每個人都有自己獨特的心得體會，它們可以是對成功的總結，也可以是對失敗的反思，更可以是對人生的思考和感悟。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。以下是我幫大家整理的最新心得體會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

體育精品課程心得體會篇一

體育精品課程，作為一門重要的學科，給學生們提供了更多的運動機會和健康成長的平臺。在這學期的體育精品課程上，我深受啟發，加強了對體育的理解。通過參與各種體育活動和學習，我不僅提高了自己的體能素質，還培養了良好的團隊合作能力和領導才能。在這里，我將分享我在體育精品課程中的心得和體會。

在體育精品課程中，我們經常進行體育運動和訓練，如跑步、游泳、籃球、足球等。這些運動不僅可以鍛煉身體，提高體能，還能增加我們的體驗和動手能力。例如，在一次籃球比賽中，我扮演了隊長的角色，帶領隊友們努力拼搏，最終贏得了比賽。這次經歷讓我明白了合作和團隊精神的重要性，同時也提高了我的領導才能。通過這些運動和訓練，我不僅學到了體育技能，也培養了自己的各種能力。

此外，在體育精品課程中，我們還有機會參觀和學習一些專業的體育知識。例如，我們去參觀了一家著名的體育設施，了解了它的建設和使用規則。在這次參觀中，我深刻感受到了現代體育設施的科技力量，對運動的發展和改進有了更深入的了解。這次參觀不僅擴展了我的知識面，也增加了我對體育產業的興趣。我希望將來能夠從事與體育相關的工作，為體育事業做出自己的貢獻。

在體育精品課程中，我還有機會參加各種體育比賽和活動。這些比賽和活動不僅可以鍛煉我們的身體，還可以增加我們的競爭意識和自信心。例如，在一次田徑比賽中，我參加了800米長跑項目。比賽開始時，我感到有些緊張，但在教練和隊友們的鼓勵下，我全力以赴，最終獲得了不錯的成績。這次比賽讓我明白了挑戰自我的重要性，也讓我更加堅信只要努力，就一定能取得好的結果。

通過參與體育精品課程，我還體會到了體育的快樂和樂趣。體育運動不僅可以鍛煉身體，提高健康水平，還可以讓我們放松心情，享受生活。例如，在一次戶外活動中，我們一起做了一次趣味賽跑，大家玩得非常開心。這次活動不僅讓我們感受到了團隊合作的重要性，還讓我們享受了體育運動的快樂。在這個過程中，我意識到體育不僅僅是一項讓我們健康成長的工具，更是一種生活方式和人生態度。

總之，在體育精品課程中，我深受啟發，加強了對體育的理解。通過參與各種體育運動和學習，我不僅提高了自己的體能素質，還培養了良好的團隊合作能力和領導才能。通過參觀和學習，我擴展了自己的知識面，增加了對體育產業的興趣。通過參加比賽和活動，我增強了競爭意識和自信心。通過享受體育的快樂和樂趣，我認識到體育是一種生活方式和人生態度。體育精品課程不僅讓我們更健康成長，更讓我們在體育中找到了自己的興趣和激情。

體育精品課程心得體會篇二

一學期到尾聲了，在即將結束的游泳課中，我回顧所學心得。

首先讓我深深為之欽佩的是老師長遠的教學意識，和毫不拘泥的教學理念。漸漸地我對游泳興趣日益濃厚，并感覺從中收益匪淺，并不只有玩籃球才具有團隊意識與激情！充分地調動了我們的自主性。盡管我們周三第二節游泳班由于天氣太涼，少上了不少課，但我們在掌握的游泳知識卻并不受影響。

我雖然在長江邊長大，可遺憾的是我并不會游泳。學了一個學期游泳后，我居然學會了，還是班級里第一個游過200米的學生，我非常自豪！同時我也發現游泳是一門很難掌握的技術，特別是想達到老師那種專業水準的技術時，非常艱難，需要極大耐心和堅強毅力！

此外我覺得的老師教授給我們的不僅僅是游泳知識，而更是一種自主，自覺的意識和一種通過體育運動達到加強身體鍛煉目的的自強意識。恰恰這卻是我們當代大學生所欠缺的。

體育精品課程心得體會篇三

近年來，隨著中國體育事業的不斷發展，體育精品課程逐漸受到社會的關注和熱愛。我在大學期間有幸選修了一門體育精品課程，通過親身經歷，我不僅感受到了體育精品課程的魅力，還獲得了諸多有益身心的心得體會。

首先，體育精品課程對于學生的身心健康起到了積極的促進作用。體育精品課程不再局限于傳統的體育項目，它涵蓋了更廣泛、更多樣化的內容，如瑜伽、健身操、攀巖等。這些項目不僅能夠鍛煉身體，提高學生的身體素質，還能夠減輕學習和生活的壓力，舒緩心情。通過鍛煉，我不僅感受到了身體的變化，更有了更好的心態和積極向上的個性。

其次，體育精品課程培養了我對團隊協作的重視和意識。在體育精品課程中，我們經常需要與他人合作完成各種任務，例如做團隊項目、進行對抗比賽等。這樣的活動將學生們聚集到一個小團體中，通過彼此協作、相互鼓勵和互相配合，從而達到更好的戰勝對手的目標。在這個過程中，我深刻體會到了團隊協作的重要性。只有團結一心、相互信任和互相激勵，我們才能夠在比賽中取得好的結果。這對于培養學生的集體榮譽感和合作精神有著非常重要的意義。

再次，體育精品課程提升了我的自信心和堅持力。在體育精品課程中，項目的難度和挑戰性不斷提高，有時候會面臨失敗和困難。但是，只要我們堅持下去，不放棄努力，一定能夠克服困難，取得突破。這些成功經歷不僅能夠提升學生的自信心和自尊心，也能夠培養學生堅持不懈的品質。在課程中，我多次感受到了挫折，但是每次我都沒有放棄，而是堅持不懈地努力，最終獲得了成果。這些經歷讓我相信，只要我們堅持去做，就一定能夠取得成功。

最后，體育精品課程為我提供了一個拓展人際關系的平臺。在體育課程中，我結識了很多志同道合的朋友，與他們相互交流、相互影響和激勵。我們一起度過了無數快樂的時光，無論是一起走過的苦難和成功，我們都成為了彼此生命中的重要的一部分。通過與他們的交往，我的交際能力得到了很大的提升，也更加深刻地體會到了團結和友愛的重要性。

總之，選修體育精品課程是我大學經歷中不可磨滅的一部分。通過這門課程，我不僅提高了身體素質，培養了團隊協作精神，同時也增強了自信心和堅持力，拓展了自己的人際關系。體育精品課程不僅僅是對學生體質的鍛煉，更是在潛移默化中培養了學生的良好品質和素養。它在培養學生健康、快樂、積極的心態方面發揮著重要的作用，我深信，體育精品課程會在未來繼續發展壯大，讓更多的學生受益。

體育精品課程心得體會篇四

身體乃"革命"的本錢，生命在于運動。“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運動可以說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應環境，更加強健。我們的機體共有九大系統，而運動系統是維持其他八大系統正常工作的一個系統。缺少了運動系統，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機體的每一個系統能夠有序、正常的進行工作，正是有一個穩定的內環境和外環境，當外環境惡劣時，運動系統發揮作用，以保證其他系統的正常工作。當然運動必須是適當，否則只會是適得其反，劇烈的運動不僅會讓機體超負荷工作，還會使機體疲勞，產生一系列不正常的反應。因此，運動一定要適可而止，一定要在自己的身體承受的范圍之內。

乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動項目，可以從多方面來解釋。

乒乓球適合所有人群，只要遵守規則，你可以用隨意的方式來打，這樣可以盡情的發揮自己的實力，打球時，由于思想必須集中于秋，這樣就可以放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。

在很多人看來，乒乓球根本達不到強身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球可以說是一種劇烈的運動。任何一種運動都有規范動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預備姿勢開始到結束一直都保持馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，判斷球的旋轉以及大概落點。并且身體要隨時快速移動，才可以接住兩邊的球，不至于輸掉一個比分。大家都知道，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我多說。在比賽時，我們必須用眼睛觀察球的旋轉、力量、方向、落點以及高度，然后再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，并且攻球之后必須快速恢復準備姿勢，時刻準備對方的反攻。可以這樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。

在乒乓球這一運動項目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教導之下，就會在大腦內形成兩種不同打法。由于剛融入的打法的干擾，將會導致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點猶豫不決，導致失去接球的最佳時機，將會失去一個比分。只有當自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發揮出自己真實的水平。

任何一種運動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導，方法都是一個時代的，不存在永遠的真理，因此要能夠

創新

運動，讓你更強健。

運動，讓你更快樂。

運動，讓你更健康。

體育精品課程心得體會篇五

我最近參加了一次關于體育精品課程觀看的活動，這給了我很深刻的啟示。在這次活動中，我觀看了幾堂來自不同體育領域的優秀課程，包括游泳、體操、田徑等等。在觀看這些視頻課程的過程中，我不僅學到了很多運動技巧和知識，還對體育教學有了更深入的理解和認識。

體育精品課程是一種新興的教育方式，通過優秀的課程設計和視頻錄制，讓學生能夠在自己熟悉和喜歡的環境中學習運動技能和知識。這種模式在當前的社會中越來越受歡迎，其好處在于可以為學生提供更高效、更便捷、更有效的學習方式。作為一名體育教育專業的學生，我深深地認識到，體育精品課程的出現不僅為我們提供一個新的教學模式，同時也挑戰了傳統的體育教育理念和模式。

第三段：體育教學的新理念

傳統的體育教學以“訓練運動員”為主要目的，強調體能、技能、戰術等方面，缺乏對于學生綜合素質和個性的關注。但是，隨著社會的進步和人們觀念的變化，體育教學正呈現出新的變化和發展。體育教學不僅要關注學生的體育技術能力，還要注重學生的身心健康、榮譽感、自信心等方面。因此，體育精品課程提供了一種新的途徑來滿足這些需求。

在體育教育學習過程中，學生應該是一個自我探索和自我認知的過程。體育精品課程為學生提供了一個良好的學習環境，讓學生在沒有時間和空間限制的情況下自由探索和實踐，同時也允許學生在錯誤中不斷探索和修正。通過這種方式，學生可以更好地理解和掌握體育技能和知識，同時也能夠發掘出自己內在的興趣和潛能。

第五段：結論

體育教學的不斷創新和發展，推動著學生個人素質的提高和全民健身的普及。同時，體育教育也正在經歷著由傳統到現代的變革，從“培養運動員”到“促進健康”，從側重于結果到注重過程。而體育精品課程的出現，則為推動這一進程提供了一個新的途徑和切入點。我們應該積極擁抱這種新的體育教育模式，更好地發掘和實現我們的健康和自我價值。

體育精品課程心得體會篇六

時光飛逝，歲月如梭，轉眼間一年又要過去了。不知不覺間又過去一年，回頭想一想，這一年來，以教學評估為契機，各位老師精心備課，認真上課，認真總結。在上課方面收獲頗多但也有很多大方面需要進步，特此，在這對本學年的學習工作心得做一下總結。本學年聽了體育教學主任以及x等老師的體育課。下面簡單選幾位老師的課做一下具體總結。

王老師所授班級男生較多，所授課程是籃球課，王老師本節課的體育教學，以原地高手、低手運球為教學手段。在教學過程中，王老師親自示范，六十多歲的人和學生在烈日暴曬下一起運動，以身作則，學生自然而然熱情高漲，以更飽滿的精神狀態投入到運動之中去。教學過程中的互動過程能調動學生學習的積極情趣，為學生創設和諧、寬松的心理環境，形成互動、共享的氛圍。此外，在師生互動和生生互動的合作學習中，使學生的個性得以展示，興趣得以誘發，靈感得以喚起，感受體育學習的樂趣，培養學生終生體育的意識。而這節課的閃亮點是：在課堂中實施和諧互動的師生關系，能讓學生在學習過程中感受到學習樂趣，同時得到指導，從而使整節課堂成為學生學習的樂園。如準備部分中讓學生圍繞操場做各種熟悉球性動作練習，此時學生得到了自由的空間。最后，還不得不重點提一句，作為老教授，王老師體育課堂的敬業精神以及工作態度是我們廣大青年教師需要學習的典范。

最后，說一下課堂安排，在課堂安排教學過程中，王老師既能夠照顧到學生的身心發展規律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學，又能讓學生不知不覺的更多的參與了體育鍛煉。設計了自主嘗試、小組嘗試、共同分享、展示等教學流程，提高了學生自主學習能力，對學生合作意識和創新意識的培養有重要意義，從而建立與培養學生的自信心。

接下來是楊老師的排球課：聽了楊老師的排球課，楊老師本節課學習的內容是排球正面雙手墊球。楊老師本課的整體設計都是從學生的基本情況出發，這些學生很多都沒有接觸過排球，甚至體鍛練的機會都不是太多;學生本身會對排球有陌生感以及恐懼感，從而產生抵觸心理。因此課堂常規很重要，在這一點上，老師把握得很好，導入部分創設情境：以怎樣拋球怎樣培養球性為要點，通過游戲激發學生的興趣，善于開發利用身邊的物體做障礙物，因地制宜。在課堂上為學生創設公平競爭的氣氛，留給學生一定的自由發揮空間，并讓學生在觀察思考中得到啟示，得到鍛煉，真正調動了學生的積極性，提高了學生的競爭意識。楊老師的授課讓我深深認識到體育課堂上“以學生為主體”的重要性，不再是“以老師為中心”的傳統的體育課，讓學生參與體育運動從被動變為主動，從而不知不覺中讓自己得到更充分的鍛煉。記得有人說過：一節成功的體育課，那就是讓學生在體育練習中找到快樂，樂意出汗，喜歡上課，在練習中獲得成功的喜悅。不要把本該活潑的體育課上成死氣沉沉的方程式課堂，課堂上可以介入多種元素，物理的、藝術的、語言的等等。“課堂不要怕亂，我們要做到創新，就不怕有新情況出現，如果把孩子當成機器人，那我們的體育課也就走進死胡同了。一堂課包括很多因素，課的部分之間的銜接，授課內容以及組織形式的多樣化，學生的練習密度、練習強度、主動參與性，課堂目標達成率，還有最重要一點，那就是安全，所有這些都要求老師能夠提前預設到。”可見，體育課對于老師的素質要求也在不斷提高，因此聽完這節課給我最大的鼓勵就是爭取做一名新時代、新時期的體育教師。

聽了張老師的健身氣功課，收獲很多。實實在在的課堂讓我對教學有了更深刻的了解。這次聽課對我來說是次提高，也是促進。張老師的語言，非常有魅力，它能深入學生的心靈深處。語言聲情并茂喚起了學生的共鳴。教學是一門藝術，教學語言更是一門藝術，誰能將它演繹得好，就能抓住學生的心。張老師充滿感情的語言，讓學生更加理解課文內容。一句教育名言說得好：“什么是教育，那就是學生把在學校所學的東西都忘記以后剩下的東西。”我想，我們每一位教師在上完一堂課后，該問問自我：當學生把這堂課所學的知識點忘記以后，還剩下些什么?張老師認真研讀課標，教材，每一個目標的設定都根據課標而定，胸中有教案，眼中有學生，讓學生自我思索，經歷，從而解答疑惑，讓他們充分體驗思考所帶來得成功，樹立起學生我能行，我必須行的理念。看似平常的提問，卻把學生的思路引向了更高層次的探究世界。除此之外，張老師以身作則，每個動作都爭取做到最好，做到位，張老師那種身材，把每個動作多做到位要付出比常人不止十幾倍的努力吧。他這種認真的態度也許本身對于學生來說就是一種鼓勵。但是不得不說，張老師的認真精神、敬業態度是值得我們年輕教師認真學習的，是我們學生進步的目標。

接下來是楊老師的一節健美操課。楊老師的基本功扎實，課前準備充分，聲音洪亮、口齒清晰、口令下達準確到位，示范動作干凈利落，不拖泥帶水。教師對學生的體育常規訓練到位。樹立了“健康第一，學生主體，教師主導”的思想，能把學生的發展放在首位，重視學生的主動參與，使學生在自我探索中體驗成功的快樂。整堂課教師沒有過多的把怎樣做動作的方法直接告訴給學生，而是讓學生在反復練習的過程中自己去體會，去探索，去交流;并且老師為每個學生提供了展示自我的機會，使學生在自愿的氛圍中，享受參與運動的樂趣，從中體驗成功的喜悅，增強了學習的自信心。

教法先進，內容豐富，課堂氣氛活躍。強烈的動感刺激加上徒手操等，能快速激發出學生的練習熱情，盡快進入角色。結束部分的放松練習的舞蹈，又能使學生徹底放松，效果非常好。指導教師賦有渲染性的語言，使學生激情高漲，一下把學生的情緒提到了極點，為接下來的主要內容學習奠定了基礎。專業化的示范動作，極富渲染性的肢體語言，使學生及聽課教師贊不決口。精彩的練習內容，幽默而簡練的語言，鼓勵性的評價，精細的技術講解，使學生激情投入練習之中。自主互助的的創新練習富有刺激性，真正體現了“自主互助的學習型課堂教學模式”。

首先，從備課來說，一堂好的體育課是離不開精心的課前準備的，課前積極翻閱教材資料，吃透所教內容，然后結合學生實際情況，設計合理的教學方法，從而能讓學生更好的接受所學內容，一個好的課堂設計，既不會讓學生感到枯燥乏味，也能讓學生在輕松愉快的環境中學會運動，掌握一種運動技能。

第二，課堂上認真要求，維持好課堂紀律，堅決避免“放羊式”教學。體育課要有體育課的樣子，要精神抖擻，抬頭挺胸，站有站相，蹲有蹲相。嚴厲并不等于殘酷，要讓學生有該認真的時候認真，該放松的時候輕松的感受。新授課方面，采用些細小的道具來學習有難度的動作。循序漸進是教學的一個最基本的道理。如：跳遠時，可在沙坑上橫劃一道線，按課的進程，逐漸提升高度，整個班級分成兩大組，進行比賽。學生的競爭意識也能使學生學習的積極性提高。作為體育教師要充分利用好這一點。

第三，注意創建生動活潑的教學氛圍與民主和諧的師生關系。比較重視運用情境教學、主題教學、體育游戲、激勵性評價、師生互動等多種多樣的方法和手段來營造生動活潑的教學氛圍，使學生受到感染和激勵，并愉快地投入到學習和鍛煉中來。為此，專門設置很多不一樣的體育游戲來調動學生，還要結合所學內容，讓學生在游戲的過程中體會到動作要領。

最后，每次體育課結束后，做好課堂反思，課后小結，簡單回顧一下本次課有哪些地方做的合理，哪些不合理，需要改進。因為體育課是公共課，授課對象是全校師生，學生的個體差異性決定了接受新事物的能力和方式都不一樣，這就需要老師做好點調查和反饋，做好總結，因材施教、寓教于人。

以上就是我本學年在聽課和上課方面的心得體會，有收獲也有不足，接下來的一學年我會更加努力，還請各位領導給予指導!

體育精品課程心得體會篇七

體育精品課程是我國教育領域的一大亮點，它以科學的理論基礎和先進的教育模式，培養學生的體育素養和體育能力。在參與體育精品課程的過程中，我深深感受到了體育的魅力，也獲得了許多寶貴的經驗和心得。

首先，體育精品課程注重培養學生的體育興趣和樂趣。在課程中，我不再把體育視為一項任務，而是把它看作是一種享受。通過各種豐富多樣的體育活動，如游泳、籃球、足球等，我逐漸發現體育的樂趣和快樂。在與同學們的互動中，我體驗到了團隊協作和友誼的力量。這讓我對體育有了更多的向往和熱愛，從而培養了養成良好的運動習慣和健康的生活方式。

其次，在體育精品課程中，我學到了很多關于團隊精神和合作的重要性。在體育活動中，每個人都需要與他人合作，共同完成任務。只有團隊中每個人都發揮自己的特長和能力，才能取得更好的成績。在一次足球比賽中，我們的團隊面臨著強大的對手，但是通過集體的努力和默契的配合，我們最終戰勝了對手。這次經歷讓我明白了團隊合作的重要性，以及相互支持和信任的價值。

再次，體育精品課程對于鍛煉學生的毅力和堅持不懈的精神也起到了重要作用。在體育鍛煉中，我們經常遇到困難和挫折。例如，在長跑訓練中，我一度感到疲憊和無力繼續。然而，通過持續的努力和堅持不懈，我逐漸提高了長跑的能力，并且取得了顯著的進步。這個過程讓我認識到，只有堅持不懈，才能戰勝自己的弱點。這對于我們未來的成長和發展非常重要，無論是在學業上還是在生活中，我們都需要堅持不懈地追求自己的目標。

最后，體育精品課程教會了我如何正確對待競爭和成功。在體育比賽中，我學會了以積極的態度對待競爭，并從中找到了自己的不足之處。比賽的成功不僅僅是取得好成績，更重要的是在競爭中發現自己的不足，進而提高自己。獲得成功是一種價值，但學會從失敗中汲取經驗和教訓同樣重要。這種正確的競爭觀念不僅適用于體育，也適用于我們今后的人生，讓我們能夠更好地面對挑戰和困難。

總之，體育精品課程是一種獨特而寶貴的教育資源，通過體育鍛煉，我獲得了樂趣和快樂、團隊合作的重要性、毅力和堅持不懈的精神以及正確對待競爭和成功的觀念。這些經驗和心得將伴隨我一生，并對我的成長和發展產生重要影響。感謝體育精品課程給我帶來的機會和收獲，我會繼續努力，將這些經驗和知識用于未來的學習和發展中。

體育精品課程心得體會篇八

一個學期的乒乓球體育課就這么過去了，能夠順利的完成這個學期的學習，首先要感謝老師的辛勤工作，在課上我們以主動參與的方式既鍛煉了身體，再次同時也增進了對乒乓球這項體育運動的熱愛，避免錯誤的重復發生，讓我們能夠更好的提高。

同時在乒乓球課上我們大家可以通過各種方式來進行交流，以球會友。這樣，大家在過程中可以共同進步，共同提高。另外，在平時的教學比賽和小組活動中，同學們能夠互相體諒，互相配合，既增加了課堂氣氛，增強了同學們彼此之間的感情。

下面，我來總結一下這個學期的個人的收獲。

首先，我學習一些基本的乒乓球知識，以前雖然我很喜歡看各種大型的乒乓球比賽，但由于乒乓球方面的知識非常匱乏，看比賽時經常感到很郁悶。現在我在課下看了一些乒乓球的一些基本動作，以及了解到基本的體育場知識和乒乓球比賽各項事宜。以后看比賽時肯定會體會到更多樂趣。

其次提高了我個人的思想認識，尤其是在體育運動方面的。體育運動是伴隨每個人一生的一項十分重要的東西。每個人在生活中都離不開體育鍛煉。只有通過持久的鍛煉，才能增強體質，有更好的精力去工作、學習、生活。這學期的乒乓球課學習是我的體質有了明顯提高，在課上有效地進行了活動放松。 眾所周知，中國的乒乓球事業起步很是比較早的，我國的運動健兒們也在這個項目上相當地爭氣，每每在各種國際大賽上為中國爭光。這和我們國人對乒乓球的熱愛和中國人靈巧的雙手都有著關系。這也是我們長久努力的結果。我們要注重對乒乓球的興趣培養，帶動越來越多的人開始喜歡乒乓球，支持中國的乒乓球體育事業，繼續保持我們在這個項目上的巨大優勢。

以下是對體育課的一些個人的建議

1．更多地進行一些乒乓球的基本技術教學，通過老師示范能讓大家在課上學到更多平時自己瞎玩吸收不到的知識。

2．乒乓球課可以隨機分組然后讓大家以球會友，要不然總是一個系里面的幾個人在一起打。互相之間交流還是對我們很有好處的。