無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

拉練的心得篇一

隨著社會(huì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，越來(lái)越多的孩子開始接觸各種課外活動(dòng)，其中拉練活動(dòng)成為了一種備受歡迎的體驗(yàn)生活和鍛煉身體的方式。而對(duì)于那些不能參加拉練活動(dòng)的孩子來(lái)說(shuō)，留守家中也能夠獲得很多的樂趣和鍛煉機(jī)會(huì)。在我多次參加拉練活動(dòng)和留守家中的經(jīng)驗(yàn)中，我深深地感受到了留守家中的好處，也從中汲取了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。

第一段，拉練活動(dòng)的意義和優(yōu)點(diǎn)

拉練是一種非常有意義的活動(dòng)，對(duì)于孩子們的身心健康和學(xué)習(xí)成長(zhǎng)都具有非常積極的影響。一方面，拉練可以讓孩子們親近大自然，增加他們對(duì)于環(huán)境的認(rèn)知和感悟，激發(fā)他們對(duì)于自然科學(xué)的熱愛和興趣；另一方面，拉練可以讓孩子們鍛煉身體，提高他們的耐力和體質(zhì)，更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活的各種挑戰(zhàn)。參加拉練活動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)孩子們的身體素質(zhì)，也能豐富他們的生活體驗(yàn)，為他們今后的人生道路打下良好的基礎(chǔ)。

第二段，留守的好處和成長(zhǎng)機(jī)會(huì)

留守家中和參加拉練活動(dòng)一樣，同樣具有非常多的好處和成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。首先，留守家中可以讓孩子們學(xué)會(huì)獨(dú)立自主，自行安排自己的生活和學(xué)習(xí)計(jì)劃，培養(yǎng)他們的自理能力和動(dòng)手能力；其次，留守家中可以讓孩子們更好地與家人相處，增進(jìn)親情感受和家庭溫馨氛圍，更加安心和快樂地度過每一天。最重要的是，留守家中可以讓孩子們有更多的時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)和提升自己，不僅能夠更好地鞏固和補(bǔ)充學(xué)校的知識(shí)，還可以培養(yǎng)更多的興趣愛好和才藝，拓寬自己的眼界和思路。

第三段，留守家中需要注意的事項(xiàng)

盡管留守家中具有非常多的好處和成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，但孩子們?cè)诹羰仄陂g也需要注意一些事項(xiàng)，以保障自己的安全和健康。首先，孩子們必須保持良好的生活習(xí)慣，按時(shí)起床、休息和飲食，保證身體健康和充足的睡眠；其次，孩子們要認(rèn)真完成學(xué)校布置的任務(wù)，保證學(xué)習(xí)成績(jī)和知識(shí)水平不受影響；最后，孩子們要注意安全問題，避免無(wú)關(guān)人員進(jìn)入家中并出門時(shí)不要走偏僻的路段或陌生的地方。

第四段，拉練留守對(duì)于孩子們意義深遠(yuǎn)

在我多次參加拉練活動(dòng)和留守家中的經(jīng)驗(yàn)中，我不僅能夠體驗(yàn)到不同的生活方式和閱歷，還能夠通過這些經(jīng)歷獲取很多的好處和成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。拉練讓我有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)更多的朋友和名勝，體驗(yàn)不一樣的生活和風(fēng)景，更有機(jī)會(huì)鍛煉身體和提高技能；而留守家中則讓我更好地認(rèn)識(shí)了自己和家人，學(xué)會(huì)獨(dú)立自主和自我管理，更有機(jī)會(huì)深入學(xué)習(xí)和了解自己感興趣的事物。總之，拉練留守對(duì)于孩子們的意義深遠(yuǎn)，不僅能夠培養(yǎng)他們的獨(dú)立自主和社會(huì)適應(yīng)能力，也能夠提高他們的綜合素質(zhì)和未來(lái)競(jìng)爭(zhēng)力。

第五段，結(jié)論

拉練留守對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)，無(wú)論是從身心健康、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)還是自我認(rèn)知等方面都具有非常重要的意義和價(jià)值。參加拉練活動(dòng)和留守家中，不僅能夠讓孩子們感受到不同的生活方式和閱歷，更能夠培養(yǎng)他們的獨(dú)立自主和社會(huì)適應(yīng)能力，提高他們的綜合素質(zhì)和未來(lái)競(jìng)爭(zhēng)力，幫助他們更好地面對(duì)未來(lái)生活和學(xué)習(xí)的各種挑戰(zhàn)。因此，參加拉練留守，對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)是一種非常值得推崇和鼓勵(lì)的生活方式和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

拉練的心得篇二

白酒拉練是對(duì)于白酒行業(yè)中從事銷售、制造、品牌等領(lǐng)域人員的一種訓(xùn)練活動(dòng)，旨在通過多方面的實(shí)踐和體驗(yàn)，提高參與者的專業(yè)素養(yǎng)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。作為一名白酒行業(yè)的從業(yè)者，我也參與了這樣一次活動(dòng)并得到了不少收獲。

第二段：身體素質(zhì)的提高

作為一個(gè)行業(yè)從業(yè)者，身體素質(zhì)的好壞對(duì)于日后的工作十分重要。在拉練中，我和同事們要經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的徒步旅行、攀爬、跳水等多項(xiàng)身體力量要求高的活動(dòng)。長(zhǎng)期以來(lái)，沉迷于工作的我們難以抽出時(shí)間來(lái)做有效的運(yùn)動(dòng)，也缺乏鍛煉身體的動(dòng)力。然而在拉練期間，我們的身體得到了充分的鍛煉，這對(duì)工作以及生活都有著意義重大的幫助。

第三段：心理素質(zhì)的提高

白酒拉練還經(jīng)常設(shè)計(jì)一些富有挑戰(zhàn)性和刺激性的活動(dòng)來(lái)提高參與者的心理素質(zhì)。比如在拉練中，有一項(xiàng)需要在離地40米的高空走鋼絲的活動(dòng)。雖然看上去很危險(xiǎn)，但是大家都非常有勇氣和信心去挑戰(zhàn)自己。在這個(gè)過程中，我們不僅錘煉了自己的意志力和勇氣，同時(shí)也培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

第四段：專業(yè)素質(zhì)的提高

白酒行業(yè)的內(nèi)外實(shí)踐都十分重要，因此拉練活動(dòng)也設(shè)計(jì)了特定的模擬銷售、品牌建設(shè)和制造流程等場(chǎng)景，以幫助參與者更好地掌握各自所涉及的專業(yè)知識(shí)。比如我們?cè)谀M銷售的場(chǎng)景中，要對(duì)顧客進(jìn)行產(chǎn)品介紹和推銷，這一環(huán)節(jié)很好地鍛煉了我們的口才和推銷技巧，提高了我們的銷售策略和手段。

第五段：總結(jié)

在這次白酒拉練中，我與同事們得到了了很多的成長(zhǎng)和收獲——不僅是身體素質(zhì)的提高，更重要的是心理素質(zhì)和專業(yè)素質(zhì)的錘煉。這樣的拉練活動(dòng)將是幫籠罩職業(yè)瓶頸的人進(jìn)行突破，通過體驗(yàn)和實(shí)踐讓人群體引領(lǐng)著行業(yè)的方向，有效的提高一整個(gè)行業(yè)的素質(zhì)與能力，是一個(gè)科學(xué)和合理的性格訓(xùn)練手段。通過在這樣的活動(dòng)中對(duì)高強(qiáng)度的體驗(yàn)和錘煉，可以讓我們認(rèn)識(shí)到自己身上某些方面的不足，進(jìn)而給我們找到后續(xù)針對(duì)性的訓(xùn)練方案，并給予我們一個(gè)不斷成長(zhǎng)的空間。通過這次白酒拉練，我深切體會(huì)到了自己不足的地方，并找到了自我完善的方向和更高效的提高自己職業(yè)能力的方法。

拉練的心得篇三

全體同學(xué)和黨員老師們，還有各位領(lǐng)導(dǎo)，組織了一次到杜康溝的野營(yíng)拉練活動(dòng)。我們從白水縣城一直走到杜康溝，20里長(zhǎng)的路程，來(lái)鍛煉我們的體能，體驗(yàn)同學(xué)們團(tuán)結(jié)一致、互幫互助的精神的一次活動(dòng)。哪兒是我們四圣之一杜康造酒的地方，也是杜康去世之后，埋葬地所在。我們參觀了杜康造酒的方法，也聞了聞酒的味道，還有個(gè)別同學(xué)也品嘗了原汁杜康酒的味道。到了我們班的營(yíng)地之后，我們組織了表演，有的唱歌、有的講笑話、有的跳拉丁舞、還有背唐詩(shī)的，到最后，大家一致邀請(qǐng)老師唱首歌，我們老師唱了一支《愚公移山》，老師唱的很好，大家都為老師鼓掌喝彩。在回來(lái)的途中，有些同學(xué)的水早已喝完了，沒水喝了，有水的同學(xué)就把他們最后僅剩下的水分給其他同學(xué)，讓大家都有水喝。家長(zhǎng)代表默默的跟隨著我們，發(fā)現(xiàn)有同學(xué)沒水喝，就主動(dòng)為我們買水，我們很是感激。更可敬的是一路上我們也沒見家長(zhǎng)代表吃多少東西，喝多少水，但他們走這么長(zhǎng)的路，也沒見累成什么樣了，反正我快要累死了，累不死，也快半死了。

全體師生經(jīng)歷了這次難以忘懷的野營(yíng)拉練，經(jīng)過陽(yáng)光的炙熱照射、滾滾煙塵的洗禮，讓我們知道了路途的艱辛。經(jīng)過這次野營(yíng)拉練，增進(jìn)了同學(xué)們之間的友誼，讓我們明白了團(tuán)結(jié)的力量有多大。

生活越來(lái)越有趣，越來(lái)越豐富多彩。回到校門口，竟然發(fā)現(xiàn)八年級(jí)的同學(xué)排在學(xué)校兩邊，迎接我們回來(lái)，突然感覺我們好偉大啊!

任何時(shí)候我們首先要相信自己，并且戰(zhàn)勝自己，讓我們永遠(yuǎn)都記住城關(guān)一中的校訓(xùn)“做最好的自己”!

拉練的心得篇四

拉練是訓(xùn)練中不可或缺的一環(huán)，緊急拉練更是在重要時(shí)刻救命的一招。在這次緊急拉練中，我深刻地體會(huì)到了緊急拉練的重要性和不可替代性。這篇文章將介紹我的緊急拉練心得體會(huì)。

第二段：事前準(zhǔn)備

緊急拉練需要有足夠的準(zhǔn)備。在拉練前，我們需要認(rèn)真檢查裝備和繩索，確保其安全可靠。此外，我們還要了解拉練具體要求，分工明確，行動(dòng)迅速。當(dāng)然，緊急拉練還需要有良好的協(xié)作精神和配合能力，共同完成任務(wù)。

第三段：現(xiàn)場(chǎng)實(shí)踐

在實(shí)踐中，我們遇到了緊急拉練的真正意義。突然的險(xiǎn)情，需要我們快速反應(yīng)。此時(shí)，我們不僅要保護(hù)自己的安全，還需要緊急拉練。即使對(duì)于訓(xùn)練有素的人員，這也是一種威脅和挑戰(zhàn)。在現(xiàn)場(chǎng)，我們默契地配合，快速、穩(wěn)妥地救出傷員，避免了悲劇的發(fā)生。

第四段：回顧總結(jié)

經(jīng)過緊急拉練，我們意識(shí)到了自身的不足。在拉練中發(fā)現(xiàn)問題，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，改正不足，是進(jìn)步的必要途徑。除了動(dòng)作上的完美執(zhí)行，我們還需要考慮更多的情況和變化，提高思考問題的能力。總的來(lái)說(shuō)，緊急拉練的實(shí)踐讓我們更好地認(rèn)識(shí)了自己，提升了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作效率。

第五段：結(jié)尾

在訓(xùn)練中一次緊急拉練的體驗(yàn)，讓我們對(duì)于緊急時(shí)刻有了更深刻的認(rèn)識(shí)，更加明確了我們的責(zé)任和使命。在接下來(lái)的訓(xùn)練中，我們將更加注重細(xì)節(jié)，精益求精，在緊急時(shí)刻預(yù)備萬(wàn)全，時(shí)刻保持緊張狀態(tài)和敏銳反應(yīng)能力。讓我們一起保證練好每一項(xiàng)技能，全面提升戰(zhàn)斗力，為完成各項(xiàng)任務(wù)奉獻(xiàn)自己的力量。

拉練的心得篇五

帶著憧憬，帶著希望，帶著夢(mèng)想……我再一次踏入這個(gè)熟悉的校園。

在教室中班主任對(duì)軍訓(xùn)生活的介紹還未完全結(jié)束，軍訓(xùn)緊張的號(hào)角已經(jīng)在每個(gè)同學(xué)心中吹響，大家緊張的套上了迷彩服，戴上了帽子，整理好服裝，集結(jié)，邁著整齊的`步伐走向禮儀廣場(chǎng)，晨光照在每個(gè)人臉上，反射出飽滿的自信。

中午稍事休息后，便重新穿戴好服裝，開始了下午的軍訓(xùn)之旅。我們整個(gè)5連的4個(gè)排圍成了一個(gè)四邊形，經(jīng)驗(yàn)豐富的教官站在中間示范著一個(gè)又一個(gè)看起來(lái)簡(jiǎn)單而做起來(lái)十分困難的動(dòng)作，我們嘗試地去做好每一個(gè)動(dòng)作，但卻不是十分完美。經(jīng)過教官的細(xì)心教導(dǎo)，原本不整齊的動(dòng)作，姿勢(shì)，現(xiàn)在已好了許多。看到同學(xué)們臉上的汗珠，同時(shí)也感受到汗水從身體上的滴落才知道大家都在那堅(jiān)持，都在忍受這炎熱天氣的考驗(yàn)。下午的軍訓(xùn)結(jié)束后，沒有想象中那么多抱怨，有的是同學(xué)間相互的一個(gè)微笑。洗漱后，回到教室，開始了一個(gè)關(guān)于內(nèi)務(wù)整理的一個(gè)講座，從中我知道了該如何在宿舍中整理，如何打理宿舍衛(wèi)生，后一節(jié)晚課，班級(jí)中分發(fā)了服裝與書本，大家整理一下自己的物品，開始準(zhǔn)備第二天的外出活動(dòng)。

第二天，大家都早起了。早上7點(diǎn)，大家出發(fā)了，目的地正是離學(xué)校4.5公里遠(yuǎn)的新區(qū)公園，整齊的服裝與隊(duì)伍，無(wú)疑是馬路上一道亮麗的風(fēng)景線，快步走過人行道，小跑通過斑馬線，終于我們來(lái)到了目的地，新區(qū)公園。大家坐在一起聊天并進(jìn)行了自我介紹，雖然天氣依舊炎熱，但卻擋不住同學(xué)們那顆活躍的心，休息片刻后，我們便開始返回了，雖然路程相同，但因?yàn)榇蠹殷w力都有所損耗，所以隊(duì)伍已沒有之前那么整齊，但大家仍舊都堅(jiān)持著，汗珠已出現(xiàn)在了每個(gè)人的身上，但沒有人去抱怨，只是相互扶持著，向?qū)W校走去。雖然太陽(yáng)依舊火辣，雨滴依舊飄揚(yáng)，但大家依舊坦然，冷靜地去面對(duì)這切。雨滴打在大家身上，但沒有一個(gè)人逃脫，雖然大家全身都淋濕了，但依舊保持著微笑，回到學(xué)校，大家洗漱，用餐完之后，便去休息了，下午我們聽了國(guó)防知識(shí)與急救知識(shí)的講座，讓我們受益匪淺。

兩天的軍訓(xùn)可能只是一個(gè)開始，但我發(fā)現(xiàn)我還需要學(xué)習(xí)許多，要有更強(qiáng)的毅力和不怕苦的精神。同時(shí)，也需要學(xué)會(huì)相信自己堅(jiān)持到底，雖然軍訓(xùn)回有一些枯燥，但我也要學(xué)忍耐，也會(huì)學(xué)會(huì)去改變自己，使得自己更加優(yōu)秀，希望在接下來(lái)的幾天，能學(xué)到更多，得到更多，有更多收獲，也可以做得更好。

拉練的心得篇六

一直很期待青年教師培訓(xùn)，也很希望通過此次培訓(xùn)能使自己獲得各方面的提升，更希望通過培訓(xùn)使自己盡快熟悉工作，以全新的姿態(tài)投入到工作中。雖然前幾天的培訓(xùn)對(duì)我這個(gè)“特殊”的辦公室工作人員缺乏針對(duì)性，但我還是堅(jiān)持聽了下來(lái)，收獲也很多。

要談?wù)劥舜芜h(yuǎn)足拉練的體會(huì)，我個(gè)人覺得可談的不多，經(jīng)歷過獨(dú)自一人騎行南京后，這次拉練對(duì)我來(lái)說(shuō)變得有些平淡，沒有太多激情，也沒有太大挑戰(zhàn)。想想騎行南京的那段時(shí)間，那種勞累，那種寂寞，那種艱難，那種在大雨中騎行的勇氣，那種在路邊睡著的狼狽，那種累倒在路邊的落魄，還有那一直堅(jiān)持到最后的毅力，現(xiàn)在想想真的是自己一段寶貴的經(jīng)歷，人生的寶貴財(cái)富。

本次拉練自己還是有幾點(diǎn)感想的：

1.這種拉練真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多數(shù)老師還是沒有這種拉練經(jīng)歷的吧，35公里拉練也不算短，經(jīng)歷一下對(duì)自己是一種毅力的鍛煉。

2.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)很重視，組織得很嚴(yán)密。無(wú)論是前期準(zhǔn)備，期間的跟蹤陪護(hù)，還是事后的總結(jié)匯報(bào)都井然有序。一個(gè)鏡頭印象深刻，過馬路的時(shí)候高主任沖在前面站在馬路中間舉起大旗示意來(lái)往車輛慢行，對(duì)青年教師呵護(hù)有加。

3.對(duì)能夠堅(jiān)持下來(lái)的老師表示敬佩。35公里畢竟不是個(gè)很短的路程，尤其對(duì)女教師來(lái)說(shuō)更是有一定難度，但是絕大部分教師還是堅(jiān)持到了最后，我對(duì)他們表示欽佩，這是一種態(tài)度，也是人格的體現(xiàn)。

5.期待以后老師們能將拉練中堅(jiān)持不懈的精神應(yīng)用到以后的教學(xué)工作中。

其實(shí)我還是更愿意談?wù)剬?duì)自己工作的幾點(diǎn)想法。

從小到大，自己一直都算是比較“優(yōu)秀”的一類，并不是說(shuō)是自己本身有多優(yōu)秀，而是自己無(wú)論在什么環(huán)境中，都不想甘居人后，都想爭(zhēng)個(gè)優(yōu)秀。因此每到一個(gè)新環(huán)境里自己都有一個(gè)從默默無(wú)聞到慢慢被人們注意再到取得些許成績(jī)的這么個(gè)過程。走出校園走進(jìn)單位，這應(yīng)該算是人生中環(huán)境轉(zhuǎn)變最大的一次，真的希望能順利得完成過渡，盡快適應(yīng)單位的工作環(huán)境，更希望用最短的時(shí)間取得些許成績(jī)。我工作前的人生是優(yōu)秀的，我堅(jiān)信我工作后的人生應(yīng)該是更優(yōu)秀的。

想法1：工作態(tài)度

我還是延續(xù)以往學(xué)習(xí)工作的態(tài)度，認(rèn)真、負(fù)責(zé)、盡自己全力做到最好。一直以來(lái)自己無(wú)論是對(duì)待工作還是學(xué)習(xí)都是全心全意盡自己最大的努力去做到最好，也許自己能力有限，但我一定會(huì)做到我能力范圍內(nèi)的最好。曾經(jīng)有段時(shí)間自己做事變得敷衍，但那只是我自己一時(shí)的情緒波動(dòng)，不是我的風(fēng)格。自己常說(shuō)的一句話，“寧愿少吃點(diǎn)少睡點(diǎn)也要把工作做好”。

想法2：工作目標(biāo)

一直以來(lái)自己都是一個(gè)有目標(biāo)的人，我現(xiàn)在的目標(biāo)就是爭(zhēng)取半年時(shí)間內(nèi)將自己的工作做到全方位熟練，兩年?duì)幦「沙鳇c(diǎn)成績(jī)來(lái)。前些天一直對(duì)自己的工作定位不是很明確，跟主任交流之后清晰了很多。我覺得工作的開始更是考驗(yàn)自己學(xué)習(xí)能力的過程。雖然現(xiàn)在對(duì)自己的工作還很不了解，更談不上熟練，但我覺得自己的學(xué)習(xí)能力不算差，我希望在未來(lái)的半年時(shí)間里，什么事情都先不考慮，全身心的投入到工作中，認(rèn)真學(xué)習(xí)，半年內(nèi)一定要熟練自己的工作。兩年是自己工作的一個(gè)門檻，我希望兩年后能贏得領(lǐng)導(dǎo)和同時(shí)的認(rèn)可。

我的想法絕不只是這兩點(diǎn)，時(shí)間倉(cāng)促就先寫這些，真心希望自己的工作能做好，自己的未來(lái)會(huì)更好，一中的未來(lái)會(huì)更好。

拉練的心得篇七

軍訓(xùn)已經(jīng)進(jìn)行一半，我們還進(jìn)行的拉練，早上4點(diǎn)起床，走18公里，我們大部分人都堅(jiān)持了下來(lái)，我們每個(gè)人都是好樣的。灼熱的大地，火辣辣的陽(yáng)光，汗流浹背的學(xué)生，構(gòu)(來(lái)自:在點(diǎn)網(wǎng))成了一道特別的“吃苦風(fēng)景線”，若大的體育場(chǎng)在陽(yáng)光下一點(diǎn)一點(diǎn)的熔化，縮小，直到把我們吞噬。飛舞的蠅蟲流淌的汗水，酸痛的四肢，我們并不在乎，在乎的是我們學(xué)到了什么，學(xué)會(huì)了什么。吃苦不是時(shí)尚，需要用汗水和毅力去交換，吃苦給我們留下無(wú)盡的財(cái)富，強(qiáng)壯的體魄，雷厲風(fēng)行的作風(fēng)，和敢于戰(zhàn)勝困難的勇氣，和知道堅(jiān)持是什么。

我感覺軍訓(xùn)讓我們知道了什么是汗水，什么是真正的快樂，以及讓我們學(xué)會(huì)怎樣獨(dú)立，怎樣面對(duì)生活，面對(duì)困難，怎樣去承擔(dān)那份光榮而艱巨的責(zé)任。記得才訓(xùn)練了三天的時(shí)候，平日拖拖拉拉的我早已疲憊不堪。剛學(xué)立正時(shí)，我就疑惑，為什么體育課中要常做的動(dòng)作，早已會(huì)的動(dòng)作，教官要如此仔細(xì)地講解，為什么一個(gè)左轉(zhuǎn)一個(gè)右轉(zhuǎn)要教官如此煞費(fèi)苦心地讓我們練習(xí)，實(shí)踐出真知。。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無(wú)以成江海。沒有我們每個(gè)人的努力，就不可能有一個(gè)完整的，高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作，都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要。而軍訓(xùn)更教會(huì)了我超出這以外的東西。那就是認(rèn)真對(duì)待自己的錯(cuò)誤。也許生命中的美麗也就在于袒露自己的錯(cuò)誤。那是一種真實(shí)的美。不刻意隱瞞什么，不對(duì)就是不對(duì)。而在這種自然中流露的.那種質(zhì)樸是任何東西也粉飾不來(lái)的。或許學(xué)到的東西遠(yuǎn)不止這些。但是緊張而又愉快的訓(xùn)練中的親身體驗(yàn)，嚴(yán)格而又平易近人的教官的諄諄教誨，幼苗不經(jīng)歷風(fēng)霜洗禮，怎能長(zhǎng)成參天大樹；雛鷹不經(jīng)歷狂風(fēng)驟雨，怎能飛上萬(wàn)里蒼穹；溪流不經(jīng)歷顛簸流離，怎能交匯于浩瀚大海。

通過軍訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了如何去面對(duì)挫折，如何在以后的人生路上披荊斬棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自愛、自理、自強(qiáng)，走出一條自己的陽(yáng)光大道，開創(chuàng)一片自己的天空。我會(huì)將這段軍訓(xùn)生活永久地珍藏，是我們一生寶貴的財(cái)富。

拉練的心得篇八

軍校是一所具有軍事特色的高等學(xué)府，它的學(xué)生們?cè)谌粘５膶W(xué)習(xí)生活中要接受嚴(yán)格的訓(xùn)練和考驗(yàn)，以鍛造出強(qiáng)健的體魄和堅(jiān)韌的品質(zhì)。而其中最為典型的一項(xiàng)考驗(yàn)，就是由軍校組織的拉練活動(dòng)，它不僅考驗(yàn)著學(xué)生的體力和耐力，更深入人心的是它對(duì)心理和意志的考驗(yàn)。經(jīng)歷軍校拉練，我有許多心得和體會(huì)，分享在此，和大家一起探討。

第二段：拉練的困難和挑戰(zhàn)

作為一名大學(xué)生，我一直認(rèn)為自己擁有較強(qiáng)的體力和意志，并沒有什么考驗(yàn)是我無(wú)法克服的，但是當(dāng)我參加軍校的拉練活動(dòng)時(shí)，我才意識(shí)到我的自信是多么的脆弱。那時(shí)，我們要在寒冷的清晨起床，穿著笨重的軍裝，背上重達(dá)數(shù)十斤的行囊，徒步行進(jìn)數(shù)十公里，而且路上還要觀察、應(yīng)對(duì)各種環(huán)境和意外情況，辛苦程度可想而知。有些同學(xué)因?yàn)闆]有耐心和毅力，選擇提前休息，而有些同學(xué)則意志堅(jiān)定，堅(jiān)持到最后。這就是拉練給我留下的最深刻的體驗(yàn)之一：意志在艱苦的環(huán)境下的堅(jiān)持與挑戰(zhàn)。

第三段：拉練的團(tuán)隊(duì)意義

拉練不僅考驗(yàn)個(gè)人的體力和心理品質(zhì)，更是一種團(tuán)隊(duì)意義上的挑戰(zhàn)。無(wú)論是在軍事還是在社會(huì)上，一個(gè)有效的團(tuán)隊(duì)都是能夠完成各種任務(wù)的基礎(chǔ)。拉練就是錘煉和測(cè)試團(tuán)隊(duì)凝聚力和協(xié)作能力的有效途徑。在拉練的過程中，我們必須相互幫助，分享負(fù)擔(dān)，提高合作效率，才能夠順利地完成任務(wù)。而團(tuán)隊(duì)精神就是把我們緊密聯(lián)系在一起的粘合劑，它能夠讓我們參與一項(xiàng)艱苦的任務(wù)時(shí)不再感到孤單，而是時(shí)刻有力量和支持。這種團(tuán)隊(duì)精神也讓我在軍校的學(xué)習(xí)和生活中受益匪淺。

第四段：拉練的教育意義

拉練不僅是體力的考驗(yàn)，還是思維和情感的考驗(yàn)。在拉練過程中，我們要不斷地觀察和分析周圍環(huán)境，把散亂的情報(bào)進(jìn)行歸納和整理，然后在運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行判斷和決策。這種學(xué)以致用的學(xué)習(xí)方法不僅能夠讓我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)提高學(xué)習(xí)的效率，還可以讓我們?cè)谔幚砣穗H關(guān)系和面對(duì)挫折時(shí)更加從容。而對(duì)于身體上的鍛煉和恢復(fù)，我們也從中學(xué)會(huì)了如何保持適度的身體運(yùn)動(dòng)以及正確的身體保養(yǎng)方法，對(duì)我們之后的生活也有很大的幫助。

第五段：結(jié)論

作為一名參加過拉練的軍校學(xué)生，我深刻地領(lǐng)悟到了拉練的意義和價(jià)值。他讓我成為了一名擁有穩(wěn)定的意志和強(qiáng)壯的體魄，有能力在任何挑戰(zhàn)和艱難面前堅(jiān)持并完成任務(wù)的人。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員，我更明白良好的團(tuán)隊(duì)合作和相互信任對(duì)于完成任務(wù)的重要性。而拉練對(duì)于我的思維和心理素質(zhì)的提升，則是另外的一種意義和收獲。讓我明白，即使在極端條件下，也可以端正心態(tài)，積極面對(duì)，堅(jiān)定地走下去。

拉練的心得篇九

農(nóng)村拉練是指在農(nóng)村環(huán)境下進(jìn)行的體能訓(xùn)練和軍事訓(xùn)練，其目的是提高學(xué)員的身體素質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和與自然環(huán)境和諧相處的能力。我在參加了一次農(nóng)村拉練活動(dòng)后，深深地感受到了其中的意義和價(jià)值。

第二段：身體素質(zhì)的提升

農(nóng)村拉練的訓(xùn)練是極具挑戰(zhàn)性的，從跑步、仰臥起坐、俯臥撐到搭橋、繩網(wǎng)等軍事障礙訓(xùn)練，都要求學(xué)員做到全身心的投入。在這個(gè)過程中，無(wú)論是進(jìn)行耐力訓(xùn)練還是力量訓(xùn)練，都能夠提高身體的素質(zhì)，使自己更加健康、精力充沛。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作精神的培養(yǎng)

農(nóng)村拉練不僅是一項(xiàng)個(gè)人能力的鍛煉，更是一種團(tuán)隊(duì)合作的體驗(yàn)。在搭建梯子、攀登繩網(wǎng)等訓(xùn)練中，小組成員需緊密配合，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，支持和幫助其他隊(duì)友，共同完成任務(wù)。這種合作精神的培養(yǎng)，讓每個(gè)人都能認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性和自己在團(tuán)隊(duì)中的角色，建立團(tuán)隊(duì)彼此信任的關(guān)系。

第四段：與自然環(huán)境和諧相處的能力

在農(nóng)村拉練的過程中，我們處于自然環(huán)境中，需要充分尊重和適應(yīng)這種環(huán)境。從組隊(duì)、準(zhǔn)備裝備到訓(xùn)練最后的收拾，都需要仔細(xì)考慮對(duì)自然環(huán)境造成的影響。學(xué)員們也不斷地從自然環(huán)境中獲取知識(shí)，例如怎樣疊被子省空間，怎樣燒火才最高效，怎樣利用自然物資來(lái)解決問題等等，從而更好地與自然環(huán)境和諧相處，節(jié)約資源。

第五段：結(jié)論

農(nóng)村拉練不僅是一項(xiàng)體育和軍事訓(xùn)練，更是鍛煉我們刻苦耐勞、團(tuán)隊(duì)合作、與自然環(huán)境和諧相處的能力。在這個(gè)過程中，我不僅感受到了體力上的提升，還體驗(yàn)到了自己和團(tuán)隊(duì)合作所帶來(lái)的自豪和成就感。相信這次農(nóng)村拉練為我的成長(zhǎng)提供了有力的支持，讓我更加自信地迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。

拉練的心得篇十

因?yàn)樽非螅赃x擇;因?yàn)檫x擇，所以堅(jiān)持;因?yàn)閳?jiān)持，所以?shī)^進(jìn)。這篇感想表達(dá)的是我在經(jīng)歷這次綜合演練后的一些想法和態(tài)度。

經(jīng)過了漫長(zhǎng)的五一假期，我們終于在5月10日迎來(lái)了傳說(shuō)中的草灘拉練，養(yǎng)兵千日，用兵一時(shí)。四年磨一劍的我們也要鋒芒一試劍出鞘了。我們懷著豪邁的心情參加了這次通信大練兵。這次拉練不僅僅鍛煉了我們的體魄，強(qiáng)化了我們的專業(yè)技能，更重要的是磨練了我們的意志品質(zhì)。漫漫行軍路上汗滴里折射出堅(jiān)強(qiáng)忍耐，緊張的一公里沖刺中體現(xiàn)著勇猛頑強(qiáng)，勝利到達(dá)終點(diǎn)的怒吼昭示了王者霸氣。拉練對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，是痛苦的。炎炎的烈日，荒蕪的道路，長(zhǎng)途的距離，莫測(cè)的天氣，未知的環(huán)境等諸多因素，都會(huì)成為我們到達(dá)終點(diǎn)的障礙，有人覺得現(xiàn)代軍校大學(xué)生嬌生慣養(yǎng)，經(jīng)不起挫折。但是事實(shí)證明，我們沒有垮掉，我們可以做的更好更出色，同學(xué)們面對(duì)這次遙遠(yuǎn)而漫長(zhǎng)，陌生而悲壯的拉練沒有被嚇倒。當(dāng)兩發(fā)信號(hào)彈沖向天空之后，我們高舉旗幟出發(fā)了!

行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個(gè)新的高度，這是一個(gè)自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會(huì)飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮、堅(jiān)韌的結(jié)果。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，放棄是容易的，堅(jiān)持卻是困難的。頭頂風(fēng)和雨，腳踏水泥路，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅(jiān)持讓我們執(zhí)著地前行。路上絕大部分是堅(jiān)硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉練中擔(dān)任攝影任務(wù)的趙輝在隊(duì)伍中跑前跑后，累得滿頭大汗，背上的汗水把軍裝浸濕了，肩部也被水壺的帶子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。但是他依然堅(jiān)持?jǐn)z影，他說(shuō)：“我要一步不落的到達(dá)終點(diǎn)，我是西安人，怎么能在主場(chǎng)輸給你們!?”。簡(jiǎn)單的話語(yǔ)透露著頑強(qiáng)和不屈。來(lái)自重慶的謝顏飛體重近200斤，但是他依然堅(jiān)持昂首行走在路上，絕不上收容車。他樂觀的說(shuō)：“讓這路程再長(zhǎng)一些吧，最好走掉我這一身的肥肉，哈哈”。“鍛煉過硬素質(zhì)，勇當(dāng)打贏先鋒”的旗幟始終飄揚(yáng)在我們隊(duì)伍的前方，是眾多旗幟中一道獨(dú)特的風(fēng)景，正是這面旗幟在風(fēng)雨中激勵(lì)著每位隊(duì)員不斷前進(jìn)。紅旗淋濕了，可它依然在飄揚(yáng);腿腳走腫了，可它依然在行走。王石說(shuō)過，“登山，如人生一樣，雖然常不能預(yù)知結(jié)果，但只要堅(jiān)持，終會(huì)成功。登山是人生的濃縮，之前因?yàn)槌晒Χ袡C(jī)會(huì)登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個(gè)人心中的那座峰。”我們也有一座想要攀登的山峰，雖然我們都是平凡的人，但只要堅(jiān)持不懈，就可以通過努力追求夢(mèng)想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。

集體主義是一種凝聚力。我在想，如果讓一個(gè)人去完成這次拉練任務(wù)，那么會(huì)艱難痛苦的多，很多人會(huì)完成不了。但是大家凝聚到一起后，任務(wù)便很容易完成。這是集體的力量在推動(dòng)著我和每一位同學(xué)前進(jìn)，因?yàn)榧w我們才變得強(qiáng)大。一只燕子無(wú)論如何飛不過疾風(fēng)驟雨的大海，只有團(tuán)結(jié)成了集體，才能遮天蔽日，才能飛過風(fēng)暴的海洋。在這次拉練中每個(gè)隊(duì)都有總評(píng)成績(jī)，有掉隊(duì)的有上收容車的，都會(huì)扣除分?jǐn)?shù)從而影響全隊(duì)的成績(jī)。對(duì)于超重者謝彥飛我們應(yīng)該怎么辦呢?是放棄還是幫扶?《拯救大兵瑞恩》已經(jīng)為我們做了好的示范。“一個(gè)也不能少”，成為我隊(duì)的首要目標(biāo)。在一公里沖刺越野時(shí)，為了不影響全隊(duì)的評(píng)比成績(jī)，有的人慢下腳步去推拉謝彥飛一起沖向終點(diǎn)。這好比讓劉翔雙腿綁上啞鈴去跨欄，但是為了集體利益，有的人甘為人梯，勇做發(fā)動(dòng)機(jī)。因?yàn)槟郏詧F(tuán)結(jié);因?yàn)閳F(tuán)結(jié)，所以?shī)^進(jìn)。

拉練的征途是枯燥無(wú)味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當(dāng)有鼓勵(lì)的時(shí)候，當(dāng)有掌聲的時(shí)候，情況就大為改變。具大的精神力量被升華出來(lái)，沉睡已久的潛能被激發(fā)出來(lái)，每個(gè)人都擁有了更大的能量。當(dāng)我們經(jīng)歷了風(fēng)吹雨淋、磨爬滾打勝利到達(dá)草灘基地的時(shí)候，我們怒吼了，我們勝利了!臉上的汗跡代表了頑強(qiáng)不屈的意志，身上的泥土和傷痕昭示了豪氣沖天的霸氣。“終于到了，終于到了”每個(gè)人在心里默默地說(shuō)著，疼痛和饑餓被我們拋在了腦后，只有那份勝利的喜悅隨著那揮舞的紅旗在草灘基地上空飄蕩。

其實(shí)，人生是一個(gè)大舞臺(tái)，每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)角色。不論角色的大小，不論角色的高低，只要在這個(gè)舞臺(tái)上，我們就要盡情揮灑我們激昂澎湃的人生，唱響自我。但舞臺(tái)需要的不僅僅是演員，也需要觀眾，更需要觀眾的掌聲。你在臺(tái)上，我為你鼓掌;我在臺(tái)上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場(chǎng)的景象，人生的價(jià)值正體現(xiàn)于此。綜合演練也是這樣一個(gè)大舞臺(tái)，面對(duì)前方漫漫長(zhǎng)路，走到終點(diǎn)靠的就是相互欣賞、相互鼓勵(lì)。在各個(gè)通信、導(dǎo)航臺(tái)站的架設(shè)和保障執(zhí)勤中，作為演員我們努力把自己負(fù)責(zé)的任務(wù)干的完美、漂亮;做為觀眾我們把佩服的眼神傳遞給負(fù)責(zé)其他任務(wù)的兄弟。這樣整個(gè)通信營(yíng)的保障任務(wù)就會(huì)完成的很好。團(tuán)結(jié)就是力量，這條真理永遠(yuǎn)也不會(huì)過時(shí)。經(jīng)過我們默契的配合，圓滿完成了在草灘基地的通信、導(dǎo)航保障任務(wù)。

雨越下越大，當(dāng)我們登上返校的大巴時(shí)衣服都濕透了，水順著迷彩帽沿兒一滴一滴地落下，雖然大家被凍得瑟瑟發(fā)抖，但是每個(gè)人的心里都有一團(tuán)火在燃燒。這次拉練留給了我們太多的感動(dòng)，太多的回憶。經(jīng)歷過，才會(huì)懂。這次拉練會(huì)在很多人的心中烙下這些痕跡，它們是：忠誠(chéng)!堅(jiān)強(qiáng)!勇敢!霸氣!

看過拉練心得感想的人還看了：

1.拉練心得體會(huì)

2.1000字拉練心得體會(huì)

拉練的心得篇十一

說(shuō)起培訓(xùn)拉練我的體會(huì)挺深的。去年我參加培訓(xùn)學(xué)校第16期培訓(xùn)時(shí)，參加過一次拉練，從早要八點(diǎn)半出發(fā)，晚上八點(diǎn)過回到學(xué)校。一天走了近五十公里的路，回到學(xué)校還要自己升火做飯------。

這次聽說(shuō)要參加拉練，我是即興奮又害怕。我知道這樣的拉練可以產(chǎn)生挑戰(zhàn)自我極限，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力等作用。但是想到上次拉練時(shí)自己腳上走出的四五個(gè)血泡，還是產(chǎn)生了一些拉練恐懼癥。

星期四中午得到學(xué)校通知，拉練是到崇州的九龍溝，時(shí)間為周五出發(fā)，周六回學(xué)校，需要在外住宿一晚。拉練過程中，各組要做一頓晚餐，每組必須有六暈四蔬以上的菜品且是自己動(dòng)手現(xiàn)場(chǎng)烹飪。下午我們班三個(gè)組都開始了拉練準(zhǔn)備工作，大家商量菜品，采購(gòu)各種食物、餐具等。

周五一早我們背上背包坐上了開往九龍溝的汽車。大概十半點(diǎn)左右我們到達(dá)拉練的集合的地點(diǎn)九龍溝景區(qū)內(nèi)的一個(gè)休閑山莊，經(jīng)過短暫休整開始了步行拉練活動(dòng)。

九龍溝景區(qū)內(nèi)是秋雨綿綿，天空也是昏沉沉的，看得出老天爺今天是要好生考驗(yàn)一下我們了。拉練的前半程主要是上坡路，路面主要是泥巴，這樣的路況讓一些同學(xué)舉步為艱。有些路段更是必須利用學(xué)校提前準(zhǔn)備的繩子才能爬上去，但在同學(xué)們的相互提醒、相互攙扶、相互鼓勵(lì)下，整個(gè)拉練隊(duì)伍都順利通過了重重障礙。

拉練過程中的第二次挑戰(zhàn)是在后半段，教官讓全體拉練學(xué)員跑步前進(jìn)。跑了不到一公里，有些身體素質(zhì)較差的同學(xué)無(wú)法堅(jiān)持下去，紛紛落到了拉練隊(duì)伍的后面。教官讓隊(duì)伍停了下來(lái)，批評(píng)了大家，“我們?cè)跄茏屛覀兊耐榈袅岁?duì)，難道我們拋棄了他們，不要他們了嗎?我們團(tuán)隊(duì)精神何在，互助精神何在?”最感人的一幕在這之后出現(xiàn)了，那些因身體原因無(wú)法跟上拉練隊(duì)伍的同學(xué)們有的在其它同學(xué)的攙扶下到達(dá)目的地，有的則是讓同學(xué)背回目的地的。我們跑步前進(jìn)過程中，加油聲、番號(hào)聲在九龍溝的山谷里不斷的回響，很多同學(xué)感動(dòng)得流出眼淚。他們?yōu)樽约旱挠職舛鳒I，為團(tuán)隊(duì)精神流淚，為集體勝利流淚。

四點(diǎn)半左右，全體拉練同學(xué)都順利地回到集合地點(diǎn)，無(wú)一人掉隊(duì)。這時(shí)我們才發(fā)現(xiàn)雨已經(jīng)停了，溫暖的陽(yáng)光照在我們的臉上。雖然這一路走回來(lái)，個(gè)個(gè)都已經(jīng)筋疲力盡，但在陽(yáng)光的陪伴里我們開始了晚餐的制作。嚴(yán)總是我們組主廚，我主要負(fù)責(zé)協(xié)助主廚工作，其它同學(xué)有點(diǎn)洗菜，有的準(zhǔn)備餐桌，有的燒火------。組織嚴(yán)密、井井有條，一個(gè)半小時(shí)后十多個(gè)色香味具全的菜品擺上了餐桌。我們自己都不得不佩服自己，因?yàn)橹昂茈y想象能在這么短的時(shí)間里做出這么多可口的飯菜出來(lái)。因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的存在，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的協(xié)作，因?yàn)槲覀兌汲錆M了自信。

拉練讓每位同學(xué)都經(jīng)受了一次考驗(yàn)，都接受了團(tuán)隊(duì)的洗禮。相信我們今后會(huì)更加勇敢，更加自信，更加團(tuán)結(jié)，更加戰(zhàn)無(wú)不勝。

拉練的心得篇十二

春季是一個(gè)充滿生機(jī)和活力的季節(jié)，每個(gè)人都期待著春天的到來(lái)。而對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，春游拉練無(wú)疑是春季中最令人期待和興奮的活動(dòng)之一。在這個(gè)季節(jié)里，我們可以享受大自然賜予我們的美景，增強(qiáng)體力和鍛煉意志力，更重要的是，結(jié)交新的朋友，學(xué)習(xí)合作精神。在本文中，我將與大家分享我參加春游拉練的心得和體會(huì)。

第二段：籌備階段

在參加春游拉練前，首先要做的就是充分的籌備工作。有關(guān)組織者會(huì)提前安排好行程和路線，而我們需要準(zhǔn)備好一切必備物品，如衣物、食物、醫(yī)療用品等，以確保我們?cè)谕局械陌踩褪孢m。除此之外，我們需要克服一些恐懼和困難，如高空攀巖、河流漂流和露天生活等，這些讓我擁有了更加深刻的體驗(yàn)和回憶。

第三段：經(jīng)歷過程

在春游拉練的過程中，我們參與了很多有趣和挑戰(zhàn)性的活動(dòng)。其中，我印象最深刻的是穿越峽谷和徒步旅行。在穿越峽谷時(shí)，我們需要利用繩索和裝備穿越陡峭的懸崖和水流奔涌的河谷，挑戰(zhàn)極限。而在徒步旅行中，我們不僅享受了自然的美景，更重要的是學(xué)習(xí)到了合作和團(tuán)隊(duì)精神，共同克服困難，將挑戰(zhàn)化解成成就。

第四段：收獲和感受

參加春游拉練，讓我意識(shí)到了許多平時(shí)所忽視的東西，如珍惜時(shí)間和生命，為他人著想，合理規(guī)劃和動(dòng)員團(tuán)隊(duì)等。這些經(jīng)歷和體驗(yàn)讓我更加確定了人生的方向，也為我積累了更多的資源和經(jīng)驗(yàn)。除此之外，春游拉練也讓我結(jié)交了新的朋友，拓展了社交交際圈。這讓我感受到了人的力量和團(tuán)結(jié)的重要性。

第五段：總結(jié)

春游拉練是人生中一段難忘的經(jīng)歷，它不僅讓我增強(qiáng)了體力和鍛煉了意志力，更重要的是讓我學(xué)會(huì)了如何合作和團(tuán)隊(duì)精神。挑戰(zhàn)和困難并不可怕，關(guān)鍵在于我們?cè)覆辉敢馊タ朔鼈儯ビ犹魬?zhàn)，成為更優(yōu)秀的自己。因此，我希望自己能夠在今后的人生路上不斷挑戰(zhàn)自己，去創(chuàng)造更加美好的人生。

拉練的心得篇十三

拉練演戲，也稱為集體極限挑戰(zhàn)。它是一種通過身體訓(xùn)練和游戲方式來(lái)提高個(gè)人和團(tuán)隊(duì)意識(shí)、協(xié)調(diào)能力、智慧和勇氣的活動(dòng)。無(wú)論是在戲劇、體育還是其他領(lǐng)域，拉練演戲都已成為鍛煉個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的重要方法。

第二段：我參加拉練演戲的經(jīng)歷

我曾經(jīng)有幸參加了一次拉練演戲活動(dòng)。起初，我并不知道自己能否完成所有的挑戰(zhàn)，但是隨著活動(dòng)的進(jìn)行，我逐漸克服了自己的恐懼和不自信心理。

在活動(dòng)中，我們需要每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都出色地完成不同的任務(wù)。有警衛(wèi)模擬、瞪眼模擬、二人臺(tái)階模擬和腳背支撐等眾多任務(wù)。在每個(gè)任務(wù)的過程中，團(tuán)隊(duì)成員們都必須密切合作，全神貫注地努力完成任務(wù)。

第三段：拉練演戲給我的啟示

通過這次拉練演戲的活動(dòng)，我受益良多。首先，我學(xué)會(huì)了拓展自己的視野，嘗試新的挑戰(zhàn)和選擇。其次，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作在未知情況下克服困難，這也讓我更加懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

除此之外，我也得到了新的啟示，如何在團(tuán)隊(duì)中更好地發(fā)揮自己的作用，同時(shí)也深化了個(gè)人各方面素質(zhì)。

第四段：如何從拉練演戲中獲取更多的收獲

如何在拉練演戲中獲取更多的收獲？這需要我們從以下幾點(diǎn)入手：

1. 發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。通過積極參與，凝聚團(tuán)隊(duì)力量。

2. 把握自身能力。發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，為團(tuán)隊(duì)作出更大的貢獻(xiàn)。

3. 學(xué)會(huì)相信團(tuán)隊(duì)成員。信任是建立在合作效率與溝通良好基礎(chǔ)上的。

第五段：結(jié)論

拉練演戲在短時(shí)間內(nèi)提供了生動(dòng)直觀的團(tuán)隊(duì)協(xié)作訓(xùn)練環(huán)境。從中，我們不僅可以鍛煉自己，也無(wú)形中得到了關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作的重要教訓(xùn)，最終可以應(yīng)用到生活中的工作和學(xué)習(xí)中。通過拉練演戲的體驗(yàn)，我們不僅可以打破自己的局限性，更可以讓自己發(fā)現(xiàn)更多自己身上的優(yōu)點(diǎn)和潛力。

拉練的心得篇十四

盡管在線旅游服務(wù)現(xiàn)在已經(jīng)十分發(fā)達(dá)，但是導(dǎo)游在旅游中的身份依然不可或缺。如果想要成為一名優(yōu)秀的導(dǎo)游，你需要不斷提高自己的技能和知識(shí)，這就要求導(dǎo)游們要時(shí)常進(jìn)行拉練。下面是我在一次導(dǎo)游拉練中的心得體會(huì)。

一、 拉練前的準(zhǔn)備

第一天，我們先進(jìn)行了一些簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備工作。我們組織了一場(chǎng)小型會(huì)議，以確定這次游覽的任務(wù)和各項(xiàng)細(xì)節(jié)。這個(gè)過程有助于大家更好地理解各自的任務(wù)，以及提高大家合作的能力。此外，我們認(rèn)真分析了旅游行業(yè)中一些重要的趨勢(shì)和市場(chǎng)需求，分享了一些導(dǎo)游工作的心得體會(huì)。

二、 游覽景點(diǎn)

在接下來(lái)的日子里，我們游覽了許多不同的景點(diǎn)。導(dǎo)游們必須時(shí)刻保持清醒，發(fā)揚(yáng)自己的專業(yè)素養(yǎng)，在引導(dǎo)游客參觀景點(diǎn)的同時(shí)，讓他們更深入地理解這些景點(diǎn)背后的文化、歷史和社會(huì)背景。我們了解到，每個(gè)景點(diǎn)都有著不同的特點(diǎn)和背景，導(dǎo)游要具備足夠的知識(shí)和專業(yè)素質(zhì)才可稱得上是一名合格的導(dǎo)游。

三、 晚上的課程和討論

每晚，我們都安排了一些不同主題的討論和教學(xué)課程，在這里，我們可以共同討論一些旅游行業(yè)中的重大問題，交換觀點(diǎn)和建議，從而更好地提高我們的技能和知識(shí)。這個(gè)過程可能需要長(zhǎng)時(shí)間的思考和研究，但卻十分有益，對(duì)我們每個(gè)人而言都是一次增長(zhǎng)自我知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的難得機(jī)會(huì)。

四、 面對(duì)挑戰(zhàn)和應(yīng)變能力

在這次拉練中，我們遇到了一些挑戰(zhàn)和困難。一些游客感到迷路或者無(wú)法按時(shí)抵達(dá)景點(diǎn)，這時(shí)候我們需要密切的溝通和協(xié)作來(lái)解決問題。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，我們必須迅速采取行動(dòng)，遵循相應(yīng)的流程和條例，以確保旅游行程的順暢進(jìn)行。

五、 后期總結(jié)和反思

在拉練結(jié)束后，我們進(jìn)行了詳細(xì)的總結(jié)和反思。我們分析了旅游行業(yè)的最新趨勢(shì)和變化，在此基礎(chǔ)上，我們反思了自己在本次拉練中的表現(xiàn)和提高空間。這次總結(jié)讓我們更好地了解了自己與整個(gè)團(tuán)隊(duì)的差距，更清晰地明白自己在未來(lái)需要進(jìn)一步加強(qiáng)的方面。

總之，這次導(dǎo)游拉練讓我們更好地體會(huì)到自己的團(tuán)隊(duì)精神，提高了我們的綜合素質(zhì)，也讓我們更加深入地了解導(dǎo)游這個(gè)職業(yè)。我們要時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，不斷提高自己的專業(yè)知識(shí)和技能，為旅游事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。