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暑假我學(xué)會(huì)了游泳作文字 暑假我學(xué)會(huì)了蛙泳(3篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-05-31 11:54:28
暑假我學(xué)會(huì)了游泳作文字 暑假我學(xué)會(huì)了蛙泳(3篇)
時(shí)間:2023-05-31 11:54:28     小編:文友

在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,希望對(duì)大家有所幫助,下面我們就來(lái)了解一下吧。

暑假我學(xué)會(huì)了游泳作文字 暑假我學(xué)會(huì)了蛙泳篇一

7月5日上午上第一節(jié)游泳課,我既緊張又興奮。來(lái)到少年宮游泳館,我發(fā)現(xiàn)葉葭梓和我在一個(gè)班里學(xué),好開(kāi)心!教我們的是一位年輕帥氣的黃教練,他和藹可親,說(shuō)話很耐心,我們都很喜歡他。黃教練對(duì)我們說(shuō):“同學(xué)們,大家好!我們要在十二節(jié)課里學(xué)會(huì)蛙泳。今天我們學(xué)憋氣和換氣,先和我一起做熱身運(yùn)動(dòng)。”黃老師教我們憋氣和換氣的技巧,先吸一口氣,把頭埋進(jìn)水里,在水里吐泡泡,再抬起頭,張大嘴巴快速吸氣。我認(rèn)真聽(tīng)講,努力練習(xí),很快掌握了方法。

接下來(lái)的三天,是教我們練蛙泳腿。蛙泳腿分三個(gè)動(dòng)作,分別是:收翻、蹬、并。練蛙泳腿過(guò)是趴在地上練的,開(kāi)始,我的蹬腿動(dòng)作做得不標(biāo)準(zhǔn),經(jīng)過(guò)黃教練的多次示范和糾正,我做對(duì)了。

第五天,我們開(kāi)始學(xué)漂浮。黃教練給我們每人一塊浮板,讓我們雙手抓住浮板,入水時(shí)把雙腿并擾,雙臂伸直,全身放松,慢慢就會(huì)浮起來(lái)。兩節(jié)課后,我找到了浮起來(lái)的感覺(jué)。

第八天,我們練習(xí)手、腿配合游。我覺(jué)得有點(diǎn)難,腳的動(dòng)作總是太快,配合不好。教練不厭其煩地指導(dǎo)我,困難一點(diǎn)點(diǎn)地克服了。我對(duì)自己充滿了信心,最后達(dá)到老師的要求。我竟然能從游泳池的這頭游到那頭了!

最后一天是考試。經(jīng)過(guò)十二天的努力,我順利過(guò)關(guān)!

游泳令我健康,讓我快樂(lè)!

暑假我學(xué)會(huì)了游泳作文字 暑假我學(xué)會(huì)了蛙泳篇二

有一年暑假,爸爸給我報(bào)了一個(gè)游泳班,我可高興了。來(lái)到游泳池邊,教練給每個(gè)人發(fā)了浮板和浮袋,然后讓我們像青蛙一樣壓腿。我剛一壓下去就疼得哇哇叫,教練說(shuō):“壓得越疼越好,說(shuō)明壓腿有效。”

壓完腿,教練讓我們下水吐泡泡,教練剛說(shuō)完,我就“撲通”一聲跳進(jìn)水里,本來(lái)覺(jué)得可以浮起來(lái)的,沒(méi)想到浮板一下子從我的手中飛走,我沉了下去,拼命掙扎,喝了一肚子水。這時(shí)教練把我拉起來(lái),我才慢慢地爬上岸。

到了岸,教練嚴(yán)肅地說(shuō):“現(xiàn)在急什么,還在學(xué)基礎(chǔ)。”我只好乖乖地吐泡泡了。

慢慢的,我已經(jīng)可以吐很久泡泡了。這時(shí)教練叫我們用蛙泳游到第一個(gè)飄浮線那里。一聽(tīng)我嚇得魂都沒(méi)了,不過(guò)又想起爸爸對(duì)我說(shuō)的一句話:“失敗是成功之母。”我變得有信心了。教練教我們?cè)鯓幼鰟?dòng)作,首先蹬兩下腿,滑行一會(huì)兒,然后用兩手劃一個(gè)大圓圈,劃圈時(shí)抬頭換氣。

一開(kāi)始,我不停地往下沉,不管腳怎么用力地蹬都沒(méi)有用。后來(lái)我明白了,原來(lái)是我太急劃圈了,應(yīng)該滑行一會(huì)兒才劃圈。

上完了這節(jié)課,我對(duì)自己有信心了。從那以后,我每次去那里訓(xùn)練都有信心。十天后我終于學(xué)會(huì)了蛙泳。在回家的路上,爸爸問(wèn)我:“明年再學(xué)自由泳,敢不敢?”我說(shuō):“當(dāng)然敢!”果真在第二年暑假我很快就學(xué)會(huì)了自由泳。

通過(guò)學(xué)游泳,我明白:只要有信心,敢嘗試,成功還是在手里的!

暑假我學(xué)會(huì)了游泳作文字 暑假我學(xué)會(huì)了蛙泳篇三

去年暑假里,媽媽給我報(bào)了“蛙泳學(xué)習(xí)班”。

今天,是第一節(jié)蛙泳課,我穿上泳衣,拉著媽媽的手,去了小區(qū)的游泳池。我好緊張,心想:“游泳老師會(huì)不會(huì)說(shuō)我呢?游泳會(huì)不會(huì)很難呢?”我邊想邊說(shuō):“媽媽,可不可以不去呢?”媽媽笑著說(shuō):“沒(méi)關(guān)系,要勇敢點(diǎn)哦!”聽(tīng)了媽媽的這句話,我的心才放不來(lái)。

開(kāi)始上課了,教練先自我介紹了一下,之后,教練讓我們先熱身一下,讓我們扒在泳池邊,教練讓我做對(duì)腿的運(yùn)動(dòng),告訴我們他說(shuō)一要把腿抬起,二要把腿放下,三抬起,四放下。

就這樣,教練一遍又一遍地說(shuō):“一、二、三、四,”半小時(shí)過(guò)去了。

然后,教練把我們帶下了其中一個(gè)最淺最小的泳池,一般小嬰兒常在這里玩耍。之后,教練下到泳池里,帶上泳鏡,做了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的示范動(dòng)作,讓我們自己練習(xí)。

所以教練領(lǐng)著我們來(lái)到第二個(gè)泳池。這個(gè)泳池不深不淺,剛好到我的小巴下,我下了水有點(diǎn)害怕。有一個(gè)女孩悄悄地對(duì)我說(shuō):“不要怕哦!一點(diǎn)也不可怕呢!”教練非常和顏悅色地說(shuō):“這里就是我們練習(xí)的場(chǎng)地,請(qǐng)大家自由練習(xí)!”

我照著教練的樣子倒吸一口氣,把臉埋進(jìn)水里,腳一蹬,我游起來(lái)了,我用手用力地滑著半圓形,用腿蹬著,我仿佛是一艘小船,手是前漿,腳是后漿,我想著想著,到了對(duì)岸,我會(huì)了!我很高興,我繼續(xù)練習(xí)著。

就這樣,我學(xué)會(huì)了蛙泳。

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