每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

戒煙承諾書篇一

親愛的老婆、朋友(或者敬愛的父母、領導等，就是個稱謂)：

我xxx保證從此以后不再抽煙，從寫下這個承諾書之日起就開始戒煙。

我深知抽煙有害自己身體健康，也影響周圍的朋友、親人的身體健康。抽煙浪費金錢，是一種無意義的消費。抽煙容易帶來火災等安全隱患。在公共場所抽煙影響社會公共秩序。抽煙很多壞處，所以我決定戒煙。

我會從今天開始每天減少吸煙量，直至慢慢一根煙也不吸了。我承諾我將于x月x號徹底戒掉煙。如果做不到，聽憑處置。

承諾人：

20xx年xx月xx日

戒煙承諾書篇二

今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書，以向您表示我對吸煙的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心！

我以前對吸煙的'行為.覺悟不深，在寫這份保證書的同時，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤，我感到非常愧疚！再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現，給別人帶了一個壞頭，不利于國家的建設知道你是非常的關心我，愛護我，所以我今后要聽你的話，充分領會理解你對我的要求，并保證以后努力要求自己.通過這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。

我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，我保證以后不再吸煙，懇請你相信我能夠記取教訓、改正錯誤。

戒煙承諾書篇三

為了切實貫徹以經濟建設為中心的重要思想，并出于對自己尤其是他人的健康負責，今天在此鄭重承諾：從即刻起（20xx年x月xx日，上午11：00整）停止對一切香煙的念想！全身心投入到學習和工作中！為“自己”的偉大復興貢獻出自己已為數不多的青春！！！

具體相關事宜如下：

1。提高自己對香煙生活的認識，香煙對人體危害的認識，香煙對工資威脅的認識，香煙對子孫迫害的認識！從而真正認識到強行戒煙已迫在眉睫！！！

2。堅定自己的信念，抵制一切誘惑，切實做到不想！想了不看，看了不買，買了不開，開了不取，取了不點，點了不抽，抽了不吸收！！！

3。對煙友惡意的引誘，堅決不從，不惜以翻臉為代價！并試圖對其進行深刻的教育，努力將其融入到戒煙人事的行列中！

4。將一切與香煙有關的物品毫不留情的拋棄，如：煙，煙缸，打火機等等。不為物貴而動惜情，只為戒煙忍痛割愛！

5。努力學習，好好工作，積極參加社會活動！盡一切可能將自己的生活變得充實，讓自己沒時間想，即使想也沒有時間抽！

6。每年拿出自己平均每年抽煙總額的20。13%捐給災區兒童！真正體會到助人為樂的快樂與光榮！真正認識到自己戒煙的價值所在！！！

7。恭請廣大人民群眾，各位同仁，親朋好友監督，如有違反，肺癌處決！！！

承諾人：xxx

監督人：廣大人民群眾，公司領導及同事等

20xx年x月xx日

戒煙承諾書篇四

我抽煙惹俺家妞不滿，她向我鄭重的提出了關于“戒煙”等一系列問題，表情極其認真，還要求我寫保證書，我經過深思熟慮，深知吸煙對自己和媳婦及未來baby的`危害性，長期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險。

決定從即日起堅持做到以下幾點：

1、因“戒煙”運動不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉；

2、多做運動，不給自己吸煙的空間；

3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人。

承諾人：xx

戒煙承諾書篇五

我保證從此以后不再抽煙，從寫下這個承諾書之日起就開始戒煙。

我深知抽煙有害自己身體健康，也影響周圍的朋友、親人的身體健康。抽煙浪費金錢，是一種無意義的.消費。抽煙容易帶來火災等安全隱患。在公共場所抽煙影響社會公共秩序。抽煙很多壞處，所以我決定戒煙。

我會從今天開始每天減少吸煙量，直至慢慢一根煙也不吸了。我承諾我將于xx月xx號徹底戒掉煙。如果做不到，聽憑處置。

承諾人：xx

20xx年xx月xx日

戒煙承諾書篇六

吸煙有百害而無一利，長期吸煙容易引起心血管病變，直接削弱心臟收縮力，損壞腦細胞，導致記憶力衰退，頭痛，失眠等，據世界衛生組織統計，全球每年約有500萬人死于與吸煙有關的疾病。因吸煙奪去無數寶貴生命的事例頻頻發生，造成了無數的悲劇。

吸煙有害身體健康，吸煙增加經濟負擔，吸煙破壞公共衛生，吸煙容易引發火災，吸煙降低幸福指數。為樹立和展現我校良好的精神面貌，養成健康文明的生活習慣，創造安全、文明、整潔、健康的校園環境，按照《教育部關于在全國各級各類學校禁煙有關事項的通知》要求，學校發出了“珍愛生命、拒絕吸煙，創建無煙校園”的倡議。

為了大家的身心健康，為了讓大家擁有一個良好的學習生活環境。讓我們一起行動，讓教室、宿舍、公共場所不再煙氣繚繞，讓煙草在校園銷聲匿跡。在此我們作以下承諾：

積極參與禁煙，在學校的任何地點絕不吸煙，同時監督他人不吸煙。在家庭、社會無人監督時也絕不吸煙。

積極宣傳國家的禁煙規定，讓身邊的親人和朋友自覺遠離煙草。

承諾人簽名：

戒煙承諾書篇七

戒 煙 承 諾 書

為了積極響應公司不吸煙的號召，自覺履行員工和社會公民的責任，我自愿參加公司給予不吸煙職工正能量鼓勵活動，鄭重做出如下承諾：

1、在任何地方不吸煙；

2、主動接受公司所有人員的監督；

3、如有違反，再次吸煙，我自愿接受公司收回補貼

的處罰。

同事們，積極響應號召吧！讓我們為了健康一起努力！

請所有不吸煙的職工承諾簽字：

篇二：戒煙承諾書

戒煙承諾書 我（姓名）_________ 向自己承諾,從2013年3月1日開始，不再抽煙，決心完全戒煙。

我之所以如此做是因為_________________ 承諾人簽名： 保存人簽名：

2013年3月1日 篇三：戒 煙 承 諾 書

戒 煙 承 諾 書

吸煙有一定的社會性，在社交中具有一定的社會功能，但同時又可能誘發多種疾病，對個體健康危害極大。不僅危害自身的身體健康，而且還會對他人造成傷害，造成不良的社會影響。為了更好的創造健康的就醫環境，更好的生活。作為醫院領導成員，作為醫務人員，我本人承諾我從不吸煙。我有信心得到全體職工的監督和見證。

承諾人簽名：

見證人簽名：

篇四：吸煙控制承諾書

吸煙控制承諾書

作為一名聚合員工，為了企業的安全、環境美化和人身財產安全，我將遵守企業關于禁止煙火的相關管理制度，并且承諾如下：

1、在公司規定的吸煙區（員工宿舍和飯堂吸煙區）吸煙；

4、為了自身健康、家庭和諧、團隊安全，我愿意參加公司組織的戒煙宣傳活動。如我不愿意簽署以上承諾書，我將自愿離職。

承諾人/日期：

吸煙控制承諾書

作為一名聚合員工，為了企業的安全、環境美化和人身財產安全，我將遵守企業關于禁止煙火的相關管理制度，并且承諾如下：

2、在公司規定的吸煙區（員工宿舍和飯堂吸煙區）吸煙；

4、為了自身健康、家庭和諧、團隊安全，我愿意參加公司組織的戒煙宣傳活動。如我不愿意簽署以上承諾書，我將自愿離職。

承諾人/日期： 篇五：戒煙承諾書

戒煙承諾書

12歲到18歲正處于生長發育階段的青少年，身體內部的各個系統、各個器官發育還未成熟，比較嬌嫩，因而對有害、有毒物質的吸收相比之下比成年人更容易，吸煙受的毒害會更深。煙草在燃燒的過程中釋放的煙霧中含幾十種對身體有害的物質。這些有害物質首先對呼吸系統的天然防病機能進行毀滅性的破壞。一旦吸煙成了習慣就會造成慢性支氣管炎、肺氣腫，甚至肺心病，嚴重影響身體健康，縮短壽命。許多數據還證實吸煙者比不吸煙者的患肺癌發病率要高出10倍以上。吸煙開始的年齡越早，煙齡越長，發生肺癌的年齡也會隨之提前，發病率的倍數也越大。例如20—24歲開始吸煙的為患肺癌的機率為10倍，15—19歲的為15倍；15歲以前就開始的為17倍。煙草中的尼古丁能造成冠狀動脈硬化和高血壓，從而引發各種心腦血管疾病。煙霧中的一氧化碳一旦吸入肺內，與血紅蛋白迅速結合，剝奪了血紅蛋白與氧的結合的機會，降低了回到全身組織血液的含氧量，影響了青少年大腦得到充分的、良好的血液的供應情況。長此以往這樣惡性循環就會降低青少年的腦力活動和學習能力。據調查研究得出吸煙的青少年在學校的缺課率、病假率、住院日都明顯要高于不吸煙者，而學習成績則顯著低于不吸煙者。吸煙彈掉的煙灰或扔掉的煙頭還極易引發火災，使財產、生命毀于一旦。吸煙是百害而無一益的。

鑒于吸煙危害極大，我自愿回家戒煙 天，并鄭重承諾以后不吸煙，特別是堅決不在校園內吸煙。且不帶火機、火柴、香煙進校園。如若學校老師發現我違背諾言，我愿接受學校的嚴厲處分，甚至被開除學籍，也是我咎由自取。

戒煙承諾書篇八

為了自身和他人的健康，為了所有那些關心、愛護我的人，也為了自己那點微薄的薪水，為了所有戒煙的理由，我決定戒煙了。

這個決定并不是我一時的沖動，更不是為了一時的痛快，和以前不同的是，這次戒煙行動是我經過了深思孰慮，經過了激烈的思想斗爭，終于從矛盾中解脫出來，毅然而然做出決策，與香煙揮手告別。

曾經的戰斗經驗告訴我，戒煙并非一朝一夕的事情，必須要具有異常堅定的信念和一顆恒心。

這是一場自己與自己的較量，勝負只在一念之間。

煙，已經陪我一起走過了三個年華，成為了我生命中的一部分，不是朋友卻勝似朋友。

他是我孤獨時的伴侶，快樂時的分享者。

但是為了一些這樣和那樣的'原因，我只能忍痛割愛。

我是個念舊的人，尤其是對待感情。

在這三年里，我與香煙已經培養出了深厚的友情，它可以給我安慰，給我勇氣，給我依靠。

無論你信與不信，我都將香煙看作摯友。

也許塵世中有許多人都有和我一樣的想法。

現在我只能對這位老朋友說句對不起了。

為了可以戒煙成功，也為了不要再次發生死灰復燃的現象，我對自己提出了要求，做出了計劃，具體如下:

一、堅定戒煙決心不動搖，無論何時何地何種情況發生，都不能放棄戒煙的信念，要做到一日天省，多想想吸煙的危害，少想或不想吸煙的快樂。

二、堅決抵制香煙的誘惑。

不受環境影響，要發揚出淤泥而不染的精神，為自己的內心保留一方神圣的凈土。

三、從心理上對香煙產生抵觸。

決不找任何借口吸煙，即使再苦再累，也不能重蹈覆轍，再次掉入深淵。

從點滴做起，從每時每刻做起，時刻保持對香煙的警惕。

四、不受煙友的蠱惑。

尤其是對待一些特殊場合、特殊情況的處理，不能想當然。

要從實際出發，實事求是。

相信吸煙是解決不了問題的。

吸煙還不如抓緊時間去解決問題。

五、要發揚不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神，從根本上與香煙斷絕關系。

六、吸取曾經的教訓，吸煙好比減肥，不是一日之功，一天不吃飯并不能代表減肥成功。

同樣，一天不吸煙也不能代表煙就戒了。

戒煙是一個長久的過程，要做好打持久戰的心理準備。

七、要講究科學的戒煙方法，講求循序漸進，避免急功近利的弊端。

不能光講求速度而忘記的效率。

要從多吸到少吸，從一天半包到一天幾支，直至完全根除。

但這只是戒煙方法，并不能把它當成吸煙的理由。

八、要堅信有志者，事竟成。

不自暴自棄，不輕言放棄，以一顆平常心去面對戒煙，不能因為戒煙而影響正常的生活。

這是我的計劃，也是我下一步要努力的方向。

在戒煙的道路上，我只是走出了第一步，但是我堅信，只要堅定信念，一步一個腳印，路雖難走，終會結束，也總會有結束的一天。

我 在此做出公眾承諾: 自 201 年 月 日起， 我從此戒煙， 永遠不再吸煙! 如果做不到， 我將自罰 1000 元/次， 的全體同事只要有人看見我在吸煙， 或者用手機(相機) 拍到我吸煙的相片， 或者發現我在洗手間冒煙， 都可以到公司財務部直接領取 1000 元現金。

樂捐的錢將從我的工資中直接扣除。

請各位家人對我進行監督! 我 勢必達成目標。

戒煙承諾書篇九

為了切實貫徹以經濟建設為中心的重要思想，并出于對自己尤其是他人的健康負責，今天在此鄭重承諾：從即刻起(20xx年x月xx日，上午11:00整)停止對一切香煙的念想!全身心投入到學習和工作中!為“自己”的偉大復興貢獻出自己已為數不多的青春!!!

具體相關事宜如下：

1.提高自己對香煙生活的認識，香煙對人體危害的認識，香煙對工資威脅的認識，香煙對子孫迫害的認識!從而真正認識到強行戒煙已迫在眉睫!!!

2.堅定自己的信念，抵制一切誘惑，切實做到不想!想了不看，看了不買，買了不開，開了不取，取了不點，點了不抽，抽了不吸收!!!

3.對煙友惡意的引誘，堅決不從，不惜以翻臉為代價!并試圖對其進行深刻的教育，努力將其融入到戒煙人事的行列中!

4.將一切與香煙有關的物品毫不留情的拋棄，如：煙，煙缸，打火機等等。不為物貴而動惜情，只為戒煙忍痛割愛!

5.努力學習，好好工作，積極參加社會活動!盡一切可能將自己的生活變得充實，讓自己沒時間想，即使想也沒有時間抽!

6.每年拿出自己平均每年抽煙總額的20.13%捐給災區兒童!真正體會到助人為樂的快樂與光榮!真正認識到自己戒煙的價值所在!!!

7.恭請廣大人民群眾，各位同仁，親朋好友監督，如有違反，肺癌處決!!!

承諾人：

監督人：廣大人民群眾，公司領導及同事等

20xx年x月xx日

戒煙承諾書篇十

12歲到18歲正處于生長發育階段的青少年，身體內部的各個系統、各個器官發育還未成熟，比較嬌嫩，因而對有害、有毒物質的吸收相比之下比成年人更容易，吸煙受的毒害會更深。煙草在燃燒的過程中釋放的煙霧中含幾十種對身體有害的物質。這些有害物質首先對呼吸系統的天然防病機能進行毀滅性的破壞。一旦吸煙成了習慣就會造成慢性支氣管炎、肺氣腫，甚至肺心病，嚴重影響身體健康，縮短壽命。許多數據還證實吸煙者比不吸煙者的患肺癌發病率要高出10倍以上。吸煙開始的年齡越早，煙齡越長，發生肺癌的年齡也會隨之提前，發病率的倍數也越大。

例如20—24歲開始吸煙的為患肺癌的機率為10倍，15—19歲的為15倍；15歲以前就開始的為17倍。煙草中的尼古丁能造成冠狀動脈硬化和高血壓，從而引發各種心腦血管疾病。煙霧中的一氧化碳一旦吸入肺內，與血紅蛋白迅速結合，剝奪了血紅蛋白與氧的結合的機會，降低了回到全身組織血液的含氧量，影響了青少年大腦得到充分的、良好的血液的供應情況。長此以往這樣惡性循環就會降低青少年的腦力活動和學習能力。據調查研究得出吸煙的青少年在學校的缺課率、病假率、住院日都明顯要高于不吸煙者，而學習成績則顯著低于不吸煙者。吸煙彈掉的煙灰或扔掉的煙頭還極易引發火災，使財產、生命毀于一旦。吸煙是百害而無一益的。

鑒于吸煙危害極大，我自愿回家戒煙xx天，并鄭重承諾以后不吸煙，特別是堅決不在校園內吸煙。且不帶火機、火柴、香煙進校園。如若學校老師發現我違背諾言，我愿接受學校的嚴厲處分，甚至被開除學籍，也是我咎由自取。

學生簽名：

家長簽名：

　xx年xx月xx日

戒煙承諾書篇十一

為了積極響應公司不吸煙的號召，自覺履行員工和社會公民的責任，我自愿參加公司給予不吸煙職工正能量鼓勵活動，鄭重做出如下承諾：

1、在任何地方不吸煙；

2、主動接受公司所有人員的監督；

3、如有違反，再次吸煙，我自愿接受公司收回補貼

的處罰。

同事們，積極響應號召吧！讓我們為了健康一起努力！

請所有不吸煙的職工承諾簽字：

鄭東新區普惠路第一幼兒園

個人禁煙承諾書

為了積極響應幼兒園控煙的號召，自覺履行員工和社會公民的責任，我自愿參加幼兒園控（禁）煙活動，鄭重作出如下承諾：

1、在上班期間自覺控煙，保證不在教室、操場、幼兒集會等幼兒園公共場所吸煙；

2、主動接受幼兒園和師生員工的監督；

4、當好控煙表率，主動勸阻來園人員的吸煙行為；

5、在社會規定禁煙場所保證不吸煙，而且不發煙，不 勸他人吸煙；

6、在家里或私人場所，自覺控煙，不在未成年人等不吸 煙人面前吸煙。

承諾人：（簽名）______________ 2014年 月 日

禁煙承諾書

為減少吸煙對員工的危害，加強公司的安全管理，創造文明、潔凈、優美的廠區環境。我決心自今日起，遵守公司禁煙的相關規定，擯棄不文明吸煙的行為！為此，我鄭重向公司承諾：

一、 不在公司禁煙區域內的任何地方抽煙。

二、 增強自我控制能力，自覺抵制誘惑，對來訪人員互不

敬煙。

三、 發現廠區吸煙者，能做到勸阻。

四、 堅決遵守公司有關禁煙制度，自覺接受監督、檢查。 尊敬的領導、同事們，請嚴格監督我們，為了自己和他人的身體健康，為了創造潔凈、文明、安全的廠區環境，讓我們一起努力！

今麥郎清真食品（寶雞）有限公司

承諾書

吸煙，毒害個人身體，不衛生；吸煙，危害他人健康，不道德；吸煙，揮霍父母血汗，不孝道；吸煙，違犯學校紀律，不陽光！

中學生吸煙，百害而無一利！

我是中學生，我是祖國的未來，我是家庭的希望。 立志成才，報效祖國；健康成長，報答父母；關愛他人，回饋社會；這是我義不容辭的責任!

為自己，為父母，為社會，為祖國，我鄭重承諾：不買煙，不帶煙，拒絕吸煙！

如果違犯學校關于禁止吸煙的規定，自愿接受學校的教育和紀律處分。

承諾人

吸煙控制承諾書

作為一名聚合員工，為了企業的安全、環境美化和人身財產安全，我將遵守企業關于禁止煙火的相關管理制度，并且承諾如下：

1、在公司規定的吸煙區（員工宿舍和飯堂吸煙區）吸煙；

4、為了自身健康、家庭和諧、團隊安全，我愿意參加公司組織的.戒煙宣傳活動。 如我不愿意簽署以上承諾書，我將自愿離職。

承諾人/日期：

吸煙控制承諾書

作為一名聚合員工，為了企業的安全、環境美化和人身財產安全，我將遵守企業關于禁止煙火的相關管理制度，并且承諾如下：

2、在公司規定的吸煙區（員工宿舍和飯堂吸煙區）吸煙；

4、為了自身健康、家庭和諧、團隊安全，我愿意參加公司組織的戒煙宣傳活動。 如我不愿意簽署以上承諾書，我將自愿離職。

承諾人/日期：