時(shí)間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們又將續(xù)寫新的詩篇，展開新的旅程，該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個(gè)計(jì)劃了。計(jì)劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的計(jì)劃范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

教練的工作計(jì)劃和目標(biāo)篇一

本學(xué)期開始，自律委員會(huì)教檢督察部將在學(xué)工部老師的指導(dǎo)和自律委員會(huì)組織領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)行工作。作為自律委員會(huì)的重要部門之一，教檢督察部將繼續(xù)承前啟后，僅僅抓住學(xué)風(fēng)建設(shè)的主題，廣泛開展工作，為廣大同學(xué)創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。為使以后工作順利進(jìn)行，特做出工作計(jì)劃如下：

1、查課，為督促同學(xué)們上課按時(shí)出勤，我們將落實(shí)查課制度。查課工作由教檢督察部主要負(fù)責(zé)，其他部室協(xié)調(diào)。教檢督察部干事安排查課時(shí)間。每次查課通知都由教檢督察部部長(zhǎng)臨時(shí)通知查課采用交小紙條的形式每次查課結(jié)束交到我部干事手中匯總（情況嚴(yán)重者立即向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告）。周一將結(jié)果到老師那簽字然后交由宣傳部在學(xué)院內(nèi)公示。

2、為了幫助同學(xué)們營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，我部門還每天安排10名同學(xué)（南教學(xué)樓4名，北教學(xué)樓4名，圖書館2名）于課間(8:00—8:15；9:55—10:10；4:05—4:20)對(duì)校園內(nèi)南北教學(xué)樓和圖書館進(jìn)行巡視（工作時(shí)間不占用學(xué)習(xí)時(shí)間），勸阻南北教學(xué)樓內(nèi)發(fā)生的不文明行為。對(duì)不聽者進(jìn)行記錄報(bào)學(xué)工部，情節(jié)嚴(yán)重者報(bào)系部通報(bào)批評(píng)。

3、內(nèi)部監(jiān)查，我部將承擔(dān)自律會(huì)內(nèi)部的監(jiān)查工作。每次自律委員會(huì)會(huì)會(huì)議上安排副部長(zhǎng)點(diǎn)名，做好會(huì)議出勤記錄。加強(qiáng)自律委員會(huì)內(nèi)部的紀(jì)律性，律人先律己，提高自律委員會(huì)的整體素質(zhì)，是我部的不懈追求。

4、培養(yǎng)新生力量，加強(qiáng)干事培訓(xùn)。指導(dǎo)他們?cè)谑煜け静恐饕ぷ鞯?基礎(chǔ)上，加強(qiáng)靈活性，自主工作，提高領(lǐng)導(dǎo)能力。規(guī)范干事工作的方式，加強(qiáng)規(guī)范性，制度性，紀(jì)律性。從工作計(jì)劃、工作安排、工作總結(jié)各個(gè)方面鍛煉干事的個(gè)人能力。重點(diǎn)提高干事的交流能力，讓他們盡快地從認(rèn)識(shí)到熟悉自律委員會(huì)大家庭中的其他成員。團(tuán)結(jié)協(xié)作，配合工作。自律委員會(huì)一向是不分家的，我教檢督察部將積極配合其他部門開展工作。

5、強(qiáng)化紀(jì)檢部?jī)?nèi)部管理。定期召開例會(huì)，商量本部的工作進(jìn)程，并要建立本部的會(huì)議記錄本。充分利用本部的公共qq群，加強(qiáng)信息的交流。

6、每周定期開例會(huì)，在例會(huì)上指出前期工作的不足之處，及時(shí)提出解決方案，做好各階段的工作總結(jié)，將我們教檢督察部的工作開展得更好。

教練的工作計(jì)劃和目標(biāo)篇二

姓名

性別：女

出生年月：3月

畢業(yè)年月：xx年7月

最高學(xué)歷：本科

畢業(yè)學(xué)院：江蘇科技大學(xué)

所修專業(yè)：體育旅游

居住地：江蘇省

求職概況/求職意向

職位類型：全職

期望月薪：面議

期望地點(diǎn)：浙江省

期望職位：基層

教育經(jīng)歷

時(shí)間院校專業(yè)學(xué)歷

xx年9月-xx年7月江蘇科技大學(xué)社會(huì)體育本科

工作經(jīng)歷/社會(huì)實(shí)踐經(jīng)歷

時(shí)間工作單位職務(wù)

xx年3月-xx年11月鎮(zhèn)江中國國際旅行社導(dǎo)游

xx年3月-xx年11月兼職羽毛球教練

教練的工作計(jì)劃和目標(biāo)篇三

李慶江

作為一名機(jī)動(dòng)車教練員,我肩負(fù)著為社會(huì)培養(yǎng)高素質(zhì)駕駛員的責(zé)任,在2006年的工作中,我從理論和駕駛操作等方面不斷提高自身素質(zhì)和能力,現(xiàn)將本年工作總結(jié)如下:

一、安全為教學(xué)護(hù)航。安全是各項(xiàng)工作得以順利開展的前提和保障，強(qiáng)化安全意識(shí)，落實(shí)安全責(zé)任是我教學(xué)工作中的首要任務(wù)。

1、安全控制在源頭。從各種渠道學(xué)習(xí)安全知識(shí)，了解機(jī)動(dòng)車駕駛的安全態(tài)勢(shì)，并積極參加駕校組織的每次安全學(xué)習(xí)，認(rèn)真剖析、深刻反思，并從一件件事故中吸取教訓(xùn)，做到警鐘長(zhǎng)鳴，從思想上去杜絕由于安全意識(shí)淡薄，安全意識(shí)匱乏所造成的安全隱患。

2、安全落實(shí)在行動(dòng)。

a,上路前必須檢查車況，確保良好的車況駕駛。

b 不斷鉆研業(yè)務(wù)水平，力求精益求精的駕駛技能。

c 把安全意識(shí)和安全駕駛的思路和技能強(qiáng)化給學(xué)員

二、學(xué)員學(xué)習(xí)情況。本季度在我車上報(bào)名參加駕駛員培訓(xùn)的共28人，年齡跨度大，從業(yè)結(jié)構(gòu)復(fù)雜；5人還在接受理論學(xué)習(xí)，8人在接受科目二學(xué)習(xí)。21人已順利畢業(yè)，合格率達(dá)100%，這些順利畢業(yè)的學(xué)員中在考試過程中存在個(gè)別學(xué)員心里素質(zhì)較差，易出現(xiàn)緊張情緒，導(dǎo)致沒能發(fā)揮出學(xué)習(xí)中最好的駕駛水平。

三，教學(xué)過程中，安全教學(xué)、行駛需注意的事項(xiàng)及易發(fā)情況。我在多年的教學(xué)經(jīng)歷中總結(jié)出的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：

1、注意車況是否良好。新學(xué)員不能掌握汽車性能，很容易造成操作不當(dāng)引起的機(jī)械磨損或其他突發(fā)機(jī)械不足，要隨時(shí)檢查車況，及時(shí)排除隱患。

2、注意嚴(yán)格控制車速。學(xué)員對(duì)機(jī)動(dòng)車性能了解不夠，尤其在路訓(xùn)時(shí)對(duì)突發(fā)事件的預(yù)見性和應(yīng)變上都沒有經(jīng)驗(yàn)，嚴(yán)格控制車速是避免事故的有力措施。

獨(dú)自操作不當(dāng)造成的事故。在學(xué)員練習(xí)過程中，采取了分批次，分階段地循序漸進(jìn)的方法，因?qū)W員從業(yè)結(jié)構(gòu)復(fù)雜，培訓(xùn)的時(shí)間段和時(shí)間長(zhǎng)短不一致，我把學(xué)習(xí)時(shí)間短和學(xué)習(xí)進(jìn)度差不多的分成一批，按學(xué)員進(jìn)度實(shí)施教學(xué)內(nèi)容反復(fù)練習(xí)。對(duì)于科目三的訓(xùn)練，在注意駕駛安全的同時(shí)，嚴(yán)格按照規(guī)定路線教學(xué)。

今后的工作中，抓好安全教學(xué)的同時(shí)，確保教學(xué)質(zhì)量，在服務(wù)質(zhì)量上下功夫，從服務(wù)意識(shí)、服務(wù)觀念、服務(wù)目標(biāo)、服務(wù)形象、服務(wù)管理上做實(shí)教學(xué)培訓(xùn)工作，為培養(yǎng)合格的駕駛員，為全提升劍洲駕校形象，提高劍洲駕校聲譽(yù)，作出積極自已應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

教練的工作計(jì)劃和目標(biāo)篇四

小學(xué)生掌握體育知識(shí)的程度，與授課教師的理論水平有著直接的聯(lián)系。如果教師沒有足夠的理論知識(shí)，要想培養(yǎng)出高質(zhì)量高水平的學(xué)生是不可能的。因而需要每一位體育教師堅(jiān)持理論學(xué)習(xí)、鉆研業(yè)務(wù)、學(xué)習(xí)和掌握新的理論知識(shí)和技術(shù)，不斷提高業(yè)務(wù)水平，保持用最新的理論知識(shí)和科學(xué)的教學(xué)方法及手段教授學(xué)生，這是體育教師完成體育理論教學(xué)任務(wù)的必備條件。體育理論課中的室內(nèi)活動(dòng)不僅能調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與的熱情，而且也可作為調(diào)節(jié)劑，讓學(xué)生在一次次笑聲中，放松心情。室內(nèi)活動(dòng)一般來說包括室內(nèi)操和室內(nèi)游戲。對(duì)室內(nèi)游戲談?wù)剮c(diǎn)感受：

一、創(chuàng)編游戲，吸引學(xué)生

體育游戲具有增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生身體素質(zhì)的功能，因此室內(nèi)體育游戲也應(yīng)具備這種功能，創(chuàng)編時(shí)應(yīng)適當(dāng)融進(jìn)一些身體素質(zhì)練習(xí)，讓學(xué)生在娛樂中得到鍛煉。在積極動(dòng)手、動(dòng)耳、動(dòng)眼的'同時(shí)也積極動(dòng)腦，這樣的游戲才能吸引學(xué)生，學(xué)生積極參與的興致也就很高。

二、精心設(shè)計(jì)，發(fā)展良好的品質(zhì)

團(tuán)結(jié)合作和生動(dòng)活潑、樂觀向上的精神風(fēng)貌;培養(yǎng)學(xué)生文明行為，堅(jiān)強(qiáng)意志和責(zé)任感;陶冶學(xué)生美的情操等。因此在創(chuàng)編時(shí)，要堅(jiān)持育人原則，力求把培養(yǎng)學(xué)生思想品質(zhì)的素材揉進(jìn)游戲中，使學(xué)生思想境界在游戲里得到升華。

三、聯(lián)系實(shí)際，因地制宜

創(chuàng)編的室內(nèi)體育游戲要具有新穎性，趣味性，讓學(xué)生能有新鮮感。趣味性是體育游戲的一大特點(diǎn)，缺乏趣味的游戲，就會(huì)失去它固有的特色，因此，在創(chuàng)編時(shí)應(yīng)注意多挖掘生活素材，喜劇、傳統(tǒng)文化素材、演藝素材、地方特色素材，篩出適合體育游戲特征的內(nèi)容。這樣創(chuàng)編出的游戲既有欣賞價(jià)值又有新意，也就能吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生興趣。萬不能任意拼揍，弄巧成拙，失去體育游戲原來的味道。

小學(xué)生由于年齡小，其生理與心理上都很幼稚，很容易依賴人、親近人。教師的教學(xué)語言以表揚(yáng)、鼓勵(lì)為主，激勵(lì)學(xué)生不斷地努力;語言要親切、有激情，有感染力。這就要求教師不斷地學(xué)習(xí)，充實(shí)自己，使自己成為知識(shí)豐富、語言幽默、能力全面的體育教師。

體操教練員年度工作計(jì)劃

教練的工作計(jì)劃和目標(biāo)篇五

跆拳道項(xiàng)目是我校創(chuàng)建特色學(xué)校的主要內(nèi)容。自開展此項(xiàng)活動(dòng)以來，深受小學(xué)生喜愛。到目前為止，我校已對(duì)全校學(xué)生普及了此項(xiàng)目，包括：簡(jiǎn)單的腿法、拳法、掌刀、跆拳道道操、跆拳道品勢(shì)舞、跆拳道品勢(shì)太極八章。在特色活動(dòng)當(dāng)中學(xué)生恪守中國跆拳道協(xié)會(huì)的愛國主義精神，學(xué)習(xí)并遵守跆拳道精神。學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣濃厚，積極性非常高。每逢慶節(jié)日演出，學(xué)校都會(huì)不失時(shí)機(jī)的給學(xué)生搭建展示自我的平臺(tái)，真正達(dá)到“立德樹人，尚武強(qiáng)身”的目地。

以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)。從字面含義可以看出，是種手腳并用的武術(shù)搏擊，但在有些競(jìng)技比賽中，如奧運(yùn)會(huì)，部分技術(shù)，特別是手技，出于保護(hù)運(yùn)動(dòng)選手、增強(qiáng)比賽觀賞性等原因而被限制。具體要求即手的攻擊動(dòng)作只可使用正擊拳，且只能攻擊軀干部分被護(hù)具保護(hù)的位置。

跆拳道更是一門滲透著精神魅力、一種強(qiáng)健人體魄，鍛煉人意志，陶冶人情操的運(yùn)動(dòng)。它有著上千年的發(fā)展歷史，經(jīng)過二十世紀(jì)近百年的發(fā)展已逐漸風(fēng)行于世界各地，為廣大的武術(shù)搏擊愛好者所喜愛。跆拳道是一種以腳和拳為自然武器的一種武術(shù)搏擊門類，以動(dòng)作優(yōu)美、速度敏捷而著稱。

經(jīng)過一年的教學(xué)實(shí)踐,發(fā)現(xiàn)特色跆拳道活動(dòng)課程對(duì)學(xué)生增進(jìn)健康，塑造美的形體，陶冶美的情操等各個(gè)方面都起到了很多積極的作用。

教練的工作計(jì)劃和目標(biāo)篇六

1.對(duì)公司負(fù)責(zé)，制定私人教練部相關(guān)工作方案及工作目標(biāo)，并敦促實(shí)施。2.及時(shí)向上級(jí)相關(guān)部門匯報(bào)私人教練部的工作，起到連接公司與員工的溝通職能。

3.領(lǐng)導(dǎo)并監(jiān)督私人教練部全體職員，確保正常的工作秩序，遵守會(huì)所職員手冊(cè)。

4.負(fù)責(zé)私人教練部的教練培訓(xùn)及私教推廣工作，并對(duì)私人教練部業(yè)績(jī)狀況負(fù)有直接責(zé)任

6.及時(shí)指正私人教練部的日常工作差錯(cuò)，如遇不能解決的問題，須及時(shí)上報(bào)上級(jí)相關(guān)部門

門的相關(guān)工作情況及公司相關(guān)信息進(jìn)行了解和傳達(dá) 本部門

會(huì)籍部主管職責(zé)：

1、制定銷售、推廣策略，使俱樂部會(huì)籍有效地推進(jìn)市場(chǎng)。

2、協(xié)助、監(jiān)管屬下進(jìn)行銷售開展、跟進(jìn)以及完成每個(gè)階段。

3、制定各項(xiàng)活動(dòng)作為對(duì)外界推廣以及與會(huì)員溝通的橋梁。

4、制定全年銷售指標(biāo)，有規(guī)劃的使屬下按時(shí)完成。

5、制定銷售提成方案。

6、制定及主持本部門營(yíng)銷培訓(xùn)計(jì)劃，提高銷售技巧。

7、分配vip接待工作進(jìn)行程序。

8、制定開支預(yù)算，如廣告、應(yīng)酬、郵寄信息、交通及文具印刷品等。

9、監(jiān)管會(huì)員能有效的、迅速的得到會(huì)所信息的交流。

10、監(jiān)管會(huì)籍管理系統(tǒng)，對(duì)會(huì)員資料保密。

11、負(fù)責(zé)廣告、宣傳工作，月刊及各項(xiàng)活動(dòng)宣傳資料的印刷工作。

12、負(fù)責(zé)會(huì)員卡發(fā)放，以及資料完整。

13、檢閱會(huì)員報(bào)表，及時(shí)發(fā)放生日及節(jié)日慰問卡。

14、保持良好的個(gè)人形象，與會(huì)員嘉賓維持良好形象。

15、制定會(huì)籍部規(guī)章制度，并清晰的傳達(dá)到每位銷售部員工。

16、有效的控制開支成本預(yù)算，維持俱樂部預(yù)期標(biāo)準(zhǔn)。

17、經(jīng)常保持高度市場(chǎng)觸角，重視每個(gè)對(duì)手的反映及定位，制定更有效的市場(chǎng)攻勢(shì)。

18、對(duì)會(huì)員提出的意見及建議做出敏捷和積極的回應(yīng)。

19、培訓(xùn)、評(píng)估、調(diào)職及提升屬下員工，鼓勵(lì)銷售氣氛，建立同事 20、合作精神。

21、對(duì)紀(jì)律處分的員工做文字性存檔。

22、保持工作環(huán)境清潔衛(wèi)生。

23、出席每周行政會(huì)議及每天行政晨會(huì)。

24、主持每周銷售會(huì)議。

25、出席財(cái)務(wù)部舉行的信貸會(huì)議。

私人教練部主管工作職責(zé)

私教部經(jīng)理匯報(bào)相關(guān)情況

10． 負(fù)責(zé)本部門員工的日常工作評(píng)估及獎(jiǎng)罰工作，并將工作結(jié)果上報(bào)公司主管部門

第1篇：教練部私教計(jì)劃私教會(huì)員體重； 目標(biāo)體重；—.體重減； 脂肪； 減 腰臀脂肪； 正常；— bmi；——減脂塑型 30 課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃訓(xùn)......

××××俱樂部私教協(xié)議×××× club member contract 編號(hào)：0251 學(xué)員資料trainee detals姓名first name& second name 會(huì)員號(hào)碼membership number 學(xué)員編號(hào)trainee......

私教活動(dòng)方案方案是計(jì)劃中內(nèi)容最為復(fù)雜的一種，由于一些具有某種職能的具體工作比較復(fù)雜，不作全面部署不足以說明問題，因而公文內(nèi)容構(gòu)成勢(shì)必要繁瑣一些，一般有指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)......

定制化私教簽約協(xié)議書參加康尊全鏈健身中心前,請(qǐng)認(rèn)真閱讀本協(xié)議,本減脂定制接受18~45周歲成年人報(bào)名.應(yīng)具有完全的法律行為能力,同意遵守本私教簽約協(xié)議相關(guān)制度及規(guī)定,并已......

杭州普拉提私教普拉提是現(xiàn)今與瑜珈齊名的塑身運(yùn)動(dòng)方式中的一種，它能讓你在壓力和疲勞中得到舒緩和喜悅。但是許多朋友對(duì)普拉提的認(rèn)識(shí)不深，存在誤解。普拉提 pilates 普拉提現(xiàn)......

教練的工作計(jì)劃和目標(biāo)篇七

教練部工作計(jì)劃

致卓越健身會(huì)所店長(zhǎng)及總經(jīng)理：

20xx年11月，卓越健身會(huì)所經(jīng)過兩個(gè)月的全面升級(jí)進(jìn)入試營(yíng)業(yè)期，此次開店無疑具有對(duì)天水地區(qū)健身行業(yè)里程碑的意義。當(dāng)然，這次新店升級(jí)我們投入了每一位同事的熱情與汗水，大家都知道這次新店的不易，所以在此，我作為教練部經(jīng)理，向卓越健身會(huì)所店長(zhǎng)及總經(jīng)理匯報(bào)11月份教練部工作計(jì)劃，計(jì)劃內(nèi)容如下：

一.教練部工作關(guān)鍵點(diǎn)

1.會(huì)員安全：在俱樂部?jī)?nèi)部的會(huì)員，我們教練應(yīng)進(jìn)行無差別的服務(wù)，這種服務(wù)就要在保證安全的基礎(chǔ)之上來開展，在對(duì)會(huì)員進(jìn)行指導(dǎo)的同時(shí)，告知每一位使用的會(huì)員，每一種器械都具有一定的危險(xiǎn)系數(shù)，通過我們教練的指導(dǎo)保障會(huì)員的安全或者相應(yīng)的降低這種危險(xiǎn)。

2.對(duì)會(huì)員進(jìn)行器械指導(dǎo)：在本次新店升級(jí)過程中，增加了許多組合器械，對(duì)這批器械，在我們教練對(duì)其有較深的掌握后對(duì)會(huì)員進(jìn)行詳細(xì)的解說以及指導(dǎo)，另外加強(qiáng)我們教練的專業(yè)水準(zhǔn)，以其專業(yè)的表達(dá)來使會(huì)員感受到我們的服務(wù)。

3.體適能測(cè)試：我們?cè)谛聲?huì)員入店的時(shí)候，對(duì)會(huì)員承諾的體適能測(cè)試（以下簡(jiǎn)稱體測(cè)）要如實(shí)完成，在十一月中，會(huì)將會(huì)員的體測(cè)納入每天的工作計(jì)劃中，而且會(huì)根據(jù)每一個(gè)教練完成的體測(cè)數(shù)目作為考核教練水平的指標(biāo)之一。

4.制定健身計(jì)劃：在對(duì)會(huì)員進(jìn)行的體測(cè)之后，根據(jù)每位會(huì)員的身體指數(shù)，制定大概的訓(xùn)練計(jì)劃，這份計(jì)劃應(yīng)該具有它的唯一性。

5.跟蹤計(jì)劃執(zhí)行：在對(duì)會(huì)員制定的計(jì)劃要具有一定的督促性，相應(yīng)的會(huì)員完成結(jié)果，本身就是對(duì)教練工作的一種肯定與認(rèn)可，所以跟蹤計(jì)劃執(zhí)行是一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)。

6.與會(huì)員交流：根據(jù)以上的幾條，應(yīng)該已經(jīng)和會(huì)員建立起了一定的交流，在和會(huì)員的交談中，我們可以發(fā)現(xiàn)很多有利我們工作開展的方式方法，同樣，在和會(huì)員交談中，確定我們的私教意向客戶，針對(duì)這些會(huì)員進(jìn)行詳細(xì)的指導(dǎo)與介紹。但是在和會(huì)員交談中要注意語言的表達(dá)方式與避開一些隱私話題。總體上，保證每一位教練從細(xì)節(jié)入手，完善自我的服務(wù)質(zhì)量。

二.教練部工作安排

1.每天早上上班應(yīng)擦拭器械，檢查器械的安全性能，整理當(dāng)天需要準(zhǔn)備的體測(cè)設(shè)備。

2.將教練部成員分兩批，一批來服務(wù)會(huì)員，進(jìn)行器械指導(dǎo)與完成當(dāng)天訓(xùn)練計(jì)劃，另一批打電話邀約，預(yù)約第二天體測(cè)會(huì)員。

3.中午分兩班來吃午餐，在中午需留守教練來進(jìn)行值班，各員工之間協(xié)調(diào)，避免出現(xiàn)空崗。

4.每周一下午進(jìn)行培訓(xùn)，對(duì)銷售私教與團(tuán)體收費(fèi)課程的開發(fā)進(jìn)行意見整理。

另外對(duì)每個(gè)教練進(jìn)行評(píng)估性的考核。

5.對(duì)教練的巡場(chǎng)區(qū)域進(jìn)行劃分，在每天的高峰期保證有教練的指導(dǎo)與保護(hù)。

6.在下班之前，整理好當(dāng)天會(huì)員的使用的器械，擺放整齊，對(duì)當(dāng)天工作時(shí)出現(xiàn)的問題進(jìn)行匯總，抽出十分鐘時(shí)間進(jìn)行解答與探討，確保第二天工作有條不紊的進(jìn)行。

7.要求每位教練嚴(yán)格遵守公司的相關(guān)規(guī)章制度，杜絕出現(xiàn)有損教練身份的事項(xiàng)。

三.教練部銷售任務(wù)

1.卓越健身會(huì)所現(xiàn)有教練14名，每人每天完成2個(gè)體測(cè)，每人每天邀約客戶2批，當(dāng)天如沒有完成，累計(jì)到第二天。周末進(jìn)行核對(duì)，如沒有完成，對(duì)其進(jìn)行降職處罰。

2.每位教練對(duì)會(huì)員進(jìn)行排查，對(duì)其有私教意向客戶進(jìn)行談單，每人每天完成3個(gè)以上會(huì)員談單，并做記錄。

提高課時(shí)費(fèi)用。

另：對(duì)于團(tuán)體私教課程的開發(fā)還在進(jìn)一步的市場(chǎng)調(diào)差與制定過程中，暫不列入工作計(jì)劃中。

本計(jì)劃只是本人一些粗淺的想法，文中的一些觀點(diǎn)在此提出，希望店長(zhǎng)及總經(jīng)理還有各位同事提出指正，如有不妥之處，請(qǐng)?zhí)岢鰧氋F意見。

卓越健身會(huì)所教練部經(jīng)理：凌云飛 20xx年11月8日星期二

教練的工作計(jì)劃和目標(biāo)篇八

訓(xùn)練是藝術(shù)，更是科學(xué)。有效的訓(xùn)練首要是科學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃、課時(shí)教案，雖然訓(xùn)練過程受教練員、運(yùn)動(dòng)員情緒、環(huán)境、條件等諸多方面因素影響而千變?nèi)f化、難以預(yù)料，教案的預(yù)見性、計(jì)劃性和指導(dǎo)性有一定局限，但不能因此而否認(rèn)訓(xùn)練教案，而是應(yīng)該更加深入地研究教案、設(shè)計(jì)教案、制定教案。當(dāng)代競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平的快速發(fā)展歸因于科學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量的提高，新的訓(xùn)練《大綱》會(huì)帶來全新的科學(xué)訓(xùn)練理念，沖擊著傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，在這種情況下，在制定訓(xùn)練計(jì)劃、教案的同時(shí)，要做好兩方面的準(zhǔn)備：一是內(nèi)容，二是形式。前者指訓(xùn)練內(nèi)容的內(nèi)涵和外延，即解決“學(xué)什么”的問題；后者指訓(xùn)練過程的計(jì)劃和安排，即解決“怎么學(xué)”的問題。因此制定訓(xùn)練計(jì)劃必須首先對(duì)本項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)、機(jī)能水平、意志品質(zhì)、整體實(shí)力、比賽對(duì)象的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)以及訓(xùn)練條件和設(shè)備作全面、準(zhǔn)確的分析、診斷，為制定訓(xùn)練計(jì)劃提供科學(xué)的依據(jù)。

一、訓(xùn)練計(jì)劃制定的原則

制定訓(xùn)練計(jì)劃必須做好起始狀態(tài)的診斷，一般應(yīng)通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員的觀察、相互交流，進(jìn)行必要的技戰(zhàn)術(shù)和身體素質(zhì)測(cè)驗(yàn)和生理功能的測(cè)試，同時(shí)還要根據(jù)各自項(xiàng)目訓(xùn)練《大綱》要求，結(jié)合不同年齡段運(yùn)動(dòng)員的身體差異、不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練過程而制定。在制定過程中我們必須遵循訓(xùn)練計(jì)劃制定的四個(gè)原則即：系統(tǒng)性、科學(xué)性、可行性、針對(duì)性和五個(gè)環(huán)節(jié)即：現(xiàn)狀診斷環(huán)節(jié)、設(shè)計(jì)訓(xùn)練計(jì)劃環(huán)節(jié)、確定訓(xùn)練指標(biāo)環(huán)節(jié)、實(shí)施計(jì)劃環(huán)節(jié)、測(cè)驗(yàn)考核環(huán)節(jié)。

二、訓(xùn)練計(jì)劃的內(nèi)涵

訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容的制定，按國家體育總局“國家高水平體育后備人才基地（[2006]7號(hào)）文件精神要求，結(jié)合2008年6月以出版的“全國青少年奧運(yùn)項(xiàng)目教學(xué)訓(xùn)練大綱”（1）、（2）、（3）、（4）冊(cè)，可分為五大類、十五小項(xiàng)。

同時(shí)，不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練過程，都是以一定的結(jié)構(gòu)形式和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本規(guī)律來完成目標(biāo)任務(wù)的。訓(xùn)練過程的結(jié)構(gòu)形式歸納為“五個(gè)環(huán)節(jié)”。

1.現(xiàn)狀診斷環(huán)節(jié)

現(xiàn)狀診斷環(huán)節(jié)，好比醫(yī)生看病一樣，對(duì)照病人的病情開處方。我們要根據(jù)青少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律，對(duì)所要訓(xùn)練對(duì)象的身體素質(zhì)、專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、運(yùn)動(dòng)成績(jī)、發(fā)展?jié)摿σ约霸瓉碛?xùn)練的成效和問題進(jìn)行綜合分析（包括新進(jìn)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的招生選材測(cè)試的原始數(shù)據(jù)），準(zhǔn)確地掌握運(yùn)動(dòng)員的現(xiàn)狀，以科學(xué)的依據(jù)設(shè)計(jì)制訂各類訓(xùn)練計(jì)劃。

2.設(shè)計(jì)訓(xùn)練計(jì)劃環(huán)節(jié)

通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)狀診斷后所掌握的基本情況，就應(yīng)設(shè)計(jì)制訂各類行之有效，符合運(yùn)動(dòng)員實(shí)際的訓(xùn)練計(jì)劃。訓(xùn)練計(jì)劃的制訂后面專門介紹。

3.確定訓(xùn)練指標(biāo)環(huán)節(jié)

在設(shè)計(jì)制定訓(xùn)練計(jì)劃的同時(shí)，要依據(jù)現(xiàn)狀診斷的綜合情況，確定運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)訓(xùn)練指標(biāo)。這些指標(biāo)應(yīng)包括有運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的、專項(xiàng)技術(shù)的等方面。確定訓(xùn)練指標(biāo)要盡可能的定量化，以便在測(cè)驗(yàn)、考核、比賽中檢查比較。訓(xùn)練中要努力完成確定的目標(biāo)，只有這些指標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，才能達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的目的。

4.實(shí)施計(jì)劃環(huán)節(jié)

計(jì)劃的實(shí)施是整個(gè)訓(xùn)練過程中最具體、最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。計(jì)劃的完成、指標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，目的達(dá)到，都要通過具體的實(shí)施計(jì)劃時(shí)，不能隨心所欲，一定要嚴(yán)格執(zhí)行每一次訓(xùn)練課的計(jì)劃，并督促運(yùn)動(dòng)員努力完成計(jì)劃中的各項(xiàng)指標(biāo)和任務(wù)。

5.測(cè)驗(yàn)考核環(huán)節(jié)

計(jì)劃實(shí)施訓(xùn)練一段時(shí)間后，要通過專門進(jìn)行的測(cè)驗(yàn)、考核來檢查，評(píng)定訓(xùn)練的實(shí)際效果，并發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練中的問題。綜合分析后，這些問題是哪個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)的，就要及時(shí)地反饋給哪個(gè)環(huán)節(jié)，并進(jìn)行調(diào)整，逐步向訓(xùn)練目標(biāo)通過，而最終實(shí)現(xiàn)期望的目標(biāo)。

以上五個(gè)環(huán)節(jié)是一環(huán)扣一環(huán)，環(huán)環(huán)相聯(lián)。這五個(gè)環(huán)節(jié)同時(shí)說明了設(shè)計(jì)和制訂訓(xùn)練計(jì)劃的必要性和重要性，也是不可忽視的一項(xiàng)工作。

三、訓(xùn)練計(jì)劃的周期和階段劃分

訓(xùn)練計(jì)劃有多年訓(xùn)練計(jì)劃；全年訓(xùn)練計(jì)劃；階段訓(xùn)練計(jì)劃；周訓(xùn)練計(jì)劃；課訓(xùn)練計(jì)劃。

1.全年訓(xùn)練計(jì)劃

結(jié)合省周期（省運(yùn)會(huì)）訓(xùn)練計(jì)劃的進(jìn)度任務(wù)和年度比賽任務(wù)及上一年度的訓(xùn)練、比賽情況，制定的全年訓(xùn)練工作計(jì)劃。市、縣兩級(jí)體校的教練員是從事少年兒童基礎(chǔ)訓(xùn)練工作的，屬訓(xùn)練的中級(jí)和初級(jí)階段。在此階段，訓(xùn)練的基本任務(wù)是：結(jié)合少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育的自然規(guī)律，促進(jìn)有機(jī)體全面協(xié)調(diào)的發(fā)展；打好全面技術(shù)基礎(chǔ)，逐步增加專項(xiàng)的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練。

（1）對(duì)運(yùn)動(dòng)員個(gè)體現(xiàn)狀的基本分析。在基層教練員中，參加訓(xùn)練者少則8-10人，多則十幾、20人，甚至更多，不可能都是重點(diǎn)隊(duì)員。但在他們中間應(yīng)根據(jù)訓(xùn)練時(shí)間長(zhǎng)短、訓(xùn)練水平高低、運(yùn)動(dòng)成績(jī)好壞，培養(yǎng)前途大小來確定是否為重點(diǎn)隊(duì)員。一個(gè)隊(duì)3-5人即可。對(duì)他們現(xiàn)狀診斷的情況進(jìn)行分析，為其全面和專項(xiàng)身體素質(zhì)水平、主項(xiàng)與副項(xiàng)成績(jī)，技戰(zhàn)術(shù)和心理、作風(fēng)等方面的長(zhǎng)處和短處。

（2）全年訓(xùn)練的基本任務(wù)、目標(biāo)。基層體校的教練員是從事少年兒童基礎(chǔ)訓(xùn)練工作的，屬訓(xùn)練的初級(jí)和中級(jí)階段。在此階段，訓(xùn)練的基本任務(wù)是：結(jié)合少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育的自然規(guī)律，促進(jìn)有機(jī)體全面協(xié)調(diào)的發(fā)展；打好全面技術(shù)基礎(chǔ)，逐步增加專項(xiàng)的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練。同時(shí)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、專項(xiàng)技能成績(jī)指標(biāo)，應(yīng)選擇具有專項(xiàng)特點(diǎn)，有代表性、有可能性，能量化的指標(biāo)，以便在今后的測(cè)驗(yàn)、考核中對(duì)照檢查和比較。

2.階段訓(xùn)練計(jì)劃

階段訓(xùn)練計(jì)劃是根據(jù)全年訓(xùn)練計(jì)劃，將訓(xùn)練任務(wù)、內(nèi)容、負(fù)荷、進(jìn)度、要求落實(shí)到各個(gè)特定時(shí)間范圍的具體安排。如冬訓(xùn)、夏季及賽前、賽中、賽后階段；調(diào)整、恢復(fù)、提高階段。周期的劃分，從傳統(tǒng)的觀念和我們基層體校的初級(jí)、中級(jí)階段訓(xùn)練情況來講，一般將全年的訓(xùn)練劃分為三個(gè)時(shí)期，即準(zhǔn)備期（大約是11月下旬到第二年的四月下旬。或者是十二月初到第二年的五月初），競(jìng)賽期（大約五月中、下旬到十月底），休整期，也稱過渡期（大約十月底到十一月）。2008年底，“國家高水平體育后備人才基地”專家統(tǒng)評(píng)組對(duì)全國所有“基地”學(xué)校明確要求，在教練員的全年訓(xùn)練計(jì)劃中增添冬訓(xùn)訓(xùn)練計(jì)劃和冬訓(xùn)總結(jié)。根據(jù)這一新的精神要求，我們也必須打破傳統(tǒng)觀念和訓(xùn)練模式，重新調(diào)整周期的劃分。

全年階段訓(xùn)練一般大至分為：冬訓(xùn)期（12~3）；準(zhǔn)備期（4~6）；比賽期（7~9）；調(diào)整期；（10~11）。

階段不同，訓(xùn)練任務(wù)、內(nèi)容、手段、組織方法、訓(xùn)練措施都有不同的要求。科學(xué)地劃分周期，有計(jì)劃、有步驟地、科學(xué)地組織訓(xùn)練，有助于隊(duì)員形成及保持良好的競(jìng)技狀態(tài)，比賽時(shí)發(fā)揮其最高的訓(xùn)練水平，取得最好成績(jī)。

3.周訓(xùn)練計(jì)劃

周訓(xùn)練計(jì)劃是根據(jù)一個(gè)周期或階段訓(xùn)練計(jì)劃對(duì)一周的訓(xùn)練工作做出具體安排。周訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容包括：一周的訓(xùn)練任務(wù)、要求、次數(shù)、時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量、恢復(fù)措施及每次訓(xùn)練課的具體內(nèi)容、要求、時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量等。

周訓(xùn)練計(jì)劃安排一般有兩種；一種是以技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容為主體進(jìn)行安排；另一種是以訓(xùn)練負(fù)荷為主體進(jìn)行安排。

制定周訓(xùn)練計(jì)劃要注意本周訓(xùn)練在全年、各時(shí)期、前后周訓(xùn)練計(jì)劃所處地位和作用及系統(tǒng)性。周訓(xùn)練計(jì)劃是實(shí)施全年和各個(gè)時(shí)期訓(xùn)練計(jì)劃的具體分支計(jì)劃。他是訓(xùn)練周期結(jié)構(gòu)體系中的小周期。全年訓(xùn)練和比賽應(yīng)有46周以上。周訓(xùn)練負(fù)荷安排應(yīng)大、中、小 相結(jié)合，根據(jù)每周一場(chǎng)訓(xùn)練比賽的需要，應(yīng)使負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度“波浪”式變化。

4.課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃

課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃，也稱“教案”。是根據(jù)周訓(xùn)練計(jì)劃對(duì)每次訓(xùn)練課做出的具體安排，是實(shí)施一系列訓(xùn)練計(jì)劃的重要組成部分。沒有課訓(xùn)練計(jì)劃就不可能完成一系列訓(xùn)練任務(wù)，因此沒有教案就無資格授課。

課訓(xùn)練計(jì)劃主要內(nèi)容有：訓(xùn)練課的任務(wù)；訓(xùn)練課時(shí)間，訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)，訓(xùn)練課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，訓(xùn)練課的組織；訓(xùn)練手段方法；恢復(fù)措施等。

（1）訓(xùn)練課的任務(wù)。安排訓(xùn)練課首先應(yīng)確定訓(xùn)練課的任務(wù)。訓(xùn)練課的任務(wù)要明確、具體。對(duì)各項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)、心理及意志品質(zhì)等訓(xùn)練任務(wù)，應(yīng)明確：是“復(fù)習(xí)”還是“學(xué)習(xí)”、“鞏固”、“掌握”、“改進(jìn)”、“提高”。切不要把計(jì)劃簡(jiǎn)單化成 年年一樣、隊(duì)隊(duì)可用的“身體”、“技術(shù)”、“戰(zhàn)術(shù)”、“力量”、“速度”、“靈敏”等方面的空頭計(jì)劃。

（2）訓(xùn)練課時(shí)間。訓(xùn)練課時(shí)間是根據(jù)周訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)數(shù)和課的任務(wù)、運(yùn)動(dòng)量確定課的時(shí)間。訓(xùn)練課時(shí)間是實(shí)施一系列訓(xùn)練計(jì)劃的最基本條件。沒有足夠的訓(xùn)練時(shí)間，就不可能達(dá)到必要的運(yùn)動(dòng)量及技、戰(zhàn)術(shù)重復(fù)練習(xí)的數(shù)量、質(zhì)量。一次訓(xùn)練課的時(shí)間一般在90～180分鐘。

5.訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)

訓(xùn)練課應(yīng)由準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分三個(gè)部分組成。

（1）準(zhǔn)備部分。首先講解本課任務(wù)、內(nèi)容、訓(xùn)練方法與要求，然后根據(jù)本課的訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)分為一般性和專門性準(zhǔn)備活動(dòng)。目的是為球員進(jìn)入基本部分訓(xùn)練在身體、心理等方面做好準(zhǔn)備。一般兩個(gè)小時(shí)左右的訓(xùn)練課，準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間為25～30分鐘，冬季準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)長(zhǎng)些，夏季可短些。

準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)從易到難，從慢到快，也可用專項(xiàng)器械進(jìn)行。準(zhǔn)備活動(dòng)一定要使呼吸系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉、關(guān)節(jié)得到充分活動(dòng)。調(diào)整心理狀態(tài)，為進(jìn)入基本部分激烈活動(dòng)做好準(zhǔn)備。

（2）基本部分。訓(xùn)練課的基本部分是完成課的任務(wù)的主要部分，基本部分時(shí)間應(yīng)占全課時(shí)間的80%左右。基本部分的訓(xùn)練內(nèi)容應(yīng)集中，不宜過多。一般每項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容練習(xí)30分鐘左右為好。訓(xùn)練安排上應(yīng)先進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練，后進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和身體素質(zhì)訓(xùn)練。最好把技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)揉在一起進(jìn)行綜合性訓(xùn)練。訓(xùn)練課的基本部分也要重視揚(yáng)長(zhǎng)避短的個(gè)別訓(xùn)練。

（3）結(jié)束部分。訓(xùn)練課結(jié)束部分的任務(wù)是：進(jìn)行有效的放松整理活動(dòng)、按摩等，積極消除基本部分積累的疲勞，使機(jī)體逐漸恢復(fù)，講評(píng)本次訓(xùn)練課任務(wù)完成情況及表揚(yáng)先進(jìn)、指出不足，提出下次訓(xùn)練課改進(jìn)要求和措施；提示下次訓(xùn)練課的任務(wù)及要求。結(jié)束部分時(shí)間不宜長(zhǎng)，一般5分鐘左右，逢雨天或較寒冷的天氣應(yīng)盡量縮短，以防受涼。

四、制定訓(xùn)練計(jì)劃的注意事項(xiàng)

1.訓(xùn)練課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

課的負(fù)荷一般根據(jù)周的訓(xùn)練負(fù)荷計(jì)劃安排，但也要視運(yùn)動(dòng)員體能恢復(fù)實(shí)際情況，在必要時(shí)做適當(dāng)調(diào)整。

課的負(fù)荷安排有；全課的平均負(fù)荷；負(fù)荷量變化曲線；大負(fù)荷高峰出現(xiàn)的次數(shù)、時(shí)間及持續(xù)時(shí)間，調(diào)整的依據(jù)和方法；結(jié)束部分放松與恢復(fù)。

2.訓(xùn)練課的組織

訓(xùn)練課的組織應(yīng)根據(jù)課時(shí)計(jì)劃確定的任務(wù)及運(yùn)動(dòng)員技術(shù)能力、實(shí)戰(zhàn)需要，組織運(yùn)動(dòng)員個(gè)人、小組、全隊(duì)進(jìn)行練習(xí)。課的組織必須要發(fā)揮每個(gè)教練員的指導(dǎo)才能和指導(dǎo)作用，充分利用場(chǎng)地器材設(shè)備、課的時(shí)間，使每個(gè)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)間內(nèi)能得到更多、更切合實(shí)際的指導(dǎo)和訓(xùn)練。

教練員卓越的組織教法與要求，對(duì)提高訓(xùn)練質(zhì)量極為重要。在擬定課時(shí)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)十分重視訓(xùn)練課的組織教法，準(zhǔn)確地選擇、設(shè)計(jì)訓(xùn)練手段方法。

3.整理活動(dòng)

訓(xùn)練后肌肉和血液中的乳酸積累，使肌肉酸痛、僵硬，運(yùn)動(dòng)能力降低，因此，訓(xùn)練間歇和結(jié)束時(shí)認(rèn)真做整理活動(dòng)。一般采用放松慢跑、深呼吸運(yùn)動(dòng)、全身性的伸展與放松活動(dòng)，促使機(jī)體血乳酸盡快排除，使機(jī)體逐漸恢復(fù)到相對(duì)的安靜狀態(tài)。

教練的工作計(jì)劃和目標(biāo)篇九

指導(dǎo)思想為了認(rèn)證貫徹執(zhí)行《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》，加強(qiáng)學(xué)校衛(wèi)生工作，提高學(xué)生健康水*，根據(jù)市下達(dá)的工作任務(wù)要求，結(jié)合我校具體情況，特制訂二oxx年工作計(jì)劃。

具體措施

一、學(xué)生健康檢查9－10月份對(duì)全學(xué)生進(jìn)行健康體檢，體檢率要求98％以上。做好體檢的組織工作，安靜有序，把此項(xiàng)工作作為展示本校學(xué)生行為規(guī)范的*臺(tái)。體檢結(jié)束后，做好學(xué)生營(yíng)養(yǎng)和身高體重等級(jí)發(fā)育評(píng)價(jià)，并做好學(xué)生體檢情況體系反饋工作。

二、學(xué)生健康狀況綜合檢測(cè)抓好學(xué)生健康體檢因病缺課管理工作。協(xié)助市疾中心對(duì)學(xué)生進(jìn)行血紅蛋白和腸道寄生蟲病監(jiān)測(cè)，對(duì)陽性學(xué)生進(jìn)行矯治。

三、班級(jí)衛(wèi)生監(jiān)督1、各班級(jí)的室內(nèi)外衛(wèi)生進(jìn)行經(jīng)常性衛(wèi)生監(jiān)督。為確實(shí)抓好本校衛(wèi)生工作，校經(jīng)常性的衛(wèi)生監(jiān)督檢查，特建立一支監(jiān)督崗，檢查的學(xué)生隊(duì)伍，從二年級(jí)到六年級(jí)各班輪流值班要求檢查。

（1）地面：無粉筆頭，無紙屑、果殼、無污漬。

（2）窗、墻面：窗子清潔無灰塵、墻面無污漬、手印、腳印等。

（3）衛(wèi)生工具，課桌椅：衛(wèi)生工具擺放整齊，課桌椅整潔。

（4）學(xué)生的個(gè)人衛(wèi)生：學(xué)生衣著整潔，紅領(lǐng)巾無破損污漬，無頭虱，勤剪指甲，頭發(fā)整潔。

四、衛(wèi)生宣教1、“”全國愛牙日，我校將利用橫幅，廣播，放錄像等不同形式進(jìn)行廣泛宣傳。

2、做好艾滋病防治宣傳工作。

3、根據(jù)不同季節(jié)，進(jìn)行預(yù)防腸道、呼吸道傳染病及學(xué)生常見病、多發(fā)病止、個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)宣傳。

4、開展口腔衛(wèi)生、青春期等專題健康教育，培養(yǎng)學(xué)生自我保健的良好衛(wèi)生行為。

5、掌握健康教育課情況（課本、課時(shí)、教案、有評(píng)價(jià)）6、各班要堅(jiān)持每周三次晨間個(gè)人衛(wèi)生間查，記錄完整。

五、學(xué)生常見病防治各校常見病防治領(lǐng)導(dǎo)小組定期召開會(huì)議，期初有計(jì)劃、期中有檢查、期末有總結(jié)。根據(jù)《全國學(xué)生常見病防治方案》與《技術(shù)規(guī)范》，切實(shí)抓好學(xué)生常見病防止工作。學(xué)校根據(jù)視力情況，采取切實(shí)有效的措施，降低近視率。

1、防近工作

（1） 開學(xué)第1周為防近宣傳周，廣泛開展保護(hù)學(xué)生視力的宣傳，防近小報(bào)上交市疾控中心。

（2） 視力實(shí)行分檔管理，重點(diǎn)抓好－邊緣視力學(xué)生的防治，對(duì)于視力減退的學(xué)生，采取用雙星明、珍視明等眼藥水進(jìn)行綜合防治，矯治率95％以上，邊緣矯正率90％以上。

（3） 新發(fā)病率力爭(zhēng)控制在％以內(nèi)。

2、沙眼防治根據(jù)體檢結(jié)果，對(duì)患沙眼的學(xué)生采用“利福*”、“氟方沙諾星”等眼藥水組織治療。矯治率95％以上。

3、齲齒防治

（1） 根據(jù)體驗(yàn)結(jié)果，對(duì)恒牙患齲的學(xué)生通過告家長(zhǎng)通知書，去醫(yī)院進(jìn)行 矯治，恒牙充填率要求在30％以上。

（2） 在學(xué)生中推廣使用保健牙刷和含氟牙膏。

（3） 抓好口腔衛(wèi)生宣傳教育，使學(xué)生養(yǎng)成一日“三漱二刷”的良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

六、抓好因病缺課檢測(cè)工作，掌握學(xué)生健康動(dòng)態(tài)加強(qiáng)傳染病管理，健全疫情報(bào)告制度，發(fā)現(xiàn)疫情做到“四早”，控制傳染源。

七、學(xué)生營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生與食品衛(wèi)生

1 加強(qiáng)對(duì)學(xué)生飲食健康教育，普及食品衛(wèi)生知識(shí)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

2加強(qiáng)兩餐的衛(wèi)生管理，嚴(yán)格把好進(jìn)貨渠道關(guān)，杜絕食物中毒事件的發(fā)生保障學(xué)生身體。

八、填報(bào)各類報(bào)表，嚴(yán)格當(dāng)案管理：

1認(rèn)真填報(bào)學(xué)校衛(wèi)生各類報(bào)表，數(shù)據(jù)正確，按規(guī)定時(shí)間上報(bào)。

2健全《學(xué)校衛(wèi)生保健檔案》管理，填寫完整，清楚，正確。

九、積極參與技術(shù)培訓(xùn)，提高業(yè)務(wù)水*，進(jìn)行定期培訓(xùn)。

十、計(jì)劃免疫：

1做好新生憑證入學(xué)工作，記載完整。

2做好計(jì)劃免疫相關(guān)疫苗（百白破，水痘，脊灰，乙肝，麻疹，風(fēng)疹）

教練的工作計(jì)劃和目標(biāo)篇十

回首20xx年，是播種希望的一年，也是收獲碩果的一年，在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的正確指導(dǎo)下，在公司各部門的通力配合下，在我們和*藥房白巖路店全體同仁的共同努力下，取得了可觀的成績(jī)。作為一名店長(zhǎng)我深感到責(zé)任的重大，多年來的工作經(jīng)驗(yàn)，讓我明白了這樣一個(gè)道理：對(duì)于一個(gè)經(jīng)濟(jì)效益好的零售店來說，一是要有一個(gè)專業(yè)的管理者;二是要有良好的專業(yè)知識(shí)做后盾;三是要有一套良好的管理制度。用心去觀察，用心去與顧客交流，你就可以做好。

具體歸納為以下幾點(diǎn)：

1、認(rèn)真貫徹公司的經(jīng)營(yíng)方針，同時(shí)將公司的經(jīng)營(yíng)策略正確并及時(shí)的傳達(dá)給每個(gè)員工，起好承上啟下的橋梁作用。

2、做好員工的思想工作，團(tuán)結(jié)好店內(nèi)員工，充分調(diào)動(dòng)和發(fā)揮員工的積極性，了解每一位員工的優(yōu)點(diǎn)所在，并發(fā)揮其特長(zhǎng)，做到量才適用。增強(qiáng)本店的凝聚力，使之成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的集體。

3、通過各種渠道了解同行業(yè)信息，了解顧客的購物心理，做到知己知彼，心中有數(shù)，有理放矢，使我們的工作更具針對(duì)性，從而避免因此而帶來的不必要的損失。

4、以身作則，做員工的表帥。不斷的向員工灌輸企業(yè)文化，教育員工有全局意識(shí)，做事情要從公司整體利益出發(fā)。

5、靠周到而細(xì)致的服務(wù)去吸引顧客。發(fā)揮所有員工的主動(dòng)性和創(chuàng)作性，使員工從被動(dòng)的“讓*”到積極的“我要干”。為了給顧客創(chuàng)造一個(gè)良好的購物環(huán)境，為公司創(chuàng)作更多的銷售業(yè)績(jī)，帶領(lǐng)員工在以下幾方面做好本職工作。首先，做好每天的清潔工作，為顧客營(yíng)造一個(gè)舒心的.購物環(huán)境;其次，積極主動(dòng)的為顧客服務(wù)，盡可能的滿足消費(fèi)者需求;要不斷強(qiáng)化服務(wù)意識(shí)，并以發(fā)自內(nèi)心的微笑和禮貌的文明用語，使顧客滿意的離開本店。

6、處理好部門間的合作、上下級(jí)之間的工作協(xié)作，少一些牢騷，多一些熱情，客觀的去看待工作中的問題，并以積極的態(tài)度去解決。

現(xiàn)在，門店的管理正在逐步走向數(shù)據(jù)化、科學(xué)化，管理手段的提升，對(duì)店長(zhǎng)提出了新的工作要求，熟練的業(yè)務(wù)將幫助我們實(shí)現(xiàn)各項(xiàng)營(yíng)運(yùn)指標(biāo)。新的一年開始了，成績(jī)只能代表過去。我將以更精湛熟練的業(yè)務(wù)治理好我們和*藥房白巖路店。面對(duì)明年的工作，我深感責(zé)任重大。要隨時(shí)保持清醒的頭腦，理清明年的工作思路，重點(diǎn)要在以下幾個(gè)方面狠下功夫：

1.加強(qiáng)日常管理，特別是抓好基礎(chǔ)工作的管理;

2.對(duì)內(nèi)加大員工的培訓(xùn)力度，全面提高員工的整體素質(zhì);

3.樹立對(duì)公司高度忠誠，愛崗敬業(yè)，顧全大局，一切為公司著想，為公司全面提升經(jīng)濟(jì)效益增磚添瓦。

4.加強(qiáng)和各部門的團(tuán)結(jié)協(xié)作，創(chuàng)造最良好、無間的工作環(huán)境，去掉不和諧的音符，發(fā)揮員工最大的工作熱情，逐步成為一個(gè)最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

教練的工作計(jì)劃和目標(biāo)篇十一

田徑運(yùn)動(dòng)水平是衡量一個(gè)國家體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展水平、一所學(xué)校體育工作開展情況的重要標(biāo)志之一。少體校肩負(fù)著培養(yǎng)田徑人才的重任，做好田徑教學(xué)工作，有效提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力是少體校教學(xué)工作的重中之重。下面結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，就做好少體校田徑訓(xùn)練工作，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平談一些粗淺看法，以期拋磚引玉。

1 培養(yǎng)訓(xùn)練興趣

青少年正處在身心成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主要目的雖然是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)，但歸根結(jié)底它是一個(gè)培養(yǎng)人、塑造人的教育過程，其最終是要把他們培養(yǎng)成有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。因此，少體校開展田徑訓(xùn)練，首先要加強(qiáng)學(xué)生的思想教育，以培養(yǎng)學(xué)生訓(xùn)練興趣為第一要?jiǎng)?wù)。日常訓(xùn)練過程中，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生向我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的先進(jìn)事跡學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績(jī)?yōu)閲鵂?zhēng)光的精神。同時(shí)，還應(yīng)結(jié)合本校歷史以來被國家、省市錄取，并取得優(yōu)異成績(jī)的學(xué)生典型例子，引導(dǎo)學(xué)生向他們學(xué)習(xí)，為他們驕傲和自豪，激勵(lì)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，從而使學(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為國家，為學(xué)校和家鄉(xiāng)爭(zhēng)光的信念。

2 教練員應(yīng)不斷豐富自身素質(zhì)

教練員在田徑項(xiàng)目訓(xùn)練中起著主導(dǎo)作用，是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的設(shè)計(jì)者、組織者，是運(yùn)動(dòng)員的教育者和指導(dǎo)者，教練員素質(zhì)的高低將對(duì)運(yùn)動(dòng)員的能力有一定的影響，尤其是對(duì)少年兒童的影響上更加深遠(yuǎn)。教練員只有不斷提高自己的業(yè)務(wù)能力，敬業(yè)，愛生，才能完成好訓(xùn)練任務(wù)。少體校田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，教練員必須明確本質(zhì)工作，樹立責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地進(jìn)行工作。

要想使我國田徑一線教練員的執(zhí)教水平迅速達(dá)到世界先進(jìn)水平，就要不斷加強(qiáng)教練員知識(shí)體系的更新，學(xué)習(xí)國際上先進(jìn)的訓(xùn)練理念、訓(xùn)練方法，使教練員的整體素質(zhì)、執(zhí)教水平得到大幅提高。學(xué)習(xí)文化的黃金時(shí)期是青少年時(shí)期，運(yùn)動(dòng)員在加緊訓(xùn)練中，學(xué)習(xí)文化課也是至關(guān)重要的，教練在一定程度上，要對(duì)運(yùn)動(dòng)員的自主學(xué)習(xí)能力進(jìn)行潛移默化的培養(yǎng)，這樣做不但能讓運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練的樂趣中得到學(xué)習(xí)的快樂，還能在學(xué)習(xí)中正確對(duì)待自己的比賽成績(jī)。

教練與運(yùn)動(dòng)員就好比建樓一樣，不是一塊塊磚頭積在一起就能變成一棟樓，它是要經(jīng)過許多工匠用自身的工藝將這些磚頭有機(jī)地組合在一起，才能使這棟樓結(jié)實(shí)、穩(wěn)固。而作為少年田徑教練員必須把握少年運(yùn)動(dòng)員各生長(zhǎng)發(fā)育階段的特點(diǎn)，隨時(shí)捕捉人體生長(zhǎng)發(fā)育和機(jī)能增長(zhǎng)的突破點(diǎn)，融入田徑各項(xiàng)目技術(shù)發(fā)展的有效手段和方法，使少年運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)和生理機(jī)能可以提高，全面發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的體能，為其專項(xiàng)成績(jī)的突破打好有力、堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3 制定訓(xùn)練計(jì)劃從嚴(yán)進(jìn)行訓(xùn)練

田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練工作是一項(xiàng)巨大的人才培養(yǎng)系統(tǒng)過程，不可能一蹴而就，必須有長(zhǎng)遠(yuǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃，不能急于求成，要有多年計(jì)劃也要有近期目標(biāo)。計(jì)劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運(yùn)動(dòng)能力，后根據(jù)專項(xiàng)的需要及運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面素質(zhì)訓(xùn)練。

周計(jì)劃應(yīng)根據(jù)年計(jì)劃的任務(wù)要求以及比賽任務(wù)來制定。嚴(yán)格訓(xùn)練目的，防止形成錯(cuò)誤動(dòng)作定型，并按基礎(chǔ)訓(xùn)練和水平提高進(jìn)行因材施教，更要使w生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。同時(shí)教練員應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的技術(shù)長(zhǎng)處，利用運(yùn)動(dòng)員的先天性競(jìng)技能力來保證運(yùn)動(dòng)水平的不斷大幅提高。另外，教練員必須注重自己的言行，做好每一次示范訓(xùn)練的動(dòng)作，給學(xué)生做一個(gè)好榜樣，同時(shí)要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)，要求學(xué)生做到的，自身必須首先做到，課后多與學(xué)生談心，聽取學(xué)生反饋的意見，再根據(jù)反饋意見調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。

4 合理安排訓(xùn)練方法

田徑訓(xùn)練比較單調(diào)，如果單純地重復(fù)跑、跳、投練習(xí)，久而久之運(yùn)動(dòng)員們就會(huì)感覺厭煩，并產(chǎn)生疲勞，導(dǎo)致消極情緒。因此，教練員要多動(dòng)腦筋，安排訓(xùn)練多樣化，科學(xué)化。不同的訓(xùn)練方法，可有相同的訓(xùn)練效果，達(dá)到同一個(gè)目的。讓運(yùn)動(dòng)員感到訓(xùn)練安排有特色，有新鮮感，更容易接受訓(xùn)練安排，這才是最成功的訓(xùn)練計(jì)劃與實(shí)踐。例如，中長(zhǎng)跑訓(xùn)練不要總是在場(chǎng)地跑道上跑，可安排聽音樂跑，變速跑，追逐跑，野外跑，上坡跑等方法，都能達(dá)到提高奔跑能力，發(fā)展耐久跑和提高專項(xiàng)成績(jī)的作用，采用變化訓(xùn)練環(huán)境的方法還能克服單調(diào)枯燥的情緒。在大自然中訓(xùn)練，開闊視野，心情舒暢愉快，運(yùn)動(dòng)員就能投入更大精力去完成任務(wù)。又如，在短跑的起跑疾跑練習(xí)時(shí)，可采用起跑上臺(tái)階，利用自制訓(xùn)練器材和阻抗訓(xùn)練法，起跑上坡跑等方法，既能較快地糾正起跑上體抬起過早的錯(cuò)誤動(dòng)作，還能發(fā)展兩腿起跑蹬地力量。訓(xùn)練時(shí)還可以穿插游戲活動(dòng)，游戲訓(xùn)練法是少年兒童業(yè)余訓(xùn)練中重要的訓(xùn)練方法，訓(xùn)練前讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與各種游戲、活動(dòng)，時(shí)間在十分鐘之內(nèi)，每個(gè)人在一定的情境氛圍中扮演各自的角色，盡情的玩，在玩中學(xué)、玩中樂、玩中育，這樣，不僅增添了學(xué)生對(duì)體育的理解，了解體育的魅力，而且還能使學(xué)生自身的潛力得到發(fā)展。總之，只有運(yùn)用多樣化，科學(xué)合理的訓(xùn)練方法，運(yùn)動(dòng)員才能愉快地去接受，快樂去完成，從而達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的目的。

總之，少體校田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)，須不斷創(chuàng)新訓(xùn)練教學(xué)方法，著力提高教學(xué)有效性，進(jìn)而不斷促進(jìn)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平有效提升。同時(shí)，教師須與時(shí)俱進(jìn)，更新教學(xué)觀念，善于總結(jié)本校、國家及世界田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展經(jīng)驗(yàn)，尤其是借鑒國外先進(jìn)的體育訓(xùn)練理念，抓住國家有利的政策機(jī)遇，做好少體校田徑教學(xué)工作，為國家培養(yǎng)更多、更優(yōu)秀的田徑人才。

參考文獻(xiàn)

教練的工作計(jì)劃和目標(biāo)篇十二

勞動(dòng)合同附件一

工作職責(zé)

甲方：某某體育健身會(huì) (以下簡(jiǎn)稱“甲方”)

開始日期: 年 月 日 截止日期： 年 月 日

乙方工作職責(zé)及權(quán)限:

一、甲方聘請(qǐng)乙方為現(xiàn)場(chǎng)教練兼私人教練主管，全權(quán)負(fù)責(zé)管理甲方本部?jī)?nèi)部日常營(yíng)運(yùn)工作。

二、工作時(shí)間：每天現(xiàn)場(chǎng)工作時(shí)間8小時(shí)，每周工作5天。

三、乙方工作職責(zé)： 內(nèi)部管理

1.每日保證現(xiàn)場(chǎng)服務(wù)不少于6小時(shí),且明確于健身部班表內(nèi)，便于行政人事部核對(duì);

2.私人教練部門的首要任務(wù)是配合服務(wù)俱樂部更好地服務(wù)會(huì)員;

4.認(rèn)真完成俱樂部指定的工作內(nèi)容：年度、季度、月度的工作計(jì)劃和工作總結(jié);

5.協(xié)調(diào)俱樂部各部門之間的工作，確保俱樂部的順利運(yùn)行;

6.保證本部門能夠完成工作計(jì)劃中的業(yè)績(jī)指標(biāo);

7.做好每一位會(huì)員的健身測(cè)試預(yù)約和跟進(jìn)工作并對(duì)會(huì)員資料嚴(yán)格保密;

9.嚴(yán)格管理本部門遵守俱樂部的規(guī)章制度(詳見員工手冊(cè));

10.嚴(yán)格管理本部門遵守私人教練部門的規(guī)章制度(詳見附件二);

11.嚴(yán)格管理本部門遵守私人教練操作流程(詳見附件三);

12.嚴(yán)格執(zhí)行俱樂部私人教練部門的績(jī)效考核制度(詳見附件五);

13.有聘用、升、降職及解聘健身部門內(nèi)部員工的建議權(quán);

員工管理

1.合理編排本部門的工作日志，有效地提高全體私人教練的工作效率;

2.安排好本部門的排班及“健身新干線”的預(yù)約工作;

4.確保高質(zhì)量地完成“健身新干線”及“一次性健身服務(wù)”;

5.合理安排健身新干線的預(yù)約工作，確保每一位新會(huì)員都能享受“健身新干線服務(wù)”;

6.每月進(jìn)行員工評(píng)估和自我評(píng)估;

7.制定合理的培訓(xùn)計(jì)劃，確保本部門員工的技術(shù)技能不斷完善和提高;

8.每月進(jìn)行“優(yōu)秀員工”評(píng)比，并上報(bào)行政人事備案;

9.完善評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)(定量、定性)及激勵(lì)體制，保留和培養(yǎng)優(yōu)秀私人教練;

10.合理設(shè)置本部門人員編制并適時(shí)調(diào)整;

11.監(jiān)督本部門員工的行為，對(duì)違紀(jì)行為做出處分。

健身服務(wù)管理

1. 確保私人教練指導(dǎo)地專業(yè)性、鍛煉方法的多樣性;

4. 督促私人教練達(dá)到每月的教學(xué)完成率超出70%以上;

5. 定期組織私人教練和客戶之間的互動(dòng)項(xiàng)目，定期舉行私人教練講座;

固定資產(chǎn)管理

2. 妥善保管本部門的教學(xué)資料、培訓(xùn)教材并及時(shí)更新存檔;

3. 保證管理區(qū)域內(nèi)的整潔和通風(fēng);

4. 及時(shí)反饋設(shè)備需求情況，控制好設(shè)備的添加預(yù)算。

溝通管理

1.每周三次以上召開私人教練會(huì)議，及時(shí)交換會(huì)員信息，分析問題、解決問題;

2. 定期上報(bào)周工作計(jì)劃給本部門經(jīng)理，制定相應(yīng)的行動(dòng)計(jì)劃;

3. 進(jìn)行個(gè)人評(píng)估、私人教練工作小結(jié)、工作計(jì)劃于每月最后一天上交部門經(jīng)理;

4. 準(zhǔn)確計(jì)算私人教練傭金、基本工資、獎(jiǎng)金于每月三號(hào)交于財(cái)務(wù)部;

5. 對(duì)現(xiàn)場(chǎng)、泳池器械、設(shè)施故障管理申報(bào);

6. 每周五制作健身部排班表;

7. 協(xié)助徐萍完成團(tuán)體課程教練的管理;

8. 年底總結(jié)本年度的工作、制訂下一年度的工作計(jì)劃、支出預(yù)算并跟進(jìn)落實(shí);

四、薪金待遇

五、績(jī)效考核

甲方：某某體育健身會(huì) 乙方：

日期： 日期：

教練的工作計(jì)劃和目標(biāo)篇十三

本學(xué)期，健身教練本人繼續(xù)擔(dān)任健身教練工作，現(xiàn)將工作狀況總結(jié)如下：

1、加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練，使學(xué)生掌握正確的坐姿、站姿。

2、在課堂教學(xué)中加強(qiáng)德育的滲透

3、多開展形式多樣的興趣小組

4、本學(xué)期在學(xué)校的安排部署下，開展了學(xué)校各方面活動(dòng)，如健美賽、冬季陽光體育冬季三跳比賽、冬季陽光體育冬季三跳比賽以及冬季陽光體育冬季三跳比賽、校園冬季三跳比賽。

5、做好學(xué)校各類體育活動(dòng)的比賽和比賽

6、積極組織學(xué)生參加體育鍛煉

7、在今年的學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，雖然取得了很多的成績(jī)，但還是存在很多的不足。

8、在訓(xùn)練過程中，學(xué)生的協(xié)作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)還不強(qiáng)，表現(xiàn)在集體的組織紀(jì)律性、動(dòng)作要求和隊(duì)列的整齊性不高，分工不夠明確。

9、對(duì)個(gè)別學(xué)困生缺乏耐心，對(duì)學(xué)生的思想工作不細(xì)致。

以后在改進(jìn)的過程中，要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)。