范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧

負重前行與減重篇一

一葉扁舟在驚濤駭浪中因為負重而增加平穩，一位農婦在艱苦勞累時因為負重而變得強壯，同樣，我們每一個人的生命也會因適當的負重而精彩。

人生的旅途中，如果生命的擔子太輕，就會精神空虛，迷惘無聊，這樣的人生注定沒有多大價值。因為沒有負重的生命如同一片枯葉，只要微風輕輕一吹，就會隨風而逝;而負重的生命卻堅如磐石，任爾東南西北風，也會穩如泰山。

米蘭·昆德拉曾說：“一切重壓與負擔，人都可以承受，它會使人坦蕩而充實地活著，而最不能承受的恰恰是輕松。”一個人如果沒有一點壓力，松松垮垮、無所事事，就會在閑散中磨去銳氣，鈍化意志，這樣的人生只會有莫名的空虛、寂寞、孤獨和憂愁。八旗子弟躺在父輩的功勞簿上，養尊處優，整日斗雞走馬，狎妓濫飲，無所事事，醉生夢死，一代代“潦倒不通世務”，致使大清皇朝后繼無人，一步步走向衰敗。

生命的過程不是輕歌曼舞，繁花似錦，更不是雅閣品茗，海灘度假，生命的意義在于負重前行，在于勇于承擔各種責任。負重的人生雖然會經歷種種磨難與不幸，但這種磨難與不幸會成為你寶貴的財富，讓你變得更加有韌性，讓你的名字像耀眼的流星一樣劃過歷史的天空，在人們的心中定格成永恒的精彩。就像有人追求清閑，但任弼、時卻說他最怕沒事可作;有人畏懼西藏的惡劣環境，但孔繁森卻志愿援、藏十多個春秋;有人大學畢業后競相奔往大城市，徐本禹卻把自己的青春獻給了貧困的山區教育事業。他們雖歷經苦難，但歲月留下了真實的感動，讓負重的生命開出了絢麗的花朵。負重的人生注定了苦難，同時也注定了崇高。輕松的人生不一定優裕，卻注定了平庸。

花兒經歷嚴寒才更顯嬌艷，寶劍經過磨礪才更顯鋒利，海燕經歷了暴風驟雨才變得矯健，負重不但不會壓垮我們堅挺的脊梁，反而讓我們的生命更加精彩，更加輝煌。

也許，現實中的你，正為生活的壓力或學習、工作中的煩惱而擔憂，但不要害怕負重會向你壓來，不要擔心苦難會向你襲來。記住，人生因負重而堅強，生命因負重而精彩，讓我們一起負重前行，去勇敢地迎接挑戰吧!

負重前行與減重篇二

爸爸說“哪里有什么歲月靜好，不過是有人替你負重前行”，現在你所擁有的美好生活，其實這些背后有著一群在你平時生活中并不會特別關注的人群，是這些人在為你的美好生活保駕護航，你可以看下電視里生活中那些替你負重前行的人們吧。

馳援武漢的白衣天使們，他們來自全國各地，本來他們可以在家過一個團團圓圓的春節，但是他們為了馳援武漢，卻毅然的離開了他們的家人們，去往武漢的最前線，我在電視上看到白衣天使們在工作中“武裝”的嚴嚴實實的，防止病毒感染，我還看到有的醫生下班脫掉一身的“裝備”后，滿臉的壓痕，全身被汗水浸透了，是你們在保護我們，我愿意做這樣的人——新時代最可愛的人。

我還在電視上看到有位鐘爺爺，這位老爺爺已經80多歲了，沖在了最前線，還有好多好多我不知道名字的科學家們在不斷地努力研制對抗這次疫情的疫苗，雖然目前還沒有研發出可以治療這次疫情的疫苗，但是我相信你們一定會成功的，我愿意做這樣的人——無私奉獻，挺身而出的人。

學校非常關心我們的身體狀況，我們的班主任在班級群里統計我們班每一位同學的身體狀況以及大家都去過哪里，對我們非常的負責任，老師您辛苦了，我愿意做這樣的人——有責任心的人。

我和我的家人們都在家里，電視上說要戴口罩，勤洗手，多通風，盡量不出門，但是我的爸爸媽媽還要上班，爸爸媽媽上班前，我都要提醒他們一定要戴好口罩，要勤洗手，一定要注意安全，我愿意做這樣的人——懂得關愛感恩的人。

有一句話說得好“人心齊，泰山移”，有這樣一群替我負重前行的人們，我相信他們一定會消滅這種病毒，讓我們快快的回到我們的校園，見到我們敬愛的老師，見到我們想念的同學。

負重前行與減重篇三

今天我閱讀到一篇文章，文章寫了一個故事;一艘貨船在返航的時候，突然遭遇巨大風暴。就在危急時刻，船長下令，打開貨艙，往里面灌水，。結果，雖然暴風巨浪依舊那么強烈，但隨著貨船里的水越來越高，貨船漸漸平穩了。

一只空木桶很容易打翻，如果裝滿水，風是吹不倒的。船在負重的時候，是最安全的，空船其實最危險。

其實人何嘗不是如此呢?那些心懷大志的人，沉重的責任感時常壓在心頭，砥礪著人生堅穩的腳步，從歲月和歷史的風雨中堅定地走出來。而那些得過且過空耗時光的人，像一個沒有盛水的空水桶，往往一場的人生風雨就把他們徹底打翻了。

讀了這個故事，我想到了我自己。有一次考試，我數學考了96分，我本以為這樣的成績很不錯，所以很滿足，但是，媽媽看見我不用功讀書，說;“人沒壓力輕飄飄，井沒壓力不出油。你本以為這些成績可以了，但是，你的目標是100分!你沒有壓力，是不可能考得滿分的。”所以，以后我就開始做題，把這個目標化作壓力，在后來的考試拿滿分的次數也越來越多。

生活就像一個充滿氣體的氣球，你越是用力將他拍到地面，它就越容易彈回自己手中。在生活中只有不停給自己施加壓力，才不會被大的風浪沖走。

給我們自己加滿“水”，使我們負重，只有負重前行才不會被風暴打翻。

負重前行與減重篇四

我從小就很愛吃零食，可是因為我不愛吃零食，媽媽就決定讓我學游泳。

一開始，我還是很膽怯，不敢下去。可是媽媽說：“不用怕，你一定能行的！”就是在這個信心的鼓勵下，我終于鼓起勇氣，在媽鼓勵下，我學會了游泳。

媽媽看著我，微笑著說：“你學游泳，是為了鍛煉自己，增強體質。”聽了媽話，我的心里充滿了信心，一定要學會游泳，不讓媽媽失望。

就這樣，我一直在鼓勵自己要勇敢。

我開始學游泳了，我先深吸一口氣，然后在慢慢地向下游。我在水里一點一點的往下跳，我在水里憋了好久，我就慢慢地往下沉，我一點都不害怕了，可是，過了好久，我才浮上水面，我非常高興，我就像一只小魚兒，快樂地在水里游來游去，游來游去，非常快活。我還學了很多動作，我都不會。我以為我就這樣學下去，可是，我還是很害怕，我就想放棄了，這時，我就想起了媽媽說的話，我就鼓起了勇氣，又開始學了。我在水里憋了很久，但是，我一直在鼓勵自己，我終于學會了游泳。

我終于學會了游泳！

負重前行與減重篇五

當今，我們的生活是幸福的，但這幸福從何而來呢？大家或許都不知道，在這幸福背后，有人在替我們負重前行。

在天破曉之前，有這么一群人已經開始一天的工作了。城市里的美化師——清潔工不論是下雨還是刮風，風雨無阻，每天定時開始工作，為的是什么？單純為了工資嗎？我認為不是。他們做這項工作，努力并且認真的對待，不僅僅為了這座城市的環境，還為了哪天有人突然說：“這路掃的真干凈。”我們走在干凈的路上，沒覺得有什么特別的，可在我們走之前，他們早已“佝僂”著身子走過一遍了。

天漸漸亮了，路上的行人也越來越多，他們大多都是去工作的，他們會在自己的崗位上工作，換取別人的美好。

2020年疫情的突然爆發，讓所有人都惶恐不安。因為這病毒威力巨大，在一天中可使幾千人患上。正是在這樣一種嚴峻的情況下，一群逆行的白衣天使出現了，他們如一束光，從窟窿里照進來，里面的人看見了光也就看到了希望。白衣天使們伸出手來，拯救了一條條生命，安撫著每一位病人的情緒。他們將自己的生命置之身外，卻將他人的生命看得如此之重，連因沒有挽救到病人的生命，而自責地哭泣，群眾們也鼎力相助，紛紛捐贈物資，國家對所有病人也都實行全免費治療。

正是這樣，疫情很快得以控制，我們的生活也漸漸回歸了安寧。他們用自己的付出換取我們的生活，安寧幸福，可他們自己卻不覺得苦，不覺得累，因為當他們回頭看看有多少人是被他們拯救的時候，心里定有說不出的高興。

萬家燈火之中，是人們在奮斗，是有人在替我們負重前行。我們總會遇到困難，而這困難總會被合適的答案解決，在我們得到“困難”的答案時，心情會一下子放松，終于舒了口氣，可就在我們高興時，其實已經有人在替我們負重前行了。

所以，哪里有什么空來的幸福呢？一切的一切都是從別人的負重前行中得來的。

負重前行與減重篇六

在換了一個地方生活以后，我一下子就發現自己要買了各種物件變得多了很多，比如說最近發現因為線壞了就去買了一根新的，還買了很多吃的藥物，包括鈣片這一類的。

之前就是買了挺多的維生素，還有一些必要的治療藥物。韓的牙膏用完了要去愛情的，牙膏還是挺便宜的。日常用的很多商品也都是要自己買才可以的。

以前從來不覺得這些東西，現在也是發現好多都需要買。所以這樣一來，盡管這個月還真是過了一半的花銷就挺可觀的了。還好也是在自己能夠承受的范圍內，并沒有什么。只是確實跟以往的賬單比有了不少的變化，以往確實都只是再買一些自己喜歡的物件，而現在這種生活用品的日常支出的比例就明顯增加了。

其實不管是在什么地方生活，我所需要的東西本質上并沒有區別，我之所以想要買這買那，并不是因為回家的時候沒有代替，也不是因為換了一個地方以后，我的欲望就真的有了多大的改變。

只是因為在原來的環境里面，身邊的人會為我負重前行，會幫我準備好一切生活中所需的，并且也不需要我自己花錢。

所以我才非常感謝他能夠為我付出，這一切盡管說。有人認為也是理所應當的，這是一種彼此之間的責任，但我還是很感恩，因為不是每個人都能履行這樣的責任。

所以才說沒有真正的歲月靜好，只是有人在替你負重前行。

負重前行與減重篇七

歲月總是在不經意間改變了許多，我如同陽光雨露中的小樹，努力地在歲月中成長。

初中生活開始了，一切都如欣欣然睜開眼的春天一般。我也迎來了一種全新的學習形式——小組合作。

那日，老班邁著威嚴的步伐踱進了教室，笑瞇瞇地對我們說：“同學們，我們要準備舉行一場負重跑比賽，以組為單位！每組準備三個大書包，負重跑1200米，每位組員都要相互協作。”體育是我的弱項，聽到這個消息，我頓時傻了眼，心中似乎有萬千個小蟲在爬：“1200米，我怎么能跑得下來？”而此時，我們組的其他同學也同時陷入了沉默。

連續幾日，我腦海中不斷地浮現出跑道、跑道，一圈、一圈……到了比賽那一天，我仍然忐忑不安，賽制要求全班一起跑，每組最后一位到達終點的組員的成績為最終成績。換句話說，速度最慢的我如果不努力就會影響組里的成績。隨著一聲號令，在萬眾不看好的情況下，我奮力“狂奔”。剛跑了一圈，我的體力漸漸就跟不上了，大口大口地喘著粗氣。初秋的陽光雖然沒有那么毒，但足以讓我汗流浹背。我幾度想要放棄，但理智又命令我繼續跑，因為其他組員為了使我輕松，自告奮勇背上負重的書包，我不能辜負了他們對我的期望。想到這兒，我更加賣力地向前跑去，可我的腿就是不聽使喚，像灌了鉛一樣，不能快速向前。我咬緊牙關堅持著。

有人說：“自信能使平凡的人們做出驚人的事業。”感謝我的小組給予我力量，這是一次溫暖的負重前行！

負重前行與減重篇八

敢于直面奮斗的人生，面對各個階段不同的挑戰，體驗所謂的人生波瀾，描繪一副獨特的風景畫，這不是大神武俠級別人物所做的事，這是用最尋常的雙手和智慧打造出的尋常生活狀態。

這次一年里，每一個這樣的你，都是英雄。

我們行走在中國大地，與一個個英雄不期而遇。

我們走過全中國，每一個為未來而奮斗，向未來進發，為社會做出貢獻的你都是英雄。

我們不停地汲取知識。因為我們的未來就是祖國的未來，我們的素養彰顯了一代人。

你們看著我們，不停地為我們加油，因為我們就是你的一部分。

我們或許經歷磨難，但明日之陽光還是不期而遇；我們或許被黑暗籠罩，但光明早已成定局。這夢想與遠方，其實不在遠處，就取決于你當下你在做的事，就在于你的品質，在于你的人生價值。

沒有一份試卷是白刷的，沒有一刻鐘是憑空出現。即使走遍千山萬水，也總要走回內心深處。

那里有被風雨打濕的明信片，還有在一旁注視著你的家人。不妨停下匆匆的腳步，親近社會與自然，多多陪伴家人，然后一聲不響，對自己說，我能行，繼續前行。

沒有人想化身孤島的鯨，我們都想在絡繹不絕的車馬水龍里行走，心不在別處，就在你不變的初心；夢不在別處，就在你該走的大道。總有一些驚喜，在無意間的到達，沒有人是一座孤島，我也想替你負重前行。