心得體會是我們在成長和進步的過程中所獲得的寶貴財富。心得體會是我們對于所經歷的事件、經驗和教訓的總結和反思。下面小編給大家帶來關于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

軍訓拉練的心得體會篇一

x月x日xx縣xx中心在xx區展開為期一天的野外遠足軍事拉練項目。軍訓拉練隊伍好似綠色長龍，穿行于風景旖旎的生態區中；各班的旗幟是xx的裝飾，在風中獵獵招展。

學校通過本次拉練活動，旨在強健學生體魄，旺盛學生精力，堅強學生意志；通過實踐、體驗，進一步培養團結、合作、友愛的精神，增強同學之間的凝聚力；歷練同學們永不服輸、永不放棄的精神，培養真正意義上的堅強的人。

x月x日清晨x時x分，所有參加拉練隊伍在xx餐飲樓前集合完畢。在經過教官的整隊之后，每一位同學都英姿勃發。在xx副校長、軍訓教官分別做動員講話之后，軍訓拉練隊伍蓄勢待發，各連排用最響亮的聲音喊出口號。此時此刻，同學們熱情高漲，只待出發命令下達。

x時，伴隨著xx副校長一聲令下，軍訓隊伍在教官的帶領下陸續走出校園，向目的地xx區進發，政教處、總務處、保衛科、各班主任身著軍裝，全程跟隨參加拉練的同學，做好后勤和安全工作。

拉練隊伍途徑xx橋，xx大道，最后到達休整地。時節正值秋末，清晨的露水掛在枝頭，還有未被秋風掃落的楓葉染紅山頭，煞是美麗。同學們放慢腳步，靜靜感受晚秋的魅力。午飯時間，學校有序的給同學們發放提前準備好的自熱米飯，讓學生更加深切的體驗到部隊生活的艱辛。飯后，教官、老師組織同學們進行拔河、踩氣球等比賽，輸了的一方出演節目，拔河踩氣球等比賽熱火朝天的進行，文藝表演讓這空曠的山野活了起來。

休整后，隊伍沿著試驗場返回學校集合。xx副校長對本次野外軍事拉練做出總結，充分肯定了參加拉練的學生以及工作人員吃苦耐勞的精神，并表示這樣的拉練意義深遠，對于所有人來說必將是一生的財富，一段難忘的回憶。

軍訓拉練是學校軍訓后又一磨礪，也是讓學生開闊眼界的絕好機會。我們相信，同學們會從這次特殊經歷中收獲許多。

軍訓拉練的心得體會篇二

拉練（拉動訓練）是指通過拉動繩索、繩梯等設施進行的特種兵體能訓練，是一項較為苛刻的訓練項目。在拉練中，隊員需要在高空、跳板等特殊環境下完成一系列動作，考驗著隊員的體力、智力和意志力。在經歷了一次次的拉練后，我深感這一訓練項目的重要性和意義。下面我將總結和分享我在拉練中的體會和心得。

首先，拉練鍛煉了我的體力和毅力。拉練是一項高強度的體能訓練，要求隊員在各種限制條件下完成一系列動作并保持良好狀態。這對于體力的要求是巨大的，需要我們在體力上擁有足夠的儲備才能完成任務。在拉練中，我不斷地攀爬、掙扎，全身的肌肉都在疼痛，但是我不能停下來。我深知只有堅持不懈，才能超越自我，完成任務。通過不斷的拉練，我的體力得到了極大的提升，我也學會了堅持不懈的精神，不輕易退縮。

其次，拉練磨煉了我的意志力和勇氣。拉練的環境和條件往往是極具挑戰性的，隊員們需要在高空、暴風雨等特殊環境下完成任務。在拉練過程中，我也曾遇到了各種困難和障礙，但是我不能被恐懼和不安所左右。我需要保持冷靜和勇氣，才能做出正確的判斷和決策。同時，拉練也需要我克服恐高、恐水等個人心理障礙，學會戰勝自己。通過拉練，我的意志力得到了巨大的鍛煉，我也變得更加勇敢和堅定。

再次，拉練培養了我的團隊合作意識。在拉練中，隊員們需要密切協作，互相扶持和支持。沒有一個人可以單獨完成拉練任務，只有大家齊心協力，才能共同完成任務。在拉練中，我們組成了一個緊密的集體，相互間建立了信任和依賴的關系。在一次次的合作中，我深刻地體會到團隊力量的強大和重要性。拉練不僅要求每個隊員的個人能力，更需要整個團隊的協作和默契。通過拉練，我學會了傾聽和溝通，學會了為團隊的利益而努力。

最后，拉練檢驗了我的思維和判斷能力。在拉練中，不僅需要完成各種動作和任務，還需要我們靈活應對各種復雜情況。拉練中的環境和條件充滿了變數，我們需要有思維敏捷和判斷準確的能力，才能應對突發狀況，保證任務的順利完成。拉練要求我們思維開闊、善于創新，培養了我們的快速決策能力和應變能力。通過拉練，我不僅鍛煉了身體，更提升了思維和判斷能力。

綜上所述，拉練是一項非常有挑戰性和意義深遠的訓練項目。在拉練中，我不僅鍛煉了體力和毅力，還磨煉了意志力和勇氣，培養了團隊合作意識，并提升了思維和判斷能力。拉練讓我不斷突破自我，超越自己的極限。我深信，在今后的生活和工作中，我會繼續發揚拉練精神，努力做到無論面對何種困難和挑戰，都能堅持到底，并取得成功。

軍訓拉練的心得體會篇三

這次遠足拉練實在是太累了，如果有第二次我在也不想上了，開始本以為是很好玩的，可是根本都是相反的，我們最后走回來時都已經累的不行了，大家腳底下都磨了好多水皰，腳也腫了，但是很高興大家都堅持下來了。

這次我們進行了30公里的遠足拉練，一開始還以為會很輕松的堅持下來，可是事實并不是這樣，后來，越來越累，步伐放慢了，隊伍有點不齊了。老師卻給我們打氣“加油，加去的時候并不累，可回程路上真是累得不行。耷拉著腦袋，拖著沉重的步伐，艱難地往前走。看著汽車一輛一輛開過，想著自己的腳酸痛不止，甚至有點想半途而費。但一想這是一個鍛煉我的好機會，會使我學到很多，也會體驗到成功。就努力地朝勝利的彼岸走去。想想紅軍25000里長征，就給了我十足的動力。自己區區30公里不足掛齒，正是這種動力，促我勝利地到達了，心中充滿了喜悅。真想說一句：你真牛！！！！現在我知道了，不管任何事，有多困難，看似不可能完成，但只要有恒心，有毅力。沒有完不成的事。就如同紅軍長征！千里迢迢，前方是成功，是彼岸！加油！ 油！”。我們又有了信心，堅持了下來。

我們真的很累，可是學校就給了我們三個饅頭一個雞蛋一包咸菜，還說這是讓我們嘗一下什么來著我給忘了，但是我們還是吃了，雖然饅頭硬的像石頭，可是不吃就回不去了，那就要餓死在馬路上了。

我們走了30公里，一個字‘累’兩個字‘很累’三個字‘非常累’！但我們很快樂！！！

但是打死我以后也不想在拉練了。

軍訓拉練的心得體會篇四

心得體會（拉練）

拉練是一種集體訓練活動，旨在通過繁重的體能訓練和團隊合作，培養學生的耐力、毅力和團隊意識。我有幸參加了這次拉練活動，并從中獲得了許多寶貴的經驗和啟示。以下是我對這次拉練的體會和感悟。

第一段：意志力決定結果

拉練的訓練項目非常繁重，需要持續的體能和精神的挑戰。在這個過程中，我深刻體會到意志力的重要性。我和其他同學一樣，面對著極度疲勞和痛苦的訓練，但我驚訝地發現，那些能夠堅持下來的人往往不是身體素質最好的，而是擁有強大意志力的人。正是他們堅定的信念和頑強的毅力，讓他們成功地完成了拉練任務。這次經歷讓我深信，無論面對多么困難的事情，只要有堅定的意志，就一定能夠克服困難，取得成功。

第二段：團隊合作的重要性

拉練是一個團隊合作的過程，每個人都扮演著不同的角色，需要相互配合和協作。在這個過程中，我深刻認識到團隊合作的重要性。只有全體隊員緊密合作，才能夠完成拉練任務。我們需要互相支持、互相配合，共同克服困難，才能取得最好的結果。而不同團隊成員的優點和長處相互補充，才能夠形成高效的團隊。這次拉練讓我明白，團隊合作不僅能夠取得更好的成績，還能夠培養人的集體榮譽感和責任感。

第三段：面對挑戰要勇往直前

拉練是對個人身體素質和意志力的嚴格考驗。在面對痛苦和困難時，要懂得勇往直前。我親身經歷了拉練過程中的高強度體能訓練，不止一次想要放棄。但是，我意識到，只有堅守到底，才能突破自己的極限，取得更好的成績。如果在困難面前退縮，就永遠無法超越自己。每一次面對挑戰，都是一個個機會，只有勇于迎接，才能變得更加堅強和成熟。

第四段：體驗與反思并重

參加拉練的過程中，我不僅僅是在進行體能訓練，還在通過體驗和觀察來反思自己。在拉練后的反思中，我意識到了我的不足之處，比如缺乏耐心和自控力。通過反思，我能夠更好地認識自己，找出自己的問題并加以改進。而且，通過觀察他人在拉練中的表現，我也學到了很多寶貴的經驗和教訓。拉練使我充分認識到，體驗和反思是我們成長的重要途徑，只有通過不斷的反思和總結，我們才能夠不斷提高自己。

第五段：拉練帶給我的成長

參加拉練讓我收獲頗多。我不僅鍛煉了自己的體能和意志力，還培養了團隊合作和溝通能力。通過與隊友們的互動，我學會了傾聽和包容，懂得了與他人合作的重要性。而且，面對困難和挫折，我能夠更加堅定地去面對，不再輕易放棄。拉練帶給我的成長遠遠不止這些，它對我個人和團隊都產生了積極的影響。我相信，在以后的學習和生活中，這次拉練的經驗將繼續發揮著重要的作用。

總結：

通過這次拉練，我領悟到了意志力的力量、團隊合作的重要性、勇往直前的精神、體驗和反思的重要性以及成長的意義。這些經驗和體會將伴隨我一生，使我成為一個更加堅強、自信和有責任感的人。我相信，拉練不僅是一種體能訓練，更是對個人品質和素養的磨礪，是一次珍貴的成長之旅。

軍訓拉練的心得體會篇五

8月頂著烈日，早早上了去上海的火車，回到學校參加8月13日開始的軍訓。要知道，為了盡快適應大學唯一的軍訓，整個暑假我都沒睡過空調房。雖然初中高中參加過學校組織的軍訓，大學軍訓也聽過很多“有經驗的人”傳授的經驗，身體素質也比較好，但還是不能掉以輕心。

到學校后的第一天早上，不到六點，我就被窗外班長訓練的整齊劃一的腳步聲吵醒了。透過窗戶，看著班長黝黑而朝氣蓬勃的身影，在后悔當初沒有當選班長的同時，他暗暗下定決心：軍訓一定要嚴格要求自己，以班長為榜樣，努力做一個優秀的學生。

軍訓如期開始。我的公司被安排在光明體育場訓練，那里比較沒有遮蔽物。暴露在陽光下后，我的皮膚火辣辣地疼。我只是在休息的時候擦額頭的汗；雨后，衣服在我身上又冷又冷。回宿舍后我只是默默的把濕衣服掛在衣架上；腿酸，腳酸，每走一步都很難受。我還是盡力把每一步都做到位。說實話，我并沒有想過放松，但是當我看到教官在訓練場巨大的操場上排著隊來回跑的時候，我在評論的時候品味到了教官那種認真的教導。當我聽到行進隊列中的小班長沙啞卻自信的口令時，我的心再次點燃。

當然，我的投入也有一定的回報：當選小班副班長，協助班長做一些組織培訓工作；被選為公司游行隊伍的先鋒，他們將向隊列第一排的頭頭展示第五連的精神。

在努力訓練的同時，我也不忘積極參加軍訓組織的各種活動。我放棄了午休，寫了一篇名為《陽光下的三輪車》的描述水主的時事通訊，發表在第一營的網站上，發表在全軍訓練總隊的《鑄魂》報的8月18期；我花了兩個中午的時間完成了學校紀念鄧小平同志誕辰100周年的論文。參加軍訓團拔河比賽，幫助第一營奪冠。

對我來說最重要的是我公司的升旗日。我自告奮勇當了旗手，手里拿著國旗走過晶晶廣場，和另外兩個旗手在朝陽的陽光下舉起國旗，在下午的大雨前及時趕到旗桿上降下取回國旗。雖然被雨淋透了，但那一刻，我覺得自己已經盡到了旗手的職責，感到無比的光榮和自豪。

突然，短暫的十四天就要過去了。在這十四天里，我認識到了自己的責任和使命，磨煉了自己的意志，掌握了大量的軍事和民防知識，感受到了團結的力量，增強了自己的時間感和團隊意識，體驗到了耐心和堅持……我覺得自己的身心都得到了鍛煉和升華。相信這次短暫的軍訓會給我留下永恒的回憶，讓我終身受益！

軍訓拉練的心得體會篇六

在我參加警拉練活動后的體驗中，不僅通過擁有了一次獨特的警務實踐，而且也意識到了自身的不足與提升空間，進一步增強了我的工作動力與責任心。在這篇文章中，我將分享我在警拉練活動中獲得的主要經驗和感悟，同時也提醒自己和其他朋友們要時刻保持學習和進步的心態。

首先，參加警拉練活動讓我深刻體會到了團隊合作的重要性。在警拉練中，每個人的身份和職責都非常明確，我們必須互相依靠、密切配合才能完成任務。例如，在一次模擬突發事件的演練中，我需要與隊友們緊密協作，相互協調行動，共同解決一系列困難和挑戰。這個過程不僅讓我明白了團隊合作的重要性，更讓我意識到了團隊合作的力量是無可比擬的。只有真正做到心懷團隊精神，我們才能發揮最佳水平，達到更大的目標。

其次，警拉練活動也讓我深感警察職業的艱辛和責任。在完成各項任務的過程中，我親身體驗到了警察面臨的各種壓力和危險。特別是在一次夜間偵查行動中，我深切感受到了對細節的關注和心理素質的重要性。面對各種突發情況，我需要冷靜思考，靈活應對，同時保護自己和其他隊員的安全。這個過程讓我更加珍惜警察職業的價值，也對身為一名警察的責任有了更深刻的認識。

同時，在警拉練活動中，我也發現了自身的一些不足和提升空間。例如，我在與隊友們溝通時經常追求完美，容易陷入一種猶豫不決的狀態。這樣的心態在緊急情況下是無法勝任的。另外，我也發現自己在處理突發情況時有時會感到恐慌，導致判斷和決策不夠果斷。這些不足讓我更加明白了自己需要不斷學習和提升的方面，尤其是在壓力下保持鎮定和果斷的能力。只有通過不斷的學習和實踐，我才能夠在面對更大的挑戰時更好地應對。

最后，警拉練活動不僅充實了我對警察工作的認識，也增強了我的工作動力和責任心。我深刻體會到警察是維護社會穩定和平安的守護者，需要具備高強度的體力和良好的心理素質。這激發了我對自身職業發展的憧憬，同時也教會我了如何更好地為社會做貢獻。我將以此次經歷為契機，不斷努力學習和鍛煉自己，為實現個人職業目標不斷努力。

總而言之，通過參加警拉練活動，我獲得了寶貴的經驗和感悟。我明白了團隊合作的重要性，真切感受到了警察職業的艱辛與責任，認識到了自身的不足與提升空間。最重要的是，我增強了自己的工作動力和責任心，對自己的未來有了更清晰的目標和堅定的信念。希望通過這次經歷，能夠激勵更多人積極投身到為社會帶來正能量的事業中。

軍訓拉練的心得體會篇七

得知要進行野外拉練，內心有一絲絲悸動。

有的學長說：做好心理準備吧!到時候你就知道什么是痛苦了。有的學長說：別把拉練當回事，其實就像春游一樣，挺好玩的。截然不同的答案讓我也無所適從，只是內心仍有那么一點點期待。

邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，清晨七點鐘，校園內就出現了國防生的身影。浩浩蕩蕩的隊伍，像一條長龍一樣，在朝霞的映襯下，一張張的笑臉顯得更加地燦爛。

在行進途中，可能是考慮到我們體能的緣故，我們被安排在行進隊伍的中間。連長不斷的提醒我們：跟上!跟上!別落下!保持間距!這也恐怕是我在拉練途中聽到最多的話語了。隨著山路的變化，我們也不斷的變換著隊形，隊伍之間也時常傳遞著“一列變兩列，兩列變一列”的口號。

的確，行走在山林中，呼吸著清新的空氣，當微風拂過臉頰，舒服的感覺仿佛在每一個毛孔之間傳遞著。在山頂，迎著和煦的朝陽，溫暖的陽光散播在身上，讓我覺得，“面朝大海，春暖花開”也就是這樣一種體會吧!

但隨著時間的推移，我也明顯的感覺到自己的雙腿微微發酸起來，特別是在上坡的時候，身體更是感到疲憊。此時，我禁不住往隊伍前面望去，看到隊伍就像一條綠色長龍一樣在山間前行，看著那迎風招展的地大國防生旗幟，想到自己就是這綠色長龍中的一員，我的身體仿佛被重新灌注了力量一樣，使我邁下的每一步都變得更加踏實。

可是和他們相比，我們這種程度的拉練又算得了什么了。

也許，這都是我們的思想在作祟。正所謂生活的快樂與否，完全決定于個人對事物的的看法如何，因為生活是有思想造就的。而思想的運用和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。所以這是一次拉練，還是一次春游，只是因個人的看法而異。

也許，此次野外拉練在除了鍛煉我們的體能之外，更多的是鍛煉我們的意志。讓我們的意志在行進的途中，在行進的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到鍛煉和升華。畢竟軍人是一種奉獻的職業，沒有強大意志力支撐的軍人終究是就會倒下的。而強大的意志力則來源于生活中的一次次內務，一次次跑步，一次次體能訓練和一次次拉練。

想想自己在這次拉練中的感受，想想自己對這次拉練的認識，就會有所收獲。而我們缺的就是對自己的準確定位和對軍人這個職業的認識。我們的思想和認識需要在這種拉練中逐步的提高，也需要我們在生活中自己去慢慢挖掘。也許，此次拉練使我們在邁向一名合格軍人的道路上前進了一小步，但積跬步以至千里，我們終有一天，會穿著筆挺的軍裝驕傲地說：“我是一名合格的軍人，我為自己而感到自豪”!

因為追求，所以選擇；因為選擇，所以堅持；因為堅持，所以奮進。 選擇了，就要去堅持。

拉練對一個人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環境等諸多因素，都會成為我們作出選擇的心理障礙。很多時候，并不是因為事情難，我們不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。能夠作出選擇，已經是跨出了一大步，很了不起。

選擇代表了對團隊的一種承諾與責任，也是對個人的承諾與責任。既然選擇了拉練，就要堅持下去。行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網凝結在半空中，這是勤奮、堅韌的結果。對我們來說，放棄是容易的'，堅持卻是困難的。頭頂烈日，腳踏黃沙，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅持讓我們執著前行。 王石說，“登山，如人生一樣，雖然常不能預知結果，但只要堅持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因為成功而有機會登山，而我仍需要繼續攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰。”我們也有一座想要攀登的山峰，雖然我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。

如何對待拖后腿的隊員

每個團隊都為一定的目標而存在。在目標達成的過程中，不免出現隊員犯錯誤或托后腿的情況。是淘汰放棄，還是治病救人，成為給團隊的其他成員的一個難題。

為團隊而喝彩

拉練的征途是枯燥無味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當有鼓勵的時候，當有掌聲的時候，情況就改變了。具大的精神力量被創造出來，沉睡已久的潛能被激發出來，每個人都擁有了更大的能量。

沒有競爭對手，也沒有敵對雙方，只有演員和觀眾。你在臺上，我為你鼓掌；我在臺上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場的景象，人生的價值正體現于此。

李嘉誠說，強者的有為，關鍵在我們能夠憑仗自己的意志堅持我們正確的理想和原則，憑仗我們的毅力實踐信念、責任和義務，運用我們的知識創造豐盛精神和富足的家園。喝彩既是對團隊的一種鼓勵、支持與承認，也是對個人的鼓勵、支持與認可。一份鼓勵，兩份受益，給他人，給自己；一份指責，兩份傷害，對他人，對團隊。

鄧總說，通過“百萬精英.挑戰自我”利用軍事化徒步拉練來鍛煉管理人員 的身體及堅忍不拔的性格，樹立敢于迎接挑戰的信心和決心，增強管理團隊的凝聚力和執行力。并且更好的提升團隊協作。

在這拉練的一個月里，有歡笑、也有無奈，然而它卻令我很難忘。它讓我學會了什么是團隊意識、什么是堅強的意志。

起初都以為可以應付過去，就可以完事了。但后來才感覺到，拉練不只是訓練我們的身體素質，同時也培養了我們的毅力、耐心和團隊意識。

一開始都是大家各自跑，沒有組織，也沒有紀律，所有人都是很懶散的狀態，根本沒有把拉練當回事，拉練的效果很不好。但是后來我們隊長告訴我們，我們是一個團隊，是一個集體，批評了我們。我們都認識到了自己的錯誤，我們不再是只是為了應付而練。因為我們是一個團隊，不能就這樣甘愿落后。只有我們團結起來，統一思想才會營造一個更好的團隊。

所以說，它教會我什么是團結的力量。

第一次集體拉練的時候，才三圈就累得受不了，有時候真的想要放棄，看著別人，都在堅持著，自己要放棄的念頭也就打消了。其實回頭想想，生活中就是這樣，也許就因為最后的一步自己沒有堅持下來，而導致最終的失敗。

所以說，它教會我什么是堅強的意志。

不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的團隊。這兩周的拉練讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，無論在哪個崗位上，它將使我終身受益。

不經歷風雨，何以見彩虹；沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。 這些活動，既磨練了我們堅強的意志，吃苦耐勞的精神，也培養了我們的團隊意識，增進了我們之間的友誼，提高了我們學生干部隊伍的溝通能力和凝聚力，又改善可我們的精神風貌，提高可我們的綜合素質，團隊精神。

也許我們在拉練的時候多多少少都會有所抱怨，但我們知道，拉練是必不可少的，因為我相信一句話，是這樣說的，“吃得苦中苦，方為人上人”。

軍訓拉練的心得體會篇八

近年來，警拉練成為了警察機關訓練的主要內容之一。通過參與警拉練，警察們能夠進一步磨礪技能、提高應對各類緊急情況的能力。本文將分享我個人參與警拉練的心得體會。

第二段： 訓練前的準備

參加警拉練訓練前，我們需要進行充分的準備。首先，我會閱讀相關的教材，了解和學習各項訓練內容和技巧。其次，我會保持良好的身體狀態，每天堅持鍛煉身體，增強體能和耐力。此外，我會和隊友們進行情報共享，在訓練前制定合理的行動計劃。

第三段： 實際訓練的體驗

警拉練訓練通常模擬真實的危險環境和場景，給予我們最真實的挑戰。一次訓練中，我曾經在模擬槍戰中，與隊友們一同依靠配合和默契，成功擊敗了“敵人”。盡管只是模擬演習，但能夠感受到警拉練訓練對我們對危機處理的全方位提升。

第四段： 收獲與反思

通過警拉練，我相信每個參訓者都會有所收獲。首先，我們學會了更加專注和冷靜地分析問題，快速做出決策。其次，我們提高了身體的反應能力和技能，臨危不亂。最重要的是，我們建立起了團隊意識與精神，學會與他人密切合作。然而，我們也要從訓練中尋找不足，不斷反思自己的表現，找到問題并加以改善。

第五段： 展望與總結

警拉練訓練是一個長期不斷學習和提高的過程。通過參與訓練，我意識到了自己的不足之處，并積極尋找途徑進行改進。我相信只有不斷地向前邁進，不斷挑戰自我，才能在警察職業中更好地發揮自己的能力。作為一名警察，我將不斷錘煉自身，為社會安全和秩序的維護盡一份力量。

總結：

參與警拉練，不僅要有嚴謹的心態，也要注重細節和多方位的訓練。通過實際操作和模擬演練，我們能夠更好地應對各類緊急情況，提高自己的應變能力和處置能力。相信在不久的將來，我們將成為一支更加強大、訓練有素的警察隊伍。

軍訓拉練的心得體會篇九

拉練是一種集體戶外活動，在其中鍛煉個人的體能、意志和團隊協作能力。參加拉練不僅僅是為了鍛煉身體，更是一種對自己的挑戰和突破。通過拉練，我體會到了很多，同時也積累了一些心得和體會。

在拉練中，我最直觀地感受到了身體的變化。起初，我的體能并不好，無論是跑步還是做俯臥撐，都很吃力。但是在拉練中，我不停地挑戰自己，逐漸適應了這樣的訓練。我發現，只要相信自己，堅持下去，就會逐漸進步。通過拉練，我不僅強化了身體，還提高了耐力和持久力。

除了身體的變化，我還深刻地體會到了拉練對意志力的考驗。拉練是一種長時間高強度的體力訓練，不僅需要克服體力上的困難，還需要堅持下去的毅力。在拉練中，我經歷過身體幾乎崩潰的時刻，但是我知道只要我有堅強的意志，就能克服一切困難。通過拉練，我增強了意志力，學會了面對困難時堅持和堅韌不拔。

拉練也是一個鍛煉團隊協作能力的機會。在拉練的過程中，我們需要相互配合，共同完成任務。在完成某些任務時，我曾遇到過困難和挫折，但是我的團隊成員都給予了我幫助和支持。他們提供了建議，給予了鼓勵，讓我在困難中找到解決的方法。通過拉練，我明白了團隊的重要性，懂得了團隊協作如何更好地實現目標。

拉練讓我更加了解了自己。在平時的生活中，我可能并沒有意識到自己的潛力和能力。但是在拉練中，我面對了內心的挑戰，發現了自己的潛力。我明白了自己的優點和不足，然后積極改進和提高。拉練讓我更加自信，讓我相信自己可以克服一切困難。

通過拉練，我獲得了身體的變化，鍛煉了意志力，提高了團隊協作能力，并對自己有了更深的認識。拉練是一次寶貴的經歷，它教會了我許多在書本上學不到的知識。在未來的生活中，我會保持這樣的精神狀態，繼續挑戰自我，追求更高的目標。

軍訓拉練的心得體會篇十

前五天的軍訓生活終于熬了過去，原本以為今天就可以休息了，可是昨天校長在臺上的一番話徹底使這個美好的愿望破滅。原因是，今天要拉練。

那么這傳說中的“拉練”究竟是怎么一回事呢？原來它是軍隊里一個很重要的訓練科目，是為了增強下級軍官和士兵的體質及加強戰斗力的一種方式。要是僅僅如此也就算了，要命的是據說這次要走15公里的路程。哎，15公里！我從小到大還沒走過這么長的路呢！估計這次我肯定吃不消。

走出校園，全體師生像一條長龍一般在人行道上走著，大家悠閑地看著校園外的景色，藍天白云，似乎比校園里的看到的更美麗，我輕快地邁著腳步，向目的地走去，心想：“拉練也不過如此嘛！”

我嘴上不停地抱怨，腳痛，腳酸，心里也在期待著早些離開這里，回到學校。腳上起的泡每碰到鞋子就讓我無比地痛。我現在真是筋疲力盡了！

我邊走邊想：紅軍兩萬五千里長征也不過如此吧！這么累，他們能堅持下來可真是創了吉尼斯紀錄了！那么長的路，要是換了我，不知道會怎么抱怨呢。真是佩服啊！可是佩服有什么用？再佩服，前方的路還得自己走。雖然教管不停地給我們打氣，但是所有人都知道，路還很漫長，這場比賽的勝負還得靠每個人的毅力來作出決定。

就這么走著走著，雖然不知道有多久，但我忽然就明白了：抱怨是不切實際的，在真正的困難面前，堅持才是勝利，與其板著一張臉回去，不如微笑著向前，雖然結局都是一樣，但兩者的意義卻天差地別。不論再苦再累，這是最后一關，加油啊！

我在心里為自己加油打氣，步伐也逐漸堅定起來。就這樣，我迷迷糊糊地回到了學校。我高興地對自己說：“你終于過關了！”這次拉練，我在身心方面都有了相當大的收獲。我非常感謝校領導給了我們這一次難得的機會，讓我們在困難中學會成長。我相信，這一次的拉練我將永遠銘記于心！

軍訓拉練的心得體會篇十一

軍校是一所具有軍事特色的高等學府，它的學生們在日常的學習生活中要接受嚴格的訓練和考驗，以鍛造出強健的體魄和堅韌的品質。而其中最為典型的一項考驗，就是由軍校組織的拉練活動，它不僅考驗著學生的體力和耐力，更深入人心的是它對心理和意志的考驗。經歷軍校拉練，我有許多心得和體會，分享在此，和大家一起探討。

第二段：拉練的困難和挑戰

作為一名大學生，我一直認為自己擁有較強的體力和意志，并沒有什么考驗是我無法克服的，但是當我參加軍校的拉練活動時，我才意識到我的自信是多么的脆弱。那時，我們要在寒冷的清晨起床，穿著笨重的軍裝，背上重達數十斤的行囊，徒步行進數十公里，而且路上還要觀察、應對各種環境和意外情況，辛苦程度可想而知。有些同學因為沒有耐心和毅力，選擇提前休息，而有些同學則意志堅定，堅持到最后。這就是拉練給我留下的最深刻的體驗之一：意志在艱苦的環境下的堅持與挑戰。

第三段：拉練的團隊意義

拉練不僅考驗個人的體力和心理品質，更是一種團隊意義上的挑戰。無論是在軍事還是在社會上，一個有效的團隊都是能夠完成各種任務的基礎。拉練就是錘煉和測試團隊凝聚力和協作能力的有效途徑。在拉練的過程中，我們必須相互幫助，分享負擔，提高合作效率，才能夠順利地完成任務。而團隊精神就是把我們緊密聯系在一起的粘合劑，它能夠讓我們參與一項艱苦的任務時不再感到孤單，而是時刻有力量和支持。這種團隊精神也讓我在軍校的學習和生活中受益匪淺。

第四段：拉練的教育意義

拉練不僅是體力的考驗，還是思維和情感的考驗。在拉練過程中，我們要不斷地觀察和分析周圍環境，把散亂的情報進行歸納和整理，然后在運動中進行判斷和決策。這種學以致用的學習方法不僅能夠讓我們在短時間內提高學習的效率，還可以讓我們在處理人際關系和面對挫折時更加從容。而對于身體上的鍛煉和恢復，我們也從中學會了如何保持適度的身體運動以及正確的身體保養方法，對我們之后的生活也有很大的幫助。

第五段：結論

作為一名參加過拉練的軍校學生，我深刻地領悟到了拉練的意義和價值。他讓我成為了一名擁有穩定的意志和強壯的體魄，有能力在任何挑戰和艱難面前堅持并完成任務的人。作為一個團隊成員，我更明白良好的團隊合作和相互信任對于完成任務的重要性。而拉練對于我的思維和心理素質的提升，則是另外的一種意義和收獲。讓我明白，即使在極端條件下，也可以端正心態，積極面對，堅定地走下去。

軍訓拉練的心得體會篇十二

拉練是一種以實踐為基礎的集中訓練方式，通過團隊合作和個人的努力，達到提高身體素質和培養各種能力的目的。我曾參加過一次拉練活動，在這次活動中，我收獲了許多體會和心得，對自己的成長也有了更深刻的認識。

首先，在拉練中，團隊合作是至關重要的。在拉練開始之前，我們組建了一個由不同年級和專業的同學組成的團隊。盡管我們彼此素不相識，但是通過共同的目標和任務，我們迅速形成了緊密的聯系。每個人都有不同的專長和特長，我們學會了相互傾聽、相互理解，充分發揮每個人的優勢。在攀登陡峭的山路時，我們互相扶持、互相支持，共同克服了許多困難。拉練中的團隊合作讓我明白，只有團結一致、互相信任，我們才能戰勝一切困難。

其次，在拉練中，我學會了堅持不懈的精神。拉練活動的過程是非常艱辛和辛苦的，我們需要經歷長時間的徒步行走、攀巖、搭帳篷等，但是每一次的辛苦都是為了更好地鍛煉自己。在拉練的過程中，我遇到了許多挫折和困難，但是我在這個過程中學會了堅持不懈。每當我感到疲憊和無力時，我都會告訴自己只要堅持下去，自己一定能夠成功。這種堅持不懈的精神不僅在拉練中起到了重要的作用，也對我以后的學習和工作有著極大的幫助。

第三，在拉練中，我提高了自己的身體素質。拉練活動涉及到徒步行走、攀巖、游泳等各種身體活動，這對我來說是一次很好的鍛煉機會。通過這些活動，我能感受到自己在身體力量和耐力方面的提高。在攀巖過程中，我大部分時間都是攀登在最前面，這讓我自信更加增強。拉練活動不僅在身體素質上有了提高，更給我培養了堅韌不拔和勇往直前的精神。

第四，在拉練中，我學會了如何充分利用時間和資源。由于時間和場地的限制，我們在拉練中必須合理安排時間和資源。在這個過程中，我學會了如何高效運用資源和時間。在攀登山峰之前，我們總是提前計劃，明確任務和目標，并制定詳細的行動計劃。這樣我們能夠合理分配時間和精力，充分利用我們手頭的資源。這種能力在日常的學習和工作中也是非常關鍵的，只有合理利用時間和資源，才能事半功倍。

最后，在拉練中，我收獲了自信和勇氣。在拉練開始之前，我對自己能否完成這個挑戰充滿了疑慮和擔憂。但是通過拉練的經歷，我發現自己其實比我想象的更強大。我成功地攀登了高峰，克服了深水游泳的恐懼，這讓我對自己的能力和潛力有了更深的認識。拉練讓我變得更加自信，我相信只要努力去做，我就能夠克服一切困難。

通過參加這次拉練活動，我領悟到了許多人生的道理。團隊合作、堅持不懈、自我提升、合理利用時間和資源、自信和勇氣，這些都是我在這次拉練中學到的重要的品質和能力。我相信這些品質和能力將伴隨著我一生，對我的未來發展有著重要的影響。拉練是一次具有挑戰性和收獲的經歷，我將繼續努力，不斷提升自己，迎接更大的挑戰。

軍訓拉練的心得體會篇十三

4月17日，學校組織我們開展“陽光少年遠足拉練”的活動。

記得星期四的時候，我們聽到這個消息后，高興極了。大家你一言我一語的，互相討論。有的討論明天帶什么東西;有的討論明天誰和誰合作之類的等等，反正同學們都很期待明天的到來。早晨我們帶著背包來到學校，隨著音樂的響起，我們集合在學校的操場。李春霞老師給我們進行了安全教育后，大家就開始出發了。

大多數同學在家里都是“小皇帝”，無法體會長輩們對自己關懷的苦心和工作的辛苦。今天，他們從一個個“小皇帝”變成了“小奴才”。通過今天的拉練，他們才真正體會到了長輩們的苦心和辛苦。終于到達了目的地，三年級的小朋友們進行學校組織的活動，我們在一旁觀看。有的同學累的躺到他們自帶的單子上;還有的同學忍不住饑餓，打開背包，開始“偷吃計劃”。這時，從前面傳來一陣笑聲，我們走過去一看。原來是羅天杞的吃相是同學們哈哈大笑，我也忍不住笑起來，因為我還從來沒有見過一個人能吃成這樣。

開完一切活動后，我們從后山返回到白沙灘。返回時，我一直在盯著地下看，想不到竟然一會兒就到了。到白沙灘后，我們到體育老師分配的地方開始吃飯。我們在亭子上吃，而參加比賽的同學在下面放風箏。這時，看到一個風箏飛的很高，一問，原來是李婭娟的風箏斷線了。時間過得很快，吃飯時間過去了。我們在亭子旁邊集合，進行下面的活動。接下來是文藝表演。看到演員們的滑稽動作，同學們不禁開懷大笑，“哈哈......”

表演后，我們要回去了。在回去的路上，我想到了最近才學的一篇課文《魯賓孫漂流記》。文中的主人公——魯賓孫在荒島上度過了20xx年之久。他勇敢的面對困難，努力生存。而他度過的是20xx年，我們面對的卻只是幾個小時的路程。他都堅持到別人救援他的那一刻，難道我們還堅持不下來嗎?當我們走到學校的那一刻起，有的同學歡呼了起來，想必，歡呼的意義不僅僅是回到了學校，還有那一份執著和他們對自己堅持到最后而感到高興。通過這次拉練，我體會到了一個道理只有經歷風風雨雨，才能見到光彩絢麗的彩虹。

軍訓拉練的心得體會篇十四

農村拉練是指在農村環境下進行的體能訓練和軍事訓練，其目的是提高學員的身體素質、培養團隊合作精神和與自然環境和諧相處的能力。我在參加了一次農村拉練活動后，深深地感受到了其中的意義和價值。

第二段：身體素質的提升

農村拉練的訓練是極具挑戰性的，從跑步、仰臥起坐、俯臥撐到搭橋、繩網等軍事障礙訓練，都要求學員做到全身心的投入。在這個過程中，無論是進行耐力訓練還是力量訓練，都能夠提高身體的素質，使自己更加健康、精力充沛。

第三段：團隊合作精神的培養

農村拉練不僅是一項個人能力的鍛煉，更是一種團隊合作的體驗。在搭建梯子、攀登繩網等訓練中，小組成員需緊密配合，發揮自己的特長，支持和幫助其他隊友，共同完成任務。這種合作精神的培養，讓每個人都能認識到團隊合作的重要性和自己在團隊中的角色，建立團隊彼此信任的關系。

第四段：與自然環境和諧相處的能力

在農村拉練的過程中，我們處于自然環境中，需要充分尊重和適應這種環境。從組隊、準備裝備到訓練最后的收拾，都需要仔細考慮對自然環境造成的影響。學員們也不斷地從自然環境中獲取知識，例如怎樣疊被子省空間，怎樣燒火才最高效，怎樣利用自然物資來解決問題等等，從而更好地與自然環境和諧相處，節約資源。

第五段：結論

農村拉練不僅是一項體育和軍事訓練，更是鍛煉我們刻苦耐勞、團隊合作、與自然環境和諧相處的能力。在這個過程中，我不僅感受到了體力上的提升，還體驗到了自己和團隊合作所帶來的自豪和成就感。相信這次農村拉練為我的成長提供了有力的支持，讓我更加自信地迎接未來的挑戰。