心得體會是個人在經歷某種事物、活動或事件后，通過思考、總結和反思，從中獲得的經驗和感悟。那么你知道心得體會如何寫嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

軍訓拉練心得體會篇一

第一段：引言（120字）

近年來，隨著對軍事素養的重視，越來越多的學校將軍訓納入學生必修課程。軍訓不僅僅是一種體育鍛煉，更是一種對學生品質的磨煉。我校最近進行了一次為期兩周的拉練軍訓，通過這次軍訓，我體會到了軍人的堅毅、紀律和團隊合作精神，也對自己的能力和素質有了更深層次的認識。

第二段：體驗嚴苛與紀律訓練（240字）

軍訓期間，我們嚴格執行軍隊的訓練標準，每天早晨五點起床，進行晨跑、拉伸等體育鍛煉。這么早起床對于大部分同學來說是一大挑戰，但這也培養了我們健康的生活習慣和堅毅的品質。在訓練場上，教官對我們嚴格要求，要求我們步伐整齊、動作一致，規范如軍人。盡管訓練強度大，但我意識到只有在這種嚴苛的環境下，我們才能真正感受到紀律的力量和做事的堅決性。

第三段：團隊合作意識的培養（240字）

在拉練軍訓中，我意識到個人的力量始終是有限的，而團隊的力量是無窮的。每天的操練中，我們需要彼此配合，緊密團結，只有如此，才能完成教官交給我們的任務。我們要相互支持，互相鼓勵，共同努力。在完成任務的過程中，我從一個人的角色逐漸轉變為一個團隊成員的角色，學會了傾聽他人意見、忍讓和合作。團隊的力量不僅僅可以讓我們在訓練中取得良好的成績，更可以在實際生活中幫助我們克服各種困難。

第四段：自我認知的提升（240字）

通過這次拉練軍訓，我對自己的能力和素質有了更深層次的認識。在體能方面，我意識到自己的體力還需要進一步提升，而訓練也讓我明白只有通過不斷努力，才能不斷進步。在紀律方面，我發現自己有時候會有一些懈怠的情緒，需要更加認真對待每一個任務。此外，我還發現了自己的溝通能力和團隊協作能力有待提高。這些認識使我明白到，要成為一個優秀的人，需要時刻保持清醒的頭腦和勤奮的態度。

第五段：結語（360字）

通過這次拉練軍訓，我深刻體會到軍人的堅毅、紀律和團隊合作精神的重要性。同時，我也意識到自己在體能、紀律、團隊合作等方面還有很大的提升空間。因此，我決心在以后的學習和生活中持之以恒地鍛煉自己，不僅要提高自己的體能素質，更要堅持紀律，與他人合作，做一個優秀的團隊成員。同時，這次軍訓也讓我更加懂得了感恩，感謝身邊一直默默奉獻的人，無論是教官還是同伴。我相信，通過這次軍訓的磨練，我會變得更加堅強、自信，也會在未來的人生道路上更加順利。

軍訓拉練心得體會篇二

第一段：軍訓即將開始之際，我內心充滿了激動和期待。作為大學生，參加軍訓是我們成年的一個重要標志，也是鍛煉意志和磨礪自我的寶貴機會。對于這次軍訓拉練，我充滿了好奇和期待，希望通過這次經歷獲得更多的成長和收獲。

第二段：在軍訓拉練之前，我提前做了一些準備，主要是從身體和心理兩方面進行。通過每日的鍛煉，我逐漸增強了自己的體能和耐力，提高了身體素質。此外，我還通過閱讀軍事題材的書籍，了解軍事知識和紀律，準備好迎接軍訓拉練的各種挑戰。

第三段：軍訓拉練開始后的第一天，我深刻感受到了軍人嚴格的紀律要求和強烈的集體榮譽感。早晨的晨跑，軍姿的練習，以及緊張而有序的操場集合，都讓我倍感嚴肅和緊張。但是，我也看到了訓導員們嚴肅認真的態度和專業的訓練方法。在他們的帶領下，我逐漸適應了軍事化的生活，并且在每一次的訓練中不斷進步。

第四段：軍訓拉練的過程中，我深刻體會到了團隊協作的重要性。在各種操練中，只有團結一心，配合默契，才能完成各項任務。訓練中的合作讓我明白了一個人的力量是有限的，而團隊的力量是無窮的。在訓練和比賽中，我和我的同伴們不斷鼓勵、支持和幫助彼此，這沒有只是一種簡單的團隊合作，更是一種成長和進步的過程。

第五段：通過這次軍訓拉練，我深刻認識到了軍人的艱辛和責任。作為一個普通大學生，我以前從未如此考慮過國家和社會的發展。軍事訓練的嚴謹和紀律給我帶來了一次次的沖擊和觸動，讓我明白自己在團隊中的責任和義務。我要時刻保持良好的行為舉止，以身作則，為他人樹立良好的榜樣。只有這樣，我才能成為一個對國家和社會有用的人。

總結：通過這次軍訓拉練，我不僅增強了身體素質，培養了團隊合作意識，更重要的是，明白了作為一名大學生應該具備的責任感和使命感。軍訓拉練是一場徹底的改變，讓我成長為一個更加堅強、自律和有擔當的人。我將永遠懷念這次軍訓拉練，也將把它當作我人生中一段寶貴的經歷。

軍訓拉練心得體會篇三

第一段：引言（150字）

軍訓是每一個大學新生生涯中的一道重要關卡，它不僅鍛煉了我們的體質，也培養了我們的紀律意識和團隊協作能力。在漫長而艱苦的拉練中，我深深體會到了軍訓的重要性和意義。下面我將結合自身經歷，分享一些關于學軍訓拉練的心得體會。

第二段：意識到身體力行的重要性（250字）

在軍訓拉練中，我們不僅是接受著嚴格的訓練，更重要的是學會了身體力行。每天早晨的晨跑和各種體能訓練，讓我們感受到了身體的逐漸變強的過程。通過一次次的挑戰和堅持，我逐漸發現自己擁有了更強的體魄和耐力。我意識到，只有通過實際行動去鍛煉，才能真正體會到軍訓帶給我的好處。因此，我在之后的工作生活中也會更加積極主動地參與體育鍛煉，堅持養成良好的生活習慣。

第三段：領悟到紀律的重要性（250字）

軍事訓練的核心就是紀律，而軍訓拉練是強化我們紀律意識的最佳途徑。在整個軍訓過程中，我們要嚴格按時完成各項任務，并且服從命令。由于個人原因缺席或遲到，會給整個隊伍造成困擾和隱患。在這個過程中，我深切體會到紀律對隊伍的重要性。學會服從命令，遵守規則，不僅能提高自身的效率，而且能鍛煉自己的執行力和適應力。在今后工作生活中，我會時刻提醒自己，要嚴格要求自己，做到高標準、嚴要求，從而更好地完成各項任務。

第四段：培養團隊精神的體驗（250字）

軍訓拉練過程中，我們不僅是一個個個體，更是一個團隊，一個互相依賴、互相支持的整體。在各個項目訓練中，我們通過配合默契和團隊協作完成了各種任務。這個過程中，我逐漸體會到團隊的力量和團隊精神的重要性。通過與隊友相互支持、相互鼓勵，我意識到團隊的力量是無窮的。在今后的工作生活中，我會更加注重與他人的合作和溝通，爭取達到更好的團隊效果。

第五段：成長與收獲（300字）

通過參與軍訓拉練，我不僅提高了體能和紀律意識，還養成了良好的習慣和積極的心態。軍訓拉練不僅是一種鍛煉，更是一次成長和收獲。我學會了堅持、學會了付出和奉獻、學會了感恩。在這個過程中，我不斷突破自己的極限，克服了很多困難。我相信，通過這次軍訓拉練的經歷，我將更加成熟和自信地面對未來的挑戰。

總結（100字）

通過學軍訓拉練，我意識到身體力行、紀律、團隊精神的重要性，也明白了成長和收獲。這次經歷將成為我大學生活中的重要財富，激勵著我在今后的工作和生活中勇往直前。我將始終牢記軍訓的經驗和教訓，用心行動，不斷提升自己，成為更好的自己。

軍訓拉練心得體會篇四

當還是星斗闌干分外明的時候，我們便睜開惺忪的睡眼，身著一身軍裝，背上行囊，踏上了離“嘉”的路。行軍的步伐聲打破了黎明的沉寂，心中堅定的信念化作萬丈的'光芒照著我們前進。“一二一、一二一…”此時鏗鏘整齊的腳步聲，是最美。

當我們還在不知疲倦地前進著，地平線上的太陽已緩緩升起。漸漸地，我看到了，看到了清晨的陽光照亮大地，灑在軍綠裝上,折射出永不放棄的夢。一路上我們的堅持與忍耐、團結與互助是最美。

一公里，十公里，十八公里，離開“嘉”就一直走在回“嘉”的路上。無論是一馬平川的大公路或者盤旋崎嶇的山路;無論是黃沙漫天甚至是不時迎面傳來陣陣撲鼻的“芬芳”，亦是酷曬難耐的烈日，似火驕陽下的我們再難熬也終于咬著牙——走過來了。享受勝利喜悅時刻的我們，是最美。

時常我問你累不累，你口口聲聲說著累，真的好累，可手卻早已擦拭掉臉上如雨滴落的汗水，堅定的步伐啊又何曾停止過，篤定的眼神一直望著還未到達的前方。因為我們是軍人，再苦再累決不后退，不拋棄不放棄是我們的高格。因為我們是嘉人，自強不息的校訓如洪鐘般響徹耳畔，聲聲警醒著我們堅持，再堅持。

擁有綠軍裝的精神呀，如此不懼苦難的我們，是最美!

軍訓拉練心得體會篇五

第一段：拉練的重要性及目的（200字）

軍訓公里拉練是一項重要而艱苦的體能訓練，旨在提高新兵們的體能素質、培養他們堅持不懈的毅力和磨練他們的團隊合作精神。拉練的過程中，不僅僅是完成士兵的體能訓練，更是鍛煉他們的意志和毅力，使他們能夠在戰斗中堅持到底，在困難面前不屈服，成為一名真正的優秀戰士。

第二段：堅持跑步的重要性（200字）

拉練中的公里拉練是軍人日常訓練中不可或缺的部分，跑步是體能訓練的主要方式之一。而堅持跑步訓練不僅僅可以增強心肺功能，提高身體素質，還可以讓人保持良好的心態、培養毅力。在拉練過程中，我們不僅僅是在鍛煉身體，更是在鍛煉自己的意志力和堅韌精神。通過持之以恒地跑步，我們可以養成一種不怕困難，堅持到底的品質，這將對我們的日后發展起到積極的促進作用。

第三段：面對困難堅持下去（200字）

公里拉練是一項具有艱巨任務的體能訓練，每一次拉練都給我們帶來一種深刻而痛苦的體驗。長時間、高強度的跑步訓練使人感到疲憊乏力，腿部酸疼，甚至會出現低血糖等身體不適現象。然而，正是在這種極限的狀態下，我們才能真正認識到自己的極限在哪里，并通過不斷突破極限來提高自己的體能素質。只有堅持下去，才能讓我們在體能訓練中不斷進步，達到更高的目標。

第四段：團隊合作的重要性（200字）

在公里拉練過程中，每個人都會經歷疲勞、酸痛和困難，但只有通過團隊合作，我們才能共同面對這些挑戰，取得成功。每個人的努力和付出都是團隊取得勝利的關鍵，而這種團隊精神將在拉練過程中得到鍛煉與培養。我們可以相互支持和鼓勵，分享彼此的力量和動力，使整個團隊士氣高漲。團隊的力量是無可估量的，只有團結一心，我們才能在拉練中完成任務。

第五段：拉練的收獲以及自我反思（200字）

通過參加公里拉練，我們不僅僅培養了毅力和團隊合作的意識，更重要的是我們收獲了勝利的喜悅和成就的自豪感。拉練過程中的艱辛都是值得的，因為我們感到自己的進步，感到自己變得更強大了。同時，在拉練中我們也要不斷反思自己，找出自己的不足之處，努力彌補和改進。只有這樣，我們才能更好地提升自己，更好地完成軍事任務。

總結：參加軍訓公里拉練，是一次全新的體驗，它鍛煉了我們的毅力和團隊合作精神。堅持跑步訓練，讓我們毅力更堅定。面對困難，我們要努力堅持下去，不斷突破自己的極限。通過團隊合作，我們感受到了團隊的力量與勝利的喜悅。參加拉練能夠鍛煉我們的意志品質和身體素質，讓我們變得更加強大。拉練收獲的不僅僅是體能的提升，更是心靈的升華。

軍訓拉練心得體會篇六

軍訓第一天，聽說要去西溪濕地集訓。大家都很激動，我也不例外。但是在興奮中，我有點擔心。突然下雨怎么辦？腳扭傷了怎么辦？一千。很快，我們就要聚在一起旅游了，所以我不得不帶著如此復雜的心情上路。

到了西溪濕地，我很快就忘記了那些問題，因為迷人的風景深深吸引著我：清澈的小溪，碧綠的草地，遠處低地的白云，讓人陶醉。

但是，走了一段時間，美景吸引不了我。這是因為我再也走不動了，我的腳疼得好像灌滿了鉛，舉不起來。這時我才明白，軍訓不是為了玩耍和放松，而是為了吃苦。我想再發一次脾氣，沒有離開，但轉念一想，我想到了那兩句話：“我要訓練，我要吃苦，我要成為人才！”“流血流汗，不哭，掉皮掉肉，不掉隊！”沒錯，解放軍叔叔一定比我們吃的苦，但是他們都沒有放棄。他們都堅持下來了。都是汗流浹背的男人！

于是，我咬緊牙關，跟上了隊伍。雖然腳還是酸痛，但沒感覺；雖然我的腳還是抬不起來，但我不這么認為！

最后我們走回軍校，大家都累得說不出話來。雖然很累，但是很開心。我覺得我大了，我能吃苦，我能承擔一些責任！

這次軍訓很難忘，但最讓我印象深刻的是去西溪濕地訓練。

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軍訓拉練心得體會篇七

在這風和日麗的一天，我們迎來了拉練，每個人都為即將到來的拉練而興致勃勃。

下午很早就開始集合了，各班在教官和班主任的帶領下整齊地聚集在操場等待著指令。在開始拉練之前，主任說了一番鼓舞我們的話，頓時士氣大增。終于開始了，我們大家在繞著操場齊步走了一圈后才出校門。

一路上所有人都在看著我們，我們深知自己代表的是三中學生，于是身姿變得更加挺拔，走路也更加整齊，就這樣連走帶跑的走了一段。這時班上有人提議唱歌，于是教官開頭唱軍歌，我們都很有興致地接唱下去了。伴隨著同學們洪亮的歌聲我們繼續行軍，很是愉悅。其他班見狀也紛紛唱起歌來，聲音一個比一個嘹亮，唱的不僅有軍歌還有一些紅歌和流行歌曲，氣氛如頭頂上的太陽般火熱。走了很久，我們開始有點力不從心了，但還是堅持了下來。現在想想學習過程也是漫長的，但有多少人能走到最后呢?為何自己不給它增添點樂趣?這樣也就能堅持到最后了。

“到了。”隨著教官的話，向前望去，一根刻有1998的柱子映入眼簾。終于到了抗洪廣場了，之前所有的疲勞都被拋諸腦后了，只剩下興奮與激動。畢竟是軍訓，所以我們還是抑制住了內心的好奇，待到所有班集合并整理好隊伍解散后才去觀光。之前聽說98年抗洪時是一只船堵住了決堤口，現在看來，眼前決堤口處的建筑物真的有點像船。接著參觀了抗洪圖物展示館，一走進去就看到了一艘當時抗洪留下來的沖鋒舟，旁邊墻上也有抗洪場景的照片，繼續往里走墻面上掛著的圖片顯示了九江一步步走向繁榮與發展的進程，看著越來越富強的家鄉和祖國，我心中感到無比的自豪與驕傲，日后我一定要成為能為家鄉和祖國做貢獻的人。再往里走，就看見玻璃柜里放著的抗洪時期的報紙以及抗洪戰士寫的決心書，越仔細看就越敬佩和感謝那些抗洪戰士們，聽父母說要不是因為他們，我們許多人可能早已不在人世了。

因為時間有限，我未能仔細觀光，很是遺憾，但我仍有不少收獲。不經意地抬起頭，太陽躲在了云層后面，其光芒卻未被云層所遮蓋，看上去很有希望之光的感覺。在回去的行軍途中，我們有說有笑，互相交換著剛剛在抗洪廣場的見聞感受。到校時，每個人都疲憊不堪，有的同學腳都磨起了泡，卻沒說過要放棄。

今天的拉練讓我受益匪淺，同學們之間的團結與互助，抗洪戰士們的無私奉獻，所有人的堅持，這一切的一切都讓我感動和難忘。

軍訓拉練心得體會范文5

記得去年開學初自己和學生進行軍訓的時候，舉行過一次野外拉練活動，路程為5公里。當時，所有學生和教師都堅持到了終點，雖然路途上曾出現個別學生身體不適的情況，但沒有一個選擇退出，學生那種頑強拼搏的精神狀態歷歷在目，實在讓我記憶猶新。而今天同樣的環境，不同的學生，也即將踏上相同性質的征程。面對學生那種蓄勢待發的摸樣，我想這次的活動不知道會有怎樣的結果和效果出現呢。也許，他們早已暗暗堅定心中的信念，勢必有種不達目的誓不罷休的豪言壯志的存在，可是，今天的野外拉練可并非那么簡單吶。有別于之前的模式，他們能挺得住嗎?會不會由此產生一些不良連鎖反應呢?隱約之中，一份憂慮與擔心凝結于心頭，揮之不去。

由于活動之前有老師提前確定了整個行進路線，并相繼踩好了各個站點，便于隊伍在行進中的正確定位。而在確認路線的時候，與往年有些不同，以前基本上是在5公里左右，而這次整個長度延長到了7公里。可以說，路程的延長意味著更多精力、體力的消耗。面對這樣的修改，學生能吃得消嗎?經教官與教師的商定，覺得學生在經受住了前幾天的軍訓訓練之后，體能上應該沒有問題。關鍵在于后勤保障工作的跟上，并能及時、快速的為學生排憂解難，這樣的話，應該不會有任何意外發生。于是，學校特地安排了一輛中巴車尾隨隊伍后面，車上配備教師與常用藥品，以備急需。所有工作一切準備就緒，拉練活動只待一聲令下。此時此刻，所有參與者都卯足了勁，準備大干一場。

“啾。。。”的一聲哨響，野外拉練活動拉開了帷幕。學生以兩路縱隊出發，排頭三名男生負責領隊，中間一名負責舉旗，而醒目的白底黑字的大旗彰顯著一種氣勢與恢弘，上面的“華西實驗學校”更是表明著我們的身份，讓每一個參與者都感受著一種默默的自豪感與親切感，更不用說負責舉旗的學生了。而教官與教師則分別部署在整個隊伍的外圍，以確保學生時刻處于被關注與被保護狀態，避免任何的意外發生。我想，這也是國家三令五申強調的重要方面：一定要確保學生的安全，更要讓學生懂得自我防范，樹立正確的安全意識。

從學校到河鮮館的路上，出現兩個十字路口，學生都安然通過。這離不開教官與教師的通力合作，當時，教官與部分教師在路中央借助哨子進行短暫的道路疏導，快速、及時的讓學生順利通過，以此確保活動的順利進行。這也讓學生深深感到，教官、教師是他們值得信賴與依靠的伙伴。而在接下來的行進過程中，卻并非那么一馬平川、易如反掌了。到底為何故呢?學生又會出現什么新狀況呢?帶著思考我們繼續上路。

在走過了河鮮館、看過了華西直升飛機后，我們開始往山上走，隨著盤山路的越來越陡峭，學生隊伍慢慢顯得凌亂起來，因為學生的步伐不再齊頭并進了。雖然顯得十分吃力，臉上的汗水也在不停地往下流，但沒有哪個學生喊“不行”的。而此時，教師與教官時不時的要求學生靠邊行進確保人生安全，因為路上會有汽車經過。果然，還沒爬到半山腰就連續駛過好幾輛汽車。學生一邊感嘆著駕車者的車技，一邊感受著這段無比艱辛而坎坷的道路帶給我們的別樣滋味。即便如此，我們依然感覺心情無比輕松與舒暢，因為周圍的環境讓我們暫時忘卻了腳部的疼痛與酸澀的汗珠，心中容納的是一陣強烈的清新與廣闊。等到我們身處半山腰的時候，回頭遠眺，一片遼闊盡收眼底，那是一種讓人感到無比興奮與歡快的感覺，很容易讓自己沉浸其中，自我陶醉。

在短短的享受之后，我們繼續往山頂上行進，由于山勢越發陡峭，以致很多女同學不得不開始三三兩兩的相互扶持前行，這也是學生之間建立深厚友誼的重要機會。的確，一些女同學表現出的積極與主動讓我印象深刻，當然，也有一些女同學出現了點滴抱怨之詞，這也是人之常情。但只要始終在堅持，必定能體會到戰勝自我的喜悅感與成就感，這是無可爭議的。在高度的不斷攀升下，往上行走顯得愈加困難，而很多男生早已沖到了隊伍的前面，我們老師則在女同學后方壓陣，并不時的加油鼓勁，希望她們不要輕言放棄，而結果也的確沒有哪個女同學掉隊。待到我們再次看見前方的大旗時，勝利就在眼前了。原來，男生已經將大旗樹立在了山頂之上，早已給后方的女同學發出了勝利者的吶喊與呼喚。而女同學憑借頑強的意志與勇于進取的精神勝利抵達了山頂。等一到山頂，個個歡呼雀躍，并相互攀談起來，內容多半是喜悅與艱辛的話題。在稍作休息后緊接著，有老師提議集體合影留念，很快我們在齊聲“茄子”的聲音中被定格在了照片中，個個臉上陽光燦爛，雖然全身早已是濕漉漉的，但心情無比輕松。片刻之后，我們即將返校，然而，個別女同學出現了身體上的不適，頓時讓我們老師緊張起來，想想路程只走完了一半，后面的路該怎么辦啊?心中不禁開始忐忑起來。

在下山的時候，有兩名女同學分別出現暈眩感、胸悶的情況，遂老師及時給學生使用了風油精，癥狀得到了有效控制。隨后，老師及時安排了學生一旁扶助，并不時的安慰、引導。學生也很能吃苦耐勞，并自我慢慢調整著自己的機體，情況漸漸開始好轉。而期間，整個隊伍繼續往前行進，甚至在老師問到“能不能堅持，累不累”的時候，學生響亮的回答道，“能堅持，不累”。可見，學生的自信與頑強沒有被擊垮，而是被夯實，愈加彌堅。待到山腳下，負責后勤保障的老師與中巴車已經早早的守候在那，于是，我們讓身體不適的幾名女同學上了車子，作及時的調整，避免出現過度的肢體損傷，而男生沒有一個愿意上車的，并不是不想坐，而是選擇成為一個真正的男人，敢于戰勝自我的人。當然，女同學的表現也是值得我們為她們豎大拇指的。我想說的是——不管男生還是女同學，你們好樣的。

從山上下來之后，返回的道路雖然變得平坦了，但在前面的大量體能消耗的情況下，這段路也是走的極其艱難的。可是，在極度疲憊與饑渴的狀態下，我們毅然堅持到了學校，我們戰勝了自己，更是锃亮了自己的意志與信念。我想，這是一個相當難得的機會，能在一個人的一生當中體驗到如此不同尋常的經歷，將是我們一生幸福的重要基石。最后，我想送給每一個參與拉練的人士一句真心話——祝愿我們時刻保持吃苦耐勞、奮勇向前的精神品質，堅定自己的腳步，朝著心中的理想邁進，向前、向前、向前。

軍訓拉練心得體會

軍訓拉練心得體會篇八

每年秋季，學校都會組織一次軍訓拉練活動，目的是培養學生的紀律性和團隊合作精神。在這次軍訓拉練中，我不僅感受到了身體的鍛煉，更體驗到了團隊合作的重要性。以下是我對于這次軍訓拉練的心得體會。

第二段：統一紀律的力量

在軍訓拉練中，我深刻認識到紀律對于團隊合作的重要性。每天的晨練準點集合、軍姿訓練整齊劃一、集會儀式莊重嚴謹，這一切都是為了強調團隊的統一紀律。只有在統一紀律下，我們才能更好地協同合作，完成各種任務。沒有紀律，就沒有團隊精神，軍隊的勝利來自于每個士兵嚴格遵守紀律的自覺。我深深地感受到了紀律的力量，明白了只有在紀律的約束下，我們才能真正解放個人，發揮集體的力量。

第三段：團隊合作的重要性

軍訓拉練中的各項任務都需要我們進行團隊合作。在操場上，我們需要互相配合完成各種動作，保持隊形整齊；在野外拉練中，我們需要分工合作，共同完成軍事訓練課目；在集會儀式中，我們需要協同配合，確保儀式莊重嚴謹。這一系列的任務都彰顯了團隊合作的重要性。只有每個人都充分發揮自己的特長，相互信任，相互配合，才能完成整個團隊的目標。通過這次軍訓拉練，我深刻認識到團隊合作的重要性，并且在團隊合作中提升了自己的溝通和協調能力。

第四段：堅持不懈的毅力

軍訓拉練是一項體力和意志的雙重挑戰，而堅持不懈的毅力是我們在這個過程中最需要培養的品質。在訓練過程中，我們要堅持晨練，堅持長時間體力訓練，堅持極限訓練。有時候，身體已經疲憊不堪，但我們必須要堅持下去，因為只有堅持下去，才能突破自我，變得更加強大。這種毅力也是我們日后面對困難和挑戰時所必備的品質。通過這次軍訓拉練，我深刻認識到堅持不懈的毅力是成功的基石，我將將這種毅力運用到學業和生活中。

第五段：團結友愛的互助精神

軍訓拉練中，我還體會到了團結友愛的互助精神。在訓練中，我們相互鼓勵，共同進步；在集會儀式中，我們相互扶持，形成浩浩蕩蕩的隊伍；在拉練過程中，我們相互攜手，共同克服困難。這種團結友愛的精神讓我們感受到了集體的溫暖和力量。通過合作、互助，我們可以共同做到更多，克服更大的困難，實現更高的目標。我要將團結友愛的互助精神帶回班級、帶回家庭，與同學、家人共同成長、進步。

總結：

通過這次軍訓拉練，我不僅鍛煉了身體，更重要的是培養了紀律性和團隊合作精神。軍訓拉練讓我深刻明白了在團隊中，紀律的力量、團隊合作的重要性、堅持不懈的毅力以及團結友愛的互助精神。這些品質和精神將成為我未來成長的基石，并且我會將其應用于我的學業和生活中，成為更好的自己。

軍訓拉練心得體會篇九

隨著軍訓的進行，每天的公里拉練成為了我們磨礪意志、鍛煉體魄的必修之課。經過一段時間的訓練，我對公里拉練有了更深刻的理解，也從中汲取到了許多寶貴的經驗和體會。下面我將結合實際，從目標意識、堅持意志、合理呼吸、適應疼痛以及團隊精神幾個方面，分享一下我的心得體會。

首先，公里拉練需要樹立明確的目標意識。在開始拉練之前，我們要明確自己的目標，這會給我們帶來不可思議的動力。例如，我要比寢室里的其他同學跑得快一些，或者爭取在拉練中不停下來休息，這樣可以增強自己的信心和動力，為自己設定一個小目標，不斷超越自己。同時，拉練時要保持良好的心理狀態，用積極的態度去面對拉練中的一切困難和挑戰。

其次，公里拉練需要堅持意志。因為拉練時沒有裁判監督，每個人都只能靠自覺，靠自己在一定時間內完成預定的距離。這就要求我們具備堅持到底的毅力和意志。無論是在炎炎夏日的高溫下，還是在刺骨寒風中，我們都要以頑強的毅力去堅持到最后一刻。只有堅持到底，不輕言放棄，才能真正提升自己的體能和意志品質。

第三，合理呼吸是進行公里拉練的重要要素。正確的呼吸方式可以讓我們更好地配合跑步動作，提高跑步效率。在慢跑時，應以鼻吸、口吐的方式呼吸，保持穩定的呼吸節奏。鼻吸能夠有效防止過量吸入冷空氣，口吐則可以將體內的熱氣排出，保持呼吸暢通。通過合理呼吸的訓練和實踐，我們可以延長持續跑步的時間，并有效減輕疲勞感。

其次，適應疼痛是公里拉練不可避免的一部分。拉練中，腿部肌肉酸痛、呼吸困難、膝蓋受傷等問題可能會出現，這時我們不能退縮，而是要學會適應疼痛。只有經歷過疼痛才能更好地了解自己的身體，找到適應疼痛的方法。拉練時，我們可以用放松的方式跑步，集中注意力于環境、風景，分散注意力，減輕對身體的關注，這樣可以減少疼痛感，并提高跑步的效果。

最后，公里拉練需要團隊精神的支持。團隊是我們共同進步的基石，而公里拉練更是鍛煉我們團隊精神的重要場所。在拉練中，我們要互相激勵、互相支持，共同度過拉練中的艱辛時刻。拉練時，我們可以互相鼓勵，互相提醒姿勢和呼吸，共同營造出一種積極向上的團隊氛圍。團隊的力量是巨大的，只有團結一心，相互幫助，我們才能夠克服一切困難，攜手走向成功。

總而言之，公里拉練是一項鍛煉身體和意志的重要任務。通過這段時間的訓練，我明白了公里拉練的意義和要求。我們要樹立明確的目標意識，堅持不懈，養成合理的呼吸習慣，學會適應疼痛，同時也要注重團隊精神的培養。只有綜合以上幾個方面的努力，我們才能在公里拉練中取得理想的效果，達到身心的雙重鍛煉，為未來的軍事訓練和工作打下堅實的基礎。

軍訓拉練心得體會篇十

在這短暫的三天里，我們盡情地磨練自己，挑戰自己，嚴格要求自己。

軍訓期間開展的一系列活動，使我們加強了集體榮譽感和組織凝聚力，讓我們體驗到良好的團隊合作精神和靈活應變技巧在我們今后實際工作中的重要性;立定、稍息、原地轉向、齊步走、跑步走和正步走等訓練項目，讓我們體會到了在建設新世紀的社會主義現代化事業中必須具備艱苦奮斗、吃苦耐勞的優良傳統。嚴格的管理、嚴謹的訓練也增加了我們的自我約束力和時間觀念。

軍訓是酸的。每天我們連續訓練兩個多小時，昂首，挺胸，這些是最基本的要求。不用一天的時間，脖子、肩膀、手腕、腿都酸了。

軍訓是苦的。經過了xx天的訓練，腰酸背痛不用說了，大腿更是連走路都忍忍作痛。可這么一些勞累算得了什么呢?忍著痛，我仍盡力地將每一步走好，堅持到最后，雖然這當中包含著多少的艱苦。

軍訓是辣的。嚴明的紀律，在軍營生活中必不可少，一不留神聽錯教官的口令或者完成不好標準動作就要被點名單獨出列加操，臉上火辣辣的滋味真的不好受。

軍訓是甜的。用“苦盡甘來”四個字來修飾軍訓很合適。五天的刻苦訓練終于換來了第五天，也就是最后一天。

閱兵場上，一排排整齊的“立”在上面的是一片綠色，太陽此時很準時地從地平線上升起，從山的頂部蹦出，發出耀眼的光芒，一縷縷陽光灑在這一排排迷彩上，形成了一道奇異的風景線，為這個世界增添了生機與活力。

一聲聲哨響，一陣陣踏步聲，一句句口令聲，奏出了屬于軍人的氣質，奏出了軍人的靈魂，更奏出了迷彩的本色，一頂頂帽子，一條條腰帶，一套套軍裝，穿出了軍人的生活，穿出了軍人的習慣，更穿出了迷彩的本色。

軍訓拉練心得體會篇十一

第一段：

今年暑假，我與志同道合的同學們一起參加了大學的軍訓拉練，雖然早有準備，但在軍訓中真正深刻地感受到了軍人堅毅不屈、服從命令的精神。也在練習中意識到了軍訓對我們青年學生的重要性，并且收獲到了相應的心得體會。

第二段：

度過了一個星期的緊張大學拉練，身體和精神都有了提升，我才知道自己還能如此強大。拉練過程中，我們克服了一個個困難與挑戰，力戰酷暑狹窄環境下的生活，甚至還要頂著沉重的體重和強烈的疲勞去完成種種任務。但是，困難不能吞噬、壓垮我們，甚至激發了我們生之氣，使我們更加振奮精神，相信這種精神和物質耐力的提高將在以后的生活中發揮重要作用。

第三段：

此外，在軍訓中，我們更深刻的認識到了服從命令和紀律的價值。盡管在大學里，我們并不需要遵守很多嚴格的規定，但是課堂上的紀律和規范卻是我們成為優秀人才的必經之路。學校里的孩子們大都覺得這些規則很無趣，不必重視，但是軍訓教育卻讓我們深刻體認到，只有良好的規章制度和紀律，才能自我約束自己，更好的生活。

第四段：

此次軍訓體驗過程是一個錘煉和改變自己的過程。接下來，我總結了自己的不足之處與以后需要改進的方法。學習知識的態度需要更嚴謹、更專注、更認真。并且深刻理解作為一個大學生的責任感，時刻為創造美好的未來而努力。

第五段：

總之，參加軍訓的過程中，我得到了太多太多的經歷與啟示，成為了理想與信念的一份子，也堅定了自己立志把自己的終身發展放在國家和國家的建設事業之中的初衷。所以，在以后的成長道路上，始終不能忘記這段美好的經歷，不能忘記自己的追求和前進方向，我們要把自己的人生當一段絕世的旅程，與國家、民族的巨大工程融于一體，成就自己，服務社會，以至于創造良好的未來！

軍訓拉練心得體會篇十二

軍訓是大學生活中必不可少的經歷，在這個過程中，我們除了學習軍事知識和技能外，還要進行各種體能訓練。其中，公里拉練被認為是最為考驗毅力和耐力的項目之一。在完成了一天繁重的訓練后，我們會進行公里拉練。這個過程既辛苦又充滿挑戰，但也給我們帶來了許多寶貴的體會和收獲。

第二段：磨練毅力

公里拉練需要長時間的奔跑和堅持，很多同學在一開始就感到吃力和疲憊。然而，通過這種鍛煉，我們逐漸培養了堅持不懈的毅力。當我們的體力逐漸消耗殆盡時，只有靠內心的力量堅持下去。而毅力的培養意味著不輕易放棄，在面對困難和挫折時，我們學會了堅持前行，不論遇到多大的困難，都要勇往直前。

第三段：加強團隊合作意識

在公里拉練過程中，我們要成為一個默契的集體。在長時間的奔跑和操持中，我們需要相互鼓勵和照顧。當有同學落后時，我們會主動給予幫助，以確保大家都能順利完成訓練。通過團隊合作，我們不僅提高了自己的耐力和速度，還增強了相互之間的信任和默契。團隊合作的意識在軍事訓練中尤為重要，我們能夠體會到，只有團隊的力量才能戰勝一切困難。

第四段：拓寬心理承受力

公里拉練的過程中，我們常常會面臨長時間的身體疲憊和心理壓力。當我們感到疲倦和無法堅持時，我們需要調整自己的心態，保持積極樂觀的態度。這樣的鍛煉使我們積累了一定的心理承受力，讓我們能夠在面對生活和學習的困難時更加堅強。當我們意識到痛苦是暫時的，而忍受能力是可提高的時候，我們對于未來的挑戰也會更加勇敢和樂觀。

第五段：體驗到的成長和收獲

通過公里拉練，我們在軍訓中收獲了非常寶貴的經驗和成長。我們在堅持中培養了毅力和自律的品質，同時也提高了自己的團隊合作能力和心理承受力。在軍訓的過程中，我們不僅僅完成了一次簡單的體能訓練，更是收獲到了自身的成長和進步。通過一次次的挑戰和突破，我們不僅僅在身體上得到了鍛煉，更是在心理上得到了提升。

總結：

公里拉練是一項艱辛而又充滿挑戰的訓練，通過這個過程，我們不僅僅鍛煉了身體，更是塑造了堅持不懈、團隊合作和積極樂觀的品質。這些品質將對我們未來的生活和學習產生積極的影響。因此，無論是軍人還是普通學生，都應該通過公里拉練這樣的艱苦訓練去挑戰自我，鍛煉自己的毅力和團隊合作能力。只有在困難中堅持，才能真正感受到自己的成長和進步。

軍訓拉練心得體會篇十三

進入教師模式已經一月有余了，在20_年的4月初，我作為一名在盧龍職教的實習生，很有幸參與到學校組織的全體師生軍訓拉練的活動中。這不是違心的話，是真誠的，誠懇的。過程或許真的是很艱難，但收獲更大，最重要的是我可以在孩子們的面前，證明我是可以跟他們一樣的，沒有優越感，我們也不是個別案例。

4月2日早上八點整，我們全體師生在操場集合，隊伍面前一展展紅旗是信念，更是一種召喚。召喚著我們不斷前行，不得退縮。八點半整，大隊伍浩浩蕩蕩地準時出發，與春為伴，以歌為友，相約前行，總會是最浪漫的事。隊伍從學校出發，直奔盧龍縣城南外環，再向東前進，進入東外環，沿著縣城的外環整整繞了一大圈。這其中的我們，是那樣不同。

我們是實習生，在隊伍的最后，卻也成為最惹人注目的一支小分隊，行人駐足側目，紛紛議論，此時的我，至少不會是預想當中的害羞，而是滿滿的驕傲，我自豪，因為我們是實習生，我們是教師，我們是師大的實習教師。褪去學生樣子的青澀的我們，卻在跟學生一樣，徒步旅行。是，我更愿意用旅行這樣的字眼來形容我們的隊伍，更愿意和孩子們一樣，一步一步，用腳步來丈量大地。

痛苦的時光總是最難熬的，隊伍行進了三個小時，終于到達了此行的目的地——森林公園，隨后就是簡單的午飯和休息。看著孩子們嘟起的小嘴，我知道，他們累了，其實我也累，手腳早已麻木。有的孩子看到我們，很訝異的問我：老師，你們也是走著過來的?我微笑著點點頭：對啊，你們都能走著過來，我怎么就不能呢?更何況這是要求，我必須要遵守埃孩子們總是天真的，總是以為只要是老師，就會有許多學生沒有的特權。

為人師表，傳道，授業，解惑。如若自己都還在混沌其中，又何來的事事皆菩提。

拉練在開始前，班主任在講臺上詢問有無不參加的同學，我們都伸長了脖子在班上張望著，竟沒有一個人舉手。班主任露出了滿意的笑容：“很好。這樣的活動非常難得，我正希望我們六十六位同學一個都不要少!”我們每一個人都滿懷期待地笑了。

就這樣，到了拉練這一天，我們全班六十六位同學一個都沒有少，全部走在了拉練的路上。

剛開始的時候，我們還一路說說笑笑，和著造早晨溫柔清新的風，心里滿滿的都是對這場拉練的期待和欣喜，得得精神飽滿。在這條長得似乎望不到盡頭的隊伍里，有的同學背著重重的相機，準備記錄下每一個精彩紛呈的瞬間;有的同學與一旁隨行的家長談天說地，聊得不亦樂乎;有的同學在文宣委員的帶領下，唱起了自己的班歌，把自己的聲音拋向了高空，讓它在天空中回蕩。天氣似乎也被我們感染，連躲了好幾天的太陽也冒了出來。

可是走著走著，隨著時間的不斷流駛，我的耳邊響起了越來越多的抱怨聲：“怎么還沒到啊?”“到底有多遠啊?”就連我身旁的好友也漸漸有些力不從心：“我終于體會到走路也能走得如此痛苦了!”說著說著，她的背包帶就從肩上滑到了胳膊上，我連忙幫她整理好，看著她一臉悲戚地說：“我感覺我們一下子老了二十歲。”我忍不住笑出了聲。就算是這樣，我卻沒有聽到一位同學說“我受不了了”“我不走了”之類的話。抱怨歸抱怨，我們沒有一個人停下腳步，隊伍依舊未散，六十六個人，一個人都沒有想要放棄，一個沒有少。

有些低落的氣氛最終被神曲《江南style》又重新帶high了。聽著從錄音機里飄出的“鳥叔”的歌聲，原本士氣低迷的我們又重新精神抖擻了，似乎是忘了身體上的苦痛，都跟著唱了出來，仿佛是從歌聲受到了精神上的鼓舞一般。沒有注意到，這是我們自軍訓結束以來，第一次真正意義上全班的集體合唱，第一次一個人都沒有少。

我們彼此鼓勵著，相信著老師激勵我們的“還有半個小時，再走半個小時就到了”;我們互相攙扶著，每一個都勇敢而堅定地邁出自己的不符;我們都為自己感到欣慰，幸好沒有錯過這場對自己毅力的考驗，也都為我們班級感到欣慰，幸好六十六個人一個都沒有少。

當我們的班旗終于在目的地的山坡上迎風飄揚時，我們也終于忍不住高興地大笑起來，毫不介意把自己的真實感情流露出來，讓自己的笑聲彌漫在整個山野之間。

“來清點一下人數。”班主任笑著組織著班委們。我們都順著班委們的手指一個一個地數著，最終得到了讓自己滿意的結果：“六十六個!一個都沒少!”山野中滿是我們的歡笑。

在這場對我們自身毅力的考驗里，我們一個都沒有少，在今后青春的每一場較量里，我相信，我們都不會缺席!