心得體會是對所經歷的事物的理解和領悟的一種表達方式，是對自身成長和發展的一種反思和總結。我們應該重視心得體會，將其作為一種寶貴的財富，不斷積累和分享。以下是我幫大家整理的最新心得體會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

打籃球心得體會篇一

籃球是一項充滿激情和競爭的運動，無論是身體素質還是技術水平，都需要不斷的訓練和努力才能夠提升。我作為一個熱愛籃球的球迷，不僅在觀賽時心潮澎湃，更是在實踐中深有體會。下面我將分享我在拍籃球中的心得體會。

籃球需要團隊合作。籃球是一項團隊項目，每個隊員的配合和默契非常重要。在比賽中，隊員們需要互相傳球、防守和進攻配合緊密。團隊的協作能力和默契度會直接影響到比賽的進展和成績。我參加的一次比賽中，我們的球隊幾乎是相互熟悉的，每個人都清楚自己的角色和責任。正是因為這樣的團隊合作，我們最終贏得了比賽的勝利。在拍籃球時，我深刻認識到團隊合作的重要性。

籃球需要耐心和毅力?；@球是一個需要持續練習和堅持的過程。比如，投籃絕技，不會一蹴而就，需要反復練習和完善。在投籃時，我發現只有耐心的練習，才能夠找到最適合自己的投籃姿勢和力量。有時候，會遇到失敗和困難，但只要保持耐心和毅力，不斷克服困難，最終成功就會離你越來越近。這個道理同樣適用于比賽中的其他方面，比如防守、運球和傳球等。耐心和毅力是我拍籃球過程中的重要心得。

籃球需要不斷學習和進步?；@球是一個充滿挑戰性的運動，技術和戰術的不斷發展也需要我們不斷學習和追趕。在拍籃球的過程中，我不僅沒有滿足于已有的技術水平，還不斷尋找學習的機會。通過觀看優秀球員的比賽錄像和參加培訓班，我學習到了許多新的技巧和戰術。同時，我也從自身的不足中找到了提升的方向。無論是基本功還是進階技術，都需要不斷學習和實踐，才能夠不斷進步。學習和進步是我拍籃球過程中的重要體會。

籃球需要保持積極的心態。籃球是一項需要集中注意力和經常面對失敗的運動。在比賽中，會遇到許多挫折和失誤，但是我們不能為此而氣餒和放棄。相反，我們要保持積極的心態，從失敗中尋找教訓和經驗，不斷調整和改進自己的表現?；@球教會了我面對困難和壓力時保持冷靜和自信的能力，這對于我來說是非常寶貴的。

籃球帶給我無盡的樂趣和快樂。拍籃球不僅僅是一項讓我鍛煉身體的運動，更是讓我盡情享受運動樂趣的方式。在比賽中，我可以體驗到與隊友們一同奮戰的激情和快樂。無論是在場上或是在場下，籃球都帶給我很多快樂的時刻。每次在他人眼前完成一次漂亮的進球，或者在比賽結束后，與隊友們一起分享勝利的喜悅，都是我在拍籃球中樂此不疲的體會。

總的來說，拍籃球讓我體會到了團隊合作的重要性，培養了我的耐心和毅力，激發了我不斷學習和進步的動力，教會了我保持積極的心態，同時也給我帶來了無盡的樂趣和快樂。籃球不僅僅是一項運動，更是一種生活態度，它教會我堅持不懈和勇往直前。在未來的日子里，我將繼續堅持拍籃球，不斷挑戰自己，追求更高的目標。

打籃球心得體會篇二

初來大學的光景恍如昨日，而今，這已是最后一次的體育課了。在四次的體育課里三次選擇了籃球，不為什么，就是因為喜愛這項運動。

因為《灌籃高手》而開始喜歡上籃球，每次聽主題歌，片尾曲都會熱血沸騰，就想著要去球場痛痛快快的打球。其中有一幕，三井被安西教練感化，哭著跪在地板上，說：“教練、我想打球!”那一刻深深震撼了我：一個真正熱愛籃球的人，是不可能按捺住那渴望在場上打球的心的。

這個學期的籃球課，老師盡心盡責，因材施教，針對不同情況的同學進行不同的教導，基礎較好的就讓多進行團隊間對抗比賽，而基礎較差的則讓其多練習基本功。當然，課前的熱身是必不可少的。老師待我們非常友善，同學們都非常樂意向他學習。通過他的悉心教導，我們在這個學期里都取得了長足的進步。

雖然體育課再也沒有了，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束。鍛煉身體而言，籃球運動是一項極好的選擇。經常參加籃球運動，不僅可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進身心健康，而且有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。

籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談論著、關注著、喜愛著······籃球運動崇尚的拼搏奮進、團隊友誼、精湛技藝，都是其經久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動人之處?；匚哆^去的一個學期，籃球課，帶給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報?；@球課結束了，但我的熱愛仍在繼續。

總之，這學期的籃球課帶給我很多收獲，很多感慨。

籃球心得體會篇2

打籃球心得體會篇三

籃球是一項充滿活力和技術含量高的運動，作為一名熱愛籃球的運動員，我感到幸運和驕傲。在長期的訓練和比賽過程中，我積累了一些關于籃球的操心得體會，通過這篇文章我想與大家分享。

首先，籃球操的基本功是關鍵?；@球作為一項技術含量高的運動，技術的掌握是玩得好籃球的關鍵。而基本功是技術的基石，包括運球、傳球、投籃、防守等方面。在初學籃球的時候，我就養成了勤加練習這些基本功的習慣，通過不斷地練習和磨礪，我逐漸掌握了這些基本技術，讓我在比賽中能夠游刃有余地控制局面。

其次，籃球操需要注重團隊合作?；@球是一項集體運動，每個隊員都需要發揮自己的特長和優勢，同時還要與隊友密切配合。籃球比賽中，隊員之間要互相傳球、互相支持、互相幫助，只有團隊合作才能讓球隊發揮出最佳的實力。通過籃球操訓練，我不僅提高了個人技術水平，還培養了與隊友團結合作的能力，更加明白了團隊合作的重要性。

此外，籃球操需要投入更多的時間和精力?；@球是一項需要長期堅持的運動，只有經過反復的操練和訓練，才能取得進步。每天放學后，我都會去操場上練習，通過不間斷的訓練，我的身體素質和技術水平都有了明顯的提高。除了訓練，觀看籃球比賽和學習其他優秀運動員的經驗也是提升自己的好方法。籃球操需要我們投入更多的時間和精力，但只要我們堅持下去，就會取得相應的收獲。

此外，籃球操還需要克服困難和挫折。在籃球操的過程中，免不了會遇到各種各樣的困難和挫折，例如技術不熟練、身體疲勞等。遇到困難和挫折時，我們不能放棄，要堅持下去并勇敢地面對。我記得有一次比賽中，由于技術失誤，導致球隊輸掉了比賽。當時我非常沮喪和失望，但我沒有放棄，而是總結經驗教訓并繼續努力訓練。憑著堅持不懈的努力，我最終克服了自己的困難，并在后續的比賽中取得了更好的成績。

綜上所述，籃球操是一項充滿挑戰和樂趣的運動。通過籃球操，我們可以提高自己的技術水平和身體素質，也可以培養團隊合作和克服困難的能力。籃球操需要我們付出更多的時間和精力，但只要我們堅持下去，并且保持積極向上的心態，一定會取得自己理想的成績。我會繼續努力訓練，不斷提高自己的籃球水平，為球隊爭取更多的勝利。同時，我也希望通過我的努力和成績，能夠鼓舞和激勵更多的人熱愛籃球，享受籃球帶來的樂趣。

打籃球心得體會篇四

籃球作為一項全民健身運動，一直以來都受到廣泛關注和參與。參加籃球杯比賽是鍛煉身體、展示個人實力的好機會。我有幸參加了一次籃球杯比賽，并從中獲得了一些寶貴的體會和心得。

在籃球杯比賽中，首先要有良好的團隊合作意識?；@球是一項集體比賽，個人能力的優劣在很大程度上是由整個團隊的配合和默契決定的。在比賽中，隊員們需要密切配合，互相傳球、傳遞信息，才能夠取得優異的表現。在比賽中，我深切體會到團隊合作的重要性，只有通過團隊的力量才能夠充分發揮出個人的實力。

其次，籃球杯比賽要求參賽隊員具備不懈的努力精神?；@球這個項目需要高度的體能和敏捷，而這些并不是一蹴而就可以獲得的，需要經過長時間的訓練和堅持不懈的努力才能夠得到。在比賽中，我深刻體會到了這一點，只有在平時養成良好的鍛煉習慣，并且在比賽中全力以赴，才能夠取得好的成績。籃球杯比賽是一個很好的機會，可以讓我在比賽中不斷挑戰自我、提升自己。

第三，籃球杯比賽的勝利不僅僅是比賽結果，更是個人成長和團隊精神的體現。雖然我們參加比賽的目的是爭取勝利，但無論結果如何，我們都應該珍惜這個過程，從中吸取經驗和教訓，用心去體驗其中的樂趣。在比賽中，我看到了隊友之間的互助和支持，無論遇到困難與否，大家都齊心協力，互相鼓勵，這種團隊精神值得我們學習和傳承。

第四，籃球杯比賽能夠鍛煉我們的心理素質?；@球這項運動具有高度的競爭性，在比賽過程中，我們往往會遇到各種挫折和困難。這就要求我們要有堅定的意志品質，具備應變能力和適應能力。在比賽中，我遇到了挫折和失敗，但是我沒有氣餒，而是通過分析原因和不斷學習，提高自己的能力。同時，比賽也鍛煉了我應對壓力和逆境的能力，讓我更加堅韌不拔。

最后，籃球杯比賽讓我認識到了體育精神的重要性。體育精神是體育運動的核心價值觀，包括公平競爭、友誼第一、尊重他人等。在比賽中，我們要保持公平競爭的態度，尊重對手，尊重裁判和執法者的決定。體育精神還要求我們要互相幫助、友誼第一，人與人之間的友誼和團結是比賽中最美麗的景色。

通過籃球杯比賽，我深刻體會到了團隊合作的重要性、堅持努力的意義、個人成長的價值、心理素質的提升以及體育精神的重要性。這些經驗和體會將成為我的寶貴財富，激勵我在籃球運動中不斷進步，在人生的道路上更加堅定前行。我相信，只要有夢想，有毅力，就能夠在籃球杯比賽中收獲成功和快樂。

打籃球心得體會篇五

明媚的陽光，從天空灑向大地，碧玉彩霞般地鋪展在空氣中。在這個寧靜而又寒冷的冬日里，透出一陣舒暖的春的氣息。在這天氣晴朗的日子里，我們電商0833班住行了一場班會活動-籃球比賽，讓大家彼此鍛煉了身體，又增加本班同學彼此間的交流。

這次籃球比賽是我們本班之間進行的一場以鍛煉為主的比賽，因為天氣又是如此的好，給大家提供了一個很好的環境，然而近來流感盛行，進行體育鍛煉可以增強我們的體質。所以我覺得而至此比賽很好。比賽的形式是分成四組，每組三男兩女，誰先進五個球那組就贏了(五個球必須有一個是女生進的)。我這個平時很少鍛煉，并且幾乎沒玩過籃球的人積極參加了，因為我認為這樣可以鍛煉下自己，同時也可以感受下那種氛圍。然而我讓我失望的是我投了幾個球都沒有投進去，本來我們是男生先進了四個球，可是由于最后那個球我和閻麗沒有投進去，輸了這場比賽。

雖然比賽輸了，但是在這次比賽中我不但鍛煉了身體，還學到了一些。首先在這次比賽的過程中讓我感受到了，一個人的技能是靠平時的鍛煉與積累形成的，因為這次比賽時男女混打，比賽過程中明顯女生不如男生，可以說根本就不會，因為平時女生就沒幾個回去打籃球，男生對于籃球是非常喜歡的，所以由于他們平時的練習，既然無論在動作還是技巧方面都比女生好得多。投球明顯比我們女生準，我是投了幾個球都沒有進去;其次是他們懂得技巧比我們女多……讓我感受到，我們無論做什么，都要注重平時的積累，這是很重要的，因為有很多是在不斷地積累，不斷的去實踐中去獲的的。不是有句俗語：臺上一分鐘，臺下十年功。這也是說明了平時的積累鍛煉很重要。

還有就是從這次比賽讓我體會到團隊的重要性，因為我們進行的是一個小集體形式的比賽，如果你單個人的技術很好，可是你們一個小集體成員之間不配合，你也很難取得勝利，就像一個公司要運營好，每個員工領導者彼此之間的配合與團結是能實現運營成功的基石。正如以一根筷子容易折斷，可是十幾根筷子捆在一起就難以折斷了。其實在我們的生活之中，我們幾乎大部分都是生活在一個集體之中，大家都彼此聯系著，所以我們應該具備團隊意識，培養團隊精神。

還有就是通過這次比賽，讓我知道了，自己平時鍛煉的是在是太少了，才跑了幾下，就跑不動，并且呼吸困難，所以以后應該要鍛煉下，這樣對自己很有好處。并且自己應該積極參加班集體活動，從中感受到快樂，同時學到很多。

這次比賽，雖然是我們自己班團組織的，但是幾乎是所以人都來了，大家也都積極參加，沒參加的也在旁邊觀看。從這也可以看出我們班還是很團結的，相信我們班，在班委的帶領下，在大家的共同努力下，我們班會越來越好，成為一個優秀的班集體。這次比賽雖然沒什么很大的競爭性，因為主要目的在于大家一起鍛煉身體，但是我們卻能從中獲得很多。特別是在冬天，天氣晴朗，出來曬曬太陽，鍛煉下身體是大家都樂意的。因此也希望以后有機會，多開展這樣的活動，因為大家的身體得到了鍛煉，同時大家也從中得到很多樂趣，學到一些在課堂上學不到的東西。

打籃球心得體會篇六

籃球運動是一項動作比較復雜，變化多樣，靈活性，技術性和競爭性都比較強的球類運動。你知道籃球教學

心得體會

籃球作為大學體育課程中的一項必修體育運動，對大學生各個方面的能力都有得到鍛煉?，F在籃球以高超的技巧、快節奏、高速度、高空有時，激烈的對抗為特點?？?、高、全、準是現代籃球運動的總的發展趨勢，更有其競爭性、趣味性、集體性和健身性。 籃球中的團隊團結精神尤其重要，一個人的球技再高超，若沒有其它的隊員的配合，傳球、搶藍板……那么他得分也很困難。一場球賽只有五個人團結起來，打好配合，研究好戰術、對策才會取得 好的成績，再有就是競爭性，這是當今社會的青年不可缺的一種魄力和能力。不思進取，原地踏步遲早會被這個社會淘汰!

有一段時間為了提高籃球技術，還專門找了籃球書來看?；@球書上寫許許多多的最基本的技術,看似很簡單,原來到了自己真正 實踐的時候才知道太不容易了。如果連最 基本的都練習不好,那就更不用提練習其他的內容了,即使老師教給我們更多 的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義. 在練習中,我才體會到作為一支球隊的隊員最應該練好的原來是傳接球技術,過去最不被我重 視的技術,原來是最難被掌握的,傳接球技術完全可以體現出一個球隊的訓練 水平,如果傳接球都做不好,其他的練習就無法進行了,所以我課后都會到田 徑場邊對著墻練習各種的傳球。在球隊中我不能讓自己拖同學的后腿.而熟練掌握各種 傳球的技術還是不夠的,它更重要的是在于準確地掌握傳球的時機.對我個人 而言,投籃技術是我平時練習得最多也是掌握得較好的技術,但在真正的比賽 中并不是容易發揮出來的,它也需要在好的傳球才會出現好的投籃時機的.

記憶中老師講的最詳細的是投籃的姿勢：雙手持球置于與眼睛同高的位置，稍偏向左側，左腳比右腳卻稍靠前，雙腳微屈，半球上舉，左手手腕后伸，使球體大部分重量落在左手，右手從右側輕輕扶住球體，前腳掌發力，提起腳跟，伸直雙膝，伸左臂將球投出，投籃從手腕向后彎曲開始，進而向上，向前，指尖是最后離開球體的部位。還有就是跳投的高難度動作：從離籃框約3.4米的前方稍偏左處開始，用左手單手朝籃框方向運球向前，最后一步用右腳踏出(并準備起跳)，跨最后一步時，用雙手抱球(右手在球前方，左手在球后方并靠進球底部)，右腳發力起跳，眼睛保持在籃球框附近你要球送至的方向，右手開球，左臂單手持球向上完全伸展，并在彈跳到最高點時，靠手腕發力(投籃)將球送出。

兩次觀戰了?；@球大賽(由于技術不夠高深莫測所以沒能參加)，雖未親身參與但從中我依然得到了許多的體會,首先知道了如何在落位和聯防時的站位，其次該如何方式與有效的進攻。這對我來說在球隊進攻上有了清晰的認識,我的思路很簡 單,就是前鋒在進攻的時候以最快的速度沖到前場的前鋒位置,接應后衛的球, 然后看中鋒是否有好的位置單打,或看看隊友是否空擋投籃機會;自己出現好 的機會投籃就要大膽的出手.接著積極地壓位置,有意識有思考地拼搶球.我 想至于其他的技術和戰術我們還需要今后通過學習和訓練才有可能進行的. 通過近兩年的籃球選修課的學習,我感覺到我們隊的同學的籃球基本技術水平都有了明顯的提高,練習時給人的感覺流暢了許多,速度和命中率都在不 斷的上升,但對于整體來說還是有很多的不足，譬如打比賽時，我更希望的是看到一個強大的集體, 而不單單是厲害的個人能力,因為籃球運動的本身就是一項團隊運動,而不是一個人能完成的。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發展都具有重要的意義。籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經系統的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，必須發揮集體的合作，密切的配合，齊心協力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰勝自我、戰勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰術和勇敢、頑強、團結合作的精神力量的較量。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。經常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長發育。籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神。

籃球，是一項美妙的運動。每次 在籃球場上灑汗下來后，不僅覺得身體 內充滿了能量和活力，而且學習過程中 累積的負面情緒也發泄出來了，可謂是 十分有利于身心健康。但是，除了能力 上的提高之外，籃球課還給我帶來了心 智上的歷練。老師在課堂上不僅傳授了 關于如何打籃球的知識，還給予我們人 生的指導的勸言。我覺得后者更顯重要 和珍貴，因為若干年后，我們可能對籃 球生疏，但是老師給予的箴言確實終生 受益的。 無論做什么事，不管能不能成功都要 用心，無論是不是心甘情愿都要認真 去完成。如果因為自己的能力不夠暫 時達不到要求而放松自己，得過且 過，不僅會浪費時間而一事無成，而 且會形成惰性繼而影響整個人的行 為和思想。久而久之就會成為性格的 一部分，等到那時就不僅僅不做不好 某件事，而是能辦好的事沒幾件了。 不可掉以輕心，也不可漫不經心，更 不可三心二意。反向觀之，如果用心 做某事，不管最后的結果如何，在這 個過程中還是會學到很多東西，并且 會受益匪淺。用心就會專注，會仔細 體會其中的每個細節，并從中學到許 多。用心的人不僅會學有所成，無論 是大成還是小成，都比不用心的人高 上一截，堅持以往就會達到一個新的 高度。況且兩相比之，用心的人顯得 更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯 浮躁，任務重擔往往是交給前者。也 就是說用心意味著機遇和肯定以及 信任，而這些因素是成功所必不可缺的。

結束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

不知不覺上了籃球課已經一個學期了，一個星期一節課，總是覺得很不夠。不過，在這么短的時間還是獲益匪淺，對籃球的認識又上升了一個層次。

以前覺得打籃球是一件很簡單的事情，其實隨著打的時間長了，發現自己先前的觀點是不對的?；@球是一項團體運動，場上五個人的發揮都會大大小小影響著比賽。而五個人的配合更是重要，這時就要體現五個人的默契?；@球技術是籃球戰術的基礎。任何正確的戰術意圖和先進的戰術配合的實現，都要求運動員必須掌握一定數量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰術的多變性和高質量。

每周五的體育課時長80分鐘，說真的這么說短不短說長不長的時間，能做的事情真的不是很多。但是，老師這學期所教的東西還是對我們有用的!從開始的基本運球，傳球到后期的基本戰術跑動，橫切、縱切、橫縱切的結合。這些雖然簡單，但是卻使我在平時打球時更加注意基本功。打籃球的基本功真的好重要，很多同學其實有那個能力打好籃球，但是就忽略基本功，一味只顧玩花式，這樣的做法是不對的。所以說，基本功是絕對不可以丟的?，F在上籃球課的欲望已經沒有高中那么強烈，畢竟以前只有這么體育課可以激烈一番，而大學平時打的時間也多了。不過我還是很珍惜這么短短的80分鐘。因為這么一節課，我學到東西也多，也通過這樣認識不少新朋友。以前一般都喜歡以球會友，籃球其實可以是一樣聯絡感情的橋梁。盡管，有時候會友爭吵，但這是正常的，每個人都有好勝心，而正因為對籃球的熱愛才會如此緊張，因此我們要記著打球要以友誼第一。

其實我本人是對籃球很有好感，我會比較關注籃球的賽事。對其中的規則也是比較熟悉，盡管我的技術還不是很到家，但是我很是很樂意選擇籃球。高中三年我一直選籃球，也許大學以后的日子我不會再選籃球，但是籃球對我的影響還是根深蒂固的，我課后選擇的活動首選肯定是籃球。

最后，要感謝蔡老師一學期對我們的教導。每次我認真聽你解說動作的要領都知道你是很用心教我，那一份心我能感覺到。你的教學其實還是很棒的。我對你的建議并不多，希望你可以利用小小時間講解多一點籃球的規則或與我們聊聊nba的看法，畢竟90后的我們對nba的興趣還是很濃的。

一個學期過去了，我們就要結束一學期的體育課了。我很喜歡籃球這項運動，通過一學期的學習，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學的相處也十分融洽，讓我覺得非?？鞓?。

籃球運動是一項動作比較復雜，變化多樣，靈活性，技術性和競爭性都比較強的球類運動。 我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業余文化生活，振奮精神，從面提高學習工作效率;它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質，積極的拼搏精神。要想學好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術和游戲方法，使自己的身體在打球時協調不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神也是不可或缺的。

在老師的認真教學和指導下，我們進行了許多訓練，通過一學期的訓練，我們練習認真，積極性高，興趣大，進步快， 籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協力、密切配合、互相幫助，發揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼?；@球課程的任務是通過課堂教學和學校課余活動，在教師、學生的參與和教與學相互作用中完成的。通過這項運動，全面地發展身體機能和素質，培養了正確的人生觀和良好的道德情操?；@球課程在學校和課余校園文化生活中，增進了學生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發展。也加強了我們的集體主義觀念。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經系統的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗項目，必須發揮集體的合作，密切的配合，齊心協力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰勝自我、戰勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰術和勇敢、頑強、團結合作的精神力量的較量。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。經常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長發育?；@球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神。

籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學期的體育課結束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

打籃球心得體會篇七

籃球是一項團隊合作的體育運動，通過比賽可以鍛煉身體，培養合作意識，提高集體榮譽感。我參加了近期舉辦的籃球杯比賽，這是我第一次參加這種大型比賽，收獲頗多，讓我深刻體味到團隊協作的重要性以及如何面對挑戰。以下是我對這次比賽的心得體會。

首段：準備

參加一場比賽，充分的準備是必不可少的。在這次籃球杯比賽中，我們的隊伍提前定下了訓練計劃，加強了個人技能的訓練，同時也注重了團隊配合的默契度。每天的訓練都非常辛苦，我學會了如何在壓力下保持積極的心態，相互鼓勵，共同進步。此外，我們還進行了針對性的戰術培訓，了解對手的弱點和優勢，制定了相應的應對方案。這些準備為我們參加比賽奠定了堅實的基礎。

二段：挑戰

比賽中不可避免地會遇到各種挑戰，可能是強勁的對手，也可能是自身的失誤。在我參加的這場籃球杯比賽中，我們隊一開始遭遇了一支實力非常強大的對手，他們的技術出色，配合默契，我們陷入了困境。然而，面對強敵，我們沒有退縮，而是更加努力，迎接挑戰。我們不斷調整戰術，提高認真度，團結一心，最終成功戰勝了對手。挑戰不是絆腳石，而是給我們提供成長的機遇。

三段：團隊合作

籃球是一項需要團隊配合的運動，團隊合作能力對于取得好成績至關重要。在這次比賽中，我們隊中的隊員們能夠互相扶持，共同提高，真正體會到團隊的力量。比賽中，我們互相協助，緊密配合，將球傳到最佳機會的位置，從而取得更多的得分。團隊之間的默契是通過經常的訓練和比賽得來的，并不能一蹴而就。通過這次比賽，我們更加深入地體會到了團隊合作的重要性，只有團結一心，才能取得更好的成績。

四段：個人進步

每一次比賽都是一個個人技術進步的機會。在這次籃球杯比賽中，我通過和優秀隊友的對抗，學習了更多的技巧和戰術應用。我注意觀察對方的技巧，學習他們出色的動作，并在比賽中實踐和應用。與此同時，我也注重培養自己的心理素質，學會了在壓力下保持冷靜和專注。通過比賽的鍛煉，我不僅在個人技術上得到了提升，而且更加了解自己，同時也更加明確了自己未來的努力方向。

五段：總結與展望

這次籃球杯比賽在我心中留下了深刻的印象。通過這次比賽，我學到了很多東西，比如團隊合作的重要性、面對挑戰的勇氣、個人技術的提升等。我明白了成功的背后一定有無數次的汗水與堅持。比賽中的付出不僅僅是為了勝利，更是為了提升自己的能力和為團隊爭光。未來，我會更加努力地訓練和學習，不斷提高自己的籃球技術，為隊伍爭取更多勝利，同時也希望能夠在更多的比賽中結識更多優秀的籃球愛好者，一起進步。

通過參加這次籃球杯比賽，我在比賽中學到了很多，并對籃球運動有了更深的了解。在以后的籃球生涯中，我將更加努力地訓練和提高自己的技術水平，同時也更加注重團隊配合的訓練，成為一名更優秀的籃球運動員。我期待著下一次的比賽，再次展現團隊合作和個人能力的巔峰。

打籃球心得體會篇八

籃球作為一項團隊運動，具有高度的身體素質和技術要求，球隊的成績離不開教練的指導和培養。作為一名籃球教練，我有幸擁有近十年的執教經驗，通過這些年的實踐和總結，我逐漸領悟到籃球執教的一些心得和體會。

首先，激發球員的學習熱情是籃球教練的重要任務之一。無論是青少年球隊還是專業球隊，作為教練，我們都希望球員們有良好的學習態度和積極的訓練態度。因此，我經常鼓勵球員們不斷提高自己的籃球技術和身體素質，告訴他們只有通過刻苦的訓練才能達到自己的目標。在訓練中，我會設計一些有趣的訓練內容，增加球員們的學習興趣，鼓勵他們主動參與。同時，我也會及時給予球員們恰當的表揚和肯定，以激發他們繼續努力的動力。

其次，合理安排比賽和訓練是取得好成績的重要前提。作為籃球教練，我們需要根據球隊的實際情況和比賽賽程制定合理的訓練計劃。在訓練計劃中，既要注重整體素質的提高，又要根據不同球員的特點制定個性化訓練內容。比賽作為檢驗球隊水平的關鍵環節，我們也需要做好比賽的戰術布置和對手分析，以便在比賽中能夠隨機應變。此外，合理的比賽和訓練安排還需要考慮到球員的體力消耗和傷病風險，避免過度使用球員，保證球隊的持續發展。

第三，建立團隊凝聚力和互信關系是籃球教練至關重要的任務?；@球是一項團隊運動，每個球員都需要與其他隊友進行默契合作，才能夠取得好成績。因此，籃球教練需要在訓練和比賽中注重培養球員間的團隊凝聚力。我通過組織一些團隊活動和游戲，增進隊員之間的交流與了解，培養彼此之間的信任和合作精神。同時，在訓練中，我也重視培養球員的領導力和團隊意識，鼓勵他們在比賽中互相幫助和支持，凝聚全隊的力量。

第四，執教過程中要注重培養球員的個人能力和自信心。每個球員都有自己獨特的特點和潛力，作為教練，我們需要根據不同球員的特點和需求制定相應的訓練計劃和培養方案。在訓練中，我注重培養球員的基本技術和基本動作，同時也注重培養他們的創造力和靈活應變能力。此外，我也重視讓球員在比賽中發揮個人能力的機會，激發他們的自信心和自我價值感。我相信只有在培養球員個人能力的基礎上，球隊才能更好地發揮整體實力。

最后，作為一名籃球教練，善于學習和反思也是非常重要的。籃球運動發展迅速，新的戰術和技巧層出不窮，作為教練，我們需要時刻關注最新的籃球動態，不斷學習和更新自己的知識。同時，我們還需要通過反思自己的執教過程，總結經驗教訓，不斷提高自己的教練水平。只有保持學習和反思的態度，才能更好地適應球隊和球員的需求，提高球隊的整體水平。

總之，作為一名籃球教練，要想讓球員取得好成績，除了注重技戰術訓練外，還需要注重激發學習熱情、合理安排訓練與比賽、建立團隊凝聚力和互信關系、培養球員的個人能力和自信心，以及善于學習和反思。這些心得和體會不僅適用于籃球教練，也可應用于其他團隊運動的執教中。只有通過不斷的實踐和總結，我們才能成為一名更好的籃球教練。

打籃球心得體會篇九

轉眼間，大二這一年已經接近尾聲，我的籃球課也即將結束。很高興，這學期能選中劉文潔老師的籃球課，每節課老師不僅會教給我們一些籃球技巧，更重要的是，老師的和藹可親和對我們的體貼照顧，讓我們的課堂氛圍輕松，同學們都親密友好。通過一學期的學習和交流，我對籃球的認識更深刻，同時對它的興趣更加濃厚。

其實我是一個特別懶的女生，平時基本不進行任何運動，所以選體育課對我來說是一種挺痛苦的事，因為已經修過健美操課，又覺得田徑、排球會很辛苦，所以選擇了籃球課，但是現在的我只覺得很幸運，這學期的籃球課讓我對運動有了新的看法。對籃球的最初的認識，還是小學時風靡全國的《灌籃高手》，通過這個動漫我對籃球一些很基本的規則也有了一丁點的了解。而這學期的籃球課，讓我對籃球的一些基本技巧以及籃球的規則有了更深切的了解。

第一堂課上，老師講到期末考試的內容時，我只覺得壓力山大，三步上籃、罰球10進2以及運球折返，對于我這種零基礎的人來說，真的是很嚴峻的任務。

面對我們這一群基本都沒有接觸過籃球的“二級體育”人，劉老師并沒有氣餒，而是信心滿滿地帶著我們從基礎開始一步一步接近籃球。傳球、運球這些看似簡單的動作，其實也是需要技巧和練習的。通過課堂上不斷的練習，我們從最初的丟球、掌心拍球，變得逐漸像那么回事了。還記得剛開始練習運球折返時，好多同學都把球給帶掉了，或者是只能停留在原地拍球，在老師耐心地指導下，我們也不斷進步著。

至于三步上籃和罰球，我們付出的努力就更多了。剛開始學習三步上籃的時候，大家動作都不太規范，還老愛走步，老師發現后，就詳細地給我們講解了籃球的犯規和違例，讓我們的籃球基礎知識增長了不少，同時也讓我們在三步上籃時更加注意自己的動作的規范性了。

還記得在期末的時候，我每周都要練習籃球2,、3次，重點練習的就是罰球一項。我從最開始的三不沾，逐漸變得可以用球砸到板，再到后來的進4顆球，一點一點的進步，讓我體會到了籃球的樂趣，也體會到了體育的魅力。

女子籃球課即將告一段路，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束，身體是革命的本錢，我將在以后的大學生活中，將體育鍛煉看做一項必修課，用心對待，無悔付出，盡情收獲。

觀看馬老師《籃球行進間運球接單手肩上投籃》一課收獲如下：本節課以行進間單手肩上投籃技術動作為主線，根據籃球教材特點和學生身心發育規律，在教學中以學生發展為中心，讓學生清楚地了解行進間單手肩上投籃的動作要點及實用。同時，在課中穿插往返接力游戲，提高了體育課堂的合作與競爭，提高了學生拼搏奮進、不怕苦不怕累的體育精神。教師與學生間的互動，增強了師生間的情誼，進一步提高學生的體育興趣。

導入部分進行了隊列隊形之行進間轉法的練習。通過隊列隊形練習可以使同學們上課更加集中注意力，提高興奮性。在學生情緒得到調動后，然后帶學生做準備活動，為上好課打下了良好的基礎。

準備部分學生每人一球，首先慢跑行進間運球繞場熱身，然后在老師的帶領和指揮下進行了持球體操練習，馬老師結合單手肩上投籃的技術特點，編排了球操作為投籃誘導練習，通過練習，幫助學生熟悉球性，培養了學生參加體育活動的興趣，同時為學習單手肩上投籃做好身心準備。讓同學們在保證準備活動充分的同時進一步提高了籃球球性熟練程度。

基本部分準備活動做好后，教師講解單手肩上投籃動作要領，接著示范單手肩上投籃完整動作，讓學生形成清晰地動作表象，增強學生對單手肩上投籃動作的充分認知。首先動作模仿練習。通過小組合作學習要求學生加強控制球的能力，把握投籃的力量和方向，技術好進行展示從而激起學生學習氣氛。再次學生分組分場地練習，老師巡回指導糾正錯誤。并在組內進行展示評價，學生利用同伴的展示、互評、教師的講解，提高認識，糾正動作。隨著熟練程度的提高，逐步過渡到自行運球跨步持球，上步起跳，單手肩上投籃的完整技術動作練習中。最后進行了折返跑的游戲，發展提高了學生的奔跑以及靈活性等基本身體素質。

結束部分，首先做了球托球的游戲，最后舒緩的放松體操，讓學生身心盡情放松。 本節課的優點：

1、教學目標明確，教法得當；

2、教師為主導，學生為主體的主線進行教學；

3、由易到難，從簡到繁的教學方法，層層深入，掌握運動知識、技能

4、培養學生合作精神，在游戲中培養了學生集體合作的精神。

觀看馬老師上的《籃球行進間運球接單手肩上投籃》教學錄像，感悟頗深。馬老師針對初中學生的認知規律和身心特點，在課堂上營造了和諧、互動、探究的學習氛圍，創設了一種輕松、愉快的學習環境，使學生不僅學到了知識與技能，同時發展了協調配合能力，鍛煉了身體，培養了意志力，為學生的終生體育打下基礎。讓學生情不自禁的愛上籃球?；仡欛R老師這節課：

課的準備部分，進行了隊列隊形之行進間轉法的練習。通過隊列隊形練習可以使同學們上課更加集中注意力，提高興奮性。在學生情緒得到調動后，然后帶學生做準備活動，為上好課打下了良好的基礎。首先學生每人一球是行進間運球繞場熱身，然后在老師的帶領下進行了持球自編體操練習，馬老師結合單手肩上投籃的技術特點，編排了球操作為投籃誘導練習，通過練習頭部繞球、腰上繞球、胯下繞球、步伐練習、轉身運球投籃、練習前后運球等幫助學生熟悉球性，培養了學生參加體育活動的興趣，同時為學習單手肩上投籃做好專門性練習準備。馬老師在教授學生動作技能時，動作要領講解精煉、語言表達清晰，動作示范標準，易于學生接受。 基本部分，教師講解單手肩上投籃動作要領，接著示范單手肩上投籃完整動作，讓學生在頭腦中形成清晰地動作定型，增強學生對單手肩上投籃動作認知。首先是學生最后一步跳起動作原地模仿三步上籃練習、上一步三步上籃練習、持球三步投籃練習、跨步拿同伴手中的球三步單手肩上投籃、運一次球接行進間單手肩上投籃、行進間運球接單手肩上投籃練習、教師及時糾正錯誤動作，找個別學生展示課堂成果，根據學生練習情況的 不同分組練習行進間的三步上籃。固定學生的動作手型，多次練習形成動作定型。通過小組合作學習要求學生加強控制球的能力，把握投籃的力量和方向。在學生分組分場地練習，老師巡回指導糾正錯誤。組內進行展示評價，學生利用同伴的展示、互評、教師的講解，提高認識，糾正動作。隨著動作的熟練，逐步過渡到運球跨步持球，上步起跳，單手肩上投籃的完整技術動作。整個教學過程設計可謂思路清晰，循序漸進，銜接自然。強調三步上籃的重點“一大、二小、三上跳”。本節課后面進行了迎面接力游戲，籃球游戲，比一比看誰托舉的穩、時間長等。馬老師依據教材要求，采用了啟發、誘導、演示、教練結合及分層等教學方法，由易到難，由簡到繁，簡化技術難點，降低技術規范。

結束部分，最后舒緩的放松體操，讓學生身心盡情放松。教師總結本科的總體情況。本節課總體上教學過程流暢，教學環節緊湊，教師能夠很好地發揮主導作用，引導學生積極思考，發揮想象力，鼓勵學生大膽表現，充分發揮學生的主動性激發學生運動興趣。

課堂亮點：

一、教師為主導，學生為主體進行教學

在課堂教學中，教師始終處于主導地位，即學生在練習中適當進行點撥，引導學生發現問題，解決疑點；課中，學生創造性的用各種方式來玩球，把球放在頭上、肩上、腿上，把球放在地上，拍跳起，幾人追拍球等等，讓學生自由結合，最大限度地調動學生的積極性，不斷變換小組成員，與不同對象合作，增強學生間的協作能力。

二、教師語言精煉、形態標準、動作示范標準、講解清晰通俗易懂等，充分體現了馬老師高素質及過硬的基本功。

行進間運球接單手肩上投籃是籃球運動中使用率相對比較高的籃球基本技術之一，同學們對該技術的學習興趣也相對較高。研修中通過觀看馬老師的《籃球行進間運球接單手肩上投籃》教學錄像，使我收獲頗多。馬老師圍繞著如何提高學生的身體素質和心理素質水平，發展學生主動學習能力，培養學生合作精神這一思路進行教學設計，馬老師激情的語調、標準的示范、多樣的組織形式給我留下了深刻的印象。她在教學中創設有利于學生主動參與、樂于探究、勇于實踐的教學氣氛，幫助學生學會合作學習，為學生的終生體育打下基礎。

就課的內容發表一下自己的感想。準備部分進行了隊列隊形之行進間轉法的練習。通過隊列隊形練習可以使同學們上課更加集中注意力，提高興奮性。調動了學生的積極性，為上好課打下了良好的基礎。

在課中每生一球，在籃球場行進間運球熱身，然后老師帶領學生在音樂的伴奏下進行持球體操練習，通過練習，幫助學生熟悉球性，培養了學生參加體育活動的興趣，同時為學習單手肩上投籃做好基礎。主要教學中教師講解并示范單手肩上投籃完整動作，讓學生形成清晰地動作表象，增強學生對單手肩上投籃動作的充分認知。動作模仿練習。徒手練習，初步固定學生的動作手型，多次練習形成動力定型。給學生建立一個完整的動作表象，其次根據學生實際進行分組練習：持球三步投籃練習、跨步拿同伴手中的球三步單手肩上投籃、運一下球接行進間單手肩上投籃、運球跑行進間單手肩上投籃練習。通過小組合作學習要求學生加強控制球的能力，把握投籃的力量和方向，優秀生進行展示從而激起學生學習氣氛。在其次學生分組分場地練習，老師巡回指導糾正錯誤。并在組內進行展示評價，學生利用同伴的展示、互評、教師的講解，提高認識，糾正動作。隨著熟練程度的提高，逐步過渡到自行運球跨步持球，上步起跳，單手肩上投籃的完整技術動作。學生很快掌握了本節課的技術動作。

在課的最后進行了折返跑的游戲，填補了課中學生的體力消耗不足，提高了學生的奔跑能力，靈活性等基本身體素質。

課的結束部分，球托球的游戲，讓學生熟悉了球性，又愉悅了身心，學生從緊張的練習中逐步放松下來，進一步拉伸體操，讓學生身心盡情放松。

觀課后，我學到了很多新的教學思路和方法，對于我今后的教學工作有很大的幫助，在今后的教學工作中要每天進行反思，引導自己在不斷的學習反思中成長。

打籃球心得體會篇十

籃球是一項集身體協調、團隊合作和技術手段于一身的運動項目。作為一名籃球教練，我有幸在過去的幾年里執教了許多不同水平的球隊和球員。在這個過程中，我積累了一些關于籃球執教的心得體會，我將在下面的文章中分享給大家。

首先，籃球教練需要有耐心和愛心。執教一支籃球隊并不容易，特別是對于初學者來說。他們可能對基礎技術掌握不熟練，可能會犯很多錯誤。作為教練，我們不能只看到他們的缺點和錯誤，而應該著眼于他們的潛力和成長。我們應該有耐心地幫助他們彌補不足，并以寬容和理解的態度對待他們的錯誤。當球員感受到教練的關懷和愛心時，他們會更加努力地學習和訓練，最終取得更好的成績。

其次，籃球教練需要注重團隊合作和溝通?；@球是一項團隊運動，團隊的配合和默契至關重要。作為一名教練，我發現最有效的方法是與隊員們保持良好的溝通和合作關系。每個球員都有不同的性格和需求，我們應該傾聽他們的意見和建議，并根據他們的特點制定培訓計劃。同時，我們還應該激勵球員之間互相支持和合作，培養出良好的團隊合作精神。只有在一個和諧的團隊中，球隊才能取得最大的發展和成功。

第三，籃球教練需要關注球員的心理狀況。在比賽中，球員的心理狀態直接影響他們的表現。作為一名教練，我會與球員交流，了解他們的心理壓力和困惑，幫助他們調整心態和面對挑戰。比如，一些球員可能會在比賽中緊張或者氣餒，我會鼓勵他們相信自己并保持自信心，給予他們積極的反饋和支持。同時，我也會鼓勵他們互相鼓勵和支持，共同度過困難時刻。一個有強大心理素質的團隊，不僅能在比賽中表現出色，更能夠在困境中挺身而出。

第四，籃球教練需要不斷學習和自我提升?；@球運動不斷發展進步，作為一名教練，我們不能滿足于現狀，應該持續學習和研究。我們可以通過觀看比賽錄像和閱讀專業書籍來提高自己的知識水平。我們還可以參加培訓課程和與其他教練交流，分享經驗和教學方法。保持學習的態度可以幫助教練保持競爭力，并在教學中不斷提供新的視野和靈感。

最后，籃球教練需要有耐心等待成果的到來?；@球運動是一個長期的過程，成功不會一蹴而就。作為教練，我們應該以積極的心態對待每一場訓練和比賽，并期待著球員們的成長和進步。當我們的隊員在比賽中展現出我們培訓的技巧和戰術時，那種成就感是無法言表的。我相信，只要有足夠的耐心和努力，成功必將到來。

通過以上幾年的執教經驗，我深深體會到籃球執教需要注重愛心和耐心，團隊合作和溝通，關注心理狀況，不斷學習和自我提升，以及耐心等待成果的到來。這些心得體會不僅適用于籃球教練，也適用于其他領域的教育工作者。我將繼續努力，為我的球隊和球員提供最好的指導和幫助，并幫助他們取得更大的成就。

打籃球心得體會篇十一

學校委派我于20xx年08月6日——08月8日，參加了由山東省體育局和山東省教育局聯合主辦的“全省籃球傳統項目學校教練員培訓班”。這個培訓是我渴望已久的學習機會，讓我與各學校優秀的籃球教練員們共同學習，交流2天，使我這個新手受益非淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。

這次學習來之前就給自己定了幾個計劃：

這次省級籃球骨干教師培訓，是省級教育局與體育局為進一步樹立籃球教練員高尚職業道德，掌握現代籃球訓練理念，具備良好專業素養，有較強的教學實際能力和籃球訓練能力的高層次的訓練方法。我非常珍惜這次學習機會，因為我知道，要成長為一名優秀的籃球訓練工作者，必須不斷學習掌握前沿的籃球理論知識來指導自己的教學工作，并努力在實踐中不斷探索、總結。所以，在學校中，我按時上課，認真訓練，將專家的講座內容多多地吸收和內化。在學習團隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長，因為班級學員分別來自全省最優秀的籃球訓練精英，他們都由豐富的教學經驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學習者的態度去學習，讓我收獲頗豐。

本次培訓的內容，既有籃球教學理念的闡釋，又有教學案例的剖析；既有理論的視野又有實踐的視角；既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質方面的思考和培養。體現了從單一的學科知識培訓向綜合的素質培訓的轉變，體現了從單純的按技術施教向掌握完整的籃球運動能力的轉變，體現了從掌握應知應會內容向籃球訓練、球隊管理的轉變，這樣豐富的培訓內容引起了我們每位參訓學員深入的反思。我帶籃球隊以來，取得了一些經驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進，我們需要有一個機會反思籃球訓練存在的問題和困惑，養成不斷反思自身教學訓練行為的習慣，以提升自己實施新教學的能力。這次培訓為我們提供了思考的機會和平臺，通過專家老師的講座，促進了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學、思考籃球隊管理的實施及自身專業成長問題。

當今的籃球運動是多元化的，要求球員全面發展的同時也給教練員素質提出更高的標準。所以。我會有意識地培養自己綜合能力的提高，在培訓活動中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優秀的，但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進行綜合素質的培養，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學習新籃球《大綱》，了解它最新的訓練與管理方法，其二就是學習如何科學的訓練，因為時代在進步，社會也在進步，我們的訓練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經讓我對現在的“90”后有了新的認識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業本身就是一個充滿著挑戰的職業。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現出的位置是有多么的重要。

這次訓練班讓我對教練這個職業有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我帶的這些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎。

打籃球心得體會篇十二

籃球是一項極具挑戰性和競爭性的運動，它需要高度的身體素質和無限的耐力。在我還是一名初中生的時候，我最喜歡的就是打籃球。雖然我在那個年代并沒有真正了解籃球和它所代表的意義，但這項運動帶給我無盡的樂趣和成就感。通過多年的練習和比賽，我體會到了許多關于籃球的心得體會。

第二段：籃球帶給我的體驗

籃球是一項充滿活力和活力的運動，每個人都能在這個運動中找到一塊屬于自己的場地。在我的籃球生涯中，我收獲了許多寶貴的體驗，例如工作團隊意識、自律、快速反應和溝通能力。與此同時，籃球也在智力上幫助我發展自己的策略和決策能力。每場比賽和練習都是我與自己的挑戰，也是我與隊友和對手之間的比拼。籃球讓我成為了一個更強大、更成熟和開放的人。

第三段：我的失敗和挑戰

即使是在我最熱愛的領域，失敗和挑戰也是不可避免的。在比賽中，我經歷了許多次小小的失誤和糟糕的表現。然而，這些失敗也讓我不斷成長和前進。我學會了淡定，學會了從失敗中吸取經驗教訓。在籃球場上，每個人都將面臨挑戰：面對危機和困難，即使面臨失敗的可能性也要大膽嘗試。只有通過不斷挑戰自己，我們才能成長為更好的球員和更好的人。

第四段：籃球的積極影響

雖然籃球是一項有競爭性的運動，但它也教會了我許多關于人性的道理。籃球場上最重要的不是勝利，而是團隊合作和個人成長。在訓練和比賽中，我的隊友和教練總是和我分享他們的知識、經驗和技能。面對每個挑戰，我們都能夠相互支持并鼓舞對方。這種團隊精神和互相幫助的氛圍，在我的日常生活中也產生了積極影響。我的團隊精神和合作意識不僅幫助我在我的職業生涯中更好的表現，也促進了我的人際關系和社會交往。

第五段：結論

隨著歲月的流逝，籃球已成為我生活中不可或缺的一部分。它不僅是一個運動場、一個比賽場，更是一個我學習、成長和發展的場所。我的籃球生涯始終教會我努力、友善、勇敢和堅忍不拔。每次在球場上，都是我一個人面對不同的挑戰。但是，正是這些挑戰和困難，給我帶來不一樣的收獲和快樂?；@球讓我變得與眾不同，更加自信，更加勇敢，這是一種無可替代的財富。

打籃球心得體會篇十三

20xx年12月7日，xx市校足辦的統一安排下，我來到市體育會展中心進行了為期六天的校園籃球裁判員的培訓。此次培訓讓我收獲頗多：

1、市教育局、體育局各級領導對本次培訓作重要講話；承擔本次培訓任務的陜西師范學院教授耿建華就本次培訓提出了一些要求。開班儀式結束后緊接著就開始學習。我抓住這次機會，認真學習，從籃球的基礎訓練做起，了解校園籃球發展狀況；青少年籃球身體訓練的特點；知道了籃球訓練與比賽的相關知識；學到了荷蘭青少年籃球訓練的理念以及草根訓練的內容方法等等。

2、感受是耿教授和李指導一動、一靜；一位側重理論，一位側重實踐的配合，本身就體現出籃球的默契配合的精神。耿建華教授和李志指導用貼合中小學籃球教學實際的教學方法，在寒冷空曠的籃球場上，他們通過籃球練習和游戲，把我們這些成年人帶動得興致勃勃地進行籃球運動。一會兒是籃球球性練習，一會兒是籃球技術訓練，一會兒又是籃球戰術配合，另一會兒還進行籃球教學方法指導和籃球訓練預防運動損傷的要求。使我們在運動中以及和耿教授和李指導的身傳言教下，掌握了籃球基本技術和戰術以及草根籃球的裁判法，也對我今后的教學方法有了很大的提高。

3、耿教授和李指導的敬業精神值得我學習。耿建華教授教學一絲不茍，言傳身教，主動詢問我們學習和掌握技術和教學的情況。耿教授雖然已經年過五旬，但每教一項技術都能親自示范，讓我們看清每一個動作，講清每一個動作要領，讓在場的每一位學員都清楚的知道動作的細節，這讓我們看到了老一輩籃球裁判的職業操守，更讓我們看到了中國籃球的希望。李指導更是親自上場踢球為我們展示籃球風采和戰術配合意識。雖然只有短短的六天時間，但耿建華教授和李志指導恨不得把畢生的知識和經驗毫無保留地傳授給我們，另外，耿教授的理論基礎和豐富的籃球教學方法也讓我受益匪淺。通過此次培訓讓我知道了籃球訓練一要“打鐵還需自身硬”，要從自身做起，學好籃球基本技術，才能做一個合格的裁判員，要持之以恒。二要對運動員進行科學的方法進行有效的訓練，三要了解運動員的心理，加強運動員的心理訓練，提高他們的集體感和意志力，這樣才能提高球隊的戰斗力，才能更好提高中小學籃球運動的水平。

總之，這次培訓不僅注重理論上的學習和提高，而且重視籃球教學實踐，將理論和實踐有機的結合了起來，為我們基層籃球指導員搭建了一個進步交流的平臺。最后感謝xx市體育局和教育局提供了這次絕好的學習機會，讓我學到了許多的貨真價實的籃球知識和理論！

2.籃球裁判培訓心得體會匯編

活到老，學到老，作為一名教師要想不被淘汰，就要不斷的充電，才能不至于被教學淘汰。這次參加了籃球培訓，收獲很多，這樣的機會顯得彌足珍貴。由衷感謝為我們搭建了一個很好的學習提高的平臺，同時也要感謝授課老師，他們豐富的知識和經驗，生動的講課，深深地吸引了我，使我感觸很多，收獲很多。

首先是在安慶的理論培訓，梁教授的理論知識使我們感觸很多。雖然有些知識點，我們大部分了解，但他卻能從獨特的角度和方式，引起我們的興趣，有了新的收獲和心得。教科書式的教學，我們向來不提倡，籃球是理論與實踐的結合。通過他的課使我感受到，籃球裁判員教學跟籃球一樣，不是純粹的機械式的，是真正靠腦子來上課，書本的知識的是匱乏的，只有在臨場實踐中不斷摸索與研究。特別是對于籃球裁判的理論知識的講解，如何站位、如何巧妙的控制比賽節奏以及各種違例、犯規。特別是在當下籃球水平進步這么快的時代，裁判法則也在一點一點的變動，自己一點點地被淘汰，使我真正感覺到了活到老學到老這句話的真諦了。

通過這次的培訓，理論和實踐明顯感覺提升了一個檔次。書到用時方恨少，因為平時就有這個感觸，所以特別珍惜這次機會，雖然是短短幾天的培訓，但感覺達到了事半功倍的效果，對于籃球裁判的認識更加進步的了解與鞏固了，希望以后能多多有這樣的機會繼續充電，全面發展自己，提高自己的知識水平。

打籃球心得體會篇十四

籃球運動，是一項極富挑戰性和高度技巧性的運動項目，需要身體的力量、速度、靈敏度以及眼觀手動的配合。作為一名菜鳥籃球愛好者，我在學習的過程中，不僅體驗到了籃球帶給我的身體上的挑戰，還深深的感受到籃球所教授我的人生哲理。

第一段：認知籃球，擺正態度

一開始，我在學習籃球的時候，就深深被籃球的技巧以及動作所吸引，但漸漸的，我發現我并沒有那么容易就掌握籃球運動的基本動作。進退步、長短傳、投籃等基本技能都需要長時間的練習和種種技巧的掌握。在學習的過程中，我才開始明白，籃球這項運動之所以如此卓爾不凡，是因為它所具備的技巧難度之高?；A功夫不扎實，籃球技巧和表現就束手無策，只有一心練習，才能擺正態度，全身心追求籃球的技藝水平。

第二段：專注細節，追求完美

當我意識到籃球技巧的復雜之后，便意識到讓自己成為籃球運動中頂尖的球員需要付出艱苦卓絕的訓練成果。跳舞步、籃球拍的控制、投籃、盯人防守，讓我體會到了一個運動員的訓練量和細節的全方面掌握。在練習中，我學會了一步一步掌握細節和進行精致的動作調整，同時發掘自己在運動中的潛質。無論是挑戰自我或與隊友相互協作，我明白自己需要為達到完美的狀態投入充分的時間和精力。

第三段：心態調整，超越自我

打籃球不僅是一項體育運動，更是個人心理素養的重要訓練。在與實力相近的對手進行比賽時，選擇一種積極的心態，就能大大改善比賽的結果。在鍛煉心理素養的同時，我還學會了如何爭取機會，把握擊敗對手的時機，不斷超越和改進自我的邊界，讓自己在實戰中更加得心應手。

第四段：分享友誼，鍛煉溝通

籃球不僅鍛煉了自己的個人能力，也讓我深深地感受到了團隊協作和溝通的重要性。在與隊友協調配合的過程中，促進了彼此之間的了解和關系協調。在一起打球，分享成功和挫敗，分享友誼，形成了長時期的經驗和記憶?；@球所提供的機會和經驗成就了我這個團隊精神的成長，也讓我在日常生活中更加成熟和有責任感。

第五段：感悟人生，籃球影響

學習打籃球的路程有如人生，充滿挑戰、意外和機會。被鍛煉，就是在它堅定的鼓勵和深深的啟示中，為自己定下成功的步伐。通過學習和實踐，我明白籃球不僅是一項極具挑戰的運動項目，更是在提高個人領悟和心智受益，讓自己成為擁有深度學習經驗的人。打籃球教會我的，不僅是在運動中的訓練和技巧，更涵蓋了一個人在人生路程中的努力和奮斗的方法，從而相當程度上提高了自己的心智成長。

總結：通過這段時間的學習和實踐，我深深的感受到了籃球所教授的許多人生哲理和精神實質。不放棄，堅定努力、專注細節、積極心態、團隊合作，以及讓自己不斷超越和改進的過程，構成了我為保持籃球技術和精神成長而付諸實踐的基石?；@球愛好者的路，不僅是在場上獲取技能，更是一場心思的磨煉。

打籃球心得體會篇十五

學校委派我于xx年08月6日——08月8日，參加了由山東省體育局和山東省教育局聯合主辦的“全省籃球傳統項目學校教練員培訓班”。這個培訓是我渴望已久的學習機會，讓我與各學校優秀的籃球教練員們共同學習，交流2天，使我這個新手受益非淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。

這次學習來之前就給自己定了幾個計劃

球訓練工作者，必須不斷學習掌握前沿的籃球理論知識來指導自己的教學工作，并努力在實踐中不斷探索、總結。所以，在學校中，我按時上課，認真訓練，將專家的講座內容多多地吸收和內化。在學習團隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長，因為班級學員分別來自全省最優秀的籃球訓練精英，他們都由豐富的教學經驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學習者的態度去學習，讓我收獲頗豐。

本次培訓的內容，既有籃球教學理念的闡釋，又有教學案例的剖析;既有理論的視野又有實踐的視角;既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質方面的思考和培養。體現了從單一的學科知識培訓向綜合的素質培訓的轉變，體現了從單純的按技術施教向掌握完整的籃球運動能力的轉變，體現了從掌握應知應會內容向籃球訓練、球隊管理的轉變，這樣豐富的培訓內容引起了我們每位參訓學員深入的反思。我帶籃球隊以來，取得了一些經驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進，我們需要有一個機會反思籃球訓練存在的問題和困惑，養成不斷反思自身教學訓練行為的習慣，以提升自己實施新教學的能力。這次培訓為我們提供了思考的機會和平臺，通過專家老師的講座，促進了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學、思考籃球隊管理的實施及自身專業成長問題。

當今的籃球運動是多元化的，要求球員全面發展的同時也給教練員素質提出更高的標準。所以。我會有意識地培養自己綜合能力的提高，在培訓活動中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優秀的，但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進行綜合素質的培養，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學習新籃球《大綱》，了解它最新的訓練與管理方法，其二就是學習如何科學的訓練，因為時代在進步，社會也在進步，我們的訓練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的'教練生涯已經讓我對現在的“90”后有了新的認識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業本身就是一個充滿著挑戰的職業。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現出的位置是有多么的重要。

這次訓練班讓我對教練這個職業有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我帶的這些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎。