無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

演講比賽字數與時間篇一

最近有個三歲小孩都知道的熱詞----大唐花海！大唐花海位于大塘的紅新村，距韶關市中心僅半小時車程，是華南最大的花海主題公園。項目總占地近萬畝，一期項目約20xx畝，分為多個主題區域，并會根據季節變化更換花種，從高處鳥瞰，花海每個區域的造型也是一道亮麗的風景線，如風車，如彩虹，如蜻蜓，如巨大的七色花……是童話般浪漫的花之國度，是色彩奔放的夢幻之旅。

大塘鎮歷史悠久，現存有許多名勝古跡遺址，一直為當地人津津樂道，也廣受廣大游客的青睞。比如新石器時代的古遺跡梅花寨、清代古遺址烽火臺遺址、豬頭嶺古道、清代古建筑梅花橋、將軍廟、溪太廟、宋代的古建筑仙人塔等名勝古跡。這些珍貴文物是大塘鎮悠久歷史的最好見證，是大塘人引以為豪的驕傲。

人們常說：“吃在廣東”。而作為廣東北大門的韶關，人們會說吃在大塘，大塘的傳統美食也是吸引廣大游客前來的重要原因，首屈一指的當然是大塘扣肉啦。來到大塘，不吃大塘扣肉相當于白來。大塘扣肉精選上等五花肉、自家種的香芋，通過煮、切、炸、夾、蒸等工序，再配之秘制的南乳、香料等鮮汁澆灌而成，這樣肉中夾香芋，肉香和芋甜融為一體，看到如此美味多汁的扣肉，還沒有吃就垂涎三尺了；當吃到嘴里的時候更是入口綿軟，香甜可口，肥而不膩，讓人根本停不下來。大塘還有牛雜煲、糍粑（油糍、芋頭糍、灰水糍）、油角也是大塘特色傳統美食，在過年、開社、圓社等等的喜慶日子里家家戶戶都會做來招待賓客。

大塘鎮是依山傍水的鄉鎮，常年風景秀麗，景色怡人，空氣清新，是廣東少有的不受工業污染的鄉鎮；大塘的百姓大多數是客家人，淳樸、善良、勤勞、熱情好客。而美麗的大塘就像《桃花源記》描寫的土地平曠，屋舍儼然，有良田美池桑竹之屬，當地農民的生活悠然自在，自給自足，是令人向往的世外桃源。

面對如此好看好玩又有好吃的大塘，你還在等什么？快來大塘吧！

演講比賽字數與時間篇二

第一段：引言（200字）

近期，我有幸觀看了一場精彩的演講比賽。這場比賽吸引了許多學生參加，他們在舞臺上展現自己的才華，用他們的言辭和表達方式感動了觀眾。作為觀眾，我不僅深受啟發，還學到了許多關于演講的技巧和方法。在這篇文章中，我將分享我對于觀看演講比賽的心得和體會。

第二段：演講技巧與表達能力（250字）

在演講比賽中，我注意到，優秀的演講者不僅具備良好的表達能力，而且懂得運用多種演講技巧。第一，語言表達清晰。優秀的演講者經過充分的準備，他們能夠清晰地傳達自己的思想和觀點，使觀眾能夠明確地理解他們的意圖。第二，肢體語言和聲音的運用。身體語言和聲音是演講中不可或缺的元素。演講者們充分利用手勢、面部表情和音調等來增強表達力，使演講更具生動性和感染力。第三，用例子和故事來支持觀點。通過用具體的例子和個人的經歷來支持觀點，演講者更能深入人心并讓觀眾更容易產生共鳴。這些技巧和能力在一定程度上提高了演講的質量和影響力。

第三段：演講主題和內容（250字）

觀看這場演講比賽，我也意識到演講的主題和內容對于觀眾的吸引力至關重要。出色的演講者能夠選擇富有洞察力和引人入勝的主題，并以生動有趣的方式呈現。例如，在這次比賽中，有一位選手以沖破困境為主題，講述了他個人在學習中克服困難并取得成功的故事。這個主題和內容深深地打動了我和其他觀眾，因為它們有力地傳達了積極向上的信息和鼓舞人心的力量。因此，選取恰當的主題和內容是演講成功的關鍵之一。

第四段：自信與準備（250字）

在演講比賽中，一流的演講者熟知自己的主題，事先做好了充分的準備，并展現出與觀眾互動的自信。自信是一個成功的演講的重要組成部分，它能夠讓觀眾相信演講者，并對他們的觀點和主張產生共鳴。然而，自信只能通過充分的準備來獲得。優秀的演講者花費大量的時間和精力，提前準備和練習。他們了解自己的演講內容，熟悉整個演講流程，并且能夠應對突發狀況。通過這種準備，演講者能夠在舞臺上表現出自信和冷靜的態度，大大增強了演講的說服力和影響力。

第五段：啟示與收獲（250字）

通過觀看演講比賽，我收獲了許多啟示。首先，演講是一種重要的溝通方式，通過有效地演講可以傳達有力的信息，激發觀眾的共鳴和情感。其次，演講技巧和表達能力需要不斷提高和鍛煉。只有通過反復練習和實踐，才能在演講中做到自如和準確。最后，自信和準備是成功演講的關鍵。自信和準備相輔相成，互為依賴。只有準備充分并相信自己，才能在演講舞臺上表現得出色。

總結（100字）

通過觀看演講比賽，我深刻體會到了一流的演講者所具備的表達能力、演講技巧、選題和內容、自信和準備等方面的重要性。從中我得到了很多啟示，對于自己今后的演講活動有很大的指導意義。通過不斷學習和實踐，我相信我可以在演講的道路上不斷進步，并將更好地表達自己的思想和觀點。

演講比賽字數與時間篇三

青春，是我們一生中最美麗的季節，她孕育著早春的生機，展現著盛夏的熱烈，暗藏著金秋的碩實，昭示著寒冬的希望，充滿詩意而不缺乏拼搏的激情，時尚浪漫而又飽含著奮斗的艱辛。為繁榮校園文化，給我校學生提供一個展示自我口才藝術與青春風采的舞臺，xx月x日下午，xx中學舉行 “我的青春我做主”主題演講比賽。

本次比賽由文學社副社長張同學主持，首先文學社負責人徐老師宣讀了評分規則及注意事項，并鼓勵各位選手積極展現自己，發揮出最好水平。比賽中，參賽選手自信沉著，通過清晰的語言、抑揚頓挫的語調、自然豐富的肢體語言表達了青年學子對青春生活的美好愿景，充分展示了當代中學生的青春風采。評委們從演講內容、語言表達、儀表和舞臺表現等方面對選手們進行了綜合考評，最后萬云飛教導對本次比賽做總結和點評并宣布了比賽的結果。

本次演講比賽的舉辦不僅鍛煉了同學們的能力，同時也為校園文化建設注入了新的青春活力。

為了加強班主任的隊伍建設，提高班主任的育人水平，切實推進學校德育工作深入發展， 11月29日下午，十九中在學校多媒體電教室舉行了以“我的教育故事” 為主題的班主任演講比賽活動。

演講從一開始就把班主任帶進了交流工作經驗的新天地。xxx老師的《動之以情 曉之以理》、xxx老師的《開學第一天》、等教育故事的講述演繹了一個又一個感人的事跡。班主們以一個個生動的案例、一句句肺腑之言述說了自己的心聲，表達了對學生的摯愛，彰顯了班主任的高尚師德，展示了新一代班主任的風采，贏得了場下觀眾一次次熱烈的掌聲。

本次比賽是十九中全面貫徹落實“德育為首，學風養成在先，先成人，后成才”德育教育理念，加強學校德育工作管理的又一舉措。它不僅為班主任提供了展示自我形象、增加相互學習的舞臺，更為全校教師樹立了德育工作的榜樣，對提高學校德育工作的實效性和班主任工作水平起到了積極的推動作用。

近日，由我校學生處組織的“首屆班主任基本功大賽——做一名稱職的中職班主任”演講比賽在多媒體中心正式拉開帷幕。校長xx，黨總支書記xx，副校長xxx，總支副書記xxx等領導應邀出席并擔任賽事評委。

本次演講比賽是大眾工業學校首屆班主任基本功大賽第一階段比賽三種參賽形式之一，全校七個教學部共12名班主任報名參賽。他們分享自身在教育工作實踐中的精彩故事，充分展現了中職校園教育教學的智慧與魅力。

比賽中，12位班主任結合工作中親身經歷，將印象深刻的教育案例以故事形式進行敘述，融入了班主任工作的教育理念、原則、方法和技巧，故事真實感人，富有啟發性。點滴小故事，深刻大道理。許多看似簡單、平凡的小事，都飽含著班主任們對學生濃濃的關愛之情，也讓聽眾們領略到師生情感的交融和班主任的教育機智，并折射出國家級示范校班主任團隊的精神風范以及工作技巧。

歷時一個多小時的比賽過程中，每位老師5分鐘的故事演講感情真摯、現場感染力強，引發在座評委們與學生觀眾們深深的思考與感動。每位班主任演講結束后，均得到評委老師與學生觀眾們熱烈的掌聲。最終，邱建興老師演講的“閃爍燃燒藝術——做一名稱職的班主任”，肖劍虹老師演講的“用愛和責任托起中職生的明天”，曹婉新老師演講的“做一個幸福的班主任”，呂曉薇老師演講的“教育由心”以及張雁蘭老師演講的“實實在在的用心做好班主任”分獲演講比賽的一到五名，并入圍第二階段復賽。

賽后，有參賽班主任表示，借助學校搭建的這個平臺，既能分享彼此的經驗和方法，又能磨練演講水平和表達技巧，這正是鍛煉和提高班主任工作基本能力的好機會。

演講比賽字數與時間篇四

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

我們懷著激動地心情，迎來了__年元旦。在此，我向辛勤培育我們的老師們送去新年的祝福：祝老師工作順利，幸福安康。同時也祝福同學們學習進步，更上一層樓。

為慶祝元旦，我們舉辦了這個新年聯歡會，同學們都特別開心，特別快樂，多有趣呀!回首即將過去的一年，我們每個人都心潮澎湃，感慨萬千。同學們在老師的辛勤培育下，通過努力，取得了不錯的成績，為班級爭得了榮譽。在新的一年，我們要為自己定下新的計劃，從現在開始，努力學好各門功課，積極參加學校組織的各項活動，為了同一個目標團結合作，努力拼搏。讓我們把在__年收獲的一點一滴帶到嶄新的__年，讓我們把精彩和歡樂帶到__!

老師是最辛苦的，他們是我們成長的領路人，讓我們以熱烈的掌聲感謝為我們付出心血的老師，祝老師們工作順利!健康快樂!祝同學們取得好成績，在新的一年里有新的進步!

謝謝大家!

演講比賽字數與時間篇五

1. 引言：介紹網格演講比賽的概念以及個人參與情況（150字）

在今天快節奏的社會中，溝通能力已成為一個不可或缺的素質。為了提升自己的演講能力和表達水平，我參加了一場名為“網格演講比賽”的活動。這場比賽以網格形式進行，每個參賽者有一定的時間在指定的網格中發表演講。我非常幸運地獲得了參賽資格，并且在參賽中學到了許多寶貴的經驗。

2. 提升思維和準備功底（250字）

參加網格演講比賽之前，我開始了充分的準備。首先，我深入了解了比賽的規則和要求，以便在比賽中合理安排我演講的時間。其次，我選擇了一個合適的話題，并進行了大量的調研工作，收集了各種資料和觀點。這使得我在演講時能夠從多個角度展示我的觀點，增加了整體的說服力。

在比賽之前，我還進行了多次的演練。這些演練不僅提高了我的演講技巧，還讓我更加熟悉自己的演講內容。我學會了如何通過改變語調和肢體語言來吸引觀眾的注意力，并在演講中加入適當的幽默元素，使觀眾在輕松愉快的氛圍中更好地接受我的觀點。

3. 充分發揮技巧并了解觀眾反饋（300字）

在比賽的網格中發言是一項新的挑戰。每一個網格都有一個指定的主題，比賽參與者需要在規定的時間內，在網格中發表自己的演講。這就要求我們充分發揮自己在演講技巧方面的優勢，同時要注意避免跨越網格的行為。

參賽過程中，我對自己的演講內容進行了不斷調整和改進。在每次發言后，我會仔細觀察觀眾的反應，通過他們的反饋了解自己的不足。我發現有時我會在某個觀點上長篇大論，而在另一個觀點上卻過于簡短。這使得我的演講缺乏整體的平衡和流暢感。通過觀眾的反饋，我認識到了這個問題，并在后續的演講中予以改進。

4. 與他人交流和分享經驗（300字）

在網格演講比賽中，我有機會與其他參賽者交流和分享經驗。每個人都有自己獨特的演講風格和技巧，他們的觀點和見解也各具特色。通過與他們的交流，我學到了很多新的觀點和思路，這進一步豐富了我自己的演講內容。

此外，我還從其他參賽者那里得到了許多有關演講技巧和準備方法的寶貴建議。他們的分享使我認識到了我在演講中的一些限制，比如缺乏肢體語言的運用和自信的表達。通過他們的指導和支持，我能夠更好地提升自己的演講能力。

5. 總結：對網格演講比賽的感受和成長（200字）

參加網格演講比賽是一次寶貴的經歷。通過這場比賽，我提高了自己的表達能力和演講技巧，擴展了自己的思維和見解。與其他參賽者的交流和分享讓我受益匪淺。我相信，通過不斷地練習和提升，我能夠在未來的演講中更好地展示自己，并不斷突破自己的限制。

演講比賽字數與時間篇六

6月3日是禁煙節，啟民義工走進戒毒所，和戒毒人員一起紀念這個難忘的日子。

禁煙節是為了紀念百年前林則徐虎門銷煙。為了讓戒毒人員知道給國家和個人帶來的災難和危害，啟民義工這次從國家和個人談起。

清朝的閉關鎖國政策，使得中國沒有迎頭趕上世界整體發展的潮流。歐洲從文藝復興開始到工業革命結束，各國生產力迅速提高，國力增強。率先完成工業革命的英國打敗西班牙無敵艦隊，成了世界上的“日不落帝國”，從到到處稱霸。而中國恰恰就是在這個時期把自己封閉了起來，夜郎自大，漸漸被世界甩在了后面。

“落后就要挨打”這是亙古不變的真理，于是我們的澳門沒了，鴉片戰爭讓我們的香港沒了，甲午中日戰爭讓我們的中國臺灣沒了，至今釣魚島問題還是我們的一個很深的痛。

為了不挨打，我們的新中國站起來了，強大了。這讓美國等西方國家相當震驚，開始對中國進行貿易制裁，企圖像以前那樣打壓侵略中國。比如他們20__年制裁中國中興集團，拒絕提供給中興集團手機核心技術。中興被迫答應了美國霸王條款，從此中興成了美國的傀儡。20__年，美國用同樣的手段制裁華為，華為卻在十五年前就做好了自己的準備。海思集團的聲明讓無數國人振奮。

當然，這只是美國貿易制裁冰山的一角，然而也足以詮釋要想不挨打，就要挺直腰桿做自己。

國家如此，個人也是這樣。“人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛。”(司馬遷)。岳飛死得重，受萬世敬仰;秦檜兒死得輕，不但自己永遠跪在岳飛面前，老婆也得一起跪著受萬人輕薄，秦家后人到現在人前也抬不起頭來。

所以說，活著只知道喘氣那跟豬狗沒區別，我們要讓自己的存在有意義和價值，要有使命感。“人生天地間，為一大事來，成一大事去。”(陶行知)，先不說治國平天下，先不說林則徐的使命是禁煙救國，最起碼我們也得做到“誠正修齊”(《大學》)，把自己修養好，把我們的家庭經營好。生活有苦難，我們有寬厚的肩膀。我們的肩膀就是用來承擔苦難的，就是為我們的家人抗風擋雨的。這就是我們的價值和意義。習近平主席說：“守初心，擔使命，找差距，抓落實。”我們現在確實落后于社會，落后于別人，那么我們就要找出差距，勵志戒毒。

戒毒首先要做到的就是擺脫那些控制我們的“難得之貨。”什么是難得之貨?名利、黃賭毒、美色……《道德經》告訴我們：五色令人目盲，五音令人耳聾，五音令人口爽，馳騁畋獵令人心發狂……歷史上這樣的例子數不勝數。楚莊王控制了自己，摔掉了繞梁琴，成為春秋五霸之一;春秋五霸霸主齊桓公卻因為喜歡廚子易牙的廚藝最后被易牙活活餓死在宮中;衛懿公因鶴而玩物喪志，丟掉國家;夏桀商紂周幽王卻因美色而國喪命亡;吳王太過寵幸西施被越國抄了老底;就連唐明皇難過美人關而引發“安史之亂”，讓大唐帝國從此走上沒落。

總書記在五四青年節講話中指出：“立志而圣則圣矣;立志而賢則賢矣。”(王陽明)你立志要戒毒，誰能攔得住你?希望能早日戒毒，與家人團圓!

演講比賽字數與時間篇七

英雄演講比賽是一項能夠展現個人口才和思想修養的比賽。在這場比賽中，一些優秀的選手給我們帶來了一場場精彩的演講，在他們的演講中，我們能夠感受到他們所傳達的信息和思想，深受啟發和感動。參加英雄演講比賽，是一次非常寶貴的經歷。

第二段：準備工作

在英雄演講比賽中的準備工作非常重要。首先，我們需要選擇一個能夠深入人心的主題，以及一個獨特的視角去表達我們的觀點。接著，我們需要準備充足的材料，以及有力的語言表達能力。在這個過程中，我們需要不斷地練習，讓自己的語言更加流暢自如，讓思路更加清晰明了。

第三段：演講過程

在演講過程中，我們需要時刻保持鎮靜和自信。在面對觀眾時，我們要注意自己的體態和氣息，讓自己看起來更加有說服力和自信。在語言表達方面，我們需要有意識地控制自己的語速和語調，讓自己更加有感染力。同時，我們還需要注意自己的肢體語言，用手勢和眼神等語言形式，更好地傳遞自己的思想。

第四段：收獲和反思

在英雄演講比賽中，雖然最終只有一個人能夠獲勝，但是每一個選手都有自己的收獲。參加這樣一個比賽，讓我們更加深入地了解自己的思想，增強自己的口才，提高自己的人際交往能力。同時，我們也可以從其他選手的演講中學到很多東西，拓寬自己的視野，鍛煉自己的思維能力。

第五段：結語

英雄演講比賽是一次非常難得的機會，能夠讓我們鍛煉自己的能力，展示自己的魅力。通過這樣的比賽，我們可以發現自己的不足和優點，不斷提升自己的水平，讓自己的思想更加深刻和廣泛。我相信，在這樣的經歷之后，我會更加自信和堅強，走向更加輝煌的未來。

演講比賽字數與時間篇八

敬愛的老師們、親愛的同學們：

大家好！

贊美他人是生活中最容易被忽略的美德之一。下次當你在餐館享受美食時，請告訴廚師他做得很棒；下次當一位疲倦的銷售人員向你展露出不尋常的謙恭時，請為此禮貌答謝。

在生活中時常與他人擦出感激的火花，很快你便會驚奇地發現，它們變成了點點火苗，放射出燦爛的友誼之光。

學會交往，仿佛給你的人生插上了一雙翅膀，讓你在人際的天地中自由地遨翔；學會交往，仿佛是黑夜中的一盞明燈，為你照亮前進的方向；學會交往，仿佛是在沙漠中看到了一片綠洲，使你在困境看到希望。

同學們，從現在開始，從點點滴滴做起，多一份問候與關心，少一份責備與埋怨；多一份理解與耐心，少一份隔膜與急躁；多一份幫助與給予，少一份冷漠與索取。學會與人交往，能使你更快樂自信，能使你的人際關系更和諧，能使你更快走向成功！

謝謝大家！

演講比賽字數與時間篇九

英雄演講比賽是大學生們展示自我、切磋演講技藝的絕佳機會。作為比賽參與者之一，我深感榮幸，同時也意識到自己在比賽中的收獲和體會。以下是我對英雄演講比賽的感受和體會。

第二段：準備

比賽前期，我通過自主學習和和他人交流，熟悉了演講比賽的要求和注意事項。我在時間管理方面下了很大的功夫，花費了大量時間組織極具說服力的語言，以便在不同場合的演講中勝出。在準備過程中，我也不斷反思探索自己的表達方式，鍛煉語言表達和口才，以便更準確地傳遞我的訊息。

第三段：表現

比賽時，我緊張但自信地走上講臺。在演講中，我清晰地表達了自己的觀點，并結合自己的經歷和事例，向觀眾說明我的主張。我還與觀眾互動及引用資料，讓演講更具說服力。雖然整個過程十分考驗我的表達能力和耐性，但我獲得了極大的滿足感和成就感。

第四段：反思

比賽結束后，我虛心地接受評委的反饋和指導。從測評報告中，我發現自己在語言表達和思維邏輯方面仍有提升空間。同時，我也認識到在演講中的表現不僅依賴于自己的努力，還需要借助身邊的有效支持和幫助。因此，我在比賽后期向老師、同學和朋友尋求了建議，并得到了寶貴的指導和幫助。

第五段：收獲

英雄演講比賽既是一次挑戰，也是一份禮物。在這次比賽中，我不僅增強了自己的表達技巧和思維邏輯，也結交了一些志同道合的朋友，構建了人際關系網。此外，比賽還讓我認識到自己的潛力和不足之處以及如何通過與他人學習和交流來不斷提升自己。這些都是最寶貴的財富，我會在未來的學習和人生經歷中持續挖掘、發掘。

總之，英雄演講比賽是一次極具意義和價值的經歷，它挑戰了我的困難和不足，也讓我感受到了成就感、滿足感與向往。我相信，通過不斷的實踐和學習，我會變得更加自信、優秀、出色。

演講比賽字數與時間篇十

“感恩是一種態度，也是一種力量。”在2022年全國高校生感恩演講比賽中，我有幸參加了這場盛會，通過與同學的交流和互動，讓我深刻明白了什么是感恩，感恩的重要性，以及如何用感恩的態度去生活和面對未來。

第二段：感恩的重要性

感恩，是一種對生命和磕磕絆絆的過程的贊揚和感激。在這個競爭激烈的社會里，人們往往忽略了自己所擁有的一切，而只盯著比自己更優秀的人。但如果我們能夠真正理解感恩的重要性和意義，便能幫助我們更好的生活和工作。感恩可以讓我們樂觀積極地面對生活，也可以讓我們更加地關注身邊的人和事。更重要的是，感恩讓我們的生活更加美好和豐富多彩。

第三段：比賽經歷的收獲

參加演講比賽讓我深刻體會了感恩的重要性。在準備演講的過程中，我不斷思考自己的人生閱歷和經歷，并反思自己的不足之處。同時，也深刻意識到自己身邊的人對自己的支持和鼓勵。在比賽的舞臺上，我用真誠的態度和語言，表達了自己對母親、朋友、老師和福利社會的感激之情。最終，我成為了受到評委和觀眾們贊賞的演講者，并深感自己真的理解了什么是感恩。

第四段：繼續發揚感恩精神

在比賽之后，我繼續深入思考自己如何更好地發揚感恩精神。我開始嘗試更多地和身邊的人交流，并關注別人的需要，主動為他們提供幫助和支持。同時，我也努力尋找自己的感恩點，將更多的時間和精力用于感恩身邊的一切。我逐漸意識到，感恩不僅僅是一種態度，也是一種行動，一種能夠帶給自己和別人美好的力量。

第五段：結語

感恩，是一種美好的情感。通過參加比賽，我深刻理解了感恩的重要性和意義，也學會了如何將感恩精神融入到生活中。我希望更多的人能夠理解感恩的重要性，用感恩的態度去面對未來的生活和工作。相信只有在感恩的道路上，才能夠找到真正讓自己和別人幸福的方向。

演講比賽字數與時間篇十一

親愛的各位朋友：

大家好！

“落落大方的追求美麗，無論物質或是精神，那是女孩的權利。成長是不斷的付賬給命運，承擔你可以負擔的起的，獲得讓你長大的傷痛和美麗”。

我們大部分的女性朋友，都認為漂亮的臉蛋，精致的衣裳，絕妙的身材就是一種美，雖然我不屬于外貌協會，但也不反對這種觀點，只是我更加覺得，努力奮斗的時的你，才是最美的你。

也許你是位醫護人員，每天要不停地穿梭于各個病房之間，隨時準備應對各種突發情況。夜班對你來說是家常便飯，每個夜班下來，你都是心力憔悴，滿臉的疲憊不堪，但為了別人的生命安全，犧牲自己青春的你，最美！也許你是位交警人員，每天頂著炎炎烈日，指揮交通。所有的女人，都希望自己膚白貌美，可你卻成了最健康的自然色，但為了城市的交通秩序，不辭辛苦的你，最美！也許你是位公司的職員，每天要處理各種文件，加班加點已成為常態。你甚至忙的家庭、孩子顧不得，每天回到家只想癱坐在那里，但努力掙錢養活自己的你，最美！也許你是路邊賣早點的大姐，也許你是街頭水果攤的大媽。但無論你是誰，只要你努力的去奮斗，努力的自食其力，你就是最美的自己！

永遠不要低估了自己，相信自己的能力，努力的你，才是最精致、最有魅力的你！

我的演講完畢，謝謝大家！

演講比賽字數與時間篇十二

感謝主辦方給予這樣一個展示自己的平臺，參加“聽感恩演講比賽”是一次難得的經歷。在此次比賽中，我不僅感受到了聽眾的欣賞和贊許，也收獲了自信和成長。以下是我對此次比賽的心得體會。

一、前期準備是成功的關鍵

在此次比賽中，我深刻體會到準備工作的重要性。在報名參加比賽之后，我不斷地反復改寫自己的演講稿，不斷琢磨如何能夠更加生動地講述自己的感恩之心。同時，我也反復練習演講時的語調和表情，以便更好地把握現場的氛圍和節奏。在比賽前，我還通過觀看其他演講者的精彩表現來尋找靈感，不斷提高自己的積極性和準備度。這些準備工作為我成功地贏得了比賽提供了堅實的基礎。

二、沉著冷靜地面對困難

本次比賽中，我也遇到了一些問題和挑戰。在比賽開始前，我本來想在現場手寫提示詞，但是發現了筆跡過于潦草，這讓我有些慌張。最終，我選擇了把提示詞放置在桌子上墨汁的位置，這樣即使我忘詞，也能夠輕松找到正確的提示詞。類似的情況也在演講過程中多次出現，然而我始終保持沉著冷靜的態度，通過不斷調整來克服這些難題。最終，我擊敗了其他演講者，贏得了比賽的冠軍。

三、展現自己的風采

在比賽中，我越來越意識到演講的重點并不是在說服、感召聽眾，而是在展現自己。因此，在演講時，我注重在細節中展現自己的個性魅力。例如，我在演講中始終把眼神保持在聽眾身上，同時注重使用適當的手勢和講解方式，從而使得聽眾更容易被我的演講所感染。同時，我也不斷強調自己在演講中的感恩之心，表現出自己的樸素和坦誠，贏得了聽眾的共鳴和認同。

四、借助比賽提高自己

與其他演講者角逐，是這個比賽中最具挑戰性和啟發性的一面。通過與其他演講者的交流與競爭，我從中學到了很多新奇的演講技巧和技能。同時，我也在比賽中了解到了自己的不足，這些缺陷將成為以后我的進一步努力和學習的動力。

五、感恩并再接再厲

最后，我想對主辦方、聽眾以及其他演講者表達自己最深刻的感謝。正是因為有這些支持者和鼓勵者，我才能夠勇敢地走上演講臺，展示出自己的才華。同時，我也深信，這次比賽是我未來信心的源泉，我會在今后的學習人生中，繼續努力提高自己，成為更好的自己。

總之，在這次比賽中，我領悟到了許多新奇的理念和技巧，對自己的演講能力有了更加堅定的信心，并飽受成功的快樂。與此同時，我也將在今后的工作和學習中，不斷提高自己的演講技能，積極邀請意見和批評，成為風光無限的演講者。

演講比賽字數與時間篇十三

親愛的老師，同學們：

大家好!

二氧化碳，可是頂頂大名的溫室氣體的構成成分，別的不說，近些年來，氣候異常，溫度升高已經是我們每一個人都感同身受的了。樂清是沿海城市，不高野不低，按道理說應該是冬暖夏涼四季分明的亞熱帶季風氣候。而近年來，我們感覺到的卻是，該冷的時候不見冷，數九寒冬，大街上照樣能見到短袖短褲配高跟涼鞋的裝扮。本該是春暖花開時節，羽絨服卻還要裹在身上。這一切，究其原因，不能不說是二氧化碳過量排放的結果。

因為人的三分鐘熱度，心血來潮的把可愛貓狗買回家飼養，新鮮度一過，發現幫它們洗澡、清理排泄物、料理三餐，甚至連陪它們玩都是沉重的負擔，隨之產生厭倦并棄養它們，最后將它們任意“放生”，自生自滅于街頭。但往往放生者都沒想過后果，隨意的放生，反而制造出更大的問題，甚至是將這些小生物，送上了死亡的不歸路，讓“放生”變成了“往生”。現今放生的目的和意義，是否真正達到了保護生態的目的?如果愛它就請不要拋棄它!

日益嚴重的棄養問題，使得流浪動物數量大增而衍生出諸多問題，環境的平衡、污染，甚至大量繁衍，肆無忌憚的橫行街頭，對人類攻擊……大家不得不更加重視這個議題。若捕殺它們，是不人道的行為，保護團體將會極力反彈;若不補殺它們，又會造成社會安全和環境問題。如果政府可以立法規范人們的行為，懲罰棄養者，同時也是保護大家的權益，并以結扎的方式來處置流浪動物，使其不再大量的繁衍，鼓勵想要飼養的人可以用領養來替代購買，不但可以使流浪動物減少，更可以解決社會上的問題，進而達到保護生態的目的。

有了對保護生態智慧的基本認知，就應該尊重每種生命個體，但大家可不能只是光說不練、紙上談兵而已，而是要付諸心力和行動，才能確實達到保護生態的成效。希望透過種.種的努力，能夠減緩人類文明對自然環境與生態的破壞。希望人類進一步轉化放生的意義，發揮保護生態的智慧，做好保護保護生態的工作，使得每一個生命都能適得其所，活得自在有尊嚴。

我的演講完畢。

演講比賽字數與時間篇十四

第一段：引言（約200字）

近日，我參加了外研杯演講比賽，此次參賽給我留下了深刻的印象。這是一次難得的機會，讓我能夠展示自己的演講能力，并與其他參賽者交流學習。參加比賽，不僅讓我成長了許多，還讓我明白到演講的重要性以及與人溝通的藝術。下面我將分享一下我的心得體會。

第二段：準備與演講技巧（約300字）

準備是成功的關鍵。參加演講比賽前，我花了大量時間準備演講稿，選擇合適的話題并進行深入研究。同時，我通過觀看往屆比賽的錄像，學習其他參賽者的演講技巧，尤其是他們如何運用肢體語言和聲音的變化來吸引觀眾的注意力。我也發現，一個好的開場白和結尾能夠給觀眾留下深刻的印象。另外，身體語言的運用也非常重要，我在演講中注重站姿、手勢與眼神的運用，以提升演講的表達力。

第三段：與他人交流（約300字）

演講比賽是一個與他人交流學習的好機會。比賽中，我遇到了許多優秀的演講者，與他們的交流讓我受益匪淺。我發現每個人都有自己擅長的領域和獨特的觀點，通過與他們交流，我擴大了自己的視野，學到了新的知識和理念。同時，在與他人交流中，我也能夠發現自己的不足之處，并從他人的建議中得到提高。這種相互學習和交流的氛圍讓我覺得非常溫暖和振奮。

第四段：緊張與突破（約300字）

在比賽前，我感到非常緊張。但是通過準備充分，我逐漸增加了自信心。比賽開始時，雖然緊張仍然存在，但是隨著演講的進行，我逐漸投入其中，并發現演講并沒有想象中那么可怕。通過不斷地參加比賽，我學會了控制緊張情緒，提高演講的自然度和流利度。這種突破讓我對自己的能力有了更深的認識，也為我未來的演講打下了堅實的基礎。

第五段：收獲與反思（約300字）

參加外研杯演講比賽，讓我受益匪淺。我不僅提高了自己的演講技巧和表達能力，還學習到了與他人交流的藝術。同時，這次比賽也讓我懂得了準備的重要性，以及如何克服緊張情緒。通過比賽，我發現演講不僅是一種技巧，更是一個表達自我的平臺。未來，我會繼續努力提高自己的演講水平，并將其運用到實際生活中，與他人更好地溝通交流。

總結：

通過參加外研杯演講比賽，我體會到了準備的重要性，學習到了演講的技巧和溝通的藝術。這次比賽不僅讓我成長了許多，也讓我更加自信和勇敢。我相信，通過不斷地練習和實踐，我會變得更加優秀和出色。我感恩這次機會，也期待著未來更多的演講比賽和交流學習的機會。

演講比賽字數與時間篇十五

近日，我有幸參加了一場關于感恩主題的演講比賽。這場比賽讓我深刻體會到了什么是真正的感恩，也讓我更加領悟到感恩的重要性。在此，我想分享一下我的心得體會。

1. 感恩，是比金錢更加珍貴的東西

在這個物質社會，人們往往會忽視感恩的重要性。但是，當我們遇到了一些特殊的人或事情時，我們才會深刻地感受到感恩的珍貴價值。在演講比賽中，我聽到了很多的感恩故事，有的是為了自己的成長而感恩校園老師，有的是為了生命安全而感恩無私的愛心救援人員。這些故事都讓我產生了深深的感動，并讓我意識到感恩是比金錢更為重要、更加珍貴的東西。

2. 感恩，應該從心底發出

感恩并不是簡單地說“謝謝”兩個字那么簡單，而是從內心深處發出的一種感謝之情。在聽到很多選手的演講時，我深深感受到了他們心中的感恩之情。他們為了表達自己的感恩之情，付出了很多的汗水和努力。正是因為感恩真正從心底發出，才能更加地感人，也才能讓聽眾更加地被感染。

3. 感恩，能夠讓人擁有更多的幸福

感恩不僅僅是一種情感，更是一種行為。在演講比賽中，我聽到了一位選手的演講，他講述了自己在生活中所經歷的一段艱難時期，但是因為有了感恩的心態，他并沒有陷入絕望，反而更加珍惜自己所擁有的。最終，他克服了困難，走出了低谷。通過他的演講，我深刻地感受到了感恩的力量，它能夠讓我們在困境中更加堅定勇敢地面對生活，也能夠讓我們擁有更多的幸福和快樂。

4. 感恩，讓我們更加團結和諧

感恩是一種美德，而美德的傳遞也能夠讓人們更加團結和諧。在演講比賽中，有很多選手講述了在感恩心態的影響下，他們與家人、朋友和同事之間的關系變得更加融洽。這再次證明了感恩的美德對于人際關系和社會和諧的重要性。因此，我們需要時刻保持感恩的心態，不僅僅是為了自己的幸福，更是為了共同的幸福。

5. 感恩，應該是一種持續的習慣

感恩是一種美德，但它不僅僅是一種心態，更是一種行動。我們需要將感恩融入到日常生活中，在生活中時刻感恩身邊的人和事。同時，我們也需要將感恩帶入到工作中，感恩每一個幫助我們成長的人，感恩每一個為社會做出貢獻的人。只有將感恩融入到生活和工作之中，并把它作為一種持續的習慣，才能讓我們持續地感受到它的力量和真正的意義。

總結：感恩的意義很深遠，我們不僅要在演講比賽中發出真摯的感恩之情，更應該將感恩作為一種生活和工作的習慣。如果能夠時刻保持感恩的心態，并將其融入到行動中，我們一定會擁有更加幸福和美好的生活。讓我們從現在開始，向身邊的每一個人和事說一聲感恩！