總結是對某種工作實施結果的總鑒定和總結論，是對以往工作實踐的一種理性認識。怎樣寫總結才更能起到其作用呢？總結應該怎么寫呢？以下是小編精心整理的總結范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

一天軍訓總結篇一

開學了，我們迎來了新學期的第一課——軍訓。軍訓的頭一天晚上我躺在床上輾轉反側久久不能入睡，一直想軍訓會不會辛苦，心里暗暗地想：一定要我自己爭氣。

第一天，我們見到了教官。教官高高瘦瘦的，黑黑的，我軍訓完會不會也像教官一樣黑黑的呢？我有點害怕，又有點期待，軍訓的時刻到來了。教官把我們帶到了操場的陰涼處，開始了軍訓。首先，教官教了我們軍姿的`站法，軍姿需要抬頭挺胸，手指并攏，緊貼在大腿兩側，小腹、下顎微收，身體前傾，目視前方。在大家的基本掌握了之后，教官讓我們休息了一下，訓練又繼續了，教官又教了我們很多基本訓練動作，比如：敬禮、跨立、蹲下、立正、停止間轉法等動作。

早上簡單的訓練讓大家酸痛感涌上全身，大家有的咬牙切齒，有的面紅耳赤，有的……可謂千奇百怪。臨近中午時，我們回了教室，班主任組織我們自我介紹。下午，教官給我們講了衛生安全的隱患和預防。在陽光逐漸變弱時，我們開始了下午更辛苦的訓練，身體負擔更大了，我們依舊調整好心態，以最標準的軍姿傲視整個初一年級。

第一天總算過去了，因為在家太久沒運動，導致軍訓后我的腿在下樓梯的時候都會忍不住發抖。攤開手掌，細數今天，這樣忙碌而充實的一天就這樣從手中溜走了，帶著留戀與不舍，我們又將迎來明天的軍訓。

一天軍訓總結篇二

國防教育內容：“魅力東方、精彩綠舟”京劇演出

早上5：40起床，整理被單、洗漱；6：00打鈴，打掃衛生。6：30集合，統一練習前一天的訓練內容，然后去食堂。相比學校的早餐，東方綠舟早餐略顯遜色，每天必有榨菜或是蘿卜干。

上午8：00再次集合，在未來廣場上練習齊步走。每教一個動作，教官都會說明動作要領，與我以往印象不同的是，齊步走和正步走都不是握拳，而是四指輕輕握攏、與地面平行，大拇指貼于食指第二關節處。齊步走和正步走最大的問題在于排面的整齊程度和人與人之間的距離的控制，這是訓練的重點所在。

下午14：00左右，前往綠舟劇場觀看“魅力東方、精彩綠舟”京劇演出。說是演出，其實是講座加演出，上海京劇院的老師向我們介紹生、旦、凈、丑等京劇的基本常識，還通過許多演員的生動演繹來展示京劇的基本表現形式；最后還請部分同學上臺體驗京劇的表演藝術。

15：30左右開始訓練。由于中午吃飯時，連長同學急于沖進食堂沒有聽從教官指揮（可能是沒聽到），集體被罰蹲五分鐘，別看只有五分鐘，其實很累的，況且還要挺直腰板。由于我姿勢比較標準，教官第一個讓我站起來休息。隨后，以排為單位練習齊步走，要求動作和排面的整齊；最后，開始練習正步走的手部姿勢，動作要領為：手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下。我們每學一個動作，教官都會一一糾正。我也佩服教官一直不停地大聲喊口令，很少喝水且聲音不嘶啞。

18：00晚間集合時，教官規定了連長或指揮員向營長報告的流程：先敬禮，后說：“報告營長，十七連參加此次集合，應到四十二人，實到四十二人，（…人……，）列隊完畢，請指示！”隨后營長回答：“稍息。”我回答“是！”，最后敬禮。教官要求我聲音洪亮，站姿標準。在以后的幾天里，我盡量地模仿著教官的聲音語調站姿，過了一把軍訓指揮員的癮。

今晚是練習正步走的腿部姿勢：腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米，上體正直，微向前傾。這是我們整個軍訓當中最難的一個姿勢，剛開始我們都東倒西歪，堅持不了多久，但經過幾次的練習后，我感覺其實這并不是非常難，只要依靠站立那只腳的大腿肌肉，以此為支撐點，找到合適的重心，雖然身體難以保持挺拔，但也能夠堅持比較長的時間。

一天軍訓總結篇三

晚上進行總結交流的時候，學生自由發言，不要求按順序不點名。劉思序同學非常勇敢，第一個主動發言，為后面的同學做出了非常好的榜樣！第一次發言，有些同學還比較猶豫不是很勇敢亦或是習慣了小學被點名、被分配的被迫狀態，交流雖然幾次陷入安靜等待狀態，但非常欣慰的是，最后所有同學還是鼓起勇氣自動一個接一個的將發言接了下去。同學們，我只是想告訴你們，從現在起，你們就是中學生了！以后的生活和學習會非常絢麗多彩，會有很多機會，但還需要你自己有勇氣有能力去把握！所以積極主動的去爭取，是我們要學會的第一件事！現將大家發言簡單整理如下：

xx：第一天收獲了友誼

xx：非常抱歉，第一天因家里汽車爆胎遲到

xx：感謝劉思序幫助的同學，更感謝田玉陽同學的幫助！

xx：軍訓的飯其實挺不錯的，吃得好才能訓練好！而且和小學相比軍訓難度增大不少，非常合減肥。

xx：克服了自己怕苦怕累的問題。

xx：交了很多好朋友，收獲了很多友誼。大家都非常友善！

xx：訓練期間雖然流鼻血，但最終還是克服了困難，始終堅持訓練！

xx：深入體會了軍營的生活的每個細節，學會了克服困難，非常佩服軍人！

xx：克服了困難，收獲了友情！并且一一準確的說出了身邊好朋友的名字！

xx：體驗了軍人生活，學會了吃苦，吃飯也有很大進步！

xx：感謝胡安祺同學的幫助，感受到了軍人的辛苦和毅力！

xx：雖然感覺很累，也有過抱怨心里，但卻學會了堅持！

xx：以前自己一直有個吃飯愛說話的習慣，所以被教官批評，爭取明天有更大進步！

xx：收獲了友誼，非常敬佩教官。

xx：訓練過程雖然非常辛苦，又熱又累，但是大家一起堅持，一起互相鼓勵，

這種生活非常難忘。

xx：我不駝背了！（小姑娘非常興奮的如是說）

一天軍訓總結篇四

當我剛踏入__大學歷經風雨九十余年的著名校園時，首先面對的挑戰該是十五日的軍訓了。還稚氣無知的我沒有真正理解軍訓，所以那軍訓之初體驗的感受頗少，只是累，熱，渴等等罷了。然而時間如梭，光景如歌。如今，我又迎來了軍訓之再體驗。

現在，十五日的軍訓雖已結束，我們班還榮獲匯演一等獎!可我認為事實上的“軍訓”并未真正地結束，它就仿佛一面鮮紅的旗幟永遠高舉在我的生活道路上。

頭頂一輪火辣辣的太陽，不禁叫人埋怨道：“軍訓為什么偏選在這種日子里頭?”之前我也不例外。可后來，我才想清楚著并不奇怪。軍訓，一提到這個詞就離不開辛苦之說了。因為軍訓是軍人日常生活不可或缺的活動，它誠然辛苦。而現在它又進入了學校，也就是要求中學生應以軍人為榜樣，向他們看齊。其實軍人之所以令許多人崇拜、尊重，就在于他們吃過苦不怕苦，不怕累，有敢于奉獻的精神。這一切又恰好體現在軍訓之中。所以，如果那些平日里怎樣怎樣崇拜軍人的中學生，如果你是真的崇拜他們，那么你們最起碼的要求就是要好好地軍訓。

有的中學生說：“軍訓是他們軍人的事，為什么現在要我們受苦，我們最辛苦了!“而認為，軍訓不但是軍人的事，而且是所有中學生的事，包括大學生的事，更是全民族的事。不知軍訓之苦，怎曉得解放軍戰士之苦，責任之重大。軍訓不僅是在身體上鍛煉我們，更是在意志、修養、品質和教育上完善我們。在軍訓之中，我們能培養大無畏精神，能提高自己為人處世的修養，能培養利他主義觀念，加強國防意識和培養愛國主義情感。軍訓對我們來說是獲益匪淺的.彌足珍貴的重大一課!

一天軍訓總結篇五

鏡子里,有一張精神抖擻的臉,一身彌漫著戰斗氣息的迷彩服。軍訓第一天,我打量著眼前嘴角上揚的少女,好奇,激動,在她的眸中流光溢彩。

我們高一(3)班,排著整齊的隊伍入場,參加動員大會。老師和教官的演講七分嚴肅,三分激情,撩動著我們年輕的心。陽光,毫無遮掩地灑向操場上的每一個氣質勃發的少年。陽光的溫度,沒有爐火般灼熱,卻能使血液沸騰。

我聽著聽著,汗水也滑落下來。我們的教官,帶領我們來到場地,他操著當地的口音,教我們站軍姿。許是第一次接觸到軍人的動作,我的身體在陽光下弱弱地的抖動。不多久,疲倦、酸痛便通通找上門來了。我清楚地感受到膝蓋的麻木。“休息!”這句期待已久的口令,似乎有種奇特的魔力。“要喝水的打報告!”教官發令。我看到聲音小的同學,在教官面前一次又一次地報告,我的心也上下顛倒起來。別人不知道,但我深切了解自己。我是懦弱、膽怯的。對水分的渴望,刺激著我的神經。或許,我需要成長,需要勇氣。一句“報告”出口,我的心釋然了。清清的水,柔柔地撫慰那顆那經過“世紀大戰”的心。

下午,教官陸續教了我們各方向的轉法、稍息等基本動作。我的動作是笨拙的,腦子是緩慢的,可是那顆疲勞的心卻暢享著絲絲愉快。

軍訓第一天,我記住了激烈的心跳和那句響亮的.報告。

一天軍訓總結篇六

那時，來到新的'學校，到了新的班級，見了新的同學，認識了新的老師，一切的一切都是全新的，都需要去適應，然而軍訓卻緊緊跟來。我們的教官名叫李智，是信息工程大學的大三的學生，非常年輕，很精神，面容和藹，我們那焦熱的心終于獲得了些許的降溫，反而充滿了對未來七天的憧憬與期待。

我們的教官很獨特。每天軍訓開始后，必要練習的一個項目，便是站軍姿。一開始我們都不理解，覺得真的很累，能站上五分鐘都算是不錯了，太陽在上空炙烤著我們的肌膚，就連涼爽的清風也不敢觸碰太陽的威嚴，汗水一滴一滴的從皮膚中滲出，眼前微暈，十分不適，那短短的五分鐘對于我們來說簡直像過了五年一樣漫長。然而站完軍姿后，訓練的時候竟是那樣的輕松，我內心不禁驚訝于軍姿的聯系為我們之后的訓練所帶來的益處，之后不論是多么的苦痛，我都能將它堅持下來了。

軍訓幾天，我們學到的不僅是站軍姿，走正步，練隊形。而是在磨練我們一種意識，一種吃苦的意識，一種堅持的意識，一種團結的意識，一種遵守紀律的意識！其實這些已經太多太多，足以讓我們一生享用。

軍訓這七天來給我最美好的記憶，是同學們和教官之間純潔淳樸充滿人情味的關系。教官對我們正如大哥哥一般的親切，關照我們的點點滴滴，對我們的關懷無微不至，要分開，有怎舍得。軍訓結束，新一輪的艱苦學習生活又要開始了，我們又走上了新的道路。中招的痛苦與失落先不管他，明天，仍有燦爛千陽，每一天都是如此完美的一天，我相信，七天的軍訓必將伴我們三年，陪我們共度風風雨雨。

一天軍訓總結篇七

當我剛踏入××大學歷經風雨九十余年的著名校園時，首先面對的挑戰該是十五日的軍訓了。還稚氣無知的我沒有真正理解軍訓，所以那軍訓之初體驗的感受頗少，只是累，熱，渴等等罷了。然而時間如梭，光景如歌。如今，我又迎來了軍訓之再體驗。

現在，十五日的軍訓雖已結束，我們班還榮獲匯演一等獎！可我認為事實上的“軍訓”并未真正地結束，它就仿佛一面鮮紅的旗幟永遠高舉在我的生活道路上。

頭頂一輪火辣辣的太陽，不禁叫人埋怨道：“軍訓為什么偏選在這種日子里頭？”之前我也不例外。可后來，我才想清楚著并不奇怪。軍訓，一提到這個詞就離不開辛苦之說了。因為軍訓是軍人日常生活不可或缺的活動，它誠然辛苦。而現在它又進入了學校，也就是要求中學生應以軍人為榜樣，向他們看齊。其實軍人之所以令許多人崇拜、尊重，就在于他們吃過苦不怕苦，不怕累，有敢于奉獻的精神。這一切又恰好體現在軍訓之中。所以，如果那些平日里怎樣怎樣崇拜軍人的中學生，如果你是真的崇拜他們，那么你們最起碼的要求就是要好好地軍訓。

有的中學生說：“軍訓是他們軍人的事，為什么現在要我們受苦，我們最辛苦了！“而認為，軍訓不但是軍人的事，而且是所有中學生的事，包括大學生的事，更是全民族的事。不知軍訓之苦，怎曉得解放軍戰士之苦，責任之重大。軍訓不僅是在身體上鍛煉我們，更是在意志、修養、品質和教育上完善我們。在軍訓之中，我們能培養大無畏精神，能提高自己為人處世的修養，能培養利他主義觀念，加強國防意識和培養愛國主義情感。軍訓對我們來說是獲益匪淺的彌足珍貴的重大一課！

一天軍訓總結篇八

前幾天參加了大學軍訓活動，軍訓時總埋怨：時間仿佛“一日如十年”;身體似乎經受著“鋼鐵是怎樣煉成的”般折磨;教官又是“藍色冰點”一樣冷酷……可此刻回想起7天的軍訓生活，覺得以前的種.種苦惱是多么的幼稚，感悟很多，收獲很多，就寫了這份大學軍訓心得體會。這次軍訓是對自我們的一次洗禮，是我從少年邁向青年的轉折，更是對自我的挑戰!

挑戰一：十幾年來，從來沒離開過父母這么久。一切都由父母安排。這次軍訓意味著我要學會團體生活、自我照顧。失去了父母的依靠，我變得處處不適應，異常掛蚊帳成了問題。當我從口袋中拿出蚊帳攤開，它就似一張“天羅地網”把我整個身子都罩住了。瞧瞧旁邊那位，正拿著“網”睜大眼睛發呆，可能是在琢磨到底是用它打魚呢，還是用來做窗簾。應對這可惡的蚊帳，我們兩個“呆情男兒”應對面坐在地上研究對策。(我們倆便是這樣認識的)不愧是重點中學的學子，我倆一討論便出了成果。于是分頭上床去掛蚊帳。忙活了好一陣子。下床一看。哇噻!我們的蚊帳開口都向著墻，且有搖搖欲墜之勢。可是還湊活著用吧。

我幾次都想打個電話回家宣泄一下，但幾次拿起了聽筒又放下了。我要學會自強，將來的路是由我自我闖的，父母只是幫我打下了基礎。于是我開始學著做我幾乎從不做的housework。做著做著，才發現原先母親是那樣辛苦，又是那樣默默無聞。我由于偷懶，經常把一堆衣服仍進放洗衣粉的水里浸著。可母親為了我不受洗衣粉的刺激，每一天用肥皂手洗。兒女是船，父母是帆。我在此懇請各位子女們，多多關心父母，體諒他們。

挑戰二：軍訓當然不能老呆在寢室里整理內務，總得出去訓練吧。可老天爺整天瞅著我們眉開眼笑，害得我站不上十分鐘便汗流浹背了。但問題不止這一個。頭一天訓練立正與稍息。上午還好，可到了午時，一上午的疲勞使得腳底一陣陣疼痛直往心底里鉆，真不知那國旗班的同志是不是腿部神經麻木了，能站上數小時。最讓人受不了的是太陽公公不停地幸災樂禍地潑灑著“她”的溫暖。蒸得我們體液猶如滔滔江水連綿不絕。頭部的水汽足能構成一場比8月中旬還猛烈的“特大強降雨”。那教官還“冷酷到底”地規定沒有命令不允許亂動……實在撐不住了，真想大聲報告吃不消。但看看同樣深受磨難的“戰友”們。那聲音又咽下去。同樣是獨生子女，同樣的年齡。他們行，我也行!任憑那烈日熏烤，腳底發痛，我必須要站好這大學第一班崗，堅實地踏出這關鍵一步!就這樣，無論訓練多艱苦，我都時時勉勵自我，最終圓滿地完成了這“大學第一課”。

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一天軍訓總結篇九

我們迎來了人生中第一次磨練——軍訓。心中有著一絲絲擔心，但又特別的興奮。擔心的是軍訓是否會太累，也曾多次幻想過軍訓的場景。不過不可能事事都在意料之中，所以我對軍訓充滿好奇。

七點整，我們都準時到了教室，此時的教室頓時變得的沸沸揚揚，大家各自聊著自己喜歡的話題，還都沉浸在歡樂的氣氛中。不久后，班主任就到了，她為我們講解了今日軍訓過程，看著黑板上各個時間段上的內容，感覺軍訓很容易，立正、稍息這些字在小學和初中經常聽到，并不陌生。

隨著音樂的響起，我們零零落落的走出教室，隨意組成了個隊伍向操場出發。此時，烈日當頭，嬌生慣養的我們根本承受不來，想起之后4天都要在這種惡劣天氣下訓練，擔心的情緒從心底慢慢浮起。

高一8個班級全部到場，在操場上待命，主席臺也早就坐滿了老師，但是沒有見到軍官的身影……此時大多數學生早已站不住了，都在抱怨天氣的惡劣，沒多久后我們便見到了教官，但他們和我想象中差距還是比較大的，軍官們并沒有那么高大威武，但我還是對他們肅然起敬。八個軍官穿著整齊的軍衣，戴著軍帽，筆直的站立著，昂首挺胸，眼睛目視前方，氣勢恢弘，軍隊的苦真的不是我們能想象的。隨后老師、校長發言致詞，歡迎新生和軍官，并宣布軍訓開始!

我們的軍官姓余，他比較高大，但很瘦，而且他的表情比較兇，這就給了我們一個“見面禮”，讓我們不敢違背他的命令。“立正”軍官大聲喊道，那聲音十分響亮，氣勢恢宏，直沖云霄，這讓我們更加敬畏他了。早上的天氣十分炎熱，火辣辣的太陽掛在天空，狠狠地施虐著大地，我們一個上午都在重復地訓練“立正”“稍息”，原本看似簡單的動作就把我們累得半死，我的身體很多次想要罷工，但不知道是什么力量支撐著我，估計是信念吧!

下午的訓練和上午差不多，一直重復著幾個動作，追求隊伍一致、團結、完美。

總之，第一天的軍訓就是一個字——累。