球拍的英明指導下，像一顆核彈似的向我飛來，我心里暗暗想：飛到我這邊來呀！飛到我這邊來呀！可是羽毛球好象跟我作對似的偏往我身后飛。我無力回天，只能讓在空中飛來飛去的羽毛球落了地。慘呀！第一球就失利了。

該我發球了，我便把球向空中一拋，用力揮拍打去，球在空中形成一道美麗的弧線，非常高，本來以為他絕對接不到球，然而他的球拍好象有一種奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飛，他又回了個好球，我接到球略施小計，回了個斜球。本以為我這種”陰招”能使對方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之勢，接住了我的球，輕而易舉的將我的“陰招”化為烏有。

看來我得改變戰術，當哥哥發球過來，我便迅速的回他一個大力扣球。此時只見球俯沖了下去。這回是哥哥回天無力了。耶！我終于贏了！我們一個個大汗淋漓，但心里爽快極了。雖然我現在的技術也不是很好，可是我從中得到了很大的樂趣，也懂得冰凍三尺非一日之寒的道理。我很喜歡我們去打好球，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力盡為止，也決不放棄。

運動使我快樂，從運動中我學到了堅持，學會了毅力，更讓我鍛煉了頭腦和身體。

體育訓練有感體育訓練感受字篇五

今天我參加了舞蹈特訓班啦！校長對我奶奶說：“斐然的條件非常好，而且理解度和柔軟度都很強，我推薦讓她跟我上一期特訓班。”這可是校長的點評，可不能錯過這一次機會啦！于是我今天就參加了特訓班的第一節課。

來這班上課的有六人，我是六級，在這里是最高的一級。一到那里畢校長就讓我們橫叉，一開始我的胯疼死了，感覺筋都快斷了似的，可慢慢的練著我的胯變柔軟了一些，似乎我的胯可以下到地了。

我們先從壓胯開始訓練，畢校長讓我們從高到矮排成一排，然后把腿向后壓到板凳上，往下壓，這還不厲害，厲害的是，畢校長還要坐在你的腿后面，還要把你再壓下去，這時候疼得我快要流眼淚了。

開完胯，肯定是要下豎叉了，我的左腿硬邦邦，還有半個拳頭才到地，右腿比左腿好多了，一滑就到地，看來我得多練習下左腿了嘍！

壓了胯可不能不管腰呀！畢校長把我們每個人的腰開得咔咔咔咔響，哇，聽到這聲音舒服呀！感覺沒之前那么硬了。

好了開完腰，我們要下腰了。下腰要在老師的面前一個一個地下，還不得下的就在旁邊練橫叉，我看見一個同學下了一個大腰翻過去，然后不動，又翻回來撐大腰起來。真厲害呀！看來我得向她學習。

叮鈴鈴下課了，整節課堂畢校長對我們有說有笑的，雖然很累，但是練完之后，感覺整個人輕松了好多呢！真是臺上一分鐘，臺下十年功呀！

體育訓練有感體育訓練感受字篇六

今天，我們要去娃哈哈小學生存訓練，坐在車上，大家顯得格外高興、興奮，一路上我們都說說笑笑。

一到娃哈哈小學，我們先去聽生存講座，來到了生存教室，里面有很多生存生識方面的書，還有幾臺機器。經過老師的一番講解，我最感興趣的是打雷下雨天，是躲在樹下、拿雨傘、還是坐在汽車里這個問題，我一開始信心十足的選了拿雨傘，但老師卻說是錯的，最安全的應該是坐在汽車里，因為汽車的輪胎是不導電的，這回我懂了。

不一會兒，就下課了，接下去就是這次生存訓練的主題了——游泳。

換完衣服后，教練就帶著我們進游泳館，一看見游泳池，同學們都忍不住叫起來，我從沒見過這么干凈的水和這么大游泳池。

教練先跟我們一起做壓腿下蹲、擴胸等動作，做完準備活動后，我們就可以下水了。

同學們都迫不及待地走下去游，有的同學恨不得直接跳下去。

到了水里，我本以為水非常熱，但一下去就冷得一直跑、跳。一會兒我的體溫才恢復正常。教練先教我們憋氣，我先吸一口氣，把臉沉到水中，可以看見水底的小腳。當我憋不住時就吐出跟里一部分的空氣，這樣就舒服多了，等嘴巴里的空氣吐完時，就得把頭抬出水面了。學會了憋氣之后我就練飄浮了，我一蹬墻壁，就蹬出了三四米元，在那一瞬間，我十分害怕會嗆水，結果等我起來時，一點也沒嗆到。

時間過得飛快，游泳很快結束了。今天雖然很累，但是讓我懂得了這么多的生存知識，還學了憋氣、漂浮等。我覺得非常開心。

體育訓練有感體育訓練感受字篇七

1、彩虹風雨后，成功細節中。

2、深思樂學，團結進取。

3、筆耕書上除勤奮無他，舟行學海有遠志領航。

4、人貴知足，唯學不然。人功不竭，天巧不傳。

5、知識改變命運，努力改變結果。

6、勇于進取，敢于創新。

7、自信自律，求實創新。

8、和諧競爭，拼搏超越。

9、勤奮樂學，團結拼搏。

10、刻苦求學，踏實做人。

11、團結拼搏，鑄就輝煌。

12、文明有禮刻苦勤奮，只爭朝夕做到最好。

13、志存高遠，心系天下。

14、心中有集體，進步靠自己。

15、知識在于積累，天才在于勤奮。

16、嚴謹代替松散，行動代替愿望。

17、開拓創新，爭優進取。

18、勤學樂思，奮發向上。

19、戰勝自我不服輸，高考場上顯身手。

20、用勤勞堅持，換春華秋實。

21、好方法事半功倍，好習慣受益終身。

22、我自律我自信，不放棄能成功。

23、只要努力，一切皆有可能;相信自已，終能創造奇跡。

24、同心合力，創造輝煌。

25、誠實，團結，拼搏，進取。

26、遠大抱負始于高中，輝煌人生起于今日。

27、溫馨家園，陽光沙場。

28、努力造就實力，態度決定高度。

29、我自信我出色，我努力我成功。

30、班級興亡，我的責任。

31、團結奮進，直面挑戰。

32、文明高雅，樂學善思。

33、勤奮學習，頑強拼搏。

34、同舟共濟，劈浪向前。揚理想之風帆，抵成功之彼岸。

35、團結凝聚力量，信心源自實力。

36、勤學守紀，踏實嚴謹。

37、自重自信，自強不息。

38、上善若水，自覺團結。

39、刻苦勤奮，嚴格自律。

40、創最好的班級，做最好的自己。

41、體驗成長過程，享受生命快樂。

42、強班強校，校榮我榮。

43、鍥而不舍，金石為開。

44、把握現在，決戰今天。

45、學會生活學會學習，挑戰自我直到成功。

46、干凈，安靜，團結，精進。

47、既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程。

48、揚理想之風帆，抵成功之彼岸。

49、文明友愛，求學拼搏。

50、讀健康有益之書，做奮發向上之人。

51、文明勤奮，競爭超越。

52、博學慎思，明辨篤行。

53、拼搏創造奇跡，奮斗書寫輝煌。

54、不到終點，永不放棄。

55、我成長，我快樂，愛學習，愛生活。

56、只有愚者才等待機會，而智者則造就機會。

57、用線條和色彩，繪人生最輝煌。

58、行勝于言，超越自我，知識啟迪智慧。

59、班榮我容，班恥我恥。

60、飲水思源，愛國榮校。

61、大膽挑戰，世界總會讓步。

62、播種行為，收獲命運。

63、天道酬勤，厚積薄發。

64、博學篤行，自強不息。

65、天行健，君子以自強不息。

66、樂學苦思，敏銳創新。

67、教室潔凈，清風送爽。身居斗室，心懷天下。

68、耕耘今天，收獲明天。

69、為了夢想，我們不懈努力。

70、成功源于努力，勝不驕敗不餒。

71、良心無愧信心無畏，恒心無敵青春無悔。

72、創優異成績，交滿意答卷。

73、愉快學習，健康成長。

74、信心決定一切，細節決定成敗。

75、直面挑戰，暢享成長。

76、好習慣成就一生，壞習慣毀人前程。

77、同舟共濟，劈浪向前。

78、團結緊張，拼搏進取。