人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

新聞一則作文字 新聞一則作文字初二篇一

（一）采訪是消息寫作的基礎

采訪不僅是消息寫作的基礎、也是所有新聞體（尤指新聞報道體裁）寫作的前題和基礎，新聞消息的寫作方法。要寫消息，要寫出好的、有新聞價值的消息，首先要求記者深入細致地采訪，占有豐富、典型而真實的材料。這就要求記者要有較強的新聞敏感，善于獲取新聞線索，掌握基本的采訪方式、方法，有熟練的采訪技巧。要求記者全身心地投入到實踐中去，眼觀六路，耳聽八方，“上天”有路，“入地”有門，巧問詳聽，勤記細想，在有限的時間地進行成功的采訪，為消息寫作做好準備、打下基礎。

采訪和寫作的關系非常密切。看起來是先有采訪、后有寫作，前者是認識實際的過程，后者是反映實際的過程，而實際上，采訪能力強自然有助于寫作效率的提高，而寫作能力強，則可做到在采訪中心中有數、心里有底、針對性強，從而提高采訪的效率。

（二）消息的結構

消息的結構形式主要有以下幾種：

1、倒金字塔式結構

倒金字塔式結構是一種頭重腳輕，虎頭蛇尾式的結構，它把最重要的材料放在篇首，最不重要的材料放在篇末，從導語至結尾按重要性程度遞減的順序來組織安排新聞材料。它的主要特點是：

（1）打破了記敘事件的常規，在材料的時間特征上，往往呈現以下公式：

首先是“總體性倒敘”。即將最后結果或后發生的卻富有吸引力的材料，置于篇首。

其次是“局部性倒敘”（即“倒敘中的順敘”）。即在局部性倒敘中又用順敘說明過去一段時間內，“開始如何，后來又如何”。

最后是“總體性順敘”。即“現在正在如何，進一步又如何”。

（2）它按重要性程度來安排材料，決定段落層次的順序。常呈現為“重要”、“次重要”、“次要”、“更次要”、“補充”、“進一步交待性材料”的順序。

（3）它的導語常是直敘型的部分要素導語，它包含了最重要的事實，又往往具有相對獨立性，可獨立成章，變成“簡明新聞”或“一句話新聞”。

（4）對事件過程的敘述往往較簡略，每段文字都很簡要。

新聞一則作文字 新聞一則作文字初二篇二

今天看了一則新聞，我感覺新聞中的主人公是一個非常有血性的人。

新聞內容是這樣的:今年的狀元德里克·羅斯本應是公牛隊的重點保護對象，在場上場下都應該是精心呵護重點保護，不容的有半點閃失，可誰料，他竟然自己在家削蘋果的時候割傷手臂而不得不縫了10針，真是讓人哭笑不得。

據《芝加哥太陽時報》報道，一向靦腆的羅斯在接受采訪的時候解釋了自己是如何離奇受傷的。

“今天早上是一次愚蠢的意外，我準備去取一瓶水，回來的時候忘記了床上的蘋果刀，結果傷到了自己的胳膊。

”羅斯在醫院接受了治療，在他的左前臂，肘部稍微靠下點的地方被縫了10針。

“一開始的時候我害怕極了，馬上給球隊的訓練師打電話，他開車帶著我急匆匆地感到了醫院，當時的傷口很大，不過他們很快就處理好了傷口。

我現在感覺還不錯，本來我是可以參加球隊訓練的，不過醫生們警告我要休息到周二再說。

我還可以運球，投籃，希望球隊允許我上場比賽。

羅斯沒有參加當天的訓練，不過他非常期待周二同紐約尼克斯的比賽。

教練德爾·內格羅表示，傷勢并不嚴重，羅斯應該可以參加周二的比賽。

出于安全因素考慮，讓羅斯休息一段時間來養傷似乎更為保妥，不過好在他的傷勢并無大礙，如果缺賽可能影響會更大。

雖然說傷勢并不嚴重，但是醫生估計還要等10到14天才能把羅斯左臂的縫線取出。

事后羅斯在給母親的電話中說到:”以后我會找人替我削蘋果的，我再也不會自己動手了。

“看來賽場上內突外投，勇猛無比的羅斯，這次卻被小小的蘋果刀給嚇怕了。

雖然現在尼克斯隊深陷人員不整的困境，不過他們的進攻依舊是公牛隊值得注意的事情。

去年夏天，邁克·丹東尼放棄了當時公牛的帥位以4年2千400萬接任了現在的尼克斯帥印。

公牛主帥內格羅曾經和丹東尼在菲尼克斯太陽隊一同共事過，當時他在球隊的管理層，而丹東尼是當時的球隊教練。

內格羅對丹東尼有很高的評價:”他能讓球員們充滿自信，并且給他們帶來很多籃球的樂趣，麥克非常有個性。

_尼克斯現在場均104分排在聯盟第三，雖然場均失分更是達到了分列聯盟第二，不過他們依靠犀利的進攻還是可能會給公牛隊帶來一定的麻煩。

現在兩隊都是9勝11負，可謂旗鼓相當。

羅斯自然不希望缺席這場比賽，如果幫助球隊獲得勝利，不管是在士氣上還是在排名上都會有很大幫助。

今天的比賽狀元郎將帶傷上陣，也許我們會看到羅斯血性的一面。

可能看慣了他的靦腆，今天的羅斯才會體現出真正的男兒本色。

看完新聞后，我被羅斯這種堅強的精神所感動著，我想:羅斯雖然受了傷，可是他十分堅強樂觀，想要上場打球，這真是一種執著的精神。

羅斯還是一個敬業的籃球員，他認為自己的任務就是打球，而且受了傷還堅持著上場，這是一個多么頑強的人啊!

羅斯的精神值得所有人學習，不過羅斯有一點做得不太好，那就是他不能“一朝被蛇咬，十年怕井繩。

”而應該好好訓練自己的記憶力，而且以后上床時看好床上有沒有能傷害到自己的東西

新聞一則作文字 新聞一則作文字初二篇四

消息：帶著露珠的新聞(人教版高二選修)

教學目標

一、了解消息的特點和結構形式，學會迅速抓住消息的主要信息。

二、培養新聞意識和對社會生活的敏感。

三、能夠運用所學的知識、撰寫各類消息。

四、體會消息精練、簡潔的語言特點，并在新聞寫作中加以運用。

教學重點和難點

一、對消息的結構和特點的把握是教學重點

二、運用所學的知識撰寫消息、為消息擬一則標題是教學難點

教學方法

“導-讀-悟-寫”四步教學法

教學課時

一課時

教學過程與步驟

一、導(用兩則消息導入)

俗話說：足不出戶，能知天下事。現代社會中我們可以依靠什么知曉天下大事呢？大家看大屏幕（展示“新聞聯播”片段、《_》消息“北京申奧成功”）

新聞一則作文字 新聞一則作文字初二篇五

新聞發布會

駐馬店實驗小學四七班 徐一琳

星期一下午第一節課，張老師安排我們開一個新聞發布會，內容是近期國內外大事，每個小組依次選一個同學當新聞發言人。

首先是第一組的張曉蕾同學，他就日本地震后核輻射事故進行了通報，并就對我國各地檢測到的微輻射現象進行了說明。第二組的張順瑤同學發布的是目前全球進入地震多發期，繼2011年3月11日日本發生里氏級大地震,后，3月24日緬甸也發生了里氏級地震，我國四川近期又發生了級地震，全球各地地震頻發應引起大家的重視和警覺。第三組的張亦揚說的是：利比亞總統卡扎菲想讓自己的兒子接任下一屆總統，其獨斷專行行為得到全國及世界民眾的強烈反對。第四組的王淑曉發布了“超女”王貝因整容意外致死的新聞；同學們踴躍參加，還有其他同學也發布了許多新聞。

我們聽了這么多新聞都驚訝不已，尤其是“超女”整容新聞對我印象最深，發人深思：本來已經很漂亮的“超女”為了所謂的更“美”去整容有必要嗎？每個人的模樣是上天和父母賜予的，為什么要去整容呢？難道“漂亮”真的比生命重要嗎！一大堆問號在我的腦海里轉來轉去……

通過這次新聞發布會，我和同學們都了解了許許多多國內外大事，真是：世界真奇妙，不聽不知道啊！“看新聞，觀天下”確實是學習知識、了解世界的一個很好途徑。

（輔導教師：張子麗）

新聞一則作文字 新聞一則作文字初二篇六

各位觀眾朋友：

大家好，我是頂頂頂有名的荷葉小姐，本期主題是——這是為什么？下面請隨我去西湖看看吧！！！→

一．小荷花哭了

講解：據工作人員了解因近期游玩西湖量較大，小荷花經常受到傷害，下面我們來采訪小荷花：各位朋友，大家好！在下小荷花，我代表我的兄弟姐妹們向你們問好！！！同時我也呼吁各位人類朋友發出警告！我們也是生命，我們也需要保護！！！

二．知了大哥有話說

講解：大家好，我是知了，老生這廂有禮了！！！為什么我們給你們歌聲，而你們卻給我們帶來傷害？5555555555555······哎呀，又有人來抓我了，閃了！！！

朋友們，本期節目已接近尾聲，謝謝您的觀看，也同時讓人類好好想想這些為什么！！！再見！：-d

新聞一則作文字 新聞一則作文字初二篇七

新聞作文100字精選

范文：

新聞作文100字:1991年:蒙娜麗莎的皺眉

英國《獨立報》報道稱，一個藝術小組在清洗名畫《蒙娜麗莎》時發現了一個驚人的秘密，在將畫上的蒙塵去掉之后，這位以“神秘的微笑”風靡世界的女子竟然皺著眉頭。

新聞作文100字:1992年:分割比利時

在這一年的愚人節，《倫敦時報》用大版篇幅報道了比利時將被一分為二的消息。該報道稱，比利時北部說荷蘭語的部分將并入荷蘭，南部講-法語的部分則被并入法國。這篇報道說得煞有介事，還附上了詳細的分割地圖，竟然愚弄了當時英國的外交部部長，他還表示準備接受電視采訪，討論這一“重要問題”。

新聞作文100字:1993年:男女分用電話

以嚴肅、理性著稱于世的德國人也在愚人節開起了玩笑。德國的一家地方報紙稱，當地正準備引進一種新的電話系統，男人和女人將使用不同的電話，原因是“女人占用電話的時間太長”。

新聞作文100字:1995年:英國女王冒出親叔叔

英國《獨立報》報道，有一位當年69歲的威爾士農夫是英女王伊麗莎白二世的祖父、喬治五世的私生子。這一報道以“女王的王位受到威脅”為名，將這位農夫的身世形容得有板有眼，還稱這位王位的合法繼承人已經向當地法院提起訴訟，要求重新奪回本應屬于自己的王位。

新聞一則作文字 新聞一則作文字初二篇八

新聞消息的寫作方法

(一)采訪是消息寫作的基礎 采訪不僅是消息寫作的基礎、也是所有新聞體(尤指新聞報道體裁)寫作的前題和基礎。要寫消息，要寫出好的、有新聞價值的消息，首先要求記者深入細致地采訪，占有豐富、典型而真實的材料。這就要求記者要有較強的新聞敏感，善于獲取新聞線索，掌握基本的采訪方式、方法，有熟練的采訪技巧。要求記者全身心地投入到實踐中去，眼觀六路，耳聽八方，“上天”有路，“入地”有門，巧問詳聽，勤記細想，在有限的時間地進行成功的采訪，為消息寫作做好準備、打下基礎。

采訪和寫作的關系非常密切。看起來是先有采訪、后有寫作，前者是認識實際的過程，后者是反映實際的過程，而實際上，采訪能力強自然有助于寫作效率的提高，而寫作能力強，則可做到在采訪中心中有數、心里有底、針對性強，從而提高采訪的效率。

(二)消息的結構

消息的結構形式主要有以下幾種：

1、倒金字塔式結構

倒金字塔式結構是一種頭重腳輕，虎頭蛇尾式的結構，它把最重要的材料放在篇首，最不重要的材料放在篇末，從導語至結尾按重要性程度遞減的順序來組織安排新聞材料。它的主要特點是：

(1)打破了記敘事件的常規，在材料的時間特征上，往往呈現以下公式：

首先是“總體性倒敘”。即將最后結果或后發生的卻富有吸引力的材料，置于篇首。

其次是“局部性倒敘”(即“倒敘中的順敘”)。即在局部性倒敘中又用順敘說明過去一段時間內，“開始如何，后來又如何”。

最后是“總體性順敘”。即“現在正在如何，進一步又如何”。

(2)它按重要性程度來安排材料，決定段落層次的順序。常呈現為“重要”、“次重要”、“次要”、“更次要”、“補充”、“進一步交待性材料”的順序。

(3)它的導語常是直敘型的部分要素導語，它包含了最重要的事實，又往往具有相對獨立性，可獨立成章，變成“簡明新聞”或“一句話新聞”。

(4)對事件過程的敘述往往較簡略，每段文字都很簡要。

新聞一則作文字 新聞一則作文字初二篇九

我這里不知道怎么稱呼你。我認識你，因為你光顧過我家，你的所作所為給我流下了深深的印象———可恨。

有一次，我在家里寫作文，剛有了思路，你不知道從什么地方鉆了近來，在我周圍亂叫，弄得我好新煩，揮著蒼蠅拍追著打你。你逃跑了，我的思路也亂了，草草的寫了個節尾，結果只得了80分。

這不，還有一天吃飯時，我忘記在飯菜上扣上紗罩，結果讓你美餐了一頓，當我發現時，你就洋洋得意的飛走了。也不知道你在我的飯菜上做了些什么，我吃完飯肚子就痛了起來，半夜里又拉又吐。到醫院一看，是傳染性疾病，又是打針又是吃藥，好幾天都沒上學，我真恨透了你！

寫到這里，我要向你祝。祝你重獲新生。

在這種設想未實現前，我仍然恨你，提防你，也忠告你，改掉惡習，不去臟地方，不在傳染疾病，我會向你發出呼吁，讓大家保護你。不過，如果你不聽勸告，等待你的，我不說里也清楚。

愿你早日改過。

新聞一則作文字 新聞一則作文字初二篇十

新聞一、

臺風天氣請關好冰箱門，避免大風吹進冰箱以造成不必要的損失。切記，關門時，千萬不要將除頭以外的部位伸入冰箱內，否則，您的冰箱就算是白買了。

新聞二、

版類：國際政治

昨日，在里約冷外盧的巴黎貝游泳館召開了第十三介世界政治代表會議。在長達七十秒的激烈討論之后，福建省_和重慶市省長聯合正式簽署了關于大熊貓做菜不能放大于7ml的醬油這一國際協議，并于近期生效。這一舉動無疑體現的對國寶的尊重。

新聞三、

多吃或少吃冰棒，可以有效地防止蛀牙。單一牙膏交替使用，可以有效清潔皮膚。堅持每天一次，早晚各三次，您的牙齒一定會象紅玫瑰一樣潔白。

新聞四、

版類：人間百態

上海一光頭男子剛出染發店，就騎著迎面開來的自行車和的士狠狠地撞上打著右轉向燈的鳳凰牌公雞。隨后緩緩地被送入離當地最遠的醫院，經搶救有效而死亡。在此，提醒大家，節假日時節，不要頻繁地出入染發店。

新聞五、

版類：地理信息

臺灣省于昨日夜間發生5．7級地震，當時當地居民都在吃午飯，誰也沒注意到危險的存在。一名死者是這樣描述當時的情形的：談笑間，墻櫓灰飛煙滅！

新聞六、

版類：健康專家

king推薦了一個“喝水行程表”，提供給您以作參考。

※ 6：30經過一整夜劇烈運動，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的冰凍開水，可以劫富濟貧。

※ 8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別充裕，情緒也較放松，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室后，先別急著進去，給自己一杯至少250cc的無水硫酸銅！

※ 11：00在冷氣房里工作一段時間后，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補充過多的水分，有助于增加去to的頻率！

※ 12：50用完午餐半小時前，喝一滴水，可以加強身體的消化功能。

※ 15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠代替腦漿。

※ 17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然可以去廁所。

※ 22：00睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000cc水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上尿床。

新聞七、

版類：健康小貼士

白菜減肥瘦腿法：

準備工作：圓白菜兩噸、芹菜3斤、米醋半桶、砂糖不要、鹽一層，平鋪，厚度為30cm。去除圓白菜的硬芯，切成細絲，芹菜切成小段備用。

做法：將切好的圓白菜和芹菜放入鍋內，定時1小時，利用這段時間，去操場跑上14圈。回來后再在鍋內淋上攪拌過的米醋，再放入冰箱，每天堅持食用，即可減肥。

新聞八、

版類：世界發現

世界探索與發現專家在上億份讀者的來信中，選出本世界世界七大未解之謎。現公布如下：

一、李白貴姓？

二、下周六星期幾？

三、110的電話號碼是多少？

四、誰又在拍什么電影啦？

五、第9題選a，那第10題還是選什么？

六、明天請你吃飯好不好？

七、“說話”的“話”字 怎么說？

新聞一則作文字 新聞一則作文字初二篇十一

小學生新聞消息的寫法技巧

一、消息的特點

1、短小精練：消息要短小精練，這是新聞寫作的基本要求。就小采寫新聞來說，寫好短消息，便于迅速及時的報道新聞事實，同時也鍛煉小的采寫能力；就讀者閱讀新聞來說，它便于閱讀。

2、語言生動簡潔：消息的語言只有生動、簡潔，才能吸引讀者

3、“倒金字塔”結構：消息的寫作是將最重要、最新鮮的事實寫在新聞的最前面，按事實重要性程度和讀者關注的程度先主后次的安排，內容越是重要的.，讀者越是感興趣的，越要往前安排，然后依次遞減。這在新聞寫作中稱為“倒金字塔”結構。

二、消息導語的幾種寫作方法

1、敘述式導語的寫作：就是直截了當地用客觀事實說話，通過摘要或概括的方法，簡明扼要地反映出新聞中最重要、最新鮮的事實，給人一個總的印象，以促其閱讀全文。

2、描寫式導語的寫作：根據目擊的情況，對新聞中所報道的主要事實，或者事實的某個有意義的側面，作簡練而有特色的描寫，向讀者提供一個形象，給人以生動具體的印象，這就是描寫式導語的一般特點。一般用在開頭部分，以吸引讀者，增強新聞的感染力。

3、議論式導語的寫作：往往采用夾敘夾議的方式，通過極有節制、極有分寸的評論，引出新聞事實。一般分為三種形式：評論式、引語式、設問句。

三、學會恰當運用新聞背景材料

背景材料在不少新聞中占據一定的位置，是新聞稿件中不可缺少的內容。交代背景應根據需要因稿而異，更要緊扣主題，還有交代背景時不宜太多，材料要寫的生動活潑。

新聞一則作文字 新聞一則作文字初二篇十二

男：敬愛的老師!

女：親愛的同學!

合：大家下午好!今天是( )，星期( ) 。伴隨著這歡快的旋律，小書蟲廣播站又和大家見面了!

男：我是播音員【xx 】。

女：我是播音員【 xxx 】。

下面我先把這期的節目跟大家匯報一下：今天的欄目是【 安全知識 】.

男:同學們，3月23日是全國中小學生“安全教育日”。有關數據顯示：我國中小學生安全防范知識匱乏，每年約有萬名中小學生死于食物中毒、溺水、交通事故等。 女：為推動中小學安全教育工作，降低少年兒童傷亡事故的發生率，保證少年兒童的健康成長，20xx年，國家有關部門發出通知，決定建立“安全教育日”制度，將每年三月最后一周的星期一定為全國中小學生“安全教育日”。浙江省將每年三月的最后一周定為“安全教育周”。

男：為了進一步做好我校的安全教育工作，現提出以下幾點要求，希望各個班級、各位同學認真做好。

新聞一則作文字 新聞一則作文字初二篇十三

“砰”隨著一聲槍響，“女子800m”的比賽拉開了帷幕。

她瘦瘦的，小小的，在那么多的比賽選手中，甚至有些不起眼，讓人想不到的是，她那小小的身體里，蘊含著那么大的能量。

她開始起跑了。第一圈時，所有人都不相上下。但到了第二圈，有的人逐漸放慢了腳步，而她依舊在堅持著，用著第一圈的速度跑著。場外的同學們為她加油，她的步伐似乎堅定了，她的體力似乎更加充沛了，邁出去的每一步都是那么的有精神。

最后一圈，也是這場比賽最為關鍵的一圈，她的速度比之前更快了，似一支離弦的箭？不不不，更似一只的獵豹，正以光速，朝她的獵物奔去，而她的獵物——那頂絢爛奪目的桂冠，與她近在咫尺。一個，兩個，三個……為她加油助威的人群，目睹著她將一個個對手甩之于后，也目睹著，她不遺余力地朝著那頂桂冠奔去。

“哇，她贏了！”她以三分零二秒的好成績，摘奪了那頂桂冠。

隨之而來的，是同學們的擁簇與歡呼。這是勝利之后的喜悅，是堅持之后的喜悅！

新聞一則作文字 新聞一則作文字初二篇十四

國慶期間帶孩子來滬游玩的朋友給我說起一件尷尬事：6歲的孩子在南京路步行街游玩時，突然要小便，朋友于是急著尋覓路邊的廁所標識牌，可能是不熟悉的緣故，怎么也沒找到，于是急匆匆進了附近的一個酒店，問酒店服務員可不可以上下廁所，服務員告訴他這里沒有，隔壁商場樓上有。無奈之下，只好拖著孩子再跑到隔壁商場，孩子實在憋不住，就躲在商場一角解決了。

上廁所難，已經不是新聞。早在幾年前，不少地方就開始著手解決這個問題。比如，上海早在20xx年就規定：大型商場、餐飲、金融經營交易場所、影劇院、文娛體育場（館）及其他人流集散場所等，應設置公廁并開放。而20xx年，上海決定在全市再建800座公共廁所，重點解決百姓意見集中的部分公共設施陳舊落后、布局不盡合理的問題，并同步推進郊區旱（簡）廁全面改造，進一步增強公廁服務供給能力。

但現實的“效果”顯示，市民到臨街的賓館、飯店及娛樂場所去方便，仍舊“很不方便”，經常遭到冷遇和白眼，我那位朋友的遭遇，我本人也曾多次經歷。而公共廁所不需要時倒是能看見，需要時找起來卻很麻煩，標識不清晰，有時在路邊，要跑好幾個路口才能找到一個公共廁所，一位學生曾告訴我，他曾在街上打的去找廁所。

上廁所，其實不僅僅關乎“民生”，還關乎整個社會的文明。為什么有人在路邊趁人不注意時方便？甚至即便有路人走過，一些男同胞也對著墻壁解決問題？一來是找不到廁所，二來是過去找不到廁所，長此以往養成了陋習。如果如廁方便，相信這樣的陋習會日益減少。

與如廁相似的問題，還有垃圾桶。我曾在一座城市的一條街道上拿著一包垃圾走了一里路，沒看到一個垃圾桶，最后看到了一個堆滿垃圾的墻根，只好把垃圾袋扔在那里。嚴格地說，這也是亂扔垃圾，只是大家都把這里當成了垃圾場。

增加幾百個公共廁所，把廁所的標識弄得更清楚些，有廁所的公共服務地方盡可能把廁所向公眾開放，在街道上增設一些垃圾桶……這并不需要過多的資金投入，但其對基礎文明的建設，卻可能產生很大的功效，遠甚于文明宣傳和說教。就如我那個朋友的小孩，從6歲起，就有了在商場角落被迫隨地小便的切身經歷，這種“教育”可能影響他的一生。

新聞一則作文字 新聞一則作文字初二篇十五

校園新聞：

1、上周舉行了英語默詞競賽，本周將舉行數學計算小測試，希望同學們細心做題，爭取好成績。

2、關于安全與感恩主題的第三期板報在師生的共同努力下與大家見面了。

生活小百科：

1、一個星期只能吃四只蛋，吃太多，對身體不好

2、飯后吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果

3、晚上睡覺前不要喝水，可能第二天出現眼帶浮腫

4、喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多

5、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃

6、早上醒來，先喝一杯水，預防結石

7、睡前三小時不要吃東西

8、天天喝水八大杯，白天多喝水，晚上少喝水

9、下午五點后大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量

10、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。

11、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老

12、最佳睡眠時間是在晚上10點.清晨6點

13、減少食用鹽腌、煙熏、燒烤的食物

14、每天攝取新鮮的蔬菜與水果

15、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類

16、保持規律的生活與運動

17、保持輕松愉快的心情

18、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐

[校園新聞廣播稿100字]