在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

萬能檢討書篇一

尊敬的宿舍管理阿姨：

本次我在宿舍使用熱得快這樣的大功率電器，導致寢室出現了能夠用100攝氏度開水沖泡方便面這樣奇特的自然景觀，由此散發出的紅燒牛肉面香氣讓樓道其他同學對此抱怨不已。我現在左思右想，我們的行為實屬不應該。

不過幸虧，阿姨您嗅覺靈敏，堪比旺財，在那千鈞一發之際破門而入，及時地沒收了熱得快，避免了我們進行第一輪的燒水活動。對此，我們在非常恐慌與無奈之余，也非常敬仰阿姨您的身手。

寫到這里，我不禁想起一個故事：一名婦女闖進了一間寺廟，發現寺廟廂房之間是沒有門的，就問寺廟主持，主持回答：門是用來防小偷的，我們用不到。

以下是我寢室在此次事件以后認真擬定的改正方案：

1，考慮盡快集中寢室人力、物力、財力，考慮再次購買一個高品質、高規格、安全系數可靠的熱得快。

2，加強保密工作，加強使用熱得快期間的哨崗工作機制建設，提供放哨同學的機敏性、靈活性與使命感。

3，注意本檢討書的經常備份更新，以備不時只需。

4，在寢室顯著位置張貼“防電防火，安全第一”、“安全重于泰山，警鐘于耳長鳴”等鮮明標語，以達到迷惑敵人的目的。

5，宿舍組建緊急公關小組，負責對宿管阿姨的哭訴攻勢。

檢討人：

日期：

萬能檢討書篇二

尊敬的班主任：

你好，我知錯了，我不該喝酒，我下次再也不敢喝酒了

在此我再三承認我錯了，我不應該喝酒而影響到自己的學習。

總之我不應該喝酒。

短短這些字，不能表述我對我自己的譴責，更多的責罵，深在我的心理。我錯了，我錯了。但是，浪子回頭金不換。我希望班主任能給我改過重新做人的機會。如果能給我改過的機會，我會化悔恨為力量，努力的學習科學知識。

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

萬能檢討書篇三

您好!我是x班學生xxx，今天中午在宿舍吃飯的時候與同學之間發生了一些不愉快的事情，并且大大出手。

經過了老師的憧憧教誨，我深刻的明白了，做人要有忍讓度的道理，不管做什么事情都要忍!俗話說，退一步海闊天空，可是我今天卻沒有做到，事情發生后，我非常后悔!在這里我做出深刻的檢討!

尊敬的政教處老師：

對不起，老師!關于我此次在學校打架。

我已經犯下了一個原則性錯誤的嚴重問題。

我知道學校明文規定學生不準參與打架斗毆，我的老師對我此次犯錯也很生氣。

我也知道，一個學生不應該違反校規、違反紀律，應該認真學習，做自己分內的事。

這是一個基本的責任，也是最基本的義務。

但我不連最基本的也做不到。

現在，我犯了大錯，我才深深地感到后悔。

我指的我應該以此次違紀事件作為鏡子，好好地檢點自己的錯誤。

批評和教育自己，自覺接受監督。

我要知道羞恥并喚醒我的警覺。

我才能夠銳意進取，糾正我這樣那樣的錯誤，我也要通過這次事件，努力提高我的思想覺悟，強化責任意識。

我今后要遵守學校鐵的紀律，嚴格遵守學校各種規章制度。

我要將這次在學校打架傷人的.錯誤，牢牢印刻在心。

謹記錯誤，努力進取，一心一意地學好各項科學文化知識。

通過這次打架，讓我意識到了這是一件非常愚蠢粗暴的行為。

打架不但不能解決問題還會加重事情的嚴重性，導致惡性循環。

以后我一定洗心革面，不在這么沖動，以理服人。

不再用這種粗暴不文明的手段解決同學朋友中的矛盾，希望老師給我一次改過自新機會，讓我從這件打架事件中得到。

這次上自習講話違背了教育管理體制，影響了老師的工作正常運轉，此乃不忠，一罪也。

又有辜負了偉大父母對我殷切希望，好浪費在校學習的時間，乃不孝，二罪也。

更讓老師您為此事殫精竭慮，傷心失望，此乃不仁，三罪也……在寫此檢討之時，我深感自己的無知，后悔之極。

親愛的梁老師：

很遺憾要交這份上自習課講話的檢討書給您，通過寫這份檢討書，我對于自己所犯的錯誤有了很深的認識。

眾所周知，上自習課也是學校安排的正規課堂學習，遵守自習課課堂紀律更是理所當然的，但愚笨的我卻犯下了這樣的錯誤，真的是不應該。

努力學習，遵守校紀校規，愛護同學是我們每一個學生應該做的，也是中華民族的優良傳統美德，可是我作為當代的學生卻沒有好好的把它延續下來。

今天上午的自習，我在課堂上吵鬧，讓老師您在百忙之中也還為我的不懂事兒憂心，在此我特為我的無知，特向您做最深刻的檢討。

首先，我認識到造成我自習講話最直接的原因是我的自我約束力能力過差了，當把作業完成以后，就覺得沒事可做;就找了幾個同學聊天，說話聲音于是便無所顧忌的加大了，慢慢的演變成了飛揚的課題氣氛。

當然，這不能成為自習課不遵守紀律的借口。

先人曾說過我們只有認真反思錯誤，尋找錯誤的深刻根源，認清問題的本質，才能給集體和自己一個交待，從而得以進步。

我在此保證如果有一次重來該國的機會，我會盡我之所能克制自己，絕不犯同樣的錯誤了。

萬能檢討書篇四

我是你的學生：xxx。今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對在教室吸煙這種不良行為的深刻認識以及再也不吸煙的決心。

早在我踏進校門，老師就已三申五令，一再強調，全校同學不得吸煙，我覺得有必要而且也是應該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。

對不起，老師！我犯的是一個嚴重的原則性的問題。我知道，老師對于我的吸煙也非常的生氣。我也知道，對于學生，不吸煙是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。老師反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，以后我將對老師有更多的尊重。對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此。為了更好的認識錯誤，也是為了讓老師你能夠相信學生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

萬能檢討書篇五

尊敬的領導：

您好！

通過這件事，我感到這雖然是一件偶然發生的事情，但同時也是長期以來對自己要求放松，工作做風渙散的必然結果，這種不良思潮的最直接表現就是自由散漫！在這件事中，我還感到，自己在工作責任心上仍就非常欠缺。在自己的思想中，仍存在得過且過，混日子的應付思想。現在，我深深感到，這是一個非常危險的傾向！如果放任自己繼續放縱和發展，那么，后果是極其嚴重的，甚至都無法想象會發生怎樣的工作失誤。我對我個人所犯下的這個嚴重錯誤感到痛心疾首，感到無比遺憾，感到非常可恥，感到無以復加的后悔與悲痛。

此外，我也看到了這件事的惡劣影響，如果在工作中，大家都像我一樣自由散漫，漫不經心，那怎么能及時把工作落實好。做好呢。同時，如果在我們這個集體中形成了這種目無組織紀律觀念，不良風氣不文明表現，我們工作的提高將無從談起，服務也只是紙上談。因此，這件事的后果是嚴重的，影響是惡劣的。為了嚴肅法紀，也為了讓公司廣大員工從此不要再走我的老路犯下如我一樣的罪行，我衷心希望公司全體員工以我為反面教材，拿我做一面黑色的鏡子，每天對照自己檢查自己，倘能如此，我想今后類似的悲劇就不會再上演。

究其根本，談其關鍵，還是對時間觀念的一種放松甚至漠視，從而導致我遲到了。世界上沒有后悔藥可買，事已至此，多說無益，唯有以此教訓為誡，借此檢討為契機，從現在起，提高對時間的警覺性。

在此，我向公司領導承認錯誤，也接受扣錢的懲罰，并且保證，以后不會再犯類似的錯誤，保證以后每天上班都準時準點！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

萬能檢討書篇六

尊敬的xxxxxx公司領導：

您好!感謝您在百忙之中抽空看我寫的檢討書!

我不想再為自己的錯誤找任何借口，那只能讓我更加慚愧。這份檢討書，向您表示我對這種錯誤行為的深痛惡絕，我下定決心，不再犯類似錯誤。其時，領導反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻認識到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當成頭等大事來抓，不能辜負領導和同事對我的一片苦心。 自己并沒有好好的去考慮我現在的責任，造成了工作的失誤。

通過這件事，我感到雖然是一件偶然發生的事情，但同時也是長期以來對自己放松了要求，工作做風渙散的必然結果，也是與我們時代要求-----樹新風，講文明，背道而行。經過幾天的反思，我對自己這些年的工作成長經歷進行了詳細回憶和分析。記得剛上班的時候，我對自己的要求還是比較高的，時時處處也都能遵守相關規章制度，從而努力完成各項工作。但近年來，由于工作逐漸走上了軌道，而自己對公司的一切也比較熟悉了，尤其是領導對我的關懷和幫助使我感到溫暖的同時，也慢慢開始放松了對自己的要求，反而認為自己已經做得很好了。因此，這次發生的事使我不僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對不起領導對我的信任，愧對領導的關心。

如今，大錯既成，我深深懊悔不已，深刻檢討。本人思想中的致命錯誤有以下幾點：

思想覺悟不高，對重要事項認識嚴重不足。就算是有認識，也沒能在行動上真正實行起來。

思想覺悟不高的根本原因是因為本人對他人不尊重。對待工作的思想觀念不夠深刻、不夠負責，沒有認識到現在找一份合適的工作是多么的難得。

我決定做出如下整改：

1、對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找，并認清其可能造成的嚴重后果。

2、認真克服生活懶散、粗心大意的缺點，努力將工作做好，以優秀的表現來彌補我的過錯。

3、經常和同事加強溝通，保證不再出現類似錯誤。

此外，我也看到了這件事的惡劣影響，如果在工作中，大家都像我一樣自由散漫，漫不經心，那怎么能及時把工作落實好、做好呢?同時，如果在我們這個集體中形成了這種目無組織紀律觀念，不良風氣、不文明表現，我們工作的提高將無從談起，服務也只是紙上談兵。因此，這件事的后果是嚴重的，影響是惡劣的。

短短幾百字，不能表述我對自己的譴責;更多的責罵，深藏在我的心里。盼望領導能給我改過自新的機會。如果公司能給我改過的機會，我會化悔恨為力量，我絕不在同一地方摔倒，以后我要努力工作，認真負責，爭取為公司的發展做出更大的貢獻。所以，我要感謝領導讓我寫了這份檢查，是領導讓我認識到自己的錯誤，給了我改過的機會。說真心話，在公司上班認識很多同事，真的很開心很愉悅!

在這件事中，我還感到，自己在工作責任心上仍就非常欠缺。這充分說明，我從思想上沒有把工作的方式方法重視起來，這也說明，我對自己的工作沒有足夠的責任心，也沒有把自己的工作做得更好，也沒給自己注入走上新臺階的思想動力。在自己的思想中，仍就存在得過且過，混日子的應付思想。現在，我深深感到，這是一個非常危險的傾向，也是一個極其不好的苗頭，如果不是領導及時發現，并要求自己深刻反省，而放任自己繼續放縱和發展，那么，后果是極其嚴重的，甚至都無法想象會發生怎樣的工作失誤。因此，通過這件事，在深感痛心的同時，我也感到了幸運，感到了自己覺醒的及時，這在我今后的人生成長道路上，無疑是一次關鍵的轉折。在此，我向領導做出檢討的同時，也向你們表示發自內心的感謝。

發生這件事后，我知道無論怎樣都不足以彌補自己的過錯。因此，無論領導怎樣從嚴從重處分我，我都不會有任何意見。同時，我請求領導再給我一次機會，使我可以通過自己的行動來表示自己的覺醒，以加倍努力的工作來為公司做出積極的貢獻，請領導相信我。

檢討人：

x年xx月xx日

萬能檢討書篇七

尊敬的單位領導：

您好!

此次我原本按照請假規定要求，僅僅請假xx天返家休息，可是實際上用了xx天時間，屬于違反規定曠工了xx天時間。此時此刻，我深深知道自己的行為是違反了單位規章制度，屬于曠工行為。無論我以什么理由狡辯，我的違紀行為是實實在在的發生了，因此我不可以再以什么借口為自己開脫。

在此我要認真向您坦白情況：20xx年xx月xx日我由于聞訊家里親戚病故的消息，就向領導反映這個事情，得到領導理解并且許可放我xx天假。當時請假說明當中明確規定是xx天時間，可是我到了xx月xx日還沒有返回，直到xx月xx日才返回單位上班。客觀原因是xx月xx日家鄉的火車票確實緊張，沒有從xx開往xx的火車票了。然而，我實際在xx月xx日沒有返回單位，確實屬于曠工違紀行為。

面對錯誤，我感到很無奈很遺憾。雖然客觀原因是嚴重的，然而也存在我人為疏忽的因素。我身為一名資深職員，應該懂得對于客觀環境有一個早期的評估，應該考慮到當天有可能出現火車票難以購買的情況，應該提前做好預判與準備。可事實我忽略了這個可能的發生，造成了違紀曠工問題的出現，這暴露出了我很多問題：一種是思想預判能力的缺乏，二種是處理不細心馬虎的問題。

通過這次錯誤檢討，我痛定思痛，覺得這次檢討雖然是一種懲罰，也是一次改過自新、提升自我的機會。正所謂“吃一塹長一智”我應該通過這次機會好好反省自己，吸取經驗教訓，從今以后再也不出現類似的錯誤了。

因此，我鄭重地向領導保證：從今以后我一定要嚴格按照請假條例行事，在各方面努力遵守單位規章，堅決不做出有違規章的事情。

此致!

敬禮!

檢討人：xx

20xx年xx月xx日

萬能檢討書篇八

今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以想您表示我對逃課這種不良行為的深刻認識以及我決定再也不逃課的決心。

在我進入大學之初，我就堅定了好好學習，努力成才的決心，但是我卻辜負了老師、家長以及同學的關心，我逃課了。雖然我逃課是由于許久不曾回家，又因“五·一”放假三天而我回家在路途上就需要消耗兩天的時間，故而我逃了一天的課，但我真的不是存心不想上課的，我錯過了老師為我們精心準備的無比生動的課，錯過了一次老師嘔心瀝血給我們制作的知識大餐，這莫過于人生的一大損失。

課后，我滿懷愧疚之情，在家里呆了兩天也是惴惴不安的，一方面覺得對不住老師的諄諄教誨，另一方面還要對父母謊稱放了4天假而無比的羞愧，這4天的“假”我是在良心的一次次譴責中度過的，我覺得自己“上對不起天，下對不起地，中間對不起自己的良心”。

對不起，導員!這次我犯的是一個嚴重的原則性錯誤。錯誤已經發生，我卻不知如何挽回，只好告誡自己要努力把握好今后的每一分鐘，時時刻刻銘記導員的教導，努力學習，爭創輝煌。最起碼也要學會立足社會的知識，掌握自力更生的能力。

員的反復教導猶言在耳，嚴肅認真的表情仍舊在眼前，我深深為之震撼，也深刻地認識到事已至此的嚴重性。

我返校的前幾天里，我一直期待您來找我訓話，懲罰我，借以減輕我心中的負罪感，我有好幾次甚至想主動去找您坦誠錯誤，但我終究還是沒有跨越那道線，我退縮了，我是真的不知該對您說什么，“我錯了”這句話對您來說顯得太蒼白無力了，“我下次不敢了”。似乎也不能打動您的心，但這真的是我內心的真實寫照，我也許并不太會用語言表達我想要表達的意思，但我真心希望您能從我的文字中讀出深深地悔意和我要表達的痛改前非的決心。

如今大錯已成，我深深懊悔不已，深刻檢討，認為我在思想中已深藏了致命的錯誤，思想覺悟也不高，更沒有很好地掌控自己的情感反而讓情感掌控了我，我的定力還是不夠的堅定。雖然我的言語不多，寫字也很潦草，但這正是我急切想表明我真的知道我錯了的迫切心情。真的錯了，我保證我再也不犯了!

我保證!

我會用以后學習生活中的事想您保證，您會看到一個全新的我!

我會用事實!會在以后的日子里想您保證，我一定再也不會犯樣的錯誤了!

此致

敬禮!

檢討人：xx

20xx年x月x日

萬能檢討書篇九

尊敬的老師：

您好!

今天的xx課上(寫課程名)，我沒有控制住自己的貪玩/貪睡/……的個性，就不自覺地xx(寫罪名)，在此過程中，xx(寫領導的級別及姓名)發現了我的這一嚴重錯誤，并及時地對我進行了指出和糾正。

現在想起我當時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是xx期間(可寫什么大檢查、百日活動之類)，我利用這寶貴的學習時間來xx,真是極其不該。這樣的行為，不但使對教員/老師的不尊重，對我們這個集體的不負責，更是對自身的要求不嚴，約束不夠。這不但使教員/老師對我產生了極為不良的印象，同時也令教員/老師對我們整個xx這個集體留下了極壞的印象，使我們的集體在校園內丟了臉，掉了隊。在校內進行"……"(特別活動名，如"百日安全大檢查"之類)的時候，我竟犯了這樣的錯誤，使我們的這個集體的形象受到極大損壞，究其根本，談其關鍵，在于平日里我一罐對自己放松要求，放低標準，從而導致了自己在不經意間再次犯錯，違法了隊/班規，破壞了隊/班紀。

我的這一行為，對不起xx,對不起xx,……(寫領導級別或姓名，按級別從高到低寫，最好全部寫到，但切忌一定要從高到低寫)。

如果自己平時能像其他同學一樣，向骨干/班干部多學習，對自己要求嚴格，對自身提高標準，想必就不會犯下此類嚴重錯誤。

世上是沒有后悔藥的，事已至此，多說無意，唯有以此教訓為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機，從現在起，提高對自身的要求，加強自我約束，強化自身責任感，深化集體主義榮譽感，在學校內在xxn內(寫班級名)，爭當一名作風優良，學習踏實的學員/學生，為我校我班/隊爭光添彩，同時也為自己留下一筆寶貴的財富。

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

萬能檢討書篇十

尊敬的各位領導：

21日夜班我項目部xxxx隊在迎頭施工時將瓦斯探頭放入風筒內,這是一起非常嚴重的三違行為，出現了這種情況，我感到非常的痛心。由于我的工作安排不到位，對有關方面的安全問題重視不夠，以致連隊出現了以上問題，在此我作出深刻檢討!

瓦斯監控通過井下工作面安裝瓦斯傳感器，實現檢測與控制功能，意義十分重大。當工作面瓦斯濃度達到規定值時監控系統會自動報警并切斷該報警工作面的供電，同時在職能管理等部門也會報警，從而避免造成人員傷亡和財產損失。

此次事故的發生，暴露出我項目部在安全教育、現場安全管理、班組管理還存有較大漏洞，現場的違章作業現象在個別職工身上表現還相當嚴重;此事故再次為我們敲響警鐘：必須嚴管理，加強教育，明確責任，加強現場安全管理。

我作為xxxx的項目經理，沒能夠很好地盡到管理監督的責任，及時發現，及時制止，沒能夠讓職工深刻認識到瓦斯監測監控的重要性，沒能夠在項目部形成“三個全覆蓋”、“三個百分百”和人人懂安全、人人抓安全的良好局面，真正的讓全體職工認識到一通三防的重大意義，從而減少各類違章違規事件的發生，在此，我深感惶恐。

在此我保證：在以后的工作中，我將認真履行自己的崗位職責，全力做好安全生產和安全管理工作，深刻認識到安全教育的重要性、長期性、艱巨性，加大安全培訓力度，現場安全生產管理與監督更加細致與謹慎，堅決做到走到看到說到，安全工作更加嚴格與深入，讓規程深植于全隊員工的心中，堅決杜絕三違現象的發生，盡心盡力為xx煤礦的安全生產做出積極的貢獻!

此致

敬禮

檢討人：

x年x月x日

萬能檢討書篇十一

親愛的`老師，學校領導：

我知道這次我犯的錯誤很嚴重，知道自己吸煙不對，還跟著別人一起吸煙，就更不對了，雖然學校平時管的不是太松，但我還是懷著僥幸的心理經常去廁所偷偷的吸煙，這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己沒有管住自己，去觸犯學校的鐵律，xx自古就講究尊師重教，然而我卻翻了這樣的錯誤，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。學校一開學就三令五申，一再強調校規校紀，提醒學生不要違反校規，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒布的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，把學校頒布的校規校紀緊急在心。事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學習。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度.在同學們中間也造成了不良的影響。由于我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任。在家反省的這幾天，我看了幾篇關于吸煙危害健康的文章，看后十分震驚，具體內容如下：

尼古丁的毒性及成癮性

尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，xx支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是xx~x毫克，相當于x~x支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內x~x分鐘即可死亡。煙草不但對高等動物有害，對低等動物也有害，因此也是農業殺蟲劑的主要成份。所以說：“毒蛇不咬煙鬼，因為它們聞到吸煙所揮發出來的苦臭味，就避而高飛遠走。同樣道理被動吸煙者對煙臭味也有不適的感覺。

吸煙引起急性中毒死亡者，我國已早有發生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此x皇帝曾下令禁煙。在國外也有報導：x有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙后死去。x國一個長期吸煙的x歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作；一夜吸了x支雪茄和x支香煙，早晨感到難受，經醫生搶救無效死去。法國在一個俱樂部舉行一次吸煙比賽，優勝者在他吸了x支紙煙，未來得及領獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫院搶救。

那么為什么有些人吸煙量較大并不中毒呢？每日吸卷煙一盒（x支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數不是連續吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進入人體的。此外紙煙點燃后50%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，x%隨煙頭被扔掉，x%被燃燒破壞，只有x%被機體吸收。而尼古丁在體內很快被解毒隨尿排出。再加上長期吸煙者，體內對尼古丁產生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。

吸煙的危害

吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達x萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養成不吸煙的個人衛生習慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環境里，室內不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多x倍，苯并芘多x倍，一氧化碳多x倍，氨多x倍。

....有資料表明，長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高x倍，喉癌發病率高x倍，冠心病發病率高x倍。循環系統發病率高x倍，氣管炎發病率高x倍。有人調查了x個家庭，發現吸煙家庭x歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。x歲以下兒童，在不吸煙家庭，x%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有x%有呼吸道癥狀。

....吸煙對女性有特殊危險，吸煙的婦女如果正使用口服避孕藥，會增加心臟疾病發作和下肢靜脈血栓形成的機會；吸煙孕婦的胎兒易發生早產和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生病；據統計，孕婦被動吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。

....吸煙害己害人，應該自覺養成不吸煙的良好衛生習慣。

二手煙”害猛于虎

美國醫學研究人員最近發表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出x倍。被稱為“gstmi”的基因發生突變，或是缺少此基因的婦女，其患肺癌的幾率為一般人的x倍至x倍。“gstmi”基因目前已被認為會使煙草中致癌物失去活性。

關于肺癌的預防之道，遠離香煙與煙霧是最為明智之舉。同時，不但盡量不要吸煙，也不要讓自己吸上“二手煙”，即使在公共場所也應設法避開那些吞云吐霧者，以避免受到“二手煙”的危害。

目前全世界約有x億吸煙者，其中x％以上的煙民分布在發展中國家。全球約有x％的男性和x％的女性吸煙，每天還有x至x萬年輕人成為長期煙民，到20xx年，全球吸煙人數將達到x億。現在每年有約x萬人死于由煙草制品引起的疾病，在未來x年中全球由吸煙所導致的死亡將增加x倍。到20xx年，被煙草殺死的人數將超過其他任何一種疾病，在世界范圍內，死于與吸煙相關疾病的人數將超過艾滋病、結核、難產、車禍、自殺、兇殺所導致的死亡人數的總和。

唉，夠厲害的，有吸煙的寫檢討書，x字的太多了吧？你告訴她別吸得了。

閘述吸煙對自己和家人的傷害，以極戒煙的過程，和戒煙的態度。

請問一下您還上學嗎？

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

萬能檢討書篇十二

?

我不對，我有錯，我犯罪.我辜負了父母的期望，老師的教誨，學校的培養.同學們應該以我警己!緊記自己的職責，不要在犯這么低級，無聊，愚蠢的錯誤.

本人以后要本著上課注意聽講記好筆記，下課鉆研問題的勤奮精神.不閱讀毫無知識內涵與學習無關的垃圾書籍.再次，我這種行為還在學校同學間造成了及其壞的影響，破壞了學校的形象。同學之間本應該互相學習，互相促進，而我這種表現，給同學們帶了一個壞頭，不利于學校和院系的學風建設。同時，也對學校形象造成了一定損害，在人們心目中一直是一個學術嚴謹的學校，我們應該去維護這個形象而不是去破壞它! 老師是非常的關心我，愛護我，所以我今后要聽老師的話，充分領會理解老師對我們的要求，并保證不會在有類似的事情發生.而且要盡量幫助老師給班里營造互幫互學的氣氛。望老師給我改過自新的機會.老師是希望我們成為社會的棟梁，所以我在今后學校的學習生活中更加的努力，不僅把老師教我們的知識學好，更要學好如何做人 ，做一個對社會有用的人，一個正直的人，使老師心慰的好學生，老師如同父母對我們的愛都是無私的，所以我 也要把老師對我們的無私精神去發揚，通過這件事情我深刻的`感受到老師對我們那種恨鐵不成鋼的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝老師對我的這次深刻的教育，它使我在今后的人生道路上找到了方向，對我的一生有無法用語言表達的作用.我所犯的錯誤的性質是嚴重的。

我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，懇請老師相信我能夠記取教訓、改正錯誤，把今后的事情加倍努力干好。同時也真誠地希望老師能繼續關心和支持我，并卻對我的問題酌情處理。

?

這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，去觸犯學校的鐵律，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。

學校一開學就三令五申，一再強調校規校紀，提醒學生不要違反校規，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒布 的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，把學校頒布的校規校紀緊記在心。

事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學習。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理 制度.在同學們中間也造成了不良的影響。由于我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且 給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任。

每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優，全面發展，樹立良好形象，也使我們的學校有一個良好形象。每一個同學也都希望學校給自己一個良好的學 習環境來學習，生活。包括我自己也希望可以有一個良好的學習環境，但是一個良好的學習環境靠的是大家來共同維護來建立起來的，而我自己這次卻犯了錯誤，去 破壞了學校的良好環境，是很不應該的，若每一個同學都這樣犯錯，那么是不會有良好的學習環境形成，對違反校規的學生給予懲罰也是應該的。

我在家也待了半個月了，自己想了很多，也意識到自己犯了很嚴重錯誤，我知道，造成如此大的損失，我應該為自己的犯的錯誤付出代價，我也愿意要承擔盡管是承擔不起的責任，尤其是作在重點高校接受教育的人，在此錯誤中應負不可推卸的主要責任。

我真誠地接受批評，并愿意接受學校給予的處理。

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對不起，老師!我犯的是一個嚴重的原則性的問題。我知道，老師對于我的犯校規也非常的生氣。我也知道，對于學生，不觸犯校規，不違反紀律，做好 自己的事是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。如今，犯了大錯，我深深懊悔不已。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢 點自己，批評和教育自己，自覺接受監督。我要知羞而警醒，知羞而奮進，亡羊補牢、化羞恥為動力，努力學習。

我也要通過這次事件，提高我的思想認識，強化責任措施。自己還是很想好好學習的，學習對我來是最重要的，對今后的生存，就業都是很重要的。我現在才很小 ，我還有去拼搏的能力。我還想在拼一次，在去努力一次，希望老師給予我一個做好學生的一個機會，我會好好改過的，認認真真的去學習 ，那樣的生活充實，這樣在家也很耽誤課程，學校的課程本來就很緊，學起來就很費勁，在今后的學習生活中，我一定會好好學習，各課都努力往上趕。

記得剛進入學校時，班主任老師和副班主任對我抱有很大的期望，學習還能接受，可在紀律方面卻出現了問題，在學校三令五申的鐵律下，在嚴明校紀校 規的大環境下，我犯下這么嚴重的錯誤，學校對我是應該嚴懲的，我不知多少次大聲說，校長，老師我錯了，我錯了。媽媽，爸爸我錯了，我錯了。

在這半月中，我每天還是按時就起床，想想我在學校也生活了近兩年了。對學校已有很深的感情，在今后學校的我，會已新的面貌，出現在學校，不在給 學校和年級還有我的班主任摸黑。無論在學習還是在別的方面我都會用校規來嚴格要求自己，我會把握這次機會。將它當成我人生的轉折點，老師是希望我們成為社 會的棟梁，所以我在今后學校的學習生活中更加的努力，不僅把老師教我們的知識學好，更要學好如何做人 ，犯了這樣的錯誤，對于家長對于我的期望也是一種巨大的打擊，家長辛辛苦苦掙錢，讓我們可以生活的比別人優越一些，好一些，讓我們可以全身心的投入到學習 中去。但是，我犯的錯誤卻違背了家長的心愿，也是對家長心血的一種否定。

我對此很慚愧。相信老師看到我這個態度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態度，相信我的悔過之心，我的行為不是向老師的紀律進行挑戰，是自 己的一時失足，希望老師可以原諒我的錯誤，我也會向你保證此事不會再有第二次發生。對于這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，懇請老師相信我能夠記取教 訓、改正錯誤，把今后的事情加倍努力干好。同時也真誠地希望老師能繼續關心和支持我，并卻對我的問題酌情處理。

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萬能檢討書篇十三

敬愛的老師：

我不對，我有錯，我犯罪.我辜負了父母的期望，老師的教誨，學校的培養.同學們應該以我警己！緊記自己的職責，不要在犯這么低級，無聊，愚蠢的錯誤.

本人以后要本著上課注意聽講記好筆記，下課鉆研問題的勤奮精神.不閱讀毫無知識內涵與學習無關的垃圾書籍.再次，我這種行為還在學校同學間造成了及其壞的影響，破壞了學校的形象。同學之間本應該互相學習，互相促進，而我這種表現，給同學們帶了一個壞頭，不利于學校和院系的學風建設。

同時，也對學校形象造成了一定損害，在人們心目中一直是一個學術嚴謹的學校，我們應該去維護這個形象而不是去破壞它！老師是非常的關心我，愛護我，所以我今后要聽老師的話，充分領會理解老師對我們的要求，并保證不會在有類似的事情發生.而且要盡量幫助老師給班里營造互幫互學的氣氛。

望老師給我改過自新的機會.老師是希望我們成為社會的棟梁，所以我在今后學校的學習生活中更加的努力，不僅把老師教我們的知識學好，更要學好如何做人，做一個對社會有用的人，一個正直的人，使老師心慰的好學生，老師如同父母對我們的愛都是無私的，所以我也要把老師對我們的無私精神去發揚，通過這件事情我深刻的感受到老師對我們那種恨鐵不成鋼的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝老師對我的這次深刻的教育，它使我在今后的人生道路上找到了方向，對我的一生有無法用語言表達的作用.我所犯的錯誤的性質是嚴重的。

我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，懇請老師相信我能夠記取教訓、改正錯誤，把今后的事情加倍努力干好。同時也真誠地希望老師能繼續關心和支持我，并卻對我的問題酌情處理。

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

萬能檢討書篇十四

尊敬的xx：

在深刻的自我反思之后，我決定有如下個人整改措施：

1.按照要求上交內容深刻的檢討書一份，對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理，并認清其可能造成的嚴重后果。

2.思想覺悟不高，對重要事項重視嚴重不足。就算是有認識，也沒能在行動上真正實行起來。

3.和同學、班干以及學生會干部加強溝通。保證今后不再出現違反校紀校規的情況。

4.尊師重道，無論何時何地都不與老師頂嘴。

5.提高認識，狠抓落實，大力開展批評與自我批評。當前，全校正值全力以赴創建優秀班風的高峰，我卻傳出了與之極不和諧的聲調-打架。這件事在我班、造成了極為惡劣的影響。這一方面說明了我學習工作不夠努力，另一方面，也說明我對此項工作認識不夠。我這次拖了我班優秀班風建設的后腿，對此我深感內疚和痛心。我承認，這次打架的行為，我應負有不可推卸的責任。這同時也暴露出了遵守校風校紀認識上不夠重視。

6.知羞就改，亡羊補牢，狠抓落實。我要以這次打架事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評評和教育自己，自覺接受監督。當前，全班在開展創建班風活動，做為班里的一員，我要知羞而警醒，知羞而奮進，亡羊補牢、狠抓落實，化羞恥為動力，努力學習。以實際行動為為我班做出應有的貢獻，用自己的努力來彌補我在過去在學習工作中存在的不足和缺憾。

我要通過這次事件，提高我的思想認識，強化責任措施。我有決心、有信心使我學得更好!現在我已經認識到了自己的錯誤，打算今后改正壞毛病，堅持不打架，并調整好心態，天天向上!我非常感謝老師和學生會干部對我所犯錯誤的及時指正，我保證今后不會再有類似行為發生在我身上，并決心為我校的安全工作和迎評工作作出自己的一份微薄之力。請關心愛護我們的老師同學繼續監督、幫助我改正缺點，使我取得更大的進步!希望老師和同學們在今后的工作、生活、工作中多多幫助我，幫助我克服我的缺點，改正我的錯誤。

為了挖掘我思想上的錯誤根源，我在此進行了十分深刻的反思和檢討。也真心地希望我能夠得到改正的機會。請老師和同學們多多監督我。相信老師看到我這個態度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態度，相信我的悔過之心，我的行為不是向老師的紀律進行挑戰，是自己的一時失足，希望老師可以原諒我的錯誤，我也會向你保證此事不會再有第二次發生。

檢討人：xxx

20xx年x月x日

萬能檢討書篇十五

尊敬的領導：

你好！

這犯錯誤，你想要的東西很多，反映在許多東西，我真的很抱歉，很氣派自己，超越的力量，同時也意識到，鐵律嚴肅性的錯誤，錯誤感到羞愧。

幾天前教練點名時重復訂單，強調不脫傾斜的泄漏責任，但我沒有教練的話，沒有關注教師心里說，作為一個毫無作用，這些都是不應該的。也就是教練不尊重。應該牢記的團隊領袖說，迫使教義規定緊急記住。

后來，我很平靜和想了很長時間，我這個錯誤不僅能給你帶來麻煩部隊萬能檢討書。和我這一行為，該公司還創建了和其不良影響，破壞了公司管理系統。在他的戰友中間也造成了不良影響。因為我自己的錯誤，就有可能導致其他同志遵循，影響公司紀律，軍隊紀律也是一種傷害，并有很大的期望，他們的團隊領導是一種傷害。每個領導都希望自己的士兵的優秀，全面發展，樹立了良好的形象，也使我們的公司有一個良好的形象。一個好的公司由大家共同維護系統的建立，我犯了一個錯誤是破壞公司良好的系統，這是非常不應該，如果每個戰友是如此犯錯，所以公司會對我來說真是一團糟，違反規則規定給予處罰也是應該的，我今天座位傾斜當自己想了很多，也意識到自己犯了一個嚴重的錯誤，這個錯誤應該負引人注目的主要責任。我真誠地接受批評，并愿意接受領導團隊來處理。

我犯了一個嚴重的基本問題。我知道，教練對我的起飛職務行為也很生氣。我也知道，對于士兵，不違反紀律，做好自己的本職工作是一種最基本的責任，也是最基本的義務。但我甚至最基本沒有這樣做。今天，我深深后悔不已。我將到紀律事件作為一個鏡總是關注自己，批評和教育自己，自覺接受監督。我想知道羞愧和警報，知道羞愧和銳意進取，遲到總比不到好，改變羞恥為動力，努力學習。我也想通過事件，提高我的思想認識、加強責任的措施。我將把，嚴重的學習規則和條例的軍隊和教義規定，我感到羞愧。

相信團隊領導看到我這種態度也可以知道我這次事件有一個很深的悔改的態度部隊萬能檢討書，我相信悔改的心，我的行為是我們的滑動，希望領導和戰友們能原諒我的錯誤，我將會向你保證它不會再發生第二次。

盡管如此，我也將進一步總結，深刻的內省，親切的團隊領導和他的同志們相信，我可以從他們那里學到東西，糾正錯誤，未來的事情要加倍努力，做的好。同時也真誠地希望領導可以繼續關心和支持我，但我的問題并采取相應行動。

檢討人：xxx

20xx年x月x日

萬能檢討書篇十六

在不小心犯錯后，為了表明自己悔改的決心，我們要通過寫檢討書來進行自我反省，寫檢討書是為了能夠不斷提醒自己。問題來了，檢討書應該怎么寫？以下是小編幫大家整理的萬能檢討書范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

尊敬的老師：

我在課堂上睡覺是不對的。我深切認識到自己的錯誤。

我在課堂上睡覺雖然不影響老師對同學們傳授知識，但是影響了老師的教學情緒，影響了同學們的聽課效果，辜負了老師對我的期望，特別是我的胡嚕聲讓大家都產生睡覺的欲望和沖動。我錯了，我真的錯了。

父母把我送到學校讓我學習知識，老師是給我傳授知識，不僅勞累還吃粉筆灰，這么辛苦只是為了讓我能夠學到知識，讓我今后做一個對社會有用的人，可我卻在課堂上睡覺，而且打呼嚕這是很非常嚴重的錯誤。

這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應該不重視老師說的話，我不應該違背老師的話，我們作為學生就應該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。

這幾天我真的是很深刻的認識到了我的錯誤，知道了老師說的話不能夠裝做沒有聽見，老師說的話就要聽從，老師說的話也絕對會實現她的諾言，老師所要管的一定是為了我們學生好，所以我們不用挑戰老師的紀律，我們還是學生，沒有能力對老師說出來的話產生不聽從的想法，我們學生可以做的事情就是好好的聽從老師的話，好好的學習好，讓老師可以放心，讓老師可以信任。

犯了這樣的錯誤，對于家長對我的期望也是一種很大的打擊，家長辛苦的賺錢，讓我們孩子可以生活的好一點，讓我們可以全身心的投入到學習當中，可是，我卻違背了家長的心意，我犯了這樣的'錯誤，簡直是對于家長心血的否定，我對此也感到很慚愧，家長的勞累是我們所不知道的，每天為了生存而忙碌，為了家庭而承受著巨大的壓力，這一切的一切都是我們所不能夠了解的，我們可以做的就是做他們的乖孩子，聽從家長的話，家長是我們最親的人，也是我們在現在這個社會上最可以信任的人，所以我們就要盡量的避免家長生氣，不給他們帶來不必要的煩惱。而我們作為他們最親的人也不能夠惹他們生氣，這個都是相互的，當我們傷害到他們的心時，也是對于自己心的傷害，因為我們是最親的人。沒有任何人可以取代。

這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認可我認錯的態度，我真的已經深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機會。也希望同學也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯誤了，這次的教訓真的很大很大。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日