91夜夜人人揉人人捏人人添-91一区二区三区四区五区-91伊人久久大香线蕉-91在线电影-免费a网址-免费v片网站

當前位置:網站首頁 >> 作文 >> 教師校本培訓個人計劃表(實用9篇)

教師校本培訓個人計劃表(實用9篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-09-17 02:47:13
教師校本培訓個人計劃表(實用9篇)
時間:2023-09-17 02:47:13     小編:XY字客

計劃是指為了實現特定目標而制定的一系列有條理的行動步驟。那關于計劃格式是怎樣的呢?而個人計劃又該怎么寫呢?下面是小編為大家帶來的計劃書優秀范文,希望大家可以喜歡。

教師校本培訓個人計劃表篇一

時間過的真快,理論學習時間已離我們遠去,匆匆迎來的是校本研修。在培訓院的指導安排下,本學期我將認真踐行校本教研工作,融入學校教育創新,在實踐中不斷探索、積累、更新,讓自己利用學到的理論用到教學實踐中去 ,以便更適應新的教學趨勢,努力構建充滿智慧,激情的課堂,努力伴隨學生的成長提升專業化水平,使自己成為一位21世紀的新型教師.,從而展示自己的精神面貌和專業進步。

一`研修目標與指導思想

規范課堂教學,優化備課組活動,使自己由習型向研究型轉變,不斷進行教學研究,努力探索和研究適合學生特點、能促進學生全面發展的教學方法,推動教學質量穩步提升。積極開展新教材的研究工作,充分發揮自己的帶頭作用青年教師的業務素質和教學研究水平。

二.研修任務

( 一).每月上一節公開課,公開課的課型應盡量多樣化。在上課前我準備以低年級,中年級,高年級的教學內容進行備三節公開課,要求自己每上一節課必須帶著問題,去思考,去感受不同階段的教學,然后及時反思,把學生的獨到見解,自己的得失記錄下來,以便達到“一問多思多探”的目的,從而促進自己的教學水平和提高專業知識。

(二 ).每周聽8節課,學會進行聽課、評課,感悟課堂教學中的成功經驗,學習別人的優點虛心向帶教老師請教學習,同時多觀摩其他骨干教師的課,進一步提高自身的教育教學能力。根據本中心校的“同課異教,一問多思多探”的教研活動,實行新型有效的教學設計,積極和各老師撰寫教學設計的心得,設計出最適合學生學習的個性教案。結合我校的“同課異構”活動,自己上好示范課,并鼓勵其他教師主動探究,大膽創新,敢于質疑,相互溝通,相互合作,相互聽課、評課,再寫優質教案。形成教學研究的共同體,達到相互借鑒,取長補短,優勢互補,資源共享,共同提高的目的。

( 三).通過網絡載體,充分利用網絡豐富的資源平臺,積極在網上互動,開展教學反思和經驗交流。在日常的課堂教學情境中,也要充分利用教學課件,深化對信息技術與化學教學整合的認識。積極發揮骨干教師的作用,在學校、區里起好帶頭作用及輻射作用.準時參加教育平臺的網絡研討,積極發表自己的觀點。

三.個人讀書學習

“讀書,是最長遠的備課。”除了以上的研修任務,我準備讀劉良華的《教師專業成長》等等,爭取利用課余時間讀書充實自己,并養成寫讀后心得。還要多讀名家的教育著作,多研讀教學教法理論專著, 落實到課堂并及時做好教學反思,用理論指導到教學實踐中來。讓讀書成為我們必須的生活吧!

以上是本人制定的校本學習計劃,我會認真努力做好的 !

教師校本培訓個人計劃表篇二

教育教學能力,從各方面不斷完善自己,提高自身綜合素質,我制定了個人研修計劃。

一、指導思想

遵照縣教研工作計劃,以學校的教學教研工作為指導,立足課堂、革新教學方式,提高課堂教學的有效性為重點,堅持科學育人,扎實有序地開展數學教學研修工作,為促進學生的全面發展,全面提高個人素養,努力服務于教研教學工作而努力。

二、教研目標

1、積極實踐課改的新理念,新思路,圍繞“有效性高效課堂教學”開展課堂教學研究活動,提高課堂教學效率。

2、積極探索,參與課題研究,配合學校做好每兩周一次的教研活動,能夠自覺應用現代教育教學理論來指導教學。

三、教研措施

1、加強教育理論學習,多看教育教學專著,并認真做好筆記,努力提高個人專業素養。認真閱讀《新課程標準》,《聽名師講課》《給教師的建議》等有關資料,鉆研新教材,新課標,研究教法,體會新課程的理念,提高自己的業務能力。以使自己在教育教學工作中能有所提高。

2、通過教師個人自學,網絡學習的方法及時了解最前沿的教改信息,擴展自己知識視野,不斷更新教育教學理念,豐富教育教學理論,提升理論水平和教學教研水平。

3、積極主動地上好研討課,認真開展高效課堂教學展示活動,使教學研討進課堂。尤其要多關注后進生,本學期采用“一幫一”以優帶差、小組競爭的方式提高教育教學質量和良好習慣的養成,以促進潛能生各方面能力的提高。積極學習先進的教育教學理論,轉變教育教學觀念,準確定位自己,用先進的理論充實自己、提高自己。經常聽課,學習身邊老師的寶貴經驗,提高自己教育水平。

5、認真撰寫教育教學心得體會,爭取有質有量。充分利用網絡手段,觀摩名家教學,撰寫讀書筆記、教學反思,在課堂教學中利用多媒體手段教學,激發學生學習的興趣,創設情景,提高學生發現問題、分析問題、解決問題的能力,培養學生良好的學習習慣。

6、在提高自身素質的同時,加強教師口語、粉筆字、普通話等的訓練。做到學到老做到老。

教師校本培訓個人計劃表篇三

二十一世紀是學習的世紀,是學習化的社會,研究型、學習型的教師是當今社會對我們的新要求《校本培訓》是諸城市第四中學為提高教師的理念、教育能力、科研意識和科研水平,建設一支優秀的教師隊伍而開設的學習方案。為了順應我校的培訓目的,適應當今社會對教師業務、素質的要求,努力使自己成為一名具有較高的教學能力、教學意識和科研水平的教育工作者,具有較高的教育創新能力的班主任,特制定本年度計劃如下:

本年度將進行校本教研為教師 備好課 為專題培訓,作為一名教育工作者,我深感肩上責任重大。今天,教育面臨很多問題,正處在轉型期,隨著課程改革的不斷深入,大環境給我們提供了一個良好的機遇。我們要抓住時機,力爭提高與發展自己。本學期,我將努力提高理論水平,更新教育教學觀念,深入教育教學實踐,扎實有效地作好日常教育教學工作,更好地服務于廣大學生。

一、總體目標及指導思想

1、確立學科為本教學研究的基本理念,積極參加校本培訓與教學研究。

2、堅持理論與實踐相結合,注重在教育實踐中運用所學的新課程理論,并及時發現、解決課改中的問題,以教研促教改。

3、校本教研要面向學生,以人為本,關注人的全面發展。

4、通過培訓,促使小學教師更新師德觀念,調整師德行為,熟悉教材知識體系,更新學科知識;解決教學實際問題,提高教學設計水平。

二、具體做法和設想

1、教師角色正確定位。明確教師角色是人的一生發展的引領者,決不僅僅是知識的填充者。尊重學生人格,關注學生的健康全面發展,尤其是健康心理,情感與正確的價值觀,人生觀培養對一個人來說恰恰是最重要的。我們不是在流水線上制造產品,我們在培養快樂的人,在幫助造就成功的人生。

2、多讀書,善思考,勤積累。開放的視覺,看到了自己理論知識的匱乏,觀念的陳舊。工作幾年來,滿足于辛苦教書,少有的積累已幾近掏空,給自己充電迫在眉睫。多讀書,多學習,善于思考,勤于積累是必經之路。讀書是人們重要的學習方式,是人生奮斗的航燈,是文化傳承的通道,是人類進步的階梯。我校已下大力量,加大資金投入,為老師們購買了大量的理論書籍,征訂了教學雜志,同時鼓勵教師自己選書,學校報銷。自己爭取每周讀一本教育方面的論著,做好。并配合學校開展的讀書論壇活動,談體會,談心得,談收獲,互相學習,互相交流。以期得到共同發展,共同進步。

3、關注自我反思。繼續堅持做好教學反思,每天填好反思記錄本。反思自己備課時是否遇到什么困惑,是否調整了教材,為什么這樣調整教材;反思上課時是否發現了預料之外的問題,自己是怎樣及時地處理這些問題的;反思自己本節課有那些比較滿意的地方或有什么困惑。在此基礎上,做好教學常規工作,使自己的課堂變的更有意義,更加貼近新課程改革的需要,最大限度的調動學生學習的主動性。做一節課的課堂實錄。教師錄下自己滿意的課堂,根據自己的課堂實錄找不足,找差距,以便提高自己的教學水平。

4、向同行學習。同伴協作、加強交流,促進教師之間的對話,鼓勵教師互助學習、探討、彼此支持、資源共享。

5、網絡也是一個教育教學的大平臺,利用自己的百度、新浪教育等博客,上網瀏覽教育教學的新動態,搜集最近消息,結識廣多的優秀教師,吸取他們的優秀的教學經驗和方法,拓展自己的教學水平和能力,更好的為自己的教學提供幫助和指導。

教師校本培訓個人計劃表篇四

1、加強學習,努力提高自身專業技術水平,積累教學經驗。

2、加強學習,規范自己,提高自身素質,培養良好的師德師風。

3、努力鉆研教學方法與理論,使自己成為一個既會講課也會研究的新時代專業教師。

二、研修內容與方法

1、加強實踐學習,豐富教學經驗。把每一堂課都當作最重要的一堂課,把握課前,課堂,課后的每一個細節和每一個可能出現問題的知識點,努力認真備課,講課。

2、加強探究學習,大膽的使用先進的科學技術與教育理論,通過教學實踐形成自己的教學風格,提高自己的教學思想和教學方法。

3、在工作之余閱讀與教育教學有關的期刊雜志等,吸取精華,強化自身知識結構和專業技能。

4、學習教育教師方面相關的法律法規,使教學規范化,教育合法化,使自己成為一個合格合法的人民教師。

5、加強常規研究,規范教學行為。堅持聽課,只要有時間就向有經驗的老師學習,通過聽課、評課等多種形式的鍛煉,使自己盡快適應新的教學方法。

6、積極參加學校與教研組組織的各種形式的教學教研活動,并主動參與各個級別的課題研究,在實踐活動中豐富自己的教學經驗,提高自己的教育教學水平。

教師校本培訓個人計劃表篇五

為了使自己不斷提高教育理論和學術水平,增強知識更新能力和教育教學能力,從各方面不斷完善自己,提高自身綜合素質,我制定了個人研修計劃。

一、指導思想

遵照教研工作計劃,以學校的教學教研工作為指導,立足課堂、革新教學方式,提高課堂教學的有效性為重點,堅持科學育人,扎實有序地開展數學教學研修工作,為促進學生的全面發展,全面提高個人素養,努力服務于教研教學工作而努力。

二、研修目標

1、規范數學課堂教學,優化備課方式,使自己由學習型向研究型轉變,進而使自己成為新課程實施者,逐步提高我校教學質量及水平。不斷進行教學研究,努力探索和研究適合學生特點、能促進學生全面發展的教學方法,推動教學質量穩步提升。

2、積極開展新教材的研究工作,充分發揮自己的作用,迅速提高自身的業務素質和教學研究水平。

3、以新的教育理念為指導,以課程改革重點,以促進師生共同發展為目的,以改革課堂教學為突破口。把立足點放在解決教學改革和實驗中所遇到的實際問題上;著眼點放在理論與實踐的結合上;切入點放在教師教學方式和學生學習方式的轉變上。

三、研修要求:

以新的教育理念為指導,以課程改革實驗研究為重點,以促進師生共同發展為目的,以改革課堂教學為突破口。把立足點放在解決教學改革和實驗中所遇到的實際問題上;著眼點放在理論與實踐的結合上;切入點放在教師教學方式和學生學習方式的轉變上;增長點放在促進學校、師生的共同發展上,使教育從傳統教學的“三個中心”(即以教師為中心、以課堂為中心、以課本為中心)向新課程標準要求的“三個為本”(即以學生為本,以能力發展為本,以自主學習為本)的.轉變,重視學生創新精神和實踐能力的培養,為學生的全面發展和終身發展服務,使自己及同伴們轉變成素質優良、能適應社會需求、能促進學生全面發展的好。

四、具體措施:

1、注重日常教學常規的扎實與提升。認真完成學習任務,做好每一次聽課后記錄。學會思考教育問題,積極把先進的教育理念轉化為教師的行為等,從反思中提升教學研究水平。每節公開課后,把自己在教學實踐中發現的問題和有價值的東西趕快記下來,享受成功,彌補不足。在總結經驗中完善自我。

2、堅持寫好教育教學隨筆。認真的讀一本有關教育的書籍,并及時反思。

3、認真參加參與學校教研活動與“小組學習研討”活動,將培訓學習所得,在具體的教學實踐中嘗試,使自己的教學水平逐步提高,尋找出一條適合本地,適合自己的發展之路,爭取逐步形成自己的教學特色。

4、樹立現代學生觀,學會以發展的眼光看待每一個學生。相信學生的巨大潛能,并努力去探索發掘;在教育教學活動中發揚學生的主體精神,促進學生的主體發展,努力做到因材施教。

5、利用信息技術手段輔助教學,充分利用網絡優勢,積極參與在線研討。

我對自己的專業水平有一個清醒的認識,我決心不斷學習,不斷更新,豐富自己的文化積淀,充盈自己的底氣,增強自己的理論底蘊,提高教育教學能力,結合教學實際,把個人的校本研修工作做好。

教師校本培訓個人計劃表篇六

以提高自身素質為目標,以更好地服務教學為中心。

二、基本情況

本人已取得漢語言文學本科學士文憑,系統學習了有關語文教學的專業知識和教育教學相關知識。為了更好地服務教學工作,還需繼續努力。在日常工作中,本人善于學習,能珍惜各種學習機會。

三、進修目標

1、提高自己的教育教學專業水平。

2、豐富自己的教育教學理論素養。

3、綜合提高自身素質。

4、豐富自己的文學素養。

5、提高自己的課堂授課能力和創新能力。

6、提高自己的語文教學教研能力。

四、方法措施

第一、勤奮刻苦努力學習,豐富自己的教育教學理論素養和文學素養。

1、堅持認真學習專業知識的書籍,及教育教學理論書籍,并且廣泛閱讀文學書籍充實自己,以不斷給學生新信息、新知識,使課堂教學效果更好。

2、借助先進的.媒體學習,了解學科的發展動向和最新的研究成果,并建立自己的博客語文園地。

3、做一名學習型的教師,充分利用課余時間,堅持每天一個小時的學習時間。

4、利用一切資源,校內多向同事學習,并積極走出去,向教育界尋經問寶。

第二、善于思考,把教學工作與思考結合起來。

1、做一名善于反思,勤于積累的教師。

2、堅持認真撰寫課后反思,并積極反饋于教學工作。

3、反思教學過程中的得失,反思教育學生的點滴,在反思中感悟,寫出高質量的教學隨筆、教育故事等。

4、善于思考善于創新,積極探索教學規律,遵循教學規律的基礎上形成自己的教學特色。

第三、積極創造精彩的語文課堂,積極展示自我。

1、在日常工作中,積極創造精彩語文課堂,多打造精品,在此過程中,學習提高。

2、多聽同事們的課,在具體實踐中學習提高。

3、積極上公開課,展示自己的教學成果,同時虛心接受同事的評價和建議,從而提高自己的課堂授課水平。

第四、在教學中加強自己的教研活動,增強教育科研能力

1、學校每周五的教研組活動按時參加,結合實際和校情學情進行教研。

2、在教研組活動中,積極提出問題,積極探討問題解決方案。

3、積極參加教育主管部門組織的相關教研活動,虛心學習,提升自我素質。

4、積極參加相關的課題研究,用課題促進自己教研學習,增強教育科研能力。

教師校本培訓個人計劃表篇七

做為一位新教師,需要一個成長的過程,即努力成為一名讓領導放心,讓家長承認,讓學生喜歡的好老師。這極力要求教師本人實現個人的專業成長。成長是一個過程,成長是快樂的,樹立終身學習意識,樹立新課程理念,在自學中求提高,在輔導中求升華已成當前主要任務。結合學校本學年的校本培訓計劃,本年度我決心認真研修以求自我發展,制定學習計劃如下:

一.個人專業素質成長

2.至少精讀一本教育教學專著,泛讀一本教育專著,鞏固個人專業知識,書籍自己選定。

3.積極參與榆中縣新教師培訓活動,加強自身的師德修養,爭做具有強烈的事業心,崇高的使命感,樂于奉獻,勇于吃苦,勤潔廉正的教師;提高教育教學科研意識和能力,努力爭做反思型、研究型和學者型教師,為學生做好榜樣。

4.堅持寫好教育教學隨筆,閱讀筆記,并努力做到書寫讀書心得。

5.充分利用自身信息技術知識的網絡資源優勢,在網上查找所需學習資料,并認真學習新科技,多實踐,也爭取多多鉆研相關軟件,掌握一定制作課件的方法,提高能力,每學期都出優秀課件。

二.觀摩和分析優秀教師的教學活動

1.積極參與市或者縣舉行的各項教學研討活動,如課堂創新大賽,青年教師課堂教學比賽,通過現場觀摩和學習,更加深入認識調動小學語文、數學課堂學生積極性等方面的教育機智和教學能力。

2.積極參與學校開展的校內教研活動,學習骨干教師等的課堂控制把握能力,認真聽取其他教師對個人公開課所提出的寶貴意見,并及時有效地進行教學調整,努力做得更好。

下一頁更多精彩“小學教師研修計劃”

教師校本培訓個人計劃表篇八

認真貫徹落實教育部《中小學教師繼續教育規定》、《基礎教育課程改革綱要(試行)》的精神,按照地區教育局和縣教育局的統一要求,用心探索以學校為主要培訓基地、校長為培訓第一職責人的校本培訓模式,充分發揮本校的培訓功能和優勢,實現培訓資料、培訓模式的校本化,促進教師專業成長和生命活力,努力營造教師終身教育和可持續發展的良好格局。

二、培訓目標

1、建立主動參與、開放高效、滿足教師自主性選取學習需要的教師培訓體系,使我校的校本培訓逐步科學化、規范化、系列化。

2、更新教育觀念,努力建設一支師德高尚、業務精良、結構合理、充滿活力、具有科研潛力和創新精神的學習型教師隊伍,培養一批在課程改革的理論與實踐上有必須教科研潛力的研究型教師。

三、培訓對象

所有在職教師均需參加培訓和考核。

四、培訓學時

學期總培訓學時不少于45學時。

五、培訓資料

1、師德培訓

以鄧小平“三個面向”教育思想為指導,以“三愛”教育為主線,對教師進行政治思想教育、心理健康教育、法制教育和職業道德教育,使教師樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和教師職業觀,提高思想道德修養及心理素質。建立新型的師生關系,強化教師自身修養,塑造良好的教師形象。以優秀校長和優秀教師事跡為主,同時結合優秀教師的事跡作為活教材,進行學習和反思,提高教師愛崗敬來、樂于奉獻的精神品質。

2、現代教育理論培訓

認真學習教育理論,結合新課程改革的指導思想、改革目標及相關政策等。重點以教研組為單位,以課程改革為核心資料,以《基礎教育課程改革綱要》、《學科課程標準》的學習和對新課程改革教學中問題的研究為主要資料,搜集、整理相關課改信息,組織學習、研討交流,使理論與教學實際相結合,促進教師將先進的理念內化為教學行為,促進教師在教學實踐中研究掌握實施新課程的有效教學方法和手段。

3、教育教學技能培訓

在全體教師中開展現代教學技能的培訓,包括個案研究的潛力、教學設計的潛力、科學運用教學評價的潛力、師生溝通的潛力、問題反思與問題解決潛力等培訓。個性是三年內的新教師,要加大培訓的力度。

4、教育科研培訓

教育科研潛力是校本培訓的一個重要資料,要求教師逐步樹立教研、科研意識,圍繞新課程的實施、結合課堂教學,進行教育科研基本方法的培訓,以逐步提高教師教育科研工作的水平和潛力。

5、現代信息技術知識的培訓

透過培訓,要求教師普遍掌握現代教育信息技術。主要資料為辦公軟件、課件制作方面的相關資料。

6、青年教師的專項培訓

透過比賽、聽課、師徒結對等形式,促進青年教師業務技能和水平的提高。培訓人員為近三年參加工作的年輕教師。

六、工作安排:

三月份:

1、教師信息技術培訓活動。

2、師徒結對活動。

四月份:

l、分學科專題講座

2、組織青年教師參加地縣進修校賽課。

3、班主任培訓。

五月份:

l、師德培訓:學習小學教師職業道德規范,并撰寫體會文章,組織交流。

2、案例交流。

3、校級培訓。

六月份:

1、組織教師觀摩拔尖人才展示課,并撰寫聽后反思。

2、教師教學設計評比。

3、組織教師參加繼續教育考試。

七月份:

1、繼續教育考核。2、資料整理

教師校本培訓個人計劃表篇九

3、樹立現代學生觀,學會以發展的眼光看待每一個學生。相信學生的巨大潛能,并努力去探索發掘;在教育教學活動中發揚學生的主體精神,促進學生的主體發展,努力做到因材施教。

4、利用信息技術手段輔助教學,充分利用網絡優勢,積極參與在線研討。

總之,我會不斷學習,不斷更新,豐富自己的文化積淀,充盈自己的底氣,增強自己的理論底蘊,提高教育教學能力,結合教學實際,讓個人的校本培訓做到最好。

小學教師校本研修計劃篇三

一、指導思想

為了深入落實學校的校本培訓目標,提高個人的專業素質,適應素質教育要求下的角色轉換,不斷充實和提高自己,實現自身的持續發展,特制定本計劃。

二、工作目標

積極參加學校組織的各項校本培訓學習活動,完成校本培訓內容,不斷地給自己充電,提高自身的業務水平。

三、具體工作

1、強化師德修養,愛崗敬業,關心熱愛每一位學生,不體罰和變相體罰學生,公平對待每一位學生,不僅做好學生學習上的好老師,更要做好學生思想道德品質上的領路人,關心學生身心健康的發展,增強責任心和使命感。

2、充分利用學校的資源優勢,積極參加網絡技術培訓,學習網頁制作技術和各種課件的制作技術。通過學習,努力實現信息技術與教學工作的整合。

3、積極參加新課程改革專題培訓,樹立正確的教育觀念,努力提高教育教學水平。經常觀摩教師的優秀課例,學習他們先進的教育觀念和教育教學方法,在自己的教育教學實踐中進行試用,并及時反省。

4、以課題研究實驗為平臺,將課題研究與教學實踐緊密結合,提升自己教育教學科研的意識和能力。

5、積極參加每周三的業務學習。

6、將自己在學習過程中積累的心得、筆記、案例等及時整理,存入檔案,并經常進行自我反思,爭取每課一反思,每周一總結,每月一自評,反思時立足于自己教學行為的回顧、診斷、自我監控和自我調適,以加深對教學活動規律的認識理解,從而適應不斷發展變化著的教育要求。每學期還要完成一篇有一定價值的教學論文。

7、經常從閱覽室借閱一些好的教育書籍,每年至少訂閱一份報刊來進行學習研究,寫好讀書筆記。通過多讀、多思、多寫來逐步提高自身的素質。

8、認真參加集體備課,并通過集體備課學習其他教師的先進的教學方法,經常向本校的優秀教師請教教育教學經驗,通過經常聽他們的優質課來提高自身的課堂教學水平。

全文閱讀已結束,如果需要下載本文請點擊

下載此文檔
a.付費復制
付費獲得該文章復制權限
特價:5.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里
b.包月復制
付費后30天內不限量復制
特價:9.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里 聯系客服
主站蜘蛛池模板: 国产一区二区视频在线 | 欧美日韩国 | 免费在线a | 中文在线免费视频 | 国产精品亚洲午夜一区二区三区 | 欧美性视频一区二区三区 | 亚洲欧美综合在线观看 | 国产自产视频在线观看香蕉 | 一区二区三区免费在线观看 | 国产高清一区二区三区免费视频 | 日韩激情小视频 | 国产精品国产三级国产无毒 | 日韩成人在线观看视频 | 精品女同一区二区三区免费播放 | 波多野结衣视频在线免费观看 | 久久精品亚洲综合一品 | 日本国产最新一区二区三区 | 大片免费观看在线视频 | 国内精品在线播放 | 免费h片网站| a毛片久久免费观看 | 日韩欧美精品中文字幕 | 欧美一区二区三区精品影视 | 午夜精品福利影院 | 欧美一级专区免费大片俄罗斯 | 亚洲一区在线免费 | 99久久www免费| 色中文网 | 亚洲国产最新在线一区二区 | 成年黄网站 | 亚洲三级精品 | 日韩伦理视频在线观看 | 国产高清在线丝袜精品一区 | 色婷婷影院在线视频免费播放 | 午夜三级成人三级 | 国产精品日韩专区 | 日本免费影院 | 精品亚洲成a人在线播放 | 日韩美女免费线视频 | 99久久中文字幕伊人 | 成人国产精品久久久免费 |